关于精油的一些常见问题
精油注意事项
精油注意事项精油是天然的植物提取物，具有很高的香气和药效，可以用于按摩、护肤、香薰等多种用途。
然而，使用精油时需要注意以下几个方面，以免造成不良反应或损害健康。
首先，使用精油前需要对其进行充分了解。
不同的精油具有不同的功效和适用范围，因此在使用之前需要了解其适用人群、使用方法、禁忌症等信息，避免因为误用而引起不必要的问题。
第二，使用精油时需要进行适当的稀释。
纯精油具有很高的浓度，直接使用可能会对皮肤造成刺激或过敏。
一般来说，对于皮肤敏感的人群或儿童，应将精油稀释后再使用。
稀释方法可以选择将精油加入基础油或者水中，按照一定的比例进行调配。
第三，对于孕妇和儿童等特殊人群，使用精油需要格外注意。
某些精油可能会对胎儿产生不良影响，或者造成儿童过敏等问题。
因此，孕妇和儿童在使用精油前最好咨询医生或专业人士的建议。
第四，使用精油时要避免接触眼睛和黏膜。
精油具有较强的挥发性和刺激性，接触到眼睛或黏膜部位可能引起刺激或炎症。
如果不慎接触到这些部位，应立即用大量清水冲洗，严重时需就医处理。
第五，不同的精油有不同的贮存要求。
一般来说，精油应存放在干燥、阴凉、通风良好的地方，避免阳光直射或高温环境。
另外，精油的保存时间一般为2-3年，过期的精油可能会失去活性或产生副作用。
最后，使用精油前最好进行过敏测试。
将少量稀释后的精油涂抹在内侧手腕或耳后等敏感部位，观察是否出现过敏反应。
如果在24小时内未出现红肿、瘙痒等不适反应，可以认为该精油适合使用。
总之，精油是一种天然、有效的护理品，但使用时需要注意以上几点。
保持良好的使用习惯和适当的使用量，才能最大限度地发挥精油的功效，同时避免不良反应的发生。
精油使用注意事项
精油使用注意事项精油是一种通过蒸馏或冷压方法提取的天然植物油，具有浓郁的香气和多种功效。
然而，精油的使用需要一些注意事项，以确保安全和有效性。
本文将介绍精油的使用注意事项，帮助读者正确使用精油，享受其带来的益处。
一、选择优质的精油在购买精油时，应选择来自可靠品牌的纯度高的产品。
纯度高的精油更安全、更有效。
可以通过查看产品标签上的信息，如纯度、种植地、提取方法等来确定其质量。
二、避免过量使用精油具有浓郁的香气和功效，但过量使用可能会引起不适或过敏反应。
因此，在使用精油时应遵循适量原则，根据具体情况决定使用的精油量。
一般情况下，每次使用的精油量不宜超过几滴。
三、稀释使用有些精油具有较高的浓度，直接使用可能会对皮肤造成刺激或损伤。
为了减少刺激风险，应将精油稀释在基础油中再使用。
常用的基础油包括橄榄油、甜杏仁油等。
一般情况下，稀释比例为1-2%的精油浓度即可。
四、皮肤测试在使用新的精油之前，应进行皮肤测试以避免过敏反应。
将少量稀释后的精油涂抹在手腕内侧或耳后，观察24小时内是否出现红肿、瘙痒等不适症状。
如有不适，应停止使用该精油。
五、避免接触眼睛和黏膜精油具有较强的挥发性，接触眼睛和黏膜可能引起刺激和不适。
在使用精油时，应避免将其接触到眼睛、鼻腔、口腔等敏感部位。
如不慎接触到，应立即用清水冲洗。
六、孕妇和儿童慎用孕妇和儿童的生理特点较为敏感，对精油的反应可能更为明显。
孕妇应在专业指导下使用精油，避免使用具有激素活性的精油。
儿童应谨慎使用精油，选择适合儿童的精油，并遵循适量、稀释等使用原则。
七、储存注意精油应存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。
开封后的精油应尽快使用，以免其挥发性成分流失。
同时，应将精油放置在儿童无法触及的地方，以防误食或事故发生。
八、不同精油的功效和使用方法不同的精油具有不同的功效和使用方法，应根据需要选择合适的精油。
例如，薰衣草精油可以缓解焦虑和失眠，可以通过蒸气吸入或按摩的方式使用。
二十六种单方精油使用禁忌
二十六种单方精油使用禁忌1、佛手柑精油柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性，使用后忌晒太阳。
虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。
尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。
如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。
