你为什么喝牛奶？
你为什么喝牛奶？
作者：圣桑
来源：《中学语文(学生版)》2008年第12期
在科学问题上，人们要学会多听听不同的声音，而不仅仅是盲从主流的说法，一味迷信“权威”的教条或人云亦云，受到损害的往往是我们自己。
牛奶风波引发的思考
残奥会还没结束，中国人就开始被另一个轰动事件搞得焦头烂额：原来我们平常食用的奶制品好多都掺加了一种叫做“三聚氰胺”的有毒成分。
一时间，正在给孩子喝奶粉的母亲们不知所措，各个超市原来人头攒动的牛奶柜台变得顾客稀少，甚至有很多喜欢喝牛奶的人宣布从此再也不喝牛奶了。
激动的人们在这时却很难思考另一个问题：他们之前为什么那么热衷于喝牛奶？
如果我们在毒奶粉事件发生前做一个实验，从大街上随便拉几个人进行问卷调查，问他们对牛奶的看法，得到的回答多半会是“牛奶有益健康”、“牛奶能补钙”这样的话语。
不知从什么时候开始，打开电视，各种牛奶以及牛奶产品的广告铺天盖地，其广告词基本上都是在说：1.中国人缺钙；2.牛奶能补钙；3.因此，你要喝牛奶！因此，越来越多的人经不住诱惑，过上了每天早晚各一包奶（而且是添加了不同成分的两种奶）的生活。
电视上一些牛奶广告还有更有效的武器：他们会找些科学家出来帮腔，从专业角度列举牛奶的各种“威力”。
其中一个广为流传的神话就是，曾经矮小的日本人，在坚持每天喝牛奶之后，平均身高比原来增高了10厘米！而中国的孩子之所以体质较差就是因为没有从小喝牛奶的习惯。
既然科学家都上阵了，我们当然就对这样的神话更加深信不疑。
于是，如果你想让孩子长得又高又壮，那么，每天让他/她喝两袋奶吧！
在电视上牛奶广告的轮番轰炸下，几乎没有人不相信牛奶是一种对身体有百利而无一害的“神药”了。
那么，让我们冷静地想一想，暂且不说那些掺了有毒成分的牛奶，无污染的牛奶真的就这么神奇吗？
人人都爱科学家
相信绝大多数喜欢喝牛奶的人都会承认，牛奶广告中科学家的宣传是他们对牛奶的喜好的重要原因。
这个理由看起来无懈可击。
且慢，有两个问题不得不考虑。
第一个问题，这些出现在广告中的科学家是不是真的？有没有可能是在街上随便拉几个人过来冒充的？作为普通百姓，我们实在无力区分那些出现在广告中、被称为科学家的人是否真的就是科学家。
好吧，我们假设广告中的科学家就是真的科学家，那么还存在第二个问题，是否科学家说牛奶有益健康，牛奶就有益健康呢？我们为什么如此相信这些科学家的宣传呢？我们知道，不同的科学家对同一问题的见解也会由于他们专业背景的不同而有所差别，甚至截然相反。
面对同样的食品，营养学家和心血管专家给你的建议有可能就完全不同。
那么，在牛奶有益健康这个问题上，是否还存在着这样的可能：还有别的科学家做了另外的实验，得出了与广告中的观点截然相反的结论？答案是肯定的，例如现在就有科学家宣称，长期喝牛奶会导致许多种疾病，甚至包括癌症。
还有科学家研究得出的结论是牛奶对补钙的作用也远不如宣传的那么大。
看到这里，你也许会大吃一惊：原来事情远不像我们从前想象的那样简单。
那为什么我们之前从来不知道牛奶也可能造成疾病呢？面对同一个问题科学家们不同的见解，那么我们老百姓到底该听谁的呢？
科学家也在“叫卖”
其实，科学家同工人、农民一样，也是个普普通通的人类群体，也会有各种各样的利益纷争，科学家和产业工人在本质上其实区别不大。
而且，科学研究也不像从前人们认为的那样，是一项“崇高”的事业，而只是一项普通的社会活动，甚至仅仅是一种商业活动而已。
既然是社会或商业的活动，那么，科学研究也就不可能是“绝对客观”和“价值中立”的了。
因此，有些时候，科学理论这种独特的产品，为了更加“好卖”一些，在“生产”的时候就要考虑到“社会需求”问题。
