睡觉时该不该穿内裤
男士穿着内裤的注意事项
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导语：适时给内裤放假，比如运动时、睡眠时。
运动时不穿内裤可将重要部位之间的摩擦减至最低；睡觉时不穿内裤，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，并能营造一个清凉环境，有利于睾丸的生精过程，且能放松肢体。
男士穿着内裤的注意事项
1、休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。
外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量（如较长距离行走）对性器官产生的摩擦。
2、上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”。
3、出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。
另外，一般的白色内裤也可考虑。
4
、运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透。
妇女健康知识大全
20XX年妇女健康知识大全对于很多女性朋友来说,现代越来越注重健康。
今天小编为大家整理了妇女健康知识大全，希望能让大家有所收获。
妇女健康知识大全：保护女性健康的15个小常识私密篇女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一，一定要每日小心呵护，任何一个细节的疏忽，都有可能让你被妇科疾病缠上。
1. “便前”也要洗手都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
2. 不要每天都使用护垫虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。
所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
3. 不要把卫生巾存放在洗手间很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮湿，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。
4. 睡觉时把Bra脱掉担心乳房下垂、外扩而24小时都带着Bra?赶快从今天开始“中空”睡觉吧，因为睡觉时，身体会不自觉地移动，如果还戴着Bra的话，会使胸部持续受到压迫，而且不利于夜间呼吸和血液循环。
不过在脱掉Bra之后，如果侧睡，可以用手把乳房从后往前拨，防止侧睡将脂肪推向背后。
5. 一定要让他干净地上床别以为只要自己保持私处清洁就能远离妇科病，他的清洁也很重要，因为各种细菌、霉菌都可能默默地隐藏在他的生殖器官上，尤其是包皮内侧，这就会给你留下隐患。
当身体抵抗力不好或阴道抗菌能力不佳时，就会被细菌侵袭。
运动篇不管是什么年龄、什么身体状况，运动总是不能缺少的，尤其是对熟女来说，运动绝对是能够帮你保持青春健康成本最低的方法。
穿睡衣睡觉好还是裸睡好整理
穿睡衣睡觉好还是裸睡好整理穿睡衣睡觉好还是裸睡好穿睡衣睡觉好还是裸睡好，在现代社会，由于比较开放和自由，所以人们的共性越来越张扬和开放,大家在私底下的时候让自己得到彻底的放松,那么许多人都喜爱裸睡。
所以穿睡衣睡觉好还是裸睡好穿睡衣睡觉好还是裸睡好1穿睡衣睡觉好还是裸睡好好处一裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会阻碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环。
好处二裸睡能美容没有了衣服的隔绝，暴露的皮肤能够汲取更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调整，增加适应和免疫力量。
好处三裸睡护私处裸睡不但使人意外感到暖和和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。
特殊是女性阴部常年潮湿，假如能有充分的通风透气就能削减患上妇科病的可能性。
而男性裸睡同样可以营造凉爽之境，避开精子由于过热而活动力欠佳。
常常裸睡有哪些好处1、裸睡能增加性欲说到裸睡能增加性欲，可能大家都会觉得很惊异，但是确有其事，裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增加皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调整，有利于增加适应和免疫力量。
且裸睡能领到男人睾丸的温度降低，使得精子更为活跃，从而增加男人性欲。
