解剖与推拿学习心得
解剖与推拿学习心得（精选5篇）
解剖与推拿学习心得（精选5篇）解剖与推拿学习心得篇1推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。
掌握和经常练习这些方法，并注重意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。
传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。
易筋经首载于《卫生要术》(清代潘爵著)，其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。
以达到锻炼身体、增力强筋、却病延年的目的。
近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。
也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。
少林内功是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。
作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。
①注意推拿练功与其他气功的区别，中国气功博大精深，浩瀚繁杂。
没有全面、系统的教学，长时间的练习很难掌握，容易出偏差。
上个世纪八十年代，我校曾发生个因为学生练气功，而至学生出家做和尚的事件。
所以，我们在教学中，首先要学生明白：学习推拿功法是为了强壮身体，因为“身体是革命的本钱”，为将来做一个合格的医生打下坚实的基础。
解剖与推拿学习心得篇2随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才发现身体健康的得要性，因此，推拿在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。
的推拿是什么呢?推拿就是运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位，运动人的肢体，改变和调节机体病理和生理状况，进行防治疾病的一种疗法。
推拿之所以被人们青睐，是因为推拿按摩操作方便，不需要很多的时间，并且经济安全，不需要大笔的医药费，且不会产生药物的副作用，而且推拿对一些疾病还有显著的疗效，省去了吃药打针的麻烦。
除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的印像分，这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。
直至今日，推拿学的存在历史已经很长了，我国现存最早的医书中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，沿续至今，在当代医学不断的研究发展中，出现了众多的操作方法，得到了创新和更有针对性的突破，特别是对一些疾病：内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。
推拿学习心得
推拿学习心得推拿学习心得篇1推拿学习心得经过一段时间的推拿学习，我收获颇丰。
这次学习让我对推拿有了更深入的理解，不仅拓宽了我的知识面，还让我对推拿技术有了更自信的应用。
在学习过程中，我深刻体会到推拿的精髓在于“通则不痛，痛则不通”。
通过推拿，我们可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，使身体更健康。
同时，推拿也是一种很好的放松方式，可以帮助我们减轻压力，提高生活质量。
在学习推拿技术时，我遇到了许多问题。
例如，有些推拿手法需要精确的技巧和力度掌控，这需要我们不断练习和调整。
然而，通过不断努力，我逐渐克服了这些问题，并取得了显著的成效。
经过这次学习，我对推拿有了更深刻的认识。
我了解到，推拿不仅可以缓解疼痛，还能提高身体免疫力。