例如我们知道，科学研究机构往往会接受一些团体的赞助，其中一些赞助就来源于某些相关的企业。
另外还有一些科学家根本就工作在某些企业自己的实验室里，是那些企业的员工。
因此，无论是哪种科学家，其科学研究都会直接或间接地受到特定企业的影响，对企业有益的科学研究当然会受到格外的重视。
具体到牛奶的问题，你之所以会在电视上看到一些科学家宣称他们的实验证明了牛奶有益健康，不仅是因为那些牛奶厂商打死都不会告诉你有些实验的结论是牛奶有害健康，更在于，
由于牛奶厂商、养牛企业、牛奶销售网络等等已经形成了一个巨大的利益群体，他们一方面自己雇佣了一些科学家来研究牛奶“在哪些方面有益健康”，还广泛资助那些倾向于牛奶有益健康的科学家，让他们的相关论文更容易被发表，还能够到更多的学术会议（包括牛奶厂商自己主办的学术会议）上去宣讲自己的理论。
而那些做了实验证明牛奶有害健康的科学家却不可能得到类似的待遇。
在这样的条件下，牛奶有益健康这样的“产品”也就更多地、大批量地被生产出来了。
牛奶阴影无处不在
看到这里，你也许开始怀疑自己之前相信的一些理论了。
其实，不只是在牛奶的问题上，在其他领域同样的问题也普遍存在。
举个例子，许多年来，我们一直坚信，水电是清洁能源，修水库能带来巨大的效益。
而今，我们却突然得知修水库会带来各种各样的生态和社会问题。
这就是因为，在从前的若干年里，人们觉得经济增长速度对我国来说是最为重要的指标（GDP崇拜症），因此，那些能够促进经济快速发展的大工程就会受到特别的重视，而这些工程对生态等方面的破坏则往往被忽视。
从科学研究领域上说，那些研究具体水电工程经济收益的论文就会受到特别的重视，并被到处发表甚至写进中小学生的教科书中。
而那些研究水电负面影响的论文（例如相关的生态学论文），则往往不会有人理睬。
几十年下来，所有的老百姓就都觉得水电是清洁能源了。
幸运的是，在当今科学发展观、生态文明等概念被提出和重视之后，这种情形终于有所改变。
再比如，80年代初，我们国家曾经在农村大力推广使用化肥，并将其作为“科学种田”的一个重要成果。
此后，广大农村的田地确实获得了高产。
但几十年下来，化肥的弊端开始逐渐显露，土地板结、产量下降开始成为困扰农村的严重问题。
在这其中，我们也能看到“牛奶阴影”在作怪。
当年推广化肥时所广为宣传的那些科学理论，如今看来却是十分片面的。
让我们再看得远点，看看国外的情形。
DDT、氟利昂这些威胁生态平衡和人类健康的杀手，哪一样不是曾经一度被全世界寄予厚望并被认为是“绝对安全”的呢？DDT的发明者甚至被授予了诺贝尔奖！
因此，在科学问题上，人们要学会多听听不同的声音，而不仅仅是盲从主流的说法，一味迷信“权威”的教条或人云亦云，受到损害的往往是我们自己。
（选自《科学之谜》）。
原来喝牛奶对女人有那么多好处,你在喝牛奶吗
原来喝牛奶对女人有那么多好处，你在喝牛奶吗牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，而且容易消化吸收。
如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。
女人喝牛奶的好处有哪些？1、防中风一项研究证实：每天饮用一杯以上牛奶，可预防中风的发生。
另一项研究也证实，经常喝牛奶可降低缺血性中风的危险性。
在同样的钙摄入量下，乳钙降低中风危险的能力更强。
2、增强体质牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一。
牛奶含有优质蛋白质及钙、磷、维生素D 等营养素，这些都是对人体的健康有很大的好处。
