运动与身体的变化
四年级上册数学教案 运动与身 体变化 苏教版
四年级上册数学教案：运动与身体变化一、教学目标1. 知识与技能：（1）理解并掌握速度、时间、路程之间的关系；（2）能够运用速度、时间、路程的关系解决实际问题；（3）了解身体变化与运动的关系，提高运动意识。
2. 过程与方法：（1）通过观察、实验、探究等方法，培养学生动手操作、观察问题和解决问题的能力；（2）通过小组合作，培养学生团队协作能力和沟通能力。
3. 情感、态度与价值观：（1）培养学生对数学学习的兴趣和自信心；（2）培养学生积极参与体育运动的意识，关注身体健康。
二、教学内容1. 速度、时间、路程的关系；2. 身体变化与运动的关系。
三、教学重点与难点1. 教学重点：速度、时间、路程的关系，身体变化与运动的关系；2. 教学难点：运用速度、时间、路程的关系解决实际问题，关注身体健康。
四、教学过程1. 导入新课通过展示一组运动员比赛的图片，引导学生关注运动员在比赛中的速度、时间和路程，激发学生对本节课的兴趣。
2. 探究速度、时间、路程的关系（1）引导学生观察运动员比赛的过程，思考速度、时间和路程之间的关系；（2）组织学生进行实验，测量不同速度、时间下的路程，让学生亲身体验速度、时间、路程的变化；（3）引导学生总结速度、时间、路程的关系，得出公式：路程=速度×时间。
3. 解决实际问题（1）给出一个实际问题，如：小明每天跑步30分钟，速度为每分钟200米，求小明每天跑步的路程；（2）引导学生运用速度、时间、路程的关系解决实际问题，巩固所学知识；（3）组织学生进行小组讨论，分享解题过程和答案。
4. 身体变化与运动的关系（1）引导学生思考运动对身体的影响，如：运动后心跳加快、出汗等；（2）组织学生进行一次短跑比赛，让学生亲身体验运动对身体的影响；（3）引导学生总结身体变化与运动的关系，培养学生关注身体健康的意识。
5. 课堂小结对本节课的内容进行总结，强调速度、时间、路程的关系以及身体变化与运动的关系。
《运动与身体变化》教学设计
《运动与身体变化》教学设计教学思路：《运动与身体变化》是在学生初步理解了平均数的意义，会求简单数据的平均数，能应用平均数解释一些简单的生活现象，解决一些简单的实际问题基础上所进行的实践活动。
针对教学目标，我安排了三个层次的活动：1、组织学生小组合作进行原地高抬腿跑30秒，分别测量和记录运动前、运动后休息2分钟后脉搏跳动的次数，并算出本小组同学脉搏跳动次数的平均数。
2、组织学生对实验数据进行分析和比较，初步发现由运动而引起的脉搏变化的规律。
3、通过“不同的运动方式对脉搏跳动会有不同影响吗”这一问题引导学生以小组为单位，选择另外一项运动，按前面的步骤进行实验，收集、整理实验数据，并进行分析和比较，进而发现体育运动会引起脉搏加快，且脉搏加快跳动的速度与运动量的大小有关。
教学内容：苏教版《数学》四年级上册P54-55综合与实践“运动与身体变化”。
教学目标：1、使学生经历探索运动前后脉搏跳动变化规律的过程，感受通过实验收集数据的一般方法，进一步理解平均数的意义，增强用平均数分析数据的意识和能力。
2、使学生经历收集、整理、分析数据的过程，体会平均数在数据分析过程中的作用，增强初步的数据分析观念。
3、使学生在参与实践活动的过程中，培养独立思考与合作交流的意识，体验参与数学活动的乐趣，增强学好数学的自信心。
教学重点：用实验和统计的方法研究实际问题。
教学难点：从数据分析中发现结论。
教具准备：教师准备一只秒表。
学具准备：四人一组，每组一只秒表，两份统计表。
教学过程：一、提出问题，引出课题。
1、创设情境。
谈话：俗话说生命在于运动，你喜欢体育运动吗，经常参加哪些体育运动？适量的运动可以使我们变得更健康，说一说你参加完体育运动后，身体发生的变化？（学生自由发表意见，根据交流板书：身上出汗脉搏加快呼吸加快……）2、提出问题。
究竟运动会给我们的身体带来哪些变化呢？这节课我们就来研究运动与身体变化。
（板书课题）二、动手操作，实验讨论。
运动与身体变化教学反思
运动与身体变化教学反思最近，在我的教育实践中，我深切地意识到了体育运动对身体变化的积极影响，以及如何将这种影响融入到教学中。
通过反思和总结，我发现以下几个关键点，这些点可以帮助教师更好地教授运动和身体变化的知识。
第一，通过运动，学生可以提高自我认知和体验身体变化的乐趣。
在教学中，我尝试了不同的运动项目，例如篮球、游泳和瑜伽等。
通过这些项目，学生们不仅可以感受到身体在运动中的变化，还可以增加对自己的认知。
他们可以发现自己在某些运动项目中的天赋和优势，并在发现中获得满足感和自信心。
