正确认识身体自我
人类如何认识自我？
人类如何认识自我？一、人类如何开始认识自我？人类对自身的认知始于上古时代，当时人们面对自然环境的残酷和不可预测性，需要寻找在其中生存的方法。
为了更好地掌握自然，人们开始探索自己的身体和感知方式。
随着时间的推移，人类的认知逐渐增加，人们能够更准确地认识自身和周围的环境。
1.人类的身体认知人类对自身身体的认知始于石器时代。
人们普遍认为，身体是由各种神秘力量组成的，这些力量可以被咒语和仪式操控。
但是，随着科学的发展，人们开始逐渐理性地分析身体组织和功能。
现今，人们对身体的认知已经达到了十分深入的程度。
2.人类的感知认知人类的感知认知也是一种自我认知的方式。
人类的感官主要有视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等五种。
这些感觉不仅可以让我们感知周围环境的变化，还可以让我们更好地认知自身的状态。
二、心理学如何帮助人类认识自我？心理学是研究心理现象的科学。
心理学家通过对人类思维、情感和行为等方面的研究，帮助人类更好地认识自我。
1.人格的认知心理学研究人格的不同维度，如外向性、神经质、开放性等，可以帮助我们更好地认知自己的特点和优缺点。
如果我们能够正确判断自己的个性特点，就能够更好地把握自己的优势和缺点，以便更好地应对周围环境的变化。
2.自我评价的认知心理学帮助我们更好地认知自己的自我评价。
通过心理测试和自我反思等方法，进行深入的探讨。
这种方法可以帮助我们更加了解自己的性格、价值观和人际交往等方面，以便更好地实现自我提升。
三、哲学如何帮助人类认识自我？哲学研究人类思想和价值观的起源和发展，可以帮助人类更加深入地认识自我。
1.哲学对认识的贡献哲学认为人类的认知不仅仅是对外部世界的认识，还包括对内在世界的认识。
因此，哲学给我们清晰的认识到“我”的本体和存在，以便我们更好地把握自己的生命。
2.哲学的实践价值哲学的实践价值十分巨大。
通过哲学的深入思考，人们可以形成自己的世界观和人生观，有助于自我认识。
同时，把哲学的思想应用到生活中可以更好地应对人际关系和面对困难的情况。
幼儿园身体启蒙：认识自己的身体教案
幼儿园身体启蒙：认识自己的身体教案教案主题：幼儿园身体启蒙：认识自己的身体年龄段：3-4岁幼儿教学目标：1.了解人体基本部位，明确自己的身体特征。
2.认识自己的身体感官器官，认识感官器官的功能。
3.培养孩子的自我保护意识，提高自我保护能力。
4.培养幼儿的探究、观察能力，以及语言表达能力。
教学重难点：1.掌握人体基本部位，如头部、身体、四肢等。
2.了解人体感官器官，如眼睛、耳朵、鼻子、口、皮肤等，及其功能。
3.培养幼儿的自我保护意识，提高自我保护能力。
教学准备：幻灯片、图片、洋娃娃、医学人体模型等。
教学内容及步骤：Step1：导入1.老师介绍自己的身体特征，如头发长短、眼睛大小等，引导孩子们介绍自己的身体特征。
2.介绍幻灯片上的人体图，并问孩子们认得哪些部位。
3.谈论人体部位的作用。
Step2：认识人体基本部位1.幻灯片上展示人体图，引导孩子们认识头、肩膀、手臂、手、胸、腰、腿、脚等基本部位。
2.请幼儿模仿按头、挥手等动作。
3.小组合作，互相寻找对方的不同之处。
Step3：了解人体感官器官及功能1.幻灯片上展示各种感官器官，如眼睛、耳朵、鼻子、口、皮肤等。
2.介绍每个感官器官的作用，如看、听、闻、嗅、尝等。
3.利用幻灯片及医学人体模型展示其内部结构，让孩子们更好地理解其功能。
Step4：培养自我保护意识1.引导孩子们认识安全用品，如安全带、交通信号灯、手电筒等。
小组合作发言。
2.幻灯片上展示事故发生的图片，让孩子们讨论如何保护自己。
3.利用洋娃娃示范下楼梯、过马路等场景，让孩子们模仿，学习如何做到安全。
