体育健身服务

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体育健身休闲业名词解释

体育健身休闲业名词解释

体育健身休闲业名词解释
体育健身休闲业是指一类特定的服务活动,旨在为服务对象(如消费者或会员)提供健身、体育、休闲及文化、娱乐服务,满足其对有益健康、健身、快乐生活,发展个人体育能力
等 life experience 和兴趣要求。

它可以分为体育健身、休闲服务、文化娱乐活动等几
大类。

体育健身是一种被许多人所重视的项目,可以帮助人们保持身体健康。

体育健身有多种形式,如跑步、游泳等,通过不同形式的体育锻炼可以帮助人们获得理想的体形,提高人的
体能与力量,从而改善人的健康状况。

休闲服务是体育健身休闲业中比较广泛开展的一类活动,主要提供室内游乐设施、康乐设
施服务,如健身器材,多媒体电子游戏机,桌上游戏,足球场和沙滩排球场等,可以满足
不同年龄段的人的娱乐需求。

文化娱乐活动可帮助人们增强身心素质,提高文化修养,拓宽视野,有利于人们健康发展。

文化娱乐的内容丰富,包括讲座、艺术展览、文艺欣赏会、游历以及舞蹈表演等等。

此外,体育健身休闲业还为人们提供了休息和调节服务,如水疗、泰式按摩等,能有效提
高身体素质、舒缓身体和情绪,使人们更加轻松和安宁。

体育健身休闲业的发展为社会带来了不少优势,既能满足人们体育娱乐的需求,又能保持
健康,为社会发展和繁荣做出了重要贡献。

根据人口老龄化趋势,未来体育健身休闲业也
将受到越来越多资金投入和社会关注,发展前景十分乐观。

综上所述,体育健身休闲业既能满足人们娱乐、健身和生活旅游等需求,又能够带来不少
好处,已成为当今社会成长的重要部分。

随着人口老龄化等社会发展趋势的催生,市场将
受益于大量的资金投入和支持,体育健身休闲业的发展前景一片光明。

体育健身俱乐部会员服务与管理规定

体育健身俱乐部会员服务与管理规定

体育健身俱乐部会员服务与管理规定第一章俱乐部概述 (4)1.1 俱乐部简介 (4)第二章会员资格与权益 (5)1.1.1 会员资格条件 (5)1.1 申请人须年满18周岁,具有完全民事行为能力; (5)1.2 申请人须身体健康,无重大疾病史; (5)1.3 申请人须同意并遵守本俱乐部的各项规章制度。

(5)1.3.1 会员申请程序 (5)2.1 申请人须填写完整的会员申请表格; (5)2.2 申请人须提交有效身份证件复印件; (5)2.3 申请人须缴纳会员费用; (5)2.4 俱乐部对申请人进行审核,审核通过后,申请人成为本俱乐部会员。

(5)2.4.1 会员资格终止 (5)3.1 会员因个人原因要求终止会员资格,须提前一个月向俱乐部提出书面申请; (5)3.2 会员因违反俱乐部规章制度,经俱乐部警告无效者,俱乐部有权终止其会员资格; (5)3.3 会员连续六个月未使用会员权益,俱乐部有权终止其会员资格。

(5)3.3.1 会员权益内容 (5)1.1 会员享有俱乐部提供的各项健身设施及服务; (5)1.2 会员可参加俱乐部举办的各类健身活动及培训课程; (5)1.3 会员可享受俱乐部提供的优惠折扣; (6)1.4 会员享有俱乐部会员卡的积分兑换权益; (6)1.5 会员可优先参加俱乐部组织的各类比赛及活动。

(6)1.5.1 会员权益维护 (6)2.1 俱乐部应保证会员权益的稳定性,不得无故变更或取消; (6)2.2 俱乐部应定期更新会员权益内容,以满足会员需求; (6)2.3 俱乐部应积极解决会员在享受权益过程中遇到的问题。

(6)2.3.1 会员卡类型 (6)1.1 普通会员卡:适用于个人会员; (6)1.2 家庭会员卡:适用于家庭成员共同使用; (6)1.3 团体会员卡:适用于企事业单位、学校等团体。

(6)1.3.1 会员卡使用规则 (6)2.1 会员卡仅限会员本人使用,不得转借、转让; (6)2.2 会员卡如有遗失,会员应及时向俱乐部申请挂失,挂失后可补办新卡; (6)2.3 会员卡过期后,会员需重新办理会员卡,并缴纳相应费用。

