电压力锅的使用方法
电压力锅的正确使用方法
电压力锅的正确使用方法,怎样安全使用与保养压力锅?--------------------------------------------------------------------------------(1) 使用前首先要检查排气管孔是否畅通，然后将食物放入锅内，但食物不得超过锅容量的4/5。
然后将锅盖盖上，按锅盖上箭头所示“关”的方向，转动锅盖，直到两手柄完全重合为止。
(2)合盖后，见有蒸气稳定地从排气管内排出时，再将限压阀扣在排气管上。
在限压阀上，不得添加其他重量，更不能用其他东西代替。
蒸煮各类食物的时间，说明书上有具体规定，应严格掌握。
不能任意延长，以免发生事故。
(3)开盖前，锅内如有气压时，应进行冷却降压。
可以自然冷却，也可以向锅上倒凉水强制冷却。
然后，取下限压阀，当排气管不再放气时，再按锅上箭头所示“开”的方向(即逆时针方向)转动，打开锅盖。
(4)做稀饭时，当限压阀放气抬起时，应立即将锅移出火外，防止喷饭汤。
(5)易溶塞孔洞，要保持清洁。
当洞内的易溶金属脱掉时，应另行更换，绝对不能用其他东西代替。
(6)用后随时洗净擦干，锅盖应反置于锅体上而不要和锅体合在一起，以防密封胶圈变形，使用时漏气。
(7)锅内不宜长久放存碱、盐、酱油等，以防腐蚀。
残余食物粘在锅体上，可用温水浸泡，进行刷洗。
切勿用炉灰、砂石等擦洗。
(8)锅盖、锅体及限压阀要妥善保管、严防磕、碰、以免损坏锅的密封，失去压力锅的作用。
端锅时要将主副把同时端起，减轻锅把一端的受力，防止锅把损坏。
2.快速打开法(适用非流质食物)A. 切断电源或拔下电源插头；B. 旋转排气阀至排气位置，(如右图)直到浮子阀落下；C. 用手握紧锅盖提手，逆时针方向旋转锅盖至限位边，然后向上提起锅盖，即可取用。
3.一般打开法A. 切断电源或拔下电源插头；B. 让电压力锅自然冷却，直到浮子阀落下；C. 用手握紧锅盖提手，逆时针方向旋转锅盖至限位；D.煮流质食物（粥类、粘性液），当保温指示灯（黄色）亮时，不能马上旋转排气阀放气，必须先切断电源，令其自然冷却至浮子阀落下后才能放气，否则食物会在排气阀芯喷出。
压力锅的使用方法
压力锅的使用方法一、正确操作电压力锅将电压力锅放置在平坦、稳固、无油污、干燥、不燃物的地面上，以防被热量灼伤或烟熏到。
1、关键环节首先，请检查食材是否洗净，保证食材充满水份而不会过多烧烤水份；其次，请检查电源和电压力锅之间的接线是否错误；再次，请确认电压力锅的功率；最后，检查电压力锅的安全设施，包括安全阀、安全位置和安全性能。
2、开关机将电压力锅拿到所需的位置，先确保电源正确线接好，然后把电压力锅插头插入电源插座，将食材放入电压力锅中，将电压力锅插头插入电源插座，可听到电压力锅入热的声音，此时就可以关闭电源电源开关，让电压力锅入热。
3、设置烹饪时间烹饪时间指的是熟烧菜肴需要的时间，较慢的方式会让菜肴呈现出鲜美的口感，更快的方式可节约成本。
电压力锅的烹饪时间可以用“定时”按钮来设置，在按钮上设定烹饪时间，烹饪完成后，电压力锅会自动关闭电源，以及停止烹饪，可以保质保量的烹饪出美味可口的菜肴。
4、调节烹饪功能电压力锅拥有多种烹饪功能，可以轻松调节烹饪功能，根据烹饪食物的不同性质来调节功能，从而使食物充分沸腾，更全面的释放营养成分和美味。
5、烹饪完毕后的关机烹饪完毕后，可以用筷子特别逐渐压进，如果遇到有一点难，就有可能食物还未熟烧，可以再给它连续加热一段时间；如果完全没有感觉抵抗，说明食物已经烧熟了，可以熄火，将电压力锅关机。
6、锅盖保温有些降压锅外层有保温结构，可以将锅盖放在锅身上，以保持保温效果，避免食材营养物质失去。