Step5：巩固及展示1.教师提出问题，让孩子们举起手回答。
2.教师布置任务，以小组为单位制作人体模型。
并展示自己的作品。
教学反馈：1.请幼儿自己总结今天学到了哪些内容。
2.回答问题：人的基本部位有哪些？每个感官器官都有什么作用？3.让幼儿巡视身边的安全：哪些物品能让自己更安全？怎样才能过马路更安全？教学后记：通过本次教学活动，幼儿们能够更好地认识到自己的身体特征，了解每个身体部位的作用，认识人体感官器官及其功能，并且提高了自我保护意识和自我保护能力。
自我鉴定认识自己的身体健康状况
自我鉴定认识自己的身体健康状况自我鉴定：认识自己的身体健康状况在忙碌的现代生活中，我们常常忽略了对自身身体健康状况的关注和了解。
然而，充分认识自己的身体状况对于预防疾病、提升生活质量至关重要。
本文旨在探讨自我鉴定的重要性，以及如何正确地认识自己的身体健康状况。
一、自我鉴定的重要性自我鉴定是指通过观察和了解自己的身体状况，以及疾病和健康风险的评估，从而更好地关注和管理自己的身体健康。
以下是自我鉴定的重要性所在：1. 提前发现和预防疾病：通过自我鉴定，我们可以及早发现一些常见的健康问题，如高血压、高血糖等，并采取相应的预防措施，减少疾病的风险。
2. 提高生活质量：了解自己的身体健康状况有助于保持良好的精神状态和幸福感。
身体健康是快乐生活的基石，它使我们拥有更多的精力和动力去追求自己的目标和梦想。
3. 主动管理健康：自我鉴定不仅在发现疾病时起作用，在日常生活中也是非常重要的。
通过观察自己的身体状况，我们可以调整饮食、锻炼和休息等生活习惯，提高身体的抵抗力和免疫力。
二、正确认识自己的身体健康状况了解自己的身体健康状况需要一些具体的方法和手段。
以下是一些帮助我们正确认识自己身体状况的方法：1. 定期体检：定期体检是及时了解自身身体健康状况的重要方式。
通过体检，我们可以了解自己的血压、血糖、血脂等生理指标，及时发现异常情况并采取措施。
2. 注意自身反应：观察自己的身体反应是认识自己的身体状况的重要途径。
例如，如果经常感到疲劳、头痛、食欲不振等症状，可能意味着身体存在一定的问题。
3. 注意生活习惯：生活习惯对身体健康有着重要的影响。
良好的饮食习惯、适量的运动和充足的休息是维持身体健康的基础。
4. 关注家族病史：家族病史对于我们了解自身健康状况有着重要的指导作用。
如果家族中有某种疾病的遗传倾向，我们应该加强对这方面的关注和预防。
三、有效管理身体健康状况认识自己的身体健康状况只是第一步，更重要的是采取有效的措施对身体进行管理。
青春期的身体形象和积极身体意识
青春期的身体形象和积极身体意识青春期是一个人成长过程中最关键的阶段之一，不仅是心理和情感上的变化，也伴随着身体形象的变化。
青春期的身体形象对于一个人的自尊和自信有着重要的影响。
然而，很多青少年在这个阶段对自己的身体形象产生了困扰和焦虑，甚至出现了不健康的行为。
如何培养积极的身体意识，建立健康的身体形象，是青少年需要认真对待的问题。
首先，要树立积极的身体意识，意识到自己的身体是宝贵的财富，需要珍爱和呵护。
青春期是身体迅速发育的时期，正确认识和对待自己的身体是至关重要的。
我们应该学会接受自己的身体，不要过分苛求完美，不要盲目崇尚瘦弱或过重的身体形象。
每个人的身体都是独一无二的，应该珍惜自己的独特之处，拥有健康的身体才是最重要的。
其次，要注重健康的生活方式和饮食习惯。
身体的健康不仅取决于外表，更重要的是内在的健康。
青少年在青春期应该养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动。
不要因为追求身材而采取极端的减肥或暴饮暴食的行为，这种不健康的方式只会给身体带来负面影响。
健康的身体形象是建立在健康的生活方式和饮食习惯基础上的。
另外，要培养积极的身体意识，建立自信和自尊。
