柚子蜂蜜茶的功效

第 1 页 柚子蜂蜜茶的功效

说到柚子蜂蜜茶的功效,大多数人还是有点了解的。因为现在现实中追求养生的人是越来越多,而蜂蜜柚子茶也越来越受到人们的喜爱,而且市面上关于柚子蜂蜜茶的种类还是很多的,而且口味还是不一样的。其实大家如果想要适合自己的口味,完全可以在买了原材料之后,自己在家也可以做柚子蜂蜜茶的。

柚子蜂蜜茶的口感很不错,又不甜,所以喝多了也不腻,但是唯一的缺点应该就是不能解渴吧,但是这点对于大多数人来说完全是不介意的。因为在很多人看来,要想解渴的话,完全可以去喝白开水的。下面就来说说柚子蜂蜜茶的功效。

★营养

众所周知,蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。依靠食 第 2 页 物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而这个健康的养生茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。

柚子:在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中,柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍。

★功效

柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷,其功效类似于维他命P,对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显着。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维 第 3 页 他命A。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

★蜂蜜柚子茶所含成分之功效:

维他命C:消除疲劳,养颜美容,预防感冒.柚子酸:促进消化,消除疲劳.橙皮苷:调节血压,预防血管老化和高血压

驱热功效,果胶:促进新陈代谢 养颜美容.钙 :强壮骨骼.柚子香:舒缓紧张情绪.

所以,通过上面文章关于柚子蜂蜜茶的营养以及功效的全面介绍,相信大家现在对于柚子蜂蜜茶已经有了一个全新的认识,之前大家对于柚子蜂蜜茶的功效可能还不是很了解,但是现在大家的心中应该是很清楚的,所以建议大家以后可以适当地经常饮用柚子蜂蜜茶的。

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柚子蜂蜜茶的功效

柚子蜂蜜茶的功效

第 1 页 柚子蜂蜜茶的功效

说到柚子蜂蜜茶的功效,大多数人还是有点了解的。因为现在现实中追求养生的人是越来越多,而蜂蜜柚子茶也越来越受到人们的喜爱,而且市面上关于柚子蜂蜜茶的种类还是很多的,而且口味还是不一样的。其实大家如果想要适合自己的口味,完全可以在买了原材料之后,自己在家也可以做柚子蜂蜜茶的。

柚子蜂蜜茶的口感很不错,又不甜,所以喝多了也不腻,但是唯一的缺点应该就是不能解渴吧,但是这点对于大多数人来说完全是不介意的。因为在很多人看来,要想解渴的话,完全可以去喝白开水的。下面就来说说柚子蜂蜜茶的功效。

★营养

众所周知,蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。依靠食 第 2 页 物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而这个健康的养生茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。

柚子:在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有此习惯。在现代人的观念中,柚子茶还具备美容的功效,因为啊,柚子中含有丰富的vc,比柠檬多三倍。

★功效

柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷,其功效类似于维他命P,对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显着。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维 第 3 页 他命A。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

★蜂蜜柚子茶所含成分之功效:

蜂蜜水和柚子一起吃吗 蜂蜜水和柚子怎么吃

蜂蜜水和柚子一起吃吗 蜂蜜水和柚子怎么吃

蜂蜜水和柚子一起吃吗蜂蜜水和柚子怎么吃

刚才吃了几瓣柚子,现在又想喝蜂蜜水,因此想问下蜂蜜水和柚子一起吃吗?蜂蜜水和柚子怎么吃?

