高三考前200天动员演讲稿(精品)

高三考前200天动员演讲稿（）引子：关于考试1、类型：诊断性、评价性平时的考试---诊断用来帮助及提高高考---筛选2、考试心理调节：考前：考试期望值设定考中：心态平稳，自己不会时，别人翻卷子时，考后：总结分析，排名重于分数一、关于自信心的问题高中学生所缺乏的最主要的就是自信心。

我们不是天生的自卑者，那么我们的自信是如何失去的呢？故事：（拉荷马油田的发现）----多次的失败导致了信心的丧失在从小到大的教育当中，我们的家长，老师和同学基本都致力于让我们知道并且确信我们不行的这个工作上，当然，基本上他们都成功了。

也就是成功的让我们自卑了。

其实自卑分为两种情况：一种是知耻而后勇，知道自己的不足，然后去奋发努力，这种人很多。

对于这类人我想现在的自卑不一定是坏处，但将来也算不上好处，因为他生活在一个恐惧阴暗的环境中，就算日后取得了成绩，但是辛酸的往事难免对其人生产生负面的影响。

这类人功成名就之后很有可能更加疯狂的追求金钱，名誉和地位，甚至不择手段，原因不过是成长历程一些负性的记忆在起作用。

在这里，我更担心的另一些人，这些人的确自卑了，不过没有知耻而后耻，反而是知耻而更耻了，用自己不行的借口去否定自己的努力，自己的一切，放弃努力，放纵自己，然后当自己面临最终的失败之时，他就像个成功的预言家一样振振有词，看到了吧，我说过自己不行的，我不是那块料。

这种人的生活很难出现亮丽的景色。

那么这样看来，自卑从总体来讲，是不利于人的发展的。

那么自信又是什么？自信的概念：从心理学的角度：指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。

所关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。

从这个定义来看，我们大家要注意的不是自己没有什么，而是要看到自己拥有什么，不要过于在意自己所没有的，也不要过于在意负面的评价，自信的意义：一天，几个白人小孩正在公园里玩，这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。

白人小孩一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球。

在公园的一个角落里躺着一个黑人小孩，他羡慕地看着白人小孩在嬉笑，他不敢过去和他们一起玩，因为自卑。

白人小孩的身影消失后，他才怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道："您可以卖一个气球给我吗？"老人用慈祥的目光打量了一下他，温和地说："当然可以。

你要一个什么颜色的？"小孩鼓起勇气回答说："我要一个黑色的。

"脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看小孩，旋即给了他一个黑色的氢气球。

小孩开心地拿过气球，小手一松，黑气球在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下形成了一道别致的风景。

老人一边眯着眼睛看着气球上升，一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺，说："记住，气球能不能升起，不是因为客观存在的颜色、形状，而是气球内充满了氢气；一个人的成败不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信。

"列夫.托尔斯泰其貌不扬，眼睛不但小而且还是陷进去的，前额窄，嘴唇厚，鼻子像大蒜头一样，耳朵大得令人吃惊，打个比方，像是个大猩猩，教师对他的评价也很低，说他哪方面都不行，结果呢，大家都知道，他写出了《安娜.卡列尼娜》，亚里士多德、达尔文、伊索、拿破仑都有口吃病，亚历山大、莫扎特、贝多芬、拜伦分别是身体佝偻、口吃、身材矮小、耳聋而产生自卑的人，但他们不因此而灰心，不丧失生活的勇气，坚定成大业的信心，结果都取得了成功，爱因斯坦在校时被称为“不爱学习的孩子”，爱迪生的绰号叫“笨蛋”，是学习劣等生，拿破仑的学习成绩曾排名42位，丘吉尔两次大考落榜，但他们没有因此而自卑，相反，都取得了成功，如果他们克服不了自卑感，很难想象他们如何能取得那样巨大的成功。

那么我们如何才能克服自卑，从而拥有自信呢？学会认可自己，发现自己的优点。

我的班级的同学都要求把优点写下来，用以激励自己。

同学们想一下，我们是天生就没有信心吗？不是的，我们每个人的大脑平均重量都是1400克，表面积都是2200平方厘米，脑细胞基本都是140亿个左右，那么我们的信心是如何失去的呢？大家想一下，从小到大，我们从家长和老师那里听到最多的话是什么？“你怎么才考了这么点分？”“你看那谁家那谁谁谁？”“你怎么这么苯？”就算你考了第一名，听到的话也往往是“别骄傲，厉害的人多着呢？”总而言之，我们听到的话基本都是批评，说你这不行，那不行，我们的信心就是这样一点一点被消磨掉的，其实家长和老师的心情我们大家都知道是为我们好，可是好心办了坏事，那种教育过去有效，现在时代变了，这种方式效果太低了。

没有人喜欢在一个充满了批评的环境中生活，但又不得不去，所以自然就厌学以至于逃学了。

那么怎么办呢，我们的信心如何失去的，就要如何拿回来，我们要积累一点一滴的信心，比如老师批评你了，你如果错了，你要想，他批评我了，我做的的确不对，他一批评我就知道了，那么我就进步了，太棒了。

如果我们没有做错，你就想，我没做错，而他批评了我，说明我的水平已经比老师高了，太棒了。

你做出了一道题，太好了，我又做出一道。

这个题不会做，太好了，又发现了一个知识盲点，问明白它就又进步了，你要是能这样想，无论你是否会做这个题，无论你是否挨批评，你的信心都会增长，如果大家每件事都往好处想，也就是摆正自己的心态，那么信心自然就有，其实进一步来说你的信心从来就没有失去，只是潜藏在你的内心深处，需要你做的就是把它激发出来。