3、降血压牛奶中含有丰富的钙，有助于降低血压，而高血压是导致中风的重要原因。
但也有不少研究人员相信牛奶中也许还有其他成分能起到预防中风的效果。
4、防骨质疏松绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失，因而有减少罹患骨质疏松症之效。
牛奶中的钙极易被吸收，是人体的最佳钙源，是防止骨质疏松的最佳食品。
5、驱铅一般程度的血铅浓度偏高可以通过食物促进排除，补充钙质就是驱铅的最好办法。
每天早晚饮用一袋牛奶也可达到驱铅的目的。
6、提高免疫力乳制品天然含有许多抗菌物质，也包括一些蛋白质成分，如免疫球蛋白等。
牛奶蛋白质经过酶水解可产生一些效应肯定的免疫调节肽，它们可以激活免疫系统，增强免疫细胞的活力或提高机体对致病菌的抵抗力。
7、降低患癌几率挪威的一项研究表明，40岁前每天喝三杯牛奶的妇女，比从不喝牛奶或很少喝牛奶的妇女患乳腺癌的可能性低40%左右。
8、美容护肤牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。
因此，肌肤若出现因日晒而产生红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
女人该喝什么牛奶按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。
这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。
不同的人群应该选用不同的牛奶。
1、全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，但热量也高。
对于青少年、心脑血管健康的人群来说，应该首选全脂奶。
访谈问题及模拟回答
(1)你是那个专业的学生？被访谈者1：电子商务被访谈者2：电子商务被访谈者3：市场营销(2)你认为牛奶在你生活中更偏向于饮料还是营养品（或者在你心中有一些其他的地位）？被访谈者1：我觉得是营养品吧被访谈者2：饮料被访谈者3：营养品(3)你平常有喝牛奶的习惯吗？被访谈者1：有，毕竟我觉得牛奶是营养品，对自己的身体有好处被访谈者2：有，我不喜欢喝水，喝饮料也不好，一般把奶当水喝被访谈者3：偶尔喝，会喝，但不多(4)是因为什么原因导致你不经常喝牛奶？(上个回答为否定回答)被访谈者1：无被访谈者2：无被访谈者3：贵你认为喝牛奶的这个习惯对你生活身体各方面有什么好处吗？(上个回答为肯定回答)被访谈者1：牛奶，我觉得可以长高吧，补钙，对身体皮肤都有很好的保护调养吧被访谈者2：对于不怎么喝水的我来说，只要比饮料好久可以了被访谈者3：补钙(5)听完前面同学说的喝牛奶对身体有这么多好处几位没喝牛奶习惯的同学有没有心动呢？被访谈者1：无被访谈者2：无被访谈者3：道理我都懂，但是穷怎么解决(6)你喝牛奶是否在意牛奶的品牌呢？如果在意那么你主要喝什么牌子的牛奶呢（伊利，蒙牛，光明或者是其名下一些其他特殊产品）？被访谈者1：其实挺在意的，其实牛奶名牌并不贵，不像什么衣服，普通品牌和名牌价格会相差巨大，而且市面上大部分再出售的牛奶牌子都很出名，我一般喝伊利比较多吧。
当然其他也会喝，光明似乎少点.被访谈者2：伊利，真果粒什么的也有，基本上都喝，主要看自己的资金吧，多的时候喝点好喝的，贵的，少的时候喝点便宜的，毕竟5块和3块还是差很多的。
被访谈者3：我偶尔的话喝蒙牛的吧，其实都一样(7)是否有喝过学校食堂的牛奶呢？对食堂牛奶有什么建议和意见呢？被访谈者1：就那个热牛奶吗，（主持人回答：恩）喝过，那个牛奶我觉得味道挺不错，就是觉得量太少了吧，不能满足我把早饭吃完。
