新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 3.挫伤》公开课教案_11
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理3.挫伤》公开课教案7
轻度损伤的自我处理——挫伤一、教材分析在日常生活或体育锻炼中，由于疏忽大意或其他原因，有可能会发生一些小的创伤事故。
面对小学五年级的学生，掌握一些预防知识和创伤后的处理方法，可以最大限度地减少创伤给我们身心带来的伤害，使身体尽快康复。
二、教学目标:1、了解挫伤的概念及发生的原因。
知道只有掌握平安的锻炼方法才能预防运动损伤。
三、教法与学法直观教学法、讲授法、演示法、合作学习法。
四、重难点及突破:重点:挫伤的原因及简单处理方法。
难点:具备正确的常见的挫伤处理方法技能。
为了突破教学难点，在教学思想上，轻理论教学，重实际操作。
在教学方法上，轻讲解，重启发，并通过实际操作练习，来增强学生对课程的理解。
五、学情分析现在的学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对平安运动的常识了解有限，而且五年级的学生的骨骼正处于生长期，易于损伤。
了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。
六、教学度的自我理——挫授人：王晶教学了解度生的原因，掌握挫根本的理方法。
目提高学生的平安意。
教学重点:挫的原因及理方法。
重点:不同的挫部位理方法点教学碘酒、棉、冰袋、布、清水、毛巾用具程入我校学生2021年校内运意外受例。
通身生的真事例，学生了解意外无不在。
：“同学你喜运？你在运中受？能一？你有想什么会受？〞生：“我腿部摔，我胳膊摔破⋯⋯〞：“今天堂我一起来探一下运生的原因以及挫的理方法。
〞新授学生四人一分，生的原因，摘小果，教点充。
一、轻度损伤容易发生的原因1、认识缺乏，思想不够重视。
2、准备活动不够充分3、没有热身活动直接开展进行体育活动。
热身活动敷衍了事没有认真做，没有活动到运动关节及肌肉4、运动能力达不到体育活动的要求，完成难度较大的运动工程5、不适宜的运动环境6、组织纪律较乱师：“明确了损伤发生的原因，同学们在今后的活动中要尽量防止不必要的受伤。
但是如果意外已经发生，在活动中已经有人受伤，你能够帮助身边的人做简单的处理吗？上节课我们在讲将轻度损伤分为哪几类，同学们还记得吗？〞生：“烧烫伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤。
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理1.烫烧伤》公开课教案_9
烫烧伤教学目标：1、让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。
2、让学生知道烧伤的几个急救措施。
3、帮助学生树立正确的人生观、珍爱生命。
过程与方法：通过讲解、观察图片让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
情感态度价值观：增强学生自己处理轻微伤的意识和习惯。
教学重点：让学生知道烧伤的急救措施。
教学难点：让学生知道烧伤的急救措施。
教具（课前准备）教师：收集的有关烧伤和烫伤的资料。
学生：回忆自己或周围人烧伤或烫伤的事例。
教学过程：一、导入我们在自然课里学过，开水的温度是多少？火的温度要比开水的温度高好几倍，和它们接触肯定有危险。
那我们能不能不和它们打交道呢？如果非打交道不可的话，又该注意些什么呢？二、学习新课1、讲故事（介绍有关被烧伤的材料-----金金的故事）。
听了这个故事，你有什么想法？2、小结：我们虽然没有像材料里讲的那样被严重地烧伤，但如果不注意，也有可能发生类似的事情。
请大家谈谈，你有没有被烧伤的经历？发生这种事后，给你带来什么痛苦和不便？3、烧伤也好，烫伤也好，不论严重不严重，都会造成损失和不便，所以要积极采取措施。
课文从四个方面给我们具体讲述了烧伤后的急救方法。
概括地讲先降温，再防止感染，及时就医。
请大家读读，同座位的可以议议。
4、指名学生、全班交流。
5、小结：请大家回去碰到实际情况时，注意尽可能地避免。
在家参加一定的家务劳动是好的，但一定要实事求是，要注意力所能及。
不能太勉强。
尤其是点火、点蜡烛、玩鞭炮时，最好是离火远一点，在大人的监护下做这些事情。
避免火烧到身上。
凡是在火上烧的东西时，都要离其他易燃物（或身上的衣物）远一些，否则很不安全。
