训练开发右脑的几种简单方法
右脑训练的常见方法
右脑训练的常见方法右脑训练是一种提高创造力、想象力和综合思维能力的方法。
传统教育通常更注重左脑的发展，而右脑训练则可以平衡两侧脑部的发展，促进整体智力的提高。
以下是常见的几种右脑训练方法。
1.形象记忆：形象记忆是右脑的一项重要能力。
可以通过观察一张图片，然后在脑中构建起完整的图像，再回忆出细节。
开始时可以从简单的图片开始，慢慢增加难度。
通过锻炼形象记忆，可以提高观察力和记忆力。
3.颜色、形状和数字瞬间记忆：通过观察一组颜色、形状或数字的序列，然后在脑中尽量回忆出这些信息。
开始时可以从少量的信息开始，逐渐增加难度。
这可以锻炼右脑的观察力、记忆力和联想能力。
4.图形拼图：通过拼图游戏，可以促进右脑的整体思维和空间能力。
可以选择一些有趣的图形拼图，通过观察形状和颜色进行拼图。
这可以锻炼右脑的想象力、观察力和空间认知能力。
5.脑力游戏：脑力游戏是一种锻炼右脑能力的方法。
例如数独、填字游戏、迷宫等。
这些游戏可以锻炼右脑的逻辑思维、分析能力和创造力。
6.快速思维训练：通过进行一些需要快速思维和反应的训练，可以提高右脑的反应能力和敏捷性。
例如一些脑筋急转弯问题或者快速计算问题。
这可以培养右脑的逻辑思维和反应能力。
7.艺术创作：艺术创作是一种发展右脑的方法。
可以通过绘画、手工制作或者音乐演奏等方式来创作。
这可以培养右脑的创造力、想象力和艺术表达能力。
8.身体协调训练：通过一些身体协调的训练，可以激活右脑的运动神经系统。
例如跳舞、武术或者太极等运动方式。
这可以促进右脑和左脑的协调发展，提高综合思维能力和运动协调性。
9.冥想和放松：通过冥想和放松可以培养右脑的直觉和集中力。
可以选择一些冥想的方法，通过深呼吸和专注于当下来放松身心。
这可以提高右脑的注意力和集中力。
以上是几种常见的右脑训练方法。
每个人的右脑发展程度不同，所以可以选择适合自己的训练方法进行练习。
通过长期坚持训练，可以提高右脑的各项能力，增强综合思维和创造力。
右脑开发的七个训练方法
右脑开发的七个训练方法右脑开发是指通过特定的训练方法，使右脑的功能得到全面发展和提升。
右脑开发可以提高人的创造力、直观思维能力、空间想象能力等，对个人的学习和工作能力有很大的帮助。
下面将介绍七个常见的右脑开发训练方法。
一、视觉训练法视觉训练法是通过观察、记忆、辨认等方式，培养右脑的观察力和空间形象记忆能力。
可以通过观察并描绘画面细节、评估和记忆物体的位置、识别和记忆图形、图案等来进行训练。
二、音乐训练法音乐训练法是通过音乐的节奏、旋律和和弦等方式，刺激右脑的创造性思维和艺术表达能力。
可以通过学习音乐乐理、演奏乐器、创作音乐等来进行训练。
三、运动训练法运动训练法是通过身体的运动、平衡感和手眼协调等方式，开发右脑的空间感知和协调能力。
可以通过参加舞蹈、击剑、乒乓球等运动项目来进行训练。
四、案例分析法案例分析法是通过分析和解决实际问题，培养右脑的逻辑思维和综合分析能力。
可以通过解决实际生活中的问题、研究案例调研等方式来进行训练。
五、艺术创作法艺术创作法是通过绘画、手工制作、雕塑等方式，拓展右脑的想象力和表达能力。
可以通过参加美术课程、学习手工艺等来进行训练。
六、智力游戏法智力游戏法是通过解谜题、拼图、益智游戏等方式，激发右脑的思维活力和问题解决能力。
