硕士生职业生涯规划讲座10
研究生阶段生涯规划
研究生阶段生涯规划一、引言研究生阶段是每位学子迈向专业领域的重要阶段，对于未来职业发展起着决定性的作用。
因此，制定一份合理的生涯规划对于研究生们至关重要。
本文将详细介绍研究生阶段生涯规划的重要性、目标设定、实施步骤以及评估与调整。
二、重要性1. 为未来职业发展奠定基础：研究生阶段是学生进一步深造和专业发展的关键时期，通过合理的生涯规划可以为未来职业发展奠定基础。
2. 提高就业竞争力：良好的生涯规划有助于学生了解自己的优势和兴趣，选择适合自己的研究方向，从而提高就业竞争力。
3. 提升个人成长：通过规划，学生可以明确自己的目标和方向，不断学习和进步，提升个人能力和自信心。
三、目标设定1. 确定职业目标：根据个人兴趣和专业背景，明确自己未来的职业目标，例如成为一名优秀的科研人员、教育工作者或者企业管理者等。
2. 学术研究目标：根据职业目标，确定研究方向和研究课题，明确自己在学术研究方面的目标，例如发表论文、参与科研项目等。
3. 个人成长目标：除了学术研究，还应关注个人成长，如提高沟通能力、领导力、团队合作能力等。
四、实施步骤1. 自我评估：了解自己的兴趣、能力、价值观等，通过自我评估找到适合自己的职业方向。
2. 职业调研：通过调研了解不同职业的要求、发展前景、薪资待遇等，为自己的职业选择提供参考。
3. 设定目标：根据自我评估和职业调研结果，设定明确的职业目标和学术研究目标。
4. 制定计划：根据目标制定详细的实施计划，包括学习计划、科研计划、实习计划等。
5. 行动执行：按照制定的计划积极行动，努力学习、参与科研项目、参加实习等，不断提高自己的能力和素质。
6. 定期评估：定期评估自己的进展和达成情况，根据评估结果进行调整和改进。
五、评估与调整1. 定期评估：每隔一段时间，对自己的生涯规划进行评估，检查目标的达成情况，分析存在的问题和不足。
2. 调整计划：根据评估结果，对原有计划进行调整和改进，重新设定目标和制定新的实施计划。
大学生职业生涯规划系列讲座
▪ 3、工作努力不等于职业化（有清晰的职业 目标，并拥有能承载职业目标的工作，籍 此实现人生目标和价值）
大学生职业生涯规划系列讲座
二、职业生涯
（一）职业生涯含义： ▪ 生涯：“生”是指活着的意思，“涯”泛指
边际 ▪ 职业生涯就是一个人的终生职业经历。 ▪ 职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯
大学生职业生涯规划系列讲座
（二）规划未来
▪ 1、人生需要规划 要明白想要什么，要有方向要有目标 只有方向没有目标，如同踢球只知进攻不看
球门；或在等球. 英国颜语:目标刻在水泥上,计划写在沙滩上
大学生职业生涯规划系列讲座
▪ 所以人生需要设计 ▪ 人生就是一趟旅行,旅行要计划,人生更要计
划 ▪ “努力”读大学:只看目标不看方向，可能
大学生职业生涯规划系列讲座
▪ （二） 职业生涯发展阶段
▪ 职业生涯贯穿我们的一生。每个人在 实现职业生涯宏伟目标过程中，都会 经历不同的发展阶段，有着不同的职 业需求和人生追求，但紧要之处往往 只有几步。
大学生职业生涯规划系列讲座
▪ 毕业生的感受
▪ 本以为到了大学所学的东西不再像中学那样的枯 燥无味，会更加贴近于我们的现实生活，甚至是 将来的工作。可谁知我们仍然还是被扔进了那看 似自由实际上像牢狱一样的生活中。伴随着我们 的仍就是老师们的滔滔不绝与一些我们不得不吞 下的食物。这些知识伴随着我们通过考试之后， 就像一堆无用的废泄物一样排除体外。留给我们 的仅仅是记忆，一种曾经拥有的感觉。 不知道是 我上了大学还是大学上了我
追求和不断的奋斗，演绎了精彩的人生传 奇。
大学生职业生涯规划系列讲座
