端午时节艾草养生正当时
艾草被称为“百草之王”,杀菌、祛湿、助睡眠!懂养生的人都爱它
艾草被称为“百草之王”,杀菌、祛湿、助睡眠!懂养生的人都爱它“端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣。
无意争颜成媚态，芳名自有庶民知。
”艾，芳香且益健康，外表看似普通、貌不惊人，却有“百草之王”的美誉，在我们的生活中扮演着许多不平凡的角色。
今天，我们一同识艾，用艾养生。
点击加载图片受访专家：庄礼兴广州中医药大学第一附属医院康复中心主任，主任医师，教授，博士生导师艾，乃“百草之王”艾草，被古人称为“百草之王”。
早在春秋战国时期，艾在医药方面的使用就很普遍。
《孟子》一书记载，“七年之病，求三年之艾”；《庄子》中有“越人熏之以艾”的记载；《春秋外传》中也有“国君之艾，大夫知艾”等记载。
古代著名的医药学家李时珍的父亲李言闻曾写过《蕲艾传》一书，他如此称赞艾草：“产于山阳，采于端午，治病灸疾，功非小补。
”现代研究发现，艾草特殊的芳香气味，可起到止咳、平喘、化痰、温经、散寒、镇痛、止血、安胎、驱虫、杀菌等作用。
现代研究也证实，艾叶燃烧产生的烟气有抑菌杀菌、抗病毒的作用，能抑制细菌和病毒在空气中的传播，避免病菌入侵呼吸道，从而起到预防流行性疾病的作用。
熏艾，给角落杀菌消毒瘟疫蔓延时节，可通过艾条烟熏进行消毒。
此外，艾烟还有清除室内异味、驱灭蚊虫的功效。
具体做法：关闭室内所有门窗，取半条艾条，置于蚊香架上点燃，人关门离开，以确保其烟雾扩散到室内各个角落。
半小时左右，艾条燃烧完毕后，方可开门窗通风。
注意，在熏艾过程中，一定要注意防火，点燃的艾条周围不能有易燃物质。
艾能入药，亦可入膳点击加载图片艾入药，有良效点击加载图片药用的艾，既可内服，也能外用。
内服：温经、暖宫、逐寒◆妇科圣手中医将艾作为妇科要药，用于治疗女性脘腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕，以及虚寒性月经过多、崩漏带下、妊娠胎漏等证。
故，艾有“女性保护草”“妇科圣手”之称。
将干艾叶（或艾叶饮片）入药煎煮内服，可温经脉、暖胞宫、止崩漏、定腹痛，是治疗妇科下焦虚寒证之要药。
老中医：端午时节,用艾草美容养颜
在端午时节，按照习俗，家家户户都要在门前插艾草，以驱病辟邪。
艾草，一种多年生草本植物，其实，艾草除了“辟邪”的功能外，它还是很重要的一味中草药。
中医养生介绍：艾草，又称香艾、苦艾，味苦辛，性温，入肝、脾、肾经，具有祛湿散寒、温血活血等功效，对于子宫出血、月经失调、经闭、虚寒阴冷、贫血等妇科病疗效极佳，而这些症状都直接影响到女性朋友的容貌，所以艾草也是女性美容养颜的一剂良药。
艾草美容之食用每年3月初艾草的根茎开始萌发，4月下旬便能采收第一茬。
新鲜的艾草可以当做野菜食用，但不宜常吃。
干艾草常见于中药店，可以单独买来熬汤饮用或者泡脚，但使用之前最好咨询医生，因为艾草适合的是寒型体质。
食用艾草达到美容效果，其原理就是艾草活血化淤的功效。
女性脸色发黄、长斑，都源自体内气滞血淤经络不通，这就是中医所说的内淤外斑，而通过艾草活血疏经、祛除内寒，外部的皮肤自然就白皙有光泽。
艾草美容之温灸艾草也是自古以来艾灸祛风行血的良药。
古方中医介绍在药店出售的艾条是非处方药，人们可以在医生的指导下自己温灸。
用来温灸的艾条有两种，一种比较粗，里面的粉末也比较粗糙，主要用来温灸身体穴位。
另一种艾条比较细，直径在0.5cm至1cm，里面的粉末细致（或者加入其他中药材），燃烧时间较长，主要在美容院用于面部温灸。
温灸配合面部刮痧、基础护理可以解决面部萎黄、色斑等问题，而且燃烧过的艾条灰还可以涂在刚刚清理过的痘痘处，防止因发炎而留下疤痕。
特别提醒：温灸要在医生的指导下进行，针对不同的穴位温灸，同时还要及时处理燃烧完的艾条灰，防止烫伤皮肤，尤其是脸部温灸。
艾草美容之外用艾草有一股独特的芳香，可以驱蚊止痒，同时也具有安神助眠的功效。
据了解，在花圃里一般都有出售盆栽的艾草，将艾草放在床头或者卧室的梳妆台前，点缀绿意的同时更散发安眠的气息，让你每晚都能香甜入睡。
对女性朋友来说，好睡眠就是好皮肤的保障。
艾草还可以用来泡水洗澡治疗皮肤瘙痒和湿疹，同时艾叶燃烧的烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病细菌、真菌和病毒都有明显的抑制作用。
艾叶的营养功效及作用实用1篇
艾叶的营养功效及作用实用1篇艾叶的营养功效及作用 1一、艾叶有哪几方面作用艾叶：叫艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，为菊科植物艾的干燥叶。
