皮肤常见问题及保养
不同皮肤类型的特点及保养方法
一、介绍不同皮肤类型的特点人的皮肤类型大致分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤四种类型。
每种类型的皮肤都有其独特的特点和需求。
干性皮肤：干性皮肤的人通常容易感觉到皮肤紧绷和干燥，尤其是在寒冷干燥的天气下更为明显。
皮肤缺乏油脂，容易产生皱纹和细纹，需要特别注意保湿和滋润。
油性皮肤：油性皮肤的人脸上往往容易出现油光和痤疮，毛孔较大，皮肤容易出现炎症和痘痘。
需要注重清洁和控油，但也需要适当的保湿。
混合性皮肤：混合性皮肤通常指T区较油，而颧骨周围较干的皮肤类型。
需要根据不同部位的需求来选择护肤品。
敏感性皮肤：敏感性皮肤容易受到外界刺激和化妆品影响，容易出现红肿、瘙痒、刺痛等反应。
需要使用温和且不含刺激成分的护肤品，并避免刺激皮肤的因素。
二、不同皮肤类型的保养方法1. 干性皮肤的保养方法（1）选择温和的洁面产品，避免刺激性强的洗面奶和肥皂。
建议选择乳霜状或凝胶状的清洁产品。
（2）注重保湿。
选择富含保湿成分的面霜和精华液，如玻尿酸、甘油等。
在洗完脸后尽快使用保湿产品，补充水分。
（3）定期进行补水面膜。
可以选择柔肤型、保湿型的面膜，每周使用一到两次。
2. 油性皮肤的保养方法（1）选择深层清洁产品，如泥娃娃面膜、炭黑面膜等，清洁皮肤表面，控油去黑头。
（2）使用控油平衡水油的产品，如含有收敛作用的爽肤水、控油乳液等，保持肌肤清爽。
（3）避免使用过度滋润的护肤品，选择清爽的乳液和面霜，避免堵塞毛孔。
3. 混合性皮肤的保养方法（1）分区护理。
T区使用控油产品，颧骨周围使用保湿产品，满足不同部位的需求。
（2）选择温和滋润的清洁产品，不要过度清洁和刺激皮肤。
（3）使用分区面膜。
T区使用控油、清洁面膜；颧骨周围使用滋润、修护面膜。
4. 敏感性皮肤的保养方法（1）选择无香料、无酒精、无刺激的护肤品，保持肌肤温和。
（2）保持温和的清洁方法，避免用力搓揉和摩擦皮肤。
（3）使用温和修复面膜，舒缓和修护受损肌肤。
三、结语不同皮肤类型需要不同的护肤方法和护肤品，正确了解自己的皮肤类型，选择适合自己的护肤产品是保持肌肤健康的第一步。
皮肤美容管理护理方案
皮肤美容管理护理方案皮肤管理和美容护理是保持健康和年轻状态的重要组成部分。
不仅需要日常保养，还需要制定有效的管理和护理方案来达到理想的效果。
本文介绍了一些简单但有效的皮肤管理和美容护理方案。
日常保养日常保养是维持皮肤健康的基础，它已经成为大众健康意识的常识。
以下是一些常见的日常保养步骤：清洁彻底的清洁是保持皮肤健康的关键，因为它可以去除污垢和油脂，防止毛孔阻塞。
洗脸应该非常温和，最好选择洗面奶或乳液等不含刺激性成分的清洁产品。
对于油性皮肤，可以选择含有水杨酸、果酸等成分的深层清洁产品。
护肤护肤是日常护理中必不可少的一部分。
一般来说，早晨的保养重点在于补水和防晒，晚上的保养重点在于修复和营养。
对于不同类型的皮肤，需要选择合适的护肤产品，例如保湿乳液、精华液、面霜等。
饮食饮食对皮肤健康同样非常重要。
保证充足的水分摄入和多吃含有维生素A、C、E、锌等营养素的食物，可以对皮肤进行保湿和抗氧化作用，以达到美肤的效果。
管理方案管理方案是制定一系列有效的方法和过程，以逐步改善皮肤质量。
下面是几个常见的皮肤管理方案：去角质去角质可以帮助去除死皮细胞和毛孔中的污垢，使肌肤更容易吸收营养，让肌肤更加光滑。
去角质的频率视皮肤质量而定，每周一到两次即可。
美容器械美容器械可以帮助皮肤更深层次地吸收营养，同时促进肌肤血液循环，以达到深层清洁和提亮肤色的效果。
常见的美容器械有毛孔清洁器、按摩棒、紫外线灯等。
化妆水面膜化妆水面膜可以补充肌肤所需的水分和养分，并能减缓氧化反应、收缩毛孔、淡化色斑。
选择具有保湿、提亮、抗氧化等功效的含水分多的面膜，每周使用一到两次即可。
