讲稿1
简短一分钟演讲稿5篇
简短一分钟演讲稿【5篇】本文为大家整理的简短一分钟演讲稿【5篇】，希望对您有所帮助。
1.简短一分钟演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！首先讲个故事，在NBA夏洛特黄蜂队打球的小个子博格斯，身高只有1.6米，在NBA中显得十分矮小，但是他却是表现最杰出，失误最少的后卫之一。
当博格斯小的时候，每次他告诉玩伴他要去NBA打球，总是会被其他人嘲笑，但是博格斯没有因此放弃，比其他人更加努力的练习，终于成为了NBA场上一颗闪亮的明星。
这个故事告诉我们：人生当自强！自强是什么呢？自强是一种向上的奋斗精神，它激励着我们不断突破现状，超越自我，通过踏实的努力获得自我提升。
也就是说，自强的人是自我完善的人。
那么，我们怎么样才能成为一个自我完善的人呢？1\不满足于现状，对未来发展充满无限渴望。
举个例子，在一次考试中取得了班级第一名，一定不能骄傲自满，不能仅仅止步于此。
2\明确适合自己进一步发展的目标。
在班级取得第一后还要继续向前拼搏，争取年级第一。
3\积极进取，拥有实现目标的魄力，就算目标看起来艰难也要相信自己能行。
4\在困难面前不低头、不灰心、不放弃。
5\努力在过程中进行自我修正，一步步进行自我提升。
同时，还要摆脱对他人的依赖，学会对自己未来的学业及人生负责。
能够自我管控自己的意识与行为，清晰的认识自我，不断奋斗，向着更高的目标进步，为人生创造无限的可能。
谢谢大家！2.简短一分钟演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！有人喜欢养宠物，有人喜欢做手工，有人喜欢看电视，但我最喜欢的还是看书。
因为看书能增长知识，积累词语。
我每天至少有三个半小时在看书，至今为止至少积累了成百上千个好词好句，难道还不让你惊讶？对于我来说，书已经是我生活中不可或缺的东西了。
没有书，对于我来说就像没有一生命一样。
不过，长期以来的看书习惯，让我写作下笔如有神，从来不用打草稿、查资料，都是一气呵成，半个小时内搞定，积累的好词好句使我的作文栩栩如生，几乎就是用好几百个成语连起来的作文；还给我的绘画带来的天马行空的想象力，虽然我没学过画画，但老师都夸我的画作远远超越了同龄人的水平。
一分钟简短正能量的演讲稿(12篇)
一分钟简短正能量的演讲稿(12篇)一分钟简短正能量的演讲稿篇1老师们、同学们：大家好!今天我演讲的题目是“成功与胜利永属自强者”。
自强者有健康的心理素质，坚定的品格意志和自强不息的进取精神，他们坚信“天生我材必有用”、“前途是自己创造出来的”他们藐视困难，追求高远目标，面对人生激流中的暗礁与险滩，奋勇搏击，不懈努力。
他们面对挫折和失败，坚强地站起来，用自己毅力，勇气和智慧扬起自强的风帆，驶向胜利的彼岸，中国女足就是这样一个自强不息，顽强拼搏的光荣团体，为了祖国的荣誉，只愿付出和奉献;她们自信，自强，不怕挫折和失败。
她们把这宝贵的自强精神和献身精神浓缩在竞技场上，印刻在长期的奋斗历程中，书写在一个个金光闪闪的奖杯上，她们的事迹告诉我们。
成功与胜利永远属于自强不息的介。
自强不息者的力量来自信念、意志和毅力。
那些有成就的革命家、科学家、艺术家、文学家都有着坚定的必胜的信念，有着艰苦奋斗、顽强拼搏的精神，有着百折不挠、奋发向上的毅力。
伟大的革命家马克思身处逆境，自强不息，奋发努力，呕心沥血，花了整整四十年，才有巨著《资本论》的问世。