2、葡萄柚精油只要一开瓶，使用期限会缩短;另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。
3、柠檬精油柑桔类精油有不易保存的特性。
白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。
需要低剂量使用，才不会引起过敏。
4、橙花精油因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。
5、依兰精油应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃;会对极敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。
6、天竺葵精油可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。
能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。
7、薰衣草精油低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。
它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。
8、玫瑰精油它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。
9、罗勒精油怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。
10、鼠尾草精油具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，中毒，严重头痛。
镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。
也不要在饮酒后使用。
每次只能使用1%以下。
孕妇、低血压、癌症患者避免使用。
11、茴香精油属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。
孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。
12、马郁兰精油在国处，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。
使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。
气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。
13、薄荷精油必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。
晚上勿用，易使睡眠习惯改变。
能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。
14、迷迭香精油具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。
精油的使用方法
6、偶滴腿腿有肌肉，可以使用不？大腿小腿能混用吗？
答、瘦小腿精油针对肌肉、肥肉和水肿，大腿精油针对厚脂肪。也就是说肌肉型用瘦小腿精油，脂肪型用瘦大腿精油。每种精油针对的部位不同，至于懒的用两种，非要用一种的MM建议直接关闭页面，精油对于懒人效果不佳哦~
7、怎么判断是肌肉还是脂肪呢？
小腿精油：在腿部皮肤干净的情况下（最好洗澡或者热敷）取10滴精油，涂抹一条腿。按摩8~10分钟或更长时间，按摩时候切记快速大力，按摩的时候是从下往上按摩，帮助提拉肌肉，在小腿肚上快速打圈，还要配合捶打小腿肌肉
瘦腿省力按摩秘诀：很多MM都有小腿肿胀的困扰，主要是水分淤积过多，淋巴系统循环不好，我们可以借助类似于擀面杖的东西，在小腿大腿的内侧、外侧从下到上的滚一滚，帮助淋巴系统的疏通，也可以用擀面杖捶打小腿肌肉，比市场的按摩器好，又比手轻松哦~
3、店主用了多久见效的？店主的表妹用了多久见效的？
答：使用见效时间都在页面照片中有说明，不要反复询问
4、精油有没有副作用？会不会反弹？
答、精油是纯天然的东东，没有副作用不会反弹