被访谈者2：有，味道我很喜欢，还是温的，早上喝很暖胃，我和他（上一位）觉得一样，就是量少。
告诉你,我是喝奶长大的【作文案例】750字
告诉你，我是喝奶长大的_750字我生长在一个幸福的家庭里，我是家里的一块宝。
真想永远都这般大，永远徜徉在母亲的爱河里。
我从小长得就没别人壮实，经常感冒发烧，一咳嗽起来就是个把月，三天二日要往医院跑。
这可急坏了妈妈，她一有机会就会研究什么食谱，说香菇可以提高免疫力，说鱼肉可以补脑等等。
一天她听别人说喝酸牛奶可以增强体质，她就毫不犹豫地为我订了份酸牛奶，可她自己从来不吃。
吃着她配的营养餐，喝着她为我订的酸牛奶，我的体质也真的一天强似一天了。
妈妈发现酸牛奶真的有神效，还到处说：“酸牛奶真是好，我儿子是喝奶长大的。
”这话被我同学听了，他们断章取义地笑话我说：“喝奶哟！吴心沁喝奶哟！”我听了总是很难为情，对妈妈说我不想再喝牛奶了，可是她听了只是笑笑，还是天天逼着我喝。
一天，我终于忍无可忍地发作了，冲着妈妈大声说道：“妈，这个牛奶一点都不好喝，你为什么自己不喝？”“啪”地一下扔掉了奶瓶，生气地跑到楼上，关上房门，塞上耳机，任疯狂的音乐在耳边响着。
半个钟头过去了，我好像觉得少了什么似的，噢，原来我每天这个时候总习惯喝瓶酸牛奶的。
可今天……唉，算了吧，今天不会再有酸奶了，后悔不该让妈妈生气的，真是自作自受。
这时，大门响了一下。
我知道，妈妈又去上夜班了。
过了一会儿，我口渴难受，如果能喝瓶酸奶该多好啊！我决定下楼找点什么凑合凑合。
到了楼下，我习惯地打开冰箱。
咦，不会吧？这……酸奶已赫然在目，就摆在冰箱的上层。
原来妈妈又早已为我准备了一瓶，妈妈真的是个好妈妈，想我所想急我所急啊。
我错了……我拿出酸奶，在手里握了足足有几分钟，心里酸酸的。
那漫长的几分钟里，脑海里不断闪过妈妈关爱我的一幅幅画面：半夜里，妈妈为我盖被子；下雨天，妈妈为我送伞；冬天，妈妈冒着寒风为我买来我爱吃的小笼包……我不禁流下热泪。
这瓶酸奶，拿在手里虽然有点冰冰的，但喝到嘴里还是酸酸的，甜甜的，我觉得无比温暖，比任何时候都好喝。
酸奶包裹着我，母爱包裹着我，我是天下最幸运的儿子了。
今天你喝牛奶了吗
今天你喝牛奶了吗？——健康喝牛奶调查报告平湖高级中学高二（5）班包玲莉周宇婕陆舒芳一、选题背景和意义牛奶一直被人们视为营养佳品，它不仅富含蛋白质，还包括各种人体所需的营养元素。
据国内外牛奶营养专家多年研究证实，每天喝一杯牛奶至少有13个好处，比如：增强抵抗力、促进睡眠等等。
但是就中国和美国比较而言，喝牛奶有很大不同。
欧美国家的人均牛奶消费量超过300千克，而我国仅为21.7千克，甚至低于发展中国家平均水准——美国人把牛奶当水喝，各种乳制品吃得也多；而中国人则是远远不足。
因此我们有必要提倡“每人每天一杯奶”。
但是，牛奶喝得太多又会导致钙流失，有些人会出现腹泻。
所以我们必须懂得健康喝牛奶。
那么究竟怎样才能健康喝牛奶呢？我们小组的调查报告希望能给你带来启发。
只有科学、合理地喝牛奶才能更好地吸收牛奶中的营养，也不会造成牛奶的浪费，不管对个人还是社会而言都具有重大意义。
二、概念界定我们小组课题为“健康喝牛奶”。
我们希望通过这次研究调查，可以把健康喝牛奶的意识传递给大家，并且希望带领大家学习牛奶的健康喝法，发挥牛奶的最大营养价值。
通过健康喝牛奶，来提高我们国家的国民身体素质，减少癌症病发率。
我们小组觉得应该先了解中小学生喝牛奶的情况。
三、研究目标我们小组的研究目标分为五步：1、了解调查对象一般喝牛奶的时间以及每天喝牛奶的量。
