花生拌芹菜的做法
芹菜拌花生米的做法
芹菜拌花生米的做法芹菜是我们非常熟悉的一种蔬菜，芹菜不但十分好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用，芹菜有多种做法，我们既可以采用芹菜来做成饺子馅，也可以用芹菜来煮汤，此外我们还可以用芹菜来做成凉拌。
下文我们就采用芹菜搭配上花生米一起来做成一道家常菜——芹菜拌花生米。
芹菜，属伞形科植物。
有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。
旱芹香气较浓，称"药芹"。
但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
据现代科学分析，每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。
芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及维生素A原、维生索C、维生素p等，长期以来既作食用，又作药用。
芹菜性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。
此外，芹菜中含有丰富的挥发性芳香轴，既能增进食欲、促进血液循环，还能起到醒脑提神的食疗效用。
中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。
入药用，水煎饮服或捣汁外敷，可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻疹、痄腮等症。
1.芹菜洗净，摘去叶子，切成小段2.剥好的新鲜花生米3.芹菜淖一下水4.新花生米煮熟、凉透5.锅中放入油，油热后放入干辣椒和花椒炸香，将辣椒和花椒挑出6.芹菜沥干水分，和煮熟的花生米混合，放入盐、酱油、糖、醋、味精将油淋到菜上面拌匀即可。
在上面的文章里面我们介绍了什么是芹菜，我们知道芹菜不但好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用，所以我们要善于利用芹菜来为我们的健康服务，上文详细介绍了芹菜拌花生米的做法。
芹菜配什么菜最好吃？教你8种不同的做法，清脆爽口，顿顿吃光盘
芹菜配什么菜最好吃？教你8种不同的做法，清脆爽口，顿顿吃光盘芹菜是生活中经常见到的食材，具有天然独特的风味，清脆爽口，味道鲜嫩，营养特别丰富，既可以炒食，也可以凉拌，味道都非常不错。
春季气候干燥，经常吃一些芹菜有助于清热利湿，平肝健胃，今天就给大家分享8种芹菜不同的做法，有喜欢的朋友们可以先收藏起来，有空就做给家人吃吧。
一、芹菜炒肉1，准备洗净的一把芹菜，切成三厘米长的段；半个红椒切成条用来配色；一块猪瘦肉切成薄片，泡出肉片里面的血水，挤干水分备用。
准备少许蒜片、姜片，再抓一小把干红椒备用，不喜欢吃辣的可以不放。
2，猪肉里加入食盐1克，胡椒粉0.5克，料酒5克，用手抓匀，打入一个鸡蛋清，用手快速抓散，保持肉片的鲜嫩，再放入少许干淀粉，锁住肉片里的水分，使口感比较滑嫩。
3，锅中烧水，水开之后，将芹菜和红椒焯水1分钟捞出备用。
4，炒锅烧热，倒入食用油，油温四成热时，下入腌好的肉片，滑油15秒后，倒入芹菜和红椒条。
