工作负荷量表
护士职业倦怠量表
19.我尽量避免与病人家属接触，不愿意与他们有亲密的交流。1 2 3 4
20.我对工作己感到精疲力竭。1 2 3 4
21.医院里每天工作对我来说都是负担。1 2 3 4
22.我感到工作没有意义。1 2 3 4
23.我感到我的自尊己经降到很低。1 2 3 4
24.我觉得自己没有价值。1 2 3 4
25.我很满意自己的日常工作，并想为之贡献毕生的精力。1 2 3 4
26.我认为我的工作对社会很有价值，竭尽全力对我很重要。1 2 3 4
27.我通常认为现在的努力能改变未来的情况。1 2 3 4
28.虽然我竭尽全力，但是没有任何收获。1 2 3 4
29.可能的话，我会选择一个全新的工作。1 2 3 4
54.我己经要忍受肢体运动的不适。1 2 3 4
55.我觉得精疲力竭，无力做任何其他事。1 2 3 4
56.我变得神经兮兮，总是处于爆发的边缘。1 2 3 4
57.我很想大哭一场，奔跑或者躲避起来。1 2 3 4
30.我没有尽力工作，，为无论我是否尽力，结果都是一样的。1 2 3 4
31.可能的话，我想在日常工作中有新的尝试。1 2 3 4
32.护理工作中的创新思维吸引我。1 2 3 4
33.大部分时候都不值得我全力以赴，因为无论我怎么做，事情都不会有更好的结果。1 2 3 4
34虽然我工作优秀，但是不能实现目标。1 2 3 4
47.我想离开这个职业。1 2 3 4
48.工作让我搁置了其他所有的活动。1 2 3 4
49.如果我有工作或经济保障，我会换一个职业。1 2 3 4
50.工作对我生活的其他方面产生了负面影响。1 2 3 4
学习任务认知负荷与测量方法研究
学习任务认知负荷与测量方法研究一、本文概述随着信息技术的飞速发展和教育领域的不断进步，学习任务的设计和实施成为了教育工作者和研究人员关注的焦点。
在众多影响学习效果的因素中，认知负荷是一个关键的考量指标。
认知负荷理论认为，学习过程中信息处理的难度和复杂性会直接影响学习者的注意力分配和认知资源消耗，进而影响学习效果。
本研究旨在深入探讨学习任务中认知负荷的概念、成因及其对学习效果的影响，并系统地回顾和分析现有的认知负荷测量方法。
通过文献回顾和实证研究，本文首先界定了认知负荷的理论框架和分类，然后分析了不同类型学习任务中认知负荷的来源和特点。
在此基础上，本文重点研究了认知负荷的测量问题，包括传统的量表测量、生理测量以及基于学习行为数据的测量方法。
通过对比分析各种测量方法的优势和局限性，本研究提出了一套综合的认知负荷测量框架，旨在为教育实践和未来研究提供更为科学和有效的测量工具。
本文还探讨了认知负荷理论在教育技术应用中的实践意义，特别是在个性化学习和在线教育环境下的应用前景。
通过案例分析和实证研究，本文展示了如何通过优化学习任务设计来降低不必要的认知负荷，从而提高学习效率和效果。
本研究不仅为认知负荷的理论发展和测量方法提供了新的视角和思路，也为教育工作者和学习者提供了实用的指导和建议，以期促进教育领域的持续创新和发展。
二、认知负荷理论概述认知负荷理论（Cognitive Load Theory, CLT）是由澳大利亚认知心理学家John Sweller及其同事在20世纪80年代提出的一种教学理论。
该理论主要关注学习过程中信息加工的认知负荷，即个体在处理学习任务时所承受的心理负担。
认知负荷理论认为，学习过程中的认知负荷主要源于三个方面：内在负荷、外在负荷和相关负荷。
内在负荷是由学习材料的复杂性和学习者的先验知识决定的。
学习材料的复杂性越高，或者学习者的先验知识越少，内在负荷就越大。
这种负荷是不可避免的，但可以通过优化学习材料的设计和学习者的先验知识来降低。
NASA-TLX量表的汉化及信效度检验