2、根据牛奶成分调查各成分的作用以及如何发挥其最大作用。
3、根据调查结果分析调查对象喝牛奶所存在的不足之处，归纳整理。
4、根据现实所存在的问题找出对应的解决方法。
5、结合实际与理论，设计一套正确合理的喝牛奶方法，使其发挥最大营养价值。
四、究步骤以及成员分工1、确定研究内容。
（研究所涉及的方面）2、上网搜索资料。
3、确定研究步骤以及计划。
4、开展调查。
（如发放调查问卷、洽谈调查）5、分析手中资料，查漏补缺。
6、归纳总结。
7、结题报告。
8、完成调查。
确定研究内容、确定研究步骤以及计划这两项由小组成员共同完成。
关于喝牛奶的英文作文
关于喝牛奶的英文作文英文：Drinking milk has been a topic of debate for years. Some people believe that it is an essential part of a healthy diet, while others argue that it can have negative effects on the body. Personally, I believe that drinking milk in moderation can have numerous health benefits.One of the main benefits of drinking milk is that it is a great source of calcium. Calcium is essential for strong bones and teeth, and it can also help prevent osteoporosis. In addition, milk contains other important nutrients such as vitamin D, which helps the body absorb calcium, and protein, which is important for building and repairing muscles.However, it is important to note that some people are lactose intolerant and cannot digest milk properly. In these cases, drinking milk can cause digestive issues suchas bloating, gas, and diarrhea. If you are lactose intolerant, there are alternatives such as lactose-freemilk or plant-based milks like almond milk.Another issue with milk is that it can be high in fat and calories. Whole milk, for example, contains more fatand calories than skim or low-fat milk. If you are tryingto maintain a healthy weight, it is important to choose lower-fat milk options.Overall, I believe that drinking milk can be beneficial for your health as long as it is consumed in moderation and in a form that your body can tolerate. It is important to listen to your body and make choices that work for you.中文：喝牛奶一直是争议的话题。