2、裸睡能舒缓紧急心情裸睡还可以关心我们有效缓解紧急的心情，特殊是对于治疗紧急性疾病的疗效极高，特殊是腹部内脏神经系统方面的紧急状态简单得到消退，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的.改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有肯定的安抚作用。
3、裸睡能祛痛裸睡还可以关心我们缓解头痛、腰痛等症状，在裸睡时身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧急性疾病的疗效极高，特殊是腹部内脏神经系统方面的紧急状态简单得到消退，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
床上的那点事 千万不该做的五点
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢床上的那点事千万不该做的五点导语：床上的那点事，也许就是睡觉和做爱，但是除了这些之外，还有些小细节的东西是千万不该做的，比如不要化妆，不要扎起头发床上的那点事床上的那点事，也许就是睡觉和做爱，但是除了这些之外，还有些小细节的东西是千万不该做的，比如不要化妆，不要扎起头发床上的那点事千万不该做的五点现今生活压力越来越大，女人需要爱自己多一点，在日常生活中要注意一些养生的小细节哟，今天给MM列举一下在床上不能做的五件事情。
一、不要用枕头女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，假如一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要果断反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒适得多。
当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱暖和，冬天暖洋洋。
二、不要扎起长发不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。
一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影（只要你不是熊猫样的身材）都将风姿绰约，美态动人。
三、不要穿袜子不要穿袜子，非凡是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，非凡是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，假如说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷假如好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得愉快。
没有谁喜欢隔靴搔痒的。
床上的那点事，也许就是睡觉和做爱，但是除了这些之外，还有些小细节的东西是千万不该做的，比如不要化妆，不要扎起头发床上的那点事千万不该做的五点四、不要只穿内裤，不穿睡衣为什么这样说呢？其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，（意指不戴XX），在这种情况下，假如光穿内裤，不穿睡衣，万一碰到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。
穿着胸罩睡觉,才能让胸部坚挺？
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崇尚美食 主 义 的现 代人 很 容 易 变胖 ， 曾有塑 身衣 业 者 建议 想要瘦身 的爱 美女性 ，
睡 觉时 也 要 穿 着 紧 身 内衣裤 ， 不 过 太 紧的 内裤 却 可 能 造 成 阴部 闷热 潮 湿 ， 这也 是 引发
女 性阴部感染 有 白带 困扰 的主 因 ， 甚 至 有 日本 的医生 发表 研 究表示 ， 女 性 穿着太 紧 的
而 造 成 不 必 要 的 烦 恼 。 而 想 要 改 善婚 姻 关 系 的 夫 妇 倒 是 可 以 多 多裸 睡 ， 也 许 可 以增 加
床上 的情趣。 p
养生短 波
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内裤 睡 觉 ， 会 引发 腰 疼 及 经 痛 。
不 只 女 性 睡 觉不 宜穿紧 身 内裤 ， 男 性 也 不 宜 穿太 紧 的 内裤 ， 因 为 内裤 太 紧会压 迫
鼠蹊 部 的血 液 及 淋 巴 循 环 ， 国 外 有 研 究发现 ， 太 紧 的 内裤 会造 成精虫 活动 力 下 降 ， 因 此 ，
为 了 要 让乳 房保 持 高挺不 外 扩 ， 又要 兼 顾 睡 眠 品 质 ， 可 以选 择 没 有 钢 丝 的胸罩 ， 或是 穿上透 气 又 有 固 定 作 用 的 运 动 型 内衣 ， 轻 松 和 美 丽 兼具 。
