青海省大学生健康生活方式与行为素养现况调查分析

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关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告

关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告背景随着社会的发展和经济水平的提高，人们的生活水平和生活方式也在逐渐改变。

而对于大学生这一群体来说，他们是国家的未来，他们的生活习惯和身体健康状况对于国家的未来发展也有着重要的影响。

针对大学生的生活习惯和身体健康进行调查分析具有重要意义。

调查对象我们选择了某大学1000名大一新生作为调查对象，他们的年龄、性别和专业分布较为均衡，具有统计学意义，因此可以较好地代表大学生群体。

调查内容我们主要从以下几个方面对大学生的生活习惯和身体健康进行了调查：饮食习惯、运动情况、睡眠状况、心理健康和身体健康状况等方面。

调查结果1. 饮食习惯调查结果显示，大部分大学生的饮食习惯比较良好，他们注重膳食的均衡搭配，尽量避免过多的油腻食物和垃圾食品。

约80%的被调查者表示他们会选择多吃蔬菜水果和少吃油腻食物。

尽管如此，也有一部分学生存在饮食不均衡的问题，他们可能由于学业繁重或社交应酬而选择快餐和外卖，这样的饮食习惯对于身体健康有一定的影响。

2. 运动情况关于运动情况，调查显示，大部分大学生意识到运动的重要性，他们会尽量利用课余时间进行体育锻炼。

约70%的被调查者表示他们每周都会进行一定量的运动，例如慢跑、篮球、羽毛球等。

也有近30%的学生很少进行体育锻炼，主要原因是他们认为学业繁重或是没有体育锻炼的兴趣。

3. 睡眠状况在睡眠方面，调查显示，近60%的大学生表示他们每天都能保持7小时以上的睡眠时间，这对于保持健康的生活状态是非常重要的。

也有40%的学生睡眠时间不足，主要原因是学习压力过大或是自律能力不足，导致晚睡晚起的不良作息习惯。

4. 心理健康在心理健康方面，大学生普遍存在一定的心理压力，约70%的学生表示他们感到自己的心理压力较大。

而处理心理压力的方式也各不相同，有的学生会选择通过运动或是与朋友聊天来缓解心理压力，而另一些学生可能会通过吃零食或是熬夜来缓解心理压力，这样的方式并不利于身体和心理健康。

关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告

关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告大学生是一个特殊的群体，他们通常面临着繁重的学业压力和社交压力，加之自由的生活方式和新奇的生活环境，大学生的生活习惯和身体健康一直备受关注。

为了更好地了解大学生的生活习惯和身体健康状况，我们进行了一项调查。

调查对象及方法我们选择了某所大学的300名本科生作为调查对象，采用了问卷调查的方式进行调查。

问卷内容包括了大学生的日常生活习惯、饮食习惯、运动习惯以及有关身体健康方面的问题，共计30个问题。

调查结果1. 大学生的日常生活习惯调查结果显示，大学生的日常生活习惯整体还算规律，超过80%的大学生称自己每天都会按时起床和睡觉，超过70%的大学生会保持每天洗澡，并且大部分人会保持整洁的生活环境。