妈妈最喜欢我喝牛奶作文
妈妈最喜欢我喝牛奶作文嘿，你知道不？我妈妈老喜欢我喝牛奶啦！那简直就是超级喜欢。
每次看到牛奶，妈妈就跟看到宝贝似的。
有一天早上，我正迷迷糊糊地躺在床上，就听见妈妈在厨房里喊：“宝贝，快来喝牛奶！”我心里那个不情愿啊，心想：“这大清早的，干嘛非得喝牛奶呀？”可没办法，妈妈的话就是“圣旨”，我只好慢吞吞地爬起来，走到餐桌前。
哇，一杯白白的牛奶摆在那儿，看着就没啥胃口。
我皱着眉头说：“妈妈，我不想喝牛奶。
”妈妈一听，马上板起脸来：“不行，牛奶有营养，必须喝！”我只好硬着头皮端起杯子，小小地抿了一口。
哎呀，那味道，真不咋地。
妈妈看着我，温柔地说：“宝贝，你知道吗？喝牛奶能让你长得高高的，壮壮的。
就像小树苗喝了水一样，能快快长大。
”我心里嘀咕着：“真有那么神奇吗？”不过看着妈妈期待的眼神，我还是又喝了几口。
有一次，我放学回家，累得要命。
一进家门，就想往沙发上一躺。
可妈妈却端着一杯牛奶走过来，说：“宝贝，先喝杯牛奶再休息。
”我有点生气地说：“妈妈，我都累成这样了，还让我喝牛奶。
”妈妈笑着说：“喝了牛奶就不累啦，你看那些运动员，比赛完了都喝牛奶呢。
”我没办法，只好接过牛奶，一口气喝了下去。
嘿，还别说，喝完之后，好像真的没那么累了。
周末的时候，妈妈带我去超市。
一到卖牛奶的地方，妈妈就兴奋起来。
“宝贝，你看，这个牛奶好，那个牛奶也不错。
”我看着那一堆牛奶，脑袋都大了。
妈妈一会儿拿起这个看看，一会儿拿起那个瞧瞧，最后买了好多牛奶回家。
回到家，妈妈就开始给我讲喝牛奶的好处。
“喝牛奶能补钙，让你的骨头硬邦邦的。
就像小老虎一样，可厉害啦！”我听着妈妈的话，心里想：“妈妈咋这么喜欢让我喝牛奶呢？”有一天，我去同学家玩。
同学的妈妈问我：“你喜欢喝牛奶吗？”我摇摇头说：“不太喜欢，我妈妈老让我喝。
”同学的妈妈笑着说：“你妈妈那是为你好呀。
牛奶可有营养了，能让你身体棒棒的。
”我想了想，觉得同学的妈妈说得也有道理。
晚上回到家，妈妈又给我热了一杯牛奶。
中班健康活动《今天你喝了没有》教案
教学目标：1、学会科学合理地饮用牛奶。
2、知道喝牛奶有利于骨骼生长。
3、愿意每天喝牛奶。
教学准备：幼儿表演,五角星每人一颗,课件、电视机、视频转换仪、电脑活动过程：一、开始部分师：今天老师给你们带来了一段录像,我们一起来看看师：这是一段什么广告？师：你今天喝牛奶了没有？你喝得是什么牛奶？（幼儿讨论后告诉大家）二、基本部分。
师：我们为什么要喝牛奶？师：让我们一起来看看牛奶对我们人体到底有什么好处呢（看幼儿表演）（1）钙：我是牛奶中的钙宝宝,喝了我可以使小朋友长得更高,更壮。
师：牛奶中有什么？喝了它会怎么样？让我们一起来学学钙宝宝（2）蛋白质：我是牛奶中的蛋白质宝宝,喝了我可以小朋友脑子更聪明,皮肤长得白白的。
师：牛奶中还有什么？喝了它会怎么样？让我们也来学一学蛋白质宝宝吧。
三、学习科学地喝牛奶。
幼儿表演：我也是天天喝牛奶的,为什么我长不大,长不高呢？幼儿表演（抱肚子疼、瘦小）：幼儿讨论师：你们看这个宝宝怎么了呀？我们一起来问问他,他是怎么喝牛奶的？幼儿表演：我最喜欢喝牛奶了,每天早上一起床我就要喝牛奶。
