2014江苏学信学院千训总结--南京信息工程大学木亚莎尔
2014江苏学信学院千训总结--南航赵玉杰
2014江苏学信学院千训总结--南航赵玉杰经过两天就业指导老师的悉心教导之下，在素质拓展、职业生涯规划以及演讲口才三节课程的学习与锻炼过程中，自己收获到了对自己的职场之路而言极为宝贵的财富与价值，更感受到了人生的意义所在。
所以，十分感谢班主任史老师的对我们班级的全程陪伴与照料，同时也感谢三位授课老师的细心讲解课堂知识与对我们问题的耐心解答，最后也感谢江苏省就业指导中心对这场培训会的举办，为我们带来了一次提升自生能力的机会。
第一天上午，我们班级最新开始的培训课程是学信学院施加琴老师给我们带来的素质拓展课程，虽然四个小时的团队活动我自己感到有些疲倦，但其中带来的收获与团队合作的喜悦，是自己终身所难忘的，我收获了许多。
一、积极向上，以好易坏不管面对的事好坏与否，都要保持积极向上的心态。
遇到坏的事，当你以好的心态面对时，就会出现好的结果，从而达到最后的胜利。
正所谓塞翁失马，焉知非福。
本来在自己眼中的坏事，如果观察的角度不同，也许就会变成好事。
永远不要以为自己是最不幸的，因为比自己更加不幸的还有很多很多，要努力向前看。
二、全力以赴，坚持到底无论什么时候，什么地点，什么事情，都要做到全力以赴，学会把全力以赴当成一种习惯，唯有习惯了才不会改变。
都要像《士兵突击》中的许三多一样，做到不抛弃、不放弃、坚持到底。
敢于挑战自己，战胜自我，激发潜能，即使到最后一刻也不要放弃。
三、领导目标，塑造方向自己印象最深刻的就是七巧板活动了，要想成功，唯有方向正确，目标明确，我们才能够立于不败之地。
成功一定有方法，失败一定有原因。
要知道自己的短板，找到自己失败的根本所在，时刻检讨自己，提高自己。
就像我们在做踩气球的活动时，我们从一开始走的方向就是错的，盲目的走着错的方式，又怎么会成功呢?到最后虽然我们找到了正确的方法，取得了最后的胜利。
但是，我们走了多少的冤枉路，又浪费了多少的时间和精力，这是可想而知的，这本来也是完全可以避免的。
2014江苏学信学院千训总结--淮阴师范学院胡雪婷
2014江苏学信学院千训总结--淮阴师范学院胡雪婷对于绘制未来的美好人生而言，能够参加此次大学生就业能力培训是学院老师给予我的最大的帮助。
我是一个感性的人，对于活动中表现出的种种言行、精神是非常敏感的，已经结束了两天的培训，内向的我还是没有能够勇敢的站出来独自展现自己，今天我就用最简单的文字简单的和大家分享我的心得和体会。
我一直认为，有能力的人不一定非得要在公共场所大展头角，也可以默默无闻、踏踏实实地把自己的工作给做好，所以一直以来，我都是属于人群中那个话不会很多，只会埋头做事的人，在学院里我也一直用这种工作风格带领学生会部门干事处理各项事务，认为只要继续坚持，一定会有属于自己的一份天地。
可是，现在大三了，作为师范生的我却每每都会胆怯上台说课、讲课。
第一次讲课结束，老师对我说上课的内容、形式都非常不错，但是就缺少了一种气场；第一次正式说课，在台下背好的稿子到了台上全部都给忘了，心中的紧张加上失败的挫折感竟然让自己一时情绪失控，当场哭了起来。
这两件事情给我的冲击力是很大的，那段时间我经常魂不守舍，觉得自己曾经的实践表现都很丰富，怎么反而到头来还是会出现这种紧张怯场的事情，自卑的心理很长一段时间都笼罩心头。
