《心理健康教育——从心理人格维度分析“人格与学习”的关系》
心理学学科的教案标题人的人格与心理健康
心理学学科的教案标题人的人格与心理健康人的人格与心理健康教案引言：人的人格是由多种因素共同作用所形成的，包括遗传、环境、学习等。
人的人格与心理健康密切相关，一个健康的人格有助于促进个体的心理健康。
本教案将围绕人的人格与心理健康展开探讨，帮助学生了解人格的形成和发展，以及人格与心理健康之间的关系。
第一部分：人的人格的形成与发展1. 遗传因素：- 介绍遗传对人格的影响，包括基因对人格特征的决定作用。
- 探讨双胞胎研究和家庭研究对遗传因素的证据。
2. 环境因素：- 分析环境对人格的塑造作用，包括家庭、社会、学校等环境的影响。
- 引导学生思考环境对个体人格发展的重要性。
3. 学习与经验：- 探讨学习过程对人格形成的影响。
- 引导学生思考个体通过经验和学习改变自己的人格特征。
第二部分：人的人格与心理健康的关系1. 自尊与自信：- 分析自尊和自信对心理健康的影响。
- 引导学生探讨如何培养和保持良好的自尊和自信。
2. 社交能力：- 介绍人际交往对心理健康的重要性。
- 引导学生思考如何提高社交能力，建立良好的人际关系。
3. 心理韧性：- 分析心理韧性对心理健康的促进作用。
- 引导学生思考如何培养和增强心理韧性，应对挫折和困难。
4. 情绪调节能力：- 探讨情绪调节对心理健康的影响。
- 引导学生学习有效的情绪调节策略，提高情绪管理能力。
第三部分：培养健康的人格与心理健康的方法1. 积极的心理态度：- 引导学生培养乐观、积极的心态，面对生活中的挑战和压力。
- 探讨积极心理态度对心理健康的积极影响。
2. 健康的生活方式：- 介绍健康的饮食、运动和睡眠对心理健康的重要性。
- 引导学生学习养成良好的生活习惯，促进心理健康。
3. 心理咨询与治疗：- 介绍心理咨询和治疗对心理健康的帮助作用。
- 引导学生了解心理咨询和治疗的途径，鼓励寻求专业帮助。
结语：通过本教案，学生将了解人的人格的形成与发展，以及人格与心理健康之间的关系。
同时，学生将学习到如何培养健康的人格和维护心理健康的方法。
人格特质与心理健康的关系
人格特质与心理健康的关系引言：心理健康是当今社会中备受关注的话题，人格特质则是心理健康的一个重要组成部分。
许多研究发现，人的个性和心理状态存在一定的关联。
本文将探讨人格特质与心理健康之间的相互关系，以及它们对个人生活的影响。
一、人格特质对心理健康的影响1.1 开放性与心理弹性研究发现，开放性是一个积极的人格特质，具有较高的心理弹性。
开放性的人更加乐观，面对困难能够积极应对，更容易适应压力，并且拥有更好的情绪调节能力。
因此，他们的心理健康水平相对较高。
1.2 神经质与焦虑症神经质是人格特质中的一种，代表了个体的情绪不稳定性和易感性。
具有较高神经质的个体更容易受到外界刺激的影响，容易出现焦虑和抑郁等心理疾病。
因此，神经质与心理健康之间存在着负相关关系。
1.3 外向性与社交支持外向性是指个体倾向于积极参与社交活动、与他人互动的程度。
外向性较高的个体更容易获得他人的支持与帮助，建立良好的社交网络，从而能更好地应对生活中的困难和挑战。
因此，外向性与心理健康之间存在正相关关系。
二、心理健康对人格特质的塑造2.1 心理健康对人格塑造的影响心理健康状况良好的个体更有能力去思考、反省自己的行为和情绪，从而更好地了解自己，进而塑造更为成熟和稳定的人格特质。
相反，心理健康问题可能导致人格特质的不稳定和扭曲。
2.2 心理健康与积极人格特质的培养心理健康的个体更有意愿去开展积极的行为和思考，从而更容易培养积极的人格特质。
例如，他们更愿意接纳新鲜事物，对待他人更加宽容和尊重，这些积极的人格特质进一步促进了他们心理健康的维护。
三、人格特质与心理健康的互动关系3.1 人格特质的稳定性及其对心理健康的影响人格特质在一定程度上是相对稳定的，但也受到外界环境和个体经验的影响。
人格特质的稳定性可以成为心理健康的保护因素，同时也可以影响个体对心理健康问题的处理方式。
3.2 心理健康与人格特质的可塑性心理健康问题对人格特质的塑造存在一定的倒导效应。