师：原来那个宝宝是怎么喝牛奶的？小结：我们不能空腹喝牛奶,最好早饭后一小时喝牛奶,可以使我们一天很有精神,晚上睡觉前喝牛奶可以让我们睡得很香很香。
四、结束部分。
师：今天老师还带来很多好喝的东西,看看他们是谁呢？你最喜欢喝哪一种？请你把身上的小红花送给他。
（出示过期牛奶）让老师来看看,牛奶的保质期是什么时候？这盒牛奶能不能喝,喝了以后会怎么样？（出示三无产品牛奶）今天徐老师在自己家门口的小店里买了一瓶牛奶,它可便宜了,我们一起来看看这瓶牛奶怎么啦？怎么没有包装纸呢？你敢喝它吗？为什么？（出示乳饮料）你喝过它吗？味道怎么样？可是汤老师要告诉你们,它其实不是牛奶,是乳饮料,我来看看它是用什么做成的呀？（念一念成份）原来它只能帮助我们解渴,不能提供很多营养。
（牛奶）这个又是什么牛奶呢？他才是我们的营养专家。
我爱喝牛奶作文
我爱喝牛奶作文各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！爸爸告诉我，因为妈妈的奶水少，所以我是一个喝牛奶长大的孩子。
我爱喝牛奶！说到牛奶，想来大家都不陌生吧。
它是最古老的天然饮料之一，营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，也是最理想的天然食品。
它含有丰富的矿物质，钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
牛奶还中含有丰富的活性钙，多喝牛奶就会使我们体内的钙逐渐上升。
就在上个星期天，我到同学家做客，同学的妈妈刚买了一台检测仪器，非要给我们几个测一测，结果其他的几个同学不是缺锌、缺钙就是缺铁，甚至有的同学好几种都缺，只有我什么都不缺。
几个同学的妈妈很惊讶，其中一个妈妈问我：“你怎么什么都不缺呀？”我很高兴地对她说：“我天天吃水果，还不挑食。
”那个妈妈更奇怪了，说：“我们家孩子基本也是这样呀？”我又想了想说：“哦！我每天都要喝牛奶！”那个妈妈恍然大悟，说：“哦！原来是这样啊，我们家孩子就是不爱喝牛奶。
”另一个妈妈也说：“我们家孩子也不喝。
”其他几个同学的妈妈也说自己的孩子不爱喝牛奶……另外，牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，可以使皮肤保持光滑和丰满。
也可以使伤口更快愈合。
还可以提高视力。
还能让你拥有良好的睡眠。
如果同学们每天早晚各饮一袋牛奶，可满足每日所需蛋白质的60％，对钙需求的75％，对磷需求的42％，对维生素B2需求的75％。
总之喝牛奶好处多多！牛奶既好喝又有营养，为了我们身体的健康，赶快加入到喝牛奶的行动中吧！各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！。
你应该知道的关于牛奶的五大热门问题
你应该知道的关于牛奶的五大热门问题问题一：牛奶中有什么营养？牛奶是营养密度很高的食物，也就是说同样热量的牛奶中所含的营养素更丰富。
牛奶中不但有丰富的蛋白质、脂肪和糖，同时还有很多微量元素及矿物质。
牛奶中营养成分的比例主要和牛的喂养方式有关，主要的营养成分有以下几种：脂肪酸：牛奶中的脂肪主要为饱和脂肪酸占65%，同时含有28%的单不饱和脂肪酸和7%的多不饱和脂肪酸，一杯（237ml）牛奶中还含有24mg胆固醇。
共轭亚油酸：亚油酸是一种人体必需的脂肪酸，而CLA是亚油酸的一种异构体，主要存在于反刍动物脂肪和牛奶产品中，一系列研究显示CLA对于代谢有正面作用，可以帮助减少肥胖、代谢综合征及心血管疾病。
异油酸：异油酸是一种可以从奶和乳制品中获得的天然ω−7反式脂肪酸。