二、常见安全事项烹饪时，要注意以下几点：1、锅体温度太高电压力锅加热后会发生高温，所以要避免烫伤，在烹饪时时刻注意温度，并做好温度把握，避免表皮、手布等遇到高温而受到烫伤。
2、暴乱使用暴乱使用电压力锅容易损坏，造成不必要的损失。
此外，电压力锅作为容器，不能用于烟、火等可燃物，以防火灾。
3、安全阀电压力锅内设有安全阀，用于在高压状态下减压，以防锅体出现破裂的情况。
安全阀如果受到杂物的侵入，容易发生阻塞，因此不能随便添加盐，砂糖等溶解物。
电压力锅的使用方法
电压力锅的使用方法电压力锅的使用方法 1.开盖：先用手握紧锅盖手柄，顺时针方向旋转锅盖至限位边，而后向上。
2.拿出内锅，将食品和水放入内锅中，食品和水不得超出内锅高度的 4/5；水中易膨胀食品不得超出内锅高度的3/5；食物和水不得少于内锅高度的1/5.*4L 、 5L 、 6L 最大煮米量分别为8 杯、 10 杯、 12 杯。
*1 杯米配 1 杯水。
用户可依据不一样米质及个人口胃合适调整水量。
*量杯容量为 180ml3.将内锅放入外锅内：放入前，先把内锅及发热盘抹洁净，外锅内及发热盘表面不得放入杂物；放入后，左右轻轻旋转内锅，保证内锅与发热盘接触优秀。
4.合盖：检查密封圈能否已放入锅盖内侧钢圈上；用手左右旋转一下密封圈，使它自由平均搁置在钢圈上；盖上锅盖，而后逆时针旋转锅盖到扣合地点，并听到“咔嚓”扣合声。
5.搁置好限压放气阀，将限压放气阀拨到“密封”地点，并检查浮子阀能否落下（未加热前浮子阀是落下的）。
6.接通电源，升压灯亮。
（假如不设置保压时间，升压灯亮一会儿熄灭，保压灯亮，处于保温状态。
）7.依据食品设定保压时间。
（参照“烹饪引导”设定保压时间）*附：烹饪引导食品鱼/稀饭烧饭肉类煮粥煲汤豆 /蹄筋保压时间（分钟）7101520 2530*旋钮上标明了不一样食品所对应的保压时间范围，用户可依据食品及个人烹饪经验，合适调整保压时间。
将旋钮顺时针方向旋转到对应刻度升压灯亮，开始通电加热。
比如：烧饭——保压时间设定 10 分钟；如需冷饭加热，只须接通电源即可。
注意：烹饪工作时间等于通电加热升压时间加上保压时间。
不一样容量食品通电加热时间不一样。
达到工作压力时，升压灯熄灭，保压灯亮，自动转入保压程序，保压倒计时开始，旋钮逆时针方向倒转。
旋钮倒转到“关”地点时烹饪达成，保压灯长亮，进入保温状态。
比如：烧饭旋钮倒转到“关”地点，烹饪达成。
*保压过程中发热盘中断通电（超出工作压力断电，低于工作压力通电），通电时间约为设定保压时间的十分之一。
电压力锅使用说明书
电压力锅使用说明书使用电压力锅前的准备工作：1. 清洗：将电压力锅主体、压力锅内胆、密封圈等部件用清水洗净，并确保没有残留物。
2. 安装：将内胆放入主体中，并确保锁定好。
使用电压力锅的步骤：1. 加入食材：将需要烹饪的食材放入电压力锅内。
注意不要超过最大容量线。
2. 加水：根据食材的种类和烹饪方式，加入适量的清水或高汤。
一般来说，水的量应该不超过锅内胆的2/3。
3. 关上盖子：将盖子盖好，并确保盖子的锁扣牢固。
4. 选择设置：根据食材和烹饪方式，选择适当的烹饪模式和时间。
一般来说，电压力锅有多个设置选项，如大火煮、小火煮、蒸煮、煮饭等。
5. 开始烹饪：按下开关按钮，开始烹饪过程。
锅内的压力将会逐渐上升，开始烹饪。
6. 压力释放：当烹饪时间结束后，可以通过两种方式释放锅内的压力。
- 自然释放：将电压力锅放置在火源旁边，等待锅内的压力逐渐自然释放。
这一过程可能需要较长时间。
- 快速释放：使用锅盖上的压力释放按钮，逐渐释放锅内的压力。
注意在操作过程中要小心热气和热蒸汽，以免烫伤。
7. 打开盖子：当锅内的压力完全释放后，可以打开盖子，并用厨具将食物捞出。
注意事项：1. 使用时要确保锅内有足够的水，以免干烧造成损坏。
2. 在高温烹饪时，避免使用易燃物品放置在锅体旁边。
