个体心理辅导案例
心理健康个体辅导案例(优秀)
心理健康个体辅导案例（优秀）案例一：焦虑与压力管理小王是一位大学生，他在繁忙的学业和社交生活中感受到了巨大的压力。
他总是感到焦虑和不安，并且常常很难集中精力完成任务。
同时，他也感到疲倦、失眠和情绪低落。
在面对这些问题时，小王决定求助于心理健康个体辅导师。
在辅导师的帮助下，小王了解到他的焦虑和压力是源于他对自己的期望过高。
他总是希望自己能够完美地完成每一项任务，同时还要保持社交生活的活跃。
这种过高的期望导致了他过度压力和焦虑的状态。
通过讨论，辅导师教给小王一些有效的焦虑和压力管理技巧。
首先，辅导师鼓励小王进行适当的时间管理，并分配适量的时间给每一项任务。
这样，小王可以更好地控制自己的学业和社交生活，减少对自己的要求。
其次，辅导师教给小王一些放松和应对焦虑的方法，如深呼吸、冥想和身体放松练习。
这些技巧可以帮助小王平静下来，减轻焦虑和压力。
在辅导的过程中，小王也意识到了自己对自身价值的过高评判。
辅导师帮助他认识到，每个人都有自己的优点和不足，完美并不是唯一的标准。
小王逐渐学会接受自己，并从容面对困难和挑战。
通过几个月的个体辅导，小王逐渐学会了管理自己的焦虑和压力。
他意识到，焦虑和压力是生活中不可避免的一部分，但他可以通过合理的管理来减轻它们对自己的负面影响。
最重要的是，小王学会了对自己有更加积极和宽容的态度，保持良好的心理健康。
案例二：自尊与自信的提升小李是一位职场新人，由于缺乏自信，他在工作中总是感到不自在和紧张。
他害怕犯错误，担心被他人批评或拒绝。
这种缺乏自信和自尊心使得小李在工作中无法展现出自己的真正能力。
在心理健康个体辅导师的帮助下，小李开始了对自己自尊和自信的反思。
辅导师鼓励他自我评估自己的优点和成就，并帮助他建立一个积极的自我形象。
通过一系列的讨论和练习，小李慢慢地开始意识到自己的优点和价值，并且学会了对自己的成就和贡献有更加客观和积极的评价。
同时，辅导师还帮助小李学习如何处理批评和拒绝。
心理辅导优秀案例及分析
心理辅导优秀案例及分析引言：心理辅导作为一种帮助人们解决情感问题和发展个人潜能的方法，在当今社会变得越来越受重视。
为了深入探讨心理辅导的有效性，本文将介绍两个优秀的心理辅导案例，并对其进行分析和评价。
案例一：自尊问题的青少年背景：小明是一名17岁的高中生，在学术表现上非常出色，但在人际交往方面存在自卑、缺乏自信的问题。
目标：提高小明的自尊、增强他的人际交往能力。
过程：心理咨询师采取了启发式和支持性的方法，通过对话和角色扮演等活动帮助小明了解到自己独特而有价值，并鼓励他参加一些团队活动来改善沟通技巧。
结果：经过几次心理咨询后，小明逐渐完善了自我认知，树立了更正面的自我形象，并主动与同学进行合作，在学业和社交方面都取得了显著进步。
分析：这个案例充分展示了心理辅导在青少年自尊问题上的有效性。
心理咨询师通过启发式和支持性的方法，帮助小明重塑自我认知，并提供了积极的社交参与建议。
这种综合的干预策略不仅有助于解决他现存的问题，还能够培养他长期的心理韧性和人际交往技巧。
案例二：焦虑症患者背景：李女士是一位30岁的化学工程师，她在开始新工作后出现了严重的焦虑症状，包括恐惧、失眠和身体紧张等。
目标：减轻李女士的焦虑症状，帮助她应对职场压力。
