莲子百合排骨汤的功效
夏季养肝食谱
夏季养肝食谱
夏天天气比较热，如果调养不当很容易引起上火，尤其是对于肝脏来说，夏天负担比较重，对于肝功能不好或者本身有一些肝病的患者来说，一定要加强饮食方面的调理，多吃一些具有清热解毒去火的食物，这方面的养肝食谱是比较多的，我们来看一下夏季养肝食谱有哪些?
夏季养肝食谱
一，马蹄鲜藕茅根汤
1、将马蹄、鲜藕洗净，去皮，切块;白茅根洗净，切碎备用。
2、锅内加适量水，放入马蹄块、藕块、白茅根，大火烧沸。
3、改用小火煮20分钟即可。
功效：本品具有凉血止血、清热利尿、解暑止渴等功效。
二，莲子百合排骨汤
1、将排骨洗净，斩块，放入沸水中汆去血水，捞出;枸杞子泡发，洗净备用。
2、将莲子和百合分别洗净，莲子去心，百合掰成瓣，备用。
3、将莲子、百合、排骨一同放入锅中，炖煮至排骨完全熟时放入米酒，起锅前放入枸杞子及盐、味精即可。
功效：滋养心阴、安神定志、舒缓神经。
三，灵芝黑枣水
1、准备黑枣/灵芝。
2、黑枣去核，灵芝小片。
3、温水清洗材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。
闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。
4、炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。
掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽浮沫，倒入锅内，上台即可。
四，猪肝绿豆
1、先将绿豆、大米、猪肝哥洗净待用。
2、猪肝切成片或条状。
3、先将洗净后的绿豆、大米同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。
4、煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮。
5、熟后再加盐调味，盛出即可食用。
莲子煮苦百合的功能主治
莲子煮苦百合的功能主治1. 缓解心脾虚弱•莲子煮苦百合具有补益心脾的作用，可以改善心脾虚弱的症状。
心脾虚弱常表现为食欲不振、消化功能减弱、乏力等症状，长期心脾虚弱会导致营养不良，影响身体健康。
莲子和苦百合都是中医药材中常用的补脾益心的食材，一起煮汤食用，可以起到强心健脾的效果。
•制作方法：–将莲子和苦百合分别洗净，倒入锅中；–加入适量的水，以盖过莲子和苦百合为宜；–开大火煮沸后，转小火煮熟，煮至莲子软烂；–汤中可适量加入适当的糖来调节口味。
2. 润肺止咳•莲子煮苦百合还具有润肺止咳的功效，对于咳嗽、干咳等症状有很好的缓解作用。
苦百合是一种常见的中草药，具有清热化痰、润肺止咳的作用，莲子则具有滋润养阴的功效。
两者搭配煮汤，既可以起到润肺止咳的作用，又可以滋养身体，增强体质。
•制作方法：–将莲子和苦百合分别洗净，倒入锅中；–加入适量的水，以盖过莲子和苦百合为宜；–开大火煮沸后，转小火煮熟，煮至汤汁浓稠；–汤中可适量加入适当的冰糖来调节口味。
3. 清热解毒•莲子煮苦百合还具有清热解毒的功效，对于内热引起的口舌生疮、糜烂等症状有一定的缓解作用。
苦百合具有清热解毒的作用，可以清除体内的毒素，抑制细菌的繁殖；而莲子则具有滋阴清热的作用，搭配煮汤可以加强清热解毒的效果。
•制作方法：–将莲子和苦百合分别洗净，倒入锅中；–加入适量的水，以盖过莲子和苦百合为宜；–开大火煮沸后，转小火煮熟，煮至莲子熟烂；–汤中可适量加入适当的蜂蜜来调节口味。
4. 养颜美容•莲子煮苦百合还有养颜美容的功效，对于美白皮肤和延缓衰老有一定的作用。
莲子具有滋阴养颜的作用，可以改善面部皮肤的干燥和细纹问题；苦百合则具有清热泄火的作用，可以降低体内的炎症反应，改善面部暗疮等问题。
•制作方法：–将莲子和苦百合分别洗净，倒入锅中；–加入适量的水，以盖过莲子和苦百合为宜；–开大火煮沸后，转小火煮熟，煮至莲子软烂；–汤中可适量加入适当的红枣来调节口味。
百合和莲子的功能主治
百合和莲子的功能主治百合的功能主治•清热润肺：百合含有丰富的黏液质，具有润肺止咳的功效。
对于痰热咳嗽、肺热干咳等症状有一定的缓解作用。
•滋阴润燥：百合有补益五脏的功效，可滋养肺胃，缓解口渴、咽喉干燥等症状。
•宁心安神：百合具有安定情绪、减轻焦虑和失眠的作用，对于心慌、心烦、失眠等症状有一定的疗效。