3. 关于烹饪时间的选择，可参考食谱推荐或个人经验，根据所烹饪食材来进行调整。
4. 无论是自然释放压力还是快速释放压力，都要小心热气和热蒸汽，以免烫伤。
5. 在清洗电压力锅时，要先拆下密封圈和其他可拆卸的部件进行清洗。
电压力锅使用方法
电压力锅使用方法电压力锅使用方法电压力锅是一种能够在封闭容器中快速加热食物的高压锅具。
它的特点是能够在较短的时间内加热食材，使其变得更加美味和营养。
以下是电压力锅的使用方法及注意事项。
1. 准备食材：选择适合电压力锅烹饪的食材，如肉类、鱼类、家禽、米饭等。
注意食材的新鲜度和质量。
2. 清洁电压力锅：使用前需要清洁电压力锅内胆和外壳，并确保没有积存的食物残渣或油污。
3. 加入食材和调料：根据具体食谱，将食材和调料添加到电压力锅内胆中。
可以加入适量纯净水或高汤以增加味道和液量。
4. 安装压力锅：将电压力锅内胆放入外壳中，并确保密封良好。
确保锅盖已经正确安装并锁紧。
5. 选择烹饪模式：根据所烹饪的食材选择合适的烹饪模式，如炖煮、压力煮或蒸煮等。
6. 设置压力和时间：根据食材和烹饪模式的要求，设置合适的压力和时间。
一般来说，对于肉类和鱼类，较高的压力和较长的时间适宜，而对于蔬菜和米饭，较低的压力和较短的时间适宜。
7. 开始烹饪：将电压力锅插入电源并打开电源开关。
等待锅内的压力上升到设定的数值后，压力锅开始烹饪。
8. 释放压力：在烹饪完成后，需要释放锅内的压力。
有两种方法可以实现。
一种是自然放气，即等待锅内的压力自然降低；另一种是快速放气，即通过转动压力锅上的排气阀将压力迅速释放。
9. 打开锅盖：等待锅内的压力完全释放后，可以打开锅盖。
注意打开时要远离锅盖口以避免受到热气或蒸汽的伤害。
10. 享用美食：将烹饪完成的食物取出，根据需要适当调整味道，并享用美食。
使用电压力锅时需注意以下事项：1. 遵循使用说明书：在使用电压力锅前，务必仔细阅读和遵循产品使用说明书中的操作步骤和安全提示。
2. 不过量装食材：避免过量装食材，以免压力锅超载导致安全问题。
3. 正确维护：定期清洗和维护电压力锅，保持其清洁和运行良好的状态。
4. 避免使用残损的内胆：如果电压力锅的内胆出现破损或变形，不要使用，应及时更换。
5. 注意防烫：在处理热电压力锅时，务必小心谨慎，避免烫伤。
电压力锅的正确使用方法
电压力锅的正确使用方法
电压力锅的正确使用方法：
1、开盖。
用手握紧手柄，顺时针旋转，侧向开盖，注意要在安全眼落下再开盖，否则可能会打不开。
2、添加食物。
将米和水倒入内锅中，一般，米量和水量为
1:1，如果米特别粗糙，要额外添加更多的水，具体视米的种类而定。
3、合盖。
等添加好食物后，检查密封圈是否已放入锅盖，然后逆时针旋转锅盖，扣至限位位置，并且套上限压排气阀，检查浮子是否落下。
4、加热。
选择所要加热的程序，开始正式加热。
通常，按”开“后，直接按”煮饭“或其他键即可进入加热程序。
5、取食物。
等饭熟后，需要排气，再开盖装饭，不然气体喷出，会烫伤人的手部。
建议也不要在打开盖子时，让脸靠得太近。
电压力锅使用说明书
For personal use only in study and research; not for commercial use1．开盖。
先用手握紧锅盖手柄，顺时针方向旋转锅盖至限位边，然后向上取下锅盖。
2．取出内锅，将食物和水放入内锅中，食物和水不得超过内锅高度的4/5；水中易膨胀食物不得超过内锅高度的3/5；食物和水不得少于内锅高度的1/5。
（4l、5l、6l最大煮米量分别是8杯、10杯、12杯；1杯米配1杯水，用户可根据不同米质及个人口味适当调整水量。
）3．将内锅放入外锅内。