在日常生活中，我将更加注重推拿的应用，例如为家人和朋友提供推拿服务，改善他们的生活质量。
总之，这次推拿学习经历让我受益匪浅。
我深刻认识到推拿的重要性，并学会了应用推拿技术。
在未来的学习和生活中，我将继续努力，不断提高自己的推拿技能，为更多的人带来健康和舒适。
推拿学习心得篇2推拿学习心得：掌握技巧，感受身心合一作为一名推拿爱好者，我有幸在推拿学习过程中获得了一些独特的体验和感悟。
推拿不仅是一种缓解身体疼痛的有效方法，更是一种身心合一的修行。
以下是我在学习推拿过程中的心得体会。
起初，我对推拿产生了浓厚的兴趣。
它似乎能链接起人体的奥秘，让我充满好奇。
在学习推拿的初期，我仔细阅读了相关的书籍，了解了推拿的起源、原理和技巧。
在理论学习的过程中，我深深体会到了推拿的神奇之处，它既是一种治疗手段，又是一种对身心灵的安抚。
实践操作时，我逐渐掌握了推拿的技巧。
我学会了如何准确地找到穴位，并运用适当的力度和技巧进行推拿。
在这个过程中，我体验到了技巧掌握带来的成就感，也感受到了推拿对身体的疗效。
尤其是在帮助别人解决疼痛问题时，我能感受到自己的付出得到了认可，这让我更加热爱推拿。
经过一段时间的学习和实践，我开始理解推拿背后的哲学。
推拿学习心得
推拿学习心得推拿学习心得篇1推拿学习心得在推拿学习的旅程中，我经历了无数的挑战和收获，以下是我的心得体会。
首先，我对推拿有了更深入的理解。
在学习过程中，我意识到推拿不仅仅是手指在皮肤上的运动，而是一种融合了力学、解剖学、生理学等多个学科的综合疗法。
推拿可以帮助我们舒缓疼痛，增强肌肉弹性，提高身体灵活性。
其次，我在学习过程中培养了坚韧和毅力。
推拿学习并不容易，有时需要长时间保持特定的姿势，或者对一些敏感区域进行操作。
但是，我始终坚持下来，并从中获得了成就感。
每一次成功的推拿操作都让我更加坚定，我可以掌握这种技能，并应用于实践中。
再次，我学会了如何处理病人。
在学习过程中，我有机会为一些健康问题的患者进行推拿。
这让我体验到了责任感和压力。
我学会了与病人沟通，理解他们的需求，并根据他们的具体情况调整推拿方法。
最后，我更加珍视学习的过程。
虽然我在学习中取得了一些成果，但我也意识到自己的不足之处。
我认识到，只有持续学习和实践，才能不断提高自己的推拿技能。
总之，推拿学习是一个充满挑战和收获的过程。
通过这个过程，我不仅提高了自己的技能，还培养了坚韧和毅力，并学会了如何更好地处理病人。
我相信，这些经历将对我未来的生活和工作产生积极影响。
推拿学习心得篇2以下是一份推拿学习心得，你可以根据自己的实际情况进行参考。
我选择学习推拿是因为对这一领域产生了浓厚的兴趣。
在开始学习之前，我对推拿技术有着一些浅薄的了解，认为它只是一种简单的按摩技术，可以帮助人们缓解疼痛和疲劳。
但是，通过学习，我逐渐了解到推拿其实是一种非常深奥和全面的技术，它涉及到许多不同的手法和技巧，可以针对不同的身体部位和问题进行治疗。
在学习过程中，我最大的挑战是学习各种不同的推拿手法，并熟练掌握它们。
通过大量的实践和反复练习，我逐渐掌握了这些手法，并在实践中取得了显著的成效。
我也逐渐认识到推拿技术的重要性，它不仅可以缓解疼痛和疲劳，还可以促进身体康复和增强身体的健康。
有关推拿的心得体会三篇
有关推拿的心得体会三篇眨眼之间，在校三年时间就这样过去了。
为了给明年的实习打下雄厚的基础，在今年暑假之中，我怀着对学习的热情，来到我院第一附属医院推拿科见习。
短短的一个多月过去了，我不仅学到了课本上的东西还学到了课本上学不到的知识，学会了把理论与实践有机的结合，更重要的是学会了作为医生应有的品德及其责任心。
满怀自信的我，在见习的第一天早上，早早地来到了一附院推拿科。
到了八点，医生和护士准时的交接班，值夜班的医生和护士将昨夜病人的情况进行报告。
我站在旁边认真地听着，然后各个管床医生分别开始查房。
我就跟着李老师开始查房，兜里揣小本子和写字笔，身上带着听诊器，认真地听老师如何询问病人病情，看他作相关体格检查，并时不时地把关键信息记录下来：我注意到老师在询问病人时，还时不时注意病人打点滴的速度是否合适：检查病人是否按时吃药，是否按要求吃药，并且将每一种药的作用对病人做了相关讲解，尽管这些都是护士做的事情，但为了更好取得更好治病疗效，老师还是不厌其烦地重复着，以确保万无一失。