10秒钟后即可倒出控油。
5，锅内再添入少许食用油，放入姜蒜和红干椒爆香，加入蚝油5克，搅拌化开。
倒入芹菜和肉片，翻炒几下，加入料酒5克去腥，快速翻炒，起锅撤火开始调味。
6.加入食盐1克，鸡粉1克，胡椒粉0.5克，白糖1克提鲜，再加入几滴老抽；开大火快速翻炒几下，起锅前淋入少许芝麻油，再简单翻炒几下，美味即成。
二、芹菜拌木耳1.准备一小把洗净的芹菜，切成三厘米长的段；半个红椒切成条用来配色；准备二两提前泡发好的黑木耳，沥干水分备用；准备少许姜末、蒜末，3个小米椒切成辣椒圈备用。
2.锅内添入适量清水，加入少许植物油，水开后下入木耳，用勺子翻动几下，焯水一分钟左右，放入红椒，10秒钟后即可倒入漏勺中控水拔凉。
3.在装蒜末的盆中，加入食盐2克，白糖1克，生抽5克，陈醋10克，红油10克，香油5克，芥末油3克，搅拌化开。
4.准备一个拌菜盆，倒入芹菜，木耳和红椒，再倒入调好的料汁，用筷子搅动拌匀，即可装入盘中上桌食用。
芹菜花生豆怎么凉拌？
凉拌芹菜花生豆，是一道清爽可口的凉菜，特别适合夏季食用。
芹菜富含纤维素和维生素，有助于促进肠胃蠕动和增强免疫力，花生豆则富含蛋白质和矿物质，是一种营养丰富的食材。
下面，我们来看看如何制作一道美味的芹菜花生豆凉拌。
材料：
芹菜200g、花生豆50g、葱姜蒜适量、盐适量、醋适量、生抽适量、香油适量。
步骤：
1、芹菜洗净后切成长条状，花生豆焯水后沥干备用。
2、葱姜蒜分别切末，放入碗中，加入盐、醋、生抽、香油调匀成调味汁。
3、将芹菜和花生豆放入调味汁中，拌匀后放入冰箱冷藏30分钟即可食用。
Tips：
1、芹菜要选用嫩叶、嫩茎的部分，口感更佳。
2、花生豆焯水后要及时放入冰水中，这样会更易去皮。
3、调味汁可以根据个人口味进行调整，喜欢酸甜口味的可以多加一些醋。
除了以上的做法，我们还可以尝试一些变化，让芹菜花生豆凉拌更加丰富多样。
1、搭配其他蔬菜
除了芹菜和花生豆，我们还可以加入一些其他的蔬菜，比如黄瓜、胡萝卜、青椒等，这样不仅口感更加丰富，而且还能增加营养价值。
2、加入海鲜
如果喜欢海鲜的话，我们还可以在芹菜花生豆凉拌中加入一些虾仁、蟹等海鲜，这样口感更加鲜美。
3、加入豆腐
如果想要增加凉拌菜的饱腹感，我们可以在芹菜花生豆凉拌中加入一些豆腐，这样既能增加营养，又能增加口感的层次感。
芹菜花生豆凉拌是一道简单易做、营养丰富、口感清爽的凉菜，适合夏季食用。
除了以上的做法，我们还可以根据自己的口味和喜好进行变化，让凉拌菜更加丰富多样。
不过需要注意的是，制作凉拌菜时要注意食材的卫生和新鲜度，以免影响食品安全。
芹菜炒什么好吃
芹菜的8种做法一、芹菜炒肉1、准备洗净的一把芹菜，切成三厘米长的段；半个红椒切成条用来配色；一块猪瘦肉切成薄片，泡出肉片里面的血水，挤干水分备用。
准备少许蒜片、姜片，再抓一小把干红椒备用，不喜欢吃辣的可以不放。
2、猪肉里加入食盐1克，胡椒粉0、5克，料酒5克，用手抓匀，打入一个鸡蛋清，用手快速抓散，保持肉片的鲜嫩，再放入少许干淀粉，锁住肉片里的水分，使口感比较滑嫩。
3、锅中烧水，水开之后，将芹菜和红椒焯水1分钟捞出备用。
4、炒锅烧热，倒入食用油，油温四成热时，下入腌好的肉片，滑油15秒后，倒入芹菜和红椒条。
10秒钟后即可倒出控油。
