防溺水安全教育测试试题.doc
水上安全：溺水预防知识竞赛及答案
水上安全：溺水预防知识竞赛及答案一、选择题1. 溺水是指人在水中因无法维持正常呼吸而导致的死亡，以下哪种情况不属于溺水的原因？- A. 游泳技巧不熟练- B. 长时间暴露在水中- C. 喝水过多- D. 身体状况不佳答案：C2. 下列哪种行为是不安全的游泳行为？- A.在有救生员监督的游泳池内游泳- B.单独在无人陪同的水域游泳- C.穿着救生衣在河流中游泳- D.在浅水区内游泳答案：B3. 在紧急情况下，以下哪种方法是不正确的进行救援？- A.直接跳入水中救人- B.使用浮具或救生圈将溺水者救起- C.寻求专业救援人员的帮助- D.通过拉扯溺水者的手臂救援答案：A4. 下列哪种行为属于预防溺水的有效措施？- A.独自在深水区游泳- B.参加游泳安全培训课程- C.在游泳池中戏水时不穿救生衣- D.长时间在阳光下曝晒答案：B5. 针对儿童的水上安全措施，以下哪种是错误的？- A.在游泳池中监督儿童的活动- B.儿童应该学会正确的游泳姿势- C.不要将儿童单独留在水域附近- D.不要为儿童提供救生设备答案：D二、判断题1. 在游泳前，应该先热身和做一些拉伸运动。
- 正确 / 错误答案：正确2. 只有非游泳能力较强的人才需要佩戴救生衣。
- 正确 / 错误答案：错误3. 溺水者如果出现呛水状况，应该立即将其倒立起来。
- 正确 / 错误答案：错误4. 游泳时遇到水流湍急的河流，应该尽量与水流方向保持垂直。
- 正确 / 错误答案：正确5. 防溺水应该仅限于水上活动，不包括其他水域附近的活动。
- 正确 / 错误答案：错误三、简答题1. 请简述至少三种预防溺水的方法。
答案：(1) 学习游泳并参加游泳安全培训课程；(2) 注意在水域内不要独自活动，最好有他人陪同；(3) 穿戴合适的救生设备，如救生衣或浮板。
2. 如果在水中发现有人溺水，你将采取怎样的救援措施？答案：(1) 尽快向专业救援人员报告；(2) 若条件允许，可以使用救生设备将溺水者拉起；(3) 不要直接跳入水中救人，以免造成自身危险。
2024防溺水安全教育测试题
2024防溺水安全教育测试题一、单项选择题（共50题，每题2分，共100分）1.游泳前一定要做好（）运动。
A、暖身B、剧烈C、呼吸D、以上都不对2.抢救溺水者时不正确的做法（）A、尽量从后面接近B、溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等C、不管不顾，马上跳下去救人3.在去游戏馆的路上，你看见几个小朋友在小河边相互追逐玩游戏，你认为他们这样做安全吗？（）A、不安全，在小河边追逐打闹，万一跌入河中有溺水的危险B、安全，虽然是在河边，但是只要有大人在就不会有危险。
4.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。
A、兴奋B、忧伤C、疲劳D、以上都不对5.天气很热，你朋友约你去家附近的小河游泳，你会怎么做（）A、这么热，能游泳凉快一下真不错，高高兴兴地和他一起去B、不去，并劝阻他也不要去，告诉他小河里游泳的危险性C、知道去小河游泳危险，却不劝阻他，任他去玩6.当发现有人落水时，你会怎么做？A、大声呼救，向周边人求助B、打120C、如有漂浮物就及时扔给落水者D、以上都对7.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;A、危险警告B、安全标志C、青山绿水8.以下哪些地方适合游泳?（）A、水流湍急的水域B、自然水库C、水深未知区域D、安全的浅水区域9.下水前试试水温，谨防抽筋等。
游泳的水温最适宜的是（）。
A、8摄氏度B、18摄氏度C、28摄氏度D、38摄氏度10.游泳前一定要做好（）运动。
B、剧烈C、呼吸D、以上都不对11.抢救溺水者时不正确的做法（）A、尽量从后面接近B、可以向溺水者抛投木板、竹竿等C、马上跳下去救人12.下水时切勿太饱，太饿。
饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。
A、1小时B、2小时C、3小时D、4小时13.你知道哪些物资可以充当救援物资帮助落水者吗？（）A、救生圈、泡沫板等可以漂浮的物品B、竹竿（或树枝）C、绳索或把衣服衣服打成结D、以上都可以14.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：A、想去哪游就去哪游B、下水前，一定要做好充分的热身准备15.若在江、河、湖、海游泳，则必须有（）相陪，不可单独游泳;B、会游泳的成人C、老师D、家长16.下水时切勿太饱，太饿。
防溺水 安全教育知识测试题
防溺水安全教育知识测试题班级姓名成绩一、选择题(每题10分)1、若在江、河、湖、海游泳，则必须有（）相陪，不可单独游泳;A.同伴B.会游泳的成人C.老师D.家长2、下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;A.危险警告B.安全标志C.青山绿水3、以下哪些地方适合游泳？（）A.水流湍急的水域B.自然水库C.水深未知区域D.安全的浅水区域4、当发现有人落水时，你会怎么做？（）A.大声呼救，向周边人求助B.打110、120C. 如有漂浮物就及时扔给落水者 D. 以上都对5、下水前试试水温，谨防抽筋。