放入前，先把内锅及发热盘抹干净，外锅内及发热盘表面不得放入杂物；放入后，左右轻轻旋转内锅，保持内锅与发热盘接触良好。
4．合盖。
o检查密封圈是否已放入锅盖内侧铝盖板上（注意有正反面）。
o手握钢盖手柄，盖上锅盖，然后逆时针旋转内锅盖至扣合位置，并听到“咔嚓”扣合声。
o放置好限压放气阀，将限压放气阀拨到“密封”位置，并检查浮子是否落下（未加热工作前浮子阀是落下的）。
5．烹调完成后的开盖方法：o按一下“保温/取消”键，退出保温状态。
o将限压放气阀拨到“排气”位置放气，直至浮子阀落下。
﹡如果煮流质食物（粥类、汤类、粘性液体）不能拨动限压阀放气，必须自然冷却至浮子阀落下后才能开盖，否则粘性液体会在排气管喷出。
o拨下电源插头。
o用手握紧锅盖手柄，顺时针方向旋转锅盖至限位边，然后向上提起锅盖，即可取用。
6、设定参数及启动加热。
(以下适合数码显示型)o接通电源，显示器显示“0000”o按“功能选择”键，选择所需功能，相应功能灯点亮，3秒后自动开始工作，时间数码上下跳动，当压力达到5kpa时，压力显示数码窗口显示实时锅内压力，进入保压时，时间数码窗口显示保压时间，并倒计时至完成。
o如需设定预约定时时间（倒计时），先按一下“预约定时”键，显示器递增0.5小时，预约灯亮；循环设置，可设定预约定时最长12小时。
选定所需的功能之后，相应功能灯点亮，预约灯点亮，时间显示窗口显示预约时间。
电压锅怎么使用方法
电压锅怎么使用方法电压力锅是一种烹饪器具，通过高压和高温来快速烹煮食物。
它有许多功能和用途，可以用来煮粥、煲汤、蒸煮、炖煮、炒菜等。
下面将详细介绍电压力锅的使用方法。
1. 准备工作在使用电压力锅之前，首先需要进行准备工作。
将电压力锅的内锅与外锅分开，确保内外锅表面干净。
检查密封圈是否完好，如果有损坏需要及时更换。
接下来，将内锅放入外锅，然后将内锅底部的导热板与外锅底座对齐。
2. 加入食材和液体在使用电压力锅烹饪之前，先将需要烹饪的食材准备好。
可以选择各种蔬菜、肉类、海鲜等材料。
根据不同的食谱和菜品，确定需要加入的液体。
通常情况下，可以使用清水、高汤、汤底等作为烹饪的液体。
在加入食材和液体之后，确保不超过电压力锅内锅的最大容量线，以免造成溢出。
3. 关上锅盖在加入食材和液体之后，将锅盖盖在电压力锅上。
确保锅盖与锅体完全密封。
有些电压力锅会有指示灯或声音提示锅盖是否已经密封，可以根据提示进行操作。
4. 选择烹饪模式电压力锅通常具有多个烹饪模式，如煮粥、蒸煮、炖煮、炒菜等。
根据需要选择相应的烹饪模式。
对于不同的食材和菜品，可以根据个人喜好进行选择。
5. 设定时间和压力在选择烹饪模式之后，需要设定烹饪的时间和压力。
通常情况下，电压力锅会自动设定一定的时间和压力，但也可以根据个人需要进行调整。
根据食材的不同，烹饪时间和压力也会有所不同。
一般来说，肉类需要较长的时间和较高的压力，而蔬菜则需要较短的时间和较低的压力。
6. 开始烹饪在设定好时间和压力之后，按下电压力锅的启动按钮，开始烹饪。
电压力锅会自动进行加压和加热，一旦达到设定的压力和时间，锅内的烹饪就会开始。
7. 释放压力烹饪完毕后，需要等待一段时间来释放电压力锅内的压力。
可以采用自然释放和快速释放两种方法。
自然释放是将电压力锅从加热源上移开，并等待锅内的压力自行下降。
快速释放是通过旋转或按下锅盖上的按钮来迅速释放锅内的压力。
使用快速释放时，需要注意保护好手部，避免烫伤。
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电压力锅的使用方法
1.开盖：先用手握紧锅盖手柄，顺时针方向旋转锅盖至限位边，然后向上。
2.取出内锅，将食物和水放入内锅中，食物和水不得超过内锅高度的4/5；水中易膨胀食物不得超过内锅高度的3/5；食物和水不得少于内锅高度的1/5.