过程：心理咨询师采用认知行为疗法（CBT）来引导李女士分析并改变她焦虑思维模式，并教授她放松技巧如深呼吸和渐进肌肉放松来管理身体紧张感。
结果：经过一段时间的心理辅导后，李女士逐渐掌握了应对焦虑的方法，并在工作中获得了更好的表现。
她学会了识别负面思维，并用更积极的态度来看待挑战和压力。
分析：该案例展示了认知行为疗法在焦虑症患者中的有效性。
通过CBT的技术，心理咨询师帮助李女士认识到焦虑思维对她情感和行为的影响，并教授她实际可行的应对策略。
这种注重问题解决和工具赋能的方法有助于提高患者对自己情绪和心理过程的认知，从而促进其精神健康恢复。
结论：以上两个案例表明，心理辅导在处理不同类型问题时都十分成功。
中学生个体心理辅导案例分享
中学生个体心理辅导案例分享导语：本文将通过分析几个中学生个体心理辅导的案例，探讨在不同情况下如何进行有效的个体心理辅导，旨在帮助教育工作者更好地应对中学生的心理问题。
一、挫折感引发的焦虑症小明是一名初三学生，非常优秀且目标明确。
然而，在一次数学考试中他得了低分后，他开始变得压抑和焦虑，并逐渐失去了自信。
作为他的班主任老师，我意识到这是一个典型的挫折感引发的心理问题。
于是我采取以下方法进行个体心理辅导：1. 倾听与倾注关怀:首先，我与小明面对面交流，在安静的环境下让他倾诉内心感受。
我注意到他对低分产生了自责和担忧，并认为自己无法达到父母期望。
所以我告诉他，每个人都会经历挫折，重要的是如何去面对和处理失败。
同时，我也表达出对他的关怀和支持。
2. 引导思考与树立正确观念：其次，我引导小明反思自己的学习方法和态度。
我提醒他，低分并不代表他一无是处，而是需要找到适合自己的学习方式。
通过多次的引导，小明意识到问题出现在他对数学学习的态度上，过于追求完美导致了焦虑症状。
3. 建立目标与制定计划：最后，我帮助小明建立了一个明确的目标，并制定了一份可行且具体的学习计划。
这样能够让他重拾对未来的信心，并且逐渐恢复积极向上的学习状态。
二、情绪失控引发的自卑感小红是一名七年级新生，她个性内向而敏感，在班级中很容易受到同学们的影响。
当某些同学冷言冷语地嘲笑她时，她开始感到沮丧和自卑。
作为她的班主任老师，我采用如下策略进行心理辅导：1. 建立信任与接纳首先，我用耐心和真诚赢得小红的信任。
只有建立起良好的师生关系，她才会愿意打开心扉并向我倾诉。
我坚决拒绝了同学间的歧视行为，让她感受到我的关怀和对她的尊重。
2. 探究问题根源其次，通过与小红的交谈，我发现自卑情绪主要是因为她过于在意他人评价而导致。
我引导她反思自己的价值观，并教育她每个人都有不同的长处和可爱之处。
3. 提升自信与鼓励最后，我通过一系列活动来提升小红的自信心。
例如，组织班级集体活动时给予奖励鼓励，鼓励她参加社团活动并展示自己的特长等。
个体心理辅导典型案例
个体心理辅导典型案例一、案例背景。
小美是一个刚上初中的女孩子，长得挺可爱，但就是特别内向。
她来到辅导室的时候，眼睛都不敢怎么看我，就低着头，手不停地揪着衣角。
她妈妈说小美在学校里几乎没什么朋友，上课也从不主动回答问题，就算被老师点到名，回答的声音也像蚊子哼哼。
这可把她妈妈急坏了，就带她来找我做心理辅导。
二、问题分析。
1. 家庭环境影响。
跟小美聊天后才知道，她家里对她要求特别严格。
每次考试成绩不理想，爸妈就会唠叨个不停，这让她觉得自己做什么都不够好，慢慢地就没了自信。
