2018全国学生营养日国旗下发言稿一
全国学生营养日讲话稿5篇
全国学生营养日讲话稿5篇全国学生营养日讲话稿1敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好!今天我国旗下讲话的题目是：《注重营养，让我们健康成长》。
大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡营养则是保障身体健康的重要因素之一。
可是实际上，我们身边许多同学不重视饮食营养，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐;不好好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。
长此以往，这些都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。
在此我向大家发出以下呼吁：1、养成吃早餐的良好习惯，并注重早餐内容。
早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一整天保持一个较好的状态。
然而我们可以注意到：有的同学在上学的日子里，因为早上的时间紧张，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。
早上时间紧张多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以理解，但同时这样做肯定会将早餐时间压缩。
这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不妨碍多睡一会儿，也不耽误吃早饭，但实际上会引起消化不良。
既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个办法调整一下自己的时间安排。
早晨早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿势。
不吃早餐就更为不对了，不仅要吃，还应该注重早餐质量。
同学们上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。
另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更易肥胖。
有不少研究认为：早餐的量应该是最多的、内容也应该是最丰富的。
2、注重营养均衡，不挑食、不偏食。
在我们的一日三餐中，有的同学喜欢吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少;有的同学对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。
然而饮食不平衡容易造成营养不良，注意力不集中，长不高;肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差等。
按营养学要求，青少年一日的饮食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
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2018-201X学生营养日国旗下演讲稿范文word版本本文部分内容来自网络，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将予以删除！== 本文为word格式，下载后可随意编辑修改！ ==201X学生营养日国旗下演讲稿范文老师们、同学们，大家好!大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食，促进健康》每年的 5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。
随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。
学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。
良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
饮食应注意1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。
上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。
我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。
等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
我们有些学生经常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，对身体健康成长带来严重危害。
吃零食还会造成环境的污染。
还有些同学把零食等带进了教学楼，使得这些污染跟随进了教室……这不仅仅成了我们学校的问题，也成了同学们自身习惯和修养的问题3、参加体力活动，加强体育锻炼。
适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。
这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
希望同学们充分利用晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。
关于中小学生营养日的国旗下讲话稿(2篇)
关于中小学生营养日的国旗下讲话稿（2篇）老师、同学们：昨天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。
说起营养呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。
随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。
再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。
同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3％。
中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。
良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。
学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
青春期饮食应注意：1养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。
上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。
有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。
等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。
因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。
青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。
根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。
学生饮食健康主题演讲(精选3篇)
学生饮食健康主题演讲（精选3篇）学生饮食健康主题演讲篇1敬爱的老师们、亲爱的同学们：早上好!今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。
5月--日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。
很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。
1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。
在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。
你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。
合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。
2养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。
上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。
有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了。
等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。
因此早餐要特别予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。
3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。
这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!4、营养饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。
在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。
我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。
特别是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!“如果你不漂亮，就要使自己有才华;如果你既不漂亮，又没有才华，你就要学会微笑。
