全民健康生活方式日讲座ppt课件(1)说课.ppt
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全民健康生活方式行动日PPT课件
第4页/共71页
•健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性 疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性 肿 瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非 传染性疾病的基础。
第5页/共71页
健康生活方式可以预防 80% 心脏病 80% 脑卒中 80% 糖尿病 40% 癌症
第6页/共71页
生活方式病
• 指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素 导致躯体或心理的疾病。
3 2.5
2 1.5
1 0.5
0 1979年
2002年
估计我国现有2000万糖尿病患者，另有2000 万糖耐量受损患者（糖尿病后备人群）
第11页/共71页
• 成人超重率22.8％，肥 胖率7.1％；估计分别 为2亿和6千万； • 大城市超重率30.0％， 肥胖率12.3％； • 儿童肥胖率8.1％；与 1992年比，超重上升39 ％，肥胖上升97％。
第41页/共71页
戒烟限酒
抽烟不好大家都知道。 如果能戒烟一定要戒，戒不
了烟的，一天不超过5支。抽烟 量多1倍，危害多4倍。 酒要限制
一般健康人葡萄洒每天不多 于50-100毫升；
白 酒 每 天 不 多 于 5-10 毫 升 ； 啤酒每天不多于300毫升。
第42页/共71页
吸烟危害健康是不争的医学结论
第33页/共71页
内容任选择，追求在万步
•累计日常生活、工作、出行和运动等各种形 式的活动，达到4千步、 7千步或者1万步的 活动量。 •一万步是追求，但不是唯一选择。
第34页/共71页
•达到每天相当于一万步的活动量 目标，可以通过以下方式实现：
（1）日常生活和工作中的活 动
（2）步行或骑自行车出行往 来
•健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性 疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性 肿 瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非 传染性疾病的基础。
第5页/共71页
健康生活方式可以预防 80% 心脏病 80% 脑卒中 80% 糖尿病 40% 癌症
第6页/共71页
生活方式病
• 指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素 导致躯体或心理的疾病。
3 2.5
2 1.5
1 0.5
0 1979年
2002年
估计我国现有2000万糖尿病患者，另有2000 万糖耐量受损患者（糖尿病后备人群）
第11页/共71页
• 成人超重率22.8％，肥 胖率7.1％；估计分别 为2亿和6千万； • 大城市超重率30.0％， 肥胖率12.3％； • 儿童肥胖率8.1％；与 1992年比，超重上升39 ％，肥胖上升97％。
第41页/共71页
戒烟限酒
抽烟不好大家都知道。 如果能戒烟一定要戒，戒不
了烟的，一天不超过5支。抽烟 量多1倍，危害多4倍。 酒要限制
一般健康人葡萄洒每天不多 于50-100毫升；
白 酒 每 天 不 多 于 5-10 毫 升 ； 啤酒每天不多于300毫升。
第42页/共71页
吸烟危害健康是不争的医学结论
第33页/共71页
内容任选择，追求在万步
•累计日常生活、工作、出行和运动等各种形 式的活动，达到4千步、 7千步或者1万步的 活动量。 •一万步是追求，但不是唯一选择。
第34页/共71页
•达到每天相当于一万步的活动量 目标，可以通过以下方式实现：
（1）日常生活和工作中的活 动
（2）步行或骑自行车出行往 来
全民健康生活方式行动PPT课件
全民健康生活方式行动
（健康单位）
.
1
生活习惯 现代生活：出门就打车，上下就电梯。
2
生活习惯 享受生活：躺着看电视、吃零食
3
生活习惯 时尚生活：长时间上网，无处不在的低头族
4
生活习惯 口福生活：肉顿顿吃，酒餐餐喝
5
生活习惯 习惯生活：饭前饭后一支烟，朋友见面递根烟
6
生活习惯 颠倒生活：晚上不想睡，白天起不来
25
过量饮酒危害 过量酗酒可增加中风的危险，长期酗酒可
使人中风的危险系数倍增，经常大量饮酒 的人，平均寿命和工作年数都大大缩短。
26
心理平衡 只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥
匙。“情绪”往往能造成许多疾病与意外 ，一个人能心理平衡，生理就平衡，就能 少得病，得病也好得快。
27
怎样保持稳定的心理（三句话） 正确对待自己：人生坐标定位要准确 正确对待他人：不要越位也不要自卑 正确对待社会：永远对社会怀有感激之心
41
二、环境建设
4.设立固定的宣传栏、板报、橱窗等张贴健康生 活方式宣传 材料，每年至少更换 4 次。
注意： 必须是 “健康一二一”相关的宣传材料，而不是传染病
、科室业务的宣传，且宣传栏设立在醒目的地方，保证大 部分人能看到； 每季度更换一次，每次应保留出版记录与照片。
42
宣传栏
最终提高居民健康水平。
.