和人造的反式脂肪酸不同，异油酸虽然是“反式”，但可以降低低密度胆固醇和三酸甘油酯，从而减少发生动脉硬化和心脏病的发病率。
异油酸也是人奶中的主要反式脂肪。
牛奶中脂肪酸的种类和奶牛所吃的饲料有直接的关系。
散养的牛所产的奶CLA及Omega-3脂肪酸的含量都更高，这些脂肪酸有利于心血管健康。
碳水化合物：牛奶中的碳水化合物并不是葡萄糖，而是乳糖和半乳糖。
蛋白质：牛奶中的蛋白质包括酪蛋白、乳清蛋白和一些免疫球蛋。
牛奶是优质的蛋白质来源，含有所有的必需氨基酸。
并且氨基酸的比例和符合人体需要，属于优质蛋白质。
牛奶中82%的蛋白质是酪蛋白，18%的蛋白质是乳清蛋白。
酪蛋白和乳清蛋白都是很高质量的蛋白质。
不同质量的蛋白质对于肌肉合成的刺激程度不同，这和蛋白质的氨基酸成分和可消化性相关，而酪蛋白和乳清蛋白都具有很高的可消化性和可吸收性。
蛋白质对于减脂增肌非常重要，现在很多人会花大价钱买蛋白粉来补充蛋白质，实际上，牛奶就是物美价廉的蛋白质来源。
脂溶性维生素：维生素A、维生素D、以及维生素K，牛奶中会添加维生素D，是膳食中维生素D的重要来源。
维生素D是骨骼健康所必需的。
你还敢喝牛奶吗？可怕的牛奶
你还敢喝牛奶吗可怕的牛奶
三聚氰胺奶粉事件和蒙牛特仑苏事件本来已让人对国内牛奶的质量几乎失去了信心，又有人干脆来个釜底抽薪，声称牛奶不管质量好坏，都是喝不得的。有人质问：“人这种动物为什么要喝牛那种动物的奶？”也有人断言：“牛奶是牛吃的，不是人吃的。”虽然说这话的台湾“养生专家”已因诈骗罪在台湾被判刑，但“牛奶有害论”仍然在大陆流行开去，据说提倡喝牛奶是过时观点，美国人已经不喝了。吓得一些人不敢再喝牛奶，改喝豆浆了。【按：这篇文章只是综合了我以前写的几篇文章的内容，经常读我的文章的读者应该不会陌生。最近一直有人在微博上问我牛奶究竟还能不能喝，喝牛奶是否会致癌，我就登一下。】 三聚氰胺奶粉事件和蒙牛特仑苏事件本来已让人对国内牛奶的质量几乎失去了信心，又有人干脆来个釜底抽薪，声称牛奶不管质量好坏，都是喝不得的。有人质问：“人这种动物为什么要喝牛那种动物的奶？”也有人断言：“牛奶是牛吃的，不是人吃的。”虽然说这话的台湾“养生专家”已因诈骗罪在台湾被判刑，但“牛奶有害论”仍然在大陆流行开去，据说提倡喝牛奶是过时观点，美国人已经不喝了。吓得一些人不敢再喝牛奶，改喝豆浆了。 提倡喝牛奶的一个主要原因是为了补钙。但是有人却说，喝牛奶不仅不能补钙，反而减钙，其证据是那些有喝牛奶习惯的国家例如美国，骨质疏松症发病率高，而没有这一习惯的国家例如中国，骨质疏松症发病率反而低。且不说把是否有喝牛奶的习惯与骨质疏松症发病率的高低简单地联系起来是站不住脚的，实际的情形很可能恰好相反：根据美国骨质疏松症基金会的估计，美国大约有一千万名骨质疏松症患者，而根据2005年“世界骨质疏松日”时中国官方发布的数据，中国大约有八千八百多万名骨质疏松症患者。显然，中国人的发病率要比美国人高得多。只不过因为这种疾病在中国受关注、重视的程度远远低于美国，绝大部分中国患者都未就医，因此给人以中国骨质疏松症发病率低的错觉。 调查表明这种情形可能与中国人膳食普遍缺钙有关（每日平均不到500毫克钙，低于每日1000毫克钙的推荐量）。有不少临床试验和流行病学调查都表明，通过喝牛奶来补充钙，能有效地降低骨质疏松症发病率。在这里只举几项近年来的研究结果： 2001年香港中文大学的研究人员报告说，他们对200名绝经期华人妇女做了随机对照试验，一组每天喝用50克奶粉（含800毫克钙）冲泡的牛奶，一组不喝牛奶。试验持续了2年，发现喝牛奶能有效地防止骨质丧失。2003年，马