人格与心理健康
人格与心理健康人格和心理健康是人类生活中至关重要的两个方面。
人格是个体内在的特质和习惯，而心理健康则涉及到个体的情绪、情感和思维方式。
两者相辅相成，互为影响，对于一个人的全面发展和幸福感至关重要。
本文将探讨人格与心理健康之间的关系，并探讨如何提高心理健康以及塑造积极的人格特质。
一、人格对心理健康的影响1. 心理健康的基础人格作为个体的内在特质，对心理健康有着重要的基础性影响。
一个积极、稳定、自信的人格有助于个体建立自身的情绪调节机制，提高对压力的抵抗能力，从而维持良好的心理健康状态。
2. 自尊和自我接纳人格与自尊和自我接纳之间存在着紧密的联系。
一个具有积极人格的个体通常拥有较高的自尊，能够积极面对自身的优点和缺点，并接受自己的独特之处。
这种自尊和自我接纳的心理状态有助于保持平衡的心理健康。
3. 社交互动和人际关系人格与社交互动和人际关系之间存在着密切的关系。
一个开放、友善、温和的人格更容易与他人建立良好的关系，获得支持和理解。
良好的人际关系对于心理健康至关重要，可以提供情感支持、分享生活经验，缓解压力和孤独感。
二、提高心理健康的方法1. 培养积极心态培养积极心态是提高心理健康的关键。
积极的心态可以帮助个体更好地面对挑战和压力，坚持乐观的信念，并从失败中吸取教训。
通过积极思考和正向情绪的培养，个体可以更好地应对生活的起伏和困境，保持良好的心理健康状态。
2. 管理情绪情绪管理是提高心理健康的关键能力。
个体应该学会识别和理解自己的情绪，通过积极的情绪调节和表达来有效处理情绪问题。
适当的放松技巧、身体锻炼、良好的睡眠习惯等都是有效的情绪管理方法。
3. 建立支持系统建立良好的支持系统对于心理健康至关重要。
个体应该主动与家人、朋友和社会团体建立联系，寻求情感上的支持和理解。
同时，主动关注他人的需求，并提供帮助和鼓励，使得支持系统形成良性循环，共同促进心理健康。
三、塑造积极的人格特质1. 培养自律与毅力自律和毅力是建立积极人格特质的重要组成部分。
大学生心理健康教育——人格与心理学PPT课件
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人格的基本特性
人格的整体性
❖ 人格的整体性是指人格的多种成分和特质是密切 联系成为一个有机的组织。
❖ 各部分协调一致朝向一定的目标，为一个整体而 动作。
❖ 心理的完整性是人格健康的表征。（精神分裂症 就是丧失心理的完整性和一致性）
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人格的基本特征
人格的稳定性
❖ 人格的稳定性是指个体的人格特征具有跨时间和 跨情景的一致性。 跨时间——三岁看大，七岁看老 跨情境——狗改不了吃屎
内倾型
1.老是注意外界所发生的 事情,追求刺激,敢于冒险; 2.无忧无虑,随和,乐观,爱 开玩笑,易怒也易平息,不 加思考地行动; 3.有于别人谈话的需要,好 为人师,容易冲动; 4.喜欢变化,有许多朋友; 5.善于交际,不喜欢独自学 习
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1.倾向于事先计划,三思而后 行,严格控制自己的感情,很少 有攻击行为; 2.性情孤独,内省,生活有规律; 3.对书的爱好甚于对人的交往, 除亲密朋友外,对人总是冷淡, 保持一定的距离; 4.很重视道德标准,但有些悲 观; 5.安静,不善交际。
（2）意志的性格特征 独立性 坚定性 果断性 自制性
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性格类型
❖ 性格类型是指按照某种标准将人们的性格所作的 分类。
❖ 由于性格现象的复杂性，在心理学中没有一个公 认的、有充分科学依据的性格分类系统。心理学 家以各自的标准，对性格做过分类。
❖ 介绍几种性格分类。
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（1）以生活适应为标准划分的性格类型 ①内倾型与外倾型 ②A型性格、B型性格、C型性格（根据易感心身疾