不久之后，我就接到了我们此次培训班的班主任姚老师的电话通知，我决心我要通过这次培训锻炼自己的抗挫能力，成为一个不是面对压力只会哭，而是要微笑勇敢迎接挑战的女孩。
培训的第一节课是素质能力拓展，对于游戏本身，因为在大一的时候都参加过，所以不是很难。
那么，对于我而言，难的地方是什么呢？首先是游戏过程中与其他同学的交流，小组间队员的合作。
大家都是相对陌生的面孔，信任感的建立并不是那么一帆风顺。
队员之间，不同的观念思维会产生碰撞，队员的性格也各有不同；各小队之间，特别是七巧板那个游戏，每个小队为了完成本队的任务，都在热火朝天的向别人要自己需要的七巧板，殊不知，这种热火朝天的氛围还可以理解为场面的混乱，从大一组织活动开始，我就知道，凡事是不能乱的，没有统一的指挥和调度的团体最终也不会取得胜利。
2014江苏学信学院千训总结--南京中医药大学张一冰
2014江苏学信学院千训总结--南京中医药大学张一冰这次，我非常荣幸能参加由江苏学信职业培训学院举办的千训就业提升培训。
通过周末在南京财经大学的学习，我感触很深，收获颇多。
5月10日（周六）是千训就业提升培训正式开始的第一天。
上午是户外拓展的活动。
在老师的组织和带领下，在各种团体小游戏中，我们这些不同学校不同专业的同学彼此认识，加深了解。
特别是在“七巧板”的项目中，所有的同学分成14个小组，通过完成任务来为自己的团队加分。
这更加增强了我们的团队意识与合作精神。
在整个户外拓展的过程中，我逐渐有了归属感，融入群体中。
下午是由学信学院陈文娟老师主讲的《人际关系》课程。
她不同于一般的大学讲师那样毫无生气地教书，而是通过举例子并结合自己职场经验，向我们传授人际关系的经验与诀窍。
陈老师从讲课一开始就打破了很多人认为人际关系只是单纯带来财富和出路的误区。
她结合自己的经历，提出人际关系的重要性在于：1.组织优势弥补个人劣势。
2.人际关系能够在自己犹豫、纠结的时候给予参考、意见。
3.人际关系能够丰富生活。
之后，陈老师分析了我们大学生以及毕业后的人脉，包括家庭关系、老师关系、同学关系、异性关系、社会关系、职场关系，以及如何建立和维护这人脉的方法。
例如要和老师建立长期友好的人脉关系，应当多做一点、主动一点、互动一点；而在日后的工作单位中，对上级领导，则应该讲答案、给结果、表决心。
那么在人际关系的原则中，陈文娟老师介绍了三大基本法则：黄金法则（你想要别人怎么对你，你就怎么先对别人）、白金法则（给对方想要的）、钻石法则（互惠互利，持续双赢）。
这对我这样一个即将毕业、初入职场的普通大学生非常受用。
最后，陈老师谈到人际交往中一个非常重要的问题——沟通。
她通过“你说我画”的小互动，为我们说明了无法进行有效沟通的原因与可能导致的问题，从而引入关于如何提高沟通技巧的问题。
有效的沟通必须包括“听”、“看”、“问”、“说”。
5月11日（周日）全天是形象礼仪课，由黄哲琼老师主讲。
2014江苏学信学院千训总结---常州大学杜涛（精选五篇）
2014江苏学信学院千训总结---常州大学杜涛（精选五篇）第一篇：2014江苏学信学院千训总结---常州大学杜涛2014江苏学信学院千训总结---常州大学杜涛经济困难家庭大学生就业能力提升计划已经进行了两天，总的来说，收获颇多！第一天上午，在学信学院范祖岑教练的带领下，我们全体进行了户外拓展训练，几个小小的游戏，蕴藏着深刻的道理，特别是最后的七巧板拼图游戏，让我充分认识到团队内部的协作的重要性以及团队之间的竞争与合作。
