快速记忆人体穴位的口诀
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《针灸学》歌诀（一）十四经经穴歌01、手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。
02、手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
03、足阳明胃经经穴歌（共45穴）：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。
04、足太阴脾经经穴歌（共21穴）：足太阴经脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
05、手少阴心经经穴歌（共9穴）：九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。
06、手太阳小肠经经穴歌（共19穴）：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。
07、足太阳膀胱经经穴歌（共67穴）：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾俞气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，肓门志室续胞肓，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。
记忆人体穴位的口诀
记忆人体穴位的口诀在学习中医时，我们经常需要学习人体各个穴位的位置和作用。
穴位众多，记忆困难，今天我给大家分享一首用古诗体写的口诀，帮助大家记忆人体穴位。
古诗口诀膝关右当重阳，外踝下寒谷。
内关中膈穴，足三里和地机。
尺泽、列缺、太渊，上巨虚下至阳。
足厥阴涌泉后，液门连督间。
后溪、神阙、睛明，风池、肺俞按之。
气海、关元、鸠尾，天枢、腰阳关。
天突、大椎、风府，百会、大横、璇玑。
曲池、关元、气海，袪瘴、肺俞、膻中。
气穴、三焦、中极，水道、神门八。
解析口诀这首古诗口诀以每句描述一个或多个穴位，按照人体从上往下的顺序描述的，对于初学者来说相对容易记忆。
首先是膝盖处的穴位，右膝盖处是“当重阳”，左膝盖处是“重阳之兄”。
这句话的意思是右关节下方有一个穴位叫“阳阴交”，而阳阴交的“兄弟穴”就在左膝盖下面。
接下来是外踝穴位，“外踝下寒谷”，这里是描述足外侧的穴位。
寒谷穴位就在足踝外侧前方。
然后是内关穴位，“内关中膈穴”，这个穴位在关节上方，和胃的位置差不多。
接下来还有足三里和地机，这两个穴位都在小腿前面。
接下来是手臂部分的穴位，包括尺泽、列缺、太渊、上巨虚、下至阳。
这些穴位都在手臂内侧，太渊和上府对喉咙有保健作用，尺泽和列缺则能调节经脉，巨虚和至阳能起到平衡作用。
然后是足部的一些穴位，包括足厥阴涌泉后、液门连督间、后溪、神阙、睛明和风池。
这些穴位涵盖了脚底和足部各个部位的穴位。
最后是身体上部的一些穴位，包括肺俞、气海、百会、曲池、袪瘴、三焦、中极、水道和神门八。
这些穴位主要是在胸部和腹部，包括头部的百会穴和曲池穴，肺俞和三焦穴位可起到治疗呼吸道疾病的作用。
这个古诗口诀为初学者提供了一个简单易学的方式来记忆人体穴位的位置和作用。
当然，掌握人体穴位需要多加实践和临床医学知识的学习。
希望大家能够坚持学习，加深对中医理论的理解。
6张图加6个口诀，快速记牢人体360个穴位
6张图加6个口诀，快速记牢人体360个穴位
对于一些埋线初学者，人体的穴位名称和位置是比较难记的，而各种隐讳难记的穴位更是让人头大，这对于埋线的学习是非常有影响的，有的人可能因此而放弃学习。
今天就在这里给大家整理一套快速记忆人体穴位的方法，希望大家好好收藏学习哦。
01手部穴位四律口诀:
合谷后溪内外关，支沟曲池加少海。
大陵神门腰痛点，只剩鱼际手说完。
02、头部五官穴位口诀:
人中印堂肩内陵，阳白睛明和廉泉。
承泣太阳和颊车，听会丝竹空在耳眼。
03头部其他比较常见穴位口诀:
攒竹迎香加承浆，四白哑门和地仓。
风池下关连天突，翳风头维在头上。
04、肩部常见学位口诀:
大椎腰阳关和肩前，中脘天枢加肩井。
关元中级定喘穴，俞谬贞字前都是肩。
05、腿部常见穴位的口诀:
血海委中和环跳，殷门膝眼三阴交。
承山悬钟加涌泉，解溪粱丘都在脚。
06、其他人体结构穴位的口诀:
条口丰隆下巨虚，足三里太冲阑尾点。
阴阳陵泉相互补，内庭公孙胆囊点。
还有几穴不常记，长强昆仑和太溪。
略知略懂方可必，自学自练自成医。
中医穴位口诀
中医穴位口诀
中医穴位口诀如下：
1. **头项寻列缺，面口合谷收。
**
2. **心胸内关觅，肚腹三里求。