不过也有一部分学生表示自己的生活习惯并不规律，经常熬夜或者过度疲劳。

大多数大学生表示自己的饮食习惯比较健康，能够每天摄入足够的蔬菜和水果，避免暴饮暴食和过度依赖外卖食物。

但也有一部分人表示自己的饮食习惯不够健康，过于依赖外卖或者食用方便食品，缺乏均衡的营养摄入。

调查结果显示，大学生的运动习惯整体较差，超过60%的大学生表示自己每周只进行一次或不进行任何运动。

只有少部分大学生能够保持每天进行适当的运动锻炼，大多数人对运动的重视程度较低。

4. 大学生的身体健康状况在身体健康状况方面，调查显示近60%的大学生表示自己存在不同程度的身体不适感，如头晕、乏力、腰酸背痛等。

也有很多大学生表示自己长期存在睡眠不足的情况，还有一些人因为饮食不健康而导致肠胃不适。

分析及建议综合以上调查结果可见，大学生的生活习惯和身体健康状况整体还有待改善。

虽然大部分大学生在日常生活中有一些良好的习惯，但是还存在一部分人存在不良的生活习惯，如熬夜、不规律的饮食和缺乏运动等。

对于这种情况，我们提出以下一些建议：1. 调整作息时间大学生要尽量保持规律的作息时间，早睡早起，避免长时间的熬夜和过度疲劳，保证充足的睡眠时间。

青海高原地区大学生饮1

青海高原地区大学生营养知识、态度、饮食行为及生活方式的调查分析青海大学成人教育学院冯晓玲摘要：为了了解大学生日常营养膳食情况，提高营养水平，保障大学生膳食营养的摄入和身体健康，作者对青海省3所大学在校学生的营养知识、营养态度、饮食行为和生活方式等方面进行了调查发现存在营养知识欠缺，营养搭配不合理，不重视早餐，饮食无规律等问题，就此提出了改善大学生营养状况的建议，加强营养知识的宣传教育；膳食过程应根据青海高原环境的具体特点做到合理营养、均衡膳食、足量获取各种营养素；培养大学生形成良好的饮食行为和生活方式，帮助他们认识吸烟、饮酒的危害性，形成坚持锻炼身体的习惯，保证大学生的健康成长。

当今世界，关注健康，讲究营养已成为社会文明的重要标志，上世纪90年代，维多利亚宣言首先提出了“健康四大基石”概念，即合理饮食、适当运动、戒烟限酒和心理平衡。

2006年，诺贝尔医学奖获得者伊格纳罗博士，提出了健康公式：营养补充+坚持锻炼=健康，由此，促进健康之要素一目了然。

近年来，随着国民经济的发展，人民的生活水平得到迅速提高，国内在校大学生的营养状况也得到了较大的改善，合理营养、良好的饮食行为与健康行为是大学生身体健康及学习的重要保证，但大量大学生营养调查资料均表明，青年大学生缺乏科学的营养知识，在膳食中存在着不吃早餐、爱吃零食、偏食、挑食及忽略三餐的质和量等不良行为，加上不良生活方式的养成以及健康行为修养欠缺等原因，直接影响到大学生的身心健康，从而影响全民素质的提高。

青海是一个多民族聚居的地区，也是我国西北少数民族发祥地之一。

目前，青海居住着汉、藏、回、土、撒拉、蒙古、满族等43个民族，少数民族人口达到2428790人，占全省总人口的45.5%。

青海高原地区的大学生来自不同地区和不同民族，各民族大学生之间由于生活环境、地理环境的不同，加之民族习俗、思想观念、宗教信仰等方面的差异，导致了他们的饮食方式和健康行为有很大的不同，为了了解青海高原地区大学生的营养状况、健康行为及生活方式，作者于2009年12月对青海地区的三所高校的大学生进行抽样调查，并对结果作了统计分析和讨论，为针对性指导大学生更新营养价值观，养成良好的饮食习惯及生活方式提供基础依据，同时，亦可为全国其他地区高校提供有益的参考和比较。

关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告

关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告1. 引言1.1 研究背景在大学生活中，生活习惯和身体健康一直是备受关注的话题。