看着老师那认真负责的工作态度，我对老师产生了崇高的敬意。
查完房以后，我就跟着老师和学姐来到推拿治疗室，在老师的指导下我开始给病人做治疗。
因为之前在学校就学过推拿手法学，所以还是比较容易上手的。
在老师的带领下我就大胆的在病人身上练习手法，不对之处老师就及时纠正，这让我的手法进步很快。
在学校学的大部分都是理论，实际操作很少，在这里弥补了学校的不足，而且还能将理论与实践有机的结合在一起。
做完病人之后，老师会教我们如何开医嘱，我也跟着学姐学开化验单，整理病历本以及其他的相关琐事。
早上做完病人后，下午对于我们见习生来说还是比较自由的。
尽管如此我们并没有闲着，而是在彼此身上练习手法，巩固学过的东西。
除了练习手法，我们还学习如何拔罐、如何艾灸以及电针的使用，在这里得到了很多自己动手操作的机会，而不是像以前那样只有观摩得份了。
在接下来的一个多月里，基本上是如此。
有关推拿的心得体会范文三篇
有关推拿的心得体会范文三篇推拿心得体会篇一：见习心得体会眨眼之间，在校三年时间就这样过去了。
为了给明年的实习打下雄厚的基础，在今年暑假之中，我怀着对学习的热情，来到我院第一附属医院推拿科见习。
短短的一个多月过去了，我不仅学到了课本上的东西还学到了课本上学不到的知识，学会了把理论与实践有机的结合，更重要的是学会了作为医生应有的品德及其责任心。
满怀自信的我，在见习的第一天早上，早早地来到了一附院推拿科。
到了八点，医生和护士准时的交接班，值夜班的医生和护士将昨夜病人的情况进行报告。
我站在旁边认真地听着，然后各个管床医生分别开始查房。
我就跟着李老师开始查房，兜里揣小本子和写字笔，身上带着听诊器，认真地听老师如何询问病人病情，看他作相关体格检查，并时不时地把关键信息记录下来：我注意到老师在询问病人时，还时不时注意病人打点滴的速度是否合适：检查病人是否按时吃药，是否按要求吃药，并且将每一种药的作用对病人做了相关讲解，尽管这些都是护士做的事情，但为了更好取得更好治病疗效，老师还是不厌其烦地重复着，以确保万无一失。
看着老师那认真负责的工作态度，我对老师产生了崇高的敬意。
查完房以后，我就跟着老师和学姐来到推拿治疗室，在老师的指导下我开始给病人做治疗。
因为之前在学校就学过推拿手法学，所以还是比较容易上手的。
在老师的带领下我就大胆的在病人身上练习手法，不对之处老师就及时纠正，这让我的手法进步很快。
在学校学的大部分都是理论，实际操作很少，在这里弥补了学校的不足，而且还能将理论与实践有机的结合在一起。
做完病人之后，老师会教我们如何开医嘱，我也跟着学姐学开化验单，整理病历本以及其他的相关琐事。
早上做完病人后，下午对于我们见习生来说还是比较自由的。
尽管如此我们并没有闲着，而是在彼此身上练习手法，巩固学过的东西。
除了练习手法，我们还学习如何拔罐、如何艾灸以及电针的使用，在这里得到了很多自己动手操作的机会，而不是像以前那样只有观摩得份了。
学习推拿的心得体会
学习推拿的心得体会学习推拿的心得体会推拿是一种利用手法和技巧调理人体的方法，对于改善身体状况和提升健康水平有着显著的效果。
我从大学开始对推拿产生了浓厚的兴趣，并决定学习推拿技术。
在这个过程中，我有了许多的心得体会。
首先，推拿是一门需要耐心和细心的学问。
学会推拿并不是一蹴而就的，需要不断的练习和探索。
在学习的过程中，我发现掌握正确的手法和技巧是至关重要的。
手法正确的使用可以起到良好的效果，而错误的手法则可能会造成伤害。
因此，我在学习推拿时要认真学习和模仿老师的动作，通过不断实践和反复修改来提高自己的手法。
其次，学习推拿需要注重理论知识的学习。
推拿是建立在人体解剖学、生理学和病理学等知识基础上的，这些理论知识对于正确理解和应用推拿技术起到了重要的指导作用。
在学习过程中，我通过阅读相关的专业书籍和学习材料，了解了人体各个部位的结构和功能，以及不同疾病对身体的影响。
这些知识的掌握，使我能够更好地理解推拿的原理和作用，从而更好地应用推拿技术。
