手机危害
手机的危害及预防
定期休息眼睛，缓解眼睛疲劳
每隔一段时间，让眼睛休息一 下，可以缓解眼睛疲劳
闭上眼睛，深呼吸，放松身体， 有助于缓解眼睛疲劳
每隔一段时间，向远处眺望， 可以缓解眼睛疲劳
保持正确的坐姿和屏幕距离， 可以减少对眼睛的伤害
夜间使用手机会让 人频繁起夜并且影 响睡眠质量。
夜间使用手机会让 人产生焦虑和压力， 从而影响睡眠质量。
夜间使用手机会让 人产生依赖性，影 响睡眠质量。
长时间低头使用可能导致手指关节疼痛
长时间低头使用手机会导致手指关节过度弯曲，增加关节压力和疼痛感。
手指关节长时间保持同一姿势，容易造成肌肉疲劳和僵硬，进而引发疼痛。
认识到手机对睡眠的危害，建议睡前避免长时间使用手机，保持规律的作 息时间
认识到手机对社交的危害，建议多参加线下活动，与朋友面对面交流，减 少手机使用时间
养成良好的手机使用习惯，保护身体健康
限制使用时间：合理规划手机使用时间，避免长时间连续使用 保持正确姿势：使用手机时保持正确姿势，避免对颈椎造成损伤 远离眼睛：避免长时间盯着手机屏幕，保护眼睛健康 适当休息：每隔一段时间放下手机，进行适当的休息和放松
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其他注意事项
不要在行驶的车辆中使用手机
行驶中使用手机 容易分散驾驶员 注意力
行驶中使用手机 容易导致交通事 故
行驶中使用手机 会对周围车辆造 成安全隐患
行驶中使用手机 会对自身安全造 成威胁
避免在充电时使用手机
充电时使用手机可能导致电池过热甚至爆炸 充电时使用手机可能会降低电池寿命 充电时使用手机可能会对手机造成损坏 充电时使用手机可能会对用户造成伤害
长期手机不离身会六大危害
长期手机不离身会六大危害
1、影响睡眠
手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。
医学调查显示，手机的辐射会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起失眠、多梦、脱发等症状。
严重的还会导致失眠，越着急就越睡不着，睡不着就又看手机，如此形成恶性循环。
2、增加脑瘤风险
据报道，世界卫生组织的癌症研究中心明确表示，使用手机可能增加某种脑瘤的风险，用手机超过十年，患脑瘤风险多两倍。
并且手机已和铅一样，已经被列入“2B级致癌物”。
3、危害眼睛健康
一般情况下，人 1 分钟眨眼约20次，而使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，导致泪液分泌减少和泪液成分改变。
一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。
4、引发手机病
频繁使用手机，除了对视力有影响，不正确的姿势对人体颈椎、肩背部以及腰椎都有不良影响。
使用手机发微信、玩游戏太多，长期频繁地使用大拇指，大拇指的腱鞘由于活动过于频繁导致发炎肿胀，活动受限，从而引起疼痛，严重的话可能会出现需要做手术的“扳机指”，这些病症如今有了一个统一的病名——手机病。
5、影响听力
31%的人用手机会出现耳鸣，有的人还会出现听力下降的情况，可以说，手机可能已经成为听力“杀手”。
6、伤害皮肤
这一点广大女性应该重点了解一下。
长时间低头盯着手机看，会让下巴和脖子处皱纹明显增多。
并且，经常眯着眼睛看手机上那很小的字也会引起眼部的鱼尾纹增多，除此之外，还会引起皮肤过敏、长痤疮。
大学生使用手机的十二大危害
大学生使用手机的十二大危害使用手机的十二大危害
1. 过度使用手机会导致眼睛疲劳和视力下降。
2. 长时间低头看手机会导致颈椎病和脊椎问题。
3. 过度使用手机会影响睡眠质量，导致失眠和疲劳。