可以通过玩智力游戏、参加智力竞赛等来进行训练。
七、反射训练法反射训练法是通过刺激和锻炼右脑的反应速度和敏捷度，提高注意力和集中力。
可以通过玩电子游戏、进行快速阅读等来进行训练。
除了以上提到的训练方法，还有很多其他的右脑开发方法，如速写训练法、心理养生法等。
不同的训练方法适用于不同的人群和具体目标，可以根据个人情况来选择适合自己的方法进行训练。
右脑开发需要坚持长期的训练和练习，不能一蹴而就。
只有通过长期的努力，才能得到明显的效果。
在进行右脑训练时，要保持积极的态度和充分的信心，相信自己的潜能和能力，并坚持不懈地进行训练，才能取得良好的效果。
总之，右脑开发是提高个人综合能力的重要方法之一、通过视觉训练、音乐训练、运动训练、案例分析、艺术创作、智力游戏和反射训练等方法，可以全面培养和提升右脑的各项能力，达到全面开发右脑的效果。
开发右脑训练的12种方法精品
开发右脑训练的12种方法精品1.音乐训练：音乐是右脑活动的一个很好的刺激方式。
学习乐器、参加音乐会，或者只是听一些放松的音乐，在刺激右脑的同时提高创造力。
2.视觉艺术：观看艺术作品，尤其是抽象绘画，可以帮助刺激右脑的活动。
尝试进行绘画、雕塑或摄影，来培养右脑的想象力和空间感知能力。
3.空间感知游戏：参与一些以空间感知为重点的游戏，例如拼图、三维拼图或迷宫游戏。
这些游戏可以锻炼右脑的空间思维和视觉判断能力。
4.反写训练：尝试用非主导手将字母和单词倒过来写下来，这可以锻炼右脑的视觉和空间能力。
5.双手协同练习：进行双手协同练习，例如同时用左右手写字、画画或打字。
这可以促进右脑和左脑之间的协调和交流。
6.原始艺术：参与一些原始艺术的活动，例如制作陶器、织布或手工艺品。
这些活动可以激发右脑的想象力和创造力。
7.想象力练习：每天花一些时间进行想象力练习，尝试想象一些奇幻的场景或故事。
这可以训练右脑的想象力和创造力。
8.阅读诗歌：阅读一些诗歌作品，尤其是抽象的或富有想象力的诗歌。
这可以激发右脑的创造力和诗意思维。
9.舞蹈和运动：参加舞蹈课程或进行一些身体运动，可以促进右脑和左脑之间的协调和交流，并提高空间感知能力。
10.色彩感知练习：尝试进行一些色彩感知练习，例如研究不同颜色的组合，或者参与一些色彩匹配游戏。
这可以锻炼右脑在色彩方面的感知能力。
11.随机创作：尝试进行一些随机创作活动，例如随机绘画、随机写作或随机音乐创作。
这可以激发右脑的创造力和想象力。
12.心理迷宫：尝试解决一些心理迷宫或谜题，这可以训练右脑的逻辑思维和问题解决能力。
通过尝试以上方法，可以在日常生活中刺激并发展右脑活动，提高创造力、想象力和空间感知能力。
这些方法需要持之以恒，每天坚持一点点训练，才能获得更好的效果。
如何开发右脑潜能的七个简单方法
如何开发右脑潜能的七个简单方法科学家研究发现，我们右脑的记忆功能是左脑的一百万倍。
那我们该如何开发训练自己的右脑呢?以下是小编给大家带来的训练右脑的方法，供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!训练右脑的方法1体育活动如：健身操、打乒乓球、羽毛球等，在做这些运动时有意识地让左手、左腿多重复几个动作，以刺激右脑。