5、月经时期可以使用吗？
答：不可以的呦，精油渗透进身体会加速血液循环和新陈代谢，所以怕对MM们的月经流量造成影响哦
常见问题答疑时间
关于精油：
1、10毫升可以用多久？30毫升可以用多久？一天使用几次？
答、10毫升可以使用10天左右，30毫升可以使用一个月左右，一天使用一次。
2、多久可以见效？10毫升的能见效吗？
答：见效时间因人而已，一般的买家反馈是一个月左右见效（也就是用完1瓶30毫升），至于10毫升完全是给没接触过精油的MM们的体验装，请不要再问能不能有效果
腰腹精油：在腹部皮肤干净的情况下（最好洗澡或者热敷）取10滴精油，按摩的时候是在腹部做快速打圈，如果腰部有赘肉也是打圈，之后要揉捏腰腹的赘肉
精油的使用方法及注意事项
精油的使用方法及注意事项随着现代人们的生活质量的提高，精油作为一种纯天然的产品，逐渐成为了一种备受推崇的保健品。
精油的使用方法也变得越来越多样化，但是由于精油是一种非常纯净的产品，使用不当可能会对人体产生负面影响。
因此，在使用精油时，需要注意一些细节以确保其正常使用。
本文将为您介绍一些关于精油的使用方法及注意事项。
一、精油的使用方法1.香薰疗法香薰疗法是一种通过吸入精油来达到调节心情，提高工作效率和促进身体健康的治疗方式。
首先，将适量的精油滴在加湿器或者空气清新机中，然后打开设备，就可以享受到精油的香气。
另外，还可以在洗澡时将精油滴入热水中，或是通过按摩的方式，将稀释后的精油抹在身体上，以达到放松神经、舒缓肌肉的作用。
2.精油按摩精油按摩可以促进身体的血液循环，缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量，同时也可以减轻头痛和经期不适的症状。
在进行按摩时，需要将纯精油按照一定比例与基础油混合，然后将混合后的油均匀地涂抹在肌肤上，然后用双手轻轻按摩即可。
3.精油喷雾精油喷雾可以用于家居清洁，帮助祛除异味，同时还可以稍微提高家居的湿度，缓解干燥的季节对人体肌肤造成的影响。
在使用精油喷雾时，需要将适量的精油和蒸馏水混合在喷雾瓶中，然后喷洒在空气中即可。
二、精油的注意事项1.精油的纯度从外观上看，精油呈现出透明或略带颜色的低粘度液体。
需要注意的是，如果精油呈现混浊或者悬浮着颗粒的状态，可能是因为精油受到了污染，或者经过了不当的加工过程。
因此，在购买和使用精油时，一定要注意精油的纯度。
2.精油溶剂的选择对于刺激性较强的精油，不要直接将其涂抹在皮肤上，这样可能会过多地刺激皮肤，使人感到不适。
为了避免这种情况的发生，可以将精油与基础油混合，以降低其刺激性。
在选择基础油时，应选择一些轻质、易吸收的油，如甜杏仁油、荷荷芭油等。
3.精油的保存精油属于易挥发的物质，因此在使用精油时，应将其存放在密封的瓶子中。
同时，应避免将精油置于阳光照射处，以防精油发生变质。
关于护发精油的6个问题及答案
关于护发精油的6个问题及答案1、护发精油如何使用？洗发前：1）把精油倒几滴精油在手心。
2）从前面头发往后抹,然后同样也用几滴精油。
3）之后由后往前抹,精油抹在发根部位,并轻轻按摩发根头皮。
4）按摩2-3分钟后洗发液洗发冲洗干净即可。
洗发后：1）把头发清洗干净。
2）用毛巾把里面的水擦拭干净。
3）等到头发8成干的时候把精油抹在头发上。
4）用手按摩，让头发更好的吸收精油养分即可。
2、使用护发精油的注意事项：1）不宜使用过量精油中含有大量的食物基础油以及其他脂肪性生理成分，并且含有一定化学成分，使用过量容易出现头皮健康问题，不利于人体健康。
2）不宜天天使用很多人误以为精油需要天天使用效果才好，其实不然，精油的营养成分含量较高，天天使用容易导致头发营养过剩，加重头发的负担，反而不利于头发健康。
3、护发精油抹太多头发油怎么办？洗头。
护发精油使用过多而导致头发油腻，可以等待一定时间让头发吸收一些精油养分之后把头发清洗干净即可。
所以护发精油要适量抹。
4、防止脱发的护发精油有哪些？薰衣草精油可平衡头皮油脂，迷迭香精油可刺激头皮，预防掉发。
洋甘菊、玫瑰、柠檬、快乐鼠尾草、丝柏、百里香、广藿香、乳香、檀香、依兰依兰、姜等精油都有坚固发根、缓解脱发的功能。
5、如何选择护发精油？护发精油在挑选时应该按照自身发质问题以及精油的性质、功效、成分来决定，应该先知道自己的发质类型以及存在的问题，然后根据发质和问题选择精油。