4. 长时间使用手机会导致手腕和手指疼痛，甚至引发腱鞘炎。
5. 过度使用手机会导致注意力分散和研究效果下降。
6. 使用手机过多会让人过于依赖社交媒体，影响现实社交能力。
7. 长时间使用手机会导致沉迷于虚拟世界，影响人际关系和生
活质量。
8. 长时间使用手机会造成脑部疲劳，降低大脑的思考和创造能力。
9. 过度使用手机会导致焦虑和抑郁症状的加重。
10. 使用手机时暴露在辐射中可能对健康产生潜在风险。
11. 过度使用手机会导致时间管理失控，影响工作和研究效率。
12. 使用手机时，个人隐私可能会受到侵犯。
使用手机在现代社会已经成为常态，但我们也应该意识到它可能带来的潜在危害。
通过合理使用手机，保持健康的生活方式，可以减少这些危害对我们的影响。
请注意，以上信息为一般性准则，具体情况可能有所变化。
如需确切信息，请参考相关研究或咨询专业医生或健康专家。
手机危害人的总结
手机危害人的总结引言随着移动互联网和智能手机的发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，虽然手机给人们带来了很多便利，但同时也带来了一系列的危害。
本文将总结手机对人们健康、社交关系、学习和工作等方面的危害，并提供一些建议以减轻这些危害。
1.手机对人们健康的危害1.1 辐射危害手机产生的无线电波辐射对人体健康有一定的影响。
长期密切接触手机可能会导致头痛、失眠、记忆力下降等症状，并有一定概率增加肿瘤的风险。
因此，人们在使用手机时应该注意减少与手机的直接接触时间，如使用耳机或免提设备。
1.2 视力损伤长时间盯着手机屏幕会导致眼部疲劳和视力下降。
此外，过度使用手机亦可能引发眼干燥、结膜炎等眼部疾病。
为了保护视力，人们应该适当控制使用手机的时间，并定期进行眼部保健运动。
1.3 颈椎问题经常低头使用手机会加重颈椎的负担，导致颈椎病的发生。
长期坐姿不正确还会导致肩膀酸痛、手臂麻木等问题。
为了避免这些问题，人们应该保持正确的坐姿，间隔一定时间做些颈椎和肩颈部的拉伸动作。
2.手机对社交关系的危害2.1 沉迷手机手机便利的社交功能使人们容易沉迷其中，导致与现实生活交往的减少。
沉迷手机可能会带来孤独感、情感失调甚至产生社交焦虑症。
为了维护健康的社交关系，人们应该培养丰富的兴趣爱好，多参加社交活动，并定期与亲友面对面交流。
2.2 分神和注意力不集中频繁接收手机通知和信息的干扰会使人分散注意力，影响工作和学习效率。
此外，通过手机使用社交媒体和游戏等娱乐应用往往成为人们分散注意力和拖延工作的原因。
为了保持高效的工作和学习状态，人们应该养成控制使用手机时间的习惯，避免干扰。
3.手机对学习和工作的危害3.1 学习效率降低学生在课堂或自习时，手机的存在会成为分散注意力的原因，使学习效率明显降低。
手机上的社交媒体和游戏等应用常常成为学生们放松的方式，但同时也成为学习效果不佳的干扰因素。
为了提高学习效率，学生应该养成在学习时将手机置于远离的地方的习惯。
携带使用手机的危害
为了学生的健康成长， 学校决定：禁止任何 学生在校携带使用手 机。并作为一项禁令 严格执行。
学生在校期间如有急 事可通过班主任、宿 舍管理人员、校园固 定电话与家长联系。
敬请各位家长支持与 配合！
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POWERPOINT
2019/6/10
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5.亲情疏远，教育虚无飘渺。
家长由于工作繁忙， 依靠手机对学生进行 遥控管理，这样势必 减少对学生面对面的 教育机会，减少家长 与老师直接的交流与 沟通。家庭教育由实 变虚，由直接变间接， 由亲近变疏远。家庭 教育的缺位，会给学 生成长造成诸多不良 影响。