护理方案护理方案是在必要的情况下加强维护皮肤的细节护理，以快速改善肌肤质量。
以下是几个常见的皮肤护理方案：化妆品品牌根据肤质不同，选择适合自己的化妆品品牌。
品牌的质量保证及技术含量都是值得考虑的因素，要选择大品牌来保证产品的安全性及效果的证明。
封闭性保养物理性障碍可以让肌肤得到疯狂地营养，从而实现迅速重塑和美容的效果。
皮肤专业知识大全
解决方案
保持健康的生活方式，如饮食均衡、适度运动等；使用紧致和抗氧化的护肤品；进行激光治疗、注射 美容等医学美容手段。
03 皮肤护理与保养
日常皮肤护理
清洁
使用适合自己肤质的洁面产品 ，早晚各一次，注意T区的清洁
。
保湿
洗完脸后，及时使用适合自己 的保湿产品，保持皮肤的水分 。
解决方案
多喝水，保持室内湿度适中；选择保湿效果好的护肤品；避免过度清洁和使用刺 激性的化妆品。
皮肤色斑
皮肤色斑产生的原因
紫外线照射、遗传、内分泌失调等因素导致黑色素细胞活跃 ，形成色斑。
解决方案
避免紫外线照射，使用防晒霜；在医生指导下使用美白淡斑 产品；进行激光治疗等。
皮肤松弛与皱纹
皮肤松弛与皱纹产生的原因
04 皮肤疾病与治疗
常见皮肤疾病及其症状
痤疮
一种常见的皮肤炎症，表现为皮肤上 的红色丘疹、脓疱和结节，常伴有疼 痛和瘙痒。
湿疹
一种慢性皮肤病，表现为皮肤上的红 斑、水疱、糜烂和渗出，常伴有剧烈 瘙痒。
银屑病
一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤 上的红色斑块，表面覆盖着银白色鳞 屑，可伴有瘙痒和疼痛。
皮肤专业知识大全
目录
• 皮肤基础知识 • 常见皮肤问题及解决方案 • 皮肤护理与保养 • 皮肤疾病与功能
结构
皮肤由表皮层、真皮层和皮下组织三部分组成。表皮层是皮肤的最外层，具有保护、调节体温和感受外界刺激等 功能；真皮层含有丰富的胶原蛋白和弹性纤维，维持皮肤的弹性和紧致度；皮下组织则储存脂肪，起到保温和缓 冲作用。
皮肤过敏
皮肤过敏产生的原因
皮肤受到外界刺激，如化学物质、紫外线、花粉等，导致皮肤出现红肿、痒、 刺痛等症状。
美容师培训各种皮肤的日常保养
美容师培训各种皮肤的日常保养一、各种皮肤的日常保养（1）中性皮肤选择滋润洗面品，每周护理，选择中性面膜敷面15－20分钟，常用的敷面：将一个鸡蛋打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净再用冷水洗，把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟。
饮食要补充皮肤所需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等保持心情舒畅，避免烟酒辛辣食物刺激。
（2）干性皮肤选产品宜不含碱性物质的膏霜型洁肤品，有时可用刺激性少，含甘油的香皂，不要使用粗劣肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。
早晨，宜用收敛性化妆水调整皮肤，再用乳液滋润皮肤，涂足营养霜，晚上，要用营养性化妆水，足量乳液，营养霜。
干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2－3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽，把整个香蕉捣成糊状，在脸上厚厚的涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净；用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去，把橄榄油加热至37ºC左右，然后把一块纱布浸在油中，敷在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防上皮肤衰老有帮助。
饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇、南瓜等。
（3）油性皮肤选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱的香皂热水洗涤，一般每天洗脸3次，用温水洗去，再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂肪的分泌，洗脸后可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效的去除油污。
早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的营养奶护肤，晚上可加用按摩方法以去掉附在毛孔中污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂乳液以保养皮肤，油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多产品。
可选用适用于油性皮肤析面膜进行敷面，每周1－2次。
皮肤科科普文章
皮肤科科普文章导言：皮肤是人体最大的器官，它既是人体的外部屏障，又是人体与外界环境的桥梁。
皮肤科是专门研究皮肤疾病及其治疗的医学科目。
本文将为大家介绍一些常见的皮肤问题及其解决方法，希望能帮助大家更好地了解和保护自己的皮肤。
一、常见皮肤问题1. 痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青春期的少年少女身上。
它的症状包括面部和背部的粉刺、丘疹和囊肿，给患者带来很大的困扰。
治疗痤疮的方法包括外用药物和口服药物，同时还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。
2. 牛皮癣：牛皮癣是一种免疫介导的慢性炎症性皮肤病，其特征是皮肤表面的红斑和鳞屑。
牛皮癣的治疗方法很多，包括外用药、光疗、口服药物等，但并没有根治的方法。
患者可以根据自身情况选择适合自己的治疗方法。
3. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤干燥、瘙痒、红斑和水疱等。
湿疹的治疗方法包括外用药物、湿敷和保湿等，同时还要避免刺激性物质对皮肤的伤害。
二、皮肤保养的基本原则1. 温和清洁：选择适合自己肤质的洗面奶或洁面产品，注意温和清洁，避免用力搓揉皮肤，以免刺激皮肤产生问题。
2. 补水保湿：皮肤缺水是导致皮肤问题的一个重要原因，因此补水保湿非常重要。
可以选择适合自己肤质的保湿产品，每天早晚使用。
3. 防晒护肤：阳光中的紫外线是导致皮肤老化、色斑和皱纹的主要原因之一。
出门前要做好防晒工作，使用含有SPF值的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
4. 良好的生活习惯：良好的生活习惯对皮肤的健康也有很大影响。
保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动，都可以改善皮肤问题。
5. 避免刺激性物质：避免接触刺激性物质，如化学物质、过敏原等，以免引起皮肤过敏或其他问题。
三、皮肤科就诊的时机1. 长期存在的皮肤问题：如果你的皮肤问题长期存在，且自行处理无效，建议及时就诊皮肤科。
2. 急性皮肤问题：如皮肤烧伤、创伤、感染等，需要立即就诊皮肤科，寻求专业治疗。
3. 皮肤癌症疑似：如果你发现皮肤上有异常的痣、疮或肿块等，应尽早就诊皮肤科进行检查，以排除皮肤癌症的可能性。
怎么保养皮肤
怎么保养皮肤怎么保养皮肤如果皮肤出现问题了，就一定要注意一下了，时刻保养自己的皮肤。
怎么保养皮肤的呢。
欢迎阅读下文。
怎么保养皮肤一：虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。