5、锅内再添入少许食用油，放入姜蒜和红干椒爆香，加入蚝油5克，搅拌化开。
倒入芹菜和肉片，翻炒几下，加入料酒5克去腥，快速翻炒，起锅撤火开始调味。
6、加入食盐1克，鸡粉1克，胡椒粉0、5克，白糖1克提鲜，再加入几滴老抽；开大火快速翻炒几下，起锅前淋入少许芝麻油，再简单翻炒几下，美味即成。
二、芹菜拌木耳1、准备一小把洗净的芹菜，切成三厘米长的段；半个红椒切成条用来配色；准备二两提前泡发好的黑木耳，沥干水分备用；准备少许姜末、蒜末，3个小米椒切成辣椒圈备用。
2、锅内添入适量清水，加入少许植物油，水开后下入木耳，用勺子翻动几下，焯水一分钟左右，放入红椒，10秒钟后即可倒入漏勺中控水拔凉。
3、在装蒜末的盆中，加入食盐2克，白糖1克，生抽5克，陈醋10克，红油10克，香油5克，芥末油3克，搅拌化开。
4、准备一个拌菜盆，倒入芹菜，木耳和红椒，再倒入调好的料汁，用筷子搅动拌匀，即可装入盘中上桌食用。
三、芹菜炒香干1、准备一小把洗净的香芹，切成4厘米长的段；豆腐香干300克，切成长条；一个红椒，去籽后切成长条，几粒大蒜切成蒜片，再抓入几粒红干椒备用。
2、锅内烧水，加入一勺食盐和少许植物油，水烧开，下入芹菜和香干，用勺子搅拌几下，焯水1分钟左右，即可倒出控水备用。
3、锅内添入少许食用油，下入蒜片和红干椒爆香，再加入少许蚝油，芹菜和香干，开大火，快速翻炒几下，下入红椒丝，颠锅翻炒几下，起锅撤火开始调味。
芹菜怎么做好吃？芹菜的12种做法，简单又美味，香的不得了！
芹菜怎么做好吃？芹菜的12种做法，简单又美味，香的不得了！一、香芹花生食材：花生500g 芹菜150g 麻油1/2小勺盐1小勺姜10g 八角5g 花椒3g做法：1.花生洗净2.放入锅中，加水没过花生3.加入盐1小勺、姜和八角4.开火煮40分钟至熟烂5.煮好的花生凉透6.剥去外壳7.芹菜洗净，去掉根和叶子8.切成段9.锅中烧开水10.将芹菜下锅焯30秒11.然后捞出放凉水里浸泡12.加1/2小勺盐和麻油13.加入花生拌匀即可小贴士：1、芹菜焯水时间不能过长，30秒足矣2、这道菜不需太多调料，盐和香油足矣二、芹菜山药条食材：芹菜150g 山药100g 油适量盐适量红尖椒适量做法：1.山药去皮。
2.切成长条。
3.芹菜也切成寸段。
4.分别入沸水焯烫一下过凉备用。
5.锅中放适量油，入芹菜翻炒片刻。
6.加入山药。
7.翻炒均匀，加红椒条。
8.加盐调味出锅。
小贴士：处理山药时要戴手套，以防过敏。
三、芹香藕片食材：莲藕200g 芹菜150g 油适量盐适量姜适量素蚝油适量做法：1.芹菜洗净切成小段，莲藕去皮削成莲藕片；2.切好姜片备用；3.热油锅，下姜爆香；4.倒入莲藕和芹菜炒匀，炒至变色时就差不多熟了；5.加盐和素蚝油调味即可！小贴士：莲藕竖切炒得更脆。
四、芹菜土豆丝食材：芹菜200g 土豆2个红尖椒1个油适量盐适量白醋2大勺做法：1.材料准备2.芹菜茎用刀横向拍松3.切成段备用4.将土豆丝用清水多洗几遍洗掉上面的淀粉，然后放入清水倒入醋浸泡10分钟以上，最好多泡一会后再捞出土豆丝控去多余的水分；5.红椒切成细丝6.将锅烧热到冒青烟，然后再倒入少许植物油，改小火放入花椒粒出香味后捞出去花椒粒7.土豆丝炒到微微有些透明(很快的十几下就可以），倒入芹菜、再放入盐（如果没用醋泡，还要放适量的醋），快速炒匀关火即可。