6.乱交朋友，情感纠纷不断。
7.配带手机，学生安全无保障。
2019/6/10
1.频繁用机，损害身心健康。
2.考试作弊，败坏考风学风。
在学业成绩检测时， 有的学生通过手机舞 弊，弄虚作假，欺骗 家长，欺骗老师，自 欺欺人，严重危害教 学秩序，败坏考风学 风，以致不思进取， 不专心学习，成绩下 降，升学无望。
3.黄色泛滥，不利成人成才。
Байду номын сангаас
4.破坏校纪，影响教与学。
学生用手机躲在被窝 里收发短信、看小说、 玩游戏，不仅影响自 己休息，还干扰他人 休息，严重影响第二 天学习效率。课上手 机响起来，更会扰乱 教学秩序，影响听课 效率，蔑视教师劳动。 不仅老师反感，其他 同学也极其反感。
一些学生在回家路上 玩手机，不注意路上 的行人和车辆，容易 造成交通事故。在路 上玩手机，还给一些 不法分子造成了可趁 之机，学生往往被骗、 被打、被抢。寄宿生 的手机放在寝室内， 稍不注意，就可能被 他人拿走。个别学生 还利用手机纠集同学 和社会闲散人员打架， 严重违法违纪。
玩手机的危害作文
玩手机的危害作文
手机在当今社会已经成为人们生活中必不可少的一部分，它给
我们带来了很多便利和乐趣，但是同时也存在着一些危害。
下面就
让我们一起来看看玩手机的危害。
首先，长时间玩手机对眼睛有害。
现在的手机屏幕都是电子屏幕，长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，甚至会引发眼睛干涩、
视力下降等问题。
而且，手机屏幕的辐射也会对眼睛造成伤害，长
期如此还会导致近视的发生。
其次，长时间玩手机会对身体健康造成影响。
久坐玩手机容易
导致身体僵硬，长期如此还会导致肌肉和骨骼问题。
此外，长时间
玩手机还会影响睡眠质量，导致失眠等问题，这对身体健康也是一
种伤害。
再次，长时间玩手机会影响学习和工作效率。
很多人在学习和
工作之余都喜欢玩手机，这样会分散注意力，影响学习和工作效率。
尤其是对于学生来说，长时间玩手机还会影响学习成绩，甚至会影
响未来的发展。
此外，长时间玩手机还会影响人际关系。
很多人在与家人、朋友相聚时都喜欢玩手机，这样会导致沟通不畅，影响人际关系。
长时间玩手机还会让人变得孤僻，失去与他人交流的机会。
综上所述，长时间玩手机的确会对我们的身体健康和生活产生一定的危害。
因此，我们应该学会控制玩手机的时间，合理安排自己的生活和学习工作，让手机成为我们生活的助手，而不是主宰我们生活的“魔鬼”。
希望大家能够认识到玩手机的危害，健康合理地使用手机。
关于手机对的危害的研究报告总结
关于手机对的危害的研究报告总结手机作为现代人不可或缺的生活工具，给人们的生活带来了很多便利。
然而，长期使用手机也会带来一些危害，如对眼睛、大脑和身体健康的影响。
本文将从这几个方面对手机对人体的危害展开研究，以期为人们正确使用手机提供一些借鉴。
一、对眼睛的危害1. 光辐射对眼睛的损害手机屏幕发出的蓝光和紫外线会对眼睛造成伤害，长期盯着手机屏幕看容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至造成视力下降。
2. 近视率增加随着手机的普及和使用时间的增加，越来越多的人出现了近视的现象。
长时间盯着手机屏幕看会让眼球长时间处于紧张状态，增加了近视的发生率。
二、对大脑的危害1. 手机信号对大脑的干扰手机信号会对大脑产生一定的干扰，长时间接触手机会加重大脑的负担，甚至造成头痛、头晕等不适感。
2. 睡眠质量下降晚上长时间使用手机，会影响大脑的正常思维和休息功能，导致睡眠质量下降。
长期睡眠不足会对大脑造成损害，影响人的记忆力和思维能力。