一个优秀的团队，必须有一个优秀的领队和几个配合默契的队员；要想得到别人的帮助，首先自己得学会付出，学会给予别人帮助。
很多像这样的道理如果不在实践中去体会，光在课本中是很难有深刻的认识的。
而且在这里我们有了自己的小团队——敢死队，我不敢说这是一个多么优秀的团队，但至少我们都有了那种团队意识，我觉得这就是难能可贵的。
虽然运动场上骄阳似火，酷热难耐，但全程却都是在欢乐中度过的。
对于我这个平常很少运动的人来说，户外拓展使我的身心都得到了很好的锻炼！下午是职业生涯规划培训，整个课程学信学院陈文娟老师是以“钓鱼”为例展开的，我感触很深。
以前的我没有深刻地认识到职业规划的重要性，总认为过好当下就好，走一步算一步，总是抱着船到桥头自然直的心态。
自从听了陈老师的课后，才意识到未雨绸缪的必要性。
很多事情都是需要事先做好准备的，否则在一开始选择“鱼塘”的时候就可能出问题，到时候后悔就晚矣，并且，即使钓到了鱼也不一定是大鱼，即使钓到了大鱼也不一定是自己想要的大鱼。
因此提前做好规划，正确地做好规划就显得尤为重要了。
第二天主要讲的是语言表达方面。
在我们很小的时候父母就教会了我们说话，这样的课程看似有些多余，其实不然。
我们都是大三的学生，很快即将步入社会，参加面试，与人沟通，仅仅能够开口说话是远远不够的，我们要会说话，说正确的话，因此语言表达的重要性就不言而喻了。
上午冯老师给我们介绍了许多语言表达的技巧，受益匪浅，下午则主要是同学们的表现时间。
2014江苏学信学院千训总结--南京理工大学武春丽
2014江苏学信学院千训总结--南京理工大学武春丽首先想说的是，在短短的两天培训中，我收获了很多。
说实话，辅导员把这个参加就业培训的机会给我时，我自己心里真的没有太在意，反而为两个周周的周末都要上课而有些许不乐。
但是，第一节课（素质拓展）刚开始没多久，我就彻底改变了自己原来的想法：这是一次能让我成长，收获的培训！1 素质拓展因为自己平时不怎么使用飞信，所以就不知道第一节课要穿得运动休闲一些，踩着个十厘米的高跟儿就去上课了。
当听同学说要穿运动装的时候，我立刻感觉特别尴尬。
之后知道第一节课是素质拓展，我就更加尴尬了，心里像打翻了五味瓶一样，既害怕同学们嘲笑我，又害怕教练或班主任把我拎出来说我竟然穿了那么高的高跟鞋，还害怕自己会跌跤。
不过庆幸的是，活动量不算太大，完全在我的高跟鞋的承受范围之内，而且教练和班主任也没有说我。
从这件小事中，我深刻地体会到了及时掌握与自己相关的信息的重要性。
虽然我是学信息管理与信息系统的，但是就自己的性格和爱好而言，却不怎么乐意接受新鲜事物（如人人，微信，微博，都很少使用甚至是不使用），因此就在一定程度上缺失了一些信息获取渠道，也没有抓住与团队成员的交流机会。
素质拓展中自己踩高跟儿的这次失误，给了我一个不小的教训。
以后，就要赶赶潮流，接受新鲜事物，多使用微信，多和伙伴儿们交流了。
在素质拓展中，使大家获益最大的是七巧板项目。
我当时是在第一大组的第七小组，最后的结果是我们第一大组惨败于第二大组。
这让我不断地反思，后悔不已。
刚开始拿到任务卡的时候，我们第七小组根本没有读懂任务卡是什么意思，只以为是简单的拼图，因为还有一张图形卡，我们就也和其他六个小组一样去要板子，拼图案，一直持续了好久，到最后才意识到我们小组根本不用拼图。
任务是指导、帮助其他小组来完成拼图。
当知道我们第七小组的真正任务后，时间已经所剩无几了。