8.最后倒入椒翻炒几下装盘即可小贴士：如果不用醋泡，最好多泡一段时间，而且炒的时候还要加一小勺白醋或米醋。
西餐凉拌菜做法大全
西餐凉拌菜做法大全西餐家常凉菜食谱有很多种类。
凉菜不仅仅可以用来下饭还能用作主食食用哦。
下面由小编给大家带来的西餐凉拌菜做法大全，希望各位客官喜欢!西餐凉拌菜做法大全1、香辣凉拌面主料：(一人份)自制鸡蛋面150克。
配菜：卷心菜，酱牛肉。
调味料：蒜三瓣，嫩芹菜50克，青红尖椒各半个，花生适量，盐少许，生抽两匙，香醋一匙，辣椒油一匙，香油半匙。
香辣凉拌面的做法1.花生用少许油小火炒熟，晾凉，用刀背拍碎备用;2蒜切末，嫩芹菜摘去叶切末，青红尖椒切圈，放入碗中，放入花生碎，再加入各种调味料拌匀，即成味汁;3.卷心菜切丝，牛肉切片;4.烧水，煮面，将煮好的面过冷水，放菜码，拌上调好的味料就可以开吃了。
西餐凉拌菜做法大全2、海蜇萝卜丝材料：萝卜1小根，洋葱半个，海蜇丝200g，香葱3根，花椒少许，白芝麻少许，盐，白砂糖，禾然有机糙米醋，色拉油适量。
海蜇萝卜丝的做法1、海蜇丝洗净提前浸泡2-3个小时。
2、洋葱切细丝，加盐腌几分钟。
3、将洋葱腌出的汁倒掉，用清水洗干净控干水份，将萝卜擦成细丝跟洋葱丝放在一起。
4、再加入少许盐，同样拌匀后，腌几分钟。
5、将腌出的萝卜汁也倒掉，将泡好的海蜇丝加入。
6、依口味调入白糖，盐，禾然有机糙米醋拌匀。
7、锅中放油，烧热后用小火将香葱段，花椒粒熬出香味，至香葱变成褐色时将花椒得葱段捞出不要。
8、将白芝麻放在热油中，炸至微黄有香味时，趁热浇在海蜇萝卜丝，拌匀即可。
西餐凉拌菜做法大全3、凉菜凉菜的做法1、拌葱头原料: 葱头一斤青红辣椒三个酱油三钱陈醋三钱精盐五钱香油三分制法: 将葱头剥去老皮洗净，直刀切成片，再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内，然后拌上精盐、酱油、陈醋，最后滴上香油，搅拌匀即好。
特点: 新鲜脆嫩，酸辣适口。
西餐凉拌菜做法大全。
花椒油炝西芹的做法
●花生米可以买现成的盐水花生米。
●花椒油一定要冷却再加，花椒不能省也不能少。花椒放少了， 凉拌菜里就没有花椒油炝出来的香味了。
●也可以加海米、火腿肠切条拌在一起。
●盐、糖、花椒油就足够，无需再添加其他调味品遮盖原食材以 及花椒的香气。
?
3、锅内烧开水，放入少许盐，加入西芹关火，漏勺在锅里翻焯四 五下立马取出西芹；
4、焯过水的西芹立刻过两遍凉白开，控水自然冷却； 5、焯过芹菜的水煮熟粉丝，熟粉丝取出也立刻过凉白开，控水后 滴入少许橄榄油拌匀防粘； 6、平底锅加少许花生油烧热； 7、鸡蛋加一点点盐打散，入平底锅摊成蛋皮； 8、熟蛋皮切成与芹菜差不多宽的条，抖开晾凉； 9、芹菜、粉丝、花生米、蛋皮放在一起； 10、菜里加盐、白糖、花椒油充分拌匀即可。 ? 【说说】
花椒油炝西芹的做法
? 【主材】 西芹?2 根（1 棵的分支） 鸡蛋?1 个 生花生米?一小把 粉丝?一小扎 【辅材】 水?适量 凉白开?适量 花生油?少许 橄榄油?少许
花椒?1 饭勺 八角?1 颗（煮加大约 3-4 勺花生油小火烧香关火，自然冷却后过滤掉花 椒制成花椒油） 1、生花生米洗干净，加少许盐和 1 颗八角煮熟煮透，取出沥干冷 却备用； 2、西芹洗净斜切成条；