小区物业管理的社区体育与健身服务

小区物业管理的社区体育与健身服务

小区物业管理的社区体育与健身服务随着社会的发展和人们生活水平的提高,健康意识逐渐增强,人们对于健身和体育活动的需求也逐渐增加。

而在如今的城市社区中,小区物业管理的社区体育与健身服务也逐渐成为一个热门话题。

本文将就小区物业管理下的社区体育与健身服务进行探讨。

首先,小区物业管理的社区体育与健身服务的重要性不言而喻。

随着城市化进程的加快,人们的居住空间日益狭小,缺乏充足的户外活动场所。

而小区作为一个人们日常生活的重要场所,应该为居民提供一些便利的健身设施和活动场所。

通过开设社区健身房、篮球场、羽毛球场等设施,可以为居民提供一个方便、安全的锻炼场所,满足他们对健身的基本需求。

其次,小区物业管理的社区体育与健身服务还可以促进居民之间的交流和融合。

在现代社会中,人们的社交方式日益单一,缺乏面对面的交流。

而通过丰富多样的社区体育与健身服务,可以为居民提供一个共同参与的平台,增进居民之间的感情,打破社交壁垒,促进社区的和谐发展。

再次,小区物业管理的社区体育与健身服务也可以提升小区的整体形象和品质。

一个好的小区物业管理不仅要关注基本的安全和绿化等问题,还应该为居民提供高品质的生活服务。

通过丰富多彩的体育活动和健身服务,可以提升小区的居住环境,增加小区的吸引力,提高整体的居住品质。

在实施小区物业管理的社区体育与健身服务中,我们也应该注意一些问题。

首先,要根据小区居民的实际需求和健身爱好,科学合理地规划体育设施和活动内容。

其次,要加强对体育设施的维护和管理,确保设施的安全性和可持续性。

最后,要注重居民参与的积极性,鼓励居民主动参与体育活动,增强居民的健康意识和体育锻炼的积极性。

综上所述,小区物业管理的社区体育与健身服务对于提升小区居民的身心健康、促进居民之间的交流和融合、提升小区的整体品质和形象都具有极为重要的意义。

只有通过不断完善和创新,我们才能为居民提供更好的生活服务,为小区营造一个和谐、健康、美好的居住环境。

希望各地的小区都能加强社区体育与健身服务,为居民营造更加美好的生活。

全民健身体育公共服务体系研究

全民健身体育公共服务体系研究

全民健身体育公共服务体系研究
全民健身体育公共服务体系是指为满足全体人民不同需要的健身体育活动提供全方位的、公共性的服务。

中国政府高度重视全民健身事业的发展,致力于构建完善的全民健身
体育公共服务体系。

全民健身体育公共服务体系构建的目标是提供多样化的健身体育活动和服务,满足不
同人群的需求,鼓励全民参与,推动全民健身事业的发展。

这一体系涵盖了公共体育设施
建设、体育设施使用管理、体育活动组织与推动、体育教育与培训、体育科研与人才培养
等多个方面。

构建全民健身体育公共服务体系需要加强公共体育设施的建设。

政府应加大对公共体
育设施的投入,建设更多的公共体育场馆、健身房、游泳馆等设施,以满足不同人群的运
动需求。

还要注重设施的合理布局,让更多人能够方便地接触到和使用这些设施。

全民健身体育公共服务体系还需要加强对体育设施的使用管理。

政府应制定相关管理
规定,确保公共体育设施的良好运营和管理,提供便捷的预约和使用方式,让广大群众能
够充分利用这些设施进行健身活动。

全民健身体育公共服务体系需要加强体育活动的组织与推动。

政府应加强与社会组织、企事业单位的合作,共同举办各类体育活动,如全民健身运动会、健身大赛等,以提供更
多的参与机会和平台,激发人们的运动热情。

全民健身体育公共服务体系还需要加强体育教育与培训。

政府应加大对学校体育教育
的支持力度,鼓励学校开设多样化的体育课程,培养学生的体育兴趣和能力。

还要加强对
健身教练员和体育从业人员的培训,提高其专业水平和服务质量。

体育健身业管理服务标准

体育健身业管理服务标准

体育健身业管理服务标准【前言】体育健身业作为一种重要的行业,对于人们的身心健康起着积极的促进作用。

为了提高体育健身业的管理服务质量,确保顾客的满意度,制定一套科学的管理服务标准是非常必要的。

【一、服务宗旨】体育健身业的管理服务宗旨是以顾客为中心,在确保安全、健康的前提下,提供专业、高效的体育健身服务,满足顾客多样化的需求,促进全民健身,提升整体社会素质。