具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。
适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。
别名：艾、冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、黄草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾、陈艾、灰草、大艾叶、杜艾叶、萎蒿、陈艾。
性味：艾叶味辛、苦，性温，1、艾叶治妊娠卒眙动不安，或但腰痛，或胎转抢心，或下血不止：艾叶一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。
(《肘后方》) 2、艾叶治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾叶10克，辣蓼10克，车前80克。
水煎服，每天一剂，早晚各服一次。
(江苏徐州《单方验方新医疗法选编》)3、艾叶治气痢腹痛，睡卧不安：艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白，焙)等分。
上二味捣罗为末，酒煮烂饭和丸，如梧桐子大。
每服二十丸，空心。
(《圣济总录》香艾丸)4、艾叶治卒心痛：白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，顿服之。
若为客气所中者，当吐出虫物。
(《补缺肘后方》)5、艾叶治脾胃冷痛：白艾末煎汤服10克。
(《卫生易简方》)6、艾叶治湿冷下痢脓血，腹痛，妇人下血：干艾叶200克(炒焦存性)，川白姜50克(炮)。
上为末，醋煮面糊丸，如梧子大。
每服三十丸，温米饮下。
(《世医得效方》艾姜汤)7、艾叶治忽吐血一、二口，或心衄，或内崩：熟艾三鸡子许，水五升，煮二升服。
(《千金方》)8、艾叶治妇人崩中，连日不止：熟艾如鸡子大，阿胶(炒为末)25克，干姜5克。
水五盏，先煮艾、姜至二盏半，入胶烊化，分三服，空腹服，一日尽。
(《养生必用方》)9、艾叶治功能性子宫出血，产后出血：艾叶炭50克，蒲黄、蒲公英各25克。
每日一剂，煎服二次。
(__《中草药新医疗法资料选编》)。
二、运用艾叶泡脚的益处1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。
艾草的功效与作用及禁忌
艾草的功效与作用及禁忌艾草，又称艾蒿、蒿草，是一种常见的草本植物，属于菊科植物。
艾草叶片肥厚，椭圆形，叶缘有锯齿，叶背有白色绒毛，叶面鲜绿色，是中国传统的中药材之一。
艾草不仅常用于中药领域，还有许多其他的功效与作用，然而，由于艾草的药性偏热，有些人服用艾草会有一些禁忌，要注意适量使用。
本文将详细介绍艾草的功效与作用，并列出一些禁忌事项。
一、艾草的功效与作用1. 推拿艾灸艾草是最常被用于艾灸的草本植物之一。
艾灸是中医的一种疗法，通过燃烧艾草送热，作用于人体经络，以达到温通经络、益气养血、防止疾病的效果。
艾灸还能提高免疫力，增强人体的抵抗力。
2. 暖宫艾熏女性在月经期、怀孕期和产后恢复期都可以使用艾草进行暖宫艾熏。
艾草能温暖子宫和卵巢，促进气血畅通，提高生育能力，并能缓解月经痛、经量不调等问题。
3. 驱虫艾草具有较强的驱虫作用。
将艾草干燥后研磨成末，撒在宠物的窝、地板缝隙等处，能够驱除跳蚤、蚂蚁等害虫。
4. 止血与消肿艾草有止血、消肿的作用。
将艾草用适量的水煎煮，制成药水，可用于外伤出血、牙龈出血、扭伤等情况。
此外，艾草内含有黄酮类物质，具有抗炎、收敛等作用，可以缓解皮肤瘙痒、消肿等症状。
5. 保健与美容艾草中富含丰富的维生素C、胡萝卜素、铁元素等，具有抗氧化的作用，能有效延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性与光泽。
此外，艾草还有减肥瘦身、美白祛斑、排毒养颜等功效。
二、艾草的禁忌事项1. 孕妇禁用由于艾草的性温，对于孕妇来说过热的艾草容易导致胎动不安、胎儿畸形等问题，因此，孕妇应禁止使用艾草。
2. 产妇禁用产妇的体质较为虚弱，容易受到风寒湿邪的侵袭，艾草过热的性能可能会对产妇的骨关节造成伤害，不适合使用艾草。
3. 久病体弱者慎用久病体弱者体质较弱，艾草过热的性质可能加重体内的虚火，造成症状加重，因此，久病体弱者慎用艾草。
