个体辅导1

– 物理刺激（电击、橡皮圈弹痛） 物理刺激（电击、橡皮圈弹痛） – 化学刺激（催吐剂等） 化学刺激（催吐剂等） – 想像厌恶刺激（口述某些厌恶情境） 想像厌恶刺激（口述某些厌恶情境）
• 主要适用于不良行为的消除，如吸烟（P.165）、 主要适用于不良行为的消除，如吸烟（ ）、 网络成瘾等
三、厌恶法 • 具体步骤
三、厌恶法
• 将某些不愉快的刺激，通过直接作用或间接想 将某些不愉快的刺激，通过直接作用或间接想 不愉快的刺激 与来访者需改变的行为症状联系起来， 行为症状联系起来 像，与来访者需改变的行为症状联系起来，使 其最终因感到厌恶而放弃这种行为。 厌恶而放弃这种行为 其最终因感到厌恶而放弃这种行为。 • 常用厌恶刺激： 常用厌恶刺激：
• 主要方法
– 渐进性放松法、呼吸放松法、冥想放松法 渐进性放松法、呼吸放松法、
• 适用问题
– 主要适用于焦虑、恐惧、愤怒等情绪问题的缓解 主要适用于焦虑、恐惧、 – P.60(考试焦虑 考试焦虑) 考试焦虑
二、系统脱敏法（交互抑制法） 系统脱敏法（交互抑制法）
• 基本原理
– 人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一种对抗过程， 人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一种对抗过程， 一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。 一种状态的出现会对另一种状态起抑制作用。
– 2、放松训练 、 – 3、进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结 、进入系统脱敏过程， 合训练， 合训练，分为想像系统脱敏和现实系统脱敏
• • • •
逐级反复进行， 逐级反复进行，直到每一层级焦虑反应均被消除 主要适用于焦虑、 主要适用于焦虑、恐惧等情绪问题的缓解 每周1~2次，每次 分钟左右 每周 次 每次30分钟左右 P.62（考试焦虑） （考试焦虑）
• 教师心理健康专题
个体辅导对象
现代社会变迁与学生心智成长 现代社会变迁与学生心智成长
• 一颗土豆，把它切好了埋在土里，周围有适合 一颗土豆，把它切好了埋在土里， 的温度、湿度和阳光，它就能长出一串土豆来。 的温度、湿度和阳光，它就能长出一串土豆来。 这是土豆的正常成长。但是一个人， 这是土豆的正常成长。但是一个人，你给他吃 穿的，让他长得人高马大， 的、穿的，让他长得人高马大，也能够进入大 将来还结婚生子，却不一定是正常成长。 学，将来还结婚生子，却不一定是正常成长。 因为土豆发挥了它所有的生命本能， 因为土豆发挥了它所有的生命本能，人却未必 发挥了他的各种潜能， 发挥了他的各种潜能，有的时候甚至没有意识 到自己的潜能存在。 到自己的潜能存在。 • 有一位诺贝尔获奖者说：人类最大的悲哀，就 人类最大的悲哀， 人类最大的悲哀 在于绝大部分人心智尚未成熟就去世了。 在于绝大部分人心智尚未成熟就去世了。
– 1、确定靶行为 、
• 具体、单一 具体、
– 2、选择厌恶刺激 、
• 厌恶疗法使用前的准备
– 谨慎使用；解释；征得同意 谨慎使用；解释；
• 辅助方法
– 建立辨别性条件反应 – 必要时适当运用正性强化刺激。 必要时适当运用正性强化刺激。
四、冲击疗法（满灌法） 冲击疗法（满灌法）
• 实验表明，所谓放松、交互抑制似乎并不 实验表明，所谓放松、 重要， 重要，只要持久地让被试暴露在刺激因素 面前，惊恐反应终究会自行耗尽。 面前，惊恐反应终究会自行耗尽。 （1）严重心血管病 ） • 治疗程序
心理健康辅导
个体辅导
许菲
新疆师范大学心理系讲师 新疆泰能职业培训讲师 新疆我心飞翔心理咨询中心咨询师
授课提纲
• 个体辅导对象 • 个体辅导步骤 • 个体辅导的方法与技术
– 人本主义的咨询技术 – 行为矫正技术 – 理性情绪法
• 个体辅导内容
– – – – – 学习辅导 自我意识辅导 生活辅导 人际辅导 职业辅导
艾里斯
• Nystul(《心理咨询入门》的作者)曾在艾利斯 岁采访 《心理咨询入门》的作者 曾在艾利斯 曾在艾利斯73岁采访 了他。 了他。 • “我发现他精力非常充沛。艾利斯典型的日常工作时间 我发现他精力非常充沛。 表是从上午9： 到晚上 到晚上11： ， 表是从上午 ：00到晚上 ：30，提供个人和团体心理 咨询和治疗。艾利斯的其他活动包括管理研究院、 咨询和治疗。艾利斯的其他活动包括管理研究院、督导 数目众多的治疗师、举办讲座、指导工作室， 数目众多的治疗师、举办讲座、指导工作室，以及每年 写大约20篇文章和一到两本书 篇文章和一到两本书。 写大约 篇文章和一到两本书。尽管艾利斯已经写了超 本书和500篇文章，他还没有退休的打算。” 篇文章， 过45本书和 本书和 篇文章 他还没有退休的打算。
– 方法：观察法、自述法、谈心法、问卷与测试、家访、座谈等
• 诊断分析
– 材料整理 – 分析判断
• 常用方法：行为分析、作品分析、能力诊断、教育会诊
个体辅导的方法与步骤
个体辅导的方法与技术（ 个体辅导的方法与技术（一）