游泳的水温最适宜的是（）。
A. 8摄氏度B. 18摄氏度C. 28摄氏度D. 38摄氏度二、判断(对的打√，错的打×)。
(每题10分)1、失足落水后，放松身体，头部后仰。
（）2、游泳时，首先要看有无安全保障。
（）3、只要水性好，任何地方都可以游泳。
（）4、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
（）5、发现有人溺水，不管自己会不会游泳，勇敢下水施救。
（）防溺水学生承诺书生命重于泰山，珍爱生命，远离灾害是我们的职责与义务。
溺水是现如今造成中小学生意外死亡的第一杀手。
夏季来临，溺水事故进入高发期，而每一起溺水事故的发生都意味着一个家庭的破碎。
为了不辜负父母的辛苦养育和老师的谆谆教诲，我要珍爱生命，预防溺水，平平安安过好每一天。
在此，我郑重承诺：1、不私自下水游泳；2、不擅自与同学结伴游泳；3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不熟悉水性不擅自下水施救。
我一定严格遵守以上承诺，请老师、家长、同学监督。
班级：承诺人：班主任：家长：2019年4月日。
中小学生防溺水安全教育测试题(带参考题答案)
中小学生防溺水安全教育测试试题(带参考答案)一、选择题1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：A. 想去哪游就去哪游。
B. 下水前，一定要做好充分的热身准备。
C. 可以去水深的地方游泳，比较刺激。
D. 可以去水深的地方游泳，那里游泳高手比较多。
1.B2.下水时切勿太饱，太饿。
饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。
A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时2.A3.下水前试试水温，谨防抽筋等。
游泳的水温最适宜的是（）。
A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度3.C4.游泳时，正确的做法是（）;A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
B.只要水性好，任何地方都可以游泳。
C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。
D.以上都不对。
答案.D5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;A.危险警告。
B.安全标志。
C.青山绿水。
D.以上都不对。
5.A6.以下哪些地方适合游泳？（）A.水流湍急的水域。
B.自然水库。
C.水深未知区域。
D.有人看护的游泳池。
6.D7. 当发现有人落水时，你会怎么做？A.大声呼救，向周边人求助。
B.打110、120。
C. 如有漂浮物就及时扔给落水者。
D. 以上都对。
7.D8.游泳前一定要做好（）运动。
A.暖身。
B.剧烈。
C.呼吸。
D.以上都不对。
8.A9．游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。
A.兴奋。
B.忧伤。
C.疲劳。
D.以上都不对。
9.C10.抢救溺水者时不正确的做法（）A.尽量从后面接近。
B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等。
C.无论是否危险，都要马上跳下去救人。
D.采用正确的方法救人。
10.C11、游泳前应（）A.首先要看有无安全保障。
B.应考虑身体状况。
C.做好暖身运动。
D.以上都正确。
答案D12、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我应（）A.一同前往。
B.多叫几个会游泳的人一同前往。
防溺水安全教育知识测试题及答案
防溺水安全教育知识测试题及答案1.下水时切勿太饱，太饿。
饭后()小时，才能下水，以免抽筋。
[单选题] *A、半小时B、1小时(正确答案)C、2小时答案解析：正确答案：B2.下水前试试水温，谨防抽筋等。
游泳的水温最适宜的是()。
[单选题] *A、18摄氏度B、25摄氏度C、28摄氏度(正确答案)答案解析：正确答案：C3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有()相陪，不可单独游泳。
[单选题] *A、同伴B、会游泳的人(正确答案)C、家长答案解析：正确答案：B4.下水前观察游泳处的环境，若有()，则不能在此游泳。