【二、服务内容】1. 设施环境为了提供良好的体育健身环境,管理部门应保证场馆的卫生整洁,并定期进行设备维护和检查。

同时,为顾客提供充足、便捷的更衣室、洗浴设施,确保顾客的隐私和便利。

2. 健身指导为了确保顾客获得科学、有效的健身指导,管理部门应配备经过专业培训的健身教练,为顾客制定个性化的训练计划,并提供正确的运动指导和饮食建议。

教练应具备相关资质证书,并不断更新自身的知识和技能。

3. 健康评估在顾客开始进行任何健身活动之前,管理部门应对顾客进行健康评估,了解顾客的身体状况和健身目标,以便制定合理的健身计划,并确保顾客的安全。

4. 服务态度管理部门要求员工保持亲切、礼貌的服务态度,主动帮助顾客解决问题,关注顾客的反馈和建议,并及时进行处理和改进。

员工应具备良好的沟通技巧和团队合作精神。

5. 营业时间为了满足顾客的时间需求,管理部门应提供灵活的营业时间,并根据需求合理安排和分配场馆和健身设备的使用时间。

同时,要合理安排员工的工作时间,确保服务的连续性和稳定性。

【三、服务质量监督】1. 投诉处理对于顾客的投诉,管理部门要积极认真地对待并及时进行处理。

及时查明问题原因,并采取合适的措施进行纠正,以提升服务质量和顾客满意度。

2. 质量检查管理部门应定期进行质量检查,包括设施设备的运行状况、员工的服务态度和顾客满意度等方面。

及时发现问题并进行整改,以确保服务质量符合标准要求。

3. 服务评估通过顾客满意度调查、反馈意见征集等方式,管理部门可以了解顾客对服务质量的评价和建议,为改进和提升服务水平提供参考和依据。

体育健身行业会员管理与服务优化方案设计

体育健身行业会员管理与服务优化方案设计

体育健身行业会员管理与服务优化方案设计第一章会员管理与服务概述 (2)1.1 会员管理与服务的重要性 (2)1.1.1 引言 (2)1.1.2 会员管理与服务的重要性 (3)1.1.3 会员管理现状 (3)1.1.4 会员服务现状 (4)第二章:会员信息管理优化 (4)1.1.5 会员信息收集 (4)1.1.6 会员信息存储 (4)1.1.7 会员信息分析 (5)1.1.8 会员信息挖掘 (5)第三章:会员分类与分层管理 (5)1.1.9 会员分类标准 (5)1.1.10 会员分类方法 (6)1.1.11 会员分层管理 (6)1.1.12 差异化服务 (6)第四章:会员沟通与互动 (7)1.1.13 会员沟通渠道 (7)1.1 线上沟通渠道 (7)1.2 线下沟通渠道 (7)1.2.1 会员沟通策略 (7)2.1 了解会员需求 (7)2.2 定期发布资讯 (7)2.3 个性化沟通 (7)2.4 反馈与改进 (7)2.4.1 会员互动活动策划 (8)1.1 确定活动主题 (8)1.2 设计活动内容 (8)1.3 制定活动方案 (8)1.3.1 会员互动活动实施 (8)2.1 宣传推广 (8)2.2 活动现场管理 (8)2.3 活动后续跟进 (8)第五章:会员权益设计与优化 (8)2.3.1 会员权益类型 (8)2.3.2 会员权益设置 (8)2.3.3 会员权益满意度评价 (9)2.3.4 会员权益改进 (9)第六章会员积分管理 (9)2.3.5 积分制度目的 (9)2.3.6 积分获取方式 (9)2.3.7 积分兑换比例 (10)2.3.8 积分等级设置 (10)2.3.9 积分兑换 (10)2.3.10 促销活动 (10)第七章会员服务流程优化 (11)2.3.11 会员服务流程概述 (11)2.3.12 会员服务流程具体环节 (11)2.3.13 会员注册环节优化 (11)2.3.14 会员权益告知环节优化 (12)2.3.15 会员消费环节优化 (12)2.3.16 会员关怀环节优化 (12)2.3.17 会员反馈环节优化 (12)第八章会员服务质量提升 (12)2.3.18 引言 (12)2.3.19 评价体系构建原则 (12)2.3.20 评价体系内容 (13)2.3.21 优化服务内容 (13)2.3.22 改进服务过程 (13)2.3.23 提升服务效果 (13)2.3.24 加强服务改进 (14)第九章会员管理与服务信息化 (14)2.3.25 会员管理系统选型原则 (14)2.3.26 会员管理系统实施步骤 (14)2.3.27 会员服务数据分析 (15)2.3.28 会员服务数据利用 (15)第十章会员管理与服务创新 (15)2.3.29 引言 (15)2.3.30 会员管理与服务模式创新方向 (15)2.3.31 线上线下融合 (16)2.3.32 智能化技术广泛应用 (16)2.3.33 会员需求多样化 (16)2.3.34 社交化互动成主流 (16)2.3.35 跨界合作拓展业务范围 (16)第一章会员管理与服务概述1.1 会员管理与服务的重要性1.1.1 引言社会经济的发展和人们生活水平的提高,体育健身行业逐渐成为人们关注的焦点。