4. 皮肤敏感者禁用艾草具有较强的药性刺激性，易导致皮肤过敏反应，皮肤敏感者应禁止使用艾草。
艾草的药用价值与食用方法
艾草的药用价值与食用方法篇一:艾叶的吃法与功效大全因为痛经而来就诊.痛经实在是女人一辈子的内心隐痛,不少女人从中学开始,就会和痛经不期而遇. 乃至于很多女人都不怎么把它当成病了, 因为它太常见, 就像普通的感冒. 咳嗽. 鼻炎一样.除非到了疼痛十分厉害.不能忍受的时候,否则不会轻易到医院来就诊.月经前就开始感觉四肢冰凉,小肚子冰凉,还不敢使劲按,按了就疼因为寒性的痛经是最常见的. 道理其实挺简单的,你也能够一听就懂:俗话说〝痛则不通,通则不痛〞,气血不通,就是痛经的总病根.当然,导致气血不通的原因有很多,气血虚.气血淤.气血寒.气血热…… 普通人自己不太容易分清到底是哪种, 脉摸起来有着沉紧的感觉, 说明体内有寒; 再看舌苔, 明显发白,月经量少,颜色黯,有血块.这都说明体内有寒,是最常见的寒性痛经.在来看痛经的女性中, 十个人里有七八个是这种类型, 她们的典型症状是: 月经前后感觉四肢冰凉, 小肚子冰凉;月经量少,颜色黯,有血块.痛经的时候,小肚子冰凉是很常见的,不过,有的人喜按,按一下就舒服多了,这是血虚的表现.而有的人不敢使劲按,使劲按就很痛,这是血淤的表现.还有人痛经的时候,小肚子不凉反热,月经量多.白带多,那是湿热型的表现……像这样的寒性痛经是最常见的,应该是平时常吃凉东西,什么冷饮.雪糕.冰激凌. 朝鲜冷面什么的,或者,常呆在空调开得很足的环境造成的大夏天的我也喜欢吃西瓜呀, 难道多吃了几块, 就因为西瓜性属寒凉而把我吃成〝冰疙瘩〞了?对一般人来说当然不会.举个通俗的例子:每天的天气变化不定:有时寒,有时热,有时湿（雨.雾）,有时燥,有时风……绝大多数人都不觉得怎么样,只有个别体虚之人会因为天气变化而经常感冒.吃西瓜致寒也是同样道理,绝大多数人都没有问题,但如果你体质偏于寒性,而且每天都大吃特吃西瓜.苦瓜这些寒性食品,那么,寒邪就会积少成多,乘虚而入.虽然在月经前很注意不喝冷饮.碰冷水.吹空调,但是,饮食上还是没有刻意避开寒性食物,所以,西瓜之寒.苦瓜之冷,就趁机偷偷进入体内,让自己痛经的毛病屡犯不止. 原来,都是饮食惹的祸啊!我教你做一个〝艾姜煮蛋〞,不仅能养生治病,还能美味解馋呢.到中药店买一点儿艾叶.干姜,到商店买来鸡蛋.红糖.每次的比例是:艾叶 _ 克.干姜 _ 克.鸡蛋 2 个.红糖适量.做起来非常简单,将干姜切片,和洗净的艾叶.鸡蛋一同放进锅里,加适量清水,先用文火把鸡蛋煮熟.然后,把煮熟的鸡蛋剥壳,再放进锅里药汁中煮 _ 分钟,加进红糖.好了,一道热气腾腾.火力十足的〝艾姜煮蛋〞就大功告成了,吃蛋喝汁,美味可口,但功效完全相当于苦口的中药.这道药膳可不是我的发明,它来源于古代名方中的艾姜汤,其中艾叶能暖气血而温经脉,专治女性气血寒滞.腹中冷痛;干姜能去脏腑之沉寒,最擅治下焦虚寒.胃部冷痛;而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖,则能补血活血.扶正祛邪,让人尽享〝热情〞的美味.什么能祛寒呢?但凡热性.温性的中药乃至食物,都是清扫体内寒证的灵丹妙药, 又何止艾姜煮蛋?我给她列了个针对常见寒性疾病或体质的食物宜忌清单:少吃生冷寒凉的黄瓜.冬瓜.藕.莴苣.荸荠.瘦猪肉. 鸭肉.海蜇等食物,少吃西瓜.梨.柿子等水果,少喝绿茶.绿豆汤等饮品.多吃性属温热的韭菜.芫荽（即香菜）.牛肉.羊肉.鸡肉.鳝鱼.海虾等食物,多放葱姜蒜.辣椒.花椒.胡椒等热性调料,多喝生姜红糖水.红茶等饮料.女性朋友喜欢吃零食,还可以多吃点瓜子.荔枝.桃杏等小吃.有了这张清单,自己就可以制作〝驱寒妙药〞,比如, 韭菜炒海虾.香菜爆鳝鱼.水煮胡椒牛肉片等等上周和同事们踏青时采摘了些艾叶, 但不知道是不是真正的艾叶（有很浓厚的香味） , 没敢按当地人介绍的方法去吃,现在网上找到相关资料,留以备用吧:南方有艾叶, 很多妈妈不知道怎么吃?艾叶有哪些吃法和功效呢?艾叶孕妇可以吃吗?艾叶可以煮鸡蛋吗?青团怎么做?这里我们都将一一揭晓.艾叶的吃法和功效 1.艾草:青团艾草: 材料:糯米粉 _0g.粘米粉 _0g.澄粉 75g.白糖 90g.艾草粉 _g. 色拉油 45ml.清水 480ml. 包的时候手上要抹一点油,这样不容易粘手. 放青团的容器上,也要稍稍刷一点油. 乘新鲜,赶紧吃!青团好吃又营养小帖士: 由于微波炉的功率不一样,所以时间请自行掌握. 加热途中要经常停下,搅拌均匀. 如果不能马上吃完,可以用裁小的保鲜膜,将每个青团单独包起来. 冷藏过的青团会发硬,稍稍加热一下就会恢复软糯了.2.