心理培训报告
2024年心理专题培训总结
心理专题培训总结在2024年的心理专题培训中，我们深入探讨了当代心理学的前沿理论和实践应用，旨在提升学员的专业素养和实践能力。
以下是我对此次培训的总结：一、培训内容回顾此次培训涵盖了多个心理学领域，包括但不限于认知心理学、发展心理学、社会心理学、心理咨询与治疗等。
通过理论讲解、案例分析、小组讨论和实操演练，学员们不仅深化了对心理学基本概念的理解，还掌握了应对不同心理问题的策略和方法。
在认知心理学方面，我们重点讨论了大脑的认知过程，如感知、注意、记忆、思维和决策等，并学习了如何利用这些知识来提高学习和工作效率。
发展心理学部分则聚焦于个体从出生到老年各个阶段的成长和发展，强调了早期经历对心理健康的影响。
社会心理学则探究了人际关系、群体行为和领导力等主题，帮助学员理解社会环境对个体心理的影响。
心理咨询与治疗模块则提供了多种治疗方法和技巧，如认知行为疗法、人本主义疗法和家庭系统疗法等，使学员能够在实践中更好地帮助来访者。
二、培训亮点与创新此次培训的一大亮点是引入了最新的脑科学研究成果，通过神经科学的视角来理解心理现象。
我们利用了虚拟现实技术和生物反馈工具，让学员亲身体验了如何将新兴科技应用于心理评估和干预。
此外，我们还邀请了多位行业专家进行专题讲座，分享了他们在临床实践和科学研究中的宝贵经验。
在培训形式上，我们采用了线上线下相结合的方式，充分利用了网络平台的互动性和便利性。
小组讨论和角色扮演环节不仅增强了学员之间的沟通和合作，还提高了他们的问题解决能力和共情能力。
此外，我们还鼓励学员在培训结束后进行持续的学习和实践，以巩固培训成果。
三、学员反馈与评估学员们对此次培训给予了高度评价，他们认为培训内容丰富、实用性强，对他们的专业发展和职业生涯规划具有重要意义。
在培训评估中，学员们普遍认为自己在心理学理论和实践技能方面都有了显著的提升，并且对如何应用心理学知识解决实际问题有了更清晰的认识。
四、未来展望与建议基于此次培训的经验，我们建议未来的心理专题培训能够进一步拓宽培训范围，增加更多跨学科的内容，以适应日益复杂的社会心理问题。
心理健康培训总结（15篇）
心理健康培训总结心理健康培训总结(15篇)心理健康培训总结1我很荣幸成为“江苏省小学生心理健康教育教师网络培训班”的一员，一个月的学习很快进入尾声，这一个月里收获颇多。
下面谈谈我自己的几点体会：一、形式多样本次培训打破了以往的面授，函授的培训模式。
通过网络随时随地都可以参加培训，并且形式让我们耳目一新。
有教授、专家的课堂教学视频，有论坛让我们畅所欲言，每一板块学习完之后，还有相对应的作业和检测题，有效的提高了培训的效率，也让我们学习的其乐融融。
二、内容丰富从专家讲座中的对小学生心理健康教育的基本理念的阐述，到实务技术与操作，再到教师个人成长模块无一不让我们感受到培训中心的良苦用心。
论坛里大家围绕某一个讨论题进行倾诉的时候，又让我感受到本次培训的时效性。
特别是针对老师的发言管理员能给予适当评价，让老师与管理员，老师之间都互动起来。
一个“精华”帖，不仅是对老师鼓励，更是对老师的肯定，激发了老师们学习的兴趣。
一个“抄袭”给那些偷懒的老师敲了个警钟，是一个鞭策。
当然在论坛里，老师们可以说说自己的收获，也可以谈谈自己的困惑。
可以谈谈自己的成功之处，也可以学学别人好的做法。
三、能力提升通过本次培训，让我对心理健康教育的认知从无到有，由浅入深，充分认识到心理健康教育在我们小学阶段开展实施起来是多么的重要。
专家们能通过理论结合实践，有效的指导我们在具体的教学中如何正确的开展心理健康教育。
通过具体的案例分析，帮助我们找到进行心理健康教育的正确方法。
总之，通过本次培训，让我认识到我不仅要做好对学生传道、授业、解惑工作，更重要的是要关注学生的心理健康。
并且决心以后做一名合格的老师，合格的班主任。
心理健康培训总结220xx年9月—20xx年1月间，我参加了济宁市中小学心理健康教育教师职业技能培训活动，历时四个月的远程培训，使我对学生心理健康工作有了全新的认识和思考，越发的感受到学生心理健康教育的重要性和身上肩负责任的重大。
心理培训总结范文5篇
心理培训总结范文5篇心理培训总结范文1 本学期开学不久，班里一位成绩挺好的女生在周记中对我说，自从进入高三年级之后，每天的学习让她压力很大，加上家长的期望值太高，让她整天心情郁闷，现在天天有厌学情绪。