右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时更快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感常常会脱颖而出。
训练右脑的方法2指尖活动人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”——神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛，因此，像打字、弹钢琴、手指操等指尖运动都可以很好的帮助右脑活动起来。
训练右脑的方法3捏握锻炼经常捏握手指手掌促进血液系统畅通，可以消除脑力疲劳，增强脑部思维活力。
除此之外，在手中转核桃也是不错的脑部训练方式。
训练右脑的方法4左右开弓在平时注意锻炼孩子左右手的动手能力。
如练习用左手写字、拿筷子、刷牙、梳头、下棋等，但家长们切记不必为此强迫孩子从“右撇子”变成“左撇子”这样容易打乱孩子的思路，造成精神紧张甚至“口吃”。
训练右脑的方法5手指练习法：用拇指去挨个碰从食指到小指的指尖。
训练右脑的方法6左书左画：左脑主管着书写过程。
为了开发右脑，脑科学家们主张多用左手写字，左手作画。
训练右脑的方法7左侧体操强右脑：左侧体操是开发右脑功能的一种好办法。
由于右脑负责左侧身体，左侧体操有利于右脑能力的提高。
左侧体操包括一些基本的动作和游戏--基本动作：①左上肢侧举运动。
②左上左上肢侧举运动。
③左手指运动。
④左腿侧举运动。
⑤左腿前举运动。
基本游戏：①用左手进行猜拳游戏。
②每天早上学习用左手使用牙刷。
开发右脑的六大方法
开发右脑的六大方法右脑主要负责感知整体、情感、创造性和直觉等方面的能力，是人类思维的重要组成部分。
开发右脑可以提高人的综合能力和创造力，使人更具有想象力和创新意识。
下面介绍六种开发右脑的方法，帮助读者发掘并激发右脑潜能。
一、休闲绘画：绘画是一种可以直接激活右脑的活动。
选择一种自己感兴趣的绘画形式，如素描、水彩、油画等，每天安排一段时间进行练习。
通过绘画可以开阔视野、培养想象力和观察力，训练右脑对于色彩和形状的敏感度。
同时绘画还是一种放松的方式，可以缓解压力和提高注意力。
二、音乐欣赏与演奏：音乐是一种可以激发右脑的艺术形式。
平时可以多听一些古典音乐，欣赏音乐中的和声、旋律和节奏等元素。
此外，也可以选择学习一种乐器，如钢琴、吉他等。
通过学习乐器，可以培养右脑对音乐的感知能力，提高手眼协调性和音乐表达能力。
三、身体协调训练：身体协调训练可以加强人的右脑控制能力和身体感知能力。
例如，可以选择学习舞蹈、太极拳等活动，通过身体的动作和节奏来培养右脑的直觉和协调性。
此外，也可以进行一些简单的眼手协调训练，如捏黏土、拼图等。
这些活动可以提高右脑对于形状和空间的感知能力。
四、阅读与写作：阅读是一种可以激发右脑的思维活动。
通过阅读可以培养右脑对于文字和语言的理解和表达能力。
可以选择一些文学作品、诗歌等进行阅读，培养对于情感和意象的感知。
另外，写作也是一种可以开发右脑的方法，通过写作可以培养对于思维的逻辑性和创造性。
可以尝试写故事、心情日记等，纸上的文字可以帮助整理思绪和提升想象力。
五、益智游戏和智力拓展：益智游戏和智力拓展活动可以刺激右脑的思维能力和逻辑推理能力。
可以选择一些解谜类游戏、数独、五子棋等进行，这些游戏可以让右脑得到锻炼并激发创造力。