▪ 赶快行动，立刻行动，无愧你父母无愧于 你的青春。你们是可以成为父母的骄傲， 你们也可以成为我的骄傲。
职业生涯规划专题讲座
专业培训
参加相关的培训课程和研讨会， 提升专业技能。
个人成长
持续学习和自我提升，发展终 身学习的习惯。
职业市场研究与求职技巧
市场分析
了解就业市场的趋势和机会，以 做出明智的求职决策。
简历与求职信
面试技巧
撰写精确、清晰的简历和求职信， 突出自己的优势和经验。
准备面试问题的回答，展示自己 的能力和适应性。
3 一致性
确保个人品牌与个人形象和价值观一致，展示真实的自我。
如何突出自己的职业优势
1 发挥个人特长
利用个人独特的技能和经 验，展示自己在职场中的 价值。
2 积极学习
持续学习和成长，以不断 提升自己的职业能力。
3 建立专业关系
与同事和导师建立良好的 关系，获得支持和指导。
职业生涯规划专题讲座
本讲座将深入探讨职业生涯规划的重要性，帮助你了解如何制定长期和短期 目标，发展职业优势，处理职业中的挑战，并建立成功的职业关系。
自我认知与职业价值观
了
职业价值观
明确自己对工作的期望和追 求，以便选择与个人价值相 符的职业。
网络形象建设与职业关系管理
1
社交媒体
管理个人社交媒体的形象，以展示自己的专业素养。
2
网络建议
积极参与在线专业社区，建立有价值的职业关系。
3
反馈与学习
从他人的反馈中学习和成长，展示职业发展的进步。
个人品牌建设的关键因素
1 独特性
塑造与众不同的个人品牌，使自己在职场中脱颖而出。
2 可信度
建立信任和可靠性，以获得他人的支持和认可。
发挥优势
利用个人优势和特长，打造 在职场中的竞争优势。
职业探索与职业路径
职业发展规划讲座主旨演讲稿
职业发展规划讲座主旨演讲稿尊敬的各位来宾：大家好！我非常荣幸能够在这里给大家带来一场关于职业发展规划的主旨演讲。
今天我将与大家分享一些关于职业规划的重要原则和实用技巧，希望对大家在职业生涯中的发展有所帮助。
一、职业规划的重要性和意义在现代社会，职业规划对于个人的发展起着至关重要的作用。
一份合适的职业规划有助于我们更好地了解自己的兴趣、价值观和能力；能够让我们明确个人的职业目标，并为实现这些目标制定合理的计划；还可以帮助我们更好地应对职业发展中的挑战和机遇。
二、职业规划的基本原则1. 自我认知：了解自己的兴趣、特长、价值观和能力，找到适合自己的职业道路。
2. 职业目标的明确：设定明确的职业目标，明确自己想要的职位、薪水、工作内容等。
3. 资源整合：充分利用各种资源，如人际关系、学习机会、实习经验等。
4. 持续学习与发展：不断学习新知识和技能，保持职业竞争力。
5. 灵活性和适应性：适应职业发展中的变化和挑战，调整自己的计划和目标。
三、职业规划的步骤1. 自我评估：了解自己的兴趣、价值观和能力，找到适合自己的职业。
2. 职业目标的设定：明确自己的职业目标和发展方向。
3. 职业路径的规划：制定实现职业目标的详细计划，如提升技能、提高学历、拓展人脉等。
4. 实施计划：积极行动，按照计划一步一步地实现职业目标。
5. 持续改进和发展：不断学习和提升自己的能力，适应职业发展的变化。
四、职业规划中的常见问题及应对策略1. 如何在职场中提升自己的竞争力？策略：保持学习的态度，不断充实自己的知识和技能；积极参与项目和团队，展示个人能力；与他人建立良好的合作关系，拓展人脉。
2. 如何平衡工作和生活？策略：制定合理的工作计划，合理安排工作和休息时间；培养良好的时间管理能力，优化自己的工作效率；寻找工作中的乐趣，提高生活质量。
3. 如何应对职业发展中的困难和挫折？策略：保持积极乐观的心态，相信自己的能力；寻求他人的帮助和支持，互相鼓励；总结经验教训，及时调整自己的计划和策略。
浅谈硕士研究生职业生涯规划教育
浅谈硕士研究生职业生涯规划教育【摘要】硕士研究生职业生涯规划教育对于考生的未来职业发展至关重要。
