呼吸
呼吸的六个方法
以下是六个有助于保持健康平衡的呼吸方法：
1. 腹式呼吸：腹式呼吸是一种深呼吸方式，通过腹部的扩张和收缩来调节呼吸。
在呼吸时，专注于腹部的变化，而不是胸部的变化。
这种呼吸方式可以帮助放松身体、减少压力、提高氧气摄入量，并促进整体健康。
2. 胸式呼吸：胸式呼吸是一种浅呼吸方式，主要通过胸部的扩张和收缩来调节呼吸。
这种呼吸方式在需要快速补充氧气时很有用，但长期使用可能会导致呼吸问题。
3. 肩式呼吸：肩式呼吸是一种非常浅的呼吸方式，主要通过肩膀的移动来调节呼吸。
这种呼吸方式在紧张或焦虑时很常见，但长期使用可能会导致肩颈疼痛。
4. 完全呼吸：完全呼吸是一种深呼吸方式，通过腹部、胸部和肩膀的协同运动来调节呼吸。
这种呼吸方式可以充分利用肺部空间，提高氧气摄入量，并促进整体健康。
5. 慢速呼吸：慢速呼吸是一种缓慢而有意识的呼吸方式，可以降低心率和血压，减轻压力和焦虑。
在呼吸时，尝试放慢呼吸速度，延长呼气时间，这有助于放松身体和心灵。
6. 快速呼吸：快速呼吸是一种快速的呼吸方式，可以帮助快速补充氧气，消除二氧化碳。
在呼吸时，尝试加快呼吸速度，但不要过度呼吸。
这种呼吸方式在需要快速应对紧急情况时很有用。
请注意，每个人的身体状况和需求都不同，因此最好根据自己的实际情况选择适合自己的呼吸方法。
同时，在练习呼吸时，应该保持舒适和自然，避免过度努力或强迫自己。
解释生理学名词解释呼吸
解释生理学名词解释呼吸
呼吸是生理学中一个重要的概念，它是指机体与外界环境之间气体交换的过程。
这个过程包括三个相互联系的环节：
1. 外呼吸：包括肺通气和肺换气。
肺通气是指肺与外界环境之间的气体交换过程，而肺换气则是指肺泡与肺毛细血管之间的气体交换过程。
2. 气体在血液中的运输：吸入的氧气和呼出的二氧化碳在血液中主要通过红细胞进行运输。
3. 内呼吸：指组织细胞与血液间的气体交换，也称为细胞呼吸。
细胞呼吸是细胞利用氧气来氧化糖类，释放能量的过程。
此外，呼吸运动是呼吸的组成部分，它使胸廓有节律地扩大和缩小，从而完成吸气与呼气，为身体提供氧气并排出二氧化碳。
正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。
当人用力吸气直到不能再吸的时候为止，然后再用力呼气直到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。
总的来说，呼吸是一个复杂而精细的生理过程，它需要多个器官和系统的协同作用才能实现。
呼吸的概念及其三个过程
呼吸的概念及其三个过程
呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程，它包括三个互相联系的环节：外呼吸、气体在血液中的运输和内呼吸。
外呼吸包括肺通气和肺换气，即空气进入肺部和氧气在血液中的交换；气体在血液中的运输则是氧气和二氧化碳在血液中的运输过程；内呼吸是指组织细胞与血液间的气体交换，即氧气进入细胞内，二氧化碳从细胞内排出。
具体来说，人的呼吸系统包括鼻腔、喉咙、气管、支气管和肺等器官。
当人吸气时，空气通过鼻腔或口腔进入气管，再经过支气管和细支气管进入肺，最后到达肺泡。
在肺泡中，氧气通过肺表面的毛细血管进入血液，同时二氧化碳从血液中通过同样的途径进入肺泡，并随呼气排出体外。
呼吸系统的功能是维持机体的氧气供应和二氧化碳排出，以维持机体的正常生理功能。
如果呼吸系统出现异常，就会影响机体的氧气供应和健康状况。
因此，我们应该注意保护呼吸系统，避免吸烟、空气污染等有害因素对呼吸系统的损害。
呼吸小知识
呼吸小知识
呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程，主要包括外呼吸、气体在血液中的运输、内呼吸三个环节。
正确的呼吸方法为深呼吸，即匀和缓，吸气时用鼻子均匀缓慢地吸气，尽量深吸，呼气时要用力往外出吐，假想自己在吹一个气球，这样才能最大限度地将废气排出体外，以保证交换的气体多一些。
深呼吸时要放松，思想要集中，可以用数数的方法帮助集中精力。
深呼吸随时随地都能做，开车等红灯时、走路时、接电话前、洗澡时都可以做。
每次控制3～10分钟内，每天做两三次即可。
在环境的选择上，应该在天气暖和、无风、远离马路的地方进行，尤其是有呼吸系统疾病的人更要注意。
呼吸的概念
呼吸的概念
呼吸，也作“吸呼”，是指机体与外界环境之间气体交换的过程。
人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气
和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的
气体交换与组织细胞内的氧化代谢。
正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的
气体量大约为500毫升，称为潮气量。
当人用力吸气，一直到不能
再吸的时候为止；然后再用力呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。
正常成人男子肺活量约为3500～4000毫升，女子约为2500～3500毫升。
呼吸科普知识资料大全
一、呼吸系统的结构
呼吸系统包括呼吸道和肺部。
呼吸道包括鼻腔、喉咙、气管和支气管，是空气进入和出口的通道。
肺部则负责将空气吸入和排出，并富含血管和肺泡，是氧气和二氧化碳交换的场所。
二、呼吸的过程
呼吸是指氧气进入人体，二氧化碳排出身体的过程。
这个过程主要通过鼻子或嘴巴吸入空气，通过气管和支气管进入肺部，再通过肺泡进入血液，同时二氧化碳则从血液中通过肺泡排出体外。
三、呼吸的重要性
呼吸是人类生命活动中不可或缺的一部分。
它不仅为身体提供了氧气，还帮助排出了二氧化碳，维持了身体的正常代谢。
如果呼吸停止，生命将受到严重威胁。
四、常见的呼吸问题
常见的呼吸问题包括呼吸困难、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
这些疾病都可能影响呼吸系统的正常功能，需要及时治疗。
五、如何保护呼吸系统
要保护呼吸系统，首先要避免吸烟和吸入二手烟，因为烟草中的有害物质会损伤呼吸道和肺部。
其次，要保持室内空气清新，避免空气污染。
此外，适当的运动和保持健康的体重也有助于改善呼吸健康。
六、呼吸系统的疾病治疗
针对不同的呼吸问题，治疗方法也不同。
例如，哮喘患者需要使用哮喘药物来控制症状，而慢性阻塞性肺疾病患者则需要使用相应的药物来减轻症状并防止病情恶化。
如果病情严重，可能还需要进行氧疗或使用呼吸机等辅助设备。
以上是关于呼吸科普知识的大致内容，当然还有很多细节和注意事项需要大家去了解和学习。
希望这篇文章能对大家有所帮助，让大家更了解我们的呼吸系统。
第五章 呼吸
(TV)，约为400～500ml。 2．补吸气量 平静吸气末，再尽力吸入的气量称为补吸气量
(IRV)，又称吸气储备量。正常成年人约为1500～ 2000ml。 3．补呼气量 平静呼气末，再尽力呼出的气量称为补呼气量
(ERV)，也称呼气储备量。正常成年人约为900～ 1200ml。 4．残气量 最大呼气末存留在肺内不能再呼出的气量称为残气量
(RV)。正常成年人约为1000～1500ml。
（二）肺容量
肺容量是指肺容积中两项或两项以上 的联合气量。