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A、B、型性格的人
A型性格
B型性格
C型性 格
《心理健康教育》课程标准张黎逸
重庆医药高等专科学校全校各专业（2015年）《心理健康教育》课程标准重庆医药高等专科学校印制制订人员：张黎逸，重庆医药高等专科学校，讲师执笔人：张黎逸审核部门：思政院（部）实施部门：人文教研室批准部门：教务处《心理健康教育》课程标准一、课程概述（一）依据现代社会要求公民具有良好的心理素质，具备自信精神、合作意识和开放的视野，具备良好的自我认识、人际关系处理以及对自我生涯规划的能力。
《心理健康教育》应该而且能够为造就现代社会所需要的具备良好心理素质的一代新人发挥作用。
面对社会发展的需要，《心理健康教育》课程必须引起足够的重视。
《心理健康教育》课程应该采用适合学生心理发展水平的辅导内容和辅导方式进行，使心理健康课程能真正为学生成长和发展服务。
（二）课程的性质与地位《心理健康教育》课程是一门以班级心理辅导活动课为主要手段，以学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划辅导为主要学习内容，以增进高职高专学校学生心理健康水平、提高生涯规划能力为主要目的的必修课程。
自助性和发展性是心理健康课程的基本特点。
心理健康课程致力于学生良好心理素质的培养。
良好的心理素质是学生全面发展和终身发展的基础。
心理健康课程在非智力因素发展上的多重功用决定了心理健康课程在高职高专学校教育中的独特地位。
本课程与其它课程的关系（见表）（三）课程设计思路心理健康课程是以学生的学校生活为基础的，包括学校适应、自我意识辅导、学习辅导、人际关系辅导、情绪辅导、异性交往辅导、休闲辅导、生涯发展与规划辅导等，内容涉及学生在学校生活中普遍容易出现的问题。
学生心理健康的发展是自身心理素质和外在系统环境交互作用而实现的。
心理健康课程设计的思路是：采用主题系列单元活动设计的方式来统筹教材内容，以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学内容。
课程以贴近学生心理发展和实际经验的主题作为心理健康教育的重点，每个主题下各有几个单元活动围绕这个主题内容展开，由浅入深，逐步落实。
心理学人格发展与心理健康
心理学人格发展与心理健康主题：心理学人格发展与心理健康引言：人格发展是心理学中的重要领域，它涉及到个体的思维、情感和行为方式的形成和变化。
同时，人格发展与心理健康密切相关。
本教案将介绍人格发展的理论和心理健康的重要性，并提供一些实用的方法和策略来促进个体的心理健康。
一、人格发展的理论1. 社会学习理论社会学习理论认为人格发展是通过观察和模仿他人来实现的。
具体而言，儿童在与他人的互动中学习并逐渐形成自己的个性特征。
2. 心理动力学理论心理动力学理论强调人格发展是由潜意识和冲突驱动的。
弗洛伊德提出的心理动力学理论认为，人格受到个体内部的冲突和欲望的影响，个体需要通过解决冲突来实现自我发展。
3. 人本主义理论人本主义理论强调个体的自我实现和成长。
它认为人格发展是通过满足人类的需要和追求个人目标来实现的。
二、心理健康的重要性1. 心理健康对个体的影响心理健康可以促进个体的身心平衡，增强抗压能力，提高生活质量，促进个体的个人发展和成就感。
2. 心理健康对社会的影响心理健康对社会的和谐发展起着重要作用。
心理健康的个体更有可能积极参与社会生活，维护社会稳定，并为社会的发展做出贡献。
三、促进心理健康的方法和策略1. 建立积极的心态培养乐观、自信的心态，学会以积极的态度面对困难和挫折，培养内在的幸福感。
2. 培养良好的人际关系学会与他人沟通和合作，建立互信、尊重和支持的人际关系。
3. 规划与目标设定学会正确地设定目标，并制定实现目标的计划，增强自我控制力和执行力。
4. 健康的生活方式注重合理饮食、充足睡眠、适度运动和放松，培养良好的生活习惯。
5. 寻求专业支持当遇到心理困扰时，及时寻求心理咨询师或专业机构的帮助和支持。