体育健身的服务运营方案

体育健身的服务运营方案

体育健身的服务运营方案一、项目背景体育健身在当今社会得到越来越多人的关注,人们逐渐意识到健康的重要性,开始注重体育锻炼。

然而,由于工作压力大、时间紧张等原因,个人自我锻炼的效果有限,需要专业的指导和场地设备。

因此,运营一家体育健身服务机构能够满足人们的需求,为他们提供高质量的健身指导和设备,创造舒适的运动环境。

二、服务机构的定位1. 名称:健身美体馆2. 总体定位:为人们提供全方位的体育健身服务,包括个人指导、团体项目、设备租赁等。

3. 目标客户:中高收入人群,拥有健康意识、重视体育健身的人群。

三、服务内容1. 健身指导:专业的健身教练为会员提供个性化的训练计划和指导服务,包括健身目标制定、饮食指导等。

2. 团体项目:开设多种体育锻炼项目,如瑜伽、有氧操、拳击等,满足不同人群的需求。

3. 设备租赁:为个人提供健身设备租赁服务,包括跑步机、哑铃、健身球等,方便用户在家或办公室进行健身运动。

四、经营模式1. 平台建设:搭建一个全面实用的线上平台,为用户提供在线预约、健身指导、设备租赁等服务。

2. 会员制度:设立会员制度,为会员提供更多的优惠政策和服务。

会员可以享受更低的价格、更长的健身时间、更多的团体项目等。

3. 设备采购:购买高品质的健身设备,并进行定期维护和更新,确保设备的质量和运行状态。

4. 健身教练招聘:招聘具备相关资质和经验的健身教练,确保提供专业的指导服务。

5. 合作伙伴:与周边的餐饮、美容、医疗机构等进行合作,为会员提供更多的增值服务,如餐饮折扣、护肤套餐、体检优惠等。

五、市场推广1. 城市定位:选择人口密度大、中高收入人群较多的城市设立分支机构,提高目标客户的门槛。

2. 线上推广:通过微信、微博等社交媒体平台进行推广,发布优惠活动和健身知识等,吸引潜在客户。

3. 线下推广:在商业中心、写字楼等地方进行宣传,设置展示台和样品设备,吸引顾客体验和咨询。

4. 合作推广:与健身装备供应商、运动俱乐部等进行合作,互相推荐客户,扩大影响力。

体育健身服务行业标准

体育健身服务行业标准

体育健身服务行业标准近年来,随着人们对健康生活的追求和健身意识的不断提高,体育健身服务行业蓬勃发展。

然而,由于行业尚未完善的标准体系,存在许多问题,例如服务质量参差不齐、安全隐患较多等。

因此,制定和实施一整套行业标准,对于推动体育健身服务行业的健康发展至关重要。

首先,建立起严格的行业规范是保障体育健身服务品质的首要条件。

不同于其他行业,体育健身服务行业的产品是与人直接接触的,因此,服务质量的稳定性和安全性尤为重要。

标准规范可以涵盖健身器材的选择、安装和维护要求,对于体育馆、游泳池等公共场所的卫生和安全管理进行细化,确保用户在使用服务过程中无后顾之忧。

其次,建立统一的服务流程和操作规范可以提升体育健身服务的整体效率。

通过制定服务流程,可以规范员工的服务行为和各个环节的协调配合,提高服务效率。

降低员工服务质量参差不齐的问题,确保每位用户都能够获得具有一致性和高质量的服务,增强用户体验。

操作规范则可制定一套系统的员工培训计划,明确员工的工作职责和技能要求,并且规范员工行为,保证用户得到对他们最有益的指导。

此外,建立和完善健康饮食指导标准,是体育健身服务行业发展不可忽视的一环。

随着人们对健康生活的关注度不断提高,越来越多的人开始意识到健康饮食对身体的重要性。

因此,体育健身服务场所应该勇于承担起提供健康饮食指导的责任,制定科学合理的饮食搭配标准,为用户提供营养均衡的饮食指导,助力他们在健身的过程中获得更好的效果。

与此同时,随着科技的发展,信息安全问题日益突出。

体育健身服务行业也需要建立相关的数据安全和隐私保护标准,以保护用户的利益。

这些标准可以包括个人信息的收集和使用规定、数据传输和存储的安全要求等,为用户提供安全可靠的服务。

最后,为了推动整个行业的良性发展,行业组织和政府相关部门应当共同参与和推动标准的制定和实施。