科学家居里夫人，历经十几年的苦心研究，不怕挫折和失败，才从几十吨矿石中提炼出几克镭。
艺术家达·芬奇z顽强的毅力，刻苦磨练，几百次画蛋，才有从蒙娜丽莎的诞生。
我国伟人的文学家、鲁迅先生身处白色恐怖的恶劣环境中，仍顽强拼搏，利用别人喝咖啡的时间努力学习和写作，终于成为中国文坛的巨匠……。
纵观华夏五千年历史，自古至今，从万里长城、四大发明到三峡工程，无一不表现出中国人奋发向上，自强不息的奋斗精神，这许许多多的事例都充分说明了自强不息是成功和胜利的重要保证。
马克思曾经说过：“在科学道路上没有平坦的道路，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。
”这形象地告诉了我们要想在事业上取得成功和胜利，就必须努力奋斗，自强不息。
因为它是成功和胜利的保证，也只有这样，青春才会永驻。
关于一分钟演讲稿(精选20篇)
关于一分钟演讲稿〔精选20篇〕篇1：一分钟演讲稿各位老师，同学们：很荣幸能在这个地方畅谈自己；也很快乐，能在这个地方重新认识大家。
与其说是一种展示倒不如说是一种交流，就先听我这个灰姑娘讲讲白天鹅的梦想吧！我们都还算熟悉，但是绝对还没有到达了解的地步，这似乎对我们友谊的开展产生了某种障碍，但换个角度想想，也许正是这种熟悉的陌生可以让我们的友情有更大的发挥。
对了，我今天想说的就是我的和我们大家的――友情！友情本没有确定的定义，而在这个狭小的时间段里，我想到的就是友情需要了解还是需要理解。
看看我们身边，有的正是因为不了解，才可以倾诉，她或他不曾进入你倾诉中的世界，你便不会有伤心之余的为难感觉；正是因为不了解，才可以不言交情而直言不讳，可以更加客观理智的进行交流；正是因为不了解，才需要了解，正是因为不了解，才想要被了解……而理解，一直是我们呼唤的词汇。
是我们内心的渴望，是交流升华的根底。
飞鸟不懂鱼的语言，但是却可以理解它的眼泪，便在大海上空转阿转，鱼便忘记了哭泣，随着那倩影游来游去。
白天不懂夜的黑，夕阳却可以看得见炊烟升起，便呼唤着月亮，和星星假装嬉戏。
我们的心灵都有一扇窗户，等待着阳光是不适的沐浴，而理解，就是这种阳光，让心灵可以在冲动时平息，在伤心时依偎，在快乐时分享，在离开时说着祝福的话语！我想大家都和我一样，守着自己那一扇堡垒，便失去了完全了解的依据，翻开着那一扇窗户，都渴望着理解的欣喜。
是了，友情最重要的是理解，我理解你们，用心去倾听去感受，你们，准备了吗？都要珍惜我们身边的友情，用理解的心去握每一双手，天天天蓝，夜夜夜曲。
篇2：一分钟演讲稿亲爱的同学、老师：对于幸福，也许每个人都有自己的评价标准。
有的人认为有钱有权就会幸福；有的人认为有房有车有工作就有幸福；有人认为健康平安就是幸福。
然而我认为，幸福是一种内心的感觉。
只要你愿意，只要你觉得愉悦，那你随时随地都能接收到来自幸福的讯号，都能感觉到幸福。
一分钟演讲稿范文【5篇】
一分钟演讲稿范文【5篇】1.一分钟演讲稿范文尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！有梦的青春简单，有梦的青春奋进，有梦的青春无畏，有梦的青春无敌！我们坚信，我们这些有梦想的人，总有一天会因为我们而让整个世界骄傲，有远大的志向，有激情的呐喊，不管我们要不要潇洒的来来去去。
在发展的社会中，在时过境迁的现实里，青春是我们拼搏的资历；在忙碌无常的生活中，在钢筋水泥的建筑屋里，梦想是我们奋斗的动力！青春的心蠢蠢欲动，让梦想带我们去旅行。
也许，青春的我们会迷茫，但梦想一如既往！也许，梦想最终不会实现，但青春的心无悔。
