初中音乐教案-篮球运球学习体前换手运球技术

合集下载

《篮球体前变向换手运球》教学教案

《篮球体前变向换手运球》教学教案教案：篮球体前变向换手运球一、教学目标：1.理解篮球体前变向换手运球的基本技术动作；2.掌握正确的动作要领，能够进行基本的篮球体前变向换手运球；3.培养学生的协调性、敏捷性和运球能力。

二、教学重点和难点：1.体前变向换手运球的动作要领；2.运球时的目光和身体控制；3.运球的节奏和速度的掌握。

三、教学准备：1.足够的篮球；2.讲解示范的视频或图片资料；3.篮球场地。

四、教学过程：第一步：热身活动（15分钟）1.教师引导学生进行热身运动，包括踏步、摇臂、拉伸等动作，预备身体。

2.进行一些针对手腕、手臂和手指的运动，以放松手部肌肉。

第二步：技术讲解及示范（15分钟）1.教师向学生介绍体前变向换手运球的基本概念和动作要领。

2.通过视频或图片资料向学生示范正确的动作姿势和运球方式，注重体前变向换手的动作点和力量转移。

第三步：学生练习（30分钟）1.学生按照教师的要求，两人一组进行练习，一个人持球，另一个人贴身防守。

2.学生开始练习前，将动作分解为三个步骤：动作起始、变向和换手。

3.学生在不超过5分钟的时间内，进行反复练习，熟练掌握动作要领和节奏。

第四步：游戏练习（30分钟）1.将学生分为若干小组，进行比赛。

每个小组内的学生进行轮流进行体前变向换手运球的练习，其余学生贴身防守。

2.比赛中，可以要求学生在规定的时间内连续进行多次体前变向换手运球，计算得分。

得分按照运球的流畅程度、速度和团队协作进行评判。

第五步：总结和复盘（10分钟）1.教师和学生一起总结体前变向换手运球的要领和注意事项。

2.教师可以选择若干个学生进行现场展示，并对他们的动作进行点评和提出改进意见。

3.进行复盘分析，让学生回顾自己的表现，并指导他们如何进一步提高。

五、教学反思：本教案通过理论讲解、动作示范、训练练习和游戏比赛等多种形式的教学方法，有利于学生对篮球体前变向换手运球的基本技术动作有全面的理解和掌握。

同时，通过游戏练习的方式培养学生的协调性、敏捷性和团队合作精神，提高他们的篮球运球能力。

篮球体前变向换手运球

1、游戏：
2、（图2）
篮球操队形同图1
课序
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
实践与提高24-26分钟
1、学习行进间体前变向换手运球：（图3）
动作要领：
以右手运球为例：运球队员从对手的右侧突破时，先向对手左侧快速运球，当对手的重心向左移动时，突然向右变向，右手拍按球的右后上方，使球向左侧反弹，同时，右脚向左前方跨出，上体左转、侧肩，护球，换左手拍按球的后上方，从右侧突破，加速前进。
老师巡回铺导，纠正动作。
5、讲解学练方法，分配场地。学生在老师指导下练习，巡回指导。
4、学生练习过障碍物练习。
5、小组长组织学生，自主学练，自我展示，路线逆时针和顺时针练习。
4、组织队形
○×
○×
○×
○○ × ×
○○ × ×
○○ × ×
○○ × ×
（图6）
5、分成两组，分别在两个半场进行。
（图7）
调节与评价3-4分钟
1、放松操（队形同图7）
2、小结
1、成双圆站立，师生随着音乐一起做放松操。
2、小结本课学习情况。
3、提出课后要求。
4、向学生道别。
5、归还器材。
1、在舒缓的音乐声中放松。
2、向老师道别
组织队形同（图7）
场地
器材
篮球场地一块，篮球41个，录音机1台。
预计运动负荷
练习密度35%—40%
平均心率：125%—135%
重难点
重点：转体探肩，蹬跨有力，变向突然，加速前进。
难点：手跟脚的协调配合及手对球的控制支配能力。
课序
教学内容
老师活动
学生活动
组织形式
导入与热身8-10分钟