这篇周记引起了我的关注，我所带的班级已进入高三年级，各种学习和生活压力让他们产生了复杂的心理问题，这使我这个班主任顿时感觉心理辅导的任务之重、责任之大。
经过多次与家长和学生的沟通后，现在那个学生的状态好多了，家里的气氛也比以前轻松多了，我终于松了一口气，但对高中毕业生心理问题的辅导却成了摆在我们班主任面前的一个很紧迫的课题，让我不得不进行一些深层次的思考。
其实，加强学生的心理健康教育，一直是我校德育的重要组成部分，也是学校实施素质教育的重要内容，班主任心理教育的主要任务是培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
高中学生的心理具有流动性和无节制的特点，他们的自我心理意识没有充分发展，所以班主任要运用科学知识，结合学生心理特点，针对他们面临的各种心理矛盾，给以释疑解惑，提供正确的实施方法，使他们取得心理上的平衡，让他们在智力、情感、性格、能力、品质等方面和谐发展。
据调查，目前在高中阶段，学生的心理问题主要包括以下特点：强迫、人际敏感、偏执等，且女生比例高于男生。
针对这种情况，我认为作为一名学生信赖的班主任老师，应该做到以下几点：一、言传身教，寓身教重于言教一个成功的班主任，应具备渊博的学识和优良的教学技能，又应具备健全的人格，这样才能促进学生心理健康的发展。
班主任的品德、能力、兴趣、心态、情绪、情感、气质、心理健康状况等都对学生有着强烈的感染作用，对学生心理发展和个性品质的形成具有深远的影响。
班主任作为学生最主要的模仿对象，其榜样作用、示范作用、楷模作用集中体现在教学过程之中。
心理健康教育应当以教师的心理健康为基础，用教师的人格塑造学生的人格。
班主任在学生面前，尤其是在课堂上一定要表现出愉快乐观、积极进取、自信、自尊、自爱、自强、自立、民主平等、宽容大度等良好的心理品质，用自己正确的动机、积极稳定的情绪、高尚的情感、顽强的意志、良好的性格去影响班级里的每一个学生，使这些学生的学生在模仿中完善自己的人格。
心理健康培训总结报告5篇
心理健康培训总结报告5篇学会总结，是对工作的一种负责，更是对自己的一种负责。
它是对过去一段时间的工作、学习等的情况的一种回顾、分析和评价。
从中发现典型和宝贵经验，找出可以借鉴的东西。
下面是小编为大家整理的心理健康培训总结报告，希望能够帮助到大家!心理健康培训总结报告篇1这次参加了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。
我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。
下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗!我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。
当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题;当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己;当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。
并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。
如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福!教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
心理健康培训总结范文（精选6篇）
心理健康培训总结范文（精选6篇）心理健康培训总结范文（精选6篇）总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，让我们一起认真地写一份总结吧。
你想知道总结怎么写吗？下面是小编帮大家整理的心理健康培训总结范文（精选6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理健康培训总结1短短的五天理论培训已经告一段落。
在培训过程中聆听了多位专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、心理实践、自我剖析等让我们意识到心理健康教育不仅仅是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也是一门促进教师心理健康发展的课程。