本文首先介绍了硕士研究生职业规划的重要性，以及硕士研究生在职业发展中需要关注的问题。
在详细讨论了硕士研究生职业生涯规划的概念、制定合理的职业目标、培养必备的职业技能、规划学业和实践经验、提升自我竞争力等方面。
最后在结论中总结了硕士研究生职业规划的重要性，并展望了未来的发展方向。
通过本文的阐述，希望能够引导广大硕士研究生认识到职业规划的重要性，为他们的未来发展提供一些建议和帮助。
【关键词】硕士研究生，职业生涯规划，教育，重要性，职业发展问题，概念，职业目标，职业技能，学业规划，实践经验，竞争力，总结，未来发展方向。
1. 引言1.1 硕士研究生职业规划的重要性硕士研究生职业规划的重要性体现在许多方面。
对于硕士研究生而言，职业规划可以帮助他们更清晰地认识自己的职业目标，并明确未来发展方向。
通过规划职业生涯，硕士研究生可以更好地利用自身的优势，规避职业发展中可能遇到的困难和挑战。
职业规划可以帮助硕士研究生更好地提升自己的职业竞争力。
在如今竞争激烈的就业市场中，仅仅依靠学历和学术成绩已经不能保证一个人顺利就业。
通过合理的职业规划，硕士研究生可以更好地了解市场需求，培养符合市场需求的职业技能，增强自身竞争力。
对于硕士研究生来说，职业规划是至关重要的。
它不仅可以帮助硕士研究生更好地认识自己，规划自己的职业生涯，还可以帮助他们更好地应对职业发展中的挑战，提升自身的竞争力。
硕士研究生应当重视职业规划，认真制定自己的职业目标，努力提升自己的职业素养，为未来的职业生涯做好充分的准备。
1.2 硕士研究生需关注的职业发展问题硕士研究生在职业生涯规划中需要关注的一些重要问题包括行业趋势、个人兴趣与能力、职业发展路径和职业发展机会等方面。
随着社会经济的不断发展，各行业都在不断变化和升级，硕士研究生需要密切关注行业的发展趋势，选择符合自身兴趣和能力的行业方向。
职业生涯规划讲座稿
职业生涯规划讲座稿尊敬的各位嘉宾、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够在这里与大家分享关于职业生涯规划的重要性和方法。
职业生涯规划是每个人都必须面对的问题，而合理规划的职业生涯则能够让我们更好地实现自我价值，追求人生的成就。
职业生涯规划是指通过充分了解自己、对职业市场进行调研，研究各种职业和相关领域的信息，制定出符合个人兴趣、能力和价值观的职业发展目标，并制定一系列策略和计划去实现这些目标。
一个成功的职业生涯规划是有始有终的过程，需要我们不断地评估和调整。
首先，在职业生涯规划中，了解自己是非常重要的一步。
我们需要认识自己的兴趣、能力和价值观。
通过对自己的深入思考和内省，我们可以更好地了解自己真正喜欢什么，擅长什么，以及自己对于未来的价值观和追求。
这种了解将为我们找到最适合的职业提供指引。
其次，调研职业市场和了解各个职业的前景也非常重要。
随着科技和社会的发展，职业市场也在不断变化。
了解各个行业和职业的发展趋势，以及相关的背景要求和技能需求，能够帮助我们更好地选择和规划我们的职业生涯。
同时，我们还需要关注自己所处行业的未来发展方向，对于市场的变化有所预见，并不断进行学习和提升自己的技能。
职业生涯规划不仅仅是制定目标，更重要的是制定可行的策略和计划去实现这些目标。
我们需要明确自己所设定的职业目标，并分析和评估实现这些目标可能面临的困难和挑战。
然后，我们可以制定一套合理的计划，包括学习、实习、培训等，以提升自己的技能和经验，为未来的工作做好准备。
在职业生涯规划的过程中，我们需要持续进行评估和调整。
人的兴趣和价值观随着时间的改变可能会有变化。
同时，职业市场也在不断演变。
因此，我们要时刻评估自己的目标是否与现实相符，是否需要做出调整。