一、蜂蜜水和柚子一起吃吗

可以一起吃。

柚子性寒,味甘,主要含有水分、维生素、少量蛋白质、纤维素、碳水化合物、柚皮甙、新橙皮甙、柠檬酸及矿物质元素如钙、磷、铁等,而蜂蜜水性平、味甘,其中含有葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有机酸、无机盐及活性酶等营养物质,两者在性味及成分之间并无冲突,不含刺激成分,因此可以同食。

二、蜂蜜水和柚子一起吃的好处

1、美容养颜

蜂蜜水中含有的多酚成分,柚子中富含的维生素C,这两种物质都含有不错的抗氧化作用,有利于消除体内的自由基,延缓肌肤的衰老,并且可以预防黑色素沉淀,滋润美白皮肤。因此适当同食,具有美容养颜的作用。

2、润肠通便

蜂蜜水有利于增加的肠胃滋润程度,而柚子中含有不少的膳食纤维,两者一起食用可以促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用,缓解排便困难的情况。

3、润喉止咳 在中医上,蜂蜜水和柚子都有入肺经,加之两者口感顺滑,而柚子性寒,其中含有天然柠檬酸及无机盐成分,不仅可以改善肝、胃、肺等器官的机能,并且具有降热去火、止咳化痰的功效。

4、促进消化

蜂蜜水中含有丰富的果糖、活性酶,而柚子中含有丰富的果酸,这些营养成分都有利于促进分泌胃酸,促进食物消化,因此柚子和蜂蜜水一起吃可以帮助肠胃对食物的消化。

三、蜂蜜水和柚子怎么吃

蜂蜜水和柚子除了直接食用,还可以制作成蜂蜜柚子茶,做法如下:

1、事项将柚子洗净,剥开去掉白瓤,之后将果皮切细丝、果肉掰碎备用;

2、在锅中加冰糖及适量水,大火烧开,水沸后放柚子皮,煮到半透明状时;

3、再放入柚子肉,用小火慢熬成黏稠状,关火;

4、等柚子冷却到40℃左右时加适量蜂蜜,最后装好放在冰箱里冷藏3天,食用时加温水冲调即可。

四、吃蜂蜜水和柚子同吃要注意哪些

1、不宜食多

因为柚子性味寒凉,具有较强的肠道滑利性,而蜂蜜水又可以滋润肠道,若是一次性过量食用,或是本身肠胃较差好的人群吃了之后,容易影响排便的,还可能出现不适症状。 建议每次饮用蜂蜜水:150ml。柚子:1-2瓣即可。

清香蜂蜜柚子茶

清香蜂蜜柚子茶

清香蜂蜜柚子茶

清香蜂蜜柚子茶

柚子是我们在秋冬季节最常吃的水果之一,很多人在享

受了柚子的鲜美果实之后,往往将厚厚的果皮随手一丢,一些水果商人为

招揽顾客,直接把柚子剥好出售。岂知我们丢掉的可是一件宝贝。中医认

为,柚子皮味辛、甘、苦,性温,具化痰、消食、下气、醒酒的功效。

专家介绍,对于那些长期需要应酬,饮酒较多的人,在每次应酬之后,

喝上一杯柚子皮茶,不仅可以消食化痰,减轻胃肠道的负担,还能够解酒

毒,清除酒后口中的异味。柚子皮中含有丰富的柚皮甙和芦丁等黄酮类物

质,具有抗氧化活性作用,比柚子肉中含量更高,尤其适合中老年人食用。

此外,将柚子皮切丝煮水还可以辅助治疗小儿肺炎及冻疮,表面的青

皮用水加热后提炼出来的精油不仅可以作为空气清新剂使用,倒入浴缸中

泡澡还有一定的美容养颜、舒缓神经、促进睡眠的作用,而去除青皮后厚

厚的白皮部分,切成丝后风干放在房间内,不仅具有一定的驱虫效果,点

燃后还可以用来驱蚊,不仅比化学蚊香多了一份自然清香,而且还避免了

化学蚊香对人体的伤害。

清香蜂蜜柚子茶

材料:柚子两个、蜂蜜500g、冰糖50g、盐1勺、清水适量;

做法:1在柚子的表面涂抹上一层盐,用牙刷刷净干净备用;

2剥下柚子皮,将其切成大约3厘米长的细丝,越细越好;

3把切好的柚子皮,放到盐水里腌一小时;

