每天吃一个橘子饮两杯绿茶可防辐射
绿茶的功效与作用：饮用绿茶可防辐射
绿茶的功效与作用：饮用绿茶可防辐射
绿茶的功效与作用：饮用绿茶可防辐射
虽然市面上有多种防辐射用品，但是科学家却对绿茶更为青睐。
科学家发现，接触伽马射线的工作人员在开始工作前2～3小时饮用1～2杯绿茶，可将辐射所致的损伤明显降低。
绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质，可减轻其对皮肤的损伤。
绿茶对抗辐射损伤主要是因为其含有酚类化合物和儿茶素，它们能够捕获自由基、激活体内具有抗氧化能力的酶的活性。
此外，绿茶中的茶黄素和茶褐素还可以减少辐射对机体引起的氧化作用，从而降低其对DNA的损伤。
在办公室经常使用电脑的人员，应养成喝绿茶的习惯。
每天喝几杯绿茶，一方面可以降低电子办公用品带来的辐射，另一方面因绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对视力也有一定的保护作用。
吃什么水果最能防电脑辐射
吃什么水果最能防电脑辐射对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。
即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。
不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。
随着着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。
电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。
茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。
此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。
同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
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防电脑辐射有妙招 饮食最重要
防电脑辐射有妙招饮食最重要长期接触电脑，电脑辐射不仅会对人体产生不良影响，甚至会危害健康。
生活当中，我们使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。
维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。
首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
还要注意与屏幕保持适当距离。
离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。
保健专家指出，常用电脑的人在饮食上多吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
第一招仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
第二招电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
第三招多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
第四招注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
喝绿茶可防电脑辐射
喝绿茶可防电脑辐射电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
帮你减少电脑辐射技术人员介绍说，电脑辐射是不可避免的，但可以减少。
首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
还要注意与屏幕保持适当距离。
离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑辐射损伤皮肤，用完电脑要洗脸电脑越来越成为工作的必备用品，皮肤科专家日前提醒，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。
身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。
电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。
市皮肤病医院专家提醒电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。
同时，最好使用电脑防护屏幕。
使用电脑后，最好经常洗脸。
因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。