青春期是一个人自我认知和自我认同的阶段，正确认识自己的身体是建立自信和自尊的重要环节。
我们应该学会欣赏自己的身体，不要因为外表的不完美而自卑，要相信自己的价值不仅仅取决于外表，更取决于内心的力量和品质。
只有建立积极的身体意识，才能真正拥有健康的身体形象。
最后，要尊重他人的身体形象，建立良好的社会关系。
每个人都有自己独特的身体形象，我们应该尊重和包容他人的不同，不要因为外表的差异而歧视或排斥他人。
只有建立良好的社会关系，才能真正融入社会，获得他人的认可和尊重。
总之，青少年在青春期应该培养积极的身体意识，建立健康的身体形象。
正确认识自己的身体，注重健康的生活方式和饮食习惯，培养自信和自尊，尊重他人的身体形象，这些都是建立健康的身体形象的重要步骤。
自我认识认识自己的身体
自我认识认识自己的身体在人类的一生中，自我认识起着至关重要的作用。
我们需要认识自己的内心、性格、价值观，同时也需要认识自己的身体。
身体是我们的灵魂的载体，它是我们行动和体验世界的工具。
深入了解和认识自己的身体，有助于我们更好地照顾和保护它，以及更好地理解自己。
首先，我们需要认识自己的身体结构和器官功能。
与其他生物相比，人类的身体拥有复杂的器官系统，如呼吸系统、循环系统、消化系统等。
了解这些系统的结构和功能，可以帮助我们理解身体的运作方式。
例如，了解呼吸系统的工作原理可以让我们明白呼吸的重要性，以及如何通过深呼吸来放松自己。
此外，还可以了解各个器官的位置和作用，比如心脏、肝脏、大脑等，从而更好地做出保护和照顾身体的决策。
其次，我们需要关注自己的身体健康状况。
身体健康是我们能够积极面对生活和追求梦想的基础。
通过认识自己的身体，我们可以更好地意识到身体健康的重要性，并及时采取相应的措施来保护身体。
了解身体的基本指标，如身高、体重、血压等，可以帮助我们评估身体健康状况。
此外，还可以关注自己的饮食习惯、睡眠质量、运动情况等，以及及时就医和进行体检，以确保身体健康。
除了身体的结构和功能，我们还应该认识自己的身体感受和需求。
身体感受是我们对身体各种感觉的认知，如温度、触觉、疼痛等。
通过留意和体验这些感受，我们可以更好地了解自己的身体需求。
例如，如果我们感到疲倦和饥饿，就说明身体需要休息和补充能量。
通过认识和满足身体的需求，我们可以增加身体的舒适感和幸福感，提高生活质量。
最后，我们还需要关注自己的身体姿态和运动方式。
身体姿态是指我们站立、行走和坐姿的方式。
正确的身体姿态可以减少身体的压力和损伤，提高运动效果和身体形态。
通过了解自己的身体姿态，我们可以纠正错误的姿势，保持良好的身体形态。
此外，选择适合自己的运动方式和强度，也是保持身体健康的重要因素。
了解自己的身体状况和能力，可以避免过度运动和运动不足的问题，保持适度的运动并获得身体的益处。
认识自己的身体
认识自己的身体我们生活在一个快节奏的社会中，每天面临着工作、学习、生活等各种各样的压力和困难。
在这样的生活状态下，有时候我们忽略了自己的身体。
身体是人的精神力量的载体，是我们生命的本体。
认识自己的身体也是认识自我，是人存在于世间的基础。
在本文中，我们将探讨如何认识自己的身体，从而获得更加健康的生活。
一、了解自己身体的基本构造人体构造复杂，包括器官、系统、组织等多种层面的结构。
对于大多数人来说，了解自己身体的基本构造是认识自己的第一步。
例如，人体有多少个器官，这些器官分别承担什么样的功能，这些器官之间如何协作等等。
可以通过阅读有关医学和健康的书籍、观看电视节目等渠道来学习人体构造的基本知识。
二、关注自己身体的自然状态每个人的身体都有自然的状态，即正常的生理过程。
了解自己身体的自然状态有利于更好地识别异常情况并及时发现问题。
例如，正常的体温范围、心率、呼吸等生理指标。
定期测量这些指标，了解自己的正常区间，对于提高身体健康有重要的意义。