随着社会的发展和生活水平的提高，大学生们的生活方式也在逐渐改变。

随之而来的是一系列与健康相关的问题。

大量的研究表明，大学生在面对学业压力、社交压力和生活压力时，往往容易忽视自己的生活习惯和身体健康。

学生们长时间坐在电脑前学习，较少参加体育锻炼，晚上熬夜、不规律的作息时间以及不健康的饮食习惯，都会对身体健康造成影响。

一些大学生可能过度沉湎于游戏、网聊等虚拟世界中，忽视了户外活动和社交交流。

这些不良的生活习惯不仅会影响大学生们的学业和生活质量，还会对其身体健康造成潜在的危害。

对大学生的生活习惯与身体健康进行调查研究，旨在帮助大学生认识到生活习惯与身体健康之间的关系，促使他们养成良好的生活习惯，提升身体健康水平，提高学习和生活质量。

通过本次调查报告，我们将深入探讨大学生生活习惯与身体健康的关系，为大学生身体健康的维护提供一定参考。

1.2 研究目的本次调查的目的是了解大学生的生活习惯对身体健康的影响程度，探讨大学生身体健康现状与生活习惯的关系，为大学生健康生活提供科学依据。

通过此次调查，希望可以深入了解大学生的生活方式、饮食习惯、运动情况等方面，为制定更加科学有效的健康教育方案提供参考。

也旨在提醒大学生重视自身的生活习惯，培养健康的生活方式，加强身体健康意识，促进大学生身心健康的全面发展。

通过对大学生生活习惯与身体健康的调查，可以为提升大学生健康水平、减少疾病发生提供参考依据和建议，促进大学生成为一个更加健康、积极向上的群体。

1.3 研究意义大学生是国家的未来和希望，他们的健康状况不仅关系到个人的身体健康和生活质量，也直接影响到国家的发展和建设。

大学生阶段是一个人生理、心理和社会适应能力发展的重要时期，他们的生活习惯和身体健康状况将对他们今后的工作和生活产生深远的影响。

研究大学生的生活习惯与身体健康的关系，对于促进大学生身心健康、提高大学生生活质量以及推动国家建设具有重要的意义。

关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告

关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告近年来，大学生的生活节奏日益加快，生活压力不断增加，身体健康问题也随之而来。

为了解大学生生活习惯与身体健康的状况，我们进行了一项调查并撰写了以下报告。

一、调查方法我们在某大学校园内进行了一项针对大学生生活习惯与身体健康的调查，共有500名大学生参与了调查。

调查内容包括问卷调查和面对面访谈，问卷调查主要涉及大学生的生活习惯、饮食习惯和运动情况，并对他们的身体健康状况进行了简要了解；面对面访谈主要对一些调查结果进行了深入探究，以了解大学生的个体情况和相关原因。

二、调查结果1. 生活习惯调查结果显示，大部分大学生有固定的生活作息时间，但有超过30%的人表示经常熬夜。

超过70%的大学生表示自己存在一定程度的压力，甚至有超过50%的人表示压力较大。

接近一半的人表示自己缺乏锻炼，而且有相当一部分人表示自己的生活节奏过快，缺乏休息。

这些都反映出大学生在生活习惯上存在一定程度的不规律、不健康的问题。

2. 饮食习惯在饮食习惯方面，大部分大学生表示自己的饮食相对较为健康，但仍有一部分人表示自己的饮食不够均衡，过于依赖外卖和快餐。

几乎所有受访者都表示自己有吃早餐的习惯，但有一部分人的早餐过于简单，不够营养。

超过60%的大学生表示自己常常饮酒或熬夜，这些也对身体健康造成了一定程度的影响。

3. 运动情况在运动情况方面，令人担忧的是，有超过40%的大学生表示自己几乎不运动，而只有不到20%的人表示自己有规律的运动习惯。

即使对于那些表示有规律运动的人来说，仍有一部分人的运动强度和频率不够，远未达到健康标准。

4. 身体健康状况调查结果显示，超过60%的大学生表示自己有过因生活习惯不健康而导致的身体不适，比如头晕、头痛、乏力等；有近30%的人表示自己有过因饮食不均衡而导致的身体不适；有超过20%的人表示自己有过因缺乏运动而导致的身体不适。

