地面拓展 [地面拓展游戏] .doc
4个陆地拓展项目简介_拓展项目_
4个陆地拓展项目简介
1、项目名称：漫步人生路
项目简介：团队学员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。
目的意义：计划信任与支持。
2、项目名称：传真机
项目简介：团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至前面的队友。
目的意义：默契配合及计划性。
3、项目名称：塞车
项目简介：所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调。
目的意义：体验团队的合作精神。
4、项目名称：机器人
项目简介：队员在看不见的情况下通过团队的指引克服一些障碍最终完成。
目的意义：领导与沟通，执行力。
拓展培训地面经典项目
背摔台(信任背摔)项目意义：1、体验安全感和归属感。
2、建立团队成员间的相互信任和支持。
3、了解信任在团队中的重要性。
4、增强自信心、责任感和集体协作精神。
操作过程：所有队员依次沿着爬梯站在台子上，背向大家，身体后倒，其他队员成两列队形，用双臂接住背摔队员。
场地要求：专业的器械。
(室外或较宽敞的室内)注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
(完全服从培训师所下达的口令)四米墙(毕业墙/逃生墙)项目意义：1、培养团队意识和责任心。
2、增进对团队力量的认识。
3、激励个人对团队的奉献精神。
操作过程：所有人员，通过相互配合、帮助、在最短的时间内由四米墙正面到达顶部平台。
之后利用扶梯返回地面。
场地要求：专业的器械。
注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
(完全服从培训师所下达的口令，注意第一个人和最后一个人的上法，发现隐患立即制止。
)模拟电网项目意义：1、提高集体合作能力。
2、体验同心协力、精细协作的重要作用。
3、培养经济情境下快速决策和缜密思维的能力。
4、体验团队领导的重要作用。
操作过程：任何人身体的任何部位，以及任何物品在不借助任何辅助工具前提下所有人从电网中间通过。
(每个网孔只允许一个人次通过)场地要求：专业的器械。
注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
孤岛求生项目意义：1、开发自身潜能，增强团队凝聚力。
2、增加团队成员之间的相互信任合作能力。
3、了解沟通的重要性。
操作过程：全体成员按任务书完成相应的任务。
场地要求：专业的器械。
注意事项：严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
(培训师注意带眼罩人员的安全)穿越沼泽项目意义：1、充分体现了团队成员之间相互配合的重要项。
2、提升领导的指挥能力。
3、锻炼了协调组织能力。
陆地拓展项目简介
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陆地拓展项目简介
陆地拓展项目
【陆地拓展项目：生死时速】
项目简介：模拟一个真实的市场环境，数字相当于按区域客户进行分类销售，队员们在最短的时间内触摸完圆圈内的数字牌后为就算成功。
培训时长：1小时
【陆地拓展项目：七巧板】
项目简介：把一队人分成七组，每组只有几块七巧板，在50分钟之内，每组都要完成各自一系列规定的拼图任务，1-7组每个组分配到一个任务书，1-6组每个组要完成自己小组的任务，第7组要指导其余组完成大组任务。
最后以全队得分超过1000分为胜利。
培训时长：1.5—2小时
【陆地拓展项目：孤岛求生】
项目简介：所有队员分别被安置到三个岛上(盲人岛、哑人岛、健全人岛)，在规定的时间内完成各自不同的任务，其中有一项任务贯穿三个岛，最终所有队员要目标一致的完成这项任务。
培训时长：1—1.5小时
【陆地拓展项目：智力电网】
项目简介：在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边
培训时长：1小时
【陆地拓展项目：雷阵】
项目简介：全组成员在规定的时间内通过面前的一个地雷区，触雷及重复触雷按规定将有一定的惩罚。
培训时长：40分钟—1.5小时。
户外拓展活动游戏.doc
户外拓展活动游戏时间： 30—60分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成假设干个由10～16个人组成的小组。
道具： (每个小组)·1根约6米长的绳子。
·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。
·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述：这是一个可以用来创立团队的游戏。
这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
目的： 1.让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。
2.建立小组成员间的相互信任。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸的心理。