结语：人格发展与心理健康密不可分，了解人格发展的理论和重视心理健康对个体和社会的重要性对于个人的成长和社会的发展都至关重要。
通过实施上述促进心理健康的方法和策略，我们可以帮助个体更好地发展自己的人格，并提升心理健康水平。
心理健康教育 人格
7.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗? 8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗? 9.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗? 10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗? 11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间
吗? 12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景? 13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事?
第九章 人格
日常生活中人们使用的“人格”
• 通常是从社会吸引力来定义人格的。 • “某某有良好的人格”，这通常是指这个人能与他人和谐
相处，给人留下好的印象。 • “在选美比赛上考官给选手打分通常不只看选手的天资和
外貌，还要看选手的人格是否有魅力”，其实这里所讲的 人格其实是指选手的受欢迎程度及其沉着和成熟老练的水 平。 • “某某很虚伪，人格卑鄙”，“某某其貌不扬，但人格高 尚”，这里所讲的人格大概是指一个人的品德。
人格障碍的表现
轻者可以完全正常生活，只有与他们接触 较多的人才会发现他的怪癖。严重者事事 都违反社会习俗，难以适应正常生活，也 会出现违法犯罪行为。
大学生常见的人格障碍
（一）偏执型人格障碍 又称妄想型人格，其行为特点表现为：极度的感 觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执 死板，敏感多疑；心胸狭窄，爱嫉妒，对别人获 得成就或荣誉感到不安；对自己过分关心，过高 的估计自己的能力，无端夸大自己的重要性；自 尊心极强却很自卑，总是过高过多的要求别人， 又从来不信任别人的动机和愿望；出现问题容易 从个人情感出发，主观片面性较大。这种人格的 人，在家不能与家人和谐相处，在外不能与同事、 朋友和睦共处，别人只好对他敬而远之。
活泼好动，反应灵活， 好交际、兴趣注意力易
转移、外向性
强、平衡、灵活度高 （活泼型）
心理健康教育与健康人格培养
心理健康教育与健康人格培养作者：赵广汪振德来源：《教育》2015年第44期作为素质教育不可缺少的重要组成部分，心理健康教育从小学阶段就必须全面开展。
针对小学阶段学生心理特点以及发育特点开展心理教育活动，并结合多元化的教学方法，整合教育资源，提升学生在心理课程中的体验，最终实现学生健康人格的构建，是素质教育背景下我国小学心理健康教育的最终目标。
发现学生心理问题，解决他们在生活和学习中的困难，消除可能会阻碍学生心理健康发展的因素，成了小学教育工作者应该明确的重要职责。
心理健康教育与人格的关系所谓人格，从心理学的角度来看也被称之为个性，是人作为不同的个体所展现出来的属于自己的独特标志。
这种个性的发展，受到先天遗传因素以及后天环境的影响，在小学生成长的过程中会逐渐稳定，并最终形成一种固定的模式。
这个模式一旦形成，很难被改变。
具体来说，小学生人格包括学生的心理倾向、心理特征等，小学生人格与其气质、性格之间有着密切联系。
正因为人格一旦确立，很难被改变；所以，在小学生尚未建立稳定人格的时候，才需要给予他们正确的引导。
开展心理健康教育活动，就是要帮助小学生构建健康、健全的人格，避免出现人格缺失和行为偏激等现象。
在初期教育阶段关注小学生心理发展情况，及时弥补学生在问题认识和思维方式中存在的缺陷，从而杜绝基于心理问题而导致的人格缺失，这是小学心理健康教育的重要教学内容，也是其本质目的。