食疗艾梗老鸡汤原料鲜艾梗·············_0 克;（晒干的艾梗可以减半）老母鸡·············1 只;（大约 __ 克左右）精盐···············适量; 生姜···············_ 克; 清水···············适量; 做法 1.将老母鸡放血宰杀,拔毛.去内脏,然后洗净.切成大块. 2.把生姜洗净（不要去皮）,再拍扁. 3.瓦锅洗净,放进老母鸡.艾梗.生姜;加入清水. 4.先用猛火烧开,煮约 5 分钟后,转换成小火煮,以水面有滚沸为度,约煮 1.5_2 小时即可. 5.调入适量的精盐即可饮用. 特点清香四溢,味苦辛,对身体保健特别有益处. 贴士因老母鸡去风效果好, 故煲艾草汤一般选用它. 若用新鲜艾梗煲汤, 味道会更香.吃鸡肉时,若味太淡,可以点蘸酱油.汤中也可以加一点味精或鸡精,以增加鲜味感. 艾蒿的营养价值艾蒿具有较高的营养价值,含有维生素和钙.磷.铁.锌等多种矿物质元素,其性凉.清热解毒,具清凉.平抑肝火.祛风湿.消炎.镇咳等功效.因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味.其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的 _ 倍.另外,它对降血压.降血脂.缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,是一种典型的保健蔬菜. 3.艾草炒蛋的做法: 艾草炒蛋的做法: 材料: 艾草 5 棵,建议只要比较嫩的部分,鸡蛋两颗,盐少许做法: 1.摘新鲜艾草,切碎 2.打入两个鸡蛋,拌均匀 3.下平底锅煎 4.卷成蛋卷,切断装饰.4.艾叶煮鸡蛋:艾叶红糖荷包蛋艾叶煮鸡蛋: 主材料:艾叶,红糖及鸡蛋做法:艾叶 _-_ 克放入冷水中大火烧开小火再煮 _-_ 分钟,然后沥出艾叶,打入 1-2 个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!（本人是吃了 40 天,包括月经期,排卵期）! 针对宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子! 如果早上想多睡一会,那么可以晚上煮好艾叶水,沥出艾叶,早上只需加热打蛋放红糖即可!只需要 5 分钟哦!天热时,煮好的水别忘记放入冰箱啊! 不要怕麻烦,刷牙的时候热艾叶水,打蛋, 和老公交替配合一下,洗漱完毕就可以吃了,也能当早餐吃!如果觉得饱了就不用吃其他东西,省的害怕自己变胖!如果还想吃别的就放开肚子,本来备孕期就要胖胖的将来宝宝可以吸收足够多的营养! 荷包蛋的标准根据个人喜好来,喜欢老一点的就多煮一会,喜欢嫩一点的就少煮一会,喜欢流黄吃的时间就再短一点!不要因为怀孕,畏首畏尾的连饭都不会做了!就和平时做荷包蛋一样,手艺好的就吃漂亮的荷包蛋, 手艺差的就吃蛋花汤!我相信多做几次会有所精进!5.香艾煲鸡嫩鸡一只切块放入砂锅内,加入姜丝,煮至开后再加入艾叶,见艾叶熟即可起锅.用新鲜艾草煲鸡没有老艾那么苦,食之有一股浓香. 6.香艾煎鸡蛋艾叶洗净后剁碎,加入鸡蛋搅匀,加入盐.胡椒粉,锅热加油,煎熟即可.可当菜下饭,令人开胃. 7.艾叶生姜煨鸡蛋艾叶 _ 克,生姜 25 克,鸡蛋 2 个.将上 3 味加水适量同煮.待鸡蛋熟后,剥去蛋壳复入原汁中煨片刻.饮汤食蛋,每日 2 次.具有温经, 止血,安胎,散寒作用.8.艾叶薏仁粥艾叶 6 克,鸡蛋 1 个,薏仁 50 克,花椒.盐适量.将薏仁加水煮粥,备用.将艾叶与鸡蛋同煮至鸡蛋熟,取汤放入薏仁粥内;鸡蛋去壳, 蘸花椒.细盐,与粥同食,每日 2 次. 9.香艾肉圆把肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐.姜.味精.花生油.生粉.鸡蛋拌匀,然后用常法加工成肉圆或肉饼.或煮.或煎.或蒸均可._. _.艾叶青团准备多些,芝麻.花生适量,猪油适量,黄片糖和白糖适量,柚子树叶或者芭蕉叶若干.艾草用清水洗净后,入大锅里煮开,其间加一点点苏打粉一起同煮,这样可以使艾草容易煮烂,煮好艾草好,捞出再用清水洗净,然后挤干水分备用. 把花生和芝麻洗净后,分别入锅里炒香,然后放入搅拌机搅碎备用,黄片糖切碎加入花生芝麻馅里,再加入适当的猪油和白糖,搅拌均匀后, 制成艾糍粑的馅备用. 用适量的黄片糖放入锅中煮成水状,然后把糯米粉置入大盆,加入黄糖水及处理过的艾草,一起搓揉,尽量揉久些,以便艾草能充分的和糯米粉搅拌均匀,水不可一次加太多,慢慢加入,因为艾草也带有水分,揉好的面应该不干不湿,就象做包子似的面那么样便可. 