此外，也可以尝试一些智力训练计划，如画脑图、解决复杂问题等。
这些活动可以帮助开拓思维空间，培养右脑的逻辑思维和创造思维。
六、冥想与正念训练：冥想和正念训练是一种可以和平衡大脑左右半球的方法。
右脑开发训练的几个简单方法
右脑开发训练的几个简单方法右脑是我们的创造力和想象力的源泉，训练右脑能够帮助提升这些能力。
下面介绍几个简单方法，帮助开发和训练右脑。
1.画画：绘画是一种很好的右脑开发方法。
任何人都可以通过画画来训练自己的右脑。
可以从简单的几何图形开始，逐渐尝试绘制更为复杂的画作。
画画需要用到右脑的空间感和创造力。
2.创意写作：写作是另一种激活右脑的方式。
可以选择一些主题或者诗句，然后随意发挥，进行创造性写作。
不要拘泥于逻辑和准确性，尽情发挥自己的想象力。
3.解谜游戏：解谜游戏能够激发右脑思维。
可以选择一些智力游戏或者谜题进行挑战。
这些游戏常常需要我们用到非线性思维和创造力来解决问题。
5.音乐欣赏：音乐是一种能够引发情感共鸣的艺术形式，也是激活右脑的方法之一、可以选择一些音乐作品，静心聆听，感受音乐带来的情感和想象空间。
6.舞蹈：舞蹈是一种身体和大脑紧密协作的艺术形式。
跳舞能够帮助我们发展空间感和协调性，同时也刺激右脑活动。
可以尝试一些简单的舞蹈动作，随着音乐自由舞动。
7.口头表达：通过口头表达来训练右脑。
可以选择一些能够激起情感的话题，然后用自己的语言抒发内心的感受。
可以采用朗读、演讲或者和朋友进行讨论等方式。
8.想象力游戏：想象力游戏是锻炼右脑的重要方法之一、可以自己或者与他人玩一些想象题目的游戏，例如“如果你是一只小鸟，你最喜欢飞到哪里去？”这样的题目能够激发我们的想象力。
9.动手制作：动手制作是一种锻炼右脑的有效方法。
可以选择一些手工制品的制作，如折纸、剪纸、编织等。
这些制作过程需要我们发挥创造力和空间感。
10.反射弓箭：反射弓箭是一种专门用来训练右脑的运动。
该运动要求我们运用左右手的协调性和空间感去发射弓箭，能够有效地催动右脑活动。
右脑开发训练的几个简单方法
右脑开发训练的几个简单方法1.视觉练习：通过进行视觉练习来激活右脑的感知能力。
可以尝试观察周围的事物，然后闭上眼睛，试着描绘出所看到的物品的细节。
可以逐渐增加观察物体的复杂度和数量，以增强右脑的观察和回忆能力。
2.双手练习：通过进行双手练习来增强大脑两侧的协调能力。
可以尝试用左手或右手写字、画画或进行其他手部运动。
这种活动可以激活大脑的右半球，提高创造力和空间感知能力。
3.音乐练习：通过听音乐来刺激右脑的创作能力。
可以选择各种类型的音乐，尤其是轻音乐或古典音乐。
尝试同时集中注意力并绘制出你在听音乐时所想象的图像。
这可以帮助培养你的想象力和创作能力。
4.反转练习：通过进行反转练习来训练右脑的观察和思考能力。
比如，将一张图片倒转过来，然后试着将其正常地再次绘制出来。
这种练习可以帮助开发你的绘画技巧和空间感知能力。
5.配对练习：通过进行配对练习来提高右脑的记忆能力。
可以使用卡片或图片进行记忆游戏，尝试将相同的卡片或图片进行配对。
这种活动可以锻炼你的记忆力和注意力，并促进右脑的思考和判断能力。
6.情景练习：通过进行情景练习来扩展右脑的想象和创作能力。
可以通过描述或绘画来创造一个具体的情景或故事。