三、保持良好的生活习惯生活习惯是影响身体健康的关键因素之一。
良好的生活习惯包括适当的饮食、充足的睡眠、适量的运动等等。
通过保持良好的生活习惯，可以减少患上各种疾病的风险，改善身体的健康水平。
四、重视异常症状身体的异常症状包括疼痛、肿块、泌尿不畅等等。
这些症状可能预示着身体出现了问题。
如果发现这些异常症状，及时就医是非常重要的。
在这个过程中，需要注意医生的意见和指导，积极的配合治疗，并遵循医嘱进行恢复和康复训练。
五、掌握基本急救知识突发意外情况时，掌握基本的急救知识可以有效的避免事故的发生，保护自己的身体，安全度过危机。
从表面判断，进行紧急处理，学习各种简单的急救知识，是维护身体健康安全的重要手段。
总之，了解自己的身体是一项非常有价值的事情，不仅能够提高身体的健康水平，还能让我们获得更加清晰的认知和理解自我，促进个人的成长和发展。
通过掌握基本知识、培养良好的生活习惯、及时发现异常症状、掌握急救知识，可以让我们更好地照顾好自己的身体，维护自己的健康和安全。
幼儿园小班自我认知认识身体教案
幼儿园小班自我认知认识身体教案幼儿园小班自我认知认识身体教案主题：自我认知认识身体教学目标：1. 让幼儿在游戏中认识自己的身体及各部位名称。
2. 培养幼儿的观察力，提高其对各种物品的辨识能力。
教学内容：1. 自我认知认识身体及各部位名称。
2. 通过观察各种物品学习其名称。
重点：认识身体及各部位名称。
难点：提高幼儿对各种物品的辨识能力。
教学方法：游戏教学法、观察法。
教学过程：Step 1：引入新课1. 让学生围成圈坐在地上。
2. 由老师介绍今天的课程：我们今天要学习认识自己的身体和各部位的名称。
3. 并提问幼儿们自己认识哪些部位的名称，引导让幼儿们认识更多的身体部位名称。
Step 2：认知自己的身体1. 教师手把手领着孩子认识自己的身体并介绍每个部位的名称：头、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手、脚、肚子、胳膊、腿等。
2. 让幼儿互相观察身体部位，帮助大家更好地认识自己的身体。
Step 3：观察认识各种物品1. 准备一些常见的物品，如：闹钟、电视机、球、书和糖果等。
2. 让幼儿们一起观察这些物品，老师可以提出问题引导幼儿们发表观点，如：这是什么？它是什么形状的？它的颜色是什么？3. 帮助幼儿们学习物品的名称，颜色和形状。
Step 4：小游戏互动1. 老师宣布游戏规则：一人说出一个身体部位的名称，其他孩子在规定时间内说出该部位所在的位置。
2. 组织幼儿进行游戏，增强孩子们对各个身体部位的记忆。
Step 5：结束课程1. 教师总结今天学习的内容，并带领幼儿们一起复习。
2. 最后，老师给幼儿们准备一个小奖励，鼓励孩子们认真学习和积极参与。
教学活动时间：45分钟教学资源：画板、笔、物品、小奖励教学反思：本课程是围绕自我认知认识身体和各部位的名称开展的，通过游戏和观察的方式让孩子们认识身体各器官的名称，并培养孩子们对各种物品的辨识能力。
在教学过程中，教师采用丰富多彩的教学方式，引导幼儿积极参与，提高了孩子们的学习兴趣，并最终达到了教学目标。
自我鉴定认识自己的身体健康
自我鉴定认识自己的身体健康自我鉴定：认识自己的身体健康自我鉴定是一种能够帮助我们认识自己身体健康状况的方法。
通过自我鉴定，我们可以更好地了解自己的身体需求与状态，从而采取适当的措施来保持或提高自身的健康水平。
本文将介绍自我鉴定的重要性、具体的自我鉴定方法以及一些鉴定结果的解读。
自我鉴定的重要性自我鉴定是一个有助于我们认识自身身体状况的工具。
在快节奏的现代生活中，我们常常忽略自己的身体健康。
通过自我鉴定，我们可以及时发现身体存在的问题，进行及时的干预和调整。
这对于预防疾病、保持身体健康至关重要。