而且，我们也需要不断学习和提升自己的技能，以适应市场的需求和变化。
最后，我想强调的是积极的心态和持之以恒的努力。
职业生涯规划是一个长期的过程，需要我们耐心和恒心。
我们会面临各种困难和挑战，但只要我们保持积极的心态，持之以恒地努力，就一定能够实现我们的职业目标。
硕士研究生的职场与学业规划PPT课件
51.《思维的训练》、《六顶思考帽》 作者：爱德华·德·波诺
2021
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研究生必读书目（7）
52.《时间简史》 作者：霍金 53.《君王论》： 作者：马基雅维利 54.《富兰克林自传》 55.《苏菲的世界》 作者： 乔斯坦·贾德 56.《细读美国大学》作者：程星 57.《启蒙之所智识之源一位剑桥教授看剑桥》作者： 麦克法兰 58.《古今名人读书法》 作者：张明仁 59.《诗言志辨，经典常谈》 作者：朱自清 60.《中国哲学史大纲》 作者：胡适
• 看着别的专业熟悉的同学每次都坐在第一排，认真的听老师讲课， 积极地跟着老师的步伐回答问题，就像第一次进入大学课堂一样， 那股认真和求知若渴的劲儿，当时的我还挺不明白的，等到毕业后， 该同学顺利留在北京，留在了国家政府机构，而我那时每天还在焦 灼的海投简历，我想我什么也不用说了，认真的人，运气都不会太 差。
2021
13
研究生必读书目（1）
1.《全球通史》作者: 斯塔夫里阿诺斯 2.《剑桥中华人民共和国史》（上下卷） 3.《万历十五年》作者: 黄仁宇 4.《西方哲学史》作者：罗素 5.《中国哲学简史》作者：冯友兰 6.《控制论 信息论 系统科学与哲学》作者： 王雨田 7.《经济学原理》作者：曼昆 8.《美学散步》 作者：宗白华 9.《动机与人格》 作者： 亚伯拉罕·马斯洛
2.发展一个兴趣爱好，达到的程度是学院内部提到某件事情，就会想起你。
3.外语的重要性。
4.在经济能力允许的情况下，出去看看各地的风景，当你发现不同的地方 有不同的人有不同的习惯做不同的事情，你的视野会更开阔了，思考的东 西可能也会不一样。
2021
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研究生生活如何过，以后工作才不会后悔？
如果想考博士或者进研究院走学术路线:
职业生涯发展规划讲座--讲义PPT课件
❖ 一、阶段目标的特点与要素
❖ （1）阶段目标的特点
❖
阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳”；二是
“够得到”；三是“很具体”。
❖ （2）阶段目标“四要素”
❖
一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；二是
“何时”，即什么时间达到；三是“内涵”，即该职
位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可
能有的精神、物质方面的汇报或期望；四是“机遇”，
主要原因
盲目扩招，人数激增 校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅
通 高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实
际需要 大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划
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职业、生涯的概念
职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是 劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得 的劳动角色，是一种社会劳动岗位。