6、护发精油误区：误区：护发精油不适合油性发质的人。
正解：如果护发精油中的成分为纯天然的植物精油成分，且经过专业的配比，就能完全保证产品轻盈且毫不油腻。
并且精油成分的分子要比一般的乳液甚至喷雾水的分子更小，因此能更快地被头发吸收，渗透到毛鳞片内，真正直达发芯，而起到有效的护发作用。
教你怎样鉴别精油的好坏
教你怎样鉴别精油的好坏精油是一种具有浓郁香气和疗效的天然植物提取物，被广泛用于香薰、按摩、美容等领域。
但是市场上的精油种类繁多，质量也参差不齐，许多人难以分辨精油的好坏。
在购买和使用精油时，如何鉴别精油的质量就变得尤为重要。
本文将为大家详细介绍怎样鉴别精油的好坏。
1. 观察外观判断精油质量的第一步是观察其外观。
好的精油应该是透明或半透明的液体，没有浑浊或悬浮的固体颗粒。
如果在精油中发现了浑浊或悬浮的固体颗粒，那么很可能是添加了其他物质或质量不好的原因。
同时，还可以通过观察精油的颜色来判断品质。
良好的纯精油通常是颜色单一且鲜艳，而混合油则会呈现不同程度的混杂和变化。
当然，这种判断需要参考每种精油的不同科学知识的基础上，因为不同种类的精油颜色有所不同。
2. 闻其气味闻其气味是判断精油质量的重要方法之一。
精油的合格与否很大程度上取决于其气味。
优质的精油应该具有清新、浓郁、单纯的香气，并且没有其他异味或刺激性味道。
如果精油气味不清新或带有其它异味，则说明其品质不好。
需要注意的是，一些工程师可能会在“精油”仅仅是香水、香料或低品质化学物质。
此外，尽管可能有些主观性，但是个人对某些精油比如薰衣草奶油的偏好，也可以帮助判断精油的真实性和品质。
如果你有已知原有高质量精油香气的样品，则可用于对比，找出差异之处。
3. 确认品牌和生产厂家信息了解品牌和生产厂家信息也是认证精油的质量的一种方式。
好的品牌和生产厂家生产的精油应该是经过多次检测和认证的且很快就能提供证书的真实性的。
购买精油前需花时间来获取关于品牌和生产厂家的信誉度和可靠性的敏感信息，并尽可能选择这些领域的专业品牌产品。
4. 参考评价和推荐在选择一种精油时，可以参考一些网站或社交媒体上的评价或推荐。
然而，必须注意，不要过于相信只存在“有好评”的产品或是关键词的自我赞美物品。
应该尝试寻找来自包括现实用户，从业人员和行家的的不同来源的信息，这些信息更加真实可信、值得信任。
如何安全使用精油
如何安全使用精油精油是一种通过蒸馏、冷压等方法提取植物芳香物质的浓缩液体，具有独特的香味和疗效。
在日常生活中，精油被广泛用于提升情绪、缓解压力、舒缓身心以及改善睡眠等方面。
然而，精油是一种高度浓缩的植物提取物，若使用不当可能造成皮肤过敏、呼吸困难等问题。
因此，正确并安全地使用精油至关重要。
1. 购买优质精油选择优质的精油至关重要，建议购买经过认证的有机精油或来自可靠品牌的产品。
优质的精油通常标有植物学名称、产地、纯度等信息，避免购买价格过低或来源不明的产品。
2. 稀释使用绝大多数精油都需要稀释后使用，尤其是在皮肤上使用时。
一般建议将精油与基础油（如植物油、花水等）按比例混合后再使用，避免直接涂抹在皮肤上，以免引起过敏或灼伤。
3. 小心使用精油具有较强的挥发性，因此在使用时需小心谨慎。
避免让精油接触到眼睛、黏膜或开放性的伤口，避免口服，切勿让儿童接触到纯精油。
4. 适当稀释每种精油的使用浓度都有建议值，一般来说，在皮肤上使用的浓度不宜超过2%-5%，具体浓度可根据个人肤质和需求适当调整，但切忌过度使用。
5. 注意保存精油对光线、热量和空气敏感，建议存放在阴凉、干燥的地方，避免暴晒和高温，密封保存。
做好保存工作有助于延长精油的保质期并保持其疗效。
6. 孕妇和儿童慎用备孕、怀孕期间的女性以及婴幼儿应慎重使用精油，因为一些精油可能对胎儿或婴幼儿不利。
在使用前最好咨询医生或芳疗师的建议。
7. 注意可能的过敏反应即使是优质、稀释后的精油也可能引起过敏反应，因此第一次使用某种精油前建议进行皮肤敏感测试，以确保自己对其没有过敏反应。
总之，精油虽然带来了许多益处，但仍需慎重使用。
选择优质精油，适当稀释，小心谨慎，注意保存和可能的过敏反应，以确保安全有效地享受精油的疗愈功效。
希望这些小贴士能帮助你更好地使用精油，让其为您带来更多的好处。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
〓〓〓关于精油的一些常见问题〓〓〓
★1.什么是精油?