在练习中可以尽量详细地描述和描绘情景中的各个元素，这可以帮助你培养你的观察和想象能力。
7.舞蹈练习：通过进行舞蹈练习来增强右脑的空间感知和协调能力。
可以选择学习一种新的舞蹈风格或尝试自己编舞。
这种活动可以促进右脑和身体的协调，并刺激创造力和情感表达能力。
以上是几种简单的方法来进行右脑开发训练，每天坚持进行一些练习，可以逐渐提高右脑的感知、创新和绘画能力。
记住，右脑开发需要时间和耐心，重要的是坚持不懈地进行练习。
激发右脑的训练方法
激发右脑的训练方法激发右脑是一种重要的训练方法，可以提高创造力、想象力和直觉能力。
在现代社会中，人们经常过多地使用左脑，导致右脑功能的衰退。
因此，激发右脑的训练方法对于促进整体大脑的平衡和发展至关重要。
以下是一些激发右脑的训练方法：1.绘画和绘图：绘画是训练右脑的一种极好的方法。
通过画画，可以激发创造力和想象力。
可以尝试使用不同的颜色、线条和形状，以及绘制自由表达的抽象图像，以便让大脑更多地使用右脑。
此外，可以尝试模仿其他画家的作品或参加绘画课程来培养绘画技巧。
2.玩拼图和解谜游戏：拼图和解谜游戏可以锻炼右脑在处理整体图像和空间关系方面的能力。
通过玩这些游戏，可以刺激右脑的直觉和逻辑思考能力。
可以选择一些复杂的拼图和谜题，挑战自己的右脑。
3.音乐和舞蹈：音乐和舞蹈是激发右脑的另一种有趣的方式。
音乐可以帮助人们更好地感受情感和节奏，而舞蹈可以让人们在空间中进行身体协调和表达。
可以尝试学习一种乐器或参加舞蹈班，以培养自己的音乐和舞蹈才能。
4.想象力训练：想象力是右脑的一个重要方面。
可以尝试通过阅读小说、看电影或进行视觉化冥想等方式来激发想象力。
想象一个令人愉悦的场景或一个新奇的故事，尽可能详细地描绘出来，以激活右脑的创造力。
5.感官体验：利用感官体验也是激发右脑的一种方法。
可以尝试通过品尝不同的食物、触摸不同的材质、闻不同的气味和听不同的声音来丰富自己的感官经验。
通过刺激感官，可以激发大脑的右侧，提高观察力和感知能力。
6.智力游戏：智力游戏是训练右脑的一种有效方法。
例如，解决数独、交叉字谜和填字游戏等可以锻炼右脑的逻辑思考和问题解决能力。
挑战自己解决各种智力问题的能力，以培养右脑的灵活性和创造力。
7.大脑运动：大脑运动是通过交替和协调不同的大脑功能来激发右脑的一种训练方法。
例如，可以尝试进行左右手交互运动，如使用左手刷牙或写字；或者尝试交替听音乐和画画等活动。
通过这些交替和协调的动作，可以刺激右脑的活跃。
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训练开发右脑的几种简单方法人的头脑在以往经验的支持、制约下，常常会形成固有的思考模式，在处理新问题时，人也就会变得保守起来，因此，专家建议要“活化”自己的头脑，使它能更加灵活地从不同角度观察问题，创造性地找到解决问题的切入点。
不少专家为此精心设计了一些很好的训练方法，在这些训练方法中，以美国著名的心理学家J.P.盖福德设计的最为典型，也最有效果。
现将他主要的训练方法介绍如下。
一、难题训练通过解难题培养自己思维的活跃性，盖福德教授经过长时间的实践和研究，证明这是非常有效的方法。
在解难题的过程中，常常会遇到很多必须打破常规的部分，一旦我们不幸落入某个难题的“圈套”或“陷阱”里，就会为了不犯第二次错误而千百万计地冥思苦想，思索的激流时而向上，时而向下，有时不得不从立体的角度去看平面的东西，不得不扩大到无限的世界去思考有限的东西。