40
二、环境建设
3.有促进身体活动的场地及设施，或有经费支持职工 到公共场所开展经常性健身活动。
注意： 院内场地：职工之家（跑步机、乒乓球台等）、篮球场、舞蹈
室等（开展活动记录，如使用制度或登记本、照片）； 院外场地：羽毛球馆、足球场（租场收据、照片）；
（健康单位）
.
1
生活习惯 现代生活：出门就打车，上下就电梯。
2
生活习惯 享受生活：躺着看电视、吃零食
3
生活习惯 时尚生活：长时间上网，无处不在的低头族
4
生活习惯 口福生活：肉顿顿吃，酒餐餐喝
5
生活习惯 习惯生活：饭前饭后一支烟，朋友见面递根烟
6
生活习惯 颠倒生活：晚上不想睡，白天起不来
25
过量饮酒危害 过量酗酒可增加中风的危险，长期酗酒可
使人中风的危险系数倍增，经常大量饮酒 的人，平均寿命和工作年数都大大缩短。
26
心理平衡 只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥
匙。“情绪”往往能造成许多疾病与意外 ，一个人能心理平衡，生理就平衡，就能 少得病，得病也好得快。
27
怎样保持稳定的心理（三句话） 正确对待自己：人生坐标定位要准确 正确对待他人：不要越位也不要自卑 正确对待社会：永远对社会怀有感激之心
41
二、环境建设
4.设立固定的宣传栏、板报、橱窗等张贴健康生 活方式宣传 材料，每年至少更换 4 次。
注意： 必须是 “健康一二一”相关的宣传材料，而不是传染病
、科室业务的宣传，且宣传栏设立在醒目的地方，保证大 部分人能看到； 每季度更换一次，每次应保留出版记录与照片。
42
宣传栏
最终提高居民健康水平。
.
40
二、环境建设
3.有促进身体活动的场地及设施，或有经费支持职工 到公共场所开展经常性健身活动。
注意： 院内场地：职工之家（跑步机、乒乓球台等）、篮球场、舞蹈
室等（开展活动记录，如使用制度或登记本、照片）； 院外场地：羽毛球馆、足球场（租场收据、照片）；
全民健康生活方式日讲座-(1)PPT课件
• 未来的医学模式一定要把更多的人力、 物力、财力投入到尚无症状的广大公
众的健康管理和疾病预防。
• 能让患者在一定程度上远离疾病、维
护健康，我感受到了与给患者治好病
同样、甚至更超越的幸福。
14
• 毕竟大部分的疾病还是可以战胜的，即可防、可控、可治。战胜严重 些的疾病，自然需要良好的医疗条件，但更需要的是平和的心态、乐 观的精神、科学的知识、丰富的经验、顽强的毅力，且还需要智慧。
• 行动以“我行动、我健康、我快乐”为口号，倡导“日行一万步，吃 动两平衡（即合理膳食和适量运动），健康一辈子”的健康理念，充 分调动广大公民的积极性，自觉采取健康的生活方式，铸造健康的体 魄。并确定每年的9月1日为全民健康生活方式行动日。
• 郑州市于2009年9月启动，新郑于2010年4月启动 • 目前我们按照“一二一”行动国家健康支持性环境建设标准开展健康
• 健康从心做起，从我做起，从改变不健康、不文明的生活方式开始！
•要健康不要疾病！
15
周立波谈健康
什么是健康？ 健康是自己不受罪， 健康是儿女不受累， 健康是少拿医药费， 健康是多得养老费！
健康与金钱的关系是什么？ 健康是无形资产， 保健是银行存款， 疾病是恶性透支， 大病是倾家荡产！
您现在不养生，以后养医生！ 在健康方面花钱花时间就不用担心！ 因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！ 您不花，医院早晚也会收回去！
---世界卫生组织前总干事中岛宏博士
13
• 胡大一教授在临床诊疗中的体会很切实际：
• 中国人的健康，坏就坏在一个‘等’字。等什么？ 等不舒服，医学术语叫‘症状’。有了不舒服才 上医院看病；医院也在等，等什么？等病人就诊。 医院的传统模式是坐堂行医，医生是‘坐堂医 生’。这两个‘等’，使健康促进、健康教育、 健康管理和疾病预防变得很无奈……
众的健康管理和疾病预防。
• 能让患者在一定程度上远离疾病、维
护健康，我感受到了与给患者治好病
同样、甚至更超越的幸福。
14
• 毕竟大部分的疾病还是可以战胜的，即可防、可控、可治。战胜严重 些的疾病，自然需要良好的医疗条件，但更需要的是平和的心态、乐 观的精神、科学的知识、丰富的经验、顽强的毅力，且还需要智慧。