答:精油是植物的荷尔蒙,具有人体激素作用,却没有人体激素的副作用.在自然界,植物强韧的重生力与自愈力就存在其精油中.每一种纯植物精油都有抗毒、驱虫及防腐的天然特性。
对人体更有不同的疗效，当身体器官比较虚弱时，芳香精就可加强器官的功能，当身体器官机能亢进时，芳香精便发挥镇定作用,让身体达到自然平衡、和谐的状态。
★2.什么是芳香疗法？
答：芳香疗法就是指用天然的纯植物精油配合按摩引导、涂敷、喷雾、薰蒸等方法，经由口、鼻的吸入刺激脑神经并籍人体皮肤的吸收到达血液及淋巴液，激发人体的潜在活力，产生平衡和谐的效用，对于精神与肉体、心理与生理具有完美的协同作用。
★3.精油与一般化妆品有何区别？
1、精油是真正的纯天然植物，没有一般化妆品中常见的人工香料、色素、防腐剂等；且疗效较集中，约为植物原形的70倍。
2、精油渗透性极好。
若由毛细孔进入皮肤，平均3－5分钟可达真皮，5－10分钟可达皮下组织，10－20分钟进入血管淋巴系统。
4－12小时内随着血液巡行人体一周，再经由呼吸、排汗、泌尿等途径完全排出体外，它们以自然植物的生命活力，唤醒人体皮肤、器官、组织细胞的知觉。
而一般化妆品只能作用于表皮，起到表面的作用。
3、对于精神、肉体、心理与生理具有完美的协同作用。
这是一般只注重固体或液体分子治疗的普通化妆品所没有的。
并且精油是可以完全排除体外的，不会有沉淀，对肝肾五毒性，不会造成后遗症，可终生使用。
4、对于精油可以进入人体内部，调节平衡内分泌及内脏功能，故其是真正具有内调外控作用的保养品，对各种内在因素而引起的皮肤问题具有标本兼治的效
果。
★4.精油与一般药品有何区别？
一般药品经由人体吸收，其代谢产物会在体内沉淀，并经肝肾解毒，故经常服药会对人体产生毒性，加重肝肾负担；而植物精油由毛细孔进入皮肤，平均3－5分钟可达真皮，5－10分钟可达皮下组织，10－20分钟进入血管淋巴系统。
4－12小时内随着血液巡行人体一周，再经由呼吸、排汗、泌尿等途径完全排出体外，它们以自然植物的生命活力，唤醒人体皮肤、器官、组织细胞的知觉，对人体无任何毒性。
★5.影响精油品质的因素
由于芳香精油是很纤弱的，且易被破坏。
故要运用芳香精，并使其发挥极致的疗效，就必须要严格注意芳香精的品质。
下面有几种因素会影响芳香精的品质：
1、培育环境：与土壤、气候、培育方式、人文环境有关。
2、采集季节：芳香精在植物中是随时随地的在变化的。
故在不同的采集季节，甚至在一天之中也是不同的。
3、采集部位：不同的部位可以采集不同的精油。
4、提炼方式：应该选择不破坏植物原始生命力的提炼方法，如蒸馏法。
5、贮存的环境：必须干燥、密封、避光。
6、精油要百分百的纯净，不可加合成的香料，否则会影响疗效，甚至引起中毒或敏感。
★6.优劣精油的辨别：
1、品质好的芳香精油可以保存3－4年，柑橘类精油也可以保存1－2年。
2、观察精油是否含有杂质。
纯芳香精油散发天然香味，有别于化学合成香水、香料或香精。
化学合成类的还会引起头晕、头痛、恶心等反应。
3、观察精油与基础油的混合情况。
品质纯正的单方精油在调配基础油时，将完