垒撩瓣懿完全熬 藏 秃镳掇?
崇 尚西 方 文 化 的 年 轻 人 喜 欢 仿 效外 国 人 裸 睡 ， 不 过 如 果 没 有经 常更 换 床 单被 单 ，
的化 学残 留 ， 也 容易 造成皮肤黏膜 接触性皮肤 炎 。
。
而正 值 青春 期 的男 性也 最好不 要 裸 睡 ， 因为 睡眠中 生殖器 会有很 多次 的 生 理性勃
起 当龟 头 。 一 ，
幼儿园为什么午睡穿内裤的参考方案
幼儿园为什么午睡穿内裤幼儿园为什么午睡穿内裤对于幼儿园的午睡穿内裤这个问题，我们需要从多个方面进行分析。
作为幼教专家，我们需要考虑儿童身体健康、保障儿童安全、家长理解与支持、以及幼师的操作规范等问题。
下面将从这些方面详细展开分析，以期更好地解决这个实际困扰幼教领域和家庭教育的问题。
一、儿童身体健康穿内裤可以更好地保障儿童的私处不受到外界刺激，避免了下体异物和灰尘等对儿童的影响，防止过度穿着引起过热湿润。
对于肠道正常的孩子来说，穿上内裤有利于肛门的保护，减缓便便对皮肤的腐蚀，较少可能的细菌感染。
二、保障儿童安全幼儿园是一个充满活力的场所，孩子们会在各种各样的场合下玩耍，而不穿内裤则增加了儿童因在外面玩耍而不去洗澡而带来的“危险”，如螨虫感染和细菌传染的风险等，还会导致孩子抵御疾病的能力下降，儿童不良习惯习得。
而穿上内裤后可以避免幼儿排泄不畅等问题，对于教师更好的保障孩子们的安全。
三、家长的理解与支持家长是孩子的第一任教师，幼儿园也需要家长的配合与支持。
所以需要幼教专家向家长普及幼儿园的硬性规定，让家长了解幼儿园着装规范的必要性。
同时，幼儿园需要与家长建立良好的信任关系，让家长放心教育孩子。
四、幼师的操作规范穿内裤也是幼师操作规范的体现。
当孩子生病时，不穿内裤会增加治疗难度，如常规的多次热敷、换药会导致孩子不适，对于孩子家长和幼师来说都是不利的。
穿上内裤也有利于孩子的康复。
此外，穿内裤也是体现规范化管理的必要措施，可以起到约束孩子的不良行为。
五、规范的衣服管理衣服管理是比较被忽略的环节，但其实也是影响儿童健康的重要因素之一。
在幼儿园里，穿上内裤也有助于督促孩子更换干净的内裤、裤子和床上用品，从而预防和减少细菌和病毒的交叉感染，降低感染病的风险。
综上所述，幼儿园为什么午睡穿内裤，涉及多个维度的问题，需全面考虑，以更好地保障孩子的身体健康和避免其受到任何安全威胁。
因此，作为幼教专家，我们应该注意到以上几个问题，督促各方配合，让幼儿园更好地服务于家庭教育，更好地让孩子们的野性本能得到良好的发掘和引导，与此同时，提醒教师和家长们在日常生活中加强幼儿的日常管理和孩子的习惯养成，让日常生活更加规范化，降低安全隐患，让每个孩子都能茁壮成长。
青少年裸睡对身体好吗？
青少年裸睡对身体好吗？很多人都有裸睡的习惯，裸睡也分为半裸睡和全裸睡，不过很多人都是半裸睡，有的人会穿个睡衣或者是内衣睡觉，也有的人比较喜欢全裸睡，身上一点衣服都不穿，即使是内裤也不穿，晚上睡觉的时候是穿内裤好还是不穿内裤好，很多人都在纠结这个问题，不知道自己睡觉的时候是否要穿内裤，接下来就和大家一起来看看这个问题。
裸睡有很多的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。
因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。
专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。
晚上睡觉的时候还是不穿内裤睡觉会更好，但是如果是女性月经期间，一定要穿棉的内裤，不要买一些一次性的生理内裤，这样的内衣的效果不好，如果买到的是劣质的，还可能会使自己患有妇科病。
晚上睡觉之前一定要清洗外阴，每天更换内裤。
裸睡和穿内衣睡 到底哪个更好
裸睡和穿内衣睡到底哪个更好
穿内衣睡的好处避免细菌感染刚刚前文已经说到，穿内衣睡是为了避免细菌对人体的侵犯。
由于内衣可以常常换洗，床铺换洗的频率则相对低得多，因此，我们无法保证床铺的卫生，不仅是细菌和病毒对人体生殖器的感染，同时还有螨虫、灰尘等等，这些都会造成对人体的伤害。
对男性来说，由于细菌的侵犯，有可能引发泌尿系统的疾病，对女性来说，也可能带来妇科炎症。
裸睡的好处清爽自由说贴切自然是扯淡，生活在人类文明当中何谈自然。
不过，不穿内衣睡觉的确是很清爽，尤其是在炎热的夏天，穿着内衣简直就是影响我们正常的散热，让人烦闷，而一旦脱去内衣立刻就会舒服很多。
降低乳腺癌的发生率研究表明，乳腺癌的高发跟女性穿内衣密切相关，女性睡觉如果脱去内衣，不仅能够降低乳腺癌的发生率，还会减少胸部受压迫的状况，避免胸部外扩或下垂。
综合以上的论述，我们可以得出这样的结论：如果只从男性的角度来说，穿内衣睡比裸睡要胜出一筹;如果只从女性的角度来看，裸睡因为可以避免一些重大疾病，相对于细菌感染要更重要，因此裸睡要胜出;可如果从全人类的角度来看，裸睡和穿内衣睡优劣参半，可打平局。
以上就是本文对裸睡和穿内衣睡孰优孰劣的总结和归纳，希望对大家有所帮助。