三、对身体的危害1. 手机辐射对身体的影响手机辐射会对人体细胞产生一定的影响，长期接触手机会增加罹患癌症的风险。
据研究显示，长期接触手机的人患白血病、脑瘤等疾病的几率较普通人群更高。
2. 生殖系统受损男性长期携带手机，会使生殖器官接受辐射的范围加大，造成精子数量减少、活力下降。
女性携带手机的话，容易发生月经不调、不孕不育等问题。
综上所述，手机在给人们带来便利的同时，也会对人体的健康带来危害。
因此，我们应该学会正确使用手机，避免长时间使用手机、尽量减少手机辐射对人体的伤害。
同时，建议定期进行手机辐射测试，选择低辐射、高质量的手机产品，保护好自己的健康。
希望通过本文的研究，让更多人认识到手机对人体的危害，并采取有效的措施，保护自己的健康。
手机的危害性
手机的危害性手机作为现代人必备的通信工具，已经深入人们的生活，成为人与人之间交流和沟通的重要手段。
虽然手机给人们的生活带来了诸多便捷，但是手机的危害性也是不容忽视的。
手机的危害性体现在哪些方面呢？一、对眼睛的危害性使用手机过久会给眼睛带来不小的危害，长时间使用手机，会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
这是因为手机屏幕辐射会对眼睛产生不良影响。
另外，手机屏幕反射光会对眼睛造成刺激，还会使眼睛容易疲劳，甚至导致眼睛干涩。
二、对身体的危害性使用手机的过程中，人们的姿势往往不正常，比如低头看手机、长时间弯腰等，长时间让身体长时间处于一种直立姿势，会对脊椎造成不小的压力，以致腰椎变形，引发不同程度的腰椎病。
此外，长时间使用手机也容易导致颈椎出现问题，长期使用会使颈椎处于过度伸张状态，导致颈椎疼痛、颈肩背部肌肉紧张等问题。
三、对社交的危害性手机让人们越来越沉迷于虚拟世界，久而久之，对现实社交会产生不良影响。
人们越来越不愿意与身边的人进行交流，甚至放弃了与亲朋好友的沟通，变成一个人在玩手机。
手机虽然能让人们了解到周围的世界，但人们也因此渐渐变得孤独、冷漠，失去了面对面交流的能力。
四、对学习的危害性手机让人们随时随地都能够获取到大量的信息，尤其是对于学生而言十分方便。
但是，长时间玩手机会对学习造成很大的干扰，容易分散注意力，影响学生的学习效率，甚至会使学生对学习失去兴趣，产生学习疲劳。
长期下来，手机对学生的成绩和心理健康都有不良的影响。
五、对安全的危害性手机在一定程度上也会对人们的安全造成威胁。
一方面，长时间使用手机容易产生疲劳驾驶，增加交通事故的风险；另一方面，手机打开网络后，还存在着骗局、诈骗等风险，容易让人们陷入安全隐患之中。
综合来看，手机的危害性是多方面的。
尤其是长时间使用手机对身体健康、社交关系、学习效果等诸多方面都会造成不良影响，因此，我们需要正确对待手机使用，保护自己的身体健康和人际关系。
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③助长学生攀比成风。
现在的部分中学生简直是父母身上的吸血 虫，总有许多中学生缠着父母买。不给孩 子买吧，怕同学瞧不起孩子，难为了家长， 助长了孩子的攀比心理。
④额外增加父母负担
中学生无经济收入来源，购买手机需要几 百上千元，而且每个月都需要父母充话费， 甚至有的学生每个月手机消费在100元以 上，大大加重了父母的经济负担。
手机对学生的危害：
①短信聊天，影响休息，贻 误学业。
随着手机GPRS的强大功能的开通， 学生可以直接在教室里随时通过手机 进行QQ聊天、网页浏览等。晚上回 家躺在床上也在浏览网页，聊天，严 重影响休息，耽误了学业。
②不良信息，玷污心灵。
手机网页可以随时浏览到黄色、 暴力内容，而且可以随时利用 短信等进行传播。
老师寄语
• 守规矩方能进步， • 肯吃苦才能成才！ • 放弃虽然痛苦， • 但是有舍才有得!