八年级体育篮球运球教案（通用7篇）

八年级体育篮球运球教案八年级体育篮球运球教案（通用7篇）作为一名教职工，总不可避免地需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。

教案应该怎么写才好呢？以下是小编整理的八年级体育篮球运球教案（通用7篇），希望能够帮助到大家。

八年级体育篮球运球教案1一、教学目标（一）知识与技能1.学习与了解篮球原地运球的技术原理。

2.掌握行进间单手肩上投篮技术的动作要领。

3.通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握原地运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用运球技术。

（二）过程与方法通过课堂练习，了解运球在篮球比赛中的作用，提高学生技术能力，增强学生利用所学知识解决实际问题的能力。

（三）情感态度与价值观培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育，培养团结一致、密切配合的集体主义精神。

二、教学重难点（一）教学重点运球手法。

（二）教学难点运球的落点控制及用力。

篮球运球三、教学过程（一）准备部分1.常规教育1）师生相互问好2）宣布课的内容及目标3）检查服装效果目标：收心热身，愉悦心身2.绕圆圈抱球慢跑效果目标：热身3.球操1）球绕环2）胯下“8”字绕环3）向上抛球，并击掌，看谁次数多4）手指拨球练习：左右手拨球，单手肩上拨球。

效果目标：熟悉球性，建立对篮球学习的兴趣（二）基本部分1.篮球运球：动作要领：运动时应使用手腕和手指控制球。

尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。

应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。

要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。

还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。

1）当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。

尽量避免掌心触球。

2）手腕的手指流畅地拍按球。

注意不要猛力拍打球。

你的手腕和手指必须十分灵活。

3）当球弹起，张开手指以感觉来球。

开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。

初中体育篮球运球教案

初中体育篮球运球教案篮球体前变向换手运球教案教学目标：学生能够掌握体前变向换手运球技术的动作要点，了解此技术在篮球运动中的作用。

约75%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作，60%的学生能较连贯地完成跨步、侧肩、换手目运球动作。

在游戏中体验运用所学技术成功过标志物的快乐。

重点难点：重点：变向换手，侧肩护球难点：手控制球，上下肢协调配合教学过程：1.检查装备，向学生问好，安排见生。

2.问题导入：热身队形，成四列横队集合，向老师问好，听、答教师问题，按教师安排见。

要求注意力集中，集合快、静、齐。

3.篮球体前变向换手运球和游戏：快乐传递。

4.讲解路线，热身活动，绕场慢跑和绕场运球。

5.球性练：原地高低运球和原地体前换手运球。

6.带领学生听哨声变换练方法，要求控制好球，体会使球改变方向的方法。

7.研究体前变向换手运球，讲解示范，熟悉球性，随教师一起熟悉球性和动作要领。

8.练跨步、侧身护球的动作。

教学提示：动作分两拍，准备姿势两手持球于体侧，右手握球，球在右侧，左脚在前，右脚在后，身体微微向右侧转动，目视前方。

第一拍，右脚向右前方迈出一步，同时左手向前抛球，让球在身体前方短暂停留，以便做出假动作。

第二拍，右手向前上方拍球，使球反弹到左侧，同时右脚向左前方跨步，身体左转侧肩挡住对手，换左手运球前进。

9.行进间体前变向换手运球技术，手运球动作要领，强调重点和难点。

辅以图解作提示，以便学生自学。

教学结束：回顾本节课的研究内容，总结研究成果，鼓励学生在日常生活和课外时间中多加练，提高篮球运动技能。

变向换手运球练。

首先，双脚分开站立，做出一个假突动作。

然后，向右侧拍球，同时向左前方跨出右脚，身体侧转，左手按拍。

接着，进行原地拍球做体前变向换手运球的练，动作分为三拍。

第一拍是右脚向右前方跨步，第二拍是变向换左手运球，第三拍是右脚向左前方跨步。

要求学生降低重心，及时跨步并侧身压肩护球。

接下来，进行行进间运球练。

在队形中进行练，用信号指挥学生3-4步到障碍物前一步距离，降低重心并做出体前变向换手运球的动作。

《篮球体前变向换手运球》教案

《篮球体前变向换手运球》教案篮球是一项需要高度灵活和敏捷的运动，而变向换手运球是篮球运动员必备的基本技术之一、通过将球从一只手传递到另一只手，可以有效地快速变向，使防守球员失去平衡，从而创造出更多的得分机会。