全融合，两者分子也完全结合。
否则，便是精油被化学合成品或蜡质封锁，以至不能与基础油融合。
4、以一毫升精油计算，好的精油能滴出20滴左右，而不纯的精油只能滴出7－10滴。
★7.精油的特性
1、以天然植物为原料，疗效较其本身植物原形集中，约为原形的70倍。
2、高渗透性，且发挥性好。
若将它暴露在空气中，会很快发散掉。
若由毛细孔进入皮肤，平均3－5分钟可达真皮，5－10分钟可达皮下组织，10－20分钟进入血管淋巴系统。
4－12小时内随着血液巡行人体一周，再经由呼吸、排汗、泌尿等途径完全排出体外，它们以自然植物的生命活力，唤醒人体皮肤、器官、组织细胞的知觉。
3、能溶于酒精、油脂等溶剂，不溶于水。
4、有些精油凝固点比较低，如玫瑰12度以下，荷荷巴油6度以下会结冰。
★8.精油的功效
1、杀菌：精油不但对细菌有效，连一般之病毒及微生物并有良好的抵抗力。
可防止及治疗微生物的感染。
2、再生：促进细胞的新生及增长，增进其自我修复能力，加速伤口的愈合，延缓肌肤衰老。
3、解毒：通过淋巴引流手法，促进体内毒素及废物的排出，可治疗皮肤及身体多种疾患，如面疱、黑斑、内积便秘等。
4、调摄人体的情绪、心理、激发潜力；平衡内分泌及自律神经，提神、安抚、舒张压力及紧张。
可治疗忧郁症、焦虑症、缓解身心的疲劳及过渡紧张。
5、净化空气、改善环境、预防疾病、增强抵抗力。
通过薰香法，可达到芳香除臭、祛除异味的功效。
★9.精油的使用方法：
1、薰蒸法：可起到驱虫、消毒、祛异味、净化空气、增加情调及气氛的功效。
常用精油：（每次1－3种）
客厅：柠檬、甜橙、尤加利、薰衣草。
（清新空气、抗病毒）
卧室：依兰、檀香、薰衣草、玫瑰。
（催情、制造浪漫情趣、促进睡眠）
书房：罗勒、檀香、迷迭香、丁香。
（提神、集中注意力、提高记忆力）
餐厅：柠檬草、广霍香。
（舒缓放松、增进食欲）
洗手间：茶树、丁香、薰衣草。
（消毒、杀菌、驱虫）
2、香水法：纯植物精油15－30滴溶于30毫升纯水种打散均匀，装入喷雾瓶中可作为香水使用。
也可加入75％的酒精（约占20％），可增加香水的散发力。
不同的精油可凸现不同的个人的风格和品味。
常用精油：（每次1－3种）柠檬、甜橙、檀香、玫瑰、薰衣草等。
3、吸入法：居家吸入法：以纯植物精油8－12滴，滴入一大碗沸腾热水中，然后作深呼吸。
可治疗感冒、鼻塞、缓解头痛。
简易吸入法：可滴在手帕或面巾上捂住口鼻。
用于旅途晕车等。
常用精油：尤加利、茶树、薄荷。
4、按敷法：将3－6滴精油滴入一公升水中，用纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷。
冷敷：发热头痛（尤加利）扭伤淤青（柠檬草）；
热敷：经痛（依兰、天竺葵、快乐鼠尾草）；胃痛、风湿痛及肌肉酸痛（德甘、薄荷、丝柏、迷迭香）。
5、沐浴法：泡澡：8－12滴。
治感冒（尤加利、薰衣草、苦橙叶）；舒缓催眠（薰衣草、岩兰草、檀香）；解除酸痛（柠檬草、迷迭香、罗勒）。
足浴：6－8滴。
治香港脚（茶树、广霍香、柠檬草）；脚汗过多（丝柏）；解除疲劳（岩兰草、佛手柑）。