此外，我还发现学习推拿需要不断的实践和经验积累。
虽然理论知识的掌握很重要，但只有通过实践才能真正地理解和掌握推拿技术。
在实践中，我遇到了很多挑战和困难，例如，如何判断按摩的力度和速度，如何选择适合的手法等等。
通过不断的实践和经验积累，我逐渐找到了解决问题的方法和技巧，也提高了自己的推拿水平。
最后，我认识到学习推拿是一个长期的过程。
推拿的技术和理论有很多，而且不断地在发展和变化。
因此，我要保持学习的热情和持续的学习动力，参加相关的培训和研讨会，和其他从业者交流和学习，不断提高自己的技术和知识水平。
综上所述，学习推拿是一门需要耐心和细心的学问，需要注重手法的正确使用和理论知识的学习，需要不断的实践和经验积累，也是一个长期的过程。
通过学习推拿，我深刻地体会到了身体的奥秘和自身的健康重要性，也对推拿技术有了更深刻的理解和认识。
我相信，在不断学习和实践的过程中，我会成为一名优秀的推拿技师，为更多的人提供健康的服务。
推拿学的心得体会
推拿学的心得体会推拿学是一门古老而神奇的技能，通过按摩和按压特定的穴位，可以改善身体的健康状况。
在我学习和体验推拿学的过程中，我深深地感受到了它的独特魅力和对身心健康的积极影响。
首先，学习推拿让我更加了解人体的结构和功能。
在学习的过程中，我了解到人体的各个部位都有相应的穴位，通过刺激这些穴位可以调理身体的各个系统，如经络系统、神经系统和内分泌系统等。
这让我对人体的复杂性和奇妙之处有了更深刻的认识。
其次，推拿学让我学会了观察和感知身体的反应。
在进行推拿时，我需要仔细观察被推拿者的反应，以确定按摩的力度和方式是否合适。
通过不断的实践和观察，我逐渐学会了读懂身体的信号，从而更好地调整按摩的力度和方向。
这个过程让我学会了倾听和理解他人的需要，也提高了我的观察力和洞察力。
此外，推拿学也让我体会到了身心之间的紧密联系。
在进行推拿时，我发现身体的放松和舒适感会直接影响到心情的放松和愉悦感。
通过推拿，我可以缓解身体的疲劳和紧张，从而使自己更加平静和放松。
这让我意识到身体和心灵的相互作用，进而更加注重保持身心的平衡和健康。
通过学习和体验推拿学，我得到了许多启示和成长。
首先，我认识到健康是一种综合性的概念，不仅包括身体的健康，还包括心理和精神的健康。
只有保持身心的平衡，才能真正达到健康的状态。
其次，我学会了关注他人的需要和感受，学会了倾听和理解他人。
这不仅对于推拿学有帮助，也对于与他人的交往和沟通有着重要的意义。
对于那些想要学习推拿的人，我想给出一些建议。
首先，要保持学习的热情和耐心，推拿学是一门需要不断实践和探索的技能，只有通过不断的实践才能真正掌握。
其次，要注重观察和感知，学会读懂身体的反应和信号，这对于提高推拿的效果至关重要。
最后，要注重自身的修养和健康，只有保持自身的身心健康，才能更好地为他人提供帮助和服务。
总结起来，学习和体验推拿学是一次宝贵的经历。
通过学习推拿，我不仅对人体有了更深入的了解，还学会了观察和感知身体的反应，以及关注他人的需要和感受。
推拿学的心得体会
推拿学的心得体会
在学习推拿学的过程中，我深深体会到推拿不仅仅是一种技术，更是一种艺术和修养。
通过学习推拿，我学会了如何用双手传递温
暖和舒适，如何通过按摩和推拿来缓解他人的疼痛和不适，以及如
何通过调理身体来帮助他人恢复健康。
推拿学的过程中，我也认识到了身体的奥秘和神奇之处。
通过
学习人体的穴位和经络，我了解到了人体的各个部位是如何相互联
系和影响的，以及如何通过按摩和推拿来调理身体的不适和疾病。
在实践中，我发现推拿不仅仅是对他人身体的关怀，更是对他
人心灵的关怀。
在按摩和推拿的过程中，我学会了倾听他人的心声，了解他人的需求，以及如何通过温暖的手法和关怀的态度来帮助他
人放松身心，舒缓压力，找到内心的平静和安宁。
通过学习推拿，我也收获了自己的成长和提升。
在实践中，我
学会了如何保持专注和耐心，如何用心对待每一位受者，以及如何
不断提升自己的技术和修养。
推拿不仅仅是一种技术，更是一种态
度和生活方式，它让我变得更加细心、善良和关爱他人。
