羽毛球教案模板
羽毛球课教案设计模板(多篇

羽毛球课教案设计模板(多篇一、教学内容本节课选自教材《羽毛球技巧与训练》第三章,内容涵盖羽毛球基本技术:发球、接球、挑球、扣杀和步伐移动。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技巧,如发球、接球、挑球、扣杀和步伐移动。
2. 培养学生团队合作精神,提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的身体素质,提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点:步伐移动的灵活运用,以及挑球和扣杀技术的掌握。
教学重点:发球、接球技术的熟练运用,以及基本步伐的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具:羽毛球拍、羽毛球、教学视频、计时器、口哨。
2. 学具:羽毛球拍、羽毛球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)学生分成若干小组,进行简单的羽毛球游戏,激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范(10分钟)(1)发球技术:正手发球、反手发球。
(2)接球技术:正手接球、反手接球。
(3)挑球技术:正手挑球、反手挑球。
(4)扣杀技术:正手扣杀、反手扣杀。
(5)步伐移动:前后移动、左右移动、斜线移动。
3. 例题讲解(10分钟)以正手发球为例,讲解动作要领,并进行示范。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
5. 技术巩固(5分钟)学生进行发球、接球、挑球、扣杀和步伐移动的练习,教师给予评价。
6. 小组比赛(10分钟)学生分组进行羽毛球比赛,提高学生的竞技水平。
7. 课堂小结(5分钟)六、板书设计1. 发球技术:正手发球、反手发球2. 接球技术:正手接球、反手接球3. 挑球技术:正手挑球、反手挑球4. 扣杀技术:正手扣杀、反手扣杀5. 步伐移动:前后移动、左右移动、斜线移动七、作业设计1. 作业题目:(1)正手发球、接球、挑球、扣杀各练习10次。
(2)进行步伐移动练习,每种移动方式5分钟。
2. 答案:学生完成作业后,教师检查并给予评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:教师针对本节课的教学效果进行反思,调整教学方法,提高教学质量。
羽毛球课教案设计模板(多篇

羽毛球课教案设计模板(多篇一、教学内容本节课选自《羽毛球教学指导纲要》第三章,详细内容为羽毛球基本技术——正手发球与反手发球。
内容包括正手发球与反手发球的动作要领、技巧训练以及实践应用。
二、教学目标1. 掌握正手发球与反手发球的动作要领,提高学生的基本技能水平。
2. 培养学生团队协作意识,提高学生羽毛球比赛中的战术素养。
3. 增强学生的身体素质,提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点:正手发球与反手发球的动作要领,尤其是挥拍动作的协调性。
教学重点:正手发球与反手发球的动作练习,提高学生的发球技能。
四、教具与学具准备教具:羽毛球拍、羽毛球、教学视频、音响设备。
学具:羽毛球拍、羽毛球、记录本。
五、教学过程1. 导入(5分钟):通过播放羽毛球比赛视频,激发学生的兴趣,引入本节课的内容。
2. 理论讲解(10分钟):讲解正手发球与反手发球的动作要领,强调技术细节。
3. 示范演示(5分钟):教师示范正手发球与反手发球动作,让学生直观地了解动作过程。
4. 实践练习(10分钟):学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习(10分钟):进行正手发球与反手发球的比赛,检验学生的掌握情况。
六、板书设计1. 正手发球动作要领:a. 站位:左脚在前,右脚在后,身体侧对网前。
b. 挥拍:手臂自然弯曲,拍面稍向上,从低向高挥拍。
c. 击球:拍面正对球,用腕部力量击球。
2. 反手发球动作要领:a. 站位:右脚在前,左脚在后,身体侧对网前。
b. 挥拍:手臂自然弯曲,拍面稍向上,从高向低挥拍。
c. 击球:拍面正对球,用腕部力量击球。
七、作业设计1. 作业题目:反复练习正手发球与反手发球,熟练掌握动作要领。
2. 答案:正确完成正手发球与反手发球动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课学生的掌握情况,教学过程中的优点与不足。
2. 拓展延伸:推荐学生观看羽毛球比赛视频,了解不同选手的发球技巧,提高自己的技能水平。
羽毛球教案集合15篇

羽毛球教案集合15篇羽毛球教案1规则计分(1)类似曾经的乒乓球记分方法,采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。