NASA-TLX量表的汉化及信效度检验梁丽玲;赵丽;邓娟;叶旭春【摘要】[目的]对美国国家航天航空局任务负荷指数量表(NASA-TLX)进行汉化,并检验其在护士心理负荷评价中的信效度.[方法]经过翻译、回译和文化调适,确定汉化版NASA-TLX各条目.采用便利抽样的方法抽取上海市1 300名护士,采用条目与总分间的一致性和临界比值法进行项目分析,采用重测信度、Cronbach's α系数进行信度验证,采用内容效度、结构效度评价量表的效度.[结果]汉化版NASA-TLX 量表包括脑力要求、体力要求、时限要求、自我表现、努力程度、受挫感6个条目,各条目得分与总分的相关系数为0.291～0.688(P＜0.01),临界比值法中高分组和低分组各条目得分的差异均有统计学意义(P＜0.01);内容效度指数S-CVI/Ave为1.00;因子分析提取2个公因子,累积贡献率达62.615％.量表重测信度为0.806,Cronbach's α系数为0.707.[结论]汉化版NASA-TLX量表具体较好的信度与效度,可用于测评我国护士的心理负荷.【期刊名称】《护理研究》【年(卷),期】2019(033)005【总页数】4页(P734-737)【关键词】任务负荷指数量表;信度;效度;心理负荷;汉化;翻译;工作负荷【作者】梁丽玲;赵丽;邓娟;叶旭春【作者单位】200433,第二军医大学护理学院;200433,第二军医大学护理学院;200433,第二军医大学护理学院;200433,第二军医大学护理学院【正文语种】中文【中图分类】R47护士每天面对大量复杂的病人信息，面对多种护理工作或病人病情突然变化，需要在短时间内立即做出正确应对[1]。
在这种充满应激源的职业环境中，极易导致护士产生较高的心理负荷。
心理负荷最初多集中在人体功效学研究领域，后在其他领域如教育领域、医疗领域中推广，是指工作者在工作中承受的心理工作量，主要源自工作对人的心理要求和人体产生的心理应激[2]。
职业倦怠量表修订版
请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划○0 1 2 3 4 5 6从不极少偶尔经常频繁非常频繁每天情绪衰竭1 工作让我感觉身心俱惫2. 下班的时候我感觉精疲力竭3 早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累4 整天工作对我来说确实压力很大5 工作让我有快要崩溃的感觉玩世不恭（去个性化）1 自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣2 我对工作不象以前那样热心了3 我怀疑自己所做的工作的意义4 我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心成就感低落1 我能有效地解决工作中出现的问题2 我觉得我在为公司作有用的贡献3 在我看来，我擅长于自己的工作4 当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴5 我完成了很多有价值的工作6 我自信自己能有效地完成各项工作出处：李超平、时勘，分配公平与程序公平对工作倦怠的影响，心理学报，2003，35（5），677－684该量表包括三部分：情绪衰竭(Emotional Exhaustion)、玩世不恭(Cynicism)和成就感低落（Reduced Personal Accomplishment）。
情绪衰竭分量表包括5道题，玩世不恭分量表包括5道题，成就感低落分量表包括6道题，整个问卷共16道题。
该量表采用利克特7分等级量表，0代表“从不”，6代表“非常频繁”。
整个量表的修订过程如下：1、先由4名专家独立将问卷翻译成中文，再通过讨论确定中文稿。
然后，请6名来自不同企业不同文化程度的企业员工实际填写了问卷，在问卷填写完之后对他（她）进行了访谈，并根据访谈结果对部分文字表述进行了修改，形成了MBI-GS中文版初稿。
之后，邀请两名学英文专业的专家通过讨论将中文的问卷回译成英文。
最后，将回译的英文稿寄给了MBI-GS的主要开发者之一Michael Leiter，让其对回译的问卷和原来的问卷进行了比较，并根据Michael的意见对翻译的问卷进行了部分调整，确定了最后的中文问卷。
员工工作调查表模板
员工工作调查表模板示例1:员工工作调查表模板1. 个人信息：- 姓名：- 职位：- 部门：- 入职日期：- 工作年限：2. 工作满意度：- 请您在以下满意度范围内选择一个数字，其中1表示非常不满意，5表示非常满意。