具体的自我鉴定方法1. 身体观察：通过观察自己的身体外形、皮肤、面色、眼睛、舌苔等方面的变化，可以初步了解自身的健康状况。
皮肤干燥、面色苍白、眼睛疲劳等都可能是身体健康出现问题的信号。
2. 自我测试：使用一些简单的测试方法，如测量血压、脉搏、体温等，可以了解自己的生理指标是否正常。
但需要注意的是，这些测试结果只是初步的参考，如果发现异常应及时咨询医生进一步确诊。
3. 身体感受：倾听自己的身体，关注平时的感受与变化。
如是否经常感到疲劳、是否有胸闷气短等症状，这些都可能是健康问题的前兆。
鉴定结果的解读当我们通过自我鉴定了解自己的身体健康状况后，需要正确解读鉴定结果。
1. 正常结果：如果鉴定结果显示身体健康状况正常，说明我们的生活方式与饮食习惯较为健康，但仍需持续保持良好的生活习惯，以保持健康状态。
2. 异常结果：如果鉴定结果显示身体存在问题，如高血压、高血糖等，应尽快咨询医生进行进一步的检查。
同时，需要进行合理的生活调整，如合理饮食、适量运动等，以改善不良状态。
3. 不确定结果：有时候，自我鉴定的结果可能不确定或不明确。
在这种情况下，最好咨询医生进行专业的评估和鉴定。
结语自我鉴定是了解自己身体健康状况的一种有效方式。
通过身体观察、自我测试和身体感受等方法，可以初步了解自身的健康状况。
在鉴定结果出现异常时，应及时咨询医生并采取相应的生活调整。
幼儿园小班科学活动《认识自己的身体》教案
幼儿园小班科学活动《认识自己的身体》教案一、活动目标：1. 让孩子们了解并认识自己的身体各部位的名称和功能。
2. 培养孩子们观察和自我保护的能力。
3. 通过游戏的方式，让孩子们在愉快的气氛中学习。
二、活动准备：1. 活动前需要准备一些有关人体器官的图片或者模型，例如眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴等。
2. 准备一些歌曲或者故事，以帮助孩子们更好的理解和记忆。
三、活动过程：1. 导入：教师可以通过一个简单的谜语来引入今天的主题，比如：“我有一个好朋友，每天都陪在我身边，它能让我看到世界，猜猜它是谁？”然后引导孩子们说出答案是“眼睛”。
2. 主题讲解：教师可以使用事先准备好的图片或模型，向孩子们逐一介绍身体的各个部位，包括它们的名字和主要的功能。
例如，眼睛是用来看东西的，耳朵是用来听声音的，鼻子是用来闻气味的，嘴巴是用来吃东西和说话的等等。
3. 游戏环节：为了让孩子们更好的记住这些知识，可以设计一些有趣的游戏。
例如，可以让孩子们闭上眼睛，然后用手指指向自己身体的一个部位，让他们猜猜这是什么部位。
4. 故事环节：教师可以讲一些与身体部位有关的故事，如《眼睛的故事》、《耳朵的故事》等，使孩子们更深入地理解每个部位的重要性和如何保护它们。
5. 总结：最后，教师可以带领孩子们一起回顾今天所学的内容，再次强调每个部位的名称和功能，以及如何保护它们。
四、活动延伸：在日常生活中，家长和教师可以随时提醒孩子注意保护自己的身体，如不揉眼睛、不挖耳朵、不吃手等。
同时，也可以鼓励孩子多观察和探索自己的身体，培养他们的自我认知能力和自我保护意识。
以上就是幼儿园小班科学活动《认识自己的身体》的教案，希望对您有所帮助。
对自身生理状态的认识和评价
对自身生理状态的认识和评价
人类生活在一个复杂的世界里，即使是最健康的人，也会感受到疲劳，压力，抑郁，焦虑等负面情绪和状态。
随着日常生活和职场活动的增多，身体的健康状况也会受到影响。
因此，了解并认识自身的生理状态变得越来越重要。
有些人认为身体的某些方面无论如何都不可能改善，但实际上，当人们了解自身的生理状态时，可以采取措施来改善或缓解情况。
首先，要有自我认知，清楚自身的情况，这是改善自己身体状态的基本步骤。
其次，要清楚自身的潜能和能力，了解自己的兴趣和有能力从事的活动，有助于提高体能。