抓一团面,揉圆后,在中间挖开个洞,装入芝麻花生馅,然后轻轻包好, 再揉搓一下成圆形状,蒸笼里垫上柚子叶,把做好的艾糍粑外表抹上一层花生油,然后轻轻置于柚子叶上,置炉上旺火蒸 _ 分钟即可._. _.香艾饺子把猪肉或鸡肉以及艾草分别剁碎后加入盐.味精.生粉搅拌成馅, 包成饺子煮熟即可.篇二:艾叶的功效与作用艾叶茶的食用禁忌明天就是端午节了,俗话说〝六月流火,正是仲夏,端午节已到,三伏将至〞,天气也开始热起来了,夏季雨水多,容易湿气入体,艾叶是端午节经常有的一种植物,那么你知道艾叶有什么功效和作用吗?艾叶除了端午节用来悬挂之外,还可以干嘛呢?让小编告诉你吧,还可以做成艾叶茶来喝,一起去看看吧!在端午节的时候,就有挂艾叶的习俗.艾叶的用处有很多,最常见的就是艾灸了,另外艾叶还可以驱蚊.洗澡.泡脚.其实啊,艾叶还可以吃的.艾叶的保健作用风林购商城搞活动了!各种商品打折促销!没有购不到,只有想不到!请直接百度搜索:风林购,关注风林购,各种打折商品等你来抢.风林购．购便宜!全国大部分地区均产,具有浓烈香气,以湖北蕲州产者为佳,称蕲艾.艾叶的化学成分主要有挥发油,其次还有黄酮类.鞣质类.三萜类.桉叶烷类.多糖类及微量元素等.端午节前后,正是艾叶的盛产采收期,其中的挥发油含量最高.大量的药理研究证明艾叶具有抗菌抗病毒.平喘镇咳祛痰.止血与抗凝血.免疫调节.抗过敏.镇静.护肝利胆.清除自由基等作用.艾叶之驱寒内服风林购商城搞活动了!各种商品打折促销!没有购不到,只有想不到!请直接百度搜索:风林购,关注风林购,各种打折商品等你来抢.风林购．购便宜!端午时节,正是暑病的开端,环境潮湿.蚊虫滋生多有流行疾病,体内湿气爆发.此时艾叶正当时,>说服之则走三阴而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和 .取新鲜的艾叶,尤以春季采集之幼苗为好,晒干后,每次取3克左右,沸水冲泡后代茶饮.艾叶苦辛而温,有暖气血而温经脉,逐寒湿而止冷痛的作用.对寒性的胃脘痛.腹痛.月经不调等皆可应用.另外,对空调病.湿疹.斑疹.肩膀僵硬.冷虚症.腰痛.疲劳等症状也具有很好的缓解作用.夏季,正是培阳驱寒的时节,对于有胃寒人士或者月经不调.容易腹部手脚冰凉的女性,正是喝艾叶茶的时候.还可以配伍生姜.红糖.大枣一起喝,效果更好.艾叶茶还有去浮肿的作用,女性在生理周期前后或熬夜加班后,如果出现浮肿,可以试试喝艾叶茶来消肿.因此从女性的角度来讲,称艾叶为女性的养生草一点不过.如果是感冒的时候,泡一杯艾叶茶,可以达到出汗驱寒的作用.把艾叶清洗干净后用水煮5-_分钟,将艾叶捞起,用煮出来的水洗澡,可止痒,祛寒,杀虫,保持皮肤清爽舒适.有些地区风俗要一边洗一边念叨着, 艾叶香,艾叶苦,驱痛驱寒在端午…… .用艾绒做成配饰.肚兜,给爱生病的小孩或腹部怕冷.月经不了的女性佩戴,有驱寒保暖.温运气血的作用.艾叶泡澡防湿疹别误解,这里的〝泡〞可不是泡茶,而是泡澡.艾叶虽可泡茶喝,但艾叶的味道比较刺激,可能很多人接受不了.把艾叶熬汁,然后对水稀释沐浴,可除身上长得小红疙瘩,对毛囊炎.湿疹有一定的疗效.具体做法:取新鲜艾叶30～50克,在澡盆中用沸水泡_分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴,夏天已经到来,不妨用艾叶泡个澡吧!烟熏艾叶杀病菌民间曾流传谚语:〝家有三年艾,郎中不用来.〞艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播,但对人畜无害.需要提醒的是,有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏,并非艾叶对此类疾病有害,而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重.服用艾叶调月经艾叶可以吃?没错,艾叶因为出众的药用功效,被制成了许多妇科用药.医圣张仲景有两个用艾的处方——胶艾汤和柏叶汤.前者取艾叶温通暖宫作用,治疗胞宫内寒月经不调.宫冷不孕诸症;后方取其止血作用,主治妇科多种出血不止症候.以艾叶为主要成分的成药如艾附暖宫丸.当归调经丸.乌金丸等时至今日仍广泛使用.大家可以在中医的指导下服用这些中药来调理身体.结语:以上就是关于艾叶的内容,上述对于艾叶的介绍,大家是不是了解了呢?端午就要到了,不放用艾叶养养生,让你这个端午过的好.艾叶的功效与作用大家知道了吗?原来艾叶有这么多的好处,大家不妨利用起来哦!