行业组织可以动员行业内专业人才参与标准化工作,形成共识,制定可操作的标准。

政府相关部门可以加强对行业标准的监管和评估,确保标准的有效实施和行业的健康发展。

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• 传统运动设施:田径场、篮球场、体育馆… • 商业健身设施:健身中心、羽毛球馆、网球场 • 政府公共服务:全民健身路径、健康绿道、文化广场… • 其它:(因地制宜场地)家内、河道、田野…
体育健身服务
二、体育健身的主要内容
• 健康体适能 • 体育健身的过程 • 体育健身指导
体育健身服务
1、体适能的定义
• 3.手套
• 手套的选择也是很重要的,因在练器械时,可起到保护关节的稳固性和防滑性。使手更能 牢固的抓握器械,并且还起到因器械训练而造成手面的粗糙。
• 4.水杯
• 训练中合理的补充运动丢失水分,以免降低训练效率。并且避免共用而造成的心理反感使 训练效果降低。
• 5.毛巾
• 在训练中及时擦拭汗液,避免汗液流入眼睛造成不便。毛巾的选择应是吸汗好比较长的运 动毛巾。最好是能绕颈部一圈长出15公分为宜。
– 除了要求有较高的健康体适能作为基础外,还额外要求有一 定程度的肌肉爆发力、灵活性、速度及协调能力等。
体育健身服务
A.健康体适能(Health-related Fitness)
五要素
心肺耐力
肌肉力量
肌肉耐力
柔韧性
体成分
体育健身服务
体质健康检测内容
• 1.2013国民体质监测新标准测试内容 • 2.国家体育锻炼标准 • 思考题:国家体育锻炼标准修改前后的变化?
• 4、能力是本钱,靠献爱心
• 5、专业发展问题,社会急需的人才
• 6、发展,目光长远思考
体育健身服务
老少1+1暨体育进社区活动
• 对社区居民进行了“体育养生”、“运动处方”、“生活 小常识”三个方面的知识宣讲
体育健身服务
在成都市锦江区交子社区
体育健身服务
2011年“运动——让我健康快乐”教职工全民健身 月启动仪式
冲个澡
体育健身服务
健身前需要准备的必需品
• 1.服装。
• 运动时要注意服装的挑选,在天气变化较大的季节,室温决定应该穿多少衣服训练。热的 环境中应少穿,以免出汗过多而造成训练效果或肌体的不良反应。冷的环境中应多穿几件 衣服,以保持体温。应选择内层比较吸汗外层比较保暖的衣服,另外还要考虑你的服装不 应该妨碍你的训练动作,否则会造成伤害或影响效果,比如练下肢穿得过紧裤子会影响动 作的幅度而减少效率,应选择有弹性贴附在身上的棉质服装。
体育健身服务
体质健康管理
• 可分为五个部分 • 1.个人状况检测 • 2.体适能健康评价 • 3.体适能健康干预 • 4.干预效果评估 • 5.个性化管理服务
体育健身服务
2、体育健身过程主要内容
• 专门准备 • 基本原则 • 练习方法 • 适度运动 • 整理运动
体育健身服务
场所的选择
• 健身时间。专家认为:“朝五晚九”正是植物呼吸时,这时周围环境的二氧化碳 浓度较高,对人体健康不利。而在日出之后、日落之前,植物能进行光合作用, 这时空气中的氧气浓度相对较高,能满足锻炼时人体耗氧量的补充。
• 2.鞋子
• 不同的健身项目都有特定的鞋,选择合适的运动鞋可以防止和缓解运动中带来的伤害。在 力量训练时,鞋底应该结实紧密,鞋帮较高因它可稳定脚踝,有助于腿部发力。而在做有 氧训练时应选择,有减震作用的厚底鞋,如:慢跑鞋。球类运动鞋要选择有鞋帮设计的。 最重要的还是要选择合脚的最为重要。不合适的鞋子会导致膝踝关节的损伤。
体育健身服务
2020/11/4
体育健身服务
针对现在,展望未来
• 专业是发展的基础,能力是未来的前途,献一份 爱心,用长远的眼光思考问题。
体育健身服务
鬼手自拍
体育健身服务
针对现在,展望未来
• 1、大学资源是我们的财富。
• 2、沟通是事业的基础
• 3、我们自己学的专业,是生活的基本。清华招生 体质测试
• 6.运动包
• 运动包可放一些换洗衣物和运动的必须品为宜。
体育健身服务
准备活动的作用

ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1、提高肌肉温度,克服肌组织的粘滞性,预防运动损伤的发
生。体育锻炼前进行一定强度的准备活动,可使肌肉的代谢过程
加强,肌肉温度升高,这样即可以使肌肉的粘滞性下降(不发僵),
还可以增加肌肉、韧带的伸展性和弹性,减少由于肌肉剧烈收缩
• 二、力量训练器材:作用在训练肌肉力量,修饰肌肉线条,依训练部位不同还可
分为上下肢、躯干使用等。其次是软件:健身器材是健身房的硬件设施,健身教
练则是不可或缺的软设施,选择地理位置方便的健身场馆,比如选择交通便利、
停车方便的健身场馆。服务质量及配套设施,优质的服务会给每个锻炼者带来好
心情,从而领略运动锻炼所带来的快乐。健完身,出一身大汗后,可到淋浴室里
造成的运动损伤。

2、提高内脏器官的机能水平,以适应身体运动的需要。内脏
器官的机能特点是生理惰性较大,适当的准备活动可在一定程度
体育健身服务
体育健身服务的工作内容
体育健身服务的工作内容



经 健体体



营 身质育



管 信监健



理 息测身



服 服服研



务 务务究
思考:体育健身与政治的关系
体育健身服务
一、体育健身设施服务
1、公共体育设施 2、单位体育设施 3、商业体育设施
体育健身服务
一、体育健身设施服务
• 世界卫生组织对体适能所下的定义为:在应 付日常工作之余,身体不会感到过度疲倦,还有 余力去享受休闲及应付突发事件的能力。
体育健身服务
体适能的分类
• 健康体适能(Health-related Fitness)
– 要求有最低限度的心肺耐力、肌肉力量与肌肉耐力、关节柔 软度及适宜的身体成分。
• 竞技体适能(Performance-related Fitness)
• 选择在马路旁锻炼,但因为车流量大,汽车排放的大量尾气严重影响了空气质量 ,这不仅不能达到良好的健身效果,还可能对身体造成危害。所以,体育场馆、 公园、绿地才是健身的最佳场所。
• 健身俱乐部。应考虑一下场馆的场地、器械、教练服务等方面因素。健身行业与 其它行业相比有着不同的特点。当你选择了一家健身场馆,就是选择了该场馆的 服务,这种服务是长期性,与日后的健身成效好坏有着必然的联系。因此,选择 健身房可从硬件和软件等方面来着手。硬件分为场地和器材两方面,场地包括空 间采光、空气是否流通等等。根据作用力和功能的不同,健身器材可分为两类: 一、有氧器材:例如跑步机、交叉训练器与脚踏车等都是基本配套。主要功能在 消耗身体脂肪。
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