2019年防溺水知识竞赛试题及答案
水中安全：防溺水知识竞赛试题及答案
水中安全：防溺水知识竞赛试题及答案试题一：水中安全基础知识1. 溺水是一种急性的什么状况？- [ ] A. 心脏病发作- [x] B. 呼吸系统衰竭- [ ] C. 中暑- [ ] D. 高血压2. 下列哪种行为在水中是不安全的？- [ ] A. 单独游泳- [ ] B. 佩戴救生衣- [x] C. 独自离开游泳区域- [ ] D. 学习游泳技巧3. 水中溺水事故最常见的原因是什么？- [ ] A. 强风浪- [x] B. 不会游泳- [ ] C. 高温天气- [ ] D. 水质污染4. 当你看到有人在水中遇到危险时，你应该怎么做？- [ ] A. 回避并离开现场- [ ] B. 大声呼救并等待他人帮助- [x] C. 通过合适的救援手段帮助他- [ ] D. 观望并等待专业救援人员到达5. 以下哪种情况下孩子更容易发生溺水事故？- [ ] A. 有家人陪同时- [x] B. 单独在水中玩耍时- [ ] C. 在游泳池边休息时- [ ] D. 穿着救生衣时试题二：预防溺水的措施1. 下列哪种做法可以有效预防溺水事故？- [ ] A. 在深水区游泳- [ ] B. 饭后立即游泳- [x] C. 学习游泳技能- [ ] D. 在无人监护的情况下游泳2. 以下哪项是正确的安全游泳准则？- [ ] A. 在水中尽量多玩耍- [x] B. 不要远离救生员的监管区域- [ ] C. 不要告诉他人你的游泳能力- [ ] D. 不要穿着救生衣进入深水区3. 在水中遇到紧急情况时，应该做什么？- [ ] A. 尽量多呼吸水- [ ] B. 用手乱挥或大喊救命- [x] C. 保持冷静并寻找救生设备- [ ] D. 尝试游泳到岸边4. 以下哪种情况下不适合游泳？- [x] A. 肚子饿的时候- [ ] B. 感到疲倦时- [ ] C. 天气太热时- [ ] D. 穿着合适的泳衣时5. 在游泳池中，离救生圈最近的位置是哪里？- [ ] A. 游泳池的中央位置- [ ] B. 游泳池边缘- [x] C. 救生员的岗位- [ ] D. 游泳池的深水区试题三：救援知识1. 当你看到有人溺水时，下列哪种方法是正确的救援方式？- [x] A. 使用救生圈或浮板进行救援- [ ] B. 直接跳入水中将其拉上岸- [ ] C. 用手拉住溺水者的头发救援- [ ] D. 大声呼救并等待专业人员2. 下列哪种情况下你应该避免进行救援？- [ ] A. 溺水者是你的朋友- [ ] B. 溺水者正在昏迷状态- [ ] C. 溺水者离岸很远- [x] D. 你没有接受过救生训练3. 以下哪个是正确的紧急救援步骤？- [ ] A. 先给溺水者喂水- [ ] B. 直接进行人工呼吸- [x] C. 确保自身安全，然后进行救援- [ ] D. 将溺水者抱起并快速奔跑4. 当你无法直接接触到溺水者时，你应该使用什么来进行救援？- [x] A. 救生杆或树枝- [ ] B. 电线或金属物体- [ ] C. 水桶或水瓶- [ ] D. 脚踢或手推溺水者5. 在进行救援时，以下哪种行为是正确的？- [ ] A. 在水中游向溺水者- [x] B. 保持自己在安全的位置- [ ] C. 尽量多呼喊溺水者的名字- [ ] D. 将溺水者从水下拉出---以上是水中安全防溺水知识竞赛的试题及答案。
中小学生防溺水安全教育知识竞赛试题及答案.doc
中学校生防溺水平安训练学问竞赛试题及答案.doc 中学校生防溺水平安训练学问竞赛试题及答案中学校生防溺水平安训练学问竞赛试题及答案中学校生防溺水平安训练学问竞赛试题及答案(一)一、填空：(30分)1、不在_______________________游泳;不擅自_______________________游泳;不到_____________________游泳;不在___________________戏水玩耍。
2、必需在带领下去游泳，单身一人去游泳最简单出问题。
假如你的同伴不是，在消失险情时，很难保证能够得到妥当的救助。
3、身体不要去游泳。
最简单发生、，危及生命。
4、恶劣天气如、、等状况下，也不宜游泳。
5、池塘边若有危急警告，则不能在此。
6、在野外遭受雷电时，应当。
7、周岁禁骑自行车，中学校生禁骑助动车、摩托车上下学。
二、推断(对的打，错的打)。
(30分)1、失足落水后，放松身体，头部后仰。
( )2、有人溺水，马上呼救，就地取材，查找棍棒，投向落水者。
( )3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。
( )4、游泳时，首先要看有无平安保障。
( )5、只要水性好，任何地方都可以游泳。
( )6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
( )7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。