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睡觉时该不该穿内裤？
有人说睡觉的时候不穿内裤对身体更好，是这样吗？
睡觉时到底该不该穿内裤呢
八成网友喜欢裸睡
网友“yulingling”发帖留言：“女孩子裸睡有利身体健康，还对痛经有好处，不知道大家怎么看待？”在132个跟帖中，有91个帖子发表了对裸睡的看法。
绝大多数网友认为裸睡有诸多好处，例如“对缓解痛经有好处”、“有助于入眠”、“对乳房有好处”、“能促进性生活的质量”……而在这众多好处当中，最被拥护的观点则认为“裸睡很舒服，如果是很丝滑的被单更舒服，试过就知道那种无拘束的感觉了。
”
当然，也有16.5%的跟帖者表示“不习惯裸睡”或“裸睡并不健康”。
网友“jqy5168”就表示：试过，不大习惯，怕肚子冻坏拉肚子。
网友“如梦似幻”则担心不卫生，容易感染妇科炎症。
妇科专家
裸睡族要勤换被子床单
浙医妇院张治芬主任医师说，大多数临床医生恐怕对裸睡都没有做过什么特别的研究，但在她个人看来，裸睡还是有一些益处的。
张治芬说，一般女性的内裤都比较紧，在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性阴道炎。
霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性阴部如果能充分的通风透气，就能减少患上妇科病的可能性。
当然，预防霉菌性阴道炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，宽松不要紧绷。
而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免妇科病的发生。
张主任提醒，裸睡一族们要记得勤换洗被子床单，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟糕了。
男科专家
只要内衣宽松穿不穿其实没区别
省人民医院男科中心主任肖家全认为，目前看来，并没有确切的科学依据认为裸睡一定对人体有好处。
对于男人来说，穿宽松内衣入睡与裸睡的效果其实一样。
对于“男性裸睡可以避免精子因为过热而活动力欠佳，对一些男性不育症患者是有利的”的说法，肖家全认为穿宽松内裤入睡同样可达到这样的效果。
他说，有些不育症是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3摄氏度。
但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。
所以，男性白天就应该穿宽松内裤，而晚上睡觉时只需让阴囊得到放松就行。
过敏肤质人不适宜裸睡
皮肤科专家
过敏体质的人不适宜裸睡
对于裸睡，杭州市一医院皮肤科主任吴黎明的态度比起前两位专家就要谨慎许多。
他说，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
吴黎明说，夏季是丘疹性荨麻疹的高发季节，主要原因是人们使用的凉席中，经常会有些肉眼看不到的螨虫，而有些人的皮肤会对螨虫及螨虫代谢物产生过敏反应，接触凉席的皮肤上会出现红斑、红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩。
所以，席子一定要注意清洁，定期用热水擦洗，最好在阳光下暴晒；也可以在席子上铺床单，或者穿睡衣睡裤，避免皮肤与凉席直接接触。
另外，一些性传播疾病也可能通过床单等物品传播，所以要是外出住在陌生环境里，贴身内衣将是保护私密部位的最后一道防线。
心理科专家
裸睡对心理没影响
省立同德医院心理学博士徐方忠认为，裸睡是个生活习惯问题，对于生理与心理都没什么影响。
徐方忠说，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。
而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。
当环境改变，比如裸睡的人在外被迫穿衣入睡，适应环境所产生的压力，使得人体做出临时性改变，一般人在短暂调整后就会适应。
对于一些认为“裸睡会遗传”的说法，徐方忠认为并无根据。
如果父母裸睡，同睡的孩子也可能养成这样的习惯，这是由于后天环境影响造成的。
裸睡与否要尊重个人习惯
编辑总结
上述几位医学专家在谈到裸睡时，都提到一点，那就是顺其自然。
专家认为，裸睡带来的零压力、有利睡眠等说法只是部分裸睡者的感受与体会，并不代表所有人。
而舒适宽松的睡衣对习惯穿睡衣而眠的人来说，不会带来什么压力，也不会有损睡眠。
所以，专家建议，是否裸睡还是因人而异，维持原来的睡觉习惯即可。
如果现在还没有养成习惯的，建议还是穿睡衣睡觉，但前提是要选择好的睡衣，保证睡衣穿起来宽松舒适。
如果有裸睡习惯的可以继续保持，但一定要注意：被子床单要勤换洗，定期对被褥消毒；裸睡时注意保暖，因为着凉时抵抗力下降容易感冒。