小学生健康人格培养策略强化学校师资队伍建设小学心理健康教育的有效开展，与教师本身的专业性有着密切的联系。
广大学校应该重视心理健康教育人力资源的培养，在教师队伍建设以及科研活动方面给予大力支持。
比如，在学校定期开展心理教师的培训活动，给予教师交流和研究的机会；同时引入信息化技术，构建心理健康教育信息化平台，实现教学资源与信息的即时分享和使用，促进教学资源的整合。
这不仅可以实现本校教育工作者之间的交流，还可以与其他学校同行进行经验交流和探讨，实现强强联合，共同进步。
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《心理健康教育—从心理人格维度分析“人格与学习”的关系》
教学设计
湖北省巴东县第一高级中学 向远虎
教学目的：
1．让学生了解、弄清“自我”的概念，从三个维度强化“自我”认
知。
2．弄清人格的概念及其特征。
3. 理解明白班级成绩现状背后的人格因素，启迪树立健康人格，拥
有顽强的意志和正确的态度来面对未来的学习。
教学重点
对人格中态度特征和意志特征的理解。
教学难点
寄望学生能从人格的高度弄清理解人格存有的缺陷对现今学习的
影响，以此来完成健康人格的构建。
教学过程
一 课程导入
提问：你了解你自己，你认识你自己吗？你明白自己是一个什么样
的人？
以提问快速切入本课主题，以引发学生对“自我”寻找与追问。
二 阐发“自我”概念
（1） 播放PPT（内容是：猫的本相却在镜子里是狮子的头像）
问题一：镜子外的猫指什么？ 自己的本相
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问题二：镜子指什么？ 可指人群与社会
问题三：镜子里的狮子头像喻指什么？ 自己的印象或者映像
问题四：这幅画说明了什么问题？ 自己本相的失真状态
问题五：这寓意着什么？ 人们对自我的不了解
（2） “自我”的概念
A 生理上的自我——性别、容貌等
B 生活上的自我——与他人关系、社会接纳等
C 心理上的自我——性格、气质、兴趣及其三观
例如：我是一个热情善良、乐于助人、爱哭鼻子、比较敏感的女孩子
（3） 例子：孤儿与石头的故事
有一个生长在孤儿院的小男孩，常常悲观地问院长：“像
我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”
院长总笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头，说：
“明天早上，你拿着这块石头到市场上去卖，但不是真卖。
记住，无论别。人给多少钱，绝对不能卖。”第二天，男孩拿
着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人对他的石头感
兴趣，而且价钱越出越高。回到院里，男孩兴奋地向院长报
告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场上去卖。到黄金市场
上，有人出比昨天高出10倍的价钱来买这块石头。
最后，院长叫男孩把石头拿到宝石市场去展示。结果，
石头的身价又涨了10倍。由于男孩怎么也不卖，石头竟被
传扬为“稀世珍宝”。
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男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切都告诉了
院长，并问院长为什么会这样。
院长没有笑，望着男孩慢慢地说道：“生命的价值就像这
块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起
眼的石头，由于你的珍惜而提高了它的价值，竟被传言‘稀
世珍宝’。你不就像这块石头一样吗？只要自己看重自己，生
命就有意义，有价值。”
了解故事梗概后，回答两个问题：
问题一：文中给我们什么启示？
问题二：认识自我与生命价值的关系？
（4） 了解自我，同时还要把别人对你的评价，特别是在你做了
一些事情后别人怎样来评价你，把这些综合在一起，那才是