( )8、同学可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。
( )9、夏天太热，吃完中饭后马上去游泳，消暑解热。
( )10、发觉伙伴溺水，英勇下水施救。
( )三、简答。
(能依据防灾避险学问30分，再合理性地发挥10分，共40分)1、那些状况下，禁止未成年人下水游泳?(10分)2、今年暑假，我如何保障自己的人身平安不受损害?(游泳、出行、饮食等方面)(15分)3、发觉有人溺水，怎么做才是正确的?(15分)【参考答案】一、填空题。
(30分)1、在无成人带领下私自下水、擅自与同学结伴游泳、到无平安保障的水域游泳、在上下学途中下江(河)池塘戏水玩耍。
防溺水知识竞赛试题及答案
中小学生防溺水知识竞赛题班级姓名一、单选题（每题2分，共20分）（）1.你知道溺水急救电话是多少吗？A.114B.119C.120和110D.122（）2.在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？A.用嘴吸气，用鼻呼气B.用嘴呼气，用鼻吸气（）3.在没有家长的陪伴下，可以自己去水库、河边玩耍吗？A.可以B.不可以（）4.游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？A.用力蹬腿、做跳跃运动B.静止不动（）5.如果手掌抽筋，可以采取什么措施？A.用力按摩、拉扯抽筋部位B.用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作（）6.过饥、过饱、有醉意或心情欠佳时，不应下水游泳，饭后游泳最好要隔小时。
A.半小时B.一小时（）7.如果不幸溺水，当有人救你的时候，你应该怎么样配合别人？A.身体放松，让救你的人托着你的腰部。
B.紧紧抱住他，以防再次掉下（）8.游泳时一般在水中停留时间以多少分钟为宜？A.60－80分钟B.30—60分钟为宜。
（）9.游泳时耳朵进水怎么办？A.单足跳跃、外耳道清理。
B.可以选择手指等长条物挖一下。
（）10.下列关于溺水救护的知识，哪点是正确的？A.倒水时用衣物将头部垫高；B.撬开溺水者的口腔，取出泥土、杂草并将舌头拉出口外。
二、多选题（每题5分，共25分）（）1.在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，最好有大人陪同，需要做到：A.设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。
B.切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。
C.不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
D.如果看见有人溺水，要大声呼救。
未熟练救生技术者，不要妄自赴救。
（）2.游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
A.忌饭前饭后游泳B.忌剧烈运动后游泳C.忌在不熟悉的水域游泳D.忌长时间曝晒游泳（）3.在自然水域中被水草缠绕,需要做到以下几点:A.在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。
防溺水知识竞赛培训试题及答案
防溺水知识竞赛培训试题及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪一项不是溺水发生的主要原因？A. 水域环境不佳B. 游泳技能差C. 救生设备完善D. 安全意识淡薄2. 下列哪种情况下，游泳者最易发生溺水？A. 水温适宜，水流平稳B. 水温较低，水流湍急C. 水深适中，光线充足D. 水深较深，视线模糊3. 下列哪项措施能有效预防溺水事故的发生？A. 游泳前做好热身运动B. 游泳时佩戴救生圈C. 游泳后立即进行剧烈运动D. 不会游泳的人也可以下水玩耍4. 下列哪种情况下，游泳者应立即上岸？A. 水流湍急，但水深适中B. 水温适宜，但身体感到疲劳C. 水深适中，但视线不佳D. 身体感到不适，但水温适宜5. 下列哪种方法是正确的救生方法？A. 直接跳入水中救人B. 抓住溺水者的手将其拉上岸C. 用救生圈将溺水者套住D. 立即拨打120求助二、判断题（每题2分，共20分）6. 溺水事故多发生在夏季。
（）7. 游泳时佩戴救生设备就一定安全。
（）8. 不会游泳的人也可以在浅水区玩耍。
（）9. 发现有人溺水，应立即下水施救。
（）10. 溺水者被救上岸后，应立即进行心肺复苏。
（）三、简答题（每题10分，共30分）11. 请简述预防溺水事故发生的措施。
12. 请简述游泳时应注意事项。
13. 请简述发现有人溺水时，应如何施救。
四、案例分析（每题15分，共30分）14. 某日，小明和他的朋友们去河边游泳。
小明不会游泳，但他还是勇敢地下了水。
不久后，小明感到身体不适，挣扎着想要上岸。