此外，应该注重健康生活习惯，努力使自己更好地适应工作和学习压力，例如，多锻炼，多吃蔬果，少喝饮料，每天安排一定的时间用于睡眠，等等。
接下来，要努力缓解压力和紧张，以使身体处于最佳状态。
一种有效的方式是，及时释放工作学习压力，比如做些有趣的活动、游戏等，来放松自己的身心，缓解疲劳和压力。
此外，要学习冥想和放松技巧，如开展身体认知活动或提供情绪调适服务，以帮助缓解压力，从而提高身体和心理状态。
最后，通过定期体检及时发现身体异常，从而及早发现并解决问题，对身体当然是有好处的。
此外，还要尝试不同的健康方法，例如服用维生素补充剂、安排体育锻炼、做一些乐趣活动、参加课程、参加俱乐部等，以提高自身的体能状态和心理状态。
总之，要更加认真地认识和评价自身的生理状态，这是改善自己
身体状况的重要步骤，有助于提高个人健康水平，拥有更好的身体和心理状态，更好地适应日益增长的工作和学习压力。
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《正确认识身体自我》
心理健康教育说课稿
各位老师：大家好！
我本次说课的主题是《正确认识身体自我》。
一、说教材
本课内容选自高一《心理健康教育》。
学好本课不仅可以帮助学生了解身体自我的含义，而且可以帮助学生提高自我对身体自我的认识水平，形成正确积极的自我评价。
二、说学情
中学阶段，伴随着身心两方面的巨大变化，青少年开始产生强烈的“自我意识”——“我是谁？”和“我将走向何方？”而高中生正在经历着身体的巨大变化，这个变化也同时引起了学生们的内心困扰。
三、说教学内容
本次课的主题是《正确的认识身体自我》，主要引导学生们正确认识自己和他人的身体特征，帮助同学们加强对“身体自我”的正向评价，认识尊重并喜爱自己身体外表的个性美，摆脱狭义的世俗审美观对“身体自我”的消极影响。
四、说教学目标
1、了解“身体自我”的含义。
2、正确认识自己的“身体自我”。
3、悦纳自己的外貌，接受独一无二的自我。
五、说重点
重点：自我意识中对自我外貌的意识，悦纳自我的心态。
六、说难点
难点：结合自身的情况，形成积极的自我概念。
七、教法、学法分析
本节课我主要运用讲授法和讨论法进行教学。
本课的活动过程中的关键是要学生自己确定决定每个人的哪个生理特点被选用来画，画的像不像没有关系。
要留出足够的时间来和同学们一起讨论感想。
教师要及时引导，学生主动参与、积极探索，最终接受并悦纳自我。
八、教学过程设计
本课设计为三个板块，分别为：（一）课程导入；（二）课堂活动；（三）教师小结
1、课程导入
教师请同学们用3分钟时间思考自己认为美丽的人应该是长什么样子的，并将同学们的答案写在或者画在黑板上。
教师由学生的回答导入到本节课的主题“积极认识身体自我”，并通过提问的方式引起学生的思考，激发学生的思维，为下面的活动做好准备。
2、课堂活动
（1）器材准备：白纸若干，记号笔若干。
（2）实施程序：①请学生观察全班同学，找出每个人最好的特征，比如最美的脸型、发型、眼睛、鼻子等，并以此为组合，画出一个想象中“最美”的人。
②展示同学们的图片，并描述图片上的容貌。
③同学们讨论感想。
3、教师小结
教师就各组同学的发言对大家现有的“身体自我”观念进行评析，对发言进行补充和归纳，介绍身体自我的定义。
重点指出：“身体自我”是属于“整体自我”的一个部分，是在人的生长发育过程中，个体的自我意识中的最先萌发的一个部分。
它包括对自己身体的认知评价(身体自我概念、身体意象)，由此产生的对身体的满意度和个体对自己身体的管理三个方面。
如对自己的相貌、身高、体重、运动能力等方面的看法、对理想的身体美的看法和评价，是否满意自己的身体以及采取相应的管理和调节措施(如饮食控制、体重控制)等。
每个人都是独一无二的，每个人都具有他人不具有的美丽，要学会悦纳自我，才能更好的被他人所接受。