让我们一起追求青春，放飞梦想！谢谢大家。
2.一分钟演讲稿范文亲爱的老师、同学们：大家好！梦想是成功的好伙伴。
在春天里，万物都在复苏，小树长出新的叶子，他一定在想：“我一定要长得像爷爷一样高大。
”这是小树的理想。
一棵玉米说：“我一定要长出世界上的玉米。
”这是它的梦想。
小溪说：“我一定要投入妈妈的怀抱中去。
”噢，这是小溪的梦想。
梦想可能永远是一个梦想，可能会成为一段尘封的记忆，但我们一定要敢想，有了梦想，就有了目标，有了目标，就有了动力，才能为人生的长跑画一打起跑线。
行动是一个人表达自己思想的的语言。
梦想的意义不在于实现，而在于向其探索。
我可能不会像峭壁中的松树一样坚韧，我可能不会像曲折河道中的溪流一样坚强，但是我会努力，我坚信总有一天，我发现自己就在成功的高地上。
亲爱的朋友，你打算为你的梦想做些什么？谢谢大家！3.一分钟演讲稿范文尊敬的领导、亲爱的老师：你们好！地球是人类可爱的的家园。
地球上的资源是有限的，而水更加尤其珍贵。
可以使用的淡水是有限的。
有人比喻说，在地球这个大水缸里，可以用的水只有一汤勺。
目前，世界上有半数以上的国家约xxxx亿人口面临淡水不足，我们要像爱护眼睛一样珍惜每一滴水！同学们，你们知道吗？如果你刷完牙后及时地拧紧水龙头，那么一年能够节省多少水呢？满满一百零九个浴缸！所有人都这么做，积攒的水该有多少啊！我们的子孙后代也有水喝了。
一分钟简短演讲稿【5篇】
一分钟简短演讲稿【5篇】（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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一分钟演讲稿(15篇)
一分钟演讲稿(15篇)一分钟演讲稿1我叫xxx，今年xx岁。
xxxx年x月我从xxxx学校xxxx专业毕业。
回想起那段时光真是既甜蜜又美好。
我家共有xx，xxxx，为了照顾父母，我一直留在他们身边。
我曾xxx，先是xxx，后又xxx。
但不论xxxx，当一名xxxx始终是我心向往之并愿倾尽毕生心血去追求的事业。
我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。
如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。
xx这个职业是神圣而伟大的，他要求xx不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。
因此，在读xx时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。
面试一分钟自我介绍演讲稿精选3篇面试一分钟自我介绍演讲稿精选3篇。
我想这些都是一名xx工作者应该具备的最起码的素养。
假如，我通过了面试，成为众多xx队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，实现更大的抱负。
谢谢!一分钟演讲稿2尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家上午好！今天我演讲的题目是《青春与梦想》。
青春是人生最美好的时光，梦想是生命中最耀眼的阳光，为了梦想而奋斗的青春是最美好的风景。