水煮花生拌芹菜的做法窍门
水煮花生拌芹菜的做法窍门
水煮花生拌芹菜是一道美味的家常菜，做法也很简单，大家都能做出来，那么如何做出好吃的水煮花生拌芹菜呢？今天就给大家分享一些做法的窍门。
首先，从购买新鲜的芹菜和花生入手，那么我们可以选择大米或花生脆米，芹菜要挑精神力强、色泽艳丽、没有污染或寄生虫病害的，吃芹菜可以抗病、帮助人体消化，而花生也可以补充营养，具有滋阴祛湿、抗癌功能，口感脆嫩可口。
其次，再准备一些配料。
将花生放入沸水中煮至熟透，捞出晾凉，把芹菜切成细小段，加入葱头、姜末和盐、醋、香油，调成芹菜汁备用。
最后，再利用剩下的沸水，将花生煮熟，熄火后淋入芹菜汁，搅拌均匀即可。
准备好的水煮花生拌芹菜放入盘中，别忘了最后撒一点香菜和芝麻，即可出品。
做出美味的水煮花生拌芹菜只需要简单几步，买新鲜的芹菜和花生，以及准备一些调料，就能做出营养丰富、美味的水煮花生拌芹菜，就算是初学者也能做出不错的口感，大家可以试试做一顿美味可口的水煮花生拌芹菜吧。
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花生拌芹菜的做法
很多人都喜欢吃拌的花生吧，不仅是味道好，而且还很下酒，特别是喜欢喝酒的人，应该都喜欢吃凉拌的花生吧，拌花生的方法有很多，常见的有芹菜拌花生，凉拌的菜都是很有营养的，特别是芹菜对我们的身体很好，降血压的效果是很好的，对于花生拌芹菜的方法，我们来学学吧。
★芹菜拌花生米
材料
芹菜，花生米，胡萝卜，香油，八角，鸡精，盐，花椒
做法
1、花生米洗干净，放入八角、盐、花椒，倒入温水没过花生米浸泡1个小时，然后上火煮10分钟。
2、煮好的花生米捞出晾凉。
3、芹菜和胡萝卜分别切成丁备用。
4、锅中倒入适量水烧开，放入胡萝卜和芹菜丁，焯水2分钟。
5、焯好的萝卜丁芹菜丁捞出，控干水分，晾凉。
6、放入煮好的花生米，然后滴入几滴香油。
7、放入少许鸡精和盐，拌匀即可食用。
小诀窍
1、煮花生米之前需要浸泡一下花生这样比较省时省火。
2、根据个人的口味在煮花生米时可以放盐多少，但我比较喜欢多放点，这样煮出来的花生米比较入味。
★芹菜拌花生
材料
芹菜一把，花生，盐，花椒，大料，醋，盐，辣椒油
做法
1.芹菜一把，去叶，清洗干净。
我这次用的是带壳的煮花生。
在家也可以用花生仁做煮花生。
方法是将花生仁用水浸泡一会，锅里放水，加入花生，盐，花椒，大料，烧开，然后用小火煮，直至花生颗粒饱满为止，关火，继续把花生浸在汤里入味，吃的时候再捞出来沥干水分。
2.儿子剥花生仁的时候，我在锅里烧了点水，把芹菜放到热水里烫一分钟，然后捞出来浸在凉水里。
3.芹菜斜着切段。
如果用那种很粗的西芹，就需要顺长剖开。
新蒜切末。
4.将芹菜，花生米和蒜末倒在一起，里面加醋，盐，辣椒油拌匀即可。
小诀窍
注意：1.芹菜不可以烫得过熟，会失去脆嫩的口感。
2.
焯好的芹菜一定要泡到冷水里，以免颜色发黄。
3.这个菜拌
好后如果不着急吃可以放到冰箱里冷藏，吃的时候更加冰凉爽口。
花生拌芹菜的做法大家应该都掌握了吧，芹菜在用水焯的时候一定不要时间长了，而且不要盖锅盖，这样出来的芹菜菜会更鲜嫩，大家在平时可以多吃一些芹菜这样的蔬菜，还有花生米对我们身体也很好。