就像一只小绵羊，老是被人在耳边“咩咩咩”地批评，能不胆小吗？2. 学校中的社交挫折。
在学校里呢，有一次她鼓起勇气回答问题，结果答错了，同学们哄堂大笑。
这一笑啊，就把小美的那点勇气给笑没了，从此更加害怕在大家面前表现自己，就像一只受惊的小兔子，只想躲在自己的小洞里。
三、辅导过程。
# （一）建立信任关系（第1 2次辅导）刚开始的时候，小美可警惕了，我就像在跟一个小刺猬打交道，得小心翼翼的。
我就跟她聊一些轻松的话题，比如她喜欢的小动物呀，爱看的漫画书之类的。
慢慢地，她发现我不会批评她，也不会笑话她，就开始放松下来，话也变得多了一点。
我就像一个耐心的探险家，一点点地走进小美的内心世界。
# （二）挖掘自身优点（第3 4次辅导）我让小美写下来自己的优点，她想了半天，只写了一个“善良”。
我就笑着跟她说：“你这可不止一个优点哦。
你看，你写字很工整，这就是优点呀；还有，你今天来辅导室的时候，主动跟我打了招呼，这说明你很有礼貌，这也是优点呢。
”我就像一个寻宝人，帮她把那些被埋没的优点一个个挖出来。
小美听了我的话，眼睛里开始有了一点光亮，就像星星开始在她的眼睛里闪烁。
# （三）社交技巧训练（第5 6次辅导）光有自信还不够，还得有社交的本事呀。
我就教小美一些社交小技巧，比如怎么主动和同学打招呼，怎么加入别人的话题。
我还和她模拟了一些场景，让她练习。
一开始她很害羞，但多练了几次之后，就熟练多了。
个体心理辅导记录(16个)
辅导地点心理咨询室班级四年级性别女年龄10岁辅导缘由：李玉梅：性格上，胆小、自卑、不爱动。
在交往方面的主要问题有：不合群，孤独，害怕参加活动；自卑感强，回避与老师同学相处。
上课从不主动举手回答问题，即使被老师喊到也因紧张而说不完整，语言表达能力差。
父母亲在家务农，没有时间也没有精力与她交流沟通。
初步分析：通过几个月的观察与了解，我发现她与人交往时最主要的表现是：自卑心理、孤独心理、压抑心理。
作为老师，只有给予她相应的心理疏导和帮助，促使她改掉自卑，忘却孤独，增强自信，自由地与家长、老师、伙伴交往，促进心理素质不断优化，心理逐步健康，成绩也能得到提高。
辅导过程：（一）情感沟通我以真诚的态度与她谈心，进行情感沟通给予她充分的信任，抓住她的闪光点，给予及时的表扬，帮助她的树立远大的理想，并为之付出努力，并用古今中外成功者的事例鼓励她，树立较强的自信心。
（二）家校合作。
通过家访，开家长会，家长学校讲座等到方式，劝说她的父母和孩子多交流，及时了解她的学习生活情况。
我把她这几年来的学习情况、性格、交往的发展状况以及他的智力发展分析给家长听，建议他们综合考虑李某的实际情况，适当地降低要求，提出一些她能够达到的目标，并帮助他实现这一目标。
要注意观察她实现目标后的表现，及时调整，循序渐进。
同时，我还和婷婷的家教老师经常联系，建议他根据孩子的现状确立辅导目标，及时检查她的作业。
建议家长多鼓励少批评，多关心少打骂，为她营造一个温馨、各睦、充满爱的家庭环境。
这样促进了家长与孩子间的沟通，有利于减轻孩子与家长交往时的紧张感，消除家长和孩子的隔阂，增进家人间的亲情与温暖。
同时也能帮她树立自信心，增强自尊心，这是促使婷婷自信地与人交往的起点。
辅导效果：进行了一段时间的心理辅导后，婷婷的交往自信心明显提高了，家庭作业能按时完成了，上课时也能积极举手发言了，在校内，能和老师进行交流，下课有时还会主动问老师问题。