总结一下我们小组失误的原因，我感觉不外乎以下几点：（1）理解偏差，没有读懂任务卡；（2）小组之内缺乏讨论、交流；（3）第一醒悟的人不够强势，没有说出自己的正确想法。
江苏学信学院第6期青年领袖训练营总结——刘玘
江苏学信学院第6期青年领袖训练营总结——刘玘21天的培训很快就结束了，在这21天中，我们每个人都收获了很多很多。
一个宣言、一首班歌、一个舞蹈、一个死党、一张弟子规、一张羊皮卷、一次公益、一个才艺、一次突破、一个习惯，我们每个人都做到了。
从第一天到旅馆，因为和好朋友分开又要跟四个陌生人挤在一张床上而闷闷不乐，到后来与每个人都能直言直语相互拥抱，从细声细语不愿跟其他人交谈，到后来能够大声讲话与所有人都打成一片，从一开始的安静到后来的活泼……仅仅21天，我真的改变了很多。
前六天是史维军老师的公众演说课程。
史老师的课程让演讲进入了我的世界，更让我进入了演讲的世界。
五大系统由内而外的训练，从每个方面都提供了我们很多方法。
包括能量、逻辑、语音、动作、技术。
让我们更深层次地体会七情六欲，让我们认识到学会控制自己情绪的重要性。
这几天，我们还学会了怎么去爱。
有爱大声说出来，爱是一切力量的源泉。
爱自己，让自己变得完美，爱父母，父母为我们付出太多，爱兄弟朋友同学，因为我们需要他们的支持与鼓励。
同时还有弟子规的学习，让我认识到古人的智慧，认识到什么是仁孝爱悌，认识到生活就是一个舞台，认识到影响力、自律、精进对于一个领袖的重要性。
这几天，有好多小伙伴主动来找我交流，鼓励我，帮助我，让我克服了很多困难。
27号的晚上，我们大家还一起去了紫金山。
第一次在山上向远处呐喊，跟大家一起背宣言和弟子规。
我们还一起唱歌拍照，玩真心话大冒险。
我感受到了青年领袖六期班的团结，感受到了友谊的美好。
接下来几天是拓展训练的培训课程。
第一天在拓展训练基地训练，虽然天气很热，但是每个人都全身心地投入了进去，每个人都做了自己应该做的事情。
第二天考核三大基石被第一个抽到，结果没有过关，心里很内疚。
但是大家都没有怪我，而是更加鼓励我陪我一起练习。
包括后来也有很多队友被抽到没有过，我们都是不抛弃，不放弃任何一个队友。
特别是在考核“I字迷宫”的时候，我们组考核了四次才通过，这对我们的抗压能力是一次很大的挑战。
2014江苏学信学院千训总结--南京财经大学杨作根
2014江苏学信学院千训总结--南京财经大学杨作根时间过得很快，一眨眼的功夫，三年的大学生活就快结束了，对于即将步入社会的我们来说就业培训课使我们收获很多，对于我们了解当前整个人社会的就业形势的严峻以及对自己未来的职业规划帮助颇多。
我想，对我们没有见过多少世面，整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。
但是，我觉得，我们就更应该好好考虑就业这个问题，更好的提高自己的就业能力，那样才不会被将来的就业打个措手不及。
为此，学校为我们大三的同学安排了就业培训课，让我们能够提早对近年的就业形势和就业的相关重要知识和信息有所接触和了解。
作为全国高等高校的应届毕业生，我深切地感受到所面对的就业压力。
江苏省教育部门提供的培训正好为我这样迷茫的大学生提供了宝贵的信息。
通过这期的就业培训指导学习，让我感受很深很深。
通过对当今就业情况的了解，让我们感受到就业形势的严峻。
本着良好的结合自身职业追求件与社会需求宗旨，有计划有目的的进行学习，做好职业规划。