正是那千万颗在青春中奋斗的心，以及那千万双在天空中高飞的振翅，装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节，将青春变成人生最美好生活的出发点。
青春为梦想插上最有力的翅膀，那么，有着青春与梦想的你和我不要再犹豫，不要再退缩，勇敢地面对未来和自己的挑战，为了梦想的实现而奋斗，让青春谱写一曲无悔的歌。
不要说，你没有梦想。
因为年轻的我们拥有最灿烂的年华、拥有最披荆斩棘的武器，所以，你凭什么浪费青春？你又有什么理由放弃梦想？然而有些人不是没有梦想，恰好相反，他们有着这伟大的梦想，但是却一直躲在自己编织的的世界里面逃避现实而踟蹰不前，他们畏惧着自己想象中现在还没有出现的未来路上的坎坷与梦想也许破灭的打击，任凭梦想在时间的掩盖下或生锈或被腐蚀殆尽。
(精品教案)【精品】讲课稿八篇
（精品教案）【精品】讲课稿八篇【精品】讲课稿八篇在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写讲课稿，编写讲课稿是提高业务素养的有效途径。
这么你有了解过讲课稿吗？下面是小编为大伙儿整理的讲课稿8篇，仅供参考，欢迎大伙儿阅读。
讲课稿篇1恭敬的各位评委、各位老师: 大伙儿好！今天，我讲课的题目是《编辑电子板报》。
我将从教材分析、教法学法、教学预备、教学过程、设计反思五个方面展开我的讲课。
《编辑电子板报》是武汉市教育科学研究院和华中师范大学组编九年义务教育《小学信息技术》教材第五册第6课的内容。
本课经过学习和制作“电子板报”，让学生懂WORD是应用广泛、功能强大的文字处理软件，兼有完善的排版功能。
熟练运用WORD软件，是社会对计算机应用能力的基本要求。
依照新课标的要求、教材和学生的特点，我确定了以下三点教学目标：【知识目标】经过学习和制作“电子板报”，让学生明白、掌握并熟练运用“WORD”一章的各知识点。
【能力目标】经过制作“电子板报”：⑴、熟练运用WORD软件举行复杂图文排版。
⑵、培养学生从多种渠道猎取信息，处理信息，应用信息，传输信息的能力。
⑶、培养学生利用信息技术对其他课程举行学习和探讨的能力。
⑷、培养学生的创新精神和实践能力。
【情感目标】⑴、培养学生对信息技术的兴趣和意识。
⑵、增强学生的审美意识、组织能力和团队协作精神。
【教学重点】版式设置（页面、分栏、文本框）、格式设置（文字、图片）、表格制作【教学难点】使学生熟练掌握制作电子板报的基础上，设计出一具具有自个儿特群和创意的电子板报。
为了实现教学目标，结合教材和学生的特点，本课我将要紧采纳创设情境法、任务驱动法、比较发觉法、直观演示法、自主探索法、合作学习法来完成教学任务。
注重充分调动学生的学习积极性和自主学习能力，变被动同意为主动猎取，力促课堂教学在生动有味、愉悦的气氛中展开。
关于本课的教学，学生采取的学法是：“同意任务→小组创作→评价成果→归纳总结”，即学生经过制作一份电子板报，在学中练，在练中学，并在其中要求融入审美情趣、网络技术、社交能力的展示。
一分钟的简短演讲稿5篇
一分钟的简短演讲稿5篇演讲稿是我们生活中最为常见的文本，与我们的生活阅历休戚相关，一份优秀的演讲稿对于语言的推究是特殊看重的，很多人觉得演讲稿很难写，下面是我为您共享的一分钟的简短演讲稿5篇，感谢您的参阅。
一分钟的简短演讲稿篇1老师们，同学们：大家好，今日，作为一名高三学生，在这木棉花怒放枝头，杜鹃花堆锦叠秀的季节，在高考脚步日益接近的日子，在这国旗即将冉冉升起的时刻，为大家献上一份心声——直面高考，自信造就成功。