他的朋友们发现情况不对，立即将小明拉上岸。
请分析这个案例中存在的问题，并提出改进措施。
15. 某游泳馆举行防溺水知识竞赛，比赛过程中，一名选手突然晕倒。
选手们纷纷上前施救，有人拨打120求助。
最终，这名选手被及时送往医院救治。
请分析这个案例中做得好的地方，并提出改进措施。
答案：一、单项选择题1. C2. D3. A4. B5. D二、判断题6. 对7. 错8. 错9. 错10. 对三、简答题11. 预防溺水事故发生的措施包括：增强安全意识，选择安全的水域游泳，学习游泳技能，佩戴救生设备，做好热身运动，避免疲劳游泳，保持视线良好，不会游泳的人不要下水。
防溺水安全常识：竞赛试题及答案
防溺水安全常识：竞赛试题及答案
一、选择题
1. 以下哪项不是造成溺水的主要原因？
A. 不会游泳
B. 水域环境复杂
C. 游泳速度竞赛
D. 救生员缺乏
答案：C
2. 在进行水上活动时，以下哪项措施是错误的？
A. 佩戴救生衣
B. 携带救生哨
C. 饮酒后游泳
D. 保持与岸边的联系
答案：C
3. 当遇到有人溺水时，以下哪项救援方式是错误的？
A. 立即呼叫救援
B. 抛投救生圈
C. 立即跳入水中救援
D. 利用绳索等工具进行救援
答案：C
二、判断题
1. 儿童在没有成人监护的情况下应避免接触水域。
（正确）
2. 游泳前应进行充分的热身运动。
（正确）
3. 遇到水域事故时，应立即下水救援。
（错误）
三、简答题
1. 请简述在游泳或进行水上活动时应采取的安全措施。
- 佩戴救生衣，根据自身游泳能力选择合适水域，遵守水域规则，饮酒后避免游泳，保持与岸边的联系，了解水域环境等。
2. 当发现有人溺水时，应如何进行救援？
- 立即呼叫救援，根据自身能力判断是否进行直接救援，利用救生圈、绳索等工具进行救援，避免盲目下水救援导致事故扩大。
以上即为本次防溺水安全常识竞赛的试题及答案，希望大家能够从中学习到有用的知识，提高自身的安全防范意识。
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中小学生防溺水安全教育知识竞赛试题及答案中小学生防溺水安全教育知识竞赛试题及答案中小学生防溺水安全教育知识竞赛试题及答案(一)一、填空：(30分)1、不在_______________________游泳;不擅自_______________________游泳;不到_____________________游泳;不在___________________戏水玩耍。
2、必须在带领下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。
如果你的同伴不是，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
3、身体不要去游泳。
最容易发生、，危及生命。
4、恶劣天气如、、等情况下，也不宜游泳。
5、池塘边若有危险警告，则不能在此。
6、在野外遭遇雷电时，应该。
7、周岁禁骑自行车，中小学生禁骑助动车、摩托车上下学。
二、判断(对的打，错的打)。
(30分)1、失足落水后，放松身体，头部后仰。
( )2、有人溺水，立即呼救，就地取材，寻找棍棒，投向落水者。
( )3、溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。
( )4、游泳时，首先要看有无安全保障。
( )5、只要水性好，任何地方都可以游泳。
( )6、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
( )7、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。
( )8、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。
( )9、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。
( )10、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。
( )三、简答。
(能根据防灾避险知识30分，再合理性地发挥10分，共40分)1、那些情况下，禁止未成年人下水游泳?(10分)2、今年暑假，我如何保障自己的人身安全不受伤害?(游泳、出行、饮食等方面)(15分)3、发现有人溺水，怎么做才是正确的?(15分)【参考答案】一、填空题。
(30分)1、在无成人带领下私自下水、擅自与同学结伴游泳、到无安全保障的水域游泳、在上下学途中下江(河)池塘戏水玩耍。
2、成年人、成年人。
3、不适、抽筋、昏迷。
4、暴雨、暴风、雷电。
水中安全：防溺水知识竞赛试题及答案