以前，她孤独，不说话，现在有了一群知心朋友，平时也能主动去帮助同学。
心理学教育教学实践案例(3篇)
第1篇一、案例背景随着我国教育改革的不断深入，心理学在教育教学中的应用越来越受到重视。
在当前的教育环境中，学生个体差异明显，心理发展水平各异，如何针对学生的个性特点进行有效辅导，成为教师面临的重要课题。
本案例以某中学初二年级学生小王为例，探讨心理学在教育教学实践中的应用。
二、案例描述小王，男，14岁，初二年级学生。
小王性格内向，不善言辞，学习成绩一般，尤其在数学、物理等理科科目上表现不佳。
在与同学交往中，小王显得较为孤僻，缺乏自信，容易焦虑。
家长反映，小王在家学习时，经常因为遇到难题而感到沮丧，甚至放弃。
针对小王的情况，班主任和学科教师开展了一系列的辅导活动。
三、辅导过程1. 心理评估首先，班主任和学科教师对小王进行了心理评估，了解他的学习动机、学习策略、情绪状态等。
通过评估，发现小王存在以下问题：（1）学习动机不足：小王对学习缺乏兴趣，认为学习无用，导致学习动力不足。
（2）学习策略不当：小王在遇到难题时，缺乏有效的学习策略，容易陷入焦虑。
（3）情绪管理能力较弱：小王在面对挫折时，容易情绪失控，影响学习。
2. 个性化辅导针对小王的问题，班主任和学科教师制定了以下辅导方案：（1）激发学习动机：通过开展主题班会，引导学生认识学习的重要性，激发学生的学习兴趣。
（2）教授学习策略：针对小王在理科科目上的困难，教师采用分层次教学，帮助他掌握科学的学习方法。
（3）情绪管理训练：通过心理辅导课程，教授小王情绪管理技巧，提高他的心理承受能力。
3. 家校合作班主任与家长保持密切沟通，共同关注小王的学习和生活状况。
家长在家庭中给予小王更多的关爱和支持，帮助他建立自信心。
四、辅导效果经过一段时间的辅导，小王取得了以下进步：1. 学习动机明显提高，对学习有了新的认识。
2. 学习策略得到改善，能够更好地应对学习中的难题。
3. 情绪管理能力增强，面对挫折时能够保持冷静。
4. 与同学的关系得到改善，逐渐融入集体。
五、案例反思本案例表明，心理学在教育教学实践中的应用具有重要意义。
初中生个体心理辅导案例范文
初中生个体心理辅导案例范文一、个案基本情况。
小阳（化名），男，14岁，初中二年级学生。
小阳是个看起来很机灵的孩子，但最近他的学习成绩直线下降，而且在课堂上总是走神，还时不时地和同学发生小冲突。
二、问题表现及背景。
1. 学习方面。
小阳以前的成绩在班级中处于中上游水平，可是最近的几次考试，他的成绩一落千丈。
我和他聊天的时候，他就像个泄了气的皮球一样，说：“老师，我也不知道怎么了，看着那些题目就觉得头疼，以前觉得简单的题现在都不会做了。
”经过深入了解，发现小阳在初一下学期的时候，数学有一次考得特别差。
从那以后，每次做数学题他就很紧张，这种紧张情绪慢慢蔓延到了其他科目。
就像多米诺骨牌一样，一门学科的失利影响到了他整体的学习状态。
2. 人际交往方面。
在学校里，小阳和同桌的关系变得很紧张。
同桌不小心碰了他的文具，他就会大发雷霆。
其他同学也反映小阳最近变得很“暴躁”。
原来，小阳的家庭环境在这方面也有一定影响。
他的父母最近经常吵架，家里的氛围很压抑。
小阳就像一只惊弓之鸟，在学校里也变得很敏感，一点小事就容易触发他的情绪。