- 薪酬待遇：- 工作环境：- 工作内容：- 上级领导：- 同事关系：- 培训发展机会：3. 工作负荷与压力：- 您认为目前的工作负荷是否合理？- 您感到的工作压力是否过大？- 是否有足够的资源来完成任务？4. 工作平衡：- 您是否能够平衡工作与生活？- 请评价您目前的工作时间安排是否合理？- 请评价您目前的休假政策是否满足您的需求？5. 职业发展：- 您对目前的职业发展机会满意吗？- 您是否得到足够的培训来提升自己的技能？- 您是否有机会参与重要项目或职位晋升？6. 员工福利：- 您对公司提供的福利满意吗？- 是否有相应的奖励机制来激励员工？- 您是否认为福利待遇与绩效匹配？7. 沟通与反馈：- 您认为公司的内部沟通方式是否有效？- 您是否有机会向上级领导或管理层提供反馈？- 您是否认为反馈得到及时回应和解决？8. 个人发展：- 您目前的工作是否与个人发展目标相符？- 是否有机会获得新的挑战和成长？- 您是否感到个人才能得到充分发挥？9. 对公司的建议或意见：- 请您提供任何对公司改进的建议或意见：注意事项：- 对于所有问题，请您提供诚实和真实的回答。
- 您的回答将被保密，并仅用于提供公司改进的参考。
- 感谢您抽出宝贵的时间参与此次调查。
以上是员工工作调查表的模板，您可以根据需要进行调整和修改。
记得在调查表中提供充足的空白行，让员工有足够的空间填写自己的回答。
同时，也可以根据实际情况增加或删除一些问题，使其更符合您的调查目的和需求。
祝您撰写顺利！示例2:标题：探究员工工作调查表模板引言：员工工作调查表是一种常见的管理工具，用于了解员工对于工作环境、工作任务、领导方式等方面的满意度和意见建议。
医院医护人员工作负荷评估与改进措施总结
加强团队协作：提高团队协 作能力，减少工作压力
加强医护人员培训与支持
定期举办培训课 程，提高医护人 员的专业技能和 知识水平
提供心理辅导和 支持，帮助医护 人员缓解工作压 力和情绪困扰
建立完善的晋升 机制，鼓励医护 人员不断提升自 己的专业素质和 能力
加强团队协作和 沟通，提高工作 效率和团队凝聚 力
感谢您的观看
工作负荷过重的表现
工作时间过 长，经常加 班
工作压力大， 身体疲劳，
精神紧张
睡眠不足
工作效率降 低，容易出 错
情绪不稳定， 容易烦躁
家庭生活受 影响，与家 人关系紧张
工作负荷过重的原因
工作量大：患者数量多，需要处理的病例多 工作压力大：患者病情复杂，需要投入更多的精力和时间 工作时间长：需要连续工作，休息时间不足 工作环境恶劣：需要面对各种疾病和感染风险，工作环境压力大
工作负荷评估与改进工作的成效总结
工作负荷评估：通过问卷调查、访谈等方式，了解医护人员的工作负荷情况 改进措施：根据评估结果，制定相应的改进措施，如调整工作时间、增加人手等 成效：通过改进措施，医护人员的工作负荷得到有效缓解，提高了工作效率和满意度 展望：未来将继续关注医护人员的工作负荷情况，不断优化改进措施，提高医疗服务质量
医院医护人员工作负荷评 估与改进措施总结
目录
工作负荷评估方法 工作负荷现状分析 改进措施的实施方案 改进措施的量、工作强度等
工作压力：包括工作压力、心 理压力、工作环境等
工作满意度：包括工作满意度、 工作满意度、工作满意度等
工作绩效：包括工作绩效、工 作绩效、工作绩效等
未来工作负荷管理的展望与建议
建立科学的工 作负荷评估体 系，定期进行
工作负荷量表
1.工作中经常有疲劳感。
（体力）A完全符合B基本符合C部分符合D基本不符合E完全不符2.会因为工作压力而影响睡眠质量。
A完全符合B基本符合C部分符合D基本不符合E完全不符3.工作压力会使我的情绪失控。
（挫折感）A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符4.会因为工作而感到力不从心。
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符5.工作中会莫名其妙的出现空虚感。
（低负荷）A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符6.我的工作要求和工作标准很高，需要付出很大的努力才能完成既定的目标。
（努力程度）A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符7.我经常在工作规定的时间之外加班，以保证工作任务的进度。
（时间需求）A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符8.经常遇到感觉工作任务紧张，工作时间不足的问题。