**
3. **腰背委中求，胁肋阳陵泉。
**
4. **膝股阳陵泉，踝跟照海眠。
**
以上穴位口诀可以方便记忆人体多个部位的穴位位置和功效。
具体功效如下：
1. 头项寻列缺：头部的穴位，如列缺穴，可以治疗头疼、颈项强直、咽喉肿痛等。
2. 面口合谷收：合谷穴可以治疗面部疾病，如牙疼、面瘫、鼻炎等。
3. 心胸内关觅：心胸部的穴位，如内关穴，可以治疗心绞痛、心律不齐等。
4. 肚腹三里求：足三里穴可以治疗消化系统疾病，如腹胀、腹泻、便秘等。
穴位的具体功效如下：
1. 委中穴位于膝关节后部，可以通经活络，治疗下肢痿痹、半身不遂等。
2. 阳陵泉穴具有舒筋活络，消除水肿之功效，主治股外侧肌疼痛、膝关节疼痛等症状。
3. 照海穴有滋阴清热、调经止呕之功效，主治月经不调、肾炎、甲状腺功能亢进等疾病。
可以根据个人情况选择适合自己的记忆方法来记忆穴位位置和功效。
穴位记忆口诀
穴位记忆口诀
以下是五个穴位记忆口诀：
《头面部穴位口诀》
头上穴位要记清，一睛明来二攒竹。
睛明就在眼角内，攒竹眉头小凹陷。
三丝竹空眉梢外，四瞳子髎外眼角。
五听会耳朵前，常按这些精神好。
就像星星在闪耀，小朋友们要记牢，保护脑袋很重要。
《上肢穴位口诀》
上肢穴位有不少，一合谷就在大拇指。
二外关腕背横纹后，三曲池肘弯里藏。
四肩髃肩头来寻找，五劳宫在手掌中。
合谷就像小山丘，外关好似小关卡。
曲池如同小水洼，记住它们身体棒，快乐成长没烦恼。
《腹部穴位口诀》
肚子上面穴位多，一神阙就在肚脐窝。
二中脘胸骨下末端，三气海脐下一点点。
神阙好像小肚脐，中脘好像小房子。
气海就像小气囊，保护肚子很关键，小朋友们多了解，健康成长笑哈哈。
《下肢穴位口诀》
下肢也有好穴位，一足三里膝眼下。
二涌泉脚底中心处，三阴陵泉膝内侧。
足三里像小山坡，涌泉仿佛小喷泉。
阴陵泉似小山谷，经常按按腿有力，蹦蹦跳跳活力足，穴位知识要学好。
《背部穴位口诀》
后背穴位来瞧瞧，一大椎就在脖子后。
二风门在第二椎旁，三肺俞再往下几行。
大椎好像大碉堡，风门如同小窗户。
肺俞好似小云朵，守护后背有妙招，小朋友们快记清，身体强壮乐淘淘。
人体穴位记忆方法
人体穴位记忆方法人身无处是穴，人身处处是穴，我们人体有那么多的穴位，我们要记住的话工程量不小。
但是，如果我们有了科学的记忆方法，那就会简单很多。
下面由店铺给你带来关于人体穴位记忆方法，希望对你有帮助!人体穴位记忆方法巧记经络穴位数，先来记住14经每条经上的穴位总数：请先记住人有十二经脉和奇经八脉，也就是二十(20)的概念。
任脉的穴位很好记，一年有十二个月，二十四个节气，任脉有24个穴;督脉的穴位更好记，你联想一下天上的二十八星宿，故督脉有28个穴;这样的话：任脉有：24个穴; 督脉有：28个穴。
现在我们来看看手上的六条经脉：手三阴经为：手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。
其中两个和心有关的经脉的穴位数是个位数里最大的一个数，也是古时的至尊数，就是9。
另一个是手太阴肺经的穴位数为20-9=11。
或在国内的朋友记住“119报警电话”，海外朋友记住“911紧急电话”这样的话：手少阴心经有： 9个穴;手厥阴心包经有：9个穴;手太阴肺经有： 11个穴。
手三阳经为：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。
其中大肠经有20个穴位;小肠是大肠的弟弟，少一个，就是19个;三焦经既然有一个“三”字，就是23个穴位。
这样的话：手阳明大肠经有： 20个穴;手太阳小肠经有： 19个穴;手少阳三焦经有： 23个穴。
再来看看足上的六条经脉：足三阳经为：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。
你只要记住4567就行了。
也就是说胃经有45个穴位;膀胱经有67个穴位(最多的);本来胆应是大的，但由于是少阳经(这里强调说是少阳经，另一方面是为以后的文章埋下伏笔)，有一个少，故是这三条经里最少的一个，比胃经少一个，为44个穴位。
这样的话：足阳明胃经有： 45个穴;足太阳膀胱经有： 67个穴;足少阳胆经经有： 44个穴。
足三阴经为：足太阴脾经;足少阴肾经、足厥阴肝经。
只要记住三组数：37;27;27。
即第一组里，3X7=21;第二组的27不动;第三组里，2X7=14。
中医执业医师考点速记——针灸特定穴歌诀
中医执业医师考点速记——针灸特定穴歌诀针灸特定穴歌诀：
1. 头部：百会、风池、太阳、阳白、承浆、耳门、颞车、迎香、印堂、神阙。
2. 面部：足三里、地仓、巨骨、颊车、桑枢、四白、迎香、印堂。
3. 胸部：足三里、曲池、中府、天突、巨阙、天枢、胸口、鱼际、心俞、抱郎。
4. 腹部：足三里、曲池、中府、关元、气海、气冲、神阙、天突、下腹俞、天枢。