来源风林购:篇三:艾叶的功效大全与吃法艾叶的功效大全与吃法艾草在我们家乡有很多,房前房后到处都是艾草.家乡老辈人只知道点点艾草的功效,今天在朋友处看到这文章,艾草有这么多的功效,转过来整理一下,让家乡人知道艾草有那么多的功效,告诉他们不要浪费老天赐给他们好东东____!〝艾姜煮蛋〞,扫净女性体内恶寒___因为痛经而来就诊.痛经实在是女人一辈子的内心隐痛,不少女人从中学开始,就会和痛经不期而遇.乃至于很多女人都不怎么把它当成病了,因为它太常见,就像普通的感冒.咳嗽.鼻炎一样.除非到了疼痛十分厉害.不能忍受的时候,否则不会轻易到医院来就诊.月经前就开始感觉四肢冰凉,小肚子冰凉,还不敢使劲按,按了就疼因为寒性的痛经是最常见的.道理其实挺简单的,你也能够一听就懂:俗话说〝痛则不通,通则不痛〞,气血不通,就是痛经的总病根.当然,导致气血不通的原因有很多,气血虚.气血淤.气血寒.气血热??普通人自己不太容易分清到底是哪种,脉摸起来有着沉紧的感觉,说明体内有寒;再看舌苔,明显发白,月经量少,颜色黯,有血块.这都说明体内有寒,是最常见的寒性痛经.在来看痛经的女性中,十个人里有七八个是这种类型,她们的典型症状是:月经前后感觉四肢冰凉,小肚子冰凉;月经量少,颜色黯,有血块.痛经的时候,小肚子冰凉是很常见的,不过,有的人喜按,按一下就舒服多了,这是血虚的表现.而有的人不敢使劲按,使劲按就很痛,这是血淤的表现.还有人痛经的时候,小肚子不凉反热,月经量多.白带多,那是湿热型的表现??像这样的寒性痛经是最常见的,应该是平时常吃凉东西,什么冷饮.雪糕.冰激凌.朝鲜冷面什么的,或者,常呆在空调开得很足的环境造成的大夏天的我也喜欢吃西瓜呀,难道多吃了几块,就因为西瓜性属寒凉而把我吃成〝冰疙瘩〞了?对一般人来说当然不会.举个通俗的例子:每天的天气变化不定:有时寒,有时热,有时湿（雨.雾）,有时燥,有时风??绝大多数人都不觉得怎么样,只有个别体虚之人会因为天气变化而经常感冒.吃西瓜致寒也是同样道理,绝大多数人都没有问题,但如果你体质偏于寒性,而且每天都大吃特吃西瓜.苦瓜这些寒性食品,那么,寒邪就会积少成多,乘虚而入.虽然在月经前很注意不喝冷饮.碰冷水.吹空调,但是,饮食上还是没有刻意避开寒性食物,所以,西瓜之寒.苦瓜之冷,就趁机偷偷进入体内,让自己痛经的毛病屡犯不止.原来,都是饮食惹的祸啊!我教你做一个〝艾姜煮蛋〞,不仅能养生治病,还能美味解馋呢.到中药店买一点儿艾叶.干姜,到商店买来鸡蛋.红糖.每次的比例是:艾叶_克.干姜_克.鸡蛋2个.红糖适量.做起来非常简单,将干姜切片,和洗净的艾叶.鸡蛋一同放进锅里,加适量清水,先用文火把鸡蛋煮熟.然后,把煮熟的鸡蛋剥壳,再放进锅里药汁中煮_分钟,加进红糖.好了,一道热气腾腾.火力十足的〝艾姜煮蛋〞就大功告成了,吃蛋喝汁,美味可口,但功效完全相当于苦口的中药.这道药膳可不是我的发明,它来源于古代名方中的艾姜汤,其中艾叶能暖气血而温经脉,专治女性气血寒滞.腹中冷痛;干姜能去脏腑之沉寒,最擅治下焦虚寒.胃部冷痛;而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖,则能补血活血.扶正祛邪,让人尽享〝热情〞的美味.什么能祛寒呢?但凡热性.温性的中药乃至食物,都是清扫体内寒证的灵丹妙药,又何止艾姜煮蛋?我给她列了个针对常见寒性疾病或体质的食物宜忌清单:少吃生冷寒凉的黄瓜.冬瓜.藕.莴苣.荸荠.瘦猪肉.鸭肉.海蜇等食物,少吃西瓜.梨.柿子等水果,少喝绿茶.绿豆汤等饮品.多吃性属温热的韭菜.芫荽（即香菜）.牛肉.羊肉.鸡肉.鳝鱼.海虾等食物,多放葱姜蒜.辣椒.花椒.胡椒等热性调料,多喝生姜红糖水.红茶等饮料.女性朋友喜欢吃零食,还可以多吃点瓜子.荔枝.桃杏等小吃.有了这张清单,自己就可以制作〝驱寒妙药〞,比如,韭菜炒海虾.香菜爆鳝鱼.水煮胡椒牛肉片等等南方有艾叶,很多妈妈不知道怎么吃?艾叶有哪些吃法和功效呢?艾叶孕妇可以吃吗?艾叶可以煮鸡蛋吗?青团怎么做?这里我们都将一一揭晓.艾叶的吃法和功效:1.艾草:青团;材料:糯米粉_0g.粘米粉_0g.澄粉75g.白糖90g.艾草粉_g.色拉油45ml.清水480ml.包的时候手上要抹一点油,这样不容易粘手.放青团的容器上,也要稍稍刷一点油.乘新鲜,赶紧吃!青团好吃又营养小帖士:由于微波炉的功率不一样,所以时间请自行掌握.加热途中要经常停下,搅拌均匀.如果不能马上吃完,可以用裁小的保鲜膜,将每个青团单独包起来.冷藏过的青团会发硬,稍稍加热一下就会恢复软糯了.2.食疗艾梗老鸡汤 :原料鲜艾梗_0克;（晒干的艾梗可以减半）老母鸡1只;（大约__克左右）精盐适量; 生姜_克; 清水适量;做法 :将老母鸡放血宰杀,拔毛.