生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它 统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角 色，由此表现出独特的自我发展形式。
❖ 2、角色转换的四个重点
❖
第一是在学生时代做好转换的心理准备，了解两种
角色的定位区别，在日常学习和生活中加强针对性训
练，在实训期间由意识的强化；第二步是在首次就业
后，结合岗位特点，在从业实践中锻炼能力，争取尽
快完成角色转换。
❖ 以下四方面的转变是角色转换的重点，我们应该特别 重视：
• 成长导向向责任导向的转变。
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二、职业对从业者素 质的要求
思想道德素质 科学文化素质
专业素质 身体心理素质
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三、职业资格证书与职业生涯发展
职业资格证书对职业生涯发展的作用 学历文凭与职业资格证书
与中职生就业有关的职业资格证书 职业资格证书的选择
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回旋退出效果
退出动画的结果是对象最终在幻灯片上消失
• 动画效果显示
课堂练习
• 某中职学校一位老师，毕业后身份先后 经历了专业教师，校办公室文员，校办 公室主任，校招生办主任、校长助理、 副校长等岗位变化。 • 请分析上述岗位变化各属于哪种模式。
第四步：具体计划与实施
• 计划措施越详细越好，要明确今年学什 么，怎么学，学习成绩标准是什么，今 年干什么，怎么干，达到什么绩效水平， 明年学什么，明年干什么… • 要根据自己职业规划目标时间做出详细 安排。
认识自己
一、自我要素：生理、社会、心理、职业 二、认识自我：
自我测试 单词确认 我看我是谁 问询旁人 你说我是谁 量表测量 我测我是谁
综合起来， 也就是要回答：
我是谁？
在前一步基础上
• 1、自我评估
（我是谁？） • 2、组织社会环境分析 （我在哪？） 3、制定行动方案 （怎么做？）
社会咋样？
薪酬待遇的形成
同学拿多少？ 证书、优秀？ 人力储备 人员功能
专业、地区
学校、学历
真实价格
公司需求 行业定价
心理价格
企业出价
比较模式
需求模式
单位定价
职业定价金字塔
天赋：什么事只有我能干？ 资源：我有哪些资源？
能力：我能做好哪些事情？
知识：我的学历是什么？ 体力：我也能干？
职位 ：是神马？
Data
1.成功需要有标准
2.成功标准内容
进取型 自由型 安全型 攀登型 平衡型
第三步：职业路线选择
• 岗位确定了，目标确定了，从现在岗位 出发，经过什么路线到达目的地，即先 学什么，后学什么，先到哪个岗位任职， 后到哪个岗位任职。 • 合理做出安排，对发展路线进行设计。
职业生涯发展的途径
• 1.横向流动方式。 • 2.向核心地位流动模式。 • 3.纵向流动模式。
第二步：目标选择
• 个人发展目标必须与组织发展一致，个人成才 必须是组织上所需要的人才。 • 要把你的目标跟你的单位结合起来。 • 大家好才是真的好。 • 目标要符合社会与组织的需求、要适合自己特 点、高低要适当、幅度不要太宽、长中短配合 恰当、同一时间目标不要太多、要明确具体、 还要留有余地。
职业生涯成功的标准
进人动画动画
• 动画效果显示
擦除进入效果 弹跳进人效果
投掷进人效果
进人动画开始前，对象不在幻灯片上， 进人动画完成后，对象出现在幻灯片上
• 动画效果显示