在思考很多难题时，往往需要同时进行集中式思考和扩散式思考。
要从为数极少的条件出发，不断地向四面八方扩散，以达到寻找无限的可能性，这是一种扩散式的思考方式；从无限中求得唯一正确的解题思考方式，这又是高度集中的思考方式。
在这种扩散思考和集中思考周而复始的循环中，大脑便会自然而然地变得活跃起来。
郑州早教二、自我催眠训练从古至今，人类就能熟练运用催眠的方法开启右脑神奇的能力。
大脑智能训练相当重要，催眠术起源很早，但当时人们不是叫它催眠术，而称其为“咒术”。
原始的“咒术”可以治病、可以托梦。
催眠术是一种以催眠的方式暗示、引导人进入睡眠状态的方法。
对于大多数平常状态下做不到的事情，人们都有可能在催眠状态实现。
然而，如果要想在平常状态就能够做到这些事，则不一定非要借助催眠术，这也就是右脑智能训练始终提倡“右脑开启”状态的原因。
“右脑开启”状态的训练，是打开头脑潜意识的方式之一。
要学会这种能力，仍然要通过催眠。
因为催眠法是开启潜意识大门的方法之一，如果潜意识的大门一旦紧闭，那么，再怎么努力，也找不到潜意识。
相反，只要努力的事情能够到达潜意识，愿望就容易实现。
自我催眠，想像在自己体内还有另一个人存在。
借助自己对自己体内的另一个人讲话，进入自我催眠。
当你能够让自己体内的另一个自己听你说话的时候，就能够开启自己潜意识的大门，也就能够和潜意识沟通。
自我催眠训练法主要表现为以下几种形式——1、自律训练：潜意识能够影响我们自己的身体、细胞及肌肉。
第一、坐在椅子上，闭上眼睛深呼吸。
第二、双手放在膝盖上、手心朝上。
第三、在手中指的地方，用胶带贴上敷位温度计的尾端。
第四、闭着眼睛，心中重复默念“右手加温、右手加温”。
结果、你会发现温度计的数字显示你的体温确实上升，这种控制意识的训练法被称为自律训练法。
自律训练法有6个程序：第一，感受到“手腕、脚重起来”。
第二，感受到“手腕、脚热起来”。
第三，感受到“心脏安静到能听得见脉搏”。
第四，感受到“呼吸顺畅”。
第五，感受到“胃部附近热起来”。
第六，感受到“前额凉起来”。
依照这6个程序，一项一项地进行，我们就能够很好地获得高度集中的注意力，同时也能够渐渐地控制自己的意识。
运用自我暗示的这种自律训练法，不断地演练，时间长了，当你想到腹部会热起来，就马上可以感受得到。
这样，自我催眠就能更深入。
右脑开发大脑，科学家喜欢称之为“三磅空间”，是一片未开垦的、神奇无比的处女地，是人类发展历程中下一个亟待开发的领域。
每个人大约有140亿个脑细胞未被开发利用。
今天，激烈竞争的现代社会、日新月异的现实变化要求人们大脑反应不断加快。
否则，就会被社会淘汰。
那么，为什么不去开发、使用那尚未动用的90%~96%的脑功能，使你的大脑总处于最佳状态呢？本书全面介绍了大脑的生理机能和构成、大脑的智能训练、人脑潜能的效用、激活闲置脑细胞的技巧等知识，既有理论知识，又有经典的案例。
文字生动，语言幽默，是一部理论联系实际的经典读物。
2、做梦训练法，进入睡眠之后，人的意识就会慢慢停止作用，这时，人的潜意识就浮现出来——这就是梦。
人在睡眠状态时，心灵感应往往特别灵敏。