• 人本主义的咨询技术 – 罗杰斯认为，“咨询的 罗杰斯认为， 成功并非依赖咨询者技 巧的高低， 巧的高低，而依赖于咨 询者是否具有某种态度 态度” 询者是否具有某种态度”
学生学业成长中的障碍 学业成长 学生学业成长中的障碍
• 要取得学业上的成 学生与技能， 又要有成功的愿望 又要有成功的愿望 和自信
儿童青少年的心理健康标准
• • • • • • • • 具有良好的认识自己、接纳自己的心态和意识 具有良好的认识自己、接纳自己的心态和意识 认识自己 能够调节、控制自己的情绪 使之保持愉悦、 情绪， 能够调节、控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静 能够承受挫折 能够承受挫折 能够较客观地认识周围的环境，适应环境并能改造 能够较客观地认识周围的环境，适应环境并能改造 环境 人际关系协调 具有合群、同情、爱心、 关系协调， 人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精 神 具有健康的生活方式 生活方式与生活习惯 具有健康的生活方式与生活习惯 思维发展正常 发展正常， 思维发展正常，有创造力 有积极的人生态度、道德观、价值观和良好的行为 积极的人生态度、道德观、价值观和 规范
• 三个步骤
– 1、排列出焦虑的等级层次表（0-100分） 、排列出焦虑的等级层次表（ 分
• 0为心情平静，25为轻度焦虑，50为中度焦虑，75为高度焦虑， 为心情平静， 为轻度焦虑 为轻度焦虑， 为中度焦虑 为中度焦虑， 为高度焦虑 为高度焦虑， 为心情平静 100为极度焦虑 标示出焦虑事件按等级程度由弱到强 100为极度焦虑，标示出焦虑事件按等级程度由弱到强依次排 为极度焦虑， 焦虑事件按等级程度由弱到强依次排 列
艾里斯
• 在采访结束时，艾利斯说：“对我而言，所有这些活动与 在采访结束时，艾利斯说： 对我而言， 躺在沙滩上、观光旅游或读爱情小说相比更让我喜欢。 躺在沙滩上、观光旅游或读爱情小说相比更让我喜欢。尽 管我过去的30年患有糖尿病，尽管我在几十年内就将死去， 管我过去的 年患有糖尿病，尽管我在几十年内就将死去， 年患有糖尿病 但我仍希望我的健康状态能持续下去。 但我仍希望我的健康状态能持续下去。 • “许多年以前，我不情愿地得出这个结论，就是当我死去 许多年以前，我不情愿地得出这个结论， 的时候，我仍有至少100本书还没有写，而那是我最好现 本书还没有写， 的时候，我仍有至少 本书还没有写 实地接受的一个挫折。我宁愿永远活着， 实地接受的一个挫折。我宁愿永远活着，不断探索人类困 扰的领域和人类幸福与自我实现的潜在领域， 扰的领域和人类幸福与自我实现的潜在领域，直至永生永 但我没有这样的运气！就在不远的将来， 世。但我没有这样的运气！就在不远的将来，我的生命就 会停止。这真是可恶，但并不是可怕的、难以接受的。 会停止。这真是可恶，但并不是可怕的、难以接受的。”
– 第二阶段：进行干预 第二阶段：
• 制定干预方案：干预目标、干预措施 • 实施干预 • 效果评估和后续辅导
评估问题的方法与技术
• 确定问题
– 三类学生症状：身体症状、心理症状、行为症状
• 收集资料
– 三类资料：
• 历史：出生史、身体生长史、学习史 • 现状：学业状况、学习能力、学习动机态度、社会技能、兴趣特长 • 背景：家庭教育、学校教育、社区环境
– 放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统 放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降， 的兴奋性下降，机体耗能减少，血氧饱和度增加， 的兴奋性下降，机体耗能减少，血氧饱和度增加，血 红蛋白含量及携氧能力提高，消化机能提高， 红蛋白含量及携氧能力提高，消化机能提高，有助于 调整机体功能，提高心理能力。 调整机体功能，提高心理能力。
• 常用于社交技能的训练
– P.71（社交恐惧） （社交恐惧） »案例：两个孩子刚打完架，如何 案例：两个孩子刚打完架，
通过角色扮演进行社交技能的学习
个体辅导的方法与技术（三） 个体辅导的方法与技术（
• 合理情绪疗法
– 简称 简称RET，20世纪 年代由艾利斯在美国创立 ， 世纪 世纪50年代由 – 其理论基础是 其理论基础是ABC理论 理论
（2）中枢神经系统疾病 ） – 1、体检 、 （3）严重的呼吸系统疾病 ） – 2、制定冲击疗法协约 、 （4）内分泌疾患 ） （5）各种原因所致的身体虚弱 ） – 3、治疗场地及其他条件的准备 、 （6）各种精神病性障碍 ） • 根据刺激物性质选择场地；应急药品 根据刺激物性质选择场地；
– 4、冲击疗法的实施 、 – P.69(社交恐惧 社交恐惧) 社交恐惧
五、代币法
• 又称奖励强化法、代币管制法，是一种通 又称奖励强化法、代币管制法， 过强化而形成某种期望出现的适应性行为 的方法 • 优点
– 补偿时间延搁；时机灵活；便于分割、累积 补偿时间延搁；时机灵活；便于分割、
• 使用时需注意
– 确定所要改变的目标行为 – 确定代币的类型 – 选择支持代币的强化物 – 建立代币兑换规则
思考： 思考： 如何使用代币法让一 个儿童改正写作业时 分神的习惯P.42 分神的习惯