5. 腰部：大敦、丰隆、鲁巷、脊中、中脘、命门、悬针、长强、筋缩、静脉海。
6. 上肢：臂口、肩井、曲池、大陵、天宗、侠溪、手太阴心包经及相应穴位、手阳明大肠经及相应穴位。
7. 下肢：长强、伏兔、足三里、太溪、曲泉、足太阳膀胱经及相应穴位、足阳明胃经及相应穴位。
温馨提示：以上穴位是针灸考试重要的穴位，每位考生应根据自己的实际情况进行巩固与记忆。
人体穴位顺口溜
人体穴位顺口溜百会头顶凹中悬，上星入发一寸权。
印堂两眉中间取，太阳一眦角一寸许。
委中国窝纹中屈，承山人字纹中戏。
梁丘膝上二寸去，血海膝上二寸齐。
膝眼膝下两陷中，昆仑外踝跟腱引。
膝下三寸足三里，隐白大趾依甲系。
外踝三寸悬中找，内踝三寸三阴沟。
华佗夹脊外五分，十有七穴各自取。
十宣十指尖端找，肾经涌泉足心翘。
风池耳后发际内，肾俞二三腰椎照。
曲池肘纹肱外招，扭伤曲池下外导。
合谷第二掌骨中，内关掌后二寸绕。
腰痛委中求，头面合谷收。
踝痛找悬钟，腹痛三里留。
急救掐人中，疲劳华佗留。
针灸处方及腧穴学歌诀骨度分寸用针取穴必重的，全身骨度君宜记。
全后发际一尺二，定骨之间九寸别。
天突下九到胸歧，歧至脐中八寸厘，脐至横骨五等分，两乳之间八寸宜。
脊柱俞穴椎间取，腰背诸穴依此列，横度悉依同身寸，胛边脊中三寸别。
腋肘横纹九寸设，肘腕之间尺二折，横辅上廉一尺八，内辅内踝尺三说，髀下尺九到膝中，膝至外踝十六从，外踝尖至足底下，骨度折作三寸通。
十二经连接肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝虚。
手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。
腧穴学歌诀四总穴歌肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
井荥输原经合歌少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。
隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。
少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。
涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。
中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。
大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。
十五络穴歌人身络穴一十五，我今逐一从头举，手太阴络为列缺，手少阴络即通里，手厥阴络为内关，手太阳络支正是，手阳明络偏历当，手少阳络外关位，足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，足少阳络为光明，足太阴络公孙寄，足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟配，阳督之络号长强，阴任之络号尾翳，脾之大络为大包，十五络脉君须知。
中医百穴定位顺口溜
中医百穴定位顺口溜足三里在膝下，三寸两筋间。
能除心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并积聚，肿满膝胫酸，劳伤形瘦损，气蛊病诸般。
人过三旬后，针灸眼能宽。
取穴当举足，得法不为难。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找内庭足两间，胃脉是阳明。
针治四肢厥，喜静恶闻声，遍身风瘾疹。
伸欠及牙疼，疟病不思食，针著便惺惺。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找曲池曲肘里，曲著陷中求。
善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开未得，筋缓怎梳头，喉闭促欲绝，发热竟无休，遍身风瘾疹，针灸必能瘳。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找合谷名虎口，两指歧骨间。
头疼并面肿，疟疾病诸般，热病汗不出，目视暗漫漫，齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。
外著量深浅，令人便获安。
委中曲腘里，动脉偃中央。
腰重不能举，沉沉压脊梁，风痹髀枢痛，病热不能凉，两膝难伸屈，针下少安康。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找承山名鱼腹，月专下分肉间。