实例分析： 马风的行为其实折射出了部分中 学生存在的问题：喜欢刺激，爱玩 厌学，痴迷于网络游戏。这种现象 在学习成绩好的学生中也存在着， 成绩不太好、家庭条件好的学生表 现得更为突出。
合作讨论：
• 中学生使用手机的利与弊。
（分小组合作讨论，综合各小组成员意见， 选定中心发言人准备展示。）
利的方面：
⑥听歌，打发时间
36%
高中生使用手机现状
针对这个问题，调查结果显示：
21%的同学每天玩手机的时间超过了3小时, 20%的学生超过了2小时, 37%的学生超过了1.5小时, 13%的学生超过了半小时, 9%的学生几乎不使用手机。
分 析
就时间而言，我们高一年级每天的空闲时 间应该不超过2小时，但奇怪的是有41%的学生 每天使用手机的超过了2小时。并且所计算的空 闲时间还算上了中午午休时间，难道他们中午 都不午休吗？众所周知，中午午休对整个下午 的学习都是有莫大的影响的，午休好了精神状 态才能好呀！我认为，那21%超过了3小时的学 生，不仅中午有在玩、晚上也在玩。 这样的“刻苦”对成绩影响太大了，每天浪 费2小时，比起每天用两小时的时间学习，差距 就拉出来了。
我们要的课堂
第五季
你是否想过，作为学生，
手机对我们的作用有多 大,手机对我们又有多少 危害？
中学生带手机之弊及案例分析 • 马风曾是一重点高中里品学兼优的学生，上 学期还被评为了三好学生。新学期开始后， 读高二的马风像变了个人似的，听课不认真， 有时还低下头。作业凑合、应付，甚至不按 时完成作业。有一次老师上课时，发现马风 低着头没听课。老师悄悄地来到他的身旁， 发现他正拿着手机玩游戏，马风全神贯注地 玩着，老师到了他身旁他竟没有发现。老师 拿过他的手机，等下课后一问，得知他这段 时间迷上了手机里的游戏，上课不注意听讲， 趁老师不注意时，便偷着玩。
⑤手机为考试作弊提供了条件。
一些学生大部分时间和精力都花在玩手机上， 一到考试就一筹莫展，除高考之外，大大小小的 考试基本上都靠手机作弊，蒙混过关。这种考风 将使学校的学风每况愈下，手机作弊是愈演愈烈， 我们平时的月考、期中期末考试、初中高中毕业 考试等等在某些同学的眼里简直是形同虚设，其 水平的真实性也很让人怀疑。
①学生可以通过手机及时与家长联系，也 可以向老师汇报学习等。 ②与以前同学多交流，可以保持原有的友 谊；与现在同学多交流，可以增进友谊,遇 到疑难问题时,可以用手机进行讨论。 ③一些手机的拍摄功能，可以随时拍下 一些有意义有价值的东西。 ④里面的闹钟装置,可以随时使用.