首先，我们所有同学在微冷的南财大活动中心的大厅，进行了意义非凡的活动，先是大家进行热身练习，之后我们开展了各种娱乐活动，大家都分好组，每个人都有自己的团队，选出我们的组长，大家一起，为团队起名，为团队起好对歌。
我们每一位队员，都非常的热情。
尽管外边下着蒙蒙细雨，依然阻挡不住我们的热情。
下午，我们进行人际关系的学习，老师非常的热情，给我们讲了好多她自己的亲身经历，也让我们学到很多人际交往的知识。
很多时候要考虑应聘人的行政办事能力、人际关系处理能力、应变能力以及是否取得其他职业资格证书等等。
积极参加各种活动，努力拓展自己的见识和人际关系网。
通过参加学生会和社团活动，培养一个良好的处理问题方式以及积极认真的工作态度，为以后的就业工作打下一个良好的基础。
这些知识都是我们在学校里经常见到、做到，但很少注意的事情。
第二天，我们学习了形象礼仪。
学了这门课程我了解到：人的形象如同一个店铺的门面，一个人的个人形象的好坏，直接决定着你人际交往的成败。
20XX年江苏学信学院千训总结南京财经大学张蕾
20XX年江苏学信学院千训总结南京财经大学张蕾--南京财经大学张蕾美好的日子总是过得很快，对我来说，又度过了一个充实、有意义的周末。
通过两天的学习，我又收获了很多很多。
两天共学习了三门课程，分别是语言表达、职业规划和求职面试。
这三门课程对于即将进入社会的我来说特别重要。
对于未知的将来，我不再那么恐惧，而是多了一份自信，多了一份对于未来的憧憬。
先总结一下这三门课程给我带来的知识上的收获。
星期六，本期待着优秀学长的出场，计划总赶不上变化，但马宜勇老师的出现并没有让我失望，因为马老师上周六给我留下了深刻的印象，很喜欢这位幽默的老师。
马老师这次主讲语言表达。
语言表达虽说只是说话，可是想把话说好真的不简单。
语言表达有三大目的：告知、娱乐、说服。
告知最主要的方法是打比方，讲话时应注意表情和语调，说服的最好方式是给别人好处。
我的语言表达能力一直不是很好，上台说话我会很紧张，老师给我们传授了三种突破：方法突破（热身操）、自我确认（yes操）、次数突破（日复一日的训练）。
“好高名，感呼祝”这六字演讲万能公式让我找到了上台演讲的万能方法。
演讲不只靠一张嘴，还需要自如的手势，马老师总结了一点：“切”。
马老师上课最大的特色是互动、活跃气氛。
如练习脱口秀、运用一招行天下的“切”手势表演六大信念。
马老师教给了我们很多实用的演讲技巧，可以让我们增强自信、摆脱恐惧并能成为演讲高手。
但是，所有的成功都不是一蹴而就的，都需要不断的训练。
演讲的六大信念一直在耳边萦绕，“""我要持续大量的练习，我就是天生的演说家，这个世界因我而精彩。
”因为忙碌的生活我并没有做到，这是我应该反思的地方。
性格比较内向的我需要改变，我需要将马老师教给我的知识不断练习。
我只有先战胜自己，这样才不会在以后寻找工作的时候碰壁，才能在这个充满竞争的社会战胜更多的对手并获得成功。
星期天的课程分成两个部分。
职业规划与求职面试。
两位毕业于南京师范大学的老师给我们带来了精彩的演讲。
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2014江苏学信学院千训总结
--南京信息工程大学木亚莎尔
我在辅导员的推荐下成为了2014年江苏省大学生就业能力提升培训的一员。
于2014年5月10-11日，17-18日参加了南工大学习点四天正式的培训。