[单选题] *A、危险警告(正确答案)B、青山绿水C、安全标志答案解析：正确答案：A5.当发现有人落水时，以下哪种做法正确？() [单选题] *A、大声呼救，向周边人求助B、拨打110、119C、如有漂浮物就及时扔给落水者D、以上都对(正确答案)答案解析：正确答案：D6.游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？ [单选题] *A、用力蹬腿、做跳跃运动(正确答案)B、静止不动C、用力挣扎答案解析：正确答案：A7.如遇人溺水，怎么做？（） [单选题] *A、和其他伙伴手拉着手去拉落水者B、可以不管C、没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救(正确答案)答案解析：正确答案：C8.为什么我们不能偷偷去野外玩水呢？ [单选题] *A、野外玩水，容易发生溺水B、野外人少，溺水后很难被营救C、以上都是(正确答案)答案解析：正确答案：C9.身体不适不要去游泳。
最容易发生昏迷、( )，危及生命。
[单选题] *A、晕倒B、抽筋(正确答案)C、呕吐答案解析：正确答案：B10.游泳前一定要做好()运动。
[单选题] *呼吸剧烈热身(正确答案)答案解析：正确答案：C11.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
( ) [判断题] *A、对B、错(正确答案)答案解析：正确答案：B12.我小孩肯定不会去游泳，只是河边玩耍或洗手，可以让他一个人去或者和小朋友一起去。
中小学 防溺水安全教育知识考试测试题(含答案)
中小学防溺水安全教育知识考试测试题(含答案)中小学防溺水安全教育知识考试测试题一、单选题（每题2分，共20分）1.溺水急救电话是多少？A。
114B。
119C。
120和110D。
1222.在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？A。
用嘴吸气，用鼻呼气B。
用嘴呼气，用鼻吸气3.在没有家长的陪伴下，可以自己去水库、河边玩耍吗？A。
可以B。
不可以4.游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？A。
用力蹬腿、做跳跃运动B。
静止不动5.如果手掌抽筋，可以采取什么措施？A。
用力按摩、拉扯抽筋部位B。
用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作6.过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时，不应下水游泳，饭后游泳最好要隔多久？A。
半小时B。
一小时7.如果不幸溺水，当有人救你的时候，你应该怎么样配合别人？A。
身体放松，让救你的人托着你的腰部。
B。
紧紧抱住他，以防再次掉下8.游泳时一般在水中停留时间以多少分钟为宜？A。
60－80分钟B。
30—60分钟为宜。
9.游泳时耳朵进水怎么办？A。
单足跳跃、外耳道清理。
B。
可以选择手指等长条物挖一下。
10.下列关于溺水救护的知识，哪点是正确的？A。
倒水时用衣物将头部垫高；B。
撬开溺水者的口腔，取出泥土、杂草并将舌头拉出口外。
二、多选题（每题5分，共25分）1.在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，最好有大人陪同，需要做到：A。
设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。
B。
切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。
C。
不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
D。
如果看见有人溺水，要大声呼救。
未熟练救生技术者，不要妄自赴救。
2.游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
A。
忌饭前饭后游泳B。
忌剧烈运动后游泳C。
忌在不熟悉的水域游泳D。
忌长时间曝晒游泳3.在自然水域中被水草缠绕,需要做到以下几点:A。
在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。
水中安全：防溺水知识竞赛试题及答案
水中安全：防溺水知识竞赛试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是造成溺水的常见原因？- A. 不熟悉水域环境- B. 不会游泳- C. 水面下的暗流- D. 身穿沉重的衣物答案：D2. 以下哪项措施不能有效预防溺水？- A. 在成人监护下游泳- B. 佩戴救生衣- C. 不超出个人游泳能力- D. 喝酒后游泳答案：D3. 遇到有人溺水，以下哪种行为是正确的？- A. 直接跳入水中救援- B. 立即呼叫救援- C. 抛投救生圈或绳索- D. 同时喊人来帮忙答案：B、C、D4. 学习游泳的最佳年龄是多少？- A. 3-5岁- B. 6-8岁- C. 9-12岁- D. 13岁以上答案：B5. 以下哪种情况下，不应该游泳？- A. 刚进食不久- B. 身体感觉不适- C. 水温过低- D. 在有救生员的监管下答案：A、B、C二、判断题1. 游泳前应进行适当的热身运动，以避免抽筋。