三、辅导过程。
1. 建立信任关系。
我把小阳叫到了心理咨询室，刚开始的时候，他很拘谨，坐在椅子上都不敢乱动。
我就笑着对他说：“小阳啊，这里可不是教室，不用那么紧张，就当咱们是朋友聊天呢。
”我还给他拿了一颗糖，他接过糖后，表情稍微放松了一些。
我跟他聊他喜欢的篮球明星，他一下子就来了精神，眼睛都亮了。
从篮球明星聊到他自己平时打篮球的趣事，就这样，我们之间的距离拉近了很多。
2. 针对学习问题的辅导。
我和小阳一起分析他的学习情况。
我对他说：“小阳啊，你那次数学没考好，就像一个小怪兽把你的信心给吓跑了。
咱们得把这个信心找回来。
”我们制定了一个学习计划，从最基础的知识点开始复习。
我给他找了一些有趣的数学学习视频，就像看动画片一样学数学。
每次他做对了题，我就给他一个小奖励，比如一个小贴纸。
慢慢地，他对学习又有了兴趣，不再那么害怕做题了。
学生心理辅导案例集
学生心理辅导案例集在当今社会，学生心理健康问题备受关注。
随着教育体制的进一步发展，学校对于学生的心理辅导也变得越来越重要。
本文将通过一些真实的案例，探讨不同类型学生在心理辅导过程中面临的问题，并提供相应解决方案。
案例一：陈同学的自尊心问题陈同学是一个高中二年级的学生，他沉默寡言、内向害羞。
他总是觉得自己无法达到父母和老师对他的期望，因此他开始失去自信并逐渐退缩。
在心理辅导过程中，我与他建立了信任关系，并鼓励他充分认识到自己的优点和潜力。
通过积极参与各种活动和让他感兴趣的领域，我帮助他重新建立起自尊心，并增强了他的社交技巧。
案例二：张同学的焦虑症状张同学是一名初三学生，在即将到来的高考中感到极度压力。
她整天担心成绩不够好、担忧未来前景等等。
在与她的心理辅导中，我以平等、理解和关怀的态度与她交流。
我引导她学会积极面对压力，并帮助她制定合理的学习计划。
同时，我也教给她一些放松和应对焦虑的技巧，如深呼吸、冥想和锻炼身体等。
逐渐地，张同学减少了焦虑症状，并取得了理想的考试成绩。
案例三：王同学的社交困难王同学是一个小学四年级的学生。
他性格开朗外向，但却在和同龄人交流时遇到了很大的问题。
他经常会感到不知道如何与别人建立起友好关系。
在心理辅导中，我通过角色扮演和情境模拟让他提高自己的社交能力。
我还鼓励王同学参加校内外丰富多彩的活动，在良好互动环境中培养他与人相处的技巧。
渐渐地，王同学变得更加自信，并能轻松与其他孩子建立起友谊。
案例四：刘同学对未来迷茫刘同学是一名大二大学生。
在课业压力和职业规划的双重挑战下，他感到困惑和迷茫。
我与他一起制定了明确的目标，并帮助他找到适合自己的发展方向。
我鼓励他通过实习、参加社区活动以及寻求导师指导来拓宽自己的视野并积累经验。
通过这些辅导措施，刘同学重新找回了对未来的信心，并为自己制定了可行的职业发展计划。
结语：上述案例只是学生心理辅导中涉及的一小部分情况，每个学生都有自己独特的需求和问题。
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学习、交往障碍个体心理辅导
筱筱，女，16岁，某重点中学高一学生。
9岁时丧父。
家中有母亲，爷爷，哥哥，以及姐姐。
家里经济贫困，全家住在农村的小山区里。
母亲独自一人外出打工抚养三个子女，哥哥姐姐都在外地读书。
所以从她9岁开始，就要和爷爷相依为命。