以下是一个针对初学者设计的篮球体前变向换手运球的教案，帮助学生更好地掌握这一基本技术。

一、教学目标：1.学生能够理解什么是篮球体前变向换手运球；2.学生能够正确使用篮球体前变向换手运球技术；3.学生能够在比赛中灵活运用篮球体前变向换手运球技术。

二、教学准备：1.篮球；2.场地；3.画有两个图案或号码的球员背心，用于区分进攻和防守队员；4.计时器；5.音乐设备。

三、教学过程：导入（10分钟）1.介绍篮球体前变向换手运球的概念和作用，以及在比赛中的应用场景。

2.演示篮球体前变向换手运球技术，并对比两种变向换手运球技术的优势和不足之处。

分组练习（25分钟）1.将学生分为进攻和防守两个小组，每个小组分别穿上背心以示区分。

2.在篮球场上设置两个小队，并确保他们之间有一定的距离。

3.要求进攻方的球员从底线持球，进行篮球体前变向换手运球，并带球冲到离篮筐最近的位置，尽力避免防守方的干扰。

4.计时器计时，要求进攻方球员在规定时间内完成变向换手运球，并射门得分。

5.记录每组的得分情况，并根据得分情况为小组设立奖励机制。

技术练习（30分钟）1.在篮球场上设置多个标记点，用来指导学生进行篮球体前变向换手运球的练习。

2.组织学生站在底线上，按照设定的路线进行练习。

例如，从底线跑到标记点1，进行体前变向换手运球，然后跑到标记点2，再进行一次体前变向换手运球。

3.让学生反复进行这种练习，直到他们能够熟练地完成篮球体前变向换手运球，并在保持速度的同时保持球的控制。

小组对抗（25分钟）1.将学生分为几支小队，进行对抗性的比赛。

2.每个小组的球员轮流进行篮球体前变向换手运球，并试图突破对方的防守，射门得分。

3.通过计时器计时，统计每支小组射门得分所用的时间。

七年级《体育与健康》篮球体前变方向换手运球实践课教案

七年级《体育与健康》篮球体前变方向换手运球实践课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球体前变方向换手运球的基本技巧。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质，培养学生的运动兴趣。

二、教学内容1. 篮球体前变方向换手运球动作要领讲解与实践。

2. 团队配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球体前变方向换手运球的基本技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本技能训练：a. 讲解篮球体前变方向换手运球的动作要领，强调动作的关键点。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 组织学生进行原地换手运球练习，熟悉动作。

d. 进行行进间换手运球练习，提高动作的连贯性。

3. 团队配合练习：a. 学生分组，进行两人一组的合作换手运球练习。

b. 教师观察学生的练习情况，及时给出指导和建议。

c. 组织学生进行比赛，提高团队协作能力。

4. 总结与反思：a. 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在练习中的不足。

b. 鼓励学生继续努力，不断提高自己的篮球技能。

五、课后作业1. 学生回家后，观看篮球教学视频，加深对篮球体前变方向换手运球技巧的理解。

2. 进行家庭练习，每天至少练习20分钟，提高篮球运球技能。

3. 家长监督并签字，确保学生完成作业。

六、教学评价1. 评价学生对篮球体前变方向换手运球技能的掌握程度。

2. 评价学生在团队配合练习中的表现，包括协作、沟通、运动能力等。

七、教学反思1. 教师在课后对本次课程进行反思，分析教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的表现，调整教学策略，以提高教学效果。

八、教学扩展1. 组织学生参加校内外篮球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业篮球教练进行讲座，拓宽学生的篮球知识。

九、教学资源1. 篮球场地、篮球、计时器、教学视频等。

2. 篮球教学课件、教案、练习册等。

(初中音乐教案)篮球运球：学习体前换手运球技术

学习体前换手运球技术初中音乐教案内容一、篮球运球：学习体前换手运球技术二、耐久跑：定时跑教学目标1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。