•养颜美容：百合含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，可促进肌肤的新陈代谢，使皮肤保持光滑、紧致。
莲子的功能主治•益肾补脑：莲子具有滋补肾脏、强健身体的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、记忆力减退等问题有一定的改善作用。
•补中益气：莲子具有补益脾胃、增强气血的作用，可改善气虚乏力、纳食不香等症状。
•缓解焦虑：莲子具有安神定志的作用，对于焦虑、烦躁不安、失眠等症状有一定的舒缓效果。
•降脂减肥：莲子富含纤维素，可促进肠道蠕动，帮助排毒减肥，对于血脂异常和肥胖有一定的调节作用。
百合和莲子的联合使用主治•养心安神：百合和莲子都具有安定情绪、舒缓烦躁的功效，二者的结合能够更好地起到养心安神的作用，帮助人们缓解压力、改善睡眠质量。
•润肺止咳：百合和莲子都含有润肺的成分，二者的联合使用可更好地缓解痰热咳嗽、肺热干咳等症状，对于呼吸道感染引起的咳嗽有一定的舒缓效果。
•强健身体：百合和莲子都具有滋补的作用，二者的结合可增强体质、提高免疫力，对于提高人体抵抗力、预防疾病有一定的益处。
在使用百合和莲子时，可以将二者煮汤、煮粥或炖煮，使其营养成分充分释放。
同时，根据个人体质、症状的不同，可以根据需要适量的搭配其他药材，以达到最佳的效果。
总之，百合和莲子是非常珍贵的中草药食材，除了美味可口外，还具有丰富的药用价值。
在日常饮食中适当地使用百合和莲子，可以改善身体健康、调节情绪，让人们享受更加健康和美好的生活。
儿童药材滋补汤配方大全
儿童药材滋补汤配方大全儿童的体质相对较弱，需要通过合理的饮食来调理和增强。
药材滋补汤是一种很好的选择，既能补充营养，又能增强体质。
以下是一些适合儿童的药材滋补汤配方，家长可以根据孩子的实际情况进行选择。
1. 红枣枸杞汤红枣和枸杞都是常见的滋补食材，具有补血和明目的功效。
将10颗红枣和一小把枸杞洗净后，加入适量的清水，小火慢炖1小时，即可饮用。
2. 山药排骨汤山药具有健脾养胃的作用，与排骨一起炖汤，营养丰富，适合儿童食用。
将200克山药切块，500克排骨焯水后，加入清水，煮沸后撇去浮沫，小火炖煮1小时。
3. 莲子百合汤莲子和百合具有安神养心的功效，适合心神不宁的儿童。
将20克莲子和20克百合泡发后，加入清水，小火炖煮1小时，可加入适量冰糖调味。
4. 银耳雪梨汤银耳和雪梨都是润肺止咳的好食材，适合干燥季节食用。
将50克银耳泡发，1个雪梨切块，加入适量清水，小火炖煮1小时。
5. 黄芪当归鸡汤黄芪和当归具有补气养血的作用，适合体质虚弱的儿童。
将30克黄芪、10克当归与500克鸡肉一同炖煮，加入清水，煮沸后撇去浮沫，小火炖煮2小时。
6. 山楂麦芽汤山楂和麦芽具有消食化积的功效，适合消化不良的儿童。
将10克山楂、10克麦芽洗净后，加入清水，煮沸后小火炖煮30分钟。
7. 核桃芝麻汤核桃和芝麻富含不饱和脂肪酸，有助于儿童大脑发育。
将50克核桃仁和50克黑芝麻炒香，加入适量清水，煮沸后小火炖煮30分钟，可加入适量蜂蜜调味。
8. 海带绿豆汤海带和绿豆具有清热解毒的功效，适合夏季食用。
将50克海带泡发，100克绿豆洗净后，加入清水，煮沸后小火炖煮1小时。
9. 薏仁红豆汤薏仁和红豆具有利水消肿的作用，适合水肿体质的儿童。
将50克薏仁和50克红豆洗净后，加入清水，煮沸后小火炖煮1小时。
10. 花生猪蹄汤花生和猪蹄富含胶原蛋白，适合皮肤干燥的儿童。
将100克花生和500克猪蹄焯水后，加入清水，煮沸后撇去浮沫，小火炖煮2小时。
百合莲子汤的功效
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百合莲子汤的功效
导语：百合莲子汤其实是在生活当中人们很喜欢搭配的一道食物，而且它的营养价值非常开科学食用的话，那么对于我们的身体健康是可以带来很多的滋补
百合莲子汤其实是在生活当中人们很喜欢搭配的一道食物，而且它的营养价值非常开科学食用的话，那么对于我们的身体健康是可以带来很多的滋补保健功效的，那么在生活当中你有具体了解过百合莲子汤吗，到底可以给我们带来哪些意想不到的价值呢？看看下面的详细介绍吧！
很多的食物在生活当中，我们虽然是用但是却经常忽略了它本身含有的各种保健价值，今后不能科学的食用这些食物，才可以更好的发挥它的滋补功效，解决我们身体可能出现的一些问题。