但爷爷并不关心她，还老说她母亲的坏话，因此，她跟爷爷感情并不好。
小时候，父母亲在她做错事的时候，总是会说：“你怎么那么笨呀？一点都不够姐姐聪明。
”而且，父母很少鼓励她去做某些事情。
为此，她总是很自卑，认为自己愚蠢、笨拙。
性格比较内向，孤独寂寞。
中考考上市里面最好的高中，从此接触到大城市。
高一才刚刚开始，她就觉得跟班里的人说不上话，在老师同学面前感到紧张、脸红、手心冒汗。
她很害羞还自卑，觉得自己是农村的孩子，穿戴样样比不上人家。
害怕自己跟别人讲话而遭到拒绝。
上课也不敢回答老师提出的问题。
她独来独往，经常闷闷不乐，焦虑。
现在已经不太愿意与人交往。
学习成绩也逐渐下降。
初中时成绩优秀，而现在在班上只能排倒数，感到很失落，很失败，无论怎么努力，成绩还是无法提高。
因此，她寻求了我的帮助。
一、基本情况
姓名：筱筱
性别：女
年龄：16岁
家庭情况
成员结构：母亲、哥哥、姐姐、爷爷
性格特征：自卑、内向、害羞、胆怯。
人际关系：朋友并不多，自卑，害怕与人交往
亲子关系：母亲常年外在打工，所以对她的关心有限
教育方式：小时候，父母老说她笨。
并没有多大的鼓励
文化水平：高中在读
社会适应情况
学习适应：成绩下降，担心自己考不上大学
生活适应：觉得生活没趣，整天闷闷不乐
人际适应：朋友少，不知道怎样与人交往，害怕与同学交往（交往焦虑，缺乏基本信任感）
二、存在的心理问题及症状
认知：认为自己很失败，性格软弱。
觉得自己是农村的孩子，在城市孩子面前样样比不上人家。
但是却非常想改变现在的情况。
希望多交点朋友。
情感：总感觉孤独，寂寞，焦虑。
害怕考不上大学，厌恶自己。
行为表现：不与人交往，与人说话紧张结巴，手心冒汗。
尤其与男生、老师。
人格发展问题：自卑情结。
缺乏自我同一性，缺乏信任感和安全感，缺少爱与被爱的需要。
三、心理问题的原因分析：
年幼时，父母亲对她经常否定，认为她笨拙，总比不上姐姐（强化）。
而且也很少鼓励她去做某些事情。
所以，这些童年期的打击，让她逐渐认为自己比不上别人，害怕与人交往。
缺少家庭温暖，由于父亲早逝（恋父情结没有解决），母亲外出打工，哥哥姐姐又在外地读书。
所以家人一年只能团聚一次。
而与爷爷关系又冷淡。
认知的不正确。
失败时候，习惯把原因归结于自己笨。
（认知偏差）
自尊水平低下，不能正确地认识自己。
理想中的自我与现实中的自我差距太大。
（理想中是个成绩优秀受人欢迎的女生，现实中却是成绩不好，又没什么朋友）
四、咨询目标：
开始目标：协助筱筱进行行为评估，通过行为主义的治疗技术，进而使她的症状得到缓解甚至消除。
中间目标：让筱筱的人际关系得到提升，更容易交到朋友，更容易投入到学习当中去。
终极目标：矫正筱筱原来的自卑人格与认知方式，使其取得个性化，并让她了解生命的意义。
五、咨询方法：
1鼓励多与人交谈：做到有话就说，有事就谈。
做自己感兴趣的事情，多与老师交谈，说出自己的心理话，教师并与她制定改变胆怯的心理计划。
2改变她的认知方式。
让她说出自己的优点。
并告诉她这种障碍不是天生的，而是后天习得的。
3我给她采用系统脱敏的方法。
首先，是学习放松，教会她放松程序，并要求她回去予以练习。
其次，协助她制定构成焦虑事件登记表。
将刺激因素按其可引发来访者的主观焦虑程度，分为5等。
系统脱敏的实施过程如下：
我：你每天在学校里还做全身放松练习吗？