• 行动以“我行动、我健康、我快乐”为口号，倡导“日行一万步，吃 动两平衡（即合理膳食和适量运动），健康一辈子”的健康理念，充 分调动广大公民的积极性，自觉采取健康的生活方式，铸造健康的体 魄。并确定每年的9月1日为全民健康生活方式行动日。
• 郑州市于2009年9月启动，新郑于2010年4月启动 • 目前我们按照“一二一”行动国家健康支持性环境建设标准开展健康
• 健康从心做起，从我做起，从改变不健康、不文明的生活方式开始！
•要健康不要疾病！
15
周立波谈健康
什么是健康？ 健康是自己不受罪， 健康是儿女不受累， 健康是少拿医药费， 健康是多得养老费！
健康与金钱的关系是什么？ 健康是无形资产， 保健是银行存款， 疾病是恶性透支， 大病是倾家荡产！
您现在不养生，以后养医生！ 在健康方面花钱花时间就不用担心！ 因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！ 您不花，医院早晚也会收回去！
---世界卫生组织前总干事中岛宏博士
13
• 胡大一教授在临床诊疗中的体会很切实际：
• 中国人的健康，坏就坏在一个‘等’字。等什么？ 等不舒服，医学术语叫‘症状’。有了不舒服才 上医院看病；医院也在等，等什么？等病人就诊。 医院的传统模式是坐堂行医，医生是‘坐堂医 生’。这两个‘等’，使健康促进、健康教育、 健康管理和疾病预防变得很无奈……
《全民健康生活方式》PPT课件
你锻炼一段时间后，同样的用力，你可 以走得更快，说明你的体质在增强:这时，适 合你锻炼的强度也在增加。
当有一天你感觉到日常习惯的活动强度 更吃力时，可能是身体的一时不适，也可能 预示身体内某种潜在疾患的发作。请勿勉强 坚持，可以减慢速度或停止活动。如果这种 不适持续，应及时就医。
整理课件ppt
28
(5)习惯成自然，锻炼无负担
锻炼不能三天打鱼、两天晒网，每周应锻炼5天以 上，最好养成每天锻炼的习惯，这样你会发现锻炼 不再是一种负担。 （这是我们学校每天坚持早操/ 午间操的原因）
生活和学习中养成多动的习惯，利用各种机会消耗 体力。通过使用楼梯、 短距离步行、搬运物品、打 扫卫生、家务劳动等增加体力消耗。
整理课件ppt
26
(3)有目标才能有行动
开始时，可以设定一个较低水平的目 标，如每天15 ~ 20分钟的活动， 内容可 以是步行、自行车或任何你习惯的内容。
当你已经达到开始设定的目标，适应了这 个水平的活动，可以有一个更高的目标， 你会受益更多。
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27
(4)循序渐进，跟着感觉调整活动量
健康的生活方式
武穴市疾控中心 胡征民
整理课件ppt
1
什么是“健康”？
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2
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是 身体、心理和社会适应的完好状态。
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3
一、为什么要养成健康的生活方式
拥有健康是我们的基本权力，也是我们幸 福快乐的基础，更是国家文明的标志，是 社会和谐的象征。
现在的病是“吃”出来的病
整理课件ppt
18
建议
每日膳食必须有“粮谷、豆类及其制品”、“蔬菜、 水 果”、“奶及奶制品”、“肉、鱼、蛋”等4类食 品，适当加些“油、盐、糖”，这5类食品按重量 排列， 恰似宝塔形。一个成年人每天摄入粮谷
《全民健康生活方式》课件
03
全民健康生活方式 的推广策略
政府引导与支持
制定相关政策
政府应制定全民健康生活 方式的推广政策，明确目 标、任务和措施，为推广 工作提供政策支持。
资金投入
政府应加大对全民健康生 活方式推广的经费投入， 为各项活动的开展提供必 要的资金保障。
组织协调
政府应发挥组织协调作用 ，联合卫生、教育、体育 等部门共同推进全民健康 生活方式的推广工作。
社会组织参与
成立专业机构