以营养日为题的国旗下演讲稿5篇
以营养日为题的国旗下演讲稿5篇以营养日为题的国旗下演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的.话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。
可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。
所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。
3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。
俗话说：“民以食为天”。
说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。
食品的质量决定了人类生命的质量。
因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。
现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
以营养日为题的国旗下演讲稿2老师们，同学们：早上好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。
很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
中国学生营养日国旗下讲话演讲稿
中国学生营养日国旗下讲话演讲稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！很高兴今天能在中国学生营养日国旗下讲话。
营养对于学生来说非常重要，因为它关系到学生成长发育、身体健康和学习成绩。
因此，我们应该充分重视营养。
首先，我们知道，人类的身体需要不同种类的食物来保证它的正常运转。
而学生这个群体，正处在人生的成长期，身体的需求更加迫切。
所以，我们需要制定科学、均衡的饮食计划，尽可能补充人体必需的各种营养素。
据我们所知，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素都可以通过不同的食物得到，但它们的比例却非常重要。
我们应该经常吃一些绿色蔬菜、水果和粗粮，而减少对高热量的零食的依赖。
其次，我们需要有充足的沟通交流。
共同探讨、学习一些提高健康素养的知识，具有积极的倡导意义。
学校可以开展饮食健康讲座、组织体育锻炼和健康习惯的推荐，引导学生们选择正确的饮食方式及习惯。
同时每一名同学也要自觉开展自我健康管理。
通过有效的沟通交流，学习健康知识的成长培养，提高自身的素养和健康管理能力。
至于今天的主题，中国学生营养日，更是提醒我们应该加强营养教育的宣传。
学校、家庭都应该共同关注。
学校可以推出营养健康月、营养素知识讲座、父母和学生的互动，家长在日常生活中也应该引导孩子们了解平衡饮食、注重营养、完善的健康管理。
只有从家庭、学校、社会的多个层面协同努力，才有可能实现学生营养整体水平的提升，更好地完成自己的学业，健康地、快乐地成长。
华夏民族营养文化源远流长、博大精深，通过这样的日子对中华民族营养文化的传承也是十分重要的。
最后，让我们一起努力，关注营养，促进健康成长。
希望大家把营养看成一项很重要的事情，让自己的身体和思想，都得到全面的健康发展。
谢谢大家！。
全国学生营养日国旗下讲话稿(四篇)
全国学生营养日国旗下讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸站在这里，参加全国学生营养日的庆祝活动，并发表讲话。
首先，我要向全国各地的同学们表示热烈的祝贺和诚挚的问候！作为学生，我们的身心发展是学习的基础。
而良好的营养是健康成长的重要保障。
每年的全国学生营养日，就是为了提醒我们关注自己的饮食健康，培养良好的饮食习惯，养成健康的生活方式。
大家都知道，学生时期是我们生长发育最快的阶段。
良好的营养摄入有助于促进我们的身体发育，提高学习成绩，增强身体机能，增强抵抗力，预防疾病。
因此，我们应该根据自己的身体状况和需求，合理安排每天的膳食，提供给身体所需的各种营养物质。
首先，我们要保证每天的饮食多样化。
合理搭配五大营养素，即碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
这些营养素是我们身体正常运转所必需的，不能偏废任何一种。
只有多样化的饮食才能让我们吸收更多的营养物质，增强身体的抵抗力。
其次，我们要注意饮食的平衡。
不要追求一味地吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，而是应该选择合理的食物组合，保证膳食的均衡。
蔬菜、水果、谷物、肉类和奶制品都是我们日常饮食中必不可少的食物。
要尽量避免垃圾食品和过度油炸食品的摄入，因为它们对我们的身体是无益甚至有害的。
此外，我们还要控制饮食的量。
适量的食物摄入有助于维持体重正常，保持身体的健康。
相信大家都知道，肥胖和体重过轻都会对我们的健康造成影响。
所以，我们要学会科学的饮食搭配和合理的分量，不贪吃、不挑食，养成健康的饮食习惯。
此外，我们还要强调饮食的卫生安全。
要选择新鲜、干净的食物，避免食用过期或有异味的食物。
在饭前，要洗手；在烹调过程中，要严格遵守操作规范，确保食物的安全性。
只有这样，我们才能避免食物中毒等食品安全问题，保证我们的身体更加健康。
学生时期是我们的成长之路，在这个过程中，我们要充分认识到饮食健康的重要性。
只有健康的身体才能支撑起学习的动力，让我们有更多的能力去探索世界，追逐梦想。
中小学生营养日国旗下讲话稿(19篇)
中小学生营养日国旗下讲话稿（19篇）中小学生营养日国旗下讲话稿（通用19篇）中小学生营养日国旗下讲话稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《均衡营养健康成长》。
每年的5月20日是“全国学生营养日”。
“民以食为天,食以安为先”，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。
因此我们的日常饮食应多样化，注意以下几点：首先要养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。
上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。
其次饮食要多样化。
合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，尽量做到多样化最后要参加体力活动，加强体育锻炼。
适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。
对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。
树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！中小学生营养日国旗下讲话稿篇2老师们、同学们：大家好！刚才国旗下讲话的同学讲了“合理膳食与健康”的重要关系,讲的很好，今天我讲的内容是：合理膳食，健康成长，每年的5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。
随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。
再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。
同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，目前中、小学生肥胖率是5%~8%,有的地方高达15.3%,这是指体重超过标准体重20%者。
中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。
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2018全国学生营养日国旗下发言稿一
尊敬的领导老师们、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《关注健康科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。
说起营养，同学们可不要小视这个问题。
随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。
再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。
良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。
学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。
同学们日常饮食应该多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
下面给大家提出几点建议：
1、养成吃好早餐的良好习惯。
上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量，以保证学生们能精力充沛地学习。
青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。
3、积极参加体力活动，加强体育锻炼。
适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。
这种经济、实用、有效又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，我们是祖国未来的建设者，大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。
所以我们一定要科学膳食，合理汲取营养，快乐学习!健康成长!
谢谢大家，我的演讲完毕!（秘书工作交流群）。