2）了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。

2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。

2）使80%的学生掌握正确的呼吸方法，使70%的学生掌握耐久跑的技术，发展学生的一般耐力，消除多余的脂肪。

3、情感目标：培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。

过程课的内容教师主导学生活动构想及要求次数时间强度收心热身愉悦心身7分1、常规教育和动员2、队形变换：裂队并队跑3、熟悉球性1) 手指弹拔球2) 腰部绕环3) 胯下绕8字4) 自创1、师生相互问好2）宣布课的内容及目标3）检查服装，安排见习生4）课前动员教师参与活动并领队跑。

口令指挥：讲解、示范、领做球性练习。

1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。

2、站成四列横队3、学生跟着模仿练习1、建立融洽的师生关系2、站队“快、静、齐” 3、明确目标要求：1）、精神饱满2）、跑进路线正确、清楚121124弱弱弱育心强体增智促技育心强体初中音乐教案稳定情绪恢复心身1、集体放松活动2、小结本课3、归还器材，宣布下课引导指挥学生参与活动表扬，提出今后注意事项。

随教师提示完成放松动作师生道别认真放松快、静、齐负荷曲线:场地器材:每人一球课后小结:初中体育与保健课教案班级：初二男生人数：地点：丹城中学教师：徐立日期：xx年2月27日教学内容一、复习跑的辅助练习二、50米计时跑三、俯卧撑练习教学任务1、通过本次的练习使学生的各方面的素质有所提高，技术动作得到进一步的提高。

2、使学生了解经过寒假后的50米成绩，从而使学生有一个积极向上学习的精神。

课的部分（时间）教学内容和练习手段时间组织教法和要求运动量次数时间准备部分6分1、体育委员整队并报告人数2、师生问好3、宣布本次课内容、任务及要求4、队列队形练习：齐步走5、准备操123组织：体操队形教法：教师讲解示范、提示动作要求要求：整队时做到“快、静、齐”若干次4*8呼123基本部分35分一、复习跑的辅助练习1、小步跑练习30米2、后蹬跑练习30米3、高抬脚练习30米4、30米跑练习二、50米计时跑三、俯卧撑练习练习方法：每以最快速度做俯卧撑8—15下，做三组，中间休息片刻。

体前变向换手运球教案

体前变向换手运球教案教学目标：1.学会正确的体前变向换手运球动作。

2.增强手眼协调能力。

3.提高运球技术的灵活性和变化性。

教学准备：1.篮球。

2.篮球场地。

教学步骤：1.热身活动（10分钟）进行热身活动，比如跑步、跳绳等，以准备身体。

2.引入新动作（10分钟）老师进行简单的示范，演示如何进行体前变向换手运球。

解释该动作的意义和重要性，引发学生的兴趣。

3.动作练习（20分钟）学生按照老师的示范，进行体前变向换手运球的练习。

要求学生在运球时，保持身体的平衡、头部直立，并且注意掌握换手时的准确度和速度。

4.技巧讲解（20分钟）解释体前变向换手运球的技巧要点。

包括手部的位置、手指的力度、腕部的转动等。

通过练习和示范，帮助学生理解和掌握这些技巧。

5.组合训练（20分钟）设计一些组合训练的练习，例如在同一次运球中，进行多次体前变向换手。

要求学生在练习中加强对动作的掌握，并提高动作的连贯性和流畅度。

6.游戏练习（20分钟）设计一些篮球游戏，要求学生运用体前变向换手运球的技巧，比如进行“快速传递”游戏，要求学生在规定的时间内，通过体前变向换手运球将球传递给队友。

7.结束活动（10分钟）进行合适的放松活动，例如伸展运动和平静的呼吸练习。

同时对学生的表现给予肯定和鼓励。

教学注意事项：1.学生在练习时，要注意保持良好的体姿，特别是上半身的姿势，保持身体的平衡。

2.监督学生的手部动作，确保手指的力度和腕部的转动是正确的。

3.鼓励学生进行反复练习，熟练掌握体前变向换手运球的技巧。

4.在教学中，要进行不同形式的练习，例如单独练习、组合练习和游戏练习，以提高学生的动作灵活性和应对能力。

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

篮球运球：学习体前换手运球技术
教
学
目
标1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。