臀浴：3－6滴。
阴道感染（茶树、广霍香、佛手柑）；经痛（依兰、天竺葵、快乐鼠尾草）；痔疮（岩兰草、丝柏）。
注意：
a：若将精油滴入一茶匙的牛乳（最佳的天然稀释剂），再倒入水中，则效果更好。
b：水温视需要而定，温水有助松弛，热水则有助治疗及使细胞重生。
c：足浴或臀浴最好选用纯不锈钢盆或木盆。
6、直接涂敷法：量不能太多。
香港脚发作时：茶树1－2滴直接涂敷于患处。
痔疮：岩兰草促进伤口愈合、丝柏止血，均可直接涂敷。
烫伤、昆虫咬伤：薰衣草；咽痛咳嗽：尤加利或薄荷1－2滴直接涂敷于颈部喉咙处。
牙痛：丁香一滴，直接用棉花点在患牙处。
失眠或幼儿不宁：临睡前用薰衣草、橙各1－2滴滴在枕头上；偏头痛：用薄荷直接涂抹于太阳穴及颈侧。
7、按摩法：3－5滴纯精油与10毫升基础油混合即可作为脸部及身体的保养油或按摩油。
8、美容保养品混合使用法：精油是最温和与强化肌肤的保养品，可以有效的改善我们的肌肤，因此可与各种乳液、霜类混合使用。
用纯精油3－5滴加入10毫升乳液或10克霜中。
9、漱口法：1－3滴纯精油加入100毫升纯水中调成漱口水漱口，可防治牙痛、口臭、口腔溃疡、喉炎、扁桃腺眼等。
常用精油：茶树、薄荷、薰衣草、丁香、尤加利等。
〓〓〓顾客最长遇到有关精油的问题〓〓〓
★问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？答：这个方法是不准确的，因为不同种类的精油有不同的分子大小。
例如草类的分子最细小，如薰衣草、迷迭香、薄荷、柠檬、香茅等可以象水一样很快的晕染开来，而草类里面的岩兰草就比较特殊，虽名为草，但实际萃取自根部，所以有如糖浆般的粘稠；木类精油的分子较大较重，如松柏、雪松等，滴在卫
生纸上晕染的速度较慢；树脂类精油的分子更大，更浓郁，滴在水中会呈现圆球状，极难溶于水，如乳香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。
★问：专柜小姐说精油越陈越香，真的吗？
答：精油本身所具有的抗氧化、防腐作用足以提供生物体的抗菌、抗老，因为植物本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类渐进式的转化，所以任何精油都具有越陈越香的能力！
但当精油开封后与空气接触，则会不断的转化与失去某些物质（并不等同于“食物过期就坏掉的意思”），所以才会由有效期现之说。
果类的成长期限最短，分子最不安定容易转化，所以使用期限是最短的，约为一年；花类开花期限不长，分子也较为不安定，开封后约为2年；草类次之，木类最安定。
因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油，期间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也比较安定，保存可达几年，芬多精的含量也最高。
纯的单方精油保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，保存期限则较短。