在这次培训过程中，出现频率最多的一个词就是“爱自己”。
这个词引起了我深刻的反思。
平时经常有一种感觉，感觉自己总是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作……在周而复始的忙碌中，经常有一种迷失感：我到底在忙些什么？为什么有时越忙越觉得空虚？现在我终于在专家的剖析中找到了答案，原来我丢了自己。
通过吴老师的讲座，我明白了你是否爱自己决定你如何爱别人，如何与别人相处；你是否爱自己决定你如何处理所遇到的困难，如何策划自己的未来；你是否爱自己决定你一生是快乐的，还是忧郁的；你是否爱自己决定你是充满希望的，还是绝望的。
爱自己，就要能够认识到自己的价值，接受自己的不足，正面看待自己，进一步完善自己，提升自己的能力，为自己的人生做主，学会感恩，学会求助，珍爱生命。
此次心理健康理论培训的时间虽然仅5天，但我相信它会有一种延续性，它会使我更加坦然地面对生活和工作中的挑战，更好地践行我的人生旅程。
心理健康培训总结2我是一名幼教工作者，第一次有幸能参加这次网上国培，而且时间长、学习方式灵活、学习内容实用、专家学员之间交流广泛、讨论热烈，这次学习对我来说思想上触动很大，体会较深。
这两个主题都是当前教师需要解决的问题，一个是《教师心理问题自我调适》、一个是《教师职业倦怠的心理调适》，每个主题我断断续续的都听了好几遍，刘晓明教授讲解非常仔细，有理有据，既生动又实用。
2024年心理培训总结7篇
1、社会适应不良。主要表现在青年教师身上，他们中相当一部分人对教师角色、学校人际关系、工作方式、生活环境等方面存在诸多不适应，从而产生压抑、偏激或悲观等不良情绪。
2、人际关系紧张。一些教师不善于处理复杂的人际关系，不能与学生、同事、领导融洽相处，不是与同事发生纷争，就是与学生产生对抗，甚至与领导发生冲突，久而久之形成孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。
范文二
通过一线的教学经历，我深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。通过张老师的心理辅导，我受益匪浅，体会良多：
一、教师自己必须是心理健康的人
通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。。'我们的目的就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作之中!
心理培训总结8篇
心理培训总结8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理辅导培训总结与反思报告
心理辅导培训总结与反思报告概述：近年来，心理健康问题在人们日常生活中的重要性逐渐凸显。
为了提供更好地心理支持和引导，我参加了一次心理辅导培训。
在此报告中，我将从培训内容、个人成长以及对未来实践的展望三个方面进行总结和反思。
一、培训内容1. 专业知识介绍：在培训课程中，我们深入学习了心理学基本原理与方法，并探索了如何运用这些知识进行真实案例分析和解决问题。
2. 案例研究：培训过程中，我们通过小组合作形式进行案例研究，从中获得宝贵的经验，并在班级集体分享与讨论。
这种互动交流不仅增进了我们对不同案例的理解，还拓宽了我们的思维方式。
3. 技能培养：在实际模拟情景下，我们接受了系统的沟通技巧和有效倾听技巧的培训，尤其是怎样建立良好的职业关系以及如何处理特定挑战时保持客观和专业。
二、个人成长在参加心理辅导培训的过程中，我从多个方面得到进一步锻炼和发展。
1. 提高了自我意识：通过反思自己在模拟情景下的表现以及与他人互动的经验，我更加深入地认识到了自己的优势和不足之处。
这种提高自我意识的过程使我能够更好地应对困难和压力，并更有目标地规划自己未来的发展。
2. 增强了沟通技巧：在培训中，我们进行了大量实际操作，通过角色扮演来练习与他人进行有效沟通。
这让我逐渐获得灵活运用言语和身体语言的能力，并学会倾听他人需要并做出相关回应。
3. 加强团队合作意识：在小组合作解决案例分析时，我深感团队协作对于顺利达成目标是至关重要的。
通过与其他组员共同工作，相互激励、支持和完善，我的合作精神得到了增强。
三、未来实践展望心理辅导是一个不断学习和改进的过程，培训课程为我提供了迈出下一步的基础。