强调动画
放大缩小强调动画
陀螺旋强调动画
改变填充颜色强调动画
强调动画开始前和结束后，对象原则上始终停留在幻灯片上
• 动画效果显示
退出动画
擦除退出效果 （双层图片） 飞出退出动画
• 一、了解社会，清楚环境
就业形势
• 二、行业、单位与职位
一、现在的世界怎么了？
社会剪影 你看出什么了吗？
我校就业分析
二、行业、单位与职位
职业定位
职位
企业
行业
行业：是神马？
朝阳
市场
曙光
夕阳
成熟
时间
行业阶段
• 练习： • 为清单上的所有行业进行归类（曙光、朝 阳、成熟、夕阳）
单位:是神马？
在前一步基础上
• 1、自我评估
（我是谁？） • 2、生涯机会评估 （我在哪？） 3、制定行动方案 （怎么做？）
第一步：岗位或职业评估与 选择
• 在自我分析和环境分析基础上，对所从 事岗位或职业进行评估。
问题
• 你还是研一，但现在有三个毕业时的机 会在你的面前： • 中央办公厅招公务员，去不去？ • 广西师范大学招教师，留不留？ • 华为深圳总部招硕士，干不干？
专小 国企 民企 外企 政府机关
认识了解一个单位的不同的阶段
问答
• 假设单位有如下几人，你是领导，请排升职 顺序。 • A 与同事关系最融洽的人 • B 能做好别人完成不了的工作的人 • C 最能任劳任怨工作的人 • D 能给单位特别是上级带来大量资源的人 • E 个人工作业绩最好的人 • F 人品最好的人
不同类型单位的区别？
• 可以在企业（组织）文化中发现。 • 静态： • 互联网\企业、个人传记\企业官网、企业宣 传册、企业宣传片 • 动态： • 企业员工\企业管理者
企业文化的落地
老板 管理模式 办公室政治 仪式 待遇
言 行 一 致
政府机关 事业单位
国有企业
外企
民企
关系导向
结果导向
通才
• 你会选哪个？
如果轮船没有航标……
如果飞机没有导航系统……
如果人生没有方向与目标……
迷茫的骆驼！
生涯机会评估
• 如果你的分数小于21分，你最好放弃你的计 划，因为你对计划的承诺不足支持你完成它； • 如你的分数小于28分，你应该再想一想你的 计划，不用着急行动； • 如果你的分数超过30分，你还等什么？
• 1、自我评估 （我是谁？） • 2、组织和社会环境分析（我在哪？） • 3、制定行动方案 （怎么做？）
拍手
• 目的：我们每个人对自己的潜力 是估计不足的，人的潜力在一定 的环境下是可以挖掘的。 • 时间：约3分钟 • 操作： • 一、请估算30秒内可以最多可以 拍多少次手。 • 二、进行记时拍手30秒。 • 三、将30秒所拍的次数和原来估 算的数字做对比，结果如何。
许生命一个梦想—— 大学生职业生涯规划 Career planning for undergraduates
学哪些内容？
要不要
怎样做
第一部分
要不要生涯规划？
话说
• 规划就是计划， • 计划赶不上变化， • 干嘛还去规划？
• 可见，规划对大家还是有点帮助的。
第二部分 怎么做？
职业生涯规划的步骤
领导
HR
财务
管理
市场
People
Thing
行政
销售
客服 专业服务
研究
专家 生产 技术
Idea
你能够把对应的职位放在合适的角上吗？
（可以放在中间，或者多个位置）
职位
Data
销售 管理 HR 客服 财务 技术 生产 物流
E 行政
专业服务
People
领导
Thing
市场 专家
研究
Idea
综合起来
也就是要明白： 你在哪？
拟定行动方案
• 活用资源；
• 世上没有垃圾，只有 放错地方的资源！ • 你能用好身边的资源 吗？
• 制订方案：
PowerPoint 中动画的分类 • 进人动画
对象从无到有的出现在幻灯片中的动
画 强调动画
对象在原地做出的改变
退出动画
对象从幻灯片中消失的动画
路径动画
对象按照一定的路径在幻灯片上运动