最后一排永远在，但没有永远坐在最后一排的人。

不管你认为你能或不能，你都是对的，但结果就大不相同了。

阳光的源头来自于心灵，如果心灵满布阴霾，即使自然的阳光明媚，你的心中也不是春天。

具体获得自信的方法，下面几件事如果可以的话大家不妨试试：1、相信的力量装-------装象--------装得时间长了就象了其实这是一个意识也潜意识的问题，你用大脑不停的发送自信的信号，那你的潜意识就会接收到，然后唤醒你内心深处的自信心，其实你的信心从未失去，就象秋天的黄叶，黄色从来就存在，只是被叶绿素的绿色掩盖了，当叶绿素分解的时候，自然能显现出叶黄素的色彩。

2、不可能有一位法国记者，叫马维尔，去采访林肯，问："据我所知，上两届总统都想过废除黑奴制，《解放黑奴宣言》早在那时就已草就，可是他们都没有签署它。

请问，他们是不是想把这一伟业留给您，让您成就英名。

"林肯说："可能有这个意识吧，不过如果他们知道拿起笔需要的仅仅是一点点的勇气，我想他们一定非常懊丧"。

马维尔还未再问下去，林肯的马车就出发了，他一直没有弄明白这句话的含义。

林肯去世50周年后，马维尔才在林肯致朋友的一封信中找到答案，林肯在信中谈了幼年时的一段经历，"我父亲在西雅图有一处农场，上面有许多石头，正因为如此，我父亲才以较低的价格买下，有一天，母亲建议把上面的石头搬走，父亲说：'如果可以搬，主人就不会卖给我们了，它们是座小小的山头，都与大山连着'。

有一年，父亲去城里买马，母亲带我们在农场劳动，母亲说：'让我们把这些碍事的东西搬走好吗'于是我们开始挖那一块块石头，不长时间就把它们给弄走了，因为它们并不是父亲想像的山头，而是一块块孤零零的石块，只要往下挖一英尺，就可以把它们晃动。

"林肯在信的末尾说："有些事情一些人之所以不去做，只是因为他们认为不可能，其实，有许多的不可能，只存在于人的想像之中"。

读到这封信的时候，马维尔已是76岁的老人，就在这一年，他决心学习汉语。

据说3年后的1917年，他在广州采访，是以流利的汉语和孙中山对话的。

所谓心理上的准备，就是在这200天里，建立自信，相信自己能行，在这个大的前提下，规划高三。

正如林肯说的："只需一点点的勇气"。

把成绩拿上去，战胜高考，其实只是需要一点点勇气。

所以你认为你是什么人，你就能成为什么人。

例：（考上清华心）心，信其可行，则移山填海之难，终有成功之日。

心，信其不可行，则反掌折枝之晚，亦无收效之期。

3、每天早上洗脸的时候对着镜子深呼吸，注视着自己的眼睛，说几句鼓励自己的话，如果旁边的人太多，就在心理默默的说，比如，你今天一定能学得很好，今天一定更有进步，我很帅，我很喜欢自己等等。

这样一天就会有个不错的开始。

4、每当你信心不足的时候，在纸上写下如下的话：“我很棒，我很优秀，我真的很强，我正在变得更优秀。

”你可以自己试一下，我想大约写二三十遍的时候，你就会有一个动作---深呼吸，那就说明你的信心被激发出来了。

5、写一个不错的座右铭，贴在你桌子上，要正面的语言，不要负面，例如写：勤奋努力可以，如果写：不要松懈就不好了。

一定要正面的，就是心理学的问题，时间关系，这里就不多讲了，记住，要正面语言。

6、免疫别人的不利评价，有则改之，无则加勉，总之不要因为那些评价影响了情绪。

记住，控制自己情绪的钥匙不应放在别人的手里。

7、与成功者为伍，选择一个朋友，就是选择一种生活方式。

自己修身养性是交到好朋友的前提，等于给自己打开了最友善的世界。

能够让自己的人生具有光彩。

真正的朋友不是在一起有聊不完的话，而是即使不说一句话也不觉得尴尬。

如果一个老是喜欢通过批评你而抬高自己的朋友不是你的朋友，委婉的请他改正，如果不能话，去寻找你真正的朋友吧，真正的朋友是互相帮助，互相鼓励的，这个世界上三条腿的蛤蟆不好找，但两条腿的人有的是。

改变这个世界的，改变我们生活的，不是上帝，而是人与人之间的关爱和支持、鼓励和祝福。

二、情绪管理我们希望情绪一直高昂向上，这本身就违反了自然规律，因为这个世界上运动是绝对的，静止是相对的，这个世界上唯一不变的就是变化。

所以情绪高高低低，起起落落，就如太阳东升西落一样，这是正常现象。

其实一个人的注意力集中的时间大约是25分钟左右，你能听完整的一节课几乎是不可能的，知道了这个就不会过于苛求自己了，那么有的人说我做事只有三分钟热血，其实我想那是一个虚数，不可能只有三分钟，就算是只有三分钟，那么你需要做的就是三分钟过后再刺激自己一下，再来个三分钟就行了，而不必在那三分钟过了后苛责自己。

可怕的不是跌倒，而是跌倒后趴在那里哭泣，永不起来。

要对事不对人，这样我们的自信心才能提高。

所以有些情绪波动实在是太正常不过了，我们的情绪虽然在上下波动，但我们是波浪式的前进，是螺旋式的上升，这就够了。

早起的问题。

早上起不来，躺在被窝里做思想斗争，起还是不起，再躺一会，就两分钟，一迷糊，又过去了半天，所以你是打不过自己的。

那么怎么办呢，在闹钟响的那一刻不要由让思想控制自己，下意识的去做一件事，穿衣服，然后洗脸，象木偶一样，在这个过程中千万不要想别的事，只要你的思想一活动，估计你又会被自己打败，又钻进被窝了。