高考，是人生征途中最激烈人心的驿站之一，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不行估量的作用。
他可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的幻想绚丽如虹；可能会让你拥有更大的施展雄心壮志的舞台，可能会让你登上一座座风光无限的山峰。
高校梦，是人生梦的起点，没有阅历过高校的人生是有缺憾的，我们要抢占人生的制高点，创建无悔无怨的人生！还记得三年前捧着燃烧的激情在母校相逢时的誓言，我们热血沸腾，摩拳擦掌，希望无限；一千个日日夜夜，我们牢记着"我心一片磁针石，不指高考不罢休"的志向，书山上留下我们奋笔疾书的背影，题海中展示着我们坚韧拼搏的豪气。
“十年砺剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音”。
三年后的今日，人生的宏大挑战最终如期而至：这是一场肉体与灵魂的挑战，这是一场坚韧与坚韧的挑战，除了迎难而上我们别无选择！高考的压力当然很重，但没有压力的生活就像没有风的帆——会空虚；没压力的青春就像没有春光的花——会枯萎；没有压力的生命就像没有日光的极地——黯然失色。
此刻的我们，因自信而倍加可爱，因坚毅而别出心裁。
只要信任“金—鳞—岂—是—池—中—物，一遇风云便化龙。
”任凭困难如何咆哮，必定是我升华的能量；任凭希望如何渺茫，我们始终耸立不倒。
无需叹息，也没有必要迷惘。
既然拥有青春，既然确定挑战高考，就确定要用毅力、耐力、信念、志气、自信去战胜一切，取得胜利。
一分钟的简短演讲稿篇2同学们：大家好!今日，我要演讲的是关于奋斗的主题，首先，请允许我给大家讲一个哲理故事。
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骶髂关节损伤
该关节是一微动关节，可发生韧带扭伤已是事实
一、解剖特点：该关节的韧带在关节的后方从髂骨翼走向骶骨的后面，有的位于骨盆内。
该组韧带非常坚韧，特别是年轻运动员。
扭伤大多数发生在腰骶韧带，较少发生在骶髂韧带，在临床工作中容易混淆。
二、病因：突然弯腰+扭转
三、症状：
1、走路时患侧腿不敢持重，跛行；
2、坐位时患侧也不敢持重，但弯腰时疼痛减轻。
四、诊断：
１、髂骨后上棘的内缘稍下相当受伤的关节部出现疼痛及压痛；
２、压痛向鼠蹊部、腘绳肌或大腿后方放射，易误诊为坐骨神经痛；
３、“４”字试验及“盖氏”（骨盆分离）试验阳性。
图
２、治疗：
１、急性期应卧床休息；如果不休息而继续训练，常常导致慢性损伤（慢性腰痛）久治不愈。
２、粘膏带固定或使用特制的围腰支持带；可对损伤起到一个保护作用。
３、痛点封闭；VB12500ug（1支），+2%盐酸普鲁卡因2ml+强的松龙1ml。
４、热疗可以消除肌肉痉挛；热敷、红外线可TDP等。
５、口服消除肌肉痉挛的药物；Fenbid+氯唑沙宗等。
６、固定时间因伤性而异，一般５～６周以期修复。
脊柱损伤的鉴别诊断
1、脊柱检查在和病人一见面时就应该开始。
2、首先应该注意病人进来时的面容、表情、步态及姿式。
3、用手扶头可能是颈椎骨折脱位或颈椎间盘脱出症。
4、头部转动不灵活可能是落枕。
5、头部前伸转动不便，弯腰驼背走路的多属强直性脊柱炎。
6、斜肩扶臂，面容痛楚走路不便者多属于急性下腰背痛，如急性腰扭伤、腰椎间盘脱出症等。
（三）不同部位的诊断：
１、颈椎检查：（在这里仅说一些常见的运动损伤疾病）