总的来说，学习推拿让我感受到了身体和心灵的美好，让我学
会了如何用双手传递温暖和关怀，让我成长为一个更加细心和善良
的人。
推拿学的心得体会是一种美好的体验，它让我更加热爱生活，更加关爱他人，也更加珍惜自己的健康和幸福。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
解剖与推拿学习心得
通过解剖与推拿学习，推拿心得推拿是一种非药物的自然疗法、物理疗法。
它具有疏通经络，调和气血，提高机体免疫能力的作用。
下面是为大家收集整理的解剖与推拿学习心得，欢迎大家阅读。
解剖与推拿学习心得篇1
推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。
掌握和经常练习这些方法，并注重意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。
传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。
易筋经首载于《卫生要术》(清代潘爵著)，其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。
以达到锻炼身体、增力强筋、却病延年的目的。
近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。
也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。
少林内功是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。
作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。
①注意推拿练功与其他气功的区别，中国气功博大精深，浩瀚繁杂。
没有全面、系统的教学，长时间的练习很难掌握，容易出偏差。
上个世纪八十年代，我校曾发生个因为学生练气功，而至学生出家做和尚的事件。
所以，我们在教学中，首先要学生明白：学习推拿功法是为了强壮身体，因为"身体是革命的本钱"，为将来做一个合格
的医生打下坚实的基础。
解剖与推拿学习心得篇2
有机会能接触到苏永泉老中医的婴幼儿太极按摩术真是十分幸运，虽然不是亲炙，但是从现在的临床效果看，苏老的按摩术确实很好用，尤其适合没有什么中医基础普通家长，专业人士琢磨半天就够了，所谓大道至简嘛!很讨厌那些故弄玄虚的家伙。
现在苏老的婴幼儿太极按摩专著也已经出来了，感兴趣的可以购买。
一、背景与意义
婴幼儿太极按摩术来源于山西民间一位叫任化天的老中医，当地流传有"小儿若要安，离不了任化天"之语，可见其影响之大。
它主要调治小儿脾胃失调，能够起到培扶元气作用。
这种手法极为简单，每个妈妈都能学会，可以彻底提高小儿体质，让孩子少得病不得病，能为家庭和国家省下大量医药费。
对5岁以下小儿有特效。
主治消化系统疾病，辅助呼吸系统疾病。
二、命名
太极穴：即神阙、肚脐。
太极按摩就是在太极穴施用的一种手法，能培扶元气而行气化功能，鼓舞中气，增强升降出入之气机。
加长加深自然呼吸，使大气壮旺，血脉畅荣，五脏六腑得以自然呼吸之按摩，充分发挥了人体的自然疗能。
三、基本手法
这是一个在小儿肚脐以轻微的、随着呼吸的频率而按摩的手法，它直接调整气血运行，提高脏腑功能，最大限度地提高人体固有的自
然疗病能力。
手要热，心要静，一手按脐或按摩肾，万念悉捐，凝注于手。
如鸡温卵，一刻不可闪失，如猫捕鼠，一心注意在手，随着病儿呼吸，不即不离而行按摩之。
妈妈平膝而坐，将小儿托放其上或仰卧床上，医生将手烤热，一手的内劳宫对准小儿太极穴，施一个与小儿腹式呼吸腹壁起伏的频率相等的外力【呼按吸提】。
用力极其微弱，重在意，在合拍，使其产生共振的效应，于20分钟左右可见效。
施术后打断一切恶性刺激，使患儿进入睡眠。
四、施术反应
在过程中如果小儿出现深呼吸一次或者长吁一口气，就说明手法成功了。
如果胃气不降，胃里有宿食，食积会出现嗳气现象，甚则呕吐。
如果胃功能不强或有腹胀，就会觉得手下有动气或排气。