1．深吸气量 从平静呼气末作最大吸气时所能 吸入的气量为深吸气量 (IC)。它是衡量最大通气 潜力的一个重要指标。
2．功能残气量 平静呼气末肺内存留的气量称为 功能残气量(FRC)。正常成年男性约为2500ml，成 年女性约为2000ml。功能残气量代表了吸气肌处 于松弛状态时的肺容量，肺弹性降低、呼吸道狭 窄致通气阻力增大时可使功能残气量增加。
（跨肺压即肺内压与胸内压之差）
在肺充血、肺水肿及肺的纤维化等病 变情况下，肺组织比较坚硬，弹性阻力增 大，肺的顺应性减小，此时吸气必须更加 用力，产生更大的胸内负压，才能有足够 的肺通气量
肺的弹性阻力是吸气的阻力，呼气的动力。
肺的弹性阻力增大时，肺顺应性降低， 出现吸气困难。如：肺充血、肺组织纤维化、
5．肺总容量 肺所能容纳的最大气量，称 为肺总容量( TLC)，它等于肺活量与残气 量之和。正常成年男性平均约为5000ml， 女性约3500ml。
六、肺通气量
(一)每分通气量
是指每分钟吸入或呼出的气体总量。 每分通气量=潮气量×呼吸频率。
最大通气量： 只测10s或15s。
呼吸
（2）呼吸运动的型式
胸式呼吸： 胸式呼吸：肋间外肌； 腹式呼吸： 腹式呼吸：膈肌
用力呼吸：吸气主动，呼气主动。 用力呼吸：吸气主动，呼气主动。 呼吸加深、加快。参与的肌肉多， 呼吸加深、加快。参与的肌肉多， 收缩更强 平静呼吸：吸气主动， 平静呼吸：吸气主动，呼气被动 呼吸困难：缺氧。 增多严重时。 呼吸困难：缺氧。CO2增多严重时。 增多严重时 一般男性以腹式呼吸为主，女性以胸式呼吸为主。 一般男性以腹式呼吸为主，女性以胸式呼吸为主。
第五章 呼 吸
机体与外界环境之间 的气体 交换过程，称为呼吸 呼吸。 交换过程，称为呼吸。 通过呼吸， 通过呼吸， 机体从大气摄 所需的O 取新陈代谢 所需的 2，排出所 产生的CO2. 产生的
呼吸过程的三个环节
1.外呼吸或肺呼吸 外呼吸或肺呼吸 包括肺通气（ 包括肺通气（肺与外界气体之间的气体交换 过程）和肺换气（ 过程）和肺换气（肺泡与肺毛细血管之间的 气体交换过程） 气体交换过程） 2.气体在血液中的运输。 气体在血液中的运输。 气体在血液中的运输 3.内呼吸或组织呼吸，即组织换气 内呼吸或组织呼吸， 内呼吸或组织呼吸 （血液与组织、细胞之间的气体交换过程）， 血液与组织、细胞之间的气体交换过程）， 有时也将细胞内的氧化过程包括在内。 有时也将细胞内的氧化过程包括在内。
（1）调节表面张力，稳定肺泡内压。 ）调节表面张力，稳定肺泡内压。 （2）减少肺泡液的生成，防止肺水肿，抽吸 ）减少肺泡液的生成，防止肺水肿， （3）降低肺泡表面强力，减少吸气阻力，省 ）降低肺泡表面强力，减少吸气阻力， 作用下降。 功1/10。 。 作用下降。
.肺表面活性物质的来源
肺泡Ⅱ 肺泡Ⅱ型细胞合成分泌
第一节 肺通气
肺通气是肺与外界环境之 肺通气是肺与外界环境之 间的气体交换过程。 间的气体交换过程。
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北区，指长江以北的三甲，其中又以北京三甲为要。
1、主要进修COPD，到北京大学人民医院找丁东杰教授。
2、主要进修哮喘，到北京大学人民医院找何权赢教授、中日友好医院林江涛教授
3、主要进修呼吸衰竭，到北京朝阳医院找翁心植教授
4、主要想进修睡眠呼吸疾病，到协和找黄习珍教授、北京大学人民医院韩芳教授
5、主要想进修呼吸系统恶性感染及机械通气，则到301医院、协和医院
6、主要想进修肺间质疾病的，到协和医院众多教授，功力都是上上等。
南区的，又以南京鼓楼医院候杰教授，肺间质疾病，研究很深。
上海嘛，学术水平以复旦大学医学院即原上海第一医科大学附属华山医院最棒。