每局双方打到20平后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。
(2)新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。
但是,每局一方以11分领先时,比赛进行1分钟的技术暂停,让比赛双方进行擦汗、喝水等。
(3)得分者方有发球权,如果本方得单数分,从左边发球;得双数分,从右边发球。
在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。
站位单打(1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如“再赛”,发球员应以该局的总的分数来确定站位。
若总分为15分(单数),双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数),双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。
(4)球发出后,双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
双打(1)一局比赛开始,应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
①在发球方得分为0或双数时,应该由发球方的站在右侧的运动员发球,接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时,则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
(3)任何一局的本方发球员失去发球权后,同时对手获得一分,接着由他们的对手之一发球,如此传递发球权,注意,此时双方4位运动员都不需要变换站位。
(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误,或在同一局比赛中有两次发球。
2024年羽毛球教学教案(5篇

2024年羽毛球教学教案(5篇一、教学内容本教案依据《羽毛球教学指导纲要》第五章“羽毛球基本技术”展开,具体内容包括:1.握拍方法;2.站位与步法;3.发球技术;4.接球技术;5.扣杀技术。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的羽毛球握拍方法,提高控球能力;2. 使学生了解并熟练运用站位与步法,增强场上的移动速度和灵活性;3. 培养学生熟练的发球和接球技巧,提高比赛中的对抗能力;三、教学难点与重点1. 教学难点:握拍方法、站位与步法的灵活运用。
2. 教学重点:发球技术、接球技术、扣杀技术的动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具:羽毛球拍、羽毛球、教学视频、场地设备。
2. 学具:羽毛球拍、羽毛球、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用比赛视频,让学生了解羽毛球比赛的基本规则,激发学生的兴趣。
2. 握拍方法教学(10分钟)(1)讲解握拍方法,演示正确动作;(2)学生跟随教师练习,相互纠正动作;(3)进行握拍游戏,巩固握拍方法。
3. 站位与步法教学(10分钟)(1)讲解站位与步法,演示正确动作;(2)学生分组练习,教师指导;(3)进行移动接力游戏,提高学生的移动速度和灵活性。
4. 发球技术教学(15分钟)(1)讲解发球技术,演示正确动作;(2)学生跟随教师练习,相互纠正动作;(3)进行发球比赛,提高学生的发球技巧。
5. 接球技术教学(15分钟)(1)讲解接球技术,演示正确动作;(2)学生分组练习,教师指导;(3)进行接球对抗练习,提高学生的接球能力。
6. 扣杀技术教学(15分钟)(1)讲解扣杀技术,演示正确动作;(2)学生跟随教师练习,相互纠正动作;(3)进行扣杀比赛,提高学生的扣杀技巧。
六、板书设计1. 握拍方法:手握拍柄,虎口对准拍面,掌心空出。
2. 站位与步法:站位分为前场、中场、后场;步法有并步、滑步、交叉步等。
3. 发球技术:正手发球、反手发球。
4. 接球技术:正手接球、反手接球。
羽毛球教学教案(精选5篇

羽毛球教学教案(精选5篇一、教学内容本节课选自羽毛球教材第三章“基本技巧”,详细内容包括:羽毛球正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧以及移动步伐。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧以及移动步伐,提高学生基本技能水平。
2. 培养学生团队协作意识,提高学生的竞技水平。
3. 激发学生对羽毛球的兴趣,培养学生自觉锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点:正手握拍与反手握拍的转换、发球技术的稳定性和准确性。
教学重点:正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具:羽毛球拍、羽毛球、教学视频、音响设备。