还没参加前因为对该培训计划没有足够的了解，因此感觉该培训没什么用途。
直到第一天早上我们的带领班主任介绍了该次培训后才明白我获得了真正提升自我，很多人想参加都无法参加的难得培训机会。
这次培训是由江苏省教育局主办，由江苏省学信培训机构的老师上课。
从江苏省各大高校选出1000名大学生参加这次专业培训，更好的提升大学生就业能力，使得我们更好的发挥自己的能力，找到一份理想的工作。
第一天上午在南工大体育馆参加了户外拓展课程。
在老师的互动下我们与来自各大高校的伙伴们初次认识接触。
可能刚开始彼此不熟，无法进行深入了解。
但是通过进行握手介绍，彼此拥抱，玩拍手，抓螃蟹，桃花朵朵开等游戏之后，和伙伴们成为了要好的朋友。
刚开始我担心大家会不会因为我是一个少数民族，感觉交流有难度，从而难以交朋友。
但是恰恰相反，他们用热情，善良，纯朴的友谊之手，很快的把我融入到了这个团队。
我们手拉手，肩并肩顺利完成了各项任务，而且在这过程中我们的团队意识逐步增强，不再以个人为中心做事。
对我印象最深的是最后的七巧板游戏。
这个词不仅对我，对于整个大团队都很陌生。
我们分成了两大团队，然后每个团队再以第七小组为中心分成了七个小组。
我们每个组都有自己的任务。
因为刚开始对于该项游戏很陌生，所以我们都一心想着完成自己小组的任务，并没有意识到我们应该共同完成大团队的任务。
所以刚开始整个团队手忙脚乱，只顾着自己的小组，显得有些乱。
但是过一会儿我们团队的心脏-第七小组意识到了我们团队存在的问题，紧接着我们小组也意识到了小组间各人员任务安排的不合理性。
发现问题后我们一步步改正了问题，于是我们完成任务的速度与效率明显提高，最终较顺利地完成了任务，同时赢得较高的分数。
但是因为我们小组组员的疏忽，扔图卡给其他小组，从而违背了比赛规则，扣掉了整个团队的10分。
从这半天的户外拓展课程之后我们在某些问题上的看法发生了变化。
做每件事情如果能有一颗热情，自信的心，则完成任务的速度与效率会超出我们原本计划。
如果再能有个好心情，最佳状态，有个明确的目标，则结果超出我们的原本目标，很有可能挖出我们未发现的潜质。
与此同时我们时刻要记住我们并不是一个人，我们属于一个团队，团结就是力量，我们必须要有很强的团队意识，以团队为中心，千万不能以个人为中心。
因为一个团队的力量远远超过一个人的力量，同时要时刻记住团队的成功要靠每个人员的不断努力。
因此时刻记住自己的团队，与其他人员齐心协力，手拉手，为自己的团队付出自己最大的努力。
下午是企业管理硕士，南京林业大学经济管理学院党委副书记兼副院长刘子超老师给我们讲解人际关系的重要性。
刘老师通过现场让两位同学向自己的好朋友借钱是否能借成功的互动方式开始了他的课程。
他主要讲到人际关系等于财富，人际关系等于出路。
还有人际关系的三大误区的详细介绍，我们人际关系，人脉所在的五大关系的讲解让我们懂得了人际关系的重要性。
同时他还提出人际关系的三大基本法则---黄金，白金，钻石法则；核心原则—主动，付出，热情，坦诚；“三不”---不贪小利，不占便宜，不推责任；“三多”---多赞美，多鼓励，多表扬。
老师在讲课过程中在每个点上举出典型例子让我们更好地意识到人际关系的重要性。
对于我们大学生来说，还未与社会接触，根本不知道外面的世界与我们现在的学习生活世界有多大的区别。
所以我们在正式踏入社会之前更有必要知道这些人际关系的重要性。