据相关资料显示：许多知名的小说家，他们有些很有名的小说，就是源于在梦里梦到的一个故事，醒来之后把它写成小说。
最有名的例子就是英国推理小说家史蒂文生的名著——《化身博士》。
还有日本的小说家吉行淳之介、齐藤荣等人，也有过在潜意识下做梦，再把梦中故事写成小说的案例。
梦对于我们来说，大多数好像只是在无意识间才能进入的一种状态，但是，根据科学研究表明：一般情况下，我们不仅可以在入睡时入梦，也可以在有意识的状态下入梦，只不过这需要借助一些技巧。
第一、仰睡，双手双脚往外伸，放松手脚的肌肉。
想像手脚会越来越重，可以按照右手→左手→右脚→左脚的顺序。
第二、等到手脚变重、感觉到身心舒适之后，再按头部→颈部→肩膀→胸部→腹部的顺序放松肌肉，让全身放轻松。
第三、待到身体完全松弛之后，把意识集中在额头，然后以1～2cm的间隔，从头顶→后脑部→颈部→背部上方，用你的意识想像有小钢珠大小的球体浮现出来，而且慢慢地往下移。
想像球体发光的图像更好。
第四、当意识移到颈部下方的时候，你就快睡着了；假如还无法成眠，就再感受一下意识从腰部往下腹掉落的感觉。
第五、在即将进入睡眠的前一刻，要尽量去想身体和意识的状态。
接着放松全身的肌肉→头变重→迷迷糊糊→意识散发→变得昏暗。
第六、此时，你已进入半梦半醒的状态，青紫色的云雾便会出现在后脑勺，直到烟消云散，出现彩色的影像为止。
坚持做这种训练，你就能够体会到不可思议的睡眠状态。
入眠→做梦状态→看不到梦的沉睡状态→醒来的过程，可以在清醒状态下体验。
你再也不必担心失眠症，这样，每天早上醒来的时候，头脑也会十分清醒，身体也会感觉清爽，而且充满着能量。
潜意识一旦能够真正被唤醒，即使在睡眠之中，意识也不会消失，要想在空中飞翔，或者想让自己喜欢的人立刻出现在你的眼前，这些都可以办得到。
大脑右半球承担着创造性思维等重要的功能，由于右半球“习惯性”地缺乏重视，所以对大脑右半球的开发显得很不充分。
人们要想提高智力水平，就要积极地发展大脑右半球，给大脑右半球以更多的训练和发挥的机会，这将使人脑智慧的整体水平迈上一个新台阶。
通过前面的阅读，我们已经了解了左脑和右脑的不同功能，想要取得某一方面的突出成就，就应该相应地开发自己的左脑和右脑。
那么，怎样才能开发右脑，达到同时使用大脑两个半球呢？目前，有些国家提出了做单侧体操的方法，做左侧体操是开发大脑右半球功能的一种好办法。
由于大脑右半球负责左侧身体的运动，因此，左侧体操会反过来促进大脑右半球的活动，有利于大脑右半球能力的提高。
左侧体操包括以下一些基本动作和游戏训练。
第一、左上肢侧举运动。
左脚向左侧跨一小步；左手侧平举，掌心向下，左手经左侧部向上举；左手还原。
第二、左上肢前举运动。
左脚向左侧跨一小步；左手经左胸前举至水平；左上肢再经胸前上举，与身体平行；左上肢经胸前向下复原。
第三、左手指运动。
伸出左手，做握拳运动；将握紧的拳头松开，重复进行；将拇指依次与其他各指的指端接触，进行对指训练。
第四、左腿侧举运动。
立正，目光向前，双手叉腰；重心放在右脚，左脚向左侧外提起，脚伸直，直到与地面平行，复原。
第五、左脚前举运动。
目光平视，双手叉腰；左脚向前踢，达到与地面平行，复原。
以上各节每次做10遍，每天早晚各做1次，每次约5分钟。
三、呼吸法训练，人依靠呼吸生存，一旦停止呼吸，人就会死亡，呼吸等于人的生命。
但是，一般人大多只用浅呼吸状态生活，他们只使用肺的三分之一的容积，余下三分之二的肺都积沉着旧空气。