可治腰背痛，久痔大便难，脚气膝下肿，战栗腿疼酸，霍乱转筋急，穴中刺必安。
昆仑足外踝，后向足跟寻。
月专肿腰尻痛。
脚胯痛难禁，头疼肩背急，气喘上冲心。
双足难行履，动作即呻吟。
要得求安乐。
须将穴下针。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找环跳在髀枢，侧身下足舒，上足曲求得，针得主挛拘，冷风并湿痹，身体或偏枯，呆痴针与灸，用此没疏虞。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找阳陵泉居膝下，一寸外廉中。
膝腿难伸屈，拘挛似老翁，欲行行不得，冷痹及偏风。
诚记微微刺，方知最有功。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找通里腕侧后，度量一寸中。
善呻并数欠，懊憹及心忪，实即四肢肿，喉间气难通；虚则不能语，苦呕痛连胸，肘膊连臑痛，头腮面颊红。
针入三分妙，神功甚不穷。
列缺腕侧上，手指头交叉。
主疗偏风患；半身时木麻，手腕全无力，口禁不开牙。
若能辨补泻，诸病恰如拿。
人体穴位速记
人体穴位速记人体内脏分为五脏属阴：心、肝、脾、肺、肾。
六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
人体分三阴、三阳十二经络走向。
1.手三阴，手三阳，手三阴从胸部走向手部，手三阳从手部向头部。
2.足三阴，足三阳，足三阴从足部走向胸部，足三阳从头部走向足部。
3.手三阴经络走向，手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。
4.手三阳经络走向，手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经。
5.足三阴经络走向，足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经。
6.足三阳经络走向，足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。
十二经脉主要病症歌肺经主要病候歌：咳喘咳血咽喉痛，胸痛外感肺经病。
大肠经主要病候歌：腹痛肠鸣秘泻痢，咽肿齿痛鼻鼽衄，本经循行部疼痛，热肿寒痛症亦治。
胃经主要病候歌：腹胀肠鸣胃腹痛，水肿善饥吐渴泻，齿目鼻咽与面瘫，热病发狂经脉病。
脾经主要病候歌：胃痛嗳气食则呕，腹胀溏疸舌根强，下肢内肿身无力，亦治脾经厥冷病。
心经主要病候歌：心痛咽干渴目黄，胁痛臂痛手心热。
小肠经主要病候歌：小肠经病须牢记，少腹腰脊痛引睾，耳聋目黄颊咽肿，肩臂外侧后缘痛。
膀胱经主要病候歌：疟疾遗尿溺不通，见风流泪目痛衄，癫狂热病鼻塞涕，经脉所行部位痛。
肾经主要病候歌：肾经主症有水肿，咳血气喘与腰痛，舌干咽肿便秘泻，亦主经脉之病痛。
心包经主要病候歌：心烦悸痛胸闷狂，腋肿臂挛掌心热。
三焦经主要病候歌：三焦经病范围广，腹胀肿遗溺不利，咽颊目肿耳鸣聋，耳后肩肘外侧痛。
胆经主要病候歌：口苦目眩和疟疾，经脉所行之病变。
肝经主要病候歌：腰痛胸满便不利，呃遗疝气少腹肿巧记经络穴位数十二经脉和奇经八脉是经络系统的主要组成部分（不是全部），经穴是指分布于十二经脉及任、督两脉上的腧穴，共有361个。
任脉的穴位很好记，一年有十二个月，二十四个节气，任脉有24个穴；督脉的穴位更好记，你联想一下天上的二十八星宿，故督脉有28个穴；这样的话：任脉有：24个穴；督脉有：28个穴。
现在我们来看看手上的六条经脉：手三阴经为：手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。
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快速记忆人体穴位的口诀
快速记忆人体穴位的口诀1、缓解膝关节疼痛，指压穴位的治疗口诀
膝盖发凉找昆仑;膝痛中渚要常揉，再加胆经膝阳关;手三里处病不留，跪膝引血下行法;膝病肘治解忧愁。
“急性扭伤寻梁丘”就是指如果发生突然性的扭伤可
马上点按“梁丘”穴(膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处)，它是胃经的“郄穴”。
郄穴的特点是善于调治各种急性病，能最快的调节胃经气血的有余与不足状态，对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效。
对于陈旧性的膝盖疼痛，口诀中说的“膝痛中渚要常揉”就是让您“下病上治”多按“中渚”穴(掌心向下,中
渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出,用力按压,会有力量脱落的感觉)，它是三焦经的“俞穴”，它是止痛的要穴。