利的方面：
⑤方便查阅。通话记录功能,手机不 像家里的电话一样不在家的时候别人 打电话来不知道,在手机里是有记录 的。手机的本身小巧玲珑，占很小的 体积可以随身携带。 ⑥当学生外出游玩或在其他地方遇 到危险时可以及时向家长，老师或 警察求助。
⑥影响校园治安。
由于手机属贵重物品，是学生的心爱之物，势必要花费掉许 多精力和时间来保管，但还是很容易被小偷走，校园丢失手 机的现象几乎每周都有发生，造成了不少的损失和麻烦。再 说，有些学生年轻气盛，受不了半点委屈，一旦发生小矛盾， 会很快通过手机纠集社会青年，同班同学前来打架。同时， 经常接触电源充电，可能会引发触电事故和学校电线线路故 障。有的学生由于电话过多，为了交上话费，平时只好省吃 俭用或者以学校要交资料费为由向父母要钱，甚至出去偷抢、 敲诈。还有少数学生因用手机与学校外面广泛联系而被拐骗， 甚至走上不归路。
女生走路玩手机 坠落十多米深坑身亡 2013年10月10日，北京，17岁女 生商某，一边走路一边玩手机，一脚踩 空，跌入十五六米深坎不幸身亡。一同 伴转身跳下相救，落在深坎中间一个平 台上，造成腰椎骨折、右踝骨骨折。
几天后，江西九江一 名在工地上工作的女子 ，因为走路玩手机，一 脚踏空，跌入工地上10 米深的井内，造成头骨 破裂！
⑦使用手机会妨碍学校的教育教学 秩序。
我们的学生自制能力是不强的，很难经得起手机的 诱惑，一些学生在课堂上经常用手机打游戏、发短信、 听音乐、看小说，大大地降低了老师的教学效果，也 让自己对讲课内容一无所知，是对老师的辛勤劳动的 蔑视和无礼。有些班级的自习课看似安静，实则是很 多学生在用手机发短信代替以往“交头接耳”。另外， 还有一些学生在课堂上不敢玩手机，可是他们的把所 有的课余时间都专注在手机上。
水可载舟，亦可覆舟 ——孔子
第一季
• 一百多年前……
第二季
• 百多年后的今天……
第三季
以下这些事，每天都发生 在身边……
情景回忆
手机一族学习、生活缩影
有手机的课堂
控制不住自己，悄悄使用手机
你的学习成绩就是这样下降的！
也 许 你 的 前 程 从 此 断 送 ！
还 有 多 少 个 一 条？
⑧手机对人有辐射。
研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机 辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手 机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。 同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功
能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。
第六季
思考：
• 我们如何对待手中的 手机呢？
=陷阱！ 诱惑！
你，有没有把手机 偷偷带进教室？
你，有没有课堂上 偷偷玩手机？
你，有没有晚自习第三节 没老师或放学后，在宿舍， 尽情地玩手机？上网？发信 息？看小说？挂QQ？打游戏？
没有伟大的意志力， 就不可能有雄才大略。 ——巴尔扎克
今天，你是……
明天呢……
是一株株参天大树！
是一重重茂密的森林！
你会有精彩的大学生活~~~~
你会有青山绿水~~~~
你会有碧海蓝天~~~~
你会有繁华的的都市~~~~
你会有静谧的乡村~~~~
你 并 非 只 有 手 机
~~~~
或许，你早已明白所有的道理！
或许你只是常常屈服于自己那颗贪玩的心！
聪明的，你可知道： 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念！
希望，就在前方……
心 系 QQ、 微 信 …. 如 何 能 专 心 学 习
音你 符的 ？行 为 就 是 教 室 那 不 和 谐 的
以上现象你熟悉吗？ 手机，我们生活中已经离不
开了？
第四季
其实，悲剧 每天都在发生！
青年女子被电梯夹身亡
2013年5月15日，深圳，一名实习护士在乘坐电梯 时在玩手机，电梯还没有全开时，她就踏了出去， 结果电梯门马上关上，手臂就被夹住了。随着电梯 下行的拉力，她的上半身就被吸到电梯门缝当中。 在下坠的过程中，女孩的脖子被扯断，血液一直洒 了出来。电梯门一打开，女孩子倒地不起。 因为动脉破裂当场身亡。
2012年7月7日，广东番禺， 一名横穿马路的年轻女孩，因 低头按手机，完全没有注意到 进站车辆，被卷入一辆进站大 巴车底，如花的生命瞬间终结！
中学生用手机在做什么？
①通过手机及时与家长联系，向老师汇报学 6% 习等 ②同学之间的交流，增进友谊，遇到疑难问 8% 题时可以互相讨论 ③用手机拍摄功能，拍下一些有意义有价值 5% 的东西 ④遇到危险可以及时求救 ⑤打游戏调查总人数，消磨时间 2% 43%