在严重的伤病中，如颈椎骨折、脱位一般都伴有严重的脊髓损伤，会出现四肢瘫痪等症状，在临场作出初步诊断后，应该仰卧于硬板之上，并将颈部固定于伤后位置，立即送医院抢救，不要随便翻动病人。
①望诊：
Ⅱ、颈部受伤后的斜颈多数为颈椎小关节一侧或两侧脱臼；
Ⅲ、头前伸畸形，可能是颈椎的寰枢椎的骨折或脱臼，双侧小关节脱臼或半脱臼。
Ⅳ、颈部变直，常有颈椎病、颈间盘脱出症
2）颈部转动不便：骨折、脱臼、颈椎病、落枕、肌肉筋膜炎等。
②触诊：
1）压痛：压伤侧的颈部肌肉时发现肌肉较硬（肌痉挛），弹拨时有响音并伴有疼痛，为肌肉筋膜炎及落枕。
若有棘间压痛者为韧带损伤。
2）棘突歪斜在压痛，或棘间隙变宽，多为骨折脱臼。
3）压串痛：按压颈椎的某一侧的某一部分时，患者感到患侧的某一个或某几个手指串麻痛。
如：
a、按压C5—6时，可感到拇、示指串麻及疼痛。
b、按压C6—7时，感到食、中指串麻及疼痛。
c、按压C7—T1时，感到无名指及小指串麻痛，即为某一部位的颈椎间盘突出症、或颈椎病。
在胸锁乳突肌的后方按压椎间孔，若出现串麻也同样有意义。
③运动检查：
1）主动运动：
正常颈部前屈（下颌抵于胸骨上）、后伸、侧弯及旋转都可在45o。
若患者低头或向某侧侧弯时，立即感到某一个或几个手指发麻，可能有颈椎病。
在颈椎病、落枕及骨折脱臼时一般都有活动受限。
2）被动运动：（前屈和后伸与主动运动相同）
侧弯时动作受限，一般见于颈纤维组织炎、颈椎病、颈椎间盘突出症。
3）颈压轴试验及提拨试验：（为颈椎间盘脱出症及颈椎病特异性检查）
患者取坐位，双目平视，检查者将双手交叉置于患者头顶，然后正位向下压颈，低头压颈，左右侧弯压颈，若在某个位置检查时患者感到患侧麻串，串向前臂、手指或肩背部即为阳性（图1—2）。
用力向上提拨头部时，若患侧肩、上臂、手的疼痛或麻木减轻即为阳性，说明为颈椎间盘脱出症。
4）臂丛神经牵拉试验：
将头向健侧倾斜，再将腕掌屈或背伸，再使患臂外展，如果出现手串麻、痛，即为阳性（图1—3）。
一般见于颈椎病、颈神经根炎。
5）颈神经根愈着试验：头向健侧倾斜，将臂上下推拉，如出现手串麻现象属阳性（图1—4）
6）胸腔出口综合征检查：
凡第一肋骨与锁骨间压迫臂丛及动静脉的损伤或先天畸形均属此项，如颈肋、颈前斜肌综合征等。
检查的方法可有：
Ⅰ、臂外展外旋试验：将臂侧平举，然后外旋，使锁骨与第一肋间产生剪状压力，压迫其间的血管及神经，结果患侧桡动脉减弱或消失，有无名指和小指麻木（尺神经受压），同时血压降低15mmHg即属阳性。
Ⅱ、转头闭气试验：坐位两手置于膝上，仰头并转向健侧，然后深吸气闭住，这时检查两侧腕的桡动脉，如果患侧减弱或消失，特别是血压下降15mmHg或更多即属阳性。
２、胸腰椎检查：
胸腰椎的检查步骤一般都要按立位、坐位、卧位的顺序进行，检查时病人要尽量裸体。
（１）立位检查：
望诊：１）先观察背面，比较肌肉两侧是否对称，有无肌肉痉挛，有无脊柱后凹及脊柱侧弯。
如有侧弯，应该先用钢笔将棘突的位置标出，连成曲线，再由枕骨大结节部悬一垂线，测量并记录脊柱弯曲的程度（图１—５）。
发生脊柱侧弯在运动员中最常见的原因是急性腰扭伤及腰椎间盘突出症。
但也有些是姿式性的（如射击运动员）、先天性的弯曲，或小儿麻痹后遗症，而不要误诊。
２）侧面观察：注意是否有圆背（可能是青少年脊柱畸形性骨软骨炎，或姿式性）、腰曲线消失（下腰痛）、腰椎前凹（可见于腰的滑椎症），或平背及胸腰段后凹（腰椎体边缘离断症）（图1—6）３）站立脊柱运动检查：
定，也可测屈曲的角度，但必须注意脊柱的曲线，正常时弓腰自如，若有平腰、发僵及疼痛等情况说明有伤病。