百合银耳莲子汤是用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。
百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。
对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果。
莲子
莲子是荷花的种子，以湖南的“湘莲”最有名，外观为白色。
含有丰富的蛋白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质淀粉等营养素，有助于气血循环，对健脾补肾，防止老化很有功效、多吃莲子能让肌肤更健康有光彩。
不管是百合还是莲子它们的一些营养滋补价值都非常的高，对我们生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
莲子百合汤的功效是什么？
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生活常识分享莲子百合汤的功效是什么？
导语：莲子和百合都是很好的身材，营养价值都很高，特别是适合女性食用，如果二者结合养生价值就更高了，治疗失眠的效果很好，而且还能够起到美容
莲子和百合都是很好的身材，营养价值都很高，特别是适合女性食用，如果二者结合养生价值就更高了，治疗失眠的效果很好，而且还能够起到美容养颜的效果。
一、功效与作用
莲子，即是荷花的种子，外观呈白色，包含蛋白质、植物脂肪、糖，以及一些元素，如钙、磷、铁等营养素。
莲子味甘涩，性平，有助于气血循环，对于贫血、疲劳患者有很好的疗效;对健脾补肾、防止老化很有功效，多吃莲子能让肌肤更健康有光采;养心安神的功效相信不少人们都清楚。
古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
百合，都是采用于它的鳞茎，百合的营养素跟莲子差不多，味甘、性平、微苦。
具有极好的滋补作用，干燥的秋季容易引发一些季节性的疾病都可以吃百合来缓解，并且它还有润肺止咳、宁心安神，也成为女性美容养颜的很好的食材。
两者在一起煮成糖水，不仅味道清香，而且功效都可以得到很好的发挥，能够治疗失眠，心神不定，可谓是多多益处。
百合莲子汤的做法也极其简单，取百合15克，莲子15克，冰糖适量。
莲子洗干净需去心，与百合一起加水适量煮至烂熟，再加入冰糖调味。
随量服食。
二、百合莲子汤做法
材料。
百合莲子汤的功效
百合莲子汤的功效
关于《百合莲子汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
百合莲子汤实际上是在日常生活之中大家很喜欢配搭的一道食材，并且它的营养成分十分开科学研究服用得话，那麼针对我们的身心健康是能够产生许多的滋补养生健康保健作用的，那麼在日常生活之中给你实际掌握过百合莲子汤吗，究竟能够给我们产生什么出乎意料的使用价值呢？看一下下边的详解吧！
许多的食材在日常生活之中，我们尽管是用可是却常常忽视了它自身带有的各种各样健康保健使用价值，将来不可以科学研究的服用这种食材，才能够更强的充分发挥它的滋补养生作用，处理我们人体可能出現的一些问题。
百合花银耳莲子汤是用白木耳、莲籽、百合花等煮而成，白木耳的营养元素丰富多彩，养颜美容。
百合花和莲籽具备养心安神，止咳润肺的作用，是知名的健康保健食品，也是老少咸宜的食材。
百合花味甘，性生寒，含丰富多彩的蛋白，人体脂肪，钙，磷，铁及多种多样黄酮，有止咳润肺，补血补气气，有利排尿，安神助眠等作用，是一种非常好的饮食疗法食品。
针对治肺咳嗽痰多，咳唾痰血；热症后余热回收未清，虚烦惊悸，神智不清恍惚之间；脚气水肿等都是有优良的实际效果。
莲籽
莲籽是莲花的種子，以湖南省的“湘莲”最知名，外型为乳白色。
带有丰富多彩的蛋白、棉子糖、人体脂肪、钙、磷、铁、良质木薯淀粉等营养元素，有利于血气循环系统，对健脾补肾，避免脆化很有作用、多吃莲籽能让皮肤更健康有风彩。
无论是百合花還是莲籽他们的一些营养成分滋补养生使用价值都十分的高，对我们的身心健康有非常大的协助，尤其是针对自身就较为孱弱的女士来讲，喝百合莲子汤能够协助自身滋补养生养血，静下心宁心安神，滋补养生健康保健人体。
百合莲子雪梨汤的功能主治