五、注意事项
5岁以上小儿，需配合中药其他疗法。
不要频繁给小儿按摩，应以调养为主。
重症可加长按摩时间。
解剖与推拿学习心得篇3
随着社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也变得更加快速和紧凑，在长期的劳累中，人们才发现身体健康的得要性，因此，推拿在当今的社会中，广泛受的到人们的青睐。
的推拿是什么呢?推拿就是
运用一些特定的手法作用于人体表面的部位或穴位，运动人的肢体，改变和调节机体病理和生理状况，进行防治疾病的一种疗法。
推拿之所以被人们青睐，是因为推拿按摩操作方便，不需要很多的时间，并且经济安全，不需要大笔的医药费，且不会产生药物的副作用，而且推拿对一些疾病还有显著的疗效，省去了吃药打针的麻烦。
除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人们头脑中的印像分，这也是我选择这一学科的一个原因之一吧。
直至今日，推拿学的存在历史已经很长了，我国现存最早的医书中，就有关于保健按摩及推拿治疗的记载，沿续至今，在当代医学不断的研究发展中，出现了众多的操作方法，得到了创新和更有针对性的突破，特别是对一些疾病：内分泌失调、精神紧张、高血压、脾气不和、糖尿病、头痛失眠、腰酸背痛四肢风湿、体弱多病具有很好的疗效。
在保健功能上，推拿能促进血液循环、肌肉活络、醒脑安神、舒肝顺气、还能高免疫力、健体增寿，能达到养生地。
通过学习，我知道了人体中有14条经脉，它内属于脏腹外络与沟通，是运行气血的通络，有运行气血、濡养全身、抗御外邪、保卫机体的作用。
在临床上能说明病理变化，指导辩证归经指导疗效及判断疾病预治。
针炙治病，是要针炙在一定穴位上的，这些施术点，是指人体体表部位，人体俯气血输注，它大体分为经穴、经外穴和阿是穴腧穴，有近治和远治的作用，当指刺某些腧穴，对机体的不同状态可起双重良性，另外，有些腧穴还具有相对特殊性的作用。
腧穴的位置不像阿是穴那样好确定,找对压痛点就找到了它的位
置，是很难确定精确的位置，医学上运用人体体表解剖标志定位法(如神门穴的定位，它在手腕部，腕侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、骨度折量定位法，(如劳宫穴，定位于在手掌第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，握拳屈指时中指指尖处)、及指寸定位法(如天枢穴的定位，在腹中部，距脐中两寸，人的大拇指宽为一寸)拟取腧穴。
每一个穴位都会有一个主治功能，如劳宫穴，主治中暑、中风昏迷、口臭等症状。
腧穴又分为手太阳肺经、手少阴经、足太阳经、手少阴三焦经、足少阴胆经等等。
推拿的手法是以手或肢体的其他部位，采用各种特定的技巧动作，按照一定的技术要求施加于患者的身体，从而实现其防病目地。
要求术者手法要持久、有力，用力柔和并且均匀，因部位的不同可选择不同的肢体部位选择不同的手法，如颈部可选择小鱼际揉法、拿法挤法等，肌肉丰满处可用臂滚、掌根揉、肘推等。
推拿虽好，但也不能滥用，对于一些特殊情况是不能用推拿的或者说是推拿是无效的，共有9种禁忌情情况。
1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎;2、各种出血症，如便血、尿血等;3、烫伤或溃疡性皮炎或皮疹的局部;4、某些急性传染病，如肝炎、肺结核等;5、结核病、肿瘤及脓毒血症;6、外伤出血，骨折早期，处截瘫初期;7、孕妇的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。
妇女月经期不宜用推拿或慎用;8、年老体弱，久病体虚或极度疲劳、剧烈运动后，过饥过饱以及酒醉之人等不宜或慎用推拿;9、严重的心脏病或病情严重者禁用。
通过学习推拿这门课程，我学会了一些日常保健和小毛病的解决办法，能运用一些手法去缓解疲劳。
生活，学习让人忙碌，更应该去保护自己的身体，保护自己就是保护好自己的革命本钱，运用学会的知识，爱护身体吧!。