油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。
随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。
每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。
虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。
每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。
洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。
晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。
每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。
油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
手部护理的步骤与常见问题
手部护理的步骤与常见问题手部护理步骤与常见问题手部是我们日常生活中经常暴露在外界环境中的部位，因此需要特别的护理和保养。
本文将详细介绍手部护理的步骤，并针对常见问题提供解决方案。
一、手部护理步骤：1. 清洁：首先，用温水和适合的洗手液彻底清洁双手。
在清洁过程中，要注意每个手指和手掌的细节，确保彻底清除污垢和细菌。
2. 去角质：使用适合手部的磨砂膏轻轻按摩双手，去除死皮细胞和粗糙的部分。
这可以使手部皮肤更加光滑，增加吸收后续护理产品的效果。
3. 滋润：涂抹适合自己肤质的护手霜或润肤露。
要确保完全按摩至吸收，并重点关注手背和指缝。
4. 指甲护理：修剪和整理指甲，形成适合个人喜好的形状。
可以使用指甲刀和指甲锉进行修剪和整理，并保持指甲的干净和健康。
5. 持续保湿：手部皮肤容易干燥，所以要坚持使用护手霜进行保湿。
特别是在洗手后、接触水或干燥环境后都要进行补充保湿。
6. 防晒：太阳的紫外线对手部皮肤也是有害的，尤其是在户外活动时。
可以选择带有防晒指数的护手霜或润肤露，以保护手部免受紫外线伤害。
7. 定期美甲护理：定期进行适当的美甲护理，保持指甲的健美和整洁。
可以选择适合自己的彩色指甲油或指甲贴纸，增加手部的美观。
二、常见问题及解决方案：1. 干燥：手部经常暴露在外部环境中，容易受到干燥的影响。
可以选择保湿性能强的护手霜，并每天定期使用。
另外，避免使用含酒精的洗手液，也可以在晚间用一层厚厚的护手霜后戴上棉质手套，增加滋润效果。
2. 粗糙：经常接触水、清洁剂等化学物质，手部容易变得粗糙。
使用含有天然成分的护手霜，如芦荟或蜂蜜等，可以舒缓和修复受损的皮肤。
3. 指甲问题：指甲脆弱易碎、容易开裂或出现白点是常见问题。
可以选择富含维生素E和维生素B7的护手霜，同时注意饮食均衡，补充足够的维生素和矿物质。
4. 色斑：手部容易出现色斑问题，特别是在老年人中较为常见。
可以选择具有美白效果的手部护理产品，并避免长时间暴露在阳光下。
皮肤问题的形成原因及解决方法
所有皮肤问题的形成原因及解决方法世界上没有两个人的皮肤是一模一样的。
您是否曾经经历过，大家用同一种护肤产品，而别人用的效果明显，而您的却没有他的成效呢？原因就是在这里。
所以请大家记住：世界上没有两个人的皮肤是一模一样的哦。
而您知道您自己是什么样的皮肤吗？我想大概大部分的人都不太清楚吧。
其实，我在系统地学习一系列的美容护肤知识之前，我也不知道自己是什么皮肤，反正就乱用，见广告好就用，看身边谁用的好就跟着去搽，把自己那张珍贵的脸当成了一块“试验田”。