“再加胆经膝阳关;手三里处病不留”，就是让您多揉揉大腿胆经上的“膝阳关”穴(膝外侧，当股骨外侧上方的凹陷处)。
它是膝关节气血下行的必经之地，常按摩此穴对缓解疼痛有很好的作用。
另外，还要着重按摩“手三里”穴(曲池穴下两寸处)，不仅能治疗肘关节疼痛还对膝关节疼痛有特效，这就是“下病上治，膝病肘治”的治疗方法。
膝盖出现充血肿胀或肿痛无力、酸涨、关节积液，活动
下蹲困难，功能受限等现象，有可能是“滑膜炎”。
“滑膜炎”主要是微循环不通阻碍“关节积水犊鼻求”说的就是“犊鼻穴”，也叫“膝眼”穴。
“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。
指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。
则关节疼痛在不知不觉间就可去除.
快速记忆人体穴位的口诀2、全身穴位治疗口诀
头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，
连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。
双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。
鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。
耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。
口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。
肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。
两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。
头面手足诸般症，合谷一按可收功。
按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。
锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。
此乃要摧肺中气，二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。
乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。
大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，指下气动即是病，随手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。
左右有动石关穴，此是积聚在内横，一样按法往下送，淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，是寒是火随气降，七疝原来是肾经。
盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，按来按去气血散，脏腑调和病不生。
脐下二指名气海，按之有动气脉横，丹田不通生百病，体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，一连按动数十次，小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，正面按摩通到底，肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经，两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。
若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，伸手连揉数十次，背气相通到腿上。
承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央，腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。
阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。
承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。
踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。