运用呼吸法训练进行深呼吸，肺就会完全被使用，因为深呼吸能够保证体内充分取得气的动能，同时也能够摄入更充足的氧气量。
这样更能促进细胞活性化。
这也是呼吸法训练的主要作用之一。
呼吸法训练主要有以下几种方式。
1、腹部呼吸法训练，腹部呼吸法是指吐气的时候自然地压缩腹部使之凹入，吸气的时候自然地让腹部凸起的呼吸法。
腹部深呼吸，不但可以使脑波维持在10HZ 以下的α波状态，还能增进脑内荷尔蒙内啡肽的分泌。
腹部呼吸法有以下几个步骤:第一、躺在床上，闭上眼睛，让心情稳定下来。
第二、双手压在下腹，自然吐气时让腹部下凹到腹部的皮就要贴到背部的程度，到气全部吐完为止。
这时候要想像体内的邪气全部排除达到完全放松的图像。
第三、接着大力吸气，达到腹部能够凸起的极限。
这时候要想像全新的动能从头顶慢慢进入、细胞获得活性化的图像。
上述步骤一次做3～5分钟，每天多做几次。
右脑加盟那里比较好腹部呼吸法的功能是：能够促进自律神经系统中副交感神经活性化的效果，身心能够获得松弛，还可以消除紧张等。
2、图像呼吸法训练，图像呼吸法是一种利用想像中的图像的状态来引导呼吸、放松身体，达到开发右脑潜能的训练方法。
进行图像呼吸训练法时，最好借助音乐诱导，一边听音乐一边呼吸，这样效果会达到最佳。
具体步骤如下——第一、随着音乐的指引，全身注入力气，想像全身变成一根“硬棍”的图像，让全身慢慢变得僵硬。
让双手紧贴体侧，缩紧脖子，将腰部分三阶段往上提成弓形，让身体硬直。
第二、依指引瞬间把体内的力气放掉，慢慢让身体松弛下来。
同样的操作再进行一次，第一回放力是为了要疏缓身体的紧张，第二回是以消除心里的紧张为重点。
上面要领需重复做两次，才能够放松身心。
坚持做这种呼吸训练法，能很好地促进右脑开发。
3、逆向呼吸法训练，逆向呼吸法，是指吸气时收腹、呼气时鼓腹的训练方法。
逆向呼吸法有增强注意力、净化血液、强化肺及内脏机能、充实气等的效果。
有助于开发右脑的潜能，具体做法如下——第一、背挺直，慢慢放松臂、手的肌肉，松弛下来。
坐、立姿势都可以。
第二、用鼻孔慢慢吸气，让下腹凹下；吸气完毕后，短暂停止呼吸，再慢慢吐气，让下腹凸起。
当你经过长时间的训练，习惯了这种逆向呼吸法之后，再进行训练时，意识上要有准备把自然的“气”灌入丹田的想法。
吐气和吸气的时间大约是2∶1。
能达到1分钟呼吸3次的程度就相当不错，练习时间久了，气自然就能加长而且能轻松呼吸。
千万记住，气要尽量加长。
每天早、晚各做5分钟，要持之以恒。
4、气的训练，控制意识并使之与自然动能同频，才能随心所欲的发挥右脑潜能。
想达到这种境界，第一步就是要先感受得到气。
下面介绍的就是气的感受及提高的方法。
1)感受气——第一，闭上眼睛呼吸10次，让心平静下来。
第二，慢慢张开眼睛，左手放在膝盖上，用右手掌由上向下抚摸左手腕。
第三，用左手掌抚摸右手腕。
第四，把意识集中在抚摸的手腕上。
第五，把意识集中在被抚摸的手腕上。
你会感觉到，每一步骤的感觉并不一样，在意识集中的地方会有一股气流流过。
通过这种方法集中自己意识，就能感受到自己的身体。
2)气的增强方法——①入浴的方法。
躺入浴缸、闭上眼睛，想像动能进入身体的图像。
②手印的方法。
想像一下大自然在你握紧的手中，大自然与你的波动调和、增强，并且吸收到体内的图像。