一个真实的你的自我。人只有珍惜自我，才能不断地提升自
我，才能有效地发展自我。
引入希特勒、罗斯福、丘吉尔三位影响二战的人物，介绍
各自在人性和性格上的优点和不足。以及讲述罗斯福、丘吉
尔如何克服人性之不足。
三 阐发人格的概念
1 人格的定义
A 人格概念的介译：引入了“面具”的概念
B 解读人格概念与“面具”的相关性：
了解自我，同时还要把别人对你的评价，特别是在你做了一些事情
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后别人怎样来评价你，把这些综合在一起，那才是一个真实的你的自
我。（外在自我）
人只有珍惜自我，才能不断地提升自我，才能有效地发展自我。
（内在自我）
2人格的特征性
A.独特性。个体的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先、后天环境
交互作用下形成的。不同的遗传、存在及教育环境，形成了各自独特
的心理特点，我们经常所说的“人心不同，各如其面”就是指的这个
意思。
如有的人开放自然，有的人顽固自守，有的人沉默寡言，有的人
豪爽，有的人谨慎等。
环境会使某一人格品质在不同人身上表现出不同的含义。如独立性
这一人格特质，作为缺乏父母爱护的家庭中成长的孩子，独立带有靠
自己努力的含义；而在一个民主型家庭成长的孩子，独立则作为健全
人格培养的重要部分。
B稳定性.人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行
为方式的总和。正如我们所说：“江山易改，本性难移”。一个人的某
种人格特质一旦稳定下来，要改变是较为困难的事，这种稳定性还表
现在人格特征在不同时空下的一致性。
例如一个性格外向的中学生，他不仅仅在家庭中非常活跃，而且
在班级活动中也表现出积极主动的一面，在老师面前同样也能自然地
表现自己，不仅高中三年如此，即使毕业若干年再相逢，这个特质依
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旧不变。
C统合性.人是极其复杂的，人的行为表现出多元性、多层次的特
点。人格的组合千变万化并非死水一潭。各种人格结构的组合千变万
化，因而使人格表现得色彩纷呈。在每个人的人格世界里，各种特征
并非简单的堆积，而是如同宇宙世界一样，依据一定的内容、秩序与
规则有机组合起来的动力系统。人格的有机结构具有内在一致性，受
自我意识的调控。当一个人的人格结构的各方面彼此和谐一致时，人
们就会呈现出健康的人格特征，否则就会出现各种心理冲突，导致“人
格分裂”。
D 功能性.人格是一个人生活成败、喜怒哀乐的根源。正如人们常
说的“性格就是命运”。人格决定了一个人的生活方式，甚至有时会
决定一个人的命运。人们常常使用人格特征解释某人的言行及事件的
原因。面对挫折与失败，有志者认真总结经验教训，在失败的废墟上
重建人生的辉煌；而怯懦的人一蹶不振，失却了奋斗的目标。当人格
功能发挥正常时，表现为健康而有力，支配着人的生活与成败；当人
格功能失调时，就会表现出懦弱、无力、失控甚至变态。
四 对“气质”概念的阐发
1 气质的定义
2气质的类型
3 四种气质各自的特征（王熙凤、林黛玉、薛宝钗等人各属于什么气
质）
4区别这不同的四种气质。
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五 阐释“性格”概念
1 性格的定义
2性格的内涵
六 针对我班最近两次月考成绩进行调查分析
1 列出调查结果
2 分析数据结果
3 结合学生在人格上，更指在性格上（意志、态度）得出同学在此
上的不足
4 分析励志拥有顽强意志的短篇
七 健全人格的标准
勇于挑战，有克服困难的意志力
有所追求，做事要有目标
控制情绪，不受外界因素影响
积极乐观，明确自身优势
人际和谐，与人为善
八 寄语：希望大家树立健康人格，拥有完全的意志，端正态度，以
饱满认真的态度对待自己的学业。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。