水中安全：防溺水知识竞赛试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是造成溺水的常见原因？- A. 不熟悉水域环境- B. 不会游泳- C. 水面下的暗流- D. 身穿沉重的衣物答案：D2. 以下哪项措施不能有效预防溺水？- A. 在成人监护下游泳- B. 佩戴救生衣- C. 不超出个人游泳能力- D. 喝酒后游泳答案：D3. 遇到有人溺水，以下哪种行为是正确的？- A. 直接跳入水中救援- B. 立即呼叫救援- C. 抛投救生圈或绳索- D. 同时喊人来帮忙答案：B、C、D4. 学习游泳的最佳年龄是多少？- A. 3-5岁- B. 6-8岁- C. 9-12岁- D. 13岁以上答案：B5. 以下哪种情况下，不应该游泳？- A. 刚进食不久- B. 身体感觉不适- C. 水温过低- D. 在有救生员的监管下答案：A、B、C二、判断题1. 游泳前应进行适当的热身运动，以避免抽筋。
- 正确2. 游泳时可以佩戴耳机，一边听音乐一边游泳。
- 错误3. 学习游泳前，应先进行医学检查，确认没有游泳禁忌症。
- 正确4. 在没有救生员监管的情况下，即使会游泳也应该避免游泳。
- 正确5. 一旦发生溺水事故，首先要呼叫救援，同时进行心肺复苏。
- 正确三、简答题1. 请简述防止溺水的有效措施。
- 答案：防止溺水的有效措施包括：在成人监护下游泳，不超出个人游泳能力，熟悉水域环境，佩戴救生衣，学习基本的游泳和救生技能，不在喝酒或药物影响下游泳等。
2. 请简述遇到溺水事故时的正确救援步骤。
- 答案：遇到溺水事故时，应立即呼叫救援，同时根据自身条件采取救援措施，如抛投救生圈或绳索，或者如果条件允许，穿着救生衣下水救援。
绝对避免直接跳入水中救援，以防发生更多的意外。
---希望这份文档能够帮助您进行防溺水知识竞赛的准备。
如果您需要进一步的信息或有其他问题，请随时联系。
防溺水安全知识竞赛试题及答案12篇_1
防溺水安全知识竞赛试题及答案12篇防溺水平安学问竞赛试题及答案12篇防溺水平安学问竞赛试题及答案(1)中小学防溺水平安学问竞赛试题及答案救援者在岸上尽快找寻足够长的竹竿、木棍、或别的延长物，在岸上拉溺水者。
一般为了幸免捅伤溺水者，应如何递出救生杆？A 正面递出，延长至溺水者身边B 侧面递出，移动至溺水者身边C 上方递出，下降至溺水者面前答案：B发觉有人落入水中，须要马上拨打救援电话，电话是〔〕。
A 110B 120C 110、120、119皆可答案：C须经过专业训练，在确保自身平安，有同伴帮助，且带有浮具的状况下，才能下水救援。
假如溺水者醒悟，且在挣扎，要快速〔〕，双手托住腋下，利用浮标将溺水者带回岸边。
假如溺水者昏迷，应抓住溺水者的手腕，侧游上岸。
A 游到正面B 游到侧面C 绕道背后答案：C溺者岸上急救：马上检查溺者意识及呼吸。
如有呼吸,须要采纳如下行为，排序正确的选项是：①让其平卧或侧卧，协助清理解除呼吸道内异物。
②留意协助其保暖，可脱去湿衣服，加盖被子、衣物等。
③尽快送医急救。
A ②③①B ①②③C ③②①答案：B不要在没做热身运动或过饥、过饱、酒后游泳。
这个说法是〔〕的。
A 正确B 错误答案：A未成年人游泳须要有大人的陪伴，不能单独或与小伙伴擅自进入水域游泳。
这个说法是〔〕的。
A 正确B 错误答案：A水上活动应当做好充分打算，穿救生衣或随身携带救生圈，遇到紧急状况确保生命平安。
这个说法是〔〕的。
A 正确B 错误答案：A溺者岸上急救：马上检查溺者意识及呼吸。
如无反响、及呼吸，那么须要采纳人工急救。
以下急救行为排序正确的选项是〔〕。
①马上去除溺者口鼻异物、如水草、泥沙；②马上对其就地开展心肺复苏。
可先进展口对口人工呼吸2－5次后，如无呼吸复原，即刻起先胸外心脏按压。
③持续开展心肺复苏，削减中断，直至120专业人员到来，或现场救活。
A ①②③B ②③①C ③②①答案：A在水中游泳通常多久时间须要上岸休息，以免过于疲惫，还可以复原体温。
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2019年防溺水知识竞赛试题及答案
姓名: 班级: 得分:
温馨提示:不会游泳者，切勿下水游泳～
一、游泳小常识，其实我知道～(40分)
1、必须在( 成年人)带领下去游泳，单身一人去游泳最容易
出问题。
2、身体(患病)情况下不要去游泳。
3、在(满身大汗)、(浑身发热) 的情况下，不可以立即下水，容易引起(抽筋)、(感冒或意外)
4、恶劣天气如(雷雨)、(刮风)、(天气突变)等情况下，也不宜游泳。
5、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此(游泳)。
6、跳水前一定要确保此处水深至少有(3)米，并且水下没有(杂草)、(岩石)……
7、下水前试试水温，若水太冷，就(不要下水)。
8、饭后游泳最好要隔(1)小时。
二、这样的判断，我能～(25分)
1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈
痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。
(?)
