跆拳道理论课教案
大学体育跆拳道课程教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握跆拳道的基本技术，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、自信、自律的品质，增强学生的意志力和耐力。
3. 增强学生之间的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感。
教学内容：1. 跆拳道基本步伐2. 跆拳道基本拳法3. 跆拳道基本腿法4. 跆拳道基本组合动作教学步骤：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍跆拳道的起源、发展及特点。
2. 引导学生关注跆拳道运动，激发学生的学习兴趣。
二、基本步伐训练1. 教师示范跆拳道基本步伐，如弓步、马步、侧步等。
2. 学生跟随教师进行步伐练习，纠正动作不规范的地方。
三、基本拳法训练1. 教师示范跆拳道基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等。
2. 学生跟随教师进行拳法练习，纠正动作不规范的地方。
四、基本腿法训练1. 教师示范跆拳道基本腿法，如前踢、侧踢、扫踢等。
2. 学生跟随教师进行腿法练习，纠正动作不规范的地方。
五、基本组合动作训练1. 教师示范跆拳道基本组合动作，如拳腿组合、拳脚组合等。
2. 学生跟随教师进行组合动作练习，纠正动作不规范的地方。
第二课时：一、课堂导入1. 回顾上节课所学内容，引导学生进行自我检测。
2. 鼓励学生在课下加强练习，提高自身技能。
二、巩固训练1. 学生进行跆拳道基本步伐、拳法、腿法的巩固训练。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、实战训练1. 学生分组进行实战训练，提高实战能力。
2. 教师观察学生表现，给予指导和建议。
四、总结与反思1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调跆拳道的基本原则。
2. 学生分享学习心得，反思自己在学习过程中的优点和不足。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度，了解学生的学习兴趣。
2. 关注学生的动作规范性，评价学生的技能掌握程度。
3. 考察学生的实战能力，评价学生的综合素质。
跆拳道公开课教案
跆拳道公开课教案一、导言跆拳道是一项源于韩国的传统武术运动，以其独特的拳脚技巧和精神修炼而闻名于世。
为了向大众普及跆拳道知识，并提供一次全面而详细的公开课教学，特制定了如下教案。
本教案旨在帮助学员了解跆拳道的基本原理和技巧，培养学员刚柔相济的身心素质。
二、教学目标1. 了解跆拳道的起源和发展；2. 熟悉跆拳道基本术语和礼仪；3. 学习基本的跆拳道动作和技巧；4. 培养团队合作和自我调节能力。
三、教学内容1. 跆拳道简介1.1 起源和发展1.2 跆拳道的价值观2. 跆拳道基本术语和礼仪2.1 基本术语解释2.2 足法和手法的应用2.3 跆拳道的礼仪要求3. 基本动作和技巧3.1 正确站立姿势3.2 打拳和踢腿的基本动作3.3 强调姿势和肢体调节的重要性4. 特色动作和技巧4.1 空手套拳技巧4.2 自卫技巧4.3 格斗技巧5. 跆拳道的精神修炼5.1 自律和坚持的意义5.2 团队合作和互助精神5.3 培养自信和自尊四、教学方法和手段1. 视频展示通过播放精心准备的跆拳道视频，向学员展示跆拳道的魅力和技巧。
2. 实际操作由资深教练示范基本动作和技巧，学员通过跟随实际操作的方式进行学习。
3. 对话互动教练与学员进行对话互动，回答学员的问题，激发学员的学习兴趣和参与度。
4. 创设情境利用危险情境模拟，引导学员运用自己学到的技巧进行自我防护和攻击，提升学员的应对能力。
五、教学流程1. 导入介绍跆拳道的概念和起源，激发学员的兴趣。
2. 知识讲解依次讲解跆拳道的基本术语、礼仪要求以及动作和技巧等相关知识。
3. 操作演练教练示范各种动作和技巧，并要求学员跟随操作，通过多次演练巩固所学知识。
4. 情境实践进行一系列的情境模拟，让学员在模拟的危险情境中灵活运用所学技巧。
5. 总结回顾对本次公开课内容进行回顾总结，强调跆拳道的价值观和身心修炼的重要性。
六、教学评估通过观察学员在操作演练和情境实践中的表现，以及对学员提问的回答情况，评估学员对跆拳道知识的掌握程度和技能的熟练度。
跆拳道教学教案42个