这都是俺，亲历过的真心体会。
这些教授，教过我知识，也教过我做人。
尤其是候杰教授、丁东杰教授、何权赢教授、黄习珍教授、林江涛教授、韩芳教授（俺的老乡，山西天镇人），对我的职业生涯起着举足轻重的作用。
一日为师，终生为“父”
谦卑起身，感恩工作。
楼上这么强？如此多的名教授都教导过你？佩服佩服
纠正一下，上海以中山医院最牛，不管是什么方面，要进修去中山。
不过内镜操作去长海医院。
虽然不够全面，但也很详细强人我倒是觉得南区中,广州医学院一附院呼内很不错呀,什么没有提到呢.不只是钟南山院士,还有肖正伦,林枫教授等等
都很不错的,大家以为呢?大家说广州呼吸研究所好,但是有人去过吗我过年后就要去,到时会知道到底好不好啦,不过还是希望去过的朋友,能给个建议吧或者有时希望越大失望越大,有时很多地方是名声在外的已经收到广医的进修通知了,感觉兴奋又担心,兴奋的是终于有机会到中国最好的呼吸科学习,担心的是做为县级出来的我,能不能跟上学习进度.进修费多少钱啊有谁知道朝阳怎么样的说下上网查了下广州医一附院,可是地方好旧,好小呀,难道这就是全国最有名的呼吸科吗?真是太让人不理解!有谁去过那的,或是到过那进修的,出来踩下!我早就说过了广一附院呼研所挺好的，我正在这里进修学习，每个星期都有钟院士教学查房，并且诊治水平也高．广州呼研所的科研和临床水平的确有高度，但教学水平，的确让人大吃一惊。
但无论去哪进修，成就在你个人，以及看你这次进修的目的是什么。
广州呼研所的科研和临床水平的确有高度，但教学水平，的确让人大吃一惊。
楼上说的但教学水平的确让人大吃一惊,是什么意思,是水平太差吗,还是其它什么原因呢?可否赐教?谢谢已经两个星期了,还是没有收到进修的通知,不知是什么原因,听说广医现在大量招人,不知道对于医院的进修生教学水平如何,会受影响吗?说的对,楼上的还不明白啊俺也是3月去呼延所进修哦。
已从呼吸研究所归来,可以向我咨询chllive兄弟,给留个联系方式吗我急想了解那边情况我Q是57866794我2000年在北医大人民医院呼吸内科进修，老师们都挺好，护士们也好聊，我现在还记得高占成、曹兆龙、张荣葆、马楠楠、陈箐、阿红等老师。
他们有个好传统是每周五早上都进行疑难病例讨论，会上听听丁东杰教授、陈尔璋教授的讲评，很有受益。
广州呼研所也不错，在ICU、呼吸机、肺功能、COPD、支气管哮喘等方面的科研
水平及临床经验都是很高的，但是有个不足的地方是在那里进修动手的机会极少进修动手少,那就是不给动手了,那还有什么意思呢,学习学习就是思与动结合嘛"上海嘛，学术水平以复旦大学医学院即原上海第一医科大学附属华山医院最棒。
" 笑话！！！sxdtzqs wrote:
这得看什么进修什么病种，也分南区和北区。
北区，指长江以北的三甲，其中又以北京三甲为要。
1、主要进修COPD，到北京大学人民医院找丁东杰教授。
2、主要进修哮喘，到北京大学人民医院找何权赢教授、中日友好医院林江涛教授
3、主要进修呼吸衰竭，到北京朝阳医院找翁心植教授
4、主要想进修睡眠呼吸疾病，到协和找黄习珍教授、北京大学人民医院韩芳教授
5、主要想进修呼吸系统恶性感染及机械通气，则到301医院、协和医院
6、主要想进修肺间质疾病的，到协和医院众多教授，功力都是上上等。
南区的，又以南京鼓楼医院候杰教授，肺间质疾病，研究很深。
上海嘛，学术水平以复旦大学医学院即原上海第一医科大学附属华山医院最棒。
这都是俺，亲历过的真心体会。
这些教授，教过我知识，也教过我做人。
尤其是候杰教授、丁东杰教授、何权赢教授、黄习珍教授、林江涛教授、韩芳教授（俺的老乡，山西天镇人），对我的职业生涯起着举足轻重的作用。
一日为师，终生为“父”