临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤。
电脑辐射伤害最大在键盘您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。
绿茶的功效与作用：喝绿茶能防辐射
绿茶的功效与作用：喝绿茶能防辐射
绿茶的功效与作用：喝绿茶能防辐射
生活环境中形形色色的辐射对我们的健康具有潜在的风险。
电离辐射在穿过我们人体时，可使体内的水分子电离，产生一系列自由基。
这些自由基是一类非常活泼的带电子物质，具有强烈的氧化性，它们可以和细胞膜上的不饱和脂肪酸发生反应，产生一种叫做老年脂褐素的物质；它能损坏细胞活性，降低细胞代谢水平，引发机体衰老。
虽然市面上有多种防辐射用品，但科学家却对绿茶更为青睐。
伊朗科学家发现，接触伽马射线的工作人员在开始工作前2~3小时饮用1~2杯绿茶，可明显降低辐射所致的损伤。
英国科学家发现，绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质，可减轻其对皮肤的损伤。
我国科学家发现，小鼠在饮用绿茶后，可有效降低伽马射线照射引起的细胞突变。
因此，建议经常使用电脑的人，应养成喝绿茶的习惯。
每天喝几杯绿茶，一方面能降低辐射，另一方面因绿茶中含有丰富的维生素A 和胡萝卜素，对视力也有一定的保护作用。
电脑辐射的九大克星
电脑辐射的九大克星一、仙人掌在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
二、绿茶对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素A 原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
三、隔离霜上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！四、电脑专用滤色板操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
五、新款的电脑应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
六、电脑摆放位置尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。
七、通风注意室内通风。
科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
八、胡萝卜注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
九、香蕉经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
每天上午喝两三杯绿茶抗辐射
每天上午喝两三杯绿茶抗辐射如今，生活中的电器越来越多，大家电如电视、冰箱、空调，小家电如手机、吹风机、榨汁机、加湿器、电磁炉等，它们在给人们带来了方便、快捷的同时，对健康也带来一定的危害。
是电器，总会产生电磁辐射。
国内外研究表明，长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因，是造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。
那么，采取什么办法防止辐射，吃什么东西可以降低辐射，特殊人群对辐射有何防范措施，让我们听听专家的解释与建议。
距离远辐射小我国《环境电磁波卫生标准》规定，电磁辐射的强度小于10伏特/米时，属于安全范围。
如果长时间处在超过10伏特/米电磁辐射的环境下，人体就有可能受到伤害。
电磁专家测试显示，笔记本电脑键盘区域和电脑背面的辐射强度都将近13伏特/米，而在距离电脑约半米远的位置，辐射强度则降到了5伏特/米以下。
工作状态的电磁炉辐射能达到70伏特/米，而在距离电磁炉约1米处，则降到了8~10伏特/米。
又如，50英寸等离子电视机屏幕前方辐射在4伏特/米以下，冰箱前面的把手位置则接近10伏特/米，空调的辐射大概是3伏特/米。
微波炉辐射最强的部分是控制面板，将近20伏特/米，加湿器的辐射也达到10伏特/米以上，电吹风的辐射超过了10伏特/米。
值得一提的是手机。
专家说，刚拨通电话时的手机辐射是最大的，接听后辐射逐渐减弱。
所以，消费者在使用手机时，最好能在对方接听电话后，再将手机靠近耳边。
专家认为，保持一定距离可以防辐射，并且距离越远，辐射越小。
我们在应用家电时，有的可以与电器保持一定距离，如电视、吸尘器，有的则不能，如电吹风离远了，怎么吹头发呢?因此，专家建议，少用电吹风，或短时间用电吹风，可以减弱电磁辐射。
另外，他们提出，选购冰箱，不要买带有液晶屏幕的冰箱;在电脑边放杯水或者放上绿色植物，可以防止辐射。
抗辐射的常见方法
抗辐射的常见方法特别是长期工作在电脑旁边的人，长时间的接受电脑的辐射，会有很多的危害，皮肤不好、眼睛干涩、疲劳乏力等。
电脑族要如何对抗辐射呢？电脑是现在常见的电子产品，也是现在上班族工作必备的。