东华理工大学体育教育跆拳道教案上课时间: 45min 指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课教师: 郭开美东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 郭开美东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 赵小涛东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 王仪宇东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地 指导教师: 郭苏芝 上课班级: 12级2班 上课人数: 45人 上课教师: 徐旭明东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 陈坤海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案东华理工大学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案。
跆拳道上课教案
勾拳
手臂弯曲成90度，以拳心 为力点，由下向上击打。
脚法基本技术
01
02
03
前踢
提起膝盖，小腿快速向前 弹出，用脚背击打目标。
横踢
身体微微侧转，提起膝盖 ，小腿横向弹出，用脚内 侧击打目标。
后踢
身体后仰，一只脚向后上 方踢出，用脚跟击打目标 。
攻防组合练习
进攻组合
直拳+前踢；勾拳+横踢； 上勾拳+后踢。
注意力转移法
将注意力从焦虑、紧张等负面情绪上转移，关注技术动作和比赛策 略。
积极心理暗示法
通过自我暗示、激励等方式，提高自信心和斗志。
武德修养内涵及重要性
内涵
武德修养是指跆拳道运动员在训练、比赛和日常生活中所应具备的道德品质和行为规范，包括 尊重师长、团结同伴、遵守纪律、尊重对手等方面。
重要性
武德修养是跆拳道运动的核心价值观之一，对于培养运动员良好的道德品质、提高竞技水平、 促进身心健康具有重要意义。
02 前进与后退步伐
前进步时先提起重心，然后前脚掌先着地；后退 步时先提起重心，然后后脚掌先着地。
03 左右移动步伐
向左移动时，右脚向右侧跨出一步，左脚跟随； 向右移动时，左脚向左侧跨出一步，右脚跟随。
拳法基本技术
直拳
从基本站立姿势出发，以 拳面为力点，手臂伸直向 前击打。
上勾拳
手臂向上弯曲，以拳背为 力点，由上向下击打。
跆拳道上课教案
目录
• 课程介绍与目标 • 基本技术训练 • 身体素质提升 • 战术策略培养 • 心理调适与武德修养 • 总结回顾与展望未来
01
课程介绍与目标
跆拳道起源与发展
跆拳道的起源
《跆拳道教案》word版
《跆拳道教案》word版一、教学内容本节课的教学内容选自《跆拳道基础教程》的第二章“基本技术和动作”，具体包括跆拳道的基本姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法。
详细内容如下：1. 基本姿势：实战姿势、马步、弓步、虚步等；2. 基本步法：前进、后退、侧移、旋转等；3. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳等；4. 基本腿法：前踢、横踢、侧踢、下劈等。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本技术和动作，提高身体协调性和灵活性；2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强自我保护意识；3. 培养学生团结协作、尊重对手的竞技精神。
三、教学难点与重点1. 教学难点：基本腿法的动作要领和发力技巧；2. 教学重点：基本姿势的正确掌握，基本拳法和腿法的练习。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范动作图解、跆拳道道服、护具等；2. 学具：笔记本、笔、道鞋、饮用水等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：利用教学视频展示跆拳道比赛和表演，激发学生对跆拳道的兴趣，引导学生关注跆拳道的基本技术和动作。
2. 讲解基本姿势（10分钟）：（1）教师示范并讲解实战姿势、马步、弓步、虚步等基本姿势的正确动作要领；（2）学生跟随教师练习，互相纠正动作；（3）教师点评，强调注意事项。
3. 学习基本步法（10分钟）：（1）教师示范并讲解前进、后退、侧移、旋转等基本步法的动作要领；（2）学生跟随教师练习，互相纠正动作；（3）教师点评，强调注意事项。
4. 学习基本拳法（15分钟）：（1）教师示范并讲解直拳、勾拳、摆拳等基本拳法的动作要领；（2）学生跟随教师练习，互相纠正动作；（3）教师点评，强调注意事项。