*4L、5L、6L最大煮米量分别为8杯、10杯、12杯。
*1杯米配1杯水。
用户可根据不同米质及个人口味适当调整水量。
*量杯容量为180ml
3.将内锅放入外锅内：放入前，先把内锅及发热盘抹干净，外锅内及发热盘表面不得放入杂物；放入后，左右轻轻旋转内锅，保证内锅与发热盘接触良好。
4.合盖：检查密封圈是否已放入锅盖内侧钢圈上；用手左右旋转一下密封圈，使它自由均匀放置在钢圈上；盖上锅盖，然后逆时针旋转锅盖到扣合位置，并听到“咔嚓”扣合声。
5.放置好限压放气阀，将限压放气阀拨到“密封”位置，并检查浮子阀是否落下（未加热前浮子阀是落下的）。
6.接通电源，升压灯亮。
（如果不设置保压时间，升压灯亮一会儿熄灭，保压灯亮，处于保温状态。
）
7.根据食物设定保压时间。
（参照“烹饪指引”设定保压时间）
*附：烹饪指引
食物鱼/稀饭煮饭肉类煮粥煲汤豆/蹄筋
保压时间（分钟） 7 10 15 20 25 30
*旋钮上标注了不同食物所对应的保压时间范围，用户可根据食物及个人烹饪经验，适当调整保压时间。
将旋钮顺时针方向旋转到对应刻度升压灯亮，开始通电加热。
例如：煮饭——保压时间设定10分钟；如需冷饭加热，只须接通电源即可。
注意：烹饪工作时间等于通电加热升压时间加上保压时间。
不同容量食物通电加热时间不同。
达到工作压力时，升压灯熄灭，保压灯亮，自动转入保压程序，
保压倒计时开始，旋钮逆时针方向倒转。
旋钮倒转到“关”位置时烹饪完成，保压灯长亮，进入保温状态。
例如：煮饭旋钮倒转到“关”位置，烹饪完成。
*保压过程中发热盘间断通电（超过工作压力断电，低于工作压力通电），通电时间约为设定保压时间的十分之一。
升压灯和保压灯交替亮。
*进入保温状态后，如果不需要连续保温，可将电源线插头拔下。
8.开盖取用食物：将限压放气阀拨到“排气”位置放气，直至浮子阀落下。
*如果煮流质食物（粥类、粘性食物），进入保温时，不能马上拨到限压放气阀放气，必须自然冷却到浮子阀落下后才能放气，否则粘性液体会在排气管喷出。
（可用湿毛巾敷在锅盖上加速降压）
拔下电源插头，用手握紧锅盖手柄，顺时针方向旋转锅盖至限位边，然后向上拿起锅盖，即可取用。
清洗方法
1.清洗前请先拔下电源插头。
2.用抹布将锅体擦干净。
禁止将锅体浸在水中清洗或用水喷淋。
3.将集水盒拆下清洗，用湿巾擦干净上座。
4.用水清洗锅盖内侧，包括：密封圈、限压放气阀、防堵罩、排气管、浮子阀，然后用抹布擦干净。
5.用海绵或非金属软刷清洗内锅，然后用抹布擦干。
6.用细刷子清洗限压放气阀座。
7.密封圈的清洗：密封圈正常使用一个星期，应进行清洗。
清洗方法如下：打开锅盖取出密封圈，用小盆盛三分之二的水加入8-12滴洗洁剂，将密封圈放入盆内浸泡二个小时（60°C热水），然后用清水冲洗三遍。
（当您烹饪了肉类等食物后，也应按上述方法进行清洗。
）
注意事项
1.禁止将产品放在易燃物品及潮湿环境中使用。
2.加入内锅食物和水的高度必须按使用方法步骤2规定。
3.不能损伤密封圈，不能用其它胶圈取代，不能使用张力圈来增加密封。
4.不能用手或其他工具强行扭动锅盖内侧钢圈，如果钢圈脱落锅盖，请暂停使用，更换锅盖。
5.防堵罩应经常清洗，保持清洁。
6.浮子阀未落下时，切勿强行开盖。
7.限压放气阀上不得添加任何重物或以其它物体代替。
8.内锅底部与发热盘接触面应保持清洁，内锅不能放在其它热源上烧煮，不能用其它容器取代内锅。