（时间需求）A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符9.我同时要负责完成多个计划和任务，几乎忙不过来。
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符10.我在工作中需要投入很多心智上和知觉上的活动（如：思考、决策、计算、记忆、注视与搜索等。
）A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符工作负荷：所谓工作负荷，是指单位时间内人体承受的工作量，包括体力工作负荷和心理工作负荷两个方面。
一般来说，体力工作负荷以疲劳感、肌肉酸痛感、沉重感等主观体验作为评定手段。
脑力劳动者的工作负荷则以情绪状况、睡眠质量、脾气好坏作为最直接的指标。
如果一个人的工作让自己感到力不从心、情绪低落，或者工作效绩下降、差错或事故发生率增加、个人满意感降低，就得考虑工作是否超负荷了。
对于工作低负荷者而言，往往出现莫名其妙的空虚惆怅，常常感觉到自己怀才不遇，觉得人生没有价值。
神东管理层人员工作负荷调查量表1.工作负荷指标体系选取传统上对于工作负荷的评价，可以分为两个类型：主观方法和客观方法。
NASA-TLX主观评测法的优化
航空航天科学技术科技创新导报 Science and Technology Innovation Herald5DOI：10.16660/ki.1674-098X.2018.28.005NASA-TLX主观评测法的优化①辛甜 蒋利添 马海军 刘帅(中国飞行试验研究院试飞员中心 陕西西安 710089)摘 要：在新型飞机设计过程中，试飞员在飞行中的工作负荷情况是一项重要的数据，可以反映出飞机的多种设计问题。
而NASA-TLX工作负荷量表是目前关于工作负荷主观评测方法中使用最为广泛的方法之一，因其对工作负荷的高度敏感性而受到设计人员的好评。
但原有的使用方法过程过于繁琐，试验中耗时过多，增大了试验成本，并且极大地限制了其使用范围。
为解决以上问题对原有的使用方法进行了优化，使其在保证精度的前提下大大缩减了耗时，提高了可操作性。
关键词：NASA-TLX 方法优化中图分类号：V323 文献标识码：A 文章编号：1674-098X(2018)10(a)-0005-02①作者简介：辛甜（1987，2—），男，汉族，陕西铜川人，硕士，工程师，研究方向：科研试飞。
NA SA-T L X 工作负荷量表是由美国航空航天局的Sandra开发的一个多维的工作负荷主观评价量表[1-2]，该量表法在航空、航天、兵器等多个领域应用十分广泛。
在新型飞机设计过程中需要大量的试飞员的工作负荷数据为飞机设计提供帮助，NASA-TLX工作负荷量表是目前最为常用的主观评价方法。
该方法虽已使用多年，但试飞员在使用中过程中仍觉得过于繁琐，耗时过多。
1 NASA-TLX方法介绍NASA-TLX工作负荷量表将工作负荷的来源划分为6个方面[1-2]：心理需求(Mental demand)、体力需求(Physical d e m a n d )、时间需求(Te m p o r a l d e m a n d )、作业绩效(Performance)、努力程度(Effort)和挫折水平(frustration)，并对每个方面进行了说明。
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工作负荷量表
-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
神东管理层人员工作负荷调查量表
1.工作中经常有疲劳感。
（体力）
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
2.会因为工作压力而影响睡眠质量。
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
3.工作压力会使我的情绪失控。
（挫折感）
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
4.会因为工作而感到力不从心。
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