5. 学习基本腿法（15分钟）：（1）教师示范并讲解前踢、横踢、侧踢、下劈等基本腿法的动作要领；（2）学生跟随教师练习，互相纠正动作；（3）教师点评，强调注意事项。
6. 随堂练习（10分钟）：学生分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
六、板书设计1. 基本姿势：实战姿势、马步、弓步、虚步；2. 基本步法：前进、后退、侧移、旋转；3. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳；4. 基本腿法：前踢、横踢、侧踢、下劈。
大学跆拳道第一章教案模板
课程名称：大学跆拳道授课班级：XX级XX班授课教师：XXX教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源和发展历程。
2. 使学生掌握跆拳道的基本礼仪和基本动作。
3. 培养学生对跆拳道的兴趣，提高学生的身体素质和自我保护能力。
教学重点：1. 跆拳道的基本概念和起源。
2. 跆拳道的基本礼仪和基本动作。
教学难点：1. 跆拳道基本动作的规范性和准确性。
2. 学生对跆拳道基本礼仪的认同和遵守。
教学内容：一、跆拳道的基本概念1. 跆拳道的起源和发展历程。
2. 跆拳道的定义和特点。
二、跆拳道的基本礼仪1. 礼仪的重要性。
2. 礼仪的具体表现：行礼、鞠躬、敬礼等。
三、跆拳道的基本动作1. 基本步伐：前进、后退、侧移等。
2. 基本腿法：前踢、侧踢、后踢等。
3. 基本手法：直拳、勾拳、摆拳等。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。
2. 学生自由讨论，分享对跆拳道的了解和看法。
二、基本礼仪教学1. 教师详细讲解跆拳道的基本礼仪，示范行礼、鞠躬、敬礼等动作。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作不规范之处。
三、基本动作教学1. 教师讲解基本步伐、腿法和手法的动作要领，并示范动作。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
四、实践操作1. 学生分组进行实战演练，教师观察并给予指导。
2. 学生互相交流学习心得，分享练习过程中的经验和教训。
五、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调跆拳道的基本概念、礼仪和动作的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出对本节课的看法和建议。
教学评价：1. 学生对跆拳道的基本概念、起源和发展历程的掌握程度。
2. 学生对跆拳道基本礼仪的认同和遵守情况。
3. 学生对跆拳道基本动作的规范性和准确性。
课后作业：1. 学生复习本节课所学内容，并练习基本动作。
2. 学生思考跆拳道在生活中的应用，撰写一篇关于跆拳道的短文。
跆拳道教案
跆拳道教案课的内容及任务：1、了解跆拳道的起源、根本宗旨。
2、学习跆拳道礼仪。
3、学习基本腿法前踢。
4、培养学生百折不屈的武道精神。
课的重难点：重点是跆拳道的宗旨、准备姿势和“前踢”难点是“前踢”的学习课的部分：一、开始部分：1、体育委员整队检查报告人数2、师生问好3、检查服装4、宣布本次课的任务5、安排见习生二、准备部分：1、操场慢跑3分钟2、徒手操活动身体的各个关节三、基本部分：1、讲解跆拳道的起源、根本宗旨，导出第一个教学任务：跆拳道的礼仪。
跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外兼修的体育运动，要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养这才是跆拳道的内在精髓。
它贯穿了“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的根本宗旨。
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。
2、学习跆拳道礼仪跆拳道敬礼要求：身体面对对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面后稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
教法：教师示范，学生练习。
3、准备姿势：跆拳道的准备姿势：两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧。
然后左脚或右脚向另一脚的前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，同时两手半握拳，沉肩，两臂屈肘自然垂放。