现在不了解，以后到了工作阶段就更难融入集体，也许被强大的社会竞争力所淘汰，到时候我们几十年的努力都会白费，到那时后悔，不如现在更加努力，提升我们的个人综合能力，从而更好
地适应以后的工作环境。
做到有声有色的工作，有滋有味的生活，有情有意的交往，使我们的生活更加有意义。
培训第二天参加了学信学院刘光丽老师的形象礼仪课。
不上不知道，一上吓一跳。
上了一天的课发现平时的各种小细节需要我们特别注意，无论在找工作过程中，还是去各种场合，这些小细节决定着我们的未来，决定着我们是否能找到工作，是否能找到理想的好工作。
老师根据我们现在的大学生的需求，习惯，再根据招聘过程的需要和要求，详细的讲解了各种形象礼仪。
礼仪的核心----律己敬人；礼仪的四大原则---安全原则，人格原则，舒适原则，隐私原则；仪容礼仪---微笑时做到嘴笑，眼笑，心笑；仪表礼仪---注意男士着装，衣服，整体形象干净利落。
女士着装，配饰，色彩搭配等符合各种场合；仪态礼仪----站姿：抬头挺胸微笑；坐姿：在站姿的基础上进一步纠正。
还讲到了走姿，蹲姿，手势等的各项标准，同时在现场进行了训练，纠正。
接待礼仪---接待五不问：不问收入，不问年龄，不问婚姻，不问健康，不问经历；自我介绍，介绍他人，同时进行现场演练；详细介绍握手规则，握手顺序，握手位置，握手禁忌；还有交换名片顺序，名片递交，接受名片，收存名片等重要细节。
进一步深入电话利益，餐桌礼仪的注意事项，老师并没有只是为了完成任务而粗粗讲过。
而是在每一个项目上进行详细介绍，再三强调特别注意，容易出错的小细节问题，让我们现场训练，现场纠正，做到高效率的学习成果。
学习完这些知识点以后发现一个人将来能否成功，不仅取决于自身能力，还要取决于在各种场合当中的表现，在一些细节上的优越，人际关系，处事能力，自信程度。
培训第三天跟着学信学院唐耀明老师学习了语言表达的各种方法与技巧。
我从中学到了非常多的知识。
演说的四大美丽：建立信心，激发潜能，拓展人脉，领袖风采。
演说的三大目的：告知，娱乐，说服。
演讲克服恐惧的突破方法：方法突破，自我确认，次数突破。
万能公式：好，高，名，感，呼，祝。
还有学到了台风口诀，演讲六大信念操等演说技巧，并且下午进行了现场演讲比赛，比赛题目为“我的未来不是梦”，观摩并学习了各组选手精彩表现，感觉受益匪浅。
培训第四天上午进行职业生涯规划指导培训，在老师的带领下学习职业生涯规划的重要性，使得自己的各个阶段的目标更加明确。
下午跟着刘记红老师学习求职面试的各项知识点，即正确的求职心态，求职准备，求之途径，制作简历的方法，注意事项，面试的四关各个阶段步骤与方法，同时也学习了面试的时候常犯的十大错误，使得自己在以后的面试中避免出以上的错误，学习了HR眼中的有些毕业生的标准，以这些标准为基础不断严格要求自己，发展自我。
通过四天短暂但很有意义的专项培训之后收获了以前从未学过的知识，收获了很多技能与技巧。
因为还没正式参加过一些正式场合，因此在学习过程中发现了自己在很多方面的不足，从而发现自己有很大程度上的进步空间。
同时，与周围的伙伴们配合也发现了我伙伴身上有很多我值得学习的地方。
他们敢于众多人面前勇敢发表自己的想法，自己的意见，有些伙伴在创作方面很有财富，临场发挥能力相当强等等。
因此我希望通过这次短暂的培训能学到更多的东西，同时也希望从我身边小伙伴的身上学到自己身上缺乏和不足的东西。
从而在各方面提高各项综合素质，为以后的找工作与发展打好扎实的基础。