- 正确2. 游泳时可以佩戴耳机，一边听音乐一边游泳。
- 错误3. 学习游泳前，应先进行医学检查，确认没有游泳禁忌症。
- 正确4. 在没有救生员监管的情况下，即使会游泳也应该避免游泳。
- 正确5. 一旦发生溺水事故，首先要呼叫救援，同时进行心肺复苏。
- 正确三、简答题1. 请简述防止溺水的有效措施。
- 答案：防止溺水的有效措施包括：在成人监护下游泳，不超出个人游泳能力，熟悉水域环境，佩戴救生衣，学习基本的游泳和救生技能，不在喝酒或药物影响下游泳等。
2. 请简述遇到溺水事故时的正确救援步骤。
- 答案：遇到溺水事故时，应立即呼叫救援，同时根据自身条件采取救援措施，如抛投救生圈或绳索，或者如果条件允许，穿着救生衣下水救援。
绝对避免直接跳入水中救援，以防发生更多的意外。
---希望这份文档能够帮助您进行防溺水知识竞赛的准备。
如果您需要进一步的信息或有其他问题，请随时联系。
小学生防溺水安全教育测试试题(带参考答案)
中小学生防溺水安全教育测试试题(带参考答案)一、选择题1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：A. 想去哪游就去哪游。
B. 下水前，一定要做好充分的热身准备。
C. 可以去水深的地方游泳，比较刺激。
D. 可以去水深的地方游泳，那里游泳高手比较多。
2.下水时切勿太饱，太饿。
饭后（）小时，才能下水，以免抽筋。
A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时3.下水前试试水温，谨防抽筋等。
游泳的水温最适宜的是（）。
A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度4.游泳时，正确的做法是（）;A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
B.只要水性好，任何地方都可以游泳。
C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。
D.以上都不对。
5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳;A.危险警告。
B.安全标志。
C.青山绿水。
D.以上都不对。
6.以下哪些地方适合游泳？（）A.水流湍急的水域。
B.自然水库。
C.水深未知区域。
D.有人看护的游泳池。
7. 当发现有人落水时，你会怎么做？A.大声呼救，向周边人求助。
B.打110、120。
C. 如有漂浮物就及时扔给落水者。
D. 以上都对。
8.游泳前一定要做好（）运动。
A.暖身。
B.剧烈。
C.呼吸。
D.以上都不对。
9．游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。
A.兴奋。
B.忧伤。
C.疲劳。
D.以上都不对。
10.抢救溺水者时不正确的做法（）A.尽量从后面接近。
B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等。
C.无论是否危险，都要马上跳下去救人。
D.采用正确的方法救人。
11、游泳前应（）A.首先要看有无安全保障。
B.应考虑身体状况。
C.做好暖身运动。
D.以上都正确。
12、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我应（）A.一同前往。
B.多叫几个会游泳的人一同前往。
C.满着家长前往。
D.以上都不正确。
13、天气很热，很会游水的家长叫我去深水的河边游泳，我应（）A.劝阻家长。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
xx中学防溺水安全教育测试试题
班级：姓名：成绩：
A.想去哪游就去哪游.
B.下水前，一定要做好充分的热身准备.
C.可以去水深的地方游泳，比较刺激.
D.可以去水深的地方游泳，那里游泳高手比较多.
2.下水时切勿太饱，太饿.饭后（）小时，才能下水，以免抽筋.
A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时
3.下水前试试水温，谨防抽筋等.游泳的水温最适宜的是（）.
A.8摄氏度
B.18摄氏度
C.28摄氏度
D.38摄氏度
4.游泳时，正确的做法是（）.
A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸.
B.只要水性好，任何地方都可以游泳.
C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长.
D.以上都不对.
5.下水前观察游泳处的环境，若有（），则不能在此游泳.