1. 提升专业技能：随着学习深入，我意识到通过不断积累实践经验和深化心理学知识来提升自己的专业技能是至关重要的。
因此，我计划继续参加相关培训和进修课程，并与其他从业者进行交流学习。
2. 进一步发展特定领域：在以后的实践中，我希望能够致力于某个具体领域的心理辅导工作。
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学习报告
各位老师大家好，下面呢我就将我这次到乌鲁木齐学习情况给大家做个简单的汇报
首先我非常感谢学校领导给我这次学习心理学知识的机会也感谢各位老师能在百忙中来听我在这里讲自己的心得。
按文件要求我此次培训的主要目的是拿“国家三级心理咨询师的证书”。
并为学校的心理工作做一点力所能及的事。
心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。
在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对＂心理＂有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日，在培训结束后，对其认识不知不觉中已是不同往日。
一、学习内容
对这次的学习，我受益匪浅。
如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是：“改变”。
总体而言，心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。
学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。
一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。
学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围
的人。
心理学派流很多，但主要都是从弗洛伊德和荣格派生出来的，弗洛伊德注重从性来解释心理，而荣格是从行为和意念解释。
所有心理学都遵从与基础心理学，这是一门科学。
一、基础心理学概念
是人体心理活动现象，包括了心理过程和个性心理。
其中心里过程包括：认识（认知、感觉、记忆、知觉、注意）情绪、意志过程；个性心理包括：个性心理特征（能力、气质、性格）、个性心理倾向（需要、动机、兴趣、信念、价值）
由此：人生下来就有差异，是由性格特征决定。
社会是金字塔型，绝大部分是基础（劳动者），教师培养人，要敢于承认差异，尽可能使学生乐学，好学，而不是迫学。
学校是模拟的社会，是树立学生良好个性的场所。
（一）、冰山理论
潜意识（本我）－快乐原则；前意识（自我）－现实原则；意识（超我）－道德原则；三者之间一定要平衡，小学生本我大，初中生自我大，人的本我无穷，梦就是潜意识的突出，是个体愿望的展望，因此，对于小学生，教师要遵循快乐教学原则，否则，学生从小就厌学。
对于中学生，要遵循现实原则，让学生得到实惠，得到教师的认可和表扬，得到他们能够解答问题的能力。
（二）、人的一生都是记忆和遗忘的斗争
记忆的过程：1、识记（有意和无意）2、保持和遗忘3、再认和回忆
先是遗忘很快，后来遗忘很慢，由此：提高记忆最佳效果：第1、2天记，3天不记，第4天记，5、6不记，7天再记。
不是每天背，要有规律。
（三）、马斯洛的人本主义之
（1）、学习动机
过弱：上课与不上课、表不表扬都无所谓。
过强：任何时候都在学习，长期处于紧张
（2）、发展学说
0－2岁，撕咬物体，2－7岁关键期，人一生一旦错过，再用以后的时间来补是无法弥补的。
7－12岁，认识符号、字。
12岁以上，逻辑思维（这时可以看出一个人的智力）。
小学生在教学中应该注重具体的物象思维，教师要充分利用教具、自制教具，而不应该只在黑板上写字，那样学生就没有精力去过分注重你的教学，这样的教学肯定失3、情绪波动大，意志力差。
教师此时要追求快乐教学，多引导学生参加各种运动，使之得到锻炼，培养意志品质。
4、智力发展的最佳时期。
（四）、孩子的心理保健
1、中国17岁以下的孩子患精神症的3千万。
2、儿童心理障碍主要表现：
学校适应障碍；考试综合症；神经衰弱；心理疾病（多动症、抑郁症、精神分裂等），
案例：马嘉爵，就是一个典型的忧郁症、强迫症患者，由此才发出
-----学校一定要开展心理咨询教育）。
所以我希望我们老师在平时教