重心落于两脚之间，膝部略微弯曲，眼睛平视对方面部，下颚微收（如图一）。
图1 图2强调重点：①两臂所放位置不是固定的，也可以一臂下或两臂都垂下。
②两脚之间的距离和重心高低可根据具体情况进行调整。
教法：教师示范，学生练习，教师纠正动作再次练习。
4、进攻腿法之一—前踢：跆拳道前踢的动作方法：A、右架站立，重心移至左腿，提起右大腿，同时髋部略向左转，膝盖朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放在身体两侧。
B、继续将髋关节前送右大腿向前抬提，当大腿抬至水平或稍高时，向前弹出小腿，用脚面击打目标。
C、直接向右转髋使右小腿折叠快速收回原位，D、后撤右腿还原为右架准备姿势。
强调重点：①提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，即右腿尽量直线出腿。
跆拳道教学教案范例
跆拳道教学教案范例一、教学内容1. 理论知识：基本腿法的概念、分类、动作要领及其在实战中的应用。
2. 实践操作：正踢、侧踢、扫踢、鞭踢等基本腿法的动作练习。
二、教学目标1. 让学生掌握基本腿法的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：基本腿法的动作要领，尤其是动作的连贯性和力度控制。
教学重点：正踢、侧踢、扫踢、鞭踢等基本腿法的动作练习。
四、教具与学具准备1. 教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶、口哨、计时器。
2. 学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注基本腿法在实战中的应用。
2. 理论知识学习（10分钟）：讲解基本腿法的概念、分类、动作要领及其在实战中的应用。
3. 示范与讲解（15分钟）：教师示范正踢、侧踢、扫踢、鞭踢等基本腿法，并讲解动作要领，强调动作的连贯性和力度控制。
4. 实践操作（10分钟）：学生分组练习基本腿法，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 随堂练习（10分钟）：进行脚靶练习，提高动作的准确性和力度。
6. 小组竞赛（10分钟）：分组进行基本腿法动作质量竞赛，培养学生的团队协作精神。
六、板书设计1. 跆拳道基本腿法教学2. 内容：正踢侧踢扫踢鞭踢3. 动作要领：略七、作业设计1. 作业题目：练习正踢、侧踢、扫踢、鞭踢各50次，并记录动作质量。
2. 答案：根据学生练习情况，给出评价和建议。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团活动，提高自身综合素质，为将来参加比赛打下基础。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践操作环节；2. 示范与讲解环节中动作要领的准确性；3. 作业设计中练习内容的针对性和记录方式；4. 课后反思及拓展延伸的深度和实用性。
详细补充和说明：一、实践操作环节1. 练习顺序：从正踢、侧踢等基础动作开始，逐步过渡到扫踢、鞭踢等进阶动作，确保学生能够逐步掌握每个动作要领。
跆拳道公开课教案
下一阶段学习计划安排
巩固提高
针对学员们掌握的不同程度，制 定个性化的训练计划，帮助学员
们巩固和提高所学内容。
拓展学习
引入更多的跆拳道知识和技巧，让 学员们能够接触到更广泛的跆拳道 领域，提升自己的实战能力和竞技 水平。
组织比赛
定期组织内部比赛或参加外部赛事 ，让学员们有机会展示自己的才华 和实力，增强自信心和团队协作能 力。
05
作介绍竞技比赛基本规则概述比 Nhomakorabea场地与器材
介绍跆拳道比赛场地的标准尺寸、界 线、比赛区域以及所需器材等。
犯规行为与判罚
列举常见的犯规行为，如越出边界、 攻击禁止部位、抓或推对手等，并说
明相应的判罚措施。
比赛时间与得分
阐述每场比赛的时间限制、得分方式 及标准，包括击打得分部位、得分值 等。
胜负判定与得分计算
鼓励学员持续参与跆拳道运动
1 2 3
强调跆拳道运动的益处
向学员们介绍跆拳道运动对于身体健康、心理素 质、社交能力等方面的益处，鼓励学员们持续参 与跆拳道运动。
提供良好的训练环境
为学员们提供舒适、安全的训练环境，配备专业 的教练和设备，让学员们能够在最佳的状态下进 行训练和学习。
建立学员社群
建立学员社群，方便学员们之间的交流和互动， 分享学习心得和经验，增强学员之间的凝聚力和 归属感。
教练点评与指导
教练对学员的模拟裁判表现进行点评 ，指出不足之处并给予指导建议。
06
课程总结与展望未来