去内脏,然后洗净.切成大块.把生姜洗净（不要去皮）,再拍扁.瓦锅洗净,放进老母鸡.艾梗.生姜;加入清水.先用猛火烧开,煮约5分钟后,转换成小火煮,以水面有滚沸为度,约煮1.5_2小时即可.调入适量的精盐即可饮用. 特点: 清香四溢,味苦辛,对身体保健特别有益处.小贴士 :因老母鸡去风效果好,故煲艾草汤一般选用它.若用新鲜艾梗煲汤,味道会更香.吃鸡肉时,若味太淡,可以点蘸酱油.汤中也可以加一点味精或鸡精,以增加鲜味感.艾蒿的营养价值 :艾蒿具有较高的营养价值,含有维生素和钙.磷.铁.锌等多种矿物质元素,其性凉.清热解毒,具清凉.平抑肝火.祛风湿.消炎.镇咳等功效.因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味.其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的_倍.另外,它对降血压.降血脂.缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,是一种典型的保健蔬菜.3.艾草炒蛋的做法:材料:艾草5棵,建议只要比较嫩的部分,鸡蛋两颗,盐少许做法:摘新鲜艾草,切碎;打入两个鸡蛋,拌均匀;平底锅煎;卷成蛋卷,切断装饰.4.艾叶煮鸡蛋:艾叶红糖荷包蛋 :主材料:艾叶,红糖及鸡蛋做法:艾叶_-_克放入冷水中大火烧开小火再煮_-_分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!针对宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子! 如果早上想多睡一会,那么可以晚上煮好艾叶水,沥出艾叶,早上只需加热打蛋放红糖即可!只需要5分钟哦!天热时,煮好的水别忘记放入冰箱啊! 不要怕麻烦,刷牙的时候热艾叶水,打蛋,和老公交替配合一下,洗漱完毕就可以吃了,也能当早餐吃!如果觉得饱了就不用吃其他东西,省的害怕自己变胖!如果还想吃别的就放开肚子,本来备孕期就要胖胖的将来宝宝可以吸收足够多的营养! 荷包蛋的标准根据个人喜好来,喜欢老一点的就多煮一会,喜欢嫩一点的就少煮一会,喜欢流黄吃的时间就再短一点!不要因为怀孕,畏首畏尾的连饭都不会做了!就和平时做荷包蛋一样,手艺好的就吃漂亮的荷包蛋,手艺差的就吃蛋花汤!我相信多做几次会有所精进!5.香艾煲鸡 :嫩鸡一只切块放入砂锅内,加入姜丝,煮至开后再加入艾叶,见艾叶熟即可起锅.用新鲜艾草煲鸡没有老艾那么苦,食之有一股浓香.。
艾灸前必须知道的小细节
艾灸前必须知道的小细节作者：来源：《祝您健康》2016年第06期艾是除寒湿的“纯阳之品”艾草俗称百草之王，李时珍在《本草纲目》中称其“生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。
可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。
服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。
灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”。
端午“采艾”的民俗端午“采艾”习俗经过了几千年的演变，其文化内涵也在演变，或增或减。
诞生之初，其意是防病祈求平安。
长江中下游一带，潮湿闷热，易生湿病，艾蒿是一种随处可见的植物，可入药。
而端午节起初和祛病、辟邪、保健等观念也分不开，因为五月在人们心中是“恶月”（其实就是气候潮湿，容易产生瘴气，人体易被侵袭），如何平安度过此月，便产生了驱邪护生的巫术活动。
艾草能预防疾病，治疗疾病，那么民间便联想将艾草挂在门口就能防止病毒进屋，大有“门神”的功能。
端午节采艾插门旁之意由“以禳毒气”到“以禳不祥”，意义有所扩大，这与现代端午节插艾蒿之意相同——辟邪，这就是民俗的活态传承。
现在“采艾”渐渐变成了一种娱乐活动，来增加生活乐趣。
但文化具有稳固性，在不断变异中生存下来，时代不断赋予它新的内容，新的表现方式。
艾叶的药用价值《本草从新》称：“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。
”正是由于艾叶主要生长于光照较为强烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午节前后采摘收取，所以是纯阳之品，具有温经通络之效。