学中，一定要注意观察学生、发现该学生有压抑、狂燥（很气愤、反
映激励、很不服气的情绪）等，不要再硬逼，缓一缓，千万不能赶出
教室和学校，更不能叫他出洋相，忍一忍，（我准备搞一个全校学生
心理档案，以后教师就针对什么样的学生出问题，我们可以有所准
备，）当然这需要人力、财力。
3、影响孩子成长的三大误区：代替孩子成长（不让孩子独立）；妨碍
孩子成长（窥视孩子书信交往）；控制孩子成长（把孩子作为自己的
一部分作为赌注，我们为你付出了好多，你要是学习不好，怎么对得
起我们等等）。
4、影响孩子的噪音：孩子真正不学习的噪音是干涉。
噪音：A、念咒－父母、教师施加心理暗示：学习很重要，学习很重
要。
B、内疚－我们为了你，省吃俭用，等等，造成孩子整天想：为了父母要好好
C、恐怖－学习不好就完了，这辈子你怎么办。
D、惊惶－谁谁学习这么好，谁谁有怎么有出息，暗示自己的孩子多
么差。
产生一种自卑心理
（五）、行为主义心理学
1、饥饿疗法：美国心理学家斯金娜将一小白鼠放在一铁笼里，旁边
有小门，门上连着一开关，门外有吃的，第一次，小白鼠饿得团团转
了100圈，踩到开关，跑出来，吃到了食物，第二次它转了80圈，又
踩到开关，出来吃到食物，再试验第50次时，小白鼠直接踩开关出来
吃食物。
案例分析：小白鼠偶尔踩到开关，吃到了食物，它踩到开关的频率越多，就越能吃到食物，就越愿意去踩。
学生也一样，尤其是小学生，他所做的一切都是为了首先满足自我的内心需要（他认为是对的，但我们成年人有可能认为是错的），而这种满足就是得到教师的表扬，当一个人的行为是得到了表扬，那么他就会再次来得表扬，并且频率越来越多，如果它得不到表扬，他就不会再做了。
我们所谓的差生，其实就是在小学阶段没有得到心理满足，就造成成长过程中，心理有节，为了满足他这个节，他就要通过各种手段和方式来引起教师的注意，这些方式和手段有：调皮、上课讲话、故意不学习、和老师作对、抽烟喝酒、骂脏话、故意不完成作业、甚至就是不学习，以成绩差为自豪等等，要改变这些所谓的差生，就需要教师用饥饿疗法，它需要表扬，就给他，有一些成功，就表扬，不停的表扬，满足他的心理节，就会成功----这就是为何合格教师不仅仅会教书，更应该会育人。
2、考前焦虑的治疗：
（1）、将考试前分成几个等级。
（2）、让学生想象怎样来完成考试前的未完事情：
a、一个月想象：在这个月怎样去完成，想象自己完成了，就想下一个，如果想到自己没有完成，则要求学生放松，再来一次想象。
B、20天想象：自己该做那些事。
C、15天想象
D、10天想象
E、5天想象
F、2天想象
G、一天想象
（3）、酸葡萄疗法：考不上也没关系、不是每个人都是伟人、也不一定考上重高就一定能够上清华、北大等等。
二、教师心理保健及家庭生活
（一）、自我心理干预：
1、放弃绝对化的要求：工作中不要对自己总说“我必须”、“我就是应该”等语句。
2、调整自己的期望值。
快乐指数＝实现值÷期望值
3、学会辨正思维。
将心比心，想一想如果自己成绩很差、你希望你的老师怎样对你，如果你的孩子呢？教师不万能者，学生也一样，不可能都是优生，等等。
4、改变心理参照物：“人比人，比死人”.“比上不足，比下有余”
“没有鞋－很难过；没有脚－不难过”。
5、改变对现实的态度。
不要总以自己为中心，要遵循规章制度，
6、加强修养，学会忍让：
7、舍得放弃：不是自己想要就能得到，有时，放弃才是得到的升华。
8、克服完美主义：善待自己和他人，以心换心，换位思考，接受残缺，多位他人着想，不能以个人利益而要求别人。
四句言语：把自己当成别人；把别人当成自己；把别人当成别人；把自己当成自己。
总之，教师要悦纳自己。
（二）、情绪的自我调节
1、避免绝对化的要求
2、避免不可能的、虚幻的烦恼
（用一个箱子，把自己的烦恼写在纸上，丢进去，每天都写，坚持，最后没有了，再大开箱子，其实烦恼就是自找的）
3苛求公平心理误区：手指都有长短，哪有绝对的公平。
反问，你对别人公平吗？
4、避免心理疲劳过渡。
（方法：1、调节生活、丰富生活、兴趣广泛、把自己从疲劳中摘出来。
2、多交朋友，相互倾诉。
各位老师：由于时间的原因，今天只能向大家汇报到这里，希望大家遇到问题时向我咨询，促进我在心理咨询方面成长。
我承诺：您不管任何事，我都笑着帮助您梳理，真诚希望各位老师在学校工作愉快！心态平和！为学校发展保重您的身体和保护好心情。
我的口号：当你在工作中有困难时、当你心情不爽时、当你与同事有矛盾时、当你想发泄郁闷时，请你来找我。