鼓励社会组织成立全民健康生活 方式的专业机构，负责具体推广
活动的策划和实施。
开展公益活动
社会组织可以开展各种公益活动， 如健康讲座、义诊、健身活动等， 提高公众的健康意识和参与度。
合作与交流
社会组织之间应加强合作与交流， 分享推广经验，共同推进全民健康 生活方式的普及。
媒体宣传与教育
损伤，注意适当的休息和恢复。
戒烟限酒
总结词
戒烟限酒是保持身体健康的重要措施， 它有助于减少慢性疾病的风险和改善生 活质量。
VS
详细描述
戒烟是预防慢性疾病的重要措施之一，烟 草中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油 等，对人体健康造成严重危害。限酒则是 指适量饮酒，男性每天饮用酒精量不超过 25克，女性每天饮用酒精量不超过15克 。过量饮酒会增加肝脏疾病、心血管疾病 和癌症等疾病的风险。
心理平衡
总结词
心理平衡是保持身心健康的重要因素，它包 括良好的心态、情绪稳定和积极的生活态度 。
详细描述
心理平衡要求我们学会调节情绪，保持乐观 的心态和积极的生活态度。通过适当的心理 调节方法，如冥想、放松训练、认知行为疗 法等，可以缓解压力、改善睡眠质量、提高 心理健康水平。同时，建立良好的人际关系 和社会支持网络，也有助于心理平衡的维持 。
健康生活方式介绍ppt课件
六步洗手法
• • • • • • 掌心相对，手指合拢，相互揉搓，洗净手掌； 手心对手背，手指交叉沿指缝相互搓揉洗净手背； 掌心相对，双手交叉，相互搓揉洗净指缝； 双手轻合成空拳，相互搓揉洗净指背； 一手握住另一手的大拇指旋转搓揉，洗净大拇指； 将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处搓揉，洗净指 尖。
健康生活方式主要包括内容
• • • • • • 基本健康行为 慢性病预防控制 传染病预防控制 伤害预防 口腔健康 心理健康
基本健康行为主要包括内容
• • • • • • 合理饮食 适宜运动 戒烟限酒 日常卫生 疫苗接种 合理用药
合理饮食
食物可分为五大类：谷类及薯类；动物 性食物；奶类、豆类和坚果；蔬菜、水果 和菌藻类；油脂等纯能量食物。任何一种 天然食物都不能提供人体所需的全部营养 素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能 满足人体各种营养需求，达到合理营养、 促进健康的目的。
适量运动具体要求
• 日常生活少静多动； • 养成规律运动的习惯； • 主动进行关节柔韧性活动和抗阻力锻炼， 维持和提高关节功能； • 特殊人群参加身体活动应首先征求专业人 员的建议； • 采取必要的防护措施，避免运动损伤。
运动健康行为
• 运动强度可用千步当量表示，4千米/小时中 速步行10分钟的活动量为1个千步当量，各 种活动都可用千步当量换算。 • 正常成人应每天运动6000-10000步。
• 多吃大豆及其制品，每天摄入40克大豆或其制品； • 控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量不宜超过 25克或30克； • 限制盐摄入，健康成年人一天食盐（包括酱油和其 他食物中的食盐量）摄入量不超过6克； • 坚持一日三餐，进餐定时定量，切忌暴饮暴食；早 餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量。 • 足量饮水，合理选择饮料；
全民健康生活方式讲座培训课件
全民健康生活方式讲座
4
联合国世界卫生组织最近对年龄的划分标准：
长寿老年人
老年人
（90岁以上）
年轻的老人 （75岁-89岁）
中年人 （60岁-74岁）
青年人 （45岁-59岁）
（44岁以下）
全民健康生活方式讲座
5
我们都是百岁老人！
按照生物学原理，人的寿命 最短100岁，最长175岁，公 认人的寿命正常应该是120 岁。
全民健康生活方式讲座
22
四、良好的健康生活方式
全民健康生活方式讲座
23
• 合理膳食 • 适量运动 • 戒烟限酒 • 心理平衡
全民健康生活方式讲座
24
合理膳食
合理膳食十个字： 一、二、三、四、五、 红、黄、绿、白、黑。