2、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。
(×)
3、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。
(×)
4、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。
(×)
5、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，
或捉弄对方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。
(?)
三、选择题: CAABB
简答(20分)
1、小学生发现溺水者应采取哪些措施,
答:应立即大声呼救，不要贸然下水施救，可将救生器材或竹竿、木板、绳索等物件抛给溺水者进行营救。
2、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理,
答:游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救。
防溺水知识竞赛试题及答案二
一、填空题(每格2分，共20分)
我们要做到“六不一会”，即不私自( )，不擅自与( )结伴游泳，不在无( )带领下私自外出游泳或戏水，不到无( )设施水域游泳，不到( )的水域游泳，不到( )玩耍戏水，不盲目( )施救;明确如何自我保护，学会基本的( )、( )、( )等方法。
二、选择题(每题4分，共40分)
1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到:
A. 想去哪游就去哪游
B. 下水前，一定要做好充分的热身准备
C. 可以去水深的地方游泳，比较刺激
2.下水时切勿太饱，太饿。
饭后( )小时，才能下水，以免抽筋。
A.1小时
B.2小时
C.3小时
D.4小时
3.下水前试试水温，谨防抽筋等。
游泳的水温最适宜的是( )。
A.8摄氏度
B.18摄氏度
C.28摄氏度
D.38摄氏度
4.若在江、河、湖、海游泳，则必须有( )相陪，不可单独游泳;
A.同伴
B.会游泳的成人
C.老师
D.家长
5.下水前观察游泳处的环境，若有( )，则不能在此游泳;
A.危险警告
B.安全标志
C.青山绿水
6.以下哪些地方适合游泳,( )
A.水流湍急的水域
B.自然水库
C.水深未知区域
D.安全的浅水区域
7. 当发现有人落水时，你会怎么做,
A.大声呼救，向周边人求助
B.打110、120
C. 如有漂浮物就及时扔给落水者
D. 以上都对
8.游泳前一定要做好( )运动。
A.暖身
B.剧烈
C.呼吸
D.以上都不对
9(游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度( )时，不要游泳。
A.兴奋
B.忧伤
C.疲劳
D.以上都不对
10.抢救溺水者时不正确的做法( )
A.尽量从后面接近
B. 溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等
C. 不管不顾，马上跳下去救人
三、判断题(每题4分，共40分)
1.失足落水后，放松身体，头部后仰。
( )
2.同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。
( )
3.溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。
( )
4.游泳时，首先要看有无安全保障。
( )
5.只要水性好，任何地方都可以游泳。
( )
6.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
( )
7.当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。
( )
8.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。
( )
9.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。
( )
10.发现伙伴溺水，勇敢下水施救。
( )
参考答案:
填空题
下水游泳、同学、监护人、安全、不熟悉、水边、下水、应急自救、求助、报警
选择题
1.B
2.A
3.C
4. B
5.A
6.D
7.D
8.A
9.C 10.C
三、判断题
1.?
2. ×
3. ?
4. ?
5.×
6. ?
7. ×
8. ×
9. × 10. ×
附:中小学生防溺水安全教育知识
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，警方提醒，必须注
意以下几点:
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;应将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，进行人工呼吸;在急救的同时应迅速送往医院救治。