谦卑起身，感恩工作。
真的很有趣，我是华山的，怎么从来没有听说我们医院的呼吸科厉害？
上海的呼吸当然是中山医院拉，要不就是胸科医院和肺科医院。
sxdtzqs wrote:
这得看什么进修什么病种，也分南区和北区。
北区，指长江以北的三甲，其中又以北京三甲为要。
1、主要进修COPD，到北京大学人民医院找丁东杰教授。
2、主要进修哮喘，到北京大学人民医院找何权赢教授、中日友好医院林江涛教授
3、主要进修呼吸衰竭，到北京朝阳医院找翁心植教授
4、主要想进修睡眠呼吸疾病，到协和找黄习珍教授、北京大学人民医院韩芳教授
5、主要想进修呼吸系统恶性感染及机械通气，则到301医院、协和医院
6、主要想进修肺间质疾病的，到协和医院众多教授，功力都是上上等。
南区的，又以南京鼓楼医院候杰教授，肺间质疾病，研究很深。
上海嘛，学术水平以复旦大学医学院即原上海第一医科大学附属华山医院最棒。
这都是俺，亲历过的真心体会。
这些教授，教过我知识，也教过我做人。
尤其是候杰教授、丁东杰教授、何权赢教授、黄习珍教授、林江涛教授、韩芳教授（俺的老乡，山西天镇人），对我的职业生涯起着举足轻重的作用。
一日为师，终生为“父”
谦卑起身，感恩工作。
真的很有趣，我是华山的，怎么从来没有听说我们医院的呼吸科厉害？
上海的呼吸当然是中山医院拉，要不就是胸科医院和肺科医院。
drmenggulia98 地方不小的，你去了就知道拉你们有到过广州医一院的吗,有谁到过的出来聊下下不?强人，怎么才能去协和进修ne?协和进修呼吸科是没有管病人的权利的，不能做住院大夫，所以呢，想要管病人要考虑好，但是现在的医疗环境下，可能不管病人也是好事吧。
来广州呼研所已经几天了,感觉医学水平还是很不错,就是教学水
平还没有真正体验到.不过只要你愿意学,多问,老师还是愿意回答你的问题,没有学不到的,你不学时间也就这样过去,成就在你!来了有半月的时间,感觉教学水平还是不什么的,老师不主动教,只能主动学了,看来想懒学得东西,还真难.顶,灌水中,呵呵进修，读研，学习主要靠自己，靠悟性，靠自己百倍的努力！内科疾病还不是理论联系实践，看病人查房看书就足够了！同一个疾病，你看后再查文献综述，做到举一反三，肯定水平就大有提高。
除非呼吸的学内科胸腔镜，纤支镜，心内的学介入治疗，不动手等于零！要说教学水平，还要到老牌的医学院校附属医院，如上医，同济医大，北医，中山医，湖南医大等，从基础医学院到临床各科，实力均很强，利于全面临床思维的形成。
在网上评论某个教授专家的好坏很无聊！每个人都有优缺点，有专攻！高水平的专家不一定就是个好老师！希望版主及时删帖！北京建议到朝阳，301 ，协和，其余的都一般！！这三医院比较系统！！！在广东省还是广州医一院比中山医和省医,南方医厉害得多啦,drmen gulia98 来了有半月的时间,感觉教学水平还是不什么的,老师不主动教,只能主动学了,看来想懒学得东西,还真难.
我是广州呼研所刚进修回来的，我个人建议：大家都是成年人，无论在那里进修学习还是靠自已。
如钟院士查房，就有很多东西学，疑难杂症、少见病、罕见病等，你可提前看一下病人、查下资料，形成一个看法，第二天钟院士查房，对比下，你为什么没考虑到，回去再查文献综述，水平就大有提高。
呼研所各位老师也很好，只要肯问，他们都讲的很详细的。
另还有教室给进修生晚上看书，你可去科教科拿钥匙。
广州呼研所进修怎么联系啊？得空还是多多看书吧,别来了什么都不懂哦不知北京朝阳医院进修怎么样？是否直接管病人？知道的请指教再请教一下，去北京朝阳医院进修怎么联系？好去吗要在呼吸所进修结束了,感觉还是
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