回顾本次公开课重点内容
基本动作与技巧
本次公开课重点讲解了跆拳道的基本 动作和技巧，包括拳法、脚法、身法 等，让学员们对跆拳道有了更深入的 了解。
实战应用与演练
跆拳道教案模板教案范文
课时：1课时年级：初级班教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念和起源。
2. 使学生掌握跆拳道的基本礼仪和规范。
3. 培养学生的团队合作精神和意志品质。
4. 提高学生的身体素质和防身自卫能力。
教学内容：1. 跆拳道基本概念及起源2. 跆拳道基本礼仪和规范3. 跆拳道基本动作：马步、冲拳、前踢教学过程：一、导入1. 教师简要介绍跆拳道的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。
2. 学生自由讨论跆拳道的学习意义和目的。
二、基本礼仪和规范教学1. 教师讲解跆拳道的基本礼仪和规范，如：行礼、鞠躬、敬语等。
2. 学生跟随教师进行实际操作，练习行礼、鞠躬等动作。
3. 教师点评并纠正学生的动作。
三、基本动作教学1. 教师讲解马步、冲拳、前踢的基本动作要领。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师逐一指导。
3. 教师示范标准动作，学生模仿练习。
四、分组练习1. 将学生分成小组，进行马步、冲拳、前踢的分组练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作，提高练习效果。
五、集体练习1. 学生集体进行马步、冲拳、前踢的练习。
2. 教师点评并纠正学生的动作。
六、结束1. 学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
3. 学生进行自我评价，分享学习心得。
教学评价：1. 学生对跆拳道基本概念和起源的掌握程度。
2. 学生对跆拳道基本礼仪和规范的遵守情况。
3. 学生对跆拳道基本动作的掌握程度。
4. 学生在练习过程中的团队合作精神和意志品质。
教学资源：1. 跆拳道教学视频2. 跆拳道教材3. 跆拳道教学器材（如：沙袋、护具等）备注：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教学过程中，注意学生的安全，避免运动损伤。
3. 鼓励学生积极参与课堂活动，培养团队协作精神。
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跆拳道理论课教案
班级：
姓名：
学号：
跆 拳 道 理 论 教 案
一、教学内容
（一）、跆拳道运动的礼仪精神
（二）、跆拳道运动的段位
二、教学的重点、难点
重点：跆拳道礼仪精神的理解
难点：跆拳道礼仪精神的应用及实践
三、教学的目和任务
让 (一)、让学生对跆拳道有进一步的认识，为学习跆拳道打好坚实的基础
（二）、使学生更懂礼貌，养成良好的思想品德
课的部分 教学内容 教学方法和手段 时间
导入部分
1、 上课、师生问好 2、 检查学生上课人数，作好考勤登记 3、 向学生宣布上课的内容、学习的重点、难点，明确学习的目标。 讨论： 1、为什么现在越来越多的家长把自己的孩子送进了跆拳道馆而不是散打房？ 2、如果你有孩子，你是把他送进散打房还是跆拳道馆？ 提问： 我们有两门课程是从我们小学一直开到大学的，同学们知道是哪两门课程吗？ 答：对！这两门课程就是思想品德课和体育课。虽然这两门课从小学一直开到大学，但是现在的人们仍然道德低下，不遵守规则，随地吐痰，满嘴脏话，不喜欢锻炼，所以肥胖症等健康病越来越多。 跆拳道现在越来越受家长们的喜爱就是因为它将思想品德课和体育课完美的结合在了一起。在道馆里他们的孩子不仅锻炼了身体而且在潜移默化中培养了孩子的道德。 下面我们就来一起探讨跆拳道是怎样将二者完美的结合在一起的 讨论 提问法 采用启发，诱导学生进入教学情景
5
分
钟
学科 科目 授课班级 人数 时间 教师 课次
体育教育 跆拳道 45分钟 第二次
展开部分 展开部分 一、跆拳道的礼仪精神 “以礼始以礼终”，是跆拳道武士精神的中心思想。训练，比赛的开始和结束，都有严格的礼节仪式，练习者进入训练场（馆）时，首先向国旗和教师敬跆拳道鞠躬礼，表示对祖国的热爱和对师长的尊敬。配合练习或比赛开始前，双方应互相敬礼，练习后比赛结束后，再次相互敬礼，以示友好和互相尊重、谦虚。在比赛中受到裁判处罚，也要行道礼表示服从。比赛结束要向对方教练敬礼表示尊重。 跆拳道“道礼”的要求是：先立正站立，再上身前倾30度，头低45度，目视地面行鞠躬礼。 跆拳道的精神在于忠孝爱国、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。 