5.工作中会莫名其妙的出现空虚感。
（低负荷）
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
6.我的工作要求和工作标准很高，需要付出很大的努力才能完成既定的目标。
（努力程度）
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
7.我经常在工作规定的时间之外加班，以保证工作任务的进度。
（时间需求）
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
8.经常遇到感觉工作任务紧张，工作时间不足的问题。
（时间需求）
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
9.我同时要负责完成多个计划和任务，几乎忙不过来。
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
10.我在工作中需要投入很多心智上和知觉上的活动（如：思考、决策、计算、记忆、注视与搜索等。
）
A完全符合 B基本符合 C部分符合 D基本不符合 E完全不符
工作负荷：所谓工作负荷，是指单位时间内人体承受的工作量，包括体力工作负荷和心理工作负荷两个方面。
一般来说，体力工作负荷以疲劳感、肌肉酸痛感、沉重感等主观体验作为评定手段。
脑力劳动者的工作负荷则以情绪状况、睡眠质量、脾气好坏作为最直接的指标。
如果一个人的工作让自己感到力不从心、情绪低落，或者工作效绩下降、差错或事故发生率增加、个人满意感降低，就得考虑工作是否超负荷了。
对于工作低负荷者而言，往往出现莫名其妙的空虚惆怅，常常感觉到自己怀才不遇，觉得人生没有价值。
需要指出的是，当体力工作超负荷时，除了操作效绩不佳外，更严重的是容易引起人员损伤等事故；当心理负荷长期处于失衡状态下，则很容易患上各种职业病或诱发生理系统功能紊乱。
神东管理层人员工作负荷调查量表
1.工作负荷指标体系选取
传统上对于工作负荷的评价，可以分为两个类型：主观方法和客观方法。
以客观方法评价受评者的工作负荷轻重时，常通过一些测量指标来加以衡量，这些测量指标包括心跳速率、呼气速率及血压等。
而主观方法评价工作负荷，往往通过问卷，请受评者依据自身的感受填答，再依据事先设定的权重，来计算受评者的工作负荷分数，据以评价受评者的工作负荷。
虽然以客观方法来评
价人员的工作负荷，比主观方法有较高的准确性，然而，主观评价技能于客观方法来评价工作负荷，对受评者来说有如下优点：①不具侵犯性；②成本较低而且容易执行；③高效度；④对工作负荷的变化有较高的敏感性。
所以主观评价被一般人所接受和应用[20]。
在主观性的衡量中，Cooper-Harper的评价方式是最早问世的，它最早是被用来研究飞行器操控特性的负荷状况。
Wierwill和Gasali认为这些衡量指标经过小幅度的修改可用于各种肌肉或心智性运功工作。
另一个多方面的衡量指标，是主观性工作负荷评价技术（SWAT），SWAT 是由美国空军研究发展出来。
SWAT包含三个方面：时间负荷，精神投入负荷和心智的压力。
SWAT所包含的三个方面是通过直观取得的。
目前常用的多方面主观衡量工作负荷的指标是由NASA研究中心所采用的工作负荷评价指标体系NASA-TLX（Hart和Staveland）。
NASA-TLX包括六个子指标：心智需求、体力需求、时间需求、绩效、努力和挫折感等六项。
SWAT与NASA-TLX均是多方面的工作负荷衡量技术，它针对各个子指标赋予权重，以加权总分来评价工作负荷。
二者之中，NASA-TLX是较受欢迎且被广泛运用的工作负荷评价技术（Tasang和Wislon）。
而且，此六个工作负荷评价指标已被Hart跟他的研究团队在不同的环境下获得验证。
因此，本研究运用NASA-TLX作为评价工作负荷的六个指标。
因为NASA-TLX多用于某一特定工作的工作负荷评价，如管制员或飞行器，基于对特定工作的评价的局限性，所以该指标原有的描述不太符合本文的特点。
因此，针对本研究是评价神东管理层员工工作负荷的特点，将六个子指标结合管理层员工工作这个性质进行相关的描述，即对六个子指标在管理层员工工作上是如何体现的进行具体、易理解的描述。
表1 本研究NASA-TLX的子指标及其描述。