9.内锅涂有不粘涂层，为防止划伤内壁涂层，请使用木质或塑料饭勺。
10.保温最长时间24小时，使用时不宜超过6小时，以免影响烹调效果。
11.在加热烹调过程中，发生锅盖周边大量排气，属于非正常工作现象，此时泄压安全装置起了保护，请立即拔下电源插头，暂停使用，送本公司维修点检修。
12.搬移产品时，请端提手，勿提锅盖手柄。
13.用户请勿自行拆卸产品，或用其他零件更换，产品仅可使用本公司的零配件。
14.由于锅盖与塑料面盖配合，锅盖内部有凹凸属正常。
电压力锅美食指南
1.桂圆薏米稀饭
材料：米半杯水 10杯干桂圆 10颗薏米半杯
做法：将米和薏米洗净后，连同其它材料一起放入电压力锅内
选择稀饭模式即可
爱心提示：桂圆益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，
薏米不仅可以美容，还有较好的防癌功效。
2.什锦菜饭
材料：米2杯水2杯
蔬菜：青豆、胡萝卜、香菇适量
腊肉适量盐 10克油 1勺
做法：将胡萝卜和腊肉切丁
将米洗净后，连同其它材料一起放入电压力锅内
选择煮饭模式即可
爱心提示：什锦饭菜，荤素合理搭配，提供各种维生素，既营养又美味。
3.莲子红枣粥
材料：米1杯水10杯
莲子10颗红枣10颗
冰糖1勺（依个人喜好调整）
做法：莲子温水泡一小时
将米和红枣洗净后，连同其它材料一起放入电压力锅内
选择煲粥模式即可
爱心提示：莲子美味清香、营养丰富，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
但过量食用红枣对牙齿不好，所以每次食用一定要适量。
4.浓香肉丸汤
材料：香菇5颗上海青3颗
肉丸10颗盐10克
水6杯油1勺
做法：香菇改十字花刀
肉丸上下切口，容易入味
将所有材料放入电压力锅内，选择煲汤模式即可
起锅后可加入适量葱花
爱心提示：香菇有益气补虚，健脾和胃功效。
肉丸含有大量猪肉，滋养肝血。
此菜清淡养生，尤其适合孕妇及贫血者食用。
5.玉胆浓汁大头鱼
材料：鲜鱼头1个红枣8颗
上海青8颗生姜10克
油10克盐8克
胡椒粉少许绍酒2克
水适量
做法：鲜鱼头去鳞去腮，红枣泡洗干净，生姜去皮切片，上海青洗干净鱼头在砂锅中煎至两面稍黄
将鱼头、红枣、生姜、由、盐放入电压力锅中，注入适量清水
起锅时，下入上海青垫底，再调入胡椒粉调味即可
爱心提示：鱼头肉质细嫩，营养丰富，可增强记忆能力，让人变聪明。
红枣有强筋壮骨、补气行气之功效，有利于养生、延年。
6.香菇煲鸡
材料：母鸡1只香菇10颗
姜10克葱1颗
料酒3克盐10克水适量
做法：鸡去毛去内脏洗净，放入沸水锅汆一下，捞出备用
香菇改十字花刀
将鸡、香菇、料酒、姜、盐一起放入电压力锅中，注入清水
选择鸡鸭模式即可
起锅后放入葱花调味
爱心提示：香菇有益气补虚，健脾和胃功效。
鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。
7.牛腩煲
材料：牛腩500克胡萝卜2根姜10克蒜头3瓣酱油1勺盐10克油1勺水适量
做法：将牛腩洗净切块，放入沸水中汆一下，捞出备用
胡萝卜改刀切块
将所有材料放入电压力锅中，注入适量清水
选择肉类模式即可
爱心提示：牛肉能补脾胃、益血气、强筋骨，
适用于气血不足、脾胃虚弱、形体瘦弱、病后体弱等症状导致的疲劳困倦、失眠健忘、心悸气短等。