4剥出柚子肉撕碎或用搅拌器打成果泥备用;

5把切好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,

用中小火熬一个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮。注意熬的时候要经常搅

拌,以免粘锅;

6放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐

放在冰箱冷藏室存放,喝的时候用<50℃温水冲一下即可。

■链接三类人群不能吃柚子

专家提醒,因清香蜂蜜柚子茶中添加了冰糖,患有糖尿病的朋友不适

宜饮用。另外,高脂血症、高血压病、皮肤病等慢性病需要长期吃药的患

者,在吃药期间应避免食用柚子,以避免加重药物的不良反应。

对于育龄期长期口服避孕药的女性,柚子还能够阻碍女性对避孕药的

柚子茶功效和作用

柚子茶功效和作用

自制的柚子茶

今天去超市买了一个柚子,晚上加班做了柚子茶,呵呵,很久就想做了,总是没做,今天终于做了,第一次做虽然不怎么好,有些酸酸甜甜的,还有点点苦,不过,很喜欢,放冰箱一个星期才可以喝,刚好儿子这周放假,太高兴了,等儿子回来一起分享。

蜂蜜柚子茶的功效与作用

1. 蜂蜜柚子茶功效:

中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。 所以柚子蜂蜜茶性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝,冰冻过后能消暑清热,口感一流。

2. 蜂蜜柚子茶作用:

蜂蜜柚子茶味道清香更甜美,坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效,化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而这个健康的养生茶,则能斩断黑色素的根,这样的美白效果才会更长久。

蜂蜜柚子茶可以去火吗

蜂蜜柚子茶可以去火吗

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生活常识分享 蜂蜜柚子茶可以去火吗

导语:柚子是我们生活中经常食用的一种水果,它的营养价值非常的丰富,能岁我们的身体进行很好的调理,并且柚子的食用方法是多种多样的,其中制作

柚子是我们生活中经常食用的一种水果,它的营养价值非常的丰富,能岁我们的身体进行很好的调理,并且柚子的食用方法是多种多样的,其中制作成蜂蜜柚子茶之后能味道清新,并且还能很好的调理我们的身体,但是一旦容易出现上火的人一定要调整好饮食才能得到很好的调理,下面一起了解下蜂蜜柚子茶可以去火吗。 蜂蜜柚子茶可以去火吗 蜂蜜柚子茶请放心喝,因为柚子功效非常多,大多数人都非常喜欢喝,还有清热去火,止咳化痰,的作用,蜂蜜柚子茶的味道非常清香,也特别好喝,也可以缓解身体的疲劳。蜂蜜柚子茶的做法: 防燥滋润--柚子蜂蜜茶 原料:柚子,冰糖,蜂蜜 (柚子重量的一半左右),清水,柠檬一个。 柚子蜂蜜茶的做法: 1. 柚子剥开,分离果皮、肉,瓤。

2. 柠檬皮切丝 (越细越好),将柠檬果肉与柚子果肉用搅拌机打成泥状(没有搅拌机用勺子碾碎也可以)。 3. 冰糖放到少量清水里熬化,将柠檬皮放入糖水中,煮10分钟,再加入混合好的柠檬、柚子果肉,中小火煮至黏稠,质感略透明即可,离火,冷却。 4. 温热(60度以下)时加入蜂蜜拌匀。 5. 把成品倒入玻璃瓶内密封好,放入冰箱保存。 特别提示:

蜂蜜柚子茶瘦身效果好吗-

蜂蜜柚子茶瘦身效果好吗-

第 1 页 蜂蜜柚子茶瘦身效果好吗?

蜂蜜和柚子可是绝佳的搭配,不仅让味道更佳的可口,还能发挥更好的养生保健功效。对身材比较肥胖或是正在减肥的人们来说,适当的吃点蜂蜜柚子确实是不错的选择,既能排毒养颜,还能改善消化功能,加促肠胃蠕动,在减肥方面发挥着不错的作用,那么蜂蜜柚子茶瘦身效果好吗?