电脑族每天面对电脑工作至少在8小时以上的，这样工作，健康就很容易出现问题。
有的人平时经常需要加班，饮食又不规律而长时间对着电脑，眼睛容易出现疲劳的现象，还有腰酸背痛等一序列症状。
据调查，长时间对着电脑工作的人群，会出现肩酸背痛、眼睛疲劳、食欲不振等症状。
这些症状都是电脑给我们身体健康带来的危害。
面对这些健康的隐患，电脑族就需要注意身体的营养，对自己饮食菜单的重视。
电脑族的朋友想要远离这些症状，平时就需要改变自己的习惯，及调整饮食营养，从生活中的源头慢慢改变做起，做好预防电脑辐射的工作。
1、喝绿茶预防辐射有研究显示，电脑族预防辐射就是每天早上喝绿茶(2-3杯)或者吃一只橘子。
而茶叶中含有维生素A原，维生素A原被人体吸收后，转化为维生素A。
所以每天喝一些绿茶不仅可以抗电脑辐射，还有助保护眼睛视力。
不习惯喝绿茶的还可以喝菊花茶。
2、缓解眼睛疲劳的饮食我们都知道长时间的对着电脑工作，眼睛很容易疲劳，而眼睛的视力也容易下降。
那么我们要如何缓解这症状呢?食物中的β-胡萝卜素、维生素C、维生素A等元素都具有明目，缓解眼睛疲劳的作用。
例如，含有β-胡萝卜素的食物：胡萝卜、菠菜、西红柿、韭菜等黄绿色蔬果;含有维生素A的食物：动物的肝脏，蛋黄、还有鱼肝油中都具有。
而除了上面所说的这些食物具有护眼的功效外，枸杞，小米及新鲜的水果都可以。
3、电脑族多吃高蛋白食品由于在电脑工作中，比较的单一，重复还有高速，这些特点对我们人体的骨骼会造成隐患，甚至是伤害。
要减轻这对骨骼的伤害，平时就需要多活动身体，吃含钙量比较高的食物，比如牛奶等一些有益骨骼的食物。
生活中含有蛋白质比较丰富的食物有，豆类的食物，鱼，鸭肉，鸡肉等，因为这些食物蛋白质的丰富，所以，能较好的补充电脑族眼睛及身体上的营养。
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6求医问药
Chichujia nk a ng
吃出健康
吃出健康
吃煮熟的苹果可以止泻
苹果好吃又有营养，还可以用来治疗许多疾病。
人们吃新鲜的苹果可以通便，吃煮熟的苹果则可以止泻。
苹果内含有大量的鞣酸和果胶，这两种成分都有止泻的作用。
其中鞣酸是肠道收敛剂，它能使肠道的水分分泌减少，进而可使大便变干，从而起到止泻的作用。
而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，而煮过的熟果胶则具有收敛肠道水分和止泻的作用。
苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸，其中果皮中的鞣酸含量最高。
而果胶主要存在于果肉内，越靠近果皮的果肉所含的果胶越多（将苹果整个煮熟后对半切开，可以看到靠近果皮处有一层浅黄色的物质，这就是果胶）。
因此，在吃煮熟的苹果时，要连皮一起吃，这样止泻的效果会更好。
腹泻患者可将一个苹果连皮带核地切成小块，放在清水中煮3～5分钟，待其变温后食用，每日可吃2～3次，每次吃30克左右。
专家告诉我们，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
另外这种煮熟的苹果也不能吃得太多，否则会
使过多的果胶和鞣酸在胃内与胃酸发生反应，形成胶状物，引起胃肠道堵塞，导致腹胀。
如果必须多吃熟苹果时，则可在一天内多吃几次，每次少吃一点，或将熟苹果同其他食物一起食用。
苹果还不好消化，所以，吃的速度也不应太快，要细嚼慢咽，以免发生腹胀。
每天吃一个橘子
饮两杯绿茶可防辐射
随着电脑的大量普及，人们越来越重视电脑辐射对环境和人体的影响。
对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，电脑辐射的确是个让人忧心的“副产物”。
经常受到电脑辐射的人常会出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状，严重者还会出现血液等疾病。
人们大多采用涂抹隔离霜、服用大量的抗氧化剂以及给电脑加上防辐射屏等方法来减少辐射的危害，但效果都不理想。
那么，真的没有什么好办法可以有效地抵御电脑辐射吗？专家告诉我们，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。
临床研究发现，有喝茶（特别是绿茶）习惯的人，受辐射的损害就较轻，其血液病的发病率和由辐射所引起的癌变率也较低。
这是因为绿茶中含有防辐射物质，能减少电脑辐射对人体的危害，对人体的造血机能有保护作用。
此外，茶叶中还含有丰富的维生素A ，维生素A 可预防夜盲症与干眼病的发生，能起到保护眼睛的作用。
研究发现，橘子中含有大量的抗氧化剂成分，常吃可起到增强人体免疫力、抑制肿瘤生长的作用。
橘子中的抗氧化剂含量是所有柑橘类水果中最高的。
另外，橘子中还含有较高的维生素A 和胡萝卜素，可以保护常用电脑者的眼睛和皮肤。
因此，每天吃一个橘子、饮两杯绿茶是一个既简单、又能有效抵御辐射的好方法，您不妨试试。
◇本刊编辑部整理
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