回想一下，你们是不是也像我以前一样呢？知彼知己方能百战百胜嘛，如果您想您的皮肤变得健康、水嫩、有光泽，我们就要先去了解一下皮肤它到底是什么，它需要什么，当我们掌握了这些，把皮肤所需要的养分都均衡的补充好了，再不断细心的照料它，您认为您的皮肤还不能得到改善吗？我可以很肯定的告诉您，绝对不会！那接下来我们了解一下皮肤的知识。
毛孔的第一个功能是吸收功能，也就是说皮肤里面所有的细胞所需要的水分和营养都是通过毛孔进行吸收的，而且我们的毛孔只吸收与细胞里面分子结构相同的成分。
举个例子，像我们平时吃的猪肉、肌肉、鸡蛋敷在脸上，您认为会被皮肤吸收吗？当然不能，因为那些东西没有煮熟，没有经过胃酸的消化都不能让您的身体吸收，敷在脸上又怎么能让皮肤吸收呢？因为它们的分子结构太大了，像分子结构大的成分是不能通过毛孔来吸收的，它只能吸收与细胞里面分子结构相同的成分哦。
不知道大家以前有没有试过用青瓜、西瓜皮、珍珠粉等来敷脸呢？这些物质的分子结构成分与皮肤细胞里面的分子结构完全不同，那现在大家应该知道这些东西用后到底有没有起作用了吧！毛孔的第二个功能就是排泄，而肝脏毒素是毛孔的第一个排泄物。
肝脏是我们人体最大的“化学工厂”，它除了能把分解后的营养成分输送到全身每个地方外，还有一个最重要的功能就是排毒功能，其主要是通过3个途径：大便，小便和全身的毛孔。
毛孔可是人体最大的器官啊！这就是为什么很多明星每天早上都要泡澡，为的就是让皮肤排毒，令全身的皮肤清新、干净、美丽。
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三、皮肤与修养
长期精神紧 张、郁闷、 情绪不稳定
干燥起皱 暗淡无光
长期睡眠不足
• 因此要保持良好的心态、乐观的情绪、充足的睡眠
四、皮肤与自由基
• 自由基是指身体内多余的具有强氧化能 力的未配对电子的原子、原子团或分子。
自由基的主要类型
• • • • • • • • 1、氧中心自由基： （1）超氧化自由基 （2）过氧化氢 （3）羟自由基 （4）单线态氧 2、氮中心自由基： （1）一氧化氮 （2）过氧亚硝基阴离子
• 阳光是美容的“敌人” – 长时间暴晒，使皮肤细胞损害，皮肤炎症反应 – 促进皮肤老化：真皮中的韧带和弹性降低，沟纹加 深，出现皱纹、老年斑或皮肤增厚、角化、萎缩 – 可致皮肤癌
2、化学性有害因素 • 强酸 • 强碱 • 化妆品不当使用所造成的损伤
3、生物性有害因素 • 病毒：扁平疣、单纯疱疹等 • 细菌：毛囊炎、化脓痤疮等 • 真菌：癣等
如何保养肌肤
健康 皮肤
心理 情绪 睡眠
皮肤 身材
抗氧化 营 保 养 养 养
修 健康 身材 皮肤
抗氧化 清除自由基 营养 促进身体的代谢 保养 促进皮肤的代谢
一、皮肤与营养
• 皮肤是人体的天然外衣，拥有一个完美的皮肤与 均衡的营养饮食、良好的饮食习惯是分不开的。 • 皮肤所需的营养成分是蛋白质、脂肪、糖类、维 生素、矿物质及纤维素等。 • 机体缺乏蛋白质时易至皮肤松弛出现皱纹，缺乏 维生素与矿物质时易至皮肤干燥、粗糙、失去弹 性、色素沉着、各种皮肤病等
皮肤困扰五大因素之三
• 3、暗疮：
• (1)原因：内分泌异常 • 清洁不当 • 维生素B6补充不足 • 生活无规律 • 辛辣刺激食物 • (2)疾病：痤疮等
皮肤困扰五大因素之四
• 4、过敏 • （1）原因：食物、紫外线、化妆品、药物、 化学制品、其他等 • （2）疾病：接触性皮炎、化妆品性皮炎、糖 皮质激素依赖性皮炎等
皮肤干燥的防护
• 1、首先补水—内外补：多喝水，多吃新鲜的蔬菜 水果适当应用补水保湿的化妆品（柔肤水、保湿面 膜等） • 2、多吃富含维生素A、E、C等的食物，富含胶原 蛋白的食物,以及能够保水锁水的保健食品的保养 与维护例如：胶原蛋白类 • 3、保证充足的睡眠 • 4、保持室内适宜的湿度 • 5、注意防晒，防辐射 • 6、注意皮肤的角质层的损害，洗脸时不要用力过 度损伤皮肤
皮肤困扰五大因素之二