第二，运动可以促进身体健康和发展。
通过运动，学生们可以提高身体的灵敏度和协调性，培养良好的姿势和肌肉控制。
他们的肺活量、心血管功能和代谢水平也会得到提高，这对于健康的成长至关重要。
此外，定期运动还可以帮助学生减少焦虑和压力，增强免疫力。
第三，通过运动，学生们可以培养团队合作精神和竞争意识。
在团队运动项目中，学生需要与队友合作，协调动作，共同追求团队目标。
这培养了他们的合作意识和团队精神。
同时，运动也是一种竞争和拼搏的方式。
学生们可以通过比赛和挑战来展示自己的实力，并从竞争中学会接受失败和尊重对手。
第四，运动可以激发学生的创造力和想象力。
在运动中，学生可以发现并尝试各种不同的动作和技巧。
他们可以通过尝试新的运动项目和自由发挥，将自己的创造力和想象力融入到运动中。
这不仅丰富了他们的运动经验，还培养了他们的创新和问题解决能力。
综上所述，体育运动对于身体变化的教学有着重要的意义。
通过对运动和身体变化的探索和实践，学生们可以提高自我认知，促进身体健康和发展，培养团队合作精神和竞争意识，激发创造力和想象力。
作为教师，我们应该在教学中注重将运动元素融入到课程中，以培养学生全面发展的能力和积极向上的态度。
坚持运动与短期效果的关系
坚持运动与短期效果的关系运动对人体健康的益处众所周知，然而很少有人能够坚持进行长期的运动。
这是因为很多人希望能够迅速看到效果，然而运动的效果通常是需要长时间的积累才能显现出来。
因此，我们需要理解坚持运动与短期效果之间的关系。
本文将分步骤详细探讨坚持运动对身体健康的短期影响。
第一步：运动的不同类型运动可以分为有氧运动和无氧运动。
有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等，这些运动能够增强心肺功能。
无氧运动则主要是力量训练，如举重、拉力器等，能够增强肌肉力量。
不同的运动类型对身体健康的影响也各不相同。
第二步：短期内的身体变化在运动的初期阶段，人们通常会感受到身体的一些短期变化，这些变化包括但不限于：1. 减轻压力：运动能够增加大脑内神经递质的分泌，从而缓解压力和焦虑，提高心情。
2. 提升能量水平：有氧运动能够促进血液循环和氧气供应，使人们感到更加精力充沛。
3. 改善睡眠：运动有助于身体从紧张状态过渡到放松状态，帮助人们入睡更快并提高睡眠质量。
4. 提高免疫力：适度的运动可以增强免疫系统的功能，减少感染的概率。
5. 提升集中力：运动能够促进大脑血液循环，增加神经元的连接，提高注意力和集中力。
第三步：短期内的身体健康改善除了短期的身体变化外，坚持运动还会带来一些短期的身体健康改善，这些改善包括但不限于：1. 增强心肺功能：有氧运动可以增加心肺的负荷，提高心血管功能，降低患心血管疾病的风险。
2. 提高肌肉力量：无氧运动可以增加肌肉质量和力量，改善身体的姿势和平衡。
3. 促进新陈代谢：运动可以加速新陈代谢，帮助身体更有效地消耗热量，减轻体重。
4. 改善消化系统：运动可以促进肠道蠕动，改善消化吸收功能，预防便秘。
5. 减轻慢性疼痛：适度的运动可以减轻常见的慢性疼痛，如背痛、关节痛等。
第四步：方案制定与坚持为了最大化短期效果，我们需要制定一个合理的运动计划并坚持执行。
下面是一些制定和坚持运动计划的建议：1. 确定目标：明确自己的运动目标，是减肥、增肌还是改善心肺功能等。
运动过程中人体机能变化规律
运动过程中人体机能变化规律运动是一种主动的体力活动，通过定期进行运动，可以提高身体的机能水平，增强身体健康。
运动过程中人体机能会发生一系列的变化，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统、代谢系统等方面的变化。
下面将分别介绍这些变化的规律。
首先是心血管系统的变化。
运动时，心脏受到刺激会增加心率，心排出量也会增加。
这是为了满足运动过程中肌肉的供血需求。
此外，运动能够增强心脏肌肉，使其更加坚韧，提高心脏的收缩力和舒张力。
运动还可以减少心脏负荷，降低患心血管疾病的风险。
其次是呼吸系统的变化。
运动时，呼吸频率和深度会增加，以满足肌肉对氧气的需求。
肺活量也会增加，肺泡表面积扩大，气体交换更加高效。
此外，运动还可以增强呼吸肌肉的力量，提高呼吸机械效率。
肌肉骨骼系统的变化也是显著的。
运动时，肌肉会逐渐增强和发达，肌肉纤维数量和粗细均会增加。
运动还可以增加骨密度，提高骨骼的强度和稳定性。
此外，运动还可以改善关节的灵活性，减少关节疼痛和损伤的风险。
代谢系统在运动过程中也会发生变化。