2. 学具:羽毛球拍、羽毛球、笔记用品。
五、教学过程1. 导入:通过播放羽毛球比赛视频,激发学生对羽毛球的兴趣。
2. 基本技巧讲解与示范:(1)正手握拍:教师讲解正手握拍的方法,并进行示范。
(2)反手握拍:教师讲解反手握拍的方法,并进行示范。
(3)发球技术:教师讲解发球的方法,并进行示范。
(4)挥拍技巧:教师讲解挥拍的方法,并进行示范。
(5)移动步伐:教师讲解移动步伐的方法,并进行示范。
3. 学生练习:(1)学生跟随教师示范,进行正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的练习。
(2)学生分组练习,互相纠正错误,提高动作质量。
4. 随堂练习:(1)教师设计正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的练习题目。
(2)学生进行练习,教师巡回指导,纠正错误。
六、板书设计1. 正手握拍方法2. 反手握拍方法3. 发球技术要领4. 挥拍技巧要点5. 移动步伐方法七、作业设计1. 作业题目:(1)熟练掌握正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐。
(2)每天进行至少20分钟的羽毛球练习。
2. 答案:(1)正手握拍、反手握拍、发球技术、挥拍技巧及移动步伐的熟练程度。
(2)练习时长及内容。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思:教师针对本节课的教学内容、教学方法、学生反馈等方面进行反思,不断调整教学策略。
羽毛球教案7篇

羽毛球教案7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的经典范文,如总结报告、心得体会、演讲致辞、条据文书、应急预案、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等,想了解不同范文格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, speeches, written documents, emergency plans, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!羽毛球教案7篇一份有序的教案能够使教学过程更加井然有序,有了教案可以帮助教师在教学过程中做出灵活的决策,本店铺今天就为您带来了羽毛球教案7篇,相信一定会对你有所帮助。
完整版)羽毛球教案模板

完整版)羽毛球教案模板教学内容:一、课堂常规:1、集合整队:学生整齐排队,清点人数,保持队形。
2、问候:老师和学生互相问好。
3、宣布课程内容:老师向学生宣布本次课的内容和任务,并布置见生的任务。
4、检查服装:老师检查学生的服装是否合适,并布置见生的任务。
二、热身活动:1、热身慢跑:学生两路纵队绕球场慢跑五圈,听老师的哨音做各种反应练。
2、徒手操:学生按照老师的指示做头部、扩胸、腰部、膝关节、弓步压腿、侧压腿、手脚踝关节和肩关节拉伸运动。
三、准备活动:1、复正手击XXX:老师向学生讲解正手击高远球的动作要领,并练击球的分解动作。
2、研究正手扣杀球技:老师向学生讲解正手扣杀球技的动作要领和难点,重点练正手扣杀球的击球点和发力顺序。
教学要求:1、组织纪律:老师加强组织纪律,明确课程内容和目的。
2、学生服从指挥:学生要服从老师的指挥,认真协调积极参与活动。
3、动作规范:老师准备活动动作要规范到位,语言清晰响亮。
4、认真练:学生要认真练动作,纠正常见错误,再次强调击高远球和扣杀球的动作要领。
1.将文章格式化,删除明显有问题的段落。
2.改写每段话,使其更加通顺和易于理解。
步骤一:用“1.2.3.4”代替,喊出口令,进行动作。
教师要认真检查,严格要求,强调规范。
步骤二:改进动作技术,巩固XXX挥拍。
步骤三:完整动作挥拍分队形:挥拍前准备姿势。
研究正手扣杀球:步骤一:讲解、示范正手扣杀球。
步骤二:学生观察老师的动作,初步了解正手扣杀球技术动作。
步骤三:让学生动脑思考扣杀球的动作要领。
步骤四:结合场地学生自己拿球,进行砸球练,体会鞭打动作。
步骤五:结合场地学生自己抛球自己杀球进行扣杀球练。
注意事项:请学生注意安全,所有练同学统一站在球场的一边,不允许面对面扣杀。
正手扣杀球(右手为例):基本部正手扣杀动作要领:正手扣杀球准备姿势:两脚前后站立。
左脚在前,脚尖对网,脚掌着地;右脚在后,脚尖朝地,重心在左脚上。
右手拿拍,举至与肩同高。
羽毛球课教案设计模板多篇

羽毛球课教案设计模板多篇一、教学内容本节课选自教材《羽毛球技巧与训练》的第三章“基本技巧训练”,详细内容包括:羽毛球正手握拍、反手握拍、挥拍动作要领、步法移动、发球技巧及接球技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍方法和挥拍技巧,提高动作质量。
2. 培养学生灵活运用步法移动,提高场上的机动性。