• 2、色斑：是指由于内外因素的影响引起的皮 肤粘膜色素代谢异常而出现的皮肤病患。 • (1)原因：色斑的原因很复杂，有外因的，也 有内因的。 外因：日晒、外伤、滥用化妆品，或换肤 后遗症。 内因：遗传、疾病、衰老、内分泌失调等， 服用某 些药物产生的色斑。 • (2)疾病：雀斑、黄褐斑、老年斑 等
皮肤的生理功能
• 皮肤不仅是人体重要的屏障，除防止体液散失和阻止 外界有害物质的入侵外，还参与全身各种机能活动并 维持内环境的稳定，皮肤还是一个免疫器官。分述如 下：
• 1、保护作用：皮肤能抵御来自外界的物理的、化学的以及生 物的刺激和侵害，起着保护机体的屏障作用。皮肤完整地覆盖 在体表，在正常的情 况下，能够阻止病菌和其他有害物质的侵 入。皮肤表面的皮脂膜，呈弱酸性，可抑制微生物的生长，从 而达到皮肤的自我净化。 • 2、调节体温的作用：无论是严冬还是盛夏，正常健康人的体 温均能维持在36.5℃上下，这主要是依靠皮肤的调节作用。 • 3、吸收作用：皮肤的吸收功能主要通过毛囊孔、皮脂腺孔、 汗腺孔、角质细胞及角质细胞间隙等途径来完成。 • 4、分泌与排泄作用：皮肤的排泄功能主要指汗腺、皮脂腺的 分泌与排泄。 • 5、感觉作用：在皮肤里有许许多多神经末梢的球状或盘状的 神经小体，专为接受感觉、痛觉、压觉、冷觉和热觉。 • 6、免疫功能：对机体的正常防护作用，防止外来的病原微生 物的侵袭及其他物理与化学的对皮肤的损害。
自由基对机体危害
• 氧化不饱和脂肪酸形成氧化脂质—动脉硬化、心 脑血管疾病、皮肤的色素沉着等 • 引起核酸的变性—致畸、致癌、致突变等 • 引起蛋白质的变性—皮肤粗糙、皱纹等
清除自由基的两个系统
• 1、酶系统：如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧 化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶等 • 2、非酶系统：如谷胱甘肽、半胱氨酸、维生素E、 维生素C、胡萝卜素、原花青素、番茄红素、硒 化物等
二、皮肤与保养
• 概括有以下几方面： • 1、清洁皮肤，减少外界有害物质对皮肤的刺激作 用 • 2、按摩各个穴位和经络来促进皮肤的血液循环， 增强皮肤的代谢功能 • 3、要科学地使用润肤、防晒类化妆品，以保护肌 肤的湿润，预防日光对皮肤的损伤作用 • 4、平衡膳食、保持心理健康 • 5、选用合适的保健品防护
健康肌肤的
体内 有害自由基 的增多
自由基过量产生的原因
• • • • • • • • • 1、人体非正常代谢产物 2、有毒化学品接触 3、毒品、吸烟、酗酒 4、长时间的日晒 5、长期生活在负氧/缺氧环境 6、环境污染因素 7、过量运动 8、疾病 9、不健康的饮食习惯（营养过剩以及脂肪摄 入过量） • 10、辐射 • 11、心理精神因素
加速皮肤老化的因素
• • • • • • • 内分泌紊乱 营养失调 日光和紫外线 精神压力 不良生活习惯 慢性病或生育等原因可促使皮肤早衰 皮肤保养不当，例如皮肤水分的过度流失引起皮 肤的干燥与皲裂。
怎样从脸部看皮肤的老化
• 35岁左右：开始在眼尾出现鱼尾纹，嘴巴及额头也 开始出现细纹。 • 45岁左右：嘴角、眼睛及额头皱纹渐加深，皮肤也 渐渐失去弹性，尤其是眼睛。 • 55岁左右：皮肤松弛、下垂，双下巴现象更明显， 鼻子嘴巴周围皱纹加深。 • 65～70岁：脸部轮廓开始改变，颈部及颊部变的松 弛，眼皮也会变的松弛下垂而变小。
4、医源性因素 • 美容按摩方法不当 • 减肥法不当 • 皮肤治疗处理不当
皮肤的五大困扰：
衰老 色斑 暗疮 过敏 干燥
皮肤五大困扰之一