运动时，人体的能量需求会增加，脂肪和碳水化合物等能量物质会被分解为能量供给肌肉。
长期运动还可以增加肌肉的代谢水平，使静态代谢率增加，即在休息状态下也能够消耗更多的能量。
此外，运动还可以改善胰岛素敏感性，预防和控制糖尿病。
此外，运动对心理健康也有积极影响。
运动可以释放身体内的内啡肽和多巴胺等神经递质，改善情绪和心情。
运动还可以增强人的自信心和积极性，提高工作和学习的效率。
综上所述，运动过程中人体机能会发生多方面的变化，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统、代谢系统等方面。
通过定期进行运动，可以提高身体的机能水平，增强身体健康。
因此，积极参与运动对维持身体健康和预防疾病非常重要。
运动与身体的变化语文作文
运动与身体的变化语文作文生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。
潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。
我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。
到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。
因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。
夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。
这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。
不能学习好，又怎么能实现我的'理想呢？是时候改变自己，改变自己的生活方式了。
于是，我下定决心，要开始运动，让身体重新找回健康的状态。
我制定了一个简单的运动计划，每天早晚都会抽出时间进行锻炼。
早上，我会在公园里慢跑几圈，呼吸着清晨的新鲜空气，感受阳光洒在身上的温暖。
晚上，我会在房间里做一些简单的体操和力量训练，锻炼我的肌肉和关节。
虽然刚开始的时候，我时常感到疲惫和无力，但我没有放弃，我坚信只要坚持，就一定能看到成果。
渐渐地，我开始感受到运动带来的变化。
我的体重逐渐下降，身体线条开始变得清晰，肌肉也变得更加有力。
更令我欣喜的是，我发现自己的精力比以前更加充沛，不再像以前那样容易感到疲劳。
我的抵抗力也提高了，很少再感冒。
而且，运动也让我变得更加自信和开朗，我更加享受在阳光下的奔跑，享受汗水带来的畅快淋漓。
我的改变也影响到了我的生活。
我开始注重饮食，学会了均衡营养，多吃青菜，少吃甜食和油腻的食物。
我也开始更加珍惜自己的身体，不再像以前那样随意熬夜和过度劳累。
我开始享受健康的生活方式，享受运动带来的快乐。
现在，我已经是一个健康快乐的男孩了。
我深知，是运动让我找回了健康的身体，是运动让我更加自信和快乐。
我会一直坚持下去，让运动成为我生活的一部分，让健康成为我生活的底色。
实践活动(5)：运动与身体变化
实践活动（5）：运动与身体变化教学目标：1、进一步体会平均数的意义，练习收集数据、求平均数、分析数据。
2、学习运用实验和统计的方法研究、解决问题，体会统计是解决问题的有效方法，发展统计观念。
3、培养探究和合作意识，体验实验活动的乐趣，增强学习数学的信心。
教学过程：一、提出问题1、谈话：同学们，你们喜欢体育运动吗？经常参加体育运动队身体有什么好处？你知道在运动后，身体会发生哪些变化吗？（让学生自由发表意见）2、谈话：这节课我们就来研究运动会给身体带来什么变化。
研究的方法是做实验，进行统计，相互合作，探讨结论。
二、实验讨论1、研究原地跑步引起的脉搏跳动变化⑴谈话：同学们已经认识到运动会给身体带来很多方面的变化，这节课我们先通过实验了解原地跑步给脉搏带来什么变化。
首先我们学习测脉搏的方法。
（教师讲解）⑵学生练习测脉搏，教师巡视指导。
⑶介绍实验方法：四人一组，先各自测出运动前1分钟脉搏跳动多少次，报告给组长，组长记录在P98表格里，再同时原地跑步30秒，停下来各自立即测出1分钟里脉搏跳动的次数，组长再做记录。
休息3~4分钟后，再一起原地跑步1分钟，要用力跑，然后再测脉搏，组长再做记录。
最后全组同学一起计算本组四人运动前的脉搏跳动次数的平均数、原地跑步30秒后的平均数以及原地跑步1分钟后的平均数，再分析每个人的三个数据及全组的三个平均数，看看原地跑步给脉搏带来什么变化。