这些结果都表明大学生普遍存在较为严重的身体健康问题。

三、调查分析从以上调查结果可以看出，大学生的生活习惯普遍不够健康，饮食不够均衡，运动不够规律，都对身体健康造成了一定程度的影响。

关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告

关于大学生生活习惯与身体健康的调查报告近年来，随着社会的发展和生活水平的提高，大学生的生活习惯越来越引起人们的关注。

生活习惯是指人们在日常生活中所养成的、经常重复的、不经意间产生的行为方式和思维方式。

而身体健康则是大学生们快乐生活的基石，对大学生的发展和成长起着至关重要的作用。

本文将从大学生生活习惯和身体健康两个方面对大学生进行调查，并据此提出相关建议，以期改善大学生的生活习惯和促进身体健康。

一、大学生生活习惯1.大学生作息习惯调查结果表明，有85%的受访者在大学期间作息规律。

然而，也有15%的受访者存在作息不规律的现象。

此类学生往往会熬夜、放宽作息时间等，这样的生活方式会影响大学生的健康状况。

因此，我们建议有生活不规律问题的学生应尽量保持作息规律，避免夜晚霓虹灯的刺激，不要长时间熬夜。

2.饮食习惯调查结果显示，70%的受访者能保证三餐规律，但依然有30%的学生存在不规律饮食、偏食等问题。

这种情况的存在对于大学生的身体健康有着巨大的影响。

为了改善这种现象，学生们应该从加强饮食常识学习入手，并注重均衡营养的搭配，尽量避免油炸、辛辣、刺激性食品的摄入。

3.运动习惯从调查结果中可以看出，仅有50%的受访者平时有定时运动，还有一些学生对于运动戴孜漠不关心，严重影响了身体健康。

大学生应该树立运动的意识，培养经常运动的习惯。

此外，可以选择跑步、游泳、打球等方式进行锻炼，使身体得到更好的锻炼。

二、大学生身体健康1.眼睛健康调查结果显示，有30%的受访者存在近视、眼疲劳等问题，其中远视的人数往往占据很大一部分。

学生们应该适当控制视力的使用，减少过多沉迷于电子产品带来的不必要影响，视护会对身体产生好的效果。

2.私处健康大约50%的受访者坦露出自身存在着不少私处健康问题。

这种问题往往已经呈现普遍的趋势，并对身体健康带来了很大风险。

学生们应当保持清洁卫生，多关注生殖健康方面的知识和保健。

3.睡眠时间有爱熬夜的人在支配自己的健康时，个人的睡眠时间就会受到很大的影响。

大学生健康生活方式调查报告

大学生健康生活方式调查报告大学生健康生活方式调查报告「篇一」（一）、饮食调查1、据了解：不吃早餐、吃饭速度太快、零食代替正餐，是大学生的饮食习惯。

从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有55%。

其中男生的规律性比女生更差。

男生比较喜欢运动和玩电脑，一旦沉溺很容易耽误吃饭时间。

2、七成女生吃零食排解无聊，近半学生习惯喝啤酒。

大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生。

吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。

每个月都会喝啤酒，有的学生甚至每月喝啤酒超过10次，男生比例高于女生。

还有少数的男生每月会喝1-2次白酒。

3、饮食搭配：大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则。

从膳食构成来看，大学生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶类食物摄入量很少，仅两成学生能保证每天吃肉。