准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1.5米左右。
注意要把绳子拉紧。
如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以衬托游戏气氛。
如果可能会屡次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15em(6英寸)的木桩代替绳子。
步骤： 1.致游戏开场白，开场白例如如下：看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。
一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。
这里我们要进行一次类似的冒险。
请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。
如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。
重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。
而且不能碰绳子。
祝你们好运!2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。
讨论问题例如：·各个小组的“战况”如何?·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·每个人的任务是什么?·整个小组的运作是否有效?为什么?·你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·哪些因素有助于成功地完成游戏?平安注意观察每个队员的举动，同时仔细倾听。
如果不加以限制的话，队员们可能会尝试各种方法，完全忘掉平安问题。
游戏小组最容易想出的方法是跳高法，即助跑后从绳子上跳过去，但是，本游戏不允许采用这种方法。
地面拓展项目介绍
地面拓展项目介绍拓展项目需要团队协作区完成，下面是为大家收集的关于地面拓展项目介绍，欢迎大家阅读借鉴!项目任务：所有参训学员在均被蒙住双眼的情况下，利用长短不同的绳子，在地面上建造出要求的图形。
1.计划、领导;沟通、信任;授权、倾听;冲突管理。
体会面对挑战任务时每个人真实的想法和态度;2.体会沟通、信任的重要.体会没有计划和领导而引起的混乱。
领导如何带领团队走出困境如何提高团队的绩效;以处理好交接来提高团队凝聚力。
项目简介：全队成员排成一列，教练将一组信息交给排尾，由排尾传递给排头。
通过集体的聪明才智把信息传递到排头。
1.不允许用语言来沟通的情况下，通过其他方式来传递信息，体现沟通和领导的重要性、2.强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高团队整体的凝聚力，体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。
项目简介：利用团队的力量拉紧一个用绳子做成的绳圈，在手不离开绳子的时候，一起完成一个复杂的动作。
培训目的：培养团队的.协作能力，统一思想、统一行动;通过寻找问题，调整技术，改进产品质量的能力;激发团队学员的动力。
项目简介：每队在压趾板上完成毽子、跳绳、跳山羊、头顶气球等等，既要在每个点上完成任务，又要在最短时间内结束，有时少的，排名靠前。
培训目标：考验团队的合作和协调能力，提高团队的凝聚力项目内容：站在一米五的高台上，双手被绑，身体正直的向后倒下，其他学员用手臂去接这名队员。
1、增强队员间的相互信任和理解2、克服心理障碍，增强自信心3、换位思考4、在组织中建立平等的人际关系5、增强团队的凝聚力项目简介：在规定的时间内，把所有号码在六十秒的时间内按照一至三十的顺序正确的拿给带队教练。
1.培养压力下的团队合作.2.合适的人放在合适的位置上;3.关注分内的事情，并与大的目标进行协调;4.团队间相互鼓励，体验达到胜利的巅峰喜悦与团队荣誉感。
模板,内容仅供参考。
陆地拓展项目简介5个
陆地拓展项目简介5个
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陆地拓展项目简介5个
1、项目名称：牧羊
项目简介：在看不见、不允许用语言来沟通的情况下，通过其他方式来集合所有人员到同一地点
目的意义：体现沟通和领导的.重要性
2、项目名称：信任靠
项目简介：不允许用手撑地的情况下，通过合作及两个人同时站立起来
目的意义：培养人与人之间的信任与合作关系
3、项目名称：梅花桩
项目简介：所有队员保持连体的情况下从a点到达b点
目的意义：领导与执行、沟通与配合
4、项目名称：胜利大逃亡
项目简介：所有人在不允许碰到电网的情况下在规定的时间内成功逃生
目的意义：体现分工计划、领导的重要性
5、项目名称：基地寻宝
项目简介：在规定的时间内找到目标返回集合地点
目的意义：领导力、协调力、分工与合作。
地面活动方案
地面活动方案地面活动是指在户外场地进行的各种体育运动、团队建设和休闲娱乐活动。
通过地面活动，可以增强团队合作意识，培养团队精神，提高个人与集体的凝聚力。
本文将介绍一些常见的地面活动方案，帮助您选择适合团队的活动。
一、拓展训练拓展训练是一种通过一系列组织的活动来提高个人和集体的团队合作、沟通协作和解决问题的能力的培训方式。