• 1、衰老：皮肤的老化与机体的衰老是同步进展的，是不 可抗拒的发展趋势。皮肤的老化直观地表现于体表，如出 现皮肤松弛，出现细小皱纹，同时皮肤干燥脱屑，脆性增 强，修复功能减退等。包括自然老化和光老化。 • 自然老化：随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，受内因素的 影响，不受或较少受到外界因素的影响。 • 皮肤的过度老化：例如皮肤的光老化所造成的过度老化： 是指在长期日光照射下引起皮肤外观、结构、功能改变的 老化。其中紫外线和各种辐射（电脑屏幕的辐射）是光老 化的主要原因。
• 血色好，有活力，给 人以生气勃勃之感。
皮肤
• 皮肤是人体最大的器官，被覆于身体表面. • 皮肤的组成：皮肤由表皮、真皮和皮下组织组 成。 • 皮肤的厚度因人和部位而异通常0.5—4.0mm。 • 皮肤的颜色与种族、性别、年龄、部位、以及 外界环境等因素有密切的关系。 • 真皮是由胶原纤维、网状纤维、弹力纤维以及 细胞和基质构成
皮肤困惑五大因素之五
• 5、干燥 • （1）皮肤干燥的原因： • 内因：内分泌、营养物质的缺乏、皮脂腺 、 压力与疲劳、衰老、糖尿病、遗传等 • 外因：紫外线、辐射、气温下降、气候干燥 等
皮肤困惑五大因素之五
• 皮肤的保湿机制： • 皮肤的保湿性是由两方面作用完成的。一方面皮肤 角质层中有某种水溶性成分（ 天然润湿因子）。天 然润湿因子的组成很复杂， 目前尚不十分清楚， 其 中已知的组分有糖类， 肽及氨基酸， 有机酸， 钠、 钾、 钙等矿物质共20 多种 。 • 另一方面皮肤本身存在着防止水分蒸发散失、 控制 其转移的一些物质成分。它们是由脂质、 蛋白质与 天然润湿因子等亲水性物质组成的复合体， 作为角 质层的一部分， 它像一个屏障层， 发挥着保留水分 的作用
抗老化的保养重点
• 初期35岁左右（首先「抗氧化」及「保湿」）： • （1）以水果、植物，来做天然抗老化。 • （2）提供细胞足够能量，加强自身防御力。 • （3）加强保湿及抗氧化、抗紫外线。
• 高度老化（一般40岁以后）应「抗氧化」、「保湿 滋润」、「除皱紧肤」）： • （1）维生素A具抗老化、除皱功效，可抢救细纹 及松弛。 • （2）以果酸、粗纤维、润肠通便的中药制剂等加 强新成代谢。 • （3）补充胶原蛋白及弹力蛋白，恢复肌肤弹性 • （4）利用维生素C、E之抗氧化功能，可改善肤色 暗沉。
皮肤常见问题及保养
科学证明
有效的呵护，全身的调理， 细致的保养，可以解决并 延缓皮肤的衰老的困扰。
“社会的进步，就是人类对美的追求的结晶” ——马克思 “人的一切都应该是美丽的：容貌、衣裳、 心灵、思想。” ——契柯夫
健美皮肤的三大特征
• 肌理细腻、滋润适度、 柔软娇嫩； • 有适度的光泽与张力、 富于弹性；
•
• •
影响美容的内部因素
• • • • • • 神经精神因素 内分泌障碍 营养代谢与皮肤美容也有密切关系 心血管、胃肠病对美容的影响 内服药物对美容的影响 体内有害自由基增多
影响皮肤健美的外部因素
1、物理性有害因素 • 紫外线 • 过冷 • 过热 • 外伤
阳光与美容
• 阳光是美容的“朋友” – 加速皮肤血液循环 – 增加皮肤中黑色素的含量，保护皮肤 – 使皮肤里维生素D前生物转化成维生素D
皮肤的类型
• 根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为干性 皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。
各型特点
• • 中性：：皮肤白净，不粗不细，不干不油，毛孔难以觉察， 对外界刺激也不太敏感，是较为理想的皮肤。 干性：分泌油脂少，干燥，皮薄，红白细嫩，毛孔不明显， 特别是眼的四周干燥而有皱纹，往往经不起风吹日晒，易受 刺激，容易早衰。。 油性：毛孔较明显或粗大似桔皮，油脂分泌多，脸上油腻发 亮而显得粗糙，易粘着尘土而储留污垢，以致毛囊口易出现 黑头及黑头粉刺，不易起皱，能经受各种刺激。 混合性：兼有干、油性皮肤的特点，额头、鼻部及下巴处为 油性，两颊为中性或干性皮肤。 敏感性：常呈微红色，稍受刺激，即会出现红斑、瘙痒，对 化妆品等极易过敏。