全民健康生活方式讲座
25
一二三四五指的是什么？
一：每天喝一袋牛奶
全民健康生活方式讲座
18
健康生活方式的意义：
延缓衰老 预防和减少疾病发生 提高生活质量 减轻家庭、社会负担 节约家庭、社会资源
人们应当追求健康的生活方式！
全民健康生活方式讲座
19
健康生活方式可以预防: 80% 心脏病 80% 脑卒中 80% 糖尿病 40% 癌症
全民健康生活方式讲座
20
21世纪什么楼最高……医院！
病危等着见阎王！
21世纪什么地方住满人却还得往里挤……
医院住院部都住不进还得托关系往里挤。
21世纪什么地方消费只收现金……还是医院！
全民健康生活方式讲座
16
三、健康生活方式的意义
全民健康生活方式讲座
17
定义：健康生活方式 是指有益于健康的习 惯化的行为方式，具 体表现为：健康饮食 、适量运动、不吸烟 、不酗酒、保持心理 平衡、充足的睡眠、 讲究日常卫生等。
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2
内容提要
• 人类寿命 • 目前国人对健康的认知 • 健康生活方式的意义 • 良好的健康生活方式
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3
一、人类寿命
.精品课件.
4
期望寿命
• 中国2010年居民期望寿命为74.8岁 • 河南省2005年居民期望寿命为74.63岁 • 新郑市2010年居民期望寿命为77.66岁 • 健康期望寿命的概念是在20世纪60年代末提出来的，
众的健康管理和疾病预防。
• 能让患者在一定程度上远离疾病、维
护健康，我感受到了与给患者治好病
同样、甚.精至品课更件.超越的幸福。
14
• 毕竟大部分的疾病还是可以战胜的，即可防、可控、可治。战胜严重 些的疾病，自然需要良好的医疗条件，但更需要的是平和的心态、乐 观的精神、科学的知识、丰富的经验、顽强的毅力，且还需要智慧。
• 中国人的健康，坏就坏在一个‘等’字。等什么？ 等不舒服，医学术语叫‘症状’。有了不舒服才 上医院看病；医院也在等，等什么？等病人就诊。 医院的传统模式是坐堂行医，医生是‘坐堂医 生’。这两个‘等’，使健康促进、健康教育、 健康管理和疾病预防变得很无奈……
• 未来的医学模式一定要把更多的人力、 物力、财力投入到尚无症状的广大公
全民健康教育
高一（2）班 2017年9月1日
.精品课件.
1
全民健康生活方式行动
• 随着社会、经济的不断发展，人们的饮食起居和生活习惯也发生了巨 大变化，与不良生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖 等已成为影响人们健康的大敌。为此，在2007年疾病预防控制局、全 国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起了“和谐我生活， 健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动。
社会健康： 是指人的社会适应能力。 强调一个身体健康、精神正常的人 还要具有基本交往、交流、沟通， 和谐相处的能力，才能算作一个完 全健康的人。
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12
许多人不是死于疾病，而是 死于无知，死于不健康的生 活方式。
---世界卫生组织前总干事中岛宏博士
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• 胡大一教授在临床诊疗中的体会很切实际：
.精品课件.
5
联合国世界卫生组织最近对年龄的划分标准：
长寿老年人
老年人
（90岁以上）
年轻的老人 （75岁-89岁）
中年人 （60岁-74岁）
青年人 （45岁-59岁）
（44岁以下）
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6
我们都是百岁老人！
按照生物学原理，人的寿命 最短100岁，最长175岁，公 认人的寿命正常应该是120 岁。
为什么绝大多数人没有活到最大寿命？
.精品课件.