在此类活动中，参与者通常需要解决一系列的团队难题，通过团队合作和相互配合来达到目标。
例如，团队攀岩、团队搭桥等活动都是常见的拓展训练项目。
二、团队建设游戏团队建设游戏是通过一系列的游戏活动来促进团队成员之间的互动和合作。
在这些游戏中，参与者需要通过团队合作解决各种问题，增强沟通和协作能力。
一些常见的团队建设游戏包括解密游戏、团队拼图、沙漠求生等。
三、户外体育运动户外体育运动是一种通过各种体育项目来增强个体体能、培养团队精神的活动。
在户外进行体育运动可以增强个体的耐力、灵活性和身体协调能力，同时也促进团队之间的合作和相互支持。
常见的户外体育运动包括足球、篮球、登山、远足等。
四、野外拓展野外拓展是一种通过在野外环境中进行各种团队合作和挑战自我的活动来培养个人和集体的能力。
参与者需要在野外环境中面对各种困难和挑战，通过团队合作和智慧解决问题。
例如，野外定向、野外生存等活动都是常见的野外拓展项目。
五、亲子活动亲子活动是一种通过亲子互动来增进亲子关系、培养孩子的社交能力和团队意识的活动。
在亲子活动中，家长和孩子可以一起参加各种户外运动和游戏，增强亲子之间的沟通和合作。
例如，亲子郊游、亲子运动会等活动都是常见的亲子活动方式。
六、文化体验活动文化体验活动是一种通过参观名胜古迹、学习传统文化等方式来增长知识、体验文化的活动。
在这些活动中，参与者可以一起学习传统手工艺、品味传统美食等，增加对文化的理解与欣赏。
例如，传统手工艺制作、古代建筑参观等活动都是常见的文化体验活动。
总结通过地面活动，可以增强团队合作和协作的能力，提高个人与集体的凝聚力。
场地拓展训练游戏
场地拓展训练游戏一、旗语战士项目目标：1.建立小组成员间的相互信任和默契2.促进沟通与交流。
3.培养换位思考力与沟通技巧项目规则：1.将学员分成人数均等的两组。
2.两个小组分开100米左右,要求采用非语言方式沟通，如借助旗子和身体姿式来传达信息，禁止发短信或打电话。
3.项目开始后，可以事先商量怎样利用器材进行高效的非语言沟通，商量的时间不得超过15分钟。
4.当两个小组分开后，培训师将任务书分发给他们(任务书的内容就是将一句完整的话，分成两段，分别写在两张纸上> 内容可以是汉字、数字、标点符号和算数运算符号等，如“祧战自我,溶炼团队”这句话被拆分为-挑战自我”、“熔炼团队”后分别写在两张任务书上)。
5.评分标准:完全正确得10分，有一^晃或去1分，最低分为0分0注意事项：1.在传递过程中任何人不得说话。
2.传送的内容选择要适宜，如果难度太大或太易均会影响到项目的效果。
二、缓冲墙项目目标：1.培养人与人之间的信任感。
2.培养胆量和勇气。
3.提高团队协作和责任心。
1.所有学员背对墙壁(或其他坚固物体)站成一排，学员间臂距离。
2.选两名学员，让其中一个人戴上眼罩。
3.让没有戴眼罩的学员把戴着眼罩的搭档带到距离墙壁10米远的地方，在行进过程中，两人要保持适当的距离，以戴眼罩的学员摔倒时能被接住为宜，之后，面苘沿着墙壁站立的那排学员，然后让戴眼罩的学员向前走。
4.戴眼罩的学员要摆出缓冲姿势，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐平(在发生意外碰撞时,这种姿势有助于避免或减轻身体上半部分的伤害)o5.紧靠墙壁站立的那排学员要保持静止和沉默，此外，述要防止g 眼罩的学员撞到墙上。
换句话说，当那个戴眼罩的学员靠近队伍时，他’ 们要抓住他，不能让他触及墙壁。
6.紧靠墙壁的学员抓到戴眼罩的学员后，大家依次交换角色，保证每个人都戴一次眼罩，做一次监护员。
7.第一轮训练结束后，重复一次。
注意事项：1.要确保让戴眼罩的学员用缓冲的姿势走路，同时/监护员要保持警惕。
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地面拓展 [地面拓展游戏]
团队拓展训练可以加强团队合作，增强团队凝聚力，现在小编就和大家一起分享下几种好玩的团队地面拓展训练游戏。
地面拓展游戏：连环呼拉圈
1、参加人数
每组6人以上
2、时间
15分钟
3、游戏规则
在游戏开始时，让同组的人手拉手向内站成一圈。
其中两人的手松开，把一只呼啦圈套在他们之间，然后恢复原来围成的圈。
任务是把呼啦圈顺次通过同组的每一个人，最后回到开始时的两人之间。
活动过程中不允许同组的任何相邻两人之间松开手，否则犯规。
地面拓展游戏：信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否
则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
地面拓展游戏：盲人方阵
一.项目类型：团队协作型
二.道具要求：长绳一根
三.场地要求：空旷的大场地
四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们
在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
地面拓展游戏：坐地起身
一.项目类型：团队合作型
二.道具要求：无需其他道具
三.场地要求：空旷的场地一块
四.项目时间：20分钟-30分钟
五.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。