柚子的减肥机理:

比起其他水果来,它属于柑橘类(多吃柑橘可操控体重),维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸取,从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸,能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一点,它的热量也不过被迅速转化为脂肪。

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蜂蜜的减肥功效:

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,饥饿感也就消失了。

注意事项:

蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止。最好不要洗澡,过于消耗体力,容易昏倒,可以短时间冲澡。

通过上面的介绍,大家对蜂蜜柚子茶瘦身效果好吗也都很清楚了。其实蜂蜜柚子茶除了能够减肥之外,还能改善肌肤状况, 第 3 页 因为柚子里富含维生素C,它能抑制黑色素的沉淀,起到美白的作用,蜂蜜本身对肌肤的保养效果也是不错的。

蜂蜜柚子茶放多少蜂蜜?

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蜂蜜柚子茶放多少蜂蜜?

蜂蜜柚子茶是一道非常受欢迎的饮品,这道茶喝起来清香可口,女性们在今后一定要多喝,因为这种茶具有美白作用,还能够帮助去除脸上的斑点,经常喝这种茶可以让皮肤变得更细嫩,除此之外,蜂蜜柚子茶还可以帮助身体排毒,对身体健康有很多好处,下面教大家做蜂蜜柚子茶的方法。

蜂蜜柚子茶放多少蜂蜜?

1.首先要把柚子皮洗净,用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净,可以用牙刷蘸盐刷一刷。

2.用小刀将柚子的外皮削下来,削的时候一定要薄,尽量只削黄色的部分,白色部分可根据自己的口味取舍。

3.用食盐用力揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,再用清水漂净,这个步骤可重复两到三次。

4.将柚子皮放在清水里浸泡,在水里加点盐,可以帮助去除苦味,浸泡的时间需要长一些,可以浸泡一个晚上。然后剥出柚子肉撕碎,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。

5.再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟,煮的时候再加点盐,同样去苦味,最后用清水冲洗柚皮并滤干。

6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1-2个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。等放凉了加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,然后放入密封容器,放入冰箱本文整理于网络,仅供阅读参考

冷藏,3天后就可以食用了。

蜂蜜柚子茶不仅清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑气色暗淡的白领女性。蜂蜜柚子茶,在日本和韩国,一直被称为“黑色素斩草除根”的食品,可以从本质上美白祛斑,依靠食物实现美白比用化妆品更有效。

那么蜂蜜柚子茶究竟要如何制作呢?是先放蜂蜜还是先放柚子呢?下面小编就来为大家说明。

韩国蜂蜜柚子茶的功效跟真伪辨别

韩国蜂蜜柚子茶的功效跟真伪辨别

柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维

生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子

的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚

子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等

机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更

加增加了人体所需的微量元素。1、韩今柚子茶所含的维他命C比橙

和柠檬多三倍,有助预防伤风感冒,喉痛咳嗽。常喝柚子茶可以改善,

润喉爽声。

2、更因含高纤维,能帮助消化,有助排毒、消脂、除暗疮,尤

其对有便秘问题者,帮助更大。

3、柚子有助女性身体吸收铁质,能预防贫血。在那几天烦恼的

日子,不妨喝杯柚子蜜,调养一下身体之余,也可收消除郁闷的功效。

八大特点:

(1)健康于身:富含各种维生素与矿物质及特有物质,营养

丰富。

(2)美味爽心:闻一下,悠悠清香;尝一口,甘甜美味,心

情怡悦。

(3)不含防腐剂:纯天然蜂蜜与鲜果炼制而成,不含防腐剂。

(4)不含色素:纯鲜果的天然颜色。

(5)不含香精:纯鲜果的天然香味。

(6)适用广泛:适合中老年人、年青人、儿童等各类人群饮

用。

(7)精致工艺:在CIQ进口保证下,在GMP规范下,经过熬

煮、蜜炼制成。

(8)经济实惠:按1:10的比例冲调,一瓶可冲50杯(100ml/

杯)。

蜂蜜柚子茶有什么功效呢?---

美白又祛斑

柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的

水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比

苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼

酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,

止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元

素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

真品的鉴别方法:看到我的柚子茶实际照片了吗?亲仔细的您

一定看到了首先从视觉感官其一玻璃瓶内的蜂蜜粘稠清亮淡淡黄

色有光泽进出不是发红或者发黑的视觉感官。说明用的是纯正的蜂

蜂蜜柚子茶制作方法

[转]柚子皮不能扔啊!!!亲们、来瞅瞅,想用就转走! 2012-10-31 19:35阅读(23)转载自轩、

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冬天到了,也是柚子大量上市的季节~ 天气干燥人容易上火,每天喝一杯超市里的柚子茶价格一般在30~50元之间,喝不到1个月就没有了,而且效过并不明显呢~~

而咱们自己做的柚子茶整个成本算下来也不过是几元钱,算一下简直就是

下面就向大家介绍一下制作过程

首先是挑选柚子,五个窍门

1、选尖不选圆(越尖越好)

2、选大不选小(大个头成熟的会更好)

3、选黄不选青(黄色的比青色的成熟更早)

4、选重不选轻(重的果实比较饱满)

5、挑选柚子时用手指按住底端,按不动的最好!!

五种方法挑选出的柚子那是相当好吃啊~~~

制作柚子茶的用料有:1、柚子;2、冰糖;3、蜂蜜(槐花蜜最好);4、食用盐

做法:

1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右,柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡,子上轻轻搓揉,这样做是为了使表皮更加干净!柚子皮在制作过程中也是非常重要的。

2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤,最好用刀子慢慢的刮,越薄越好。这样做是为了减

3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝,越细越好!!这样是为了保证成品的口感。

4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽,然后剥成碎块!不用剥的太碎,因为在煮的过程中柚子

5、做好准备工作就可以上锅煮了,首先放入适量冰糖,熬化后放入切好的柚子皮煮大约冰糖水的甜味。

6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了

7、熬阿熬~~慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟~

8、约半小时后,柚子茶的颜色就会由白色变为黄色,这都是冰糖的作用啊~~

9、继续继续~~待水分耗干即可关火,这时的柚子茶已经变为深黄色了!

10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化,然后加入适量蜂蜜,装瓶完成制作

冬天喝什么好?试试这款蜂蜜柚子茶

冬天喝什么好?试试这款蜂蜜柚子茶

冬天喝什么好?试试这款蜂蜜柚子茶

冬天感冒咳嗽、嗓子不舒服的人比较多,今天我给大家推荐一款蜂蜜柚子茶。柚子有很好的清热去火、祛痰的作用,特别是柚子皮和肉相间的白色部分。另外,柚子肉含维C也比较丰富,可以减缓感冒症状,增强抵抗力。具体做法如下:

1. 把整个柚子直接放入盆中,加些盐清洗,再浸泡10分钟。切记不要把柚子皮切下来,否则会损失一些营养素。

2. 清洗完毕后,把柚子皮剥下来,切丝备用。

3. 锅内加水,放入柚子皮和冰糖同煮。冰糖可以根据自己的口味增加或减少,但是不建议加太多,以免太甜导致能量摄入过多。

4. 煮柚子皮的同时把柚子肉剥好备用。

5. 把剥好的柚子肉加入正在煮的柚子皮中。

6. 大火熬煮10分钟后转小火慢慢熬煮,直到把水熬干,柚子茶成金黄色即成。

7. 用干净的小玻璃瓶分装,每次吃时取一点,兑入适量蜂蜜或直接饮用。

由于柚子茶加入了冰糖,具有一定的防腐功能,因此放入冰箱冷藏约能保存1个月左右,如果常温放置,室内温度不宜过高,且最好在7天之内吃完。

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