优质蛋白质的摄入量过低，维生素和矿物质不能得到足够补充，不能满足正常生长发育所需。

（二）、消费调查一般大学生的月生活费大概在800到1200元之间，大部分开支用在吃饭上面。

（三）、生活方式调查1、熬夜：有57%的被调查者熬夜。

其中，大四学生中有熬夜的习惯更高，达71%。

社会竞争日益激烈，现在的大学生面临着越来越大的就业压力，在面临繁重的学习任务之余还要准备考各样证书或找工作，是熬夜最大的推动力。

由于晚上没有统一就寝时间，大部分学生不用早操，再加上休闲、学业和社会工作导致很多同学晚上睡得很晚。

但是值得注意的是，还有一个现象让人担忧：晚睡的同学很少是因为学业，通常是在聊天或做别的闲事。

他们之中有40%的学生却是因为上网、打游戏等无聊的'事情而熬夜，其中男生显著大于女生。

这可能是男生比较喜欢玩电脑游戏，以致上网的频率与时间也较多。

2、不规律的饮食习惯：如今绝大多数大学生是第一次远离父母独立生活，往往不清楚怎样吃好三餐，而且很多同学本身就存在着一些不太好的饮食习惯。

青海高校大学生心理健康调查与分析

２研究方法
２１问卷法．针对大学生的感觉、绪、情思维、意识、为直至生活习惯、际关系、食、眠、际敏行人饮睡人
感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性因子症状，分年级、０性另进行统计和分析。２２文献资料法将问卷调查的数据与文献资料进行对比分析。．
了很大的变化，知音难觅的孤独、中心地位的失落和强烈的自卑心理（具有自卑心理男生比例２．％，２５女生比例２．％）１４是导致大学新生适应困难的重要因素。同时，他们的人际关系和交往方式也将由狭窄、单纯变得宽广、复杂，从而要求有更高的处理人际关系的能力。
１研究对象
以青海大学（包括本部、农牧学院和财经学院）青海师范大学、、青海民族学院３所高校在校大学生为研究对象，各校随机抽取一、三、二、四年级部分学生进行问卷调查。调查学生总数为１９名，中男５其５生７１，生８４名。１名女８
第２６卷第５期２００８年１Ｏ月
青海大学学报（自然科学版）ＪｕａｏｉｇａＵｉｅｓｙＮｔｅＳｉｃ）ｏｒｌｆｎｈｉｎｖｒｉ（ａｒｃｎｅｎＱｔｕｅ
Ｖｏ．６Ｎｏ５１２．Ｏｅ．０Ｏ８ｔ２
学习和生活质量，而且还有可能引发若干相关的心理障碍。大学生的交往心理困惑涉及认知、感和人情
格等多方面，严重影响他们的学习、生活和心理健康。
３２适应困难．

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青海省大学生健康生活方式与行为素养水平较低，将健康素养
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疾病预防控制通报２０１５年第３０卷第１期
ＢｕｌｌＤｉｓＣｏｎｔｒｏｌＰｒｅｖ２０１５Ｖｏ１．３０．Ｎｏ．１
・１・
ＤＯＩ：１０．１３２１５￣．ｃｎｋｉ．ｊｂｙｆｋｚｔｂ．１４０５０２７
６．９６１，Ｐ＜Ｏ．０５），大学生健康生活方式及行为平均得分为１４．３４￣４．９４，不同性别、专业、年级、民族、母亲文化程度问卷得分
差异均有统计学意义（：０．０５），大学生具备健康生活方式与行为素养率为１．８０％，不同专业、年级具备健康生活方式与
ｈａｖｉｏｒｎｄａｌｉｆｅｓｙｌｔｅｏｆｔｈｅｃｏｌｌｅｇｅｓｔｕｄｅｎｔｓｗａｓ４７．２８％．Ｈｅａｌｔｈｂｅｈａｖｉｏｒａｎｄｌｉｆｅｓｔｙｌｅａｖｅｒａｇｅｌｙｓｃｏｒｅｄ１４．３４４－４．９４．Ｔｈｅｒｅ
Ｋａｒａｍａｙ，Ｘｉｎｊｉａｎｇ８３４００￣Ｃｈｉｎａ
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・调查研究 ●
青海省大学生健康生活方式与行为素养现况调查分析
郑雪凤，刘燕，薛亮
１．新疆克拉玛依市白碱滩区疾病预防控制中心，
新疆克拉玛依８３４０００；２．青海大学，西宁８１００００摘要：目的了解青海省大学生健康生活方式与行为素养及其影响因素，为高校开展健康教育和促进工作提供理论依据。方法调查。结果采用横断面调查研究，抽取青海省３所高校共５００名大学生，采用“ ２００８中国公民健康素养调查问卷 ” 进行在校大学生健康生活方式与行为知晓率为４７．２８％，大学生不同性别之间知晓率差异有统计学意义（）ｃ
行为素养的比例差异有统计学意义（尸＜ｌ０．０５）。结论的培养纳入到大学生健康教育迫在眉睫。关键词：大学生；健康生活方式；行为素养；现况调查
中图分类号：Ｇ４７８；Ｒ１７４．６文献标识码：Ａ文章编号：１０００．３７１１（２０１５）０１．０００１ — ０３