筱：嗯，是的。
每天按要求做2次，每次20分钟。
我：放松效果如何？
筱：还可以，不错。
我：好，现在请你逐步全身放松，并闭上眼睛想象一个场面，可以是你经历过的，也可以是你任意想象出的。
要想得清晰一些、生动一些。
筱：想好了
我：可以把你想象的场面描述给我听吗？
筱：我独自一人坐在湖边，杨柳下。
享受着清风的抚摸，观赏着美丽的景色。
我看到夕阳又大又圆，特别美。
风一吹过，湖面波光粼粼……
我：请你告诉我，此情此景，此时此刻，你紧张吗？
筱：不
我：如果按焦虑等级评分，该评多少？还记得焦虑等级吗？
筱：记得。
应评0分
我：好，以下的问题。
你不要再口头回答，以手示意。
比如紧张焦虑评0分，你就用拇指和食指构成一个环状；评1分就伸出一个手指，2分就两个手指，以此
类推。
如果想象的图像清晰则点点头，不清晰，则摇摇头。
记住了吗？
筱：记住了。
我：现在请你闭上眼，想象你正在同你的不熟的同性同学交流。
（15秒钟后）筱：点头示意
我：焦虑程度多少？
筱：（伸出一个指头）
我：抹掉脑中的想象，全身放松。
(1分钟后)
我：现在的焦虑程度是多少？
筱：示意为0
我：请你继续想象你同不熟的同性同学对话的场景。
（10秒钟后）
筱：点头示意
我：焦虑程度是多少？
筱：（仍伸一个指头）
我：抹掉脑中的想象，全身放松……
经过十几次的想象—放松的反复交替后，筱筱示意，想象在与同性同学对话的情景中不再紧张，第一次用脱敏治疗成功结束。
告诉筱筱，现在见到同学时，就不会像以前那样紧张了，万一还有点不自然，就运用这种接触—放松反复交替的办法。
并嘱咐其一定要寻找机会与同性同学接触，反复实践，巩固成果。
一个月后，筱筱告诉我，她已经比较轻松自由地与同性同学相处。
我让她长时间地想象与同学对话的情景，她自己示意焦虑程度为0。
于是，我确认她已经完成第一级脱敏，治疗可推向第二级。
筱筱第二级焦虑对象是她的异性同学。
仍然采用想象—放松反复交替的方法，40分钟的咨询中顺利完成。
然后回家实践，效果令人满意。
现在她在同学面前已经不紧张。
接下来，我要对她进行第三次系统脱敏，即针对她的第三级焦虑——生活老师，一个严肃的中年妇女。
第三级以上的焦虑比较难以消除，需要的系统脱敏次数也必然会增多。
由于各种原因，我们商议好寒假的时候再进行咨询。
3引导交友：电话联系老师，让教师介绍班上性格外向、活跃、学习成绩好的同学与她交朋友，让他们相互交谈，共同商讨解决胆怯的办法。
4引导阅读：让筱筱阅读课外书籍，每读一篇后写下读后感，写完会，对着镜子大声朗读两遍，既充实了知识，也可以改变心理状态。
5创造课堂发言机会：让老师上课时引导她回答问题，多给她说话的机会。
只要她稍微有一点进步，即使给予她肯定、表现、增加她的自信心。
（强化作用）
6与家长联系（亲子沟通辅导）
针对筱筱家人常年在外的情况，通过电话联系的方式，即使把筱筱的情况反映给母亲及哥哥姐姐，并提出要求：尽量常给孩子打电话，多关心鼓励孩子。
让其祖父与筱筱多谈心，并多关心孙女。
六、筱筱的责任和家庭作业要求：每天按要求放松训练；按照系统脱敏的方法实践，直到在老师同学面前不焦虑；阅读课外书籍。
配合老师，与同学交流。
七、咨询效果的评估：目前我已经给她面谈了两次，并做了两次想象系统脱敏。
现在她已经在同学面前不紧张了。
这次咨询起到了一定的效果，我还要再接再厉，帮筱筱摆脱学习、交往障碍。