⑷学生分组活动，汇报结果。
2、研究不同的运动给身体带来的变化是否相同。
⑴谈话：通过刚才的实验，我们发现运动可以使脉搏跳动加快，运动强度越大，每分钟脉搏跳动次数越多。
那么同样的时间进行不同的运动，脉搏变化的情况会相同吗？请每个小组的同学商量一下，选择两项强度不同的运动做实验，组长先把这两次运动的名称填在P99表格的第一横行里。
然后每人都先进行第一项运动，1分钟后测脉搏；休息一会再一起进行第二项运动，再测脉搏。
组长记录好每次运动后各人1分钟脉搏跳动的次数，并求出全组同学每次测量的脉搏平均数。
苏教版数学四年级上册《● 运动与身体变化》教案
苏教版数学四年级上册《●运动与身体变化》教案一. 教材分析《●运动与身体变化》这一节内容是苏教版数学四年级上册的一部分，主要让学生通过观察和实验，了解运动对身体的影响，培养学生的观察能力和实验操作能力。
教材中包含了丰富的案例和实践活动，让学生在动手动脑中学习数学。
二. 学情分析四年级的学生已经具备了一定的观察和实验能力，对于运动对身体变化这一主题，他们可能有一定的生活经验，但需要通过实践活动来进一步验证和理解。
同时，学生对于数学实验的兴趣较高，可以通过实践活动激发他们的学习兴趣。
三. 教学目标1.让学生通过观察和实验，了解运动对身体的影响。
2.培养学生的观察能力、实验操作能力和数据分析能力。
3.激发学生对数学的学习兴趣，培养学生的团队协作和交流能力。
四. 教学重难点1.重点：让学生通过观察和实验，了解运动对身体的影响。
2.难点：如何引导学生正确进行观察和实验，并分析数据得出结论。
五. 教学方法1.实践活动：让学生通过实际操作，观察和记录运动对身体的变化。
2.小组讨论：让学生在小组内交流观察和实验结果，共同分析数据。
3.引导思考：教师引导学生提出问题，思考问题，解决问题。
六. 教学准备1.教具：运动器材（如跳绳、跑步机等），数据记录表，计时器。
2.学具：学生自带的运动器材，数据记录表，计时器。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考运动对身体的影响，激发学生的学习兴趣。
例如：“你们知道运动对身体有什么影响吗？运动后身体会有哪些变化？”2.呈现（5分钟）教师展示运动器材，并提出观察和实验的要求。
例如：“今天我们要观察运动对身体的变化，请大家选择自己喜欢的运动器材，进行观察和实验。
”3.操练（10分钟）学生分组进行运动观察和实验，教师巡回指导。
例如：“请大家开始运动，并在运动过程中记录身体的变化，如心跳、出汗情况等。
”4.巩固（10分钟）学生回到小组内交流观察和实验结果，共同分析数据。
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北格小学
张俊燕
你知道在运动后，身体会发生哪些 变化吗？
身上会出汗 脉搏会加快 呼吸也会ห้องสมุดไป่ตู้快
运动对脉搏会有怎样的影 响呢？
实验讨论
每四人为一组，按步骤进行实验，其中一人为记录员，负责把每 次得到的数据填入表格。 1.测出运动前1分钟脉搏的次数。 2.原地高抬腿跑30秒后，立即测出1分钟脉搏的次数。 3.休息2分钟后，再测出1分钟脉搏的次数。 姓名 运动前/次 运动后/次 休息后/次
在下面的运动项目中选一项，按前面的步骤进行实验， 并填写下表。
1.跳绳
姓名
2.下蹲
3.原地跑步
4.原地踏步
休息后/次
运动前/次
运动后/次
平均数
实验结论：
运动可以使脉搏加快，运动强度 越大，每分钟脉搏的次数越多。
小知识
瑞典体育联合会在多年的科研工作中，研究出一种测定 运动员心脏功能的简易方法。 方法：首先让受试者静坐5分钟，测15秒钟脉搏，乘4得1 分钟脉搏数（p1）。然后做30秒钟30次起蹲，最后1次站 起后测15秒钟，即刻脉搏。乘4得1分钟脉搏数(p2)。休 息1分钟后，再测15秒钟脉搏数(p3)。 评定：指数=（p1+p2+p3-200）÷10 根据计算出的指数评价心脏功能，指数越小说明心脏功 能越好。所得指数小于0，或等于0，则心脏功能最好； 0—5为良好；6—10为中等；11—15不好；大于16以上为 很不好。
平均数
实验结论：
运动可以使脉搏加快，休息 后脉搏逐渐恢复。
你知道吗
俗话说：“生命在于运动。”人的心脏 也在不停地跳动，引起血管的扩张和收缩， 这就是脉搏的跳动。血液在全身的血管里流 动，给人身体的各部分提供氧气和营养。人 在运动时需要更多的氧气和营养，因此脉搏 的跳动会加快。学龄儿童安静时，1分钟脉 搏跳动次数大约是80—90次。