例如：腰椎间盘脱出症，腰部肌肉筋膜炎，腰肌捩伤，小关节扭伤，骶髂关节扭伤，棘间韧带捩伤等都有前屈障碍及疼痛。
在前屈及后伸过程中，脊柱有侧弯，并伴随出现向两侧摇摆现象，常常说明有腰椎间盘脱出症（图１—７）。
②背伸：凡是有棘突骨膜炎、腰椎脊突骨折、腰方肌捩伤、腰椎椎体离断症等，背伸都有活动限制或出现疼痛（图１—８）。
此外，脊柱结核、强直性脊柱炎等也会使脊柱背伸限制，不应忽略。
③腰侧弯及旋转：腰椎间盘突出症的患者在做腰侧弯动作时，常出现一侧活动限制及曲线成角（图１—９）。
腰方肌捩伤、横突骨折时，向健侧弯或旋转时多有疼痛及活动限制（图１—１０）。
（２）坐位检查：
患者坐在凳子上，由医生协助作前屈、背伸及旋转运动，如疼痛感觉与立位检查时相同，则伤病在腰骶关节以上，如果疼痛减轻，则伤病在骶髂关节。
这是坐位时，大腿后部肌群处于松弛状态，不能固定骨盆，弯腰时骶髂关节不能产生剪状应力，因而不产生疼痛。
检查方法见（图１—１１）。
（３）卧位检查：
１、仰卧：
１）腹部触诊：椎体有压痛者，应想到椎体边缘离断症。
有寒性脓疡者为脊柱结核。
２）直腿抬高试验：仰卧，医生将一侧腿伸直抬起时，有腿或足的麻痛时为阳性（图１—１２）。
这说明有坐骨神经痛，同时也是腰椎间盘突出症的重要症状。
此外急性腰扭伤或严重腰部肌肉筋膜炎有时也出现阳性。
检查记录时应注明腿抬高的角度，运动员和一般人不同，一般人只能抬到90度，而体操、跳高等项目的运动员，柔韧性好，抬腿角度大。
３）直腿抬高加强试验：与直腿抬高试验相似，当直腿抬高出现麻痛时，医生将腿稍放低一点，症状消失，如将足背伸，症状又复出现即属阳性。
说明了坐骨神经痛及腰椎间盘突出症（图１—１３）。
４）直腿抬高健肢牵拉试验：将患腿伸直并抬高至腿足出现麻痛时，再用力牵拉健肢，如痛麻减轻或消失说明有腰椎间盘脱出症，并意味着牵引治疗有效。
５）直腿抬高骨盆牵引试验：一侧腿抬至一定高度时，髂骨带动骶骨向前方转，相对的使对侧骶髂关节出现错动，牵拉其前部韧带，如有疼痛即属阳性，伤在对侧骶髂关节。
如果继续抬高，致使腰骶关节向前屈曲，再出现疼痛时，则伤在腰骶关节（图１—１４）。
６）双侧膝髋屈曲试验：正常者膝可贴近下胸，如果疼痛在腰骶部，不能靠胸，说明腰椎有屈曲障碍，通常称“发板”，常属强直性脊柱炎的早期症状。
７）腰部扭转试验：患者屈髋、屈膝，使腰骶关节屈曲，并做左右旋转活动，腰骶部位有疼痛即属阳性（图１—１５）。
８）颈屈试验：
用于检查腰椎间盘突出症，屈颈时患侧腰麻、痛者为阳性（图１—１６）。
９）颈静脉阻滞试验：用大拇指及食指压迫颈静脉，使脊髓管骨压力增加，如有腰椎间盘突出，患侧腿多出现串麻或串痛现象。
10）挺腹闭气试验：是腰椎间盘突出较敏感的试验。
挺腹闭气后患侧腿出现串麻者为阳性（图１—１７）。
11）“４”字试验：患者健肢伸直，患肢屈膝，髋稍外展，足放在健肢外侧，医生一手固定健侧骨盆，一手下压患肢膝部并展髋，膝向外转并能靠近床者为正常。
若膝关节痛不能靠近床者，为髋关节损伤。
若骶髂关节部位疼痛则为骶髂关节损伤，若耻骨联合部位疼痛者，多为耻骨炎（图１—１８）。
12）骨盆分离挤压试验：医生两手压在患者髂前上棘处，向内挤或向外分离骨盆，出现疼痛者，损伤在骶髂关节（图１—１９）。
13）骶髂关节旋转试验：是检查骶髂关节损伤较常用的有效检查方法。
患者仰卧，健侧臀在床边缘上，双手用力抱住健健膝，固定骨盆，防止旋转，医生按压患腿，如骶髂关节痛则属阳性，可能是关节扭伤，劳损或类风湿性关节炎（图１—２０）。