在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念。要有忠于祖国的思想，要有爱国家，爱民族的热情，要有为正义和扶助弱者的自我牺牲的精神。要在尊重前辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练技术。跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨练成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。 礼仪：（1）、礼让精神； （2）、不诽谤污辱他人； （3）、谦虚而尊重他人的人格；4、培养人道主义和正义感； 廉耻：（1）、没有教导他人的实力而把善良的学员引向歧途； （2）、示范时为显示威力，用胶水粘松板或用裂缝的砖等欺骗观众或弟子； （3）、为晋级或升段而行贿； 忍耐：无论遇到何种困难都要挺住及克服。 克己：训练当中由于失误而受到拳脚打击是要克制自己，克服虚荣心及不羡慕他人。即“自胜自强”。” 精神宗旨：礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈 坚忍不拔 事国以忠 事亲以孝 事友以信 临战不退 感谢父母 感谢老师 以礼始 以礼终 板书 分析讲解 重点分析 板书 分析讲解
35
分
钟
展开部分 二、跆拳道的段位 拳道的训练和比赛规定服装采用白布缝制，白色象征纯洁和娴熟。高段位的师范、大师、专家可穿黑色道服。 跆拳道充满竞争与魅力，有着严格的技术等级考核制度。选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。级别分十级到一级，十级最低一级较高，一级以上进入段从一段、二段……依次到最高段九段。 腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带(褐带)、黑带七种颜色。十级选手(初学者系白:带，九级选手系绿带，八级选手系黄带加绿七级选手系绿带，六级选手系绿带加蓝条，五级选手系蓝带，四级选手系蓝带加红条，三级选手系红带，二级选手系红带加一条黑色，一级选手;系红带加二条黑色，进入段位的选手系黑带，段位是几段，就在腰带一端绣上几条色杠表示。 如果是未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证，因为要取得黑带，除了功夫水平要够，还要有一定的文化素质，思想也要成熟。未成年选手达到黑带水平，只能授予红黑带(腰带半边为红色半黑色)，称为“一品”“二品”“三品”，选手年满15岁后，不需要另外考核，“一品”自动升为“一段”“二品”升为“二段”“三品”升为“三段”。 以上是国际跆联(ITF)和世界跆联(WTF)对选手腰带颜色的详细划分，现在许多道馆将其简化为10级至7级系白带，6级至4级系蓝带，3级至1级系红带，高级选手系黑带。 黑带是跆拳道高手的象征，只有高级入段选手或专家才有资格系结。从一段到三段是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平段位，七段到九段只能授予个别具有很高学识造诣的专家或为跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。 国际跆联（ITF）和世界跆联（WTF）都规定，参加国际比赛的选手和跆拳道教练必须具有一段以上的实力，跆拳道馆的开办者和国际裁判必须有四段以上的资格。黑带四段以下为技术段，四段以上（称为师范大师） 板书分析讲解
展开部分 则以资历评定段位。研习跆拳道的时间越长，对传播发展跆拳道的贡献越大，段位也相应较高。 跆拳道晋级 (十级至一级)、升品(一品至三品)升段（一段至九段）有相应的考核内容，分品势（架型）、功力(威力和特技)、实战搏击几个方面进行考核。儿童选手因骨骼尚未发育成熟，一般不参加功力裣测。升段考核除了考察选手的功夫外，还要考核选手的文化素质与修养。 初学者由十级至一级的晋级考核可在其练习道馆中进行，由馆长签发证书并授予色带。一段至三段的升段考核，须由世界跆拳道协会或其认可的跆拳道下属分会组成3～7人的晋级委员会进行考核。四段至八段的升段考核，须由世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟晋级委员会进行考核。晋升黑带九段，须由世界跆联(WTF)或国际（ITF）特别委员会进行评审。 板书分析讲解
结束部分
1、回顾总结本次课的内容。 1、 提出课后复习的要求、内容。 3、布置课后作业和练习。 5
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课后小结：