6、除了以上四个方面，大家再说说还有哪些要注意的地方？三、板书：烧伤急救常识开水的温度100度火的温度1000度急救措施：冷水降温，预防感染，及时就医四、反馈检测1、开水的温度是多少？火的温度大约是多少？2、举例说说烧伤后的急救措施？五、参考资料1烫伤：是高温物质接触人体后引起皮肤病理性改变的一种急症。
人教版小学五至六年级体育 第三章 第三节 轻度损伤的自我处理
要点标题: 轻度损伤的定义
轻度损伤指的是身体受到一定程度的损伤，但并不严重影响正 常生活和运动能力的伤害。通常表现为轻微的疼痛、肿胀、刺 痛等症状。
一、 了解轻度损伤
要点标题: 常见的轻度损伤类型
轻度损伤包括扭伤、拉伤、挫伤等，常见于运动过程中的不慎 操作或不适当姿势，如踝关节扭伤、肌肉拉伤、皮肤挫伤等。
4
四、 预防轻度损伤
PA R T
四、 预防轻度损伤
佩戴适合的运动装 备
加强身体的热身运 动
注意运动姿势和动 作的正确性
四、 预防轻度损伤
佩戴适合的运动装备
在进行体育活动时，应该佩戴适合的运动装备，如运动鞋、护 膝、护腕等。运动鞋应该选择合适的尺码和款式，确保脚部得 到良好的支撑和保护。护膝和护腕可以有效地减少关节和肌肉 的受伤风险。
三、 自我处理方法
休息和保护伤口
在受伤后，休息是非常重要的。如果感到不适或疼痛，应立即 停止活动，并避免加重伤口。保护伤口是防止进一步损伤的关 键。可以通过使用绷带、创可贴或适当的保护装置来保护伤口 。同时，避免进行剧烈运动或重复使用受伤部位，以免加重伤 情。
三、 自我处理方法
进行适度的按摩和拉伸
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 3.挫伤》公开课教案_18
《轻度损伤的自我处理—挫伤》课的教学设计一、设计思路本课以“健康第一”的思想为指导，以《健康教育大钢》为依据，以学生为主体，以教师为主导，采用自主、合作、探究等学习方法。
课前布置预习有关处理运动损伤相关知识的要求，让学生对挫伤有初步的认识和了解，课堂中通过小组讨论、观察演示、实践演练等活动，运用多媒体教学方法手段来激发学生学习兴趣，充分调动学生学习的积极性，主动性，寓教于乐，课堂“活而不乱”，师生在愉快、民主、和谐的气氛中进行教与学，使学生很好的掌握本节所学的知识，养成良好的卫生习惯和生活方式，提高生活质量，珍爱生命，促进学生快乐健康成长。
二、教材选择及分析根据小学五年级学生身心特点和运动过程中容易发生意外伤害等原因，我选择了《轻度损伤的自我处理—挫伤》课程内容，本教材贴近生活实际，学生易于掌握和接受，对学生学习和生活具有现实和指导意义。
通过《轻度损伤的自我处理—挫伤》的学习，使学生对挫伤有了更多的了解和认识，让学生熟练掌握在实际生活如何采取有效方法应对和及时有效处理，最大限度地减少创伤给我们身心带来的伤害,使身体尽快康复。
本课重点：1、了解预防意外损伤的相关知识。
2、掌握处理轻度挫伤的方法。
难点：准确辨别，正确处理。
三、学情分析五年级小学生对运动损伤的基础常识有一些了解，对受伤症状及处理方法还不够清楚。
在日常生活中对如何预防挫伤的知识掌握的很少，大部分学生没有建立起自我保护意识。
四、教学目标1.知识目标：了解什么是挫伤以及轻度挫伤的受伤症状。
2.能力目标：掌握轻度挫伤后的自我处理方法。
3.情感态度与价值观：养成预防意外伤害的意识和自我保护的意识。
五、教学策略1.教法（1）联系学生生活实际，引导分析。
（2）观察演示，利用多媒体课件，直观形象理解挫伤的危害。
（3）分组讨论，熟练掌握辨别轻微挫伤的症状。
（4）实践演练，调动学生主动参与的积极性，让学生在角色扮演中学到知识，达到预定的教学目标。
2.学法：合作交流，演示实验，角色体验。
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理3.挫伤》公开课教案_11
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理3.挫伤》公开课教案_11《轻度损伤的自我处理——挫伤、割伤、刺伤、擦伤》教学设计一、指导思想根据《体育与健康》课程标准，遵循“健康第一”的指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的目标和结构相结合。
强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性。
注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识和轻度运动损伤的处理方法，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，以及自我动手能力。