A.危险警告.
B.安全标志.
C.青山绿水.
D.以上都不对.
6.以下哪些地方适合游泳？（）
A.水流湍急的水域.
B.自然水库.
C.水深未知区域.
D.有人看护的游泳池.
7.当发现有人落水时，你会怎么做？（）
A.大声呼救，向周边人求助.
B.打110、120.
C.如有漂浮物就及时扔给落水者.
D.以上都对.
8.游泳前一定要做好（）运动
A暖身. B剧烈. C呼吸. D以上都不对
9.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳.
A.兴奋.
B.忧伤.
C.疲劳.
D.以上都不对.
10.抢救溺水者时不正确的做法（）
A.尽量从后面接近.
B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等.
C.无论是否危险，都要马上跳下去救人.
D.采用正确的方法救人.
11、游泳前应（）
A.首先要看有无安全保障.
B.应考虑身体状况.
C.做好暖身运动.
D.以上都正确.
12、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我应（）
A.一同前往.
B.多叫几个会游泳的人一同前往.
C.瞒着家长前往.
D.以上都不正确.
13、天气很热，很会游水的家长叫我去深水的河边游泳，我应（）
A.劝阻家长.
B.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助.
C.带上泳衣前往.
D.放心前往.
14.中小学生游泳时，正确的做法是（）
A.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热.
B.当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动.
C.发现伙伴溺水，勇敢下水施救.
D.以上都不对.
15.中学生前往安全的游泳池游泳时，正确的是（）
A.有救生员看护就放心了，疲劳也可以下池游泳.
B.征得家长且最好有家长陪同前往.
C.游泳池游泳是安全的，可以一个人单独前往.
D.若家长不同意，必须叫上几个游泳高手的好同学前往.
16.同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，正确的做法是（）
A.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助.
B.劝阻前往.
C.带上泳衣前往.
D.多叫几个同学前往.
17.夏天太热，吃完中饭后，父母还没下班，做游泳教练的表哥来邀请你去安全的游泳池游泳，正确的做法是（）
A.发短信告诉父母，再前往.
B.给父母写个留言条，再前往.
C.电话问问父母，父母不同意也可以前往.
D.以上都不对.
18、你知道急救电话是多少吗？（）
A.114
B.119
C.120
D.122
19、在没有家长的陪伴下，什么情况下可以自己去水库、河边玩耍吗？（）
A.家长知道了才可以.
B.都不可以.
C.观察周围环境，无危险标志才可以.
D.学会游泳后才可以.
20、在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）
A.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止.
B.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直.
C.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决.
D.以上都正确.
21、游泳小常识，正确的是（）
A.必须在家长（监护人）的带领下去游泳.
B.单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助.
C.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳.
D.以上都正确.
22、游泳小常识，正确的是（）
A.身体患病者不要去游泳.
B.中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命.
C.传染病患者易把病传染给别人，也不宜游泳.另外女同学月经期间均不宜游泳.
D.以上都正确.
23、游泳小常识，正确的是（）
A.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳.
B.在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水.
C.感冒时不宜游泳.
D.以上都正确.
24、关于游泳地点的小常识，正确的是（）
A.凡是水况不明的江河湖泊都不可以游泳.
B.被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳.
C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领.
D.以上都正确.
25、游泳前的准备小常识，正确的是（）
A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水.
B.下水前，可做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤.
C.到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领.
D.以上都正确.
26、游泳中的紧急情况及自救（）
A.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩.水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌.
B.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩.
C.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张.
D.以上都正确.
27、在水中解脱抽筋的方法（）
A.手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止.
B.一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作.
C.上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次.
D.以上都正确.
28、在水中解脱抽筋的方法（）
A.小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，
就可以得到缓解.如一次不行，可心连续做几次.
B.大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直.
C.不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
D.以上都正确.
29、溺水的急救的方法（）
A.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
B.若没有救护器材，可以入水直接救护.接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运.拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法.
C.特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动.
D.以上都正确.
30、开展岸上急救的方法（）
A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物.如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进.同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关.
B.控水.救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出.
C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好.若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏.
D.以上都正确.
二、简答题（30分）
31.（10分）防溺水“六不”是什么？
32.（10分）简述“四个牢记”.
33.（10分）怎样对落水者进行正确施救？。