三、教学难点与重点教学难点:挥拍动作的连贯性与力度控制,步法移动的灵活性与速度。
教学重点:握拍方法,挥拍技巧,步法移动,发球与接球技巧。
四、教具与学具准备1. 教具:羽毛球教材、羽毛球拍、羽毛球、计分器。
2. 学具:羽毛球拍、羽毛球、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)学生分组进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等。
教师展示羽毛球比赛视频,引导学生关注比赛中的技术动作。
2. 技能讲解与示范(10分钟)(1)讲解正手握拍、反手握拍的方法,并示范动作要领。
(2)讲解挥拍动作,示范挥拍技巧,强调挥拍时的手腕力量。
(3)示范步法移动,讲解移动要领,引导学生模仿练习。
(4)讲解发球与接球技巧,示范动作要领,并进行分组练习。
3. 例题讲解(5分钟)(1)正手握拍、反手握拍的对比,分析两种握拍方法的优缺点。
(2)以慢动作回放方式,讲解挥拍过程中的力量传递与控制。
4. 随堂练习(10分钟)(1)分组练习握拍、挥拍,相互纠正动作。
(2)进行步法移动练习,提高场上的机动性。
(3)进行发球与接球练习,培养实战能力。
5. 比赛与评价(10分钟)学生进行分组对抗比赛,教师对比赛中的技术动作进行点评,指出优点与不足。
六、板书设计1. 正手握拍、反手握拍方法2. 挥拍动作要领3. 步法移动技巧4. 发球与接球技巧七、作业设计1. 作业题目:(1)练习正手握拍、反手握拍,熟练掌握挥拍动作。
(2)进行步法移动练习,提高场上的机动性。
(3)练习发球与接球,了解羽毛球比赛规则。
2. 答案:(1)正手握拍:握拍方式为虎口对准拍柄,掌心贴住拍柄。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
教学内容1、复习正手击高远球
球技术
2、学习正手扣杀球技
术动作
重
难
点
重点:学习正手扣杀球技
术动作
难点:正手扣杀球的击球
点、发力顺序
目
的
任
务
1、熟练并掌握正手击高远球的技术动作
2、了解扣杀球技术在比赛中的作用
3、掌握羽毛球正手扣杀球技术动作
部分教学内容
时
间
组织教法师生双主活动
分
量
目标
准备部分一、课堂常规:
1、整队集合,清点人
数。
2、师生问好
3、宣布本课内容和要
求
4、检查服装并布置见
习生任务
二、热身慢跑
三、准备活动(4*8拍)
1.头部运动
2.扩胸运动
3.腰部运动
4.膝关节运动
5.弓步压腿
6.侧压腿
7.手脚踝关节运动
8.肩关节拉伸运动
12
1、集合整队:
队形:
●●●●●●
●●●●●●
●●●●●●
○
2、热身跑:
队形:学生两路纵队绕球场慢跑
五圈,在慢跑的过程中听老师的
哨音做各种反应练习。
(原地收
腹跳、原地转圈、反向跑、听数
抱团游戏
3、徒手操:
队形:
●●●●●●
●●●●●●
●●●●●●
○
1、全体在体育委员的
指挥下集合、向老师报
告
要求:快、静、齐
2、老师向学生宣布本
次课的内容、任务、及
练习要求。
3、见习生随堂观摩,
并协助教师工作
热身跑要求:速度不易
过快,在慢跑中训练学
生快速反应的能力。
要求:学生服从指挥
1、教师语言清晰。
2、准备活动动作要规
范到位
要求:认真、协调、积
极
2
分
钟
5
分
钟
5
分
钟
加强组织纪律,明确
课的内容和目的
让身体机能处于活
动状态,使各个关节
活动开,防止受伤
使身体各关节活动
开,发挥准备活动的
作用。
在跑步热身的
基础上更充分的拉
伸各个关节韧带。
基本部分一、复习正手击高远球
挥拍动作
1.动作要领:
右手向右上方引拍,以
90度夹角屈肘举于体
侧,左手自然上举保持
平衡,侧身对网,同时
后脚后撤,左脚在前,
中心在右脚,抬头注视
来球。
后脚蹬地带至上
体转动的同时右手前
臂极速内旋带动手腕
加速向前挥动,屈收手
腕,屈指发力,用正拍
面在空中最高点(右肩
正上方)将球向前上方
击出
8
1、挥拍练习,练习击高远球的
分解动作
2、完整动作挥拍
队形:
●●●●●●
●●●●●●
●●●●●●
○
要求:
1.教师语言清晰、响亮。
2.学生服从教师指挥、
认真练习动作
3.把四个步骤用“1,2,
3,4”代替,喊口令做
动作。
教师认真检查,
严格要求,强调规范
4.教师喊口令,“1”
完整动作挥拍;“2”
挥拍前准备姿势
4
分
钟
4
分
钟
1、纠正常见错误,
再次强调高远球挥
拍动作和要领
2、改进动作技术、
巩固高远球挥拍
基本部分二、学习正手扣杀球
1、正手扣杀球(右手
为例)
正手扣杀动作要领:
正手扣杀球准备姿势:
两脚前后站立。
左脚在
前,脚尖对网,脚掌着
地;右脚在后,脚尖朝
地,重心在左脚上。
右
手拿拍,举至与肩同
高。
左手自然举起。
呈
击球前准备姿势。
1、讲解、示范正手扣杀球
学生
教师
要求:
教师范完整正手扣
杀球技术,使学生对
正手扣杀球初步有
视觉上的印象。
在做示范的过程中,
学生带着问题仔细观
察扣杀球动作并回答
问题:
1、高远球和扣杀球
的击球点区别在哪?