百合莲子雪梨汤的功能主治1. 缓解咳嗽和喉咙疼痛•百合含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补和养生的功效。
•蛋白质能够增强身体免疫力，提高抵抗力。
•百合莲子雪梨汤可以润肺止咳，缓解咳嗽和喉咙疼痛。
2. 清除体内湿气•莲子具有清热解毒的功效，能够清除体内湿气和毒素。
•湿气容易导致人体脾胃功能受损，出现腹胀、食欲不振等不适症状。
•百合莲子雪梨汤中的莲子可以帮助清除湿气，促进身体的新陈代谢。
3. 滋润肺部和喉咙•百合莲子雪梨汤是一种滋润肺部和喉咙的养生汤品。
•冬季气温低，空气干燥，容易导致肺部和喉咙干燥、疼痛等不适。
•百合具有滋润和润肺的作用，加上雪梨的生津效果，能够有效滋润肺部和喉咙，缓解不适症状。
4. 改善皮肤干燥•冬季干燥的气候容易导致皮肤干燥和脱水。
•百合莲子雪梨汤中的莲子和百合都有润肤的作用，能够改善皮肤干燥问题。
•多喝百合莲子雪梨汤可以帮助皮肤补水，保持肌肤的光滑和弹性。
5. 促进消化和排毒•百合中的膳食纤维有助于促进消化系统的正常运作，缓解便秘问题。
•莲子和雪梨都有利尿作用，能够帮助排毒。
•百合莲子雪梨汤能够改善消化不良和排便不畅的情况，让身体更健康。
6. 缓解压力和焦虑•百合具有镇静和抗焦虑的作用，能够缓解压力和焦虑情绪。
•在忙碌的工作生活中，喝上一碗百合莲子雪梨汤可以帮助放松身心，减轻压力。
7. 促进睡眠和提高睡眠质量•百合和雪梨都有安神和助眠的作用，可以提高睡眠质量。
•百合莲子雪梨汤适合晚上饮用，助于放松身心，促进入眠。
8. 补充营养和增加饱腹感•百合莲子雪梨汤富含营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维。
•适量饮用百合莲子雪梨汤可以补充身体所需的营养，增加饱腹感，减少零食的摄入。
为了获得以上功效，在制作百合莲子雪梨汤时，可以选择新鲜的雪梨和优质的百合、莲子，并根据个人口味可以添加适量的冰糖调味。
同时，要注意炖煮的时间，以保留汤品的营养成分。
每周适量饮用百合莲子雪梨汤，可以帮助改善身体健康，让你在寒冷的冬季保持良好的状态。
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莲子百合排骨汤的功效
相信很多人都喜欢吃莲子百合排骨汤，这是一种非常具有营养价值的养生食物，具有美容养颜，改善皮肤的保水功能，还能够提升心跳的节律等等功效。
大家如果平常特别觉得自己的皮肤比较容易干燥，不妨在家里制作一道莲子百合排骨汤，相信会有更好的功效。
下面介绍的就是莲子百合排骨汤的功效，希望大家可以充分利用这道食物的营养价值。
莲子的功效与作用
莲子的功效与作用有哪些？莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
1、防癌抗癌：莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。
2、降血压：莲子含非结晶形生物碱N－9，有降血压保健的功效。
3、强心安神：莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、滋养补虚：莲子对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；
5、止遗涩精：莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人遗精频繁或滑精者，有良好的止遗涩精作用。
莲子适合的人群
莲子性平，味甘、涩，入心经、脾经、肾经，因有养心安神、补益脾气、益肾涩精的功效，可用于治疗虚性心悸、失眠，脾胃虚寒引起的泄泻，肾虚遗精及带下量多。
莲子尤其适用于体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精者，脾气虚、慢性腹泻之人，癌症病人及放疗化疗后，妇女脾肾亏虚的白带过多者。
平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
莲子食用前应去皮，但莲子皮薄如纸，剥除很费时间。
若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍焖片刻，再倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。