为学生终生参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
二、教材分析《轻度损伤的自我处理——挫伤》是小学阶段水平三人教教材，《体育与健康》基础知识部分的内容。
对于小学高年级学生初步树立“健康第一”的思想，认识身体健康以及形成自我保护的安全意识具有重要的意义。
教材内容使学生了解运动中容易出现的运动伤害，知道一些预防知识和创伤发生后的处理方法，可以最大限度地减少创伤给学生身心带来的伤害，使身体尽快康复。
三、学情分析本次授课对象为小学阶段五年级学生，年龄11-12岁左右，他们朝气蓬勃、富于想象和挑战，同时也活波好动，身体发育尚未完成，也是比较容易出现运动损伤的一个阶段。
四、教学目标1、了解运动损伤，以及运动损伤产生的主要原因2学会处理轻度割伤、刺伤、擦伤3、培养学生预防伤害的意识以及自我保护的意识五、教学重点、难点难点：预防运动损伤的意识和措施六、教法与学法教法：教授法、谈论法、演示法、讨论法学法：探究学习法、合作学习法七、教学场地、用具教室、教学课件、医药用品八、教学过程（一）课题引入：师：同学们，在我们日常生活中，身体有时会受到各种各样的伤害，例如划破手指、擦破膝盖、被刺伤手等等，在体育运动中这样的损伤也时常发生。
遇到这些伤害，如能够得到及时处理，就会很快的愈合。
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理3.挫伤》公开课教案_5
教学内容：运动损伤的预防及处理教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因；2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
四、常见的运动损伤与处理1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 3.挫伤》公开课教案_13
三、
拓展思考
1.“说一说”。
体育课上如何降低挫伤的机率？
2. 课堂总结。表扬优秀学习小组。
学习体育课上如何降低挫伤的机率。
培养学生预防意外伤害的意识。
四、
作业（课后思考）
1、什么是挫伤。
2、挫伤的自我处理方法。
3、如何预防意外伤害。
加深学生对本课所学知识的记忆。
《体育与健康》课时教学设计
轻度损伤的自我处理----挫伤
教材
人教版小学《体育与健康》5到6年级全一册
节点
第三章第三节
授课年级
五年级
课时
1学习Biblioteka 容轻度损伤的自我处理----挫伤
教学目标
1、认知目标：让学生知道什么是挫伤。
2、技能目标：帮助学生学会挫伤的自我处理方法。
3、心理、社会适应：培养学生预防意外伤害的意识。
五年级的学生身体活跃度高，好动，在日常生活或体育锻炼中，由于大意或其他原因，经常发生挫伤等运动损伤的情况。但通过对上一届本校的五年级学生的调查发现，错误地认为挫伤后应该尽快热敷的比例接近40%。说明其对运动损伤的自我处理水平亟待提高。学习一些预防知识和挫伤后的处理方法，可以最大限度地减少挫伤给学生身心带来的伤害，使身体尽快康复。
一、师生问好。
二、配合调查，了解班上轻度运动损伤的大致情况。
三、积极看图思考，回答问题。
一、加深对前课知识的掌握程度。
二、让学生了解到学习运动损伤以及对策的重要性，激发学生本课的学习欲望。
三、引出本课内容。
二、
探索新知
一、“是什么？”
1、学习挫伤的概念：齐声朗读概念；找找概念中的关键词。
2、“找一找”。找出图片中发生挫伤机率较大的有几处地方。
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 3.挫伤》公开课教案_19
《轻度运动损伤的自我处理》教案●课时目标1.了解什么是运动损伤，以及运动损伤产生的主要原因？2.了解常见的运动损伤都有哪些？并且让学生能够掌握几种运动损伤的自我处理？3.加强预防运动损伤的意识。
●教学难点：了解发生常见运动损伤后的方法。
●教学过程一、导入激趣同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。
你们喜欢体育锻炼喜欢运动吗？下面老师给大家讲一个关于体育的感人故事，你们想不想听？二、揭示课题在刚才的故事中刘翔就是跟腱受伤导致遗憾退赛，并因此结束了自己的职业生涯。
在生活中由于主观和客观的因素，在体育锻炼时常会出现一些伤害事故，本堂课我们一起就常见的运动损伤类型，预防措施及发生运动损伤后的应急处理方法展开学习与讨论。
三、探究新知活动一：介绍什么是运动损伤，以及运动损伤给我们到来的负面影响。