7
影响人类健康长寿的因素（WHO）：
社会经济因素 10％
遗传因素 15%
影响因素
8% 与医疗服务技 术有关的因素
个人因素 60%
7％ 受气候影响
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8
二、目前国人对健康的认知
.精品课件.
9
1948年世界卫生组织
提出：“健康是生理、
心理和社会适应的完
目前“健康寿命”作为评价人口总体健康状况的指 标,已经被联合国和世界卫生组织所认可,并在全世 界得到普遍的推广和使用。
• 2010年联合国开发署公布中国人类发展指数位列世 界89位，健康期望寿命为66岁，比其他主要国家少 10岁，66岁以上人群大部分是带病延寿。
• 2014年6月北京首次发布18岁人群健康期望寿命 58.17岁。
• 许多病都是患者自己“折腾”出来的。比如大家很熟悉的钟南山院士、 洪昭光教授、向红丁教授、赵霖教授等，在不同的场合反复讲述健康 的生活方式，因为对生活方式真正保持警醒的人还是太少，如何改变 不健康生活方式，连不少的医生都缺乏认识或行动，如我国有半数的 男医生吸烟，三分之一的心内科男医生吸烟。
• “贪生怕死”，怕死就是“贪生”，就要求生，应正面理解为珍爱生 命。
21世纪什么楼最高……医院！
病危等着见阎王！21世纪什 Nhomakorabea地方住满人却还得往里挤……
医院住院部都住不进还得托关系往里挤。
21世纪什么地方消费只收现金……还是医院！
.精品课件.
17
三、健康生活方式的意义
.精品课件.
18
定义：健康生活方式 是指有益于健康的习 惯化的行为方式，具 体表现为：健康饮食、 适量运动、不吸烟、 不酗酒、保持心理平 衡、充足的睡眠、讲 究日常卫生等。
• 行动以“我行动、我健康、我快乐”为口号，倡导“日行一万步，吃 动两平衡（即合理膳食和适量运动），健康一辈子”的健康理念，充 分调动广大公民的积极性，自觉采取健康的生活方式，铸造健康的体 魄。并确定每年的9月1日为全民健康生活方式行动日。
• 郑州市于2009年9月启动，新郑于2010年4月启动
• 目前我们按照“一二一”行动国家健康支持性环境建设标准开展健康 单位、学校、社区、餐厅、酒店等创建工作，开展学校“快乐10分 钟”、健康小屋、健康步道、健康知识一条街等建设活动。营造提倡 健康生活方式的社会氛围，提升整体健康的大环境，提高人群的整体 健康素质水平和生命质量。
您现在不养生，以后养医生！ 在健康方面花钱花时间就不用担心！ 因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！ 您不花，医院早晚也会收回去！
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16
周立波谈健康
健康投资总没钱，有也说没有；
等到病时花万千，没有也得有！
若要与人谈健康，有空也说忙；
阎王召见命归天，没空也得去！
小病……拖；
21世纪什么最昂贵……健康最贵！ 大病……杠；
.精品课件.
19
健康生活方式的意义：
延缓衰老 预防和减少疾病发生 提高生活质量 减轻家庭、社会负担 节约家庭、社会资源
•
美状态，而不仅是没
有疾病和虚弱。”
1953年又提出“健康 就是金子”的主题口 号，旨在唤起人们热 爱生活，像对待金子 一样珍惜健康、善待 生命、善待自己。
.精品课件.
10
.精品课件.
11
生理健康：即身体健康。 心理健康：又称“精神健康”，指
人的内心世界丰盈充实、和谐安宁 的状态并与周围环境保持协调均衡。
• 健康从心做起，从我做起，从改变不健康、不文明的生活方式开始！
• 要健康不要疾病！
.精品课件.
15
周立波谈健康
什么是健康？ 健康是自己不受罪， 健康是儿女不受累， 健康是少拿医药费， 健康是多得养老费！
健康与金钱的关系是什么？ 健康是无形资产， 保健是银行存款， 疾病是恶性透支， 大病是倾家荡产！