故著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称：“艾叶，微温，无毒，主灸百病……”在临床上，艾叶除了可加工制成艾条、艾炷燃烧灸用之外，它还常与其他中药组成汤药供人内服。
如中医妇科中的“胶艾汤”“艾附暖宫丸”等处方中均有艾叶。
6招教你挑好艾艾绒是艾条的主要原材料，艾绒的质量直接影响到施灸的效果，而艾绒的质量与艾叶的新陈有密切关系。
端阳话艾草
端阳话艾草作者：来源：《现代企业》2018年第06期“端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣。
无意争颜成媚态，芳名自有庶民知。
”这首诗道尽艾草平生甘苦。
艾草是一种野生的草本植物，素朴、无华、有香。
除了端午插艾，也是先民认识最早的一味养生植物，《名医别录》里称之为“医草”、“炙草”。
孟子曾说：“犹七年之病，求三年之艾也。
”这里的“艾”，说得就是艾草，三年生的艾草能治大病。
在民间，艾草被庶民百姓当成宝贝一般，艾之妙用，当真神奇，凡针药所不及之症，可用艾炙之。
五月端阳这一天，母亲会在一大早悄悄起来，趁太阳还没出来以前，去田间地头、山野荒地、河边洼处，亲手采摘一些艾草，上面还沾有新鲜的泥土和清凉的露水，然后回家置于门楣。
这是老辈传下来的规矩，“粽子香，香厨房。
艾叶香，香满堂。
”据说端午插艾能把晦气、病气、疫气全部挡在门外。
太阳下山之后，母亲会在大铁锅里煮一锅艾汤，然后把艾草煮的药水倒进木盆里，一家人轮流沐浴。
那些褐色的药水有浓浓的艾叶的香味，小小的房间里，湿气氤氲，热气腾腾中，先是熏香，然后擦试，最后浸泡。
一个澡洗下来，酣畅淋漓，脸被热气香熏变成红彤彤的，仿佛两朵桃花飞上脸颊，汗水顺着脸颊往下滚。
据说香熏的功效是阳气进入体内，邪气被驱赶出来，一年中再也不会被各种小痛小痒所青睐。
小时候并不懂得这艾汤与清水有什么区别，所以每次艾汤沐浴都会跟母亲抗争，因为那汤色实在不敢恭维。
后来长大了些，在《本草纲目》里看到关于艾草的药用：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效，于是艾草被称‘医草’。
”方始懂得艾之妙用。
这艾叶本是纯阳之草，惠及众生实在太多，特别是像我们这些整天忙忙碌碌的小民，艾草实在和仙草差不多，能祛病消灾，生活安康。
艾草有母性的温柔和包容，有一种忘我的牺牲精神。
每年夏天，母亲都会早早地采一些艾蒿晒干，袅袅婷婷、绿意盈盈的艾草变得灰白柔软，然后编成长辫，夏夜乘凉时，置于房中点燃，用以驱赶蚊虫。
《本草》植物志之艾草：慧心千年草，浮世一曲歌
《本草》植物志之艾草：慧⼼千年草，浮世⼀曲歌推荐：昭君出塞：汉元帝肠⼦都悔青了，原来都是画⼯索贿惹的祸⽂/润芳（传说，朱棣发布艾草⽌杀令）【作者简介】润芳，原名申芳玲，教师⼀枚。
兴趣⼴泛，⽽⽆⼀专；⽆事宅家，养花饲狗。
率性固执，豪爽仗义，⼈送外号“独⾏侠”。
【本⽂由作者授权发布】先讲⼀个艾草成为⽌杀令的事⼉。
燕王朱棣以“靖难”之名起兵叛乱，军队所到之处，杀戮⽆数，“燕王到，命不保。
”于是⽼百姓听说朱棣的军队来了，都纷纷出逃。
有⼀个妇⼈她不逃，反⽽迎着燕王的军队⾛来，怀⾥抱着⼀个⼤些的孩⼦，⼿中牵着个⼩⼀些的孩⼦。
朱棣的⼿下觉得很是奇怪，抓了她们来见朱棣。
燕王朱棣⼼中也很纳闷：“⼤家都拼命地往前边跑，这⼈却迎着我的⼤军⽽来，难道不怕死？⽽且抱着⼤孩⼦，牵着⼩孩⼦，这岂不是跑得更慢？”于是便让那妇⼈如实说来。
那妇⼈见是燕王，就跪下哭诉道：“⼤王⼀路杀来，⽼百姓是九死⼀⽣。
我们虽然侥幸活着，却是东奔西逃，担惊受怕，倒不如早些被⼤王杀了地好！若问这两个孩⼦，⼤孩⼦的⽗母曾有恩于我家，如今他们都被杀了。
这个⼩的是我的亲⽣⼉⼦。
我就是死了也不能委屈了恩⼈的孩⼦，所以才抱着⼤的、领着⼩的逃跑。
”燕王闻听此⾔，⼼中⼀震：“这世上还有如此好⼈！我要是想得到天下并治理好国家，可不能再这样滥杀⽆辜了……”于是，朱棣⼿⼀挥：“你回去吧。
”那妇⼈跪在那⾥，却不起⾝。
朱棣很是奇怪：“你怎么还不⾛？”“我们就是回去了，还会被⼤王的⼠兵追上杀死啊！这么多逃难的⼈，到那时谁还会认得我们孤⼉寡母呢？”燕王⼀听觉得有理，环顾四周，时值农历五⽉初，路旁艾草正茂盛，就传令三军：“传我的令，凡是看到哪个⼈家门⼝悬挂有艾草，⼀律不得擅⾃⼊内，违令者杀⽆赦！”艾草成为⽌杀令，悬挂艾草可活命的消息不胫⽽⾛。
于是，所有的⼈家纷纷在门⼝挂起了艾草，⼤军⼀路杀来看到家家户户门⼝都插着艾草，很是疑惑，兵⼠们害怕杀头，就停⽌了杀戮。
⾃然界中，百花争奇⽃艳，千草质朴⽆华，各有各的不凡之处。