1、合作探究，分组讨论。
（1）请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过哪些运动损伤？（2）为什么会出现这么多的运动损伤？（3）大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？3、分组汇报。
4、小结。
小结：造成运动损伤的原因1）思想上不重视，注意力不集中。
2）运动量过大。
3）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。
4）身体状况不佳。
5）组织纪律混乱和违反活动规定。
活动二：探讨发生常见运动损伤后的处理方法1、请同学们分组讨论一下，在生活中如果你遇到下列运动损伤，该怎么处理？（1）擦伤（2）鼻出血（3）扭伤2、小组汇报。
3、结论生成。
四、总结提升本节课你学到了什么？有什么感想？。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体育课教案
课题：小学生常见的运动损伤的预防及处理
教学目的：使学生了解运动损伤及处理，增强自我保护意识
教学难点：学生对于肌肉的认识及关节的认知
教学过程
一，谈话导入：
1.教师：同学们，你们知道什么叫做运动损伤吗？
2.学生：（集体回答）
3.教师：那同学们，谁告诉老师，运动损伤有哪一些类型？
4.学生：（个别回答）
5.教师：很好，同学们，这节课我们来学习一下几种常见的运动损伤和处理方法。
二，运动损伤案例
1.班级篮球赛，小张作为班级的主力，是必须上场比赛的。
午休，他偷偷的躲在被子
里看书，半小时后被生活老师发现，接着就批评了一顿。
下午的比赛中，他怎么也
提不起精神，竟然在一次拼抢中摔倒了，把手给磨破了。
2.星期三下午，四（4）班与四（5）班进行一场足球比赛，四（4）班是上届冠军，
队员们根本没有把对手放在眼里，在场上很随意结果（4）班输了，一个主力还把
脚扭伤了。
3.体育课上，同学们进行50米跑测试，同学们都跟着老师做着准备活动，只有小明
同学毫不在意，并且他没有穿运动鞋，结果差不多跑到终点时候扭到了脚。
4.课间操前，天上突然下起了大雨，课间操暂停，同学们都在教室安静的看书，这时
小黄同学建议同学们去操场上打篮球。
几个男生立即响应，兴致勃勃的来到操场，没想到脚下一滑，小黄同学摔倒了，经过医生诊断，右手骨折了。
以上的案例，同学们都说说是为什么会受伤呢？
常见的运动损伤有哪些？
1、皮肤擦伤
2、鼻子出血
3、踝关节扭伤
4、肌肉拉伤
5、骨折
我们该如何预防与处理这些运动损伤呢？
皮肤擦伤处理
简单处理：
A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指
点压止血法
鼻子出血
简单处理：使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布（纸巾）塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
踝关节扭伤
A、是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。
B、多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。
C、踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。
D、停止锻炼，高抬伤肢
肌肉拉伤
简单处理：
A、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。
B、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。
预防：准备活动做充分，量力而行，不用力过猛，注意练习场所，拉伤后重新锻炼
骨折
A、表现:疼痛、肿胀、皮下淤血、功能丧失、出现畸形等。
B、B、预防：避免剧烈运动中的碰撞
C、C、治疗：同学们首先应立即停止运动，切记不要乱动，注意保暖、报告老师。
D、
预防知识
1、穿合适的运动鞋
2 、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习
3、做准备活动
4、避免过度牵拉颈部和背部肌肉
5、保持运动肌群的用力平衡
6、避免脊柱同时伸展和旋转
7、选择适合自己的运动项目
8、避免运动强度过大
9、避免一次锻炼的持续时间过长
10、不在坚硬的、凹凸不平的场地上锻炼
11、作好整理放松运动
12、使用支持、保护关节的用具。