2、扣杀球前重心和
扣杀球后重心在哪个
脚上?
3、扣杀球的目的是
什么?
5
分
钟
1、观察老师的动作,
让学生能初步了解
正手扣杀球技术动
作
2、让学生动脑思考
扣杀球的动作要领
基本部分引拍击球动作:侧身站
立,左右手前臂与大臂
呈90度。
重心移至右
脚。
重心慢慢转体同
时,持拍手大臂带动前
臂,拍面朝前。
与击高
远球准备姿势基本相
同。
击球时:开始击球,击
球点选择在身体额前
上方,比高远球击球点
略低。
击球时,大臂带
动前臂,自上而下引
拍,大臂带动前臂内
旋,手腕迅速发力,牌
面下压,迅速将球击
出。
击球后动作:手臂随惯
性,顺势往身体左后下
方挥动,避免用力过
大。
引拍便开始转体,
击球完身体几乎面对
球网,转体击球完后重
心移至左脚。
重难点:
1.击球时的鞭打动作:
正确的击球动作应该
在腿脚登转带动腰腹、
上身,上身带动手臂,
力量再传送到球拍。
要
求侧身,成弓形发力时
要注意力量的传递,做
25
2、结合场地学生自己拿球,进
行砸球练习,体会鞭打动作。
安排:一个球场四个学生,每人
一桶球,站位相互交错,进行练
习。
3、结合场地学生自己抛球自己
杀球进行扣杀球练习。
*注意事项:请学生注意安全,
所有练习同学统一站在球场的
一边,不允许面对面扣杀。
1、学生认真听讲,按
照教师的要求进行练
习。
2、教师仔细观察学生
动作,总结普遍存在错
误和问题。
及时到场内
指导,指出错误。
1、学生认真听讲,按
照教师的要求进行练
习
2、教师仔细观察学生
动作,总结普遍存在错
误和问题。
及时到场内
指导,指出错误
5
分
钟
7
分
钟
1、结合多球和场
地,首先进行徒手无
球拍的扔球练习,体
会鞭打的感觉。
2、摸索和熟悉正手
扣杀球的鞭打和发
力顺序。
1、结合多球和场
地,使学生初步掌握
正手扣杀球技术动
作
2、摸索和熟悉正手
扣杀球的基本动作,
发力顺序及击球点
出鞭打动作
2.击球点的掌握:
正手扣杀的击球点在在右肩前上方位置,最有利于发力,击球点太靠前,杀球容易下网,击球点太靠后则不便于发力,也难以控制拍型角度。
如果不掌握正确的击球点,则扣下去的球漂浮无力,落点难以把握,质量低下,不能造成有效的得分。
4、结合多球及场地一人发中后
场高远球一人正手扣杀。
(20x3)
发球人击球人
安排:两个同学一组,场地为半
个场地进行练习。
1、学生认真听讲,按
照教师的要求进行练
习
2、教师仔细观察学生
动作,总结普遍存在错
误和问题。
及时到场内
指导,指出错误。
8
分
钟1、可以使学生在更
接近实战的情况下
使用正手扣杀球
2、掌握正手扣杀球
技术动作,做到熟练
运用。
结束部分一、结束课程
1、带领学生一起做放
松练习
2、小结本课学练情况,
并进行评价
3、宣布下课
5
队形:
●●●●●●
●●●●●●
●●●●●●
○
1 按教师要求放松
2 听教师评价并自评
3 协助教师归还器材
1、集合学生,成体操
队形,在老师的口令下
进行放松练习
2、学生认真听老师对
大家掌握情况进行点
评
放松肌肉,使学生减
缓疲劳感
课后小结。