《大学生职业生涯规划》(一年级)
大一职业生涯规划书500字（通用7篇）
大一职业生涯规划书500字大一职业生涯规划书500字计划书是党政机关、企事业单位、社会团体对今后一段时间的工作、活动作出预想和安排的一种事务性文书。
为避免工作的盲目性，必须前有计划、后有总结。
时间流逝得如此之快，就算追也追不到，我们的工作又将翻开新的一页，不如为自己的职业生涯做个规划吧。
到底应如何做职业规划呢？以下是小编为大家整理的大一职业生涯规划书500字（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
我是一名应用化学专业的大学生，专业的设定是让我日后能成为一名拥有化学知识和技能的人员，而我本人对考取公务员充满了期待。
首先我要正确的认识自己，正确认识考取公务员需要什么知识技能，怎样才能实现梦想。
故做此职业规划：一、长期规划时间：(20xx年-20xx年，在校期间三学年)美好愿望：学业有成，能顺利考取公务员或找到理想工作方向：公务员或企业基层人员总体目标：完成公务员考试二、社会环境规划和职业分析(一)社会大环境：受金融危机的影响，就业形式严峻，作为大学生的我必须学一技之长来迎接挑战，为三学年后踏入社会打下基础(二)管理职业特殊社会环境：本专业毕业生可以在相关高校、科研院所、轻工、医药卫生、商检、化工、农业、冶金等部门从事教学科研与生产及管理工作。
每年一次性就业率都较高，就业行业包括教育、材料、军工、汽车、军队、电子、信息、环保、市政、建筑、建材、消防、化工、机械等行业。
(部门包括：各级质量监督与检测部门、科研院所、设计院所、教学单位、生产企业、省级以上的消防总队等。
)应用化学专业的毕业生适宜到石油化工、环保、商品检验、卫生防疫、海关、医药、精细化工厂等生产、技术、行政部门和厂矿企业从事应用研究、科技开发、生产技术和管理工作;适宜到科研部门和学校从事科学研究和教学工作;适宜继续攻读应用化学及相关学科的硕士学位研究生。
三、个人分析(一)自身现状：本人做事速度快，讲求效率，有责任感，善于自我约束，能够尽职尽责地完成工作。
大学生职业生涯规划书(15篇)
大学生职业生涯规划书(15篇)大学生职业生涯规划书1一: 引言:我的未来不是梦, 因为我选择了我喜欢的园林专业, 我的梦想就可以实现, 每一位大学生今天规划好自己的明天, 我们必须告诫自己：我不能被别人淘汰。
而有一份长期稳定的规划是有必要的。
首先, 职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。
中国人讲究以“不变应万变”, 因此需要有一份稳定的职业生涯规划了。
那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢？对于在校大学生, 首先要对自己有一个清醒的认识, 知晓自己的优点、缺点等等。
另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣, 明确自己的目标, 通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位, 履行好自己的社会角色。
我会一步一个脚印改变我自己。
二: 自我评估:我是一个很自信的人, 我相信在这个世界上没有十全十美的人, 每个人都有自己的缺点, 我会在成长的过程中克服自己的缺点, 作一个乐观、开朗、自信、宽容、真诚的人, 有了这些朋友, 在通向理想的道路上我在再大的困难面前也会信心百倍的。
可以说我是家里最大的希望, 我相信在庞大亲友团的支持下, 我会时刻提醒着自己, 拼搏、奋斗！为我们的未来努力再努力！1: 兴趣爱好: 绘画是我的爱好, 但是这仅仅不够, 我会扩大我的爱好, 更加丰富我的学习生活。
2: 优势与优点: 我有着键强的身体素质和很强的适应能力, 我会利用我的优点完善我自己。
3: 劣势与劣点: 我不喜欢喧闹的都市, 但是未来的职业生活, 喧闹是必不可少的, 所以我要适应这种生活。
4：生活中成功与失败的教训：我一直在告诫自己, 有失败就有成功, 我们在选择生活的时候困难是不可少的, 但是面对失败我要站起来。
5：职业取向与分析测试：通过我的认真分析, 得出来了我的分析结果是：乐于创造新颖的与众不同的东西, 渴望表现自己的个性。
比较敏感, 易动感情, 喜欢独立工作, 而不过多关心社会纠纷。
大学生的职业生涯规划（精选5篇）
时间过得太快，让⼈猝不及防，你在职业发展道路上还顺利吗？请⼀起努⼒，写⼀份职业规划吧。
到底应如何做职业规划呢？下⾯是店铺精⼼整理的⼤学⽣的职业⽣涯规划（精选5篇），希望对⼤家有所帮助。
⼤学⽣的职业⽣涯规划1 ⼀、⾃我分析 从⼩到⼤，家⾥⾯对我就挺好。
我成绩⼀直很稳定很优秀，在班上挺受⽼师喜爱。
从⼩开始，⾃⼰虽然很散漫，但散漫的同时，总会给⾃⼰制定⼀定的⽬标。
短期⽬标，N多个短期⽬标加起来就等于了⼀个长远⽬标了。
⽽且⾃⼰是⼀个⽐较有雄⼼壮志的⼈，定了⽬标之后就会为了实现⽬标⽽努⼒，⼀直努⼒下去。
以前的我，现在回⾸，少不更事，经历太少，完完全全活在⽗母亲和亲戚朋友⽼师同学的温暖的襁褓中。
不知外⾯世界的险恶，不知道⼭外青⼭楼外楼，不知道⽣活中会遇到那么多的困苦。
进⼊⼤学之后，慢慢发现，⾃⼰开始适应，过程很⾟苦，但现在长⼤了，成就感不⼩。
现在的我，乐观，积极，向上。
对未来充满了好奇，知道未来充满了希望。
我是⼀个外向型的活泼开朗的⼥孩，性格随和。
但性情很不稳定，很多时候⼀点点⼩事是情，对我的影响就会很⼤。
但是，我会慢慢的⾃⼰调整，睡⼀觉或打篮球，⽤⾃⼰的⽅式调整⼀下就好了。
对待同学，朋友，我会很认真，很⽤⼼的去对待。
对于⾃⼰真正下定决⼼要好好做的事，我会200%认真的去做，不能做到100%的完美，但我尽⾃⼰最⼤的努⼒，做到完美。
我的兴趣爱好⼴泛，我喜欢运动，篮球，⽻⽑球是我的最爱，我相信运动不但可以是⾃⼰拥有健康的⾝体，还能在运动的同时学会没有成功决不放弃精神；我喜欢听歌，特别是⼀些轻⾳乐，我相信那样可以陶冶⼀个⼈的情操；我喜欢上⽹，上⽹了解⼀些⾃⼰在校园⾥⾯了解不到的东西，增加⾃⼰的视野；我喜欢⼴泛的交朋友，加强⾃⼰的⼈脉关系。
⼆、职业选项 我最想从事的职业是外企⽩领，在外企⾥⾯打拼，靠⾃⼰的能⼒，努⼒⼯作，好好⽣活。
本科毕业之后，不考研的话，考公务员，地⽅公务员或国家公务员都可以。
考研的话，研究⽣毕业之后，从事本专业的⼯作，进环保局或废⽔、污⽔处理⼚什么的⼯作也不错。
大学职业生涯规划——大一新生
大学职业生涯规划——大一新生大学是人生的重要阶段，也是自我发展的重要舞台。
对于大一新生来说，制定一个合理的大学职业生涯规划是非常重要的。
下面是一份的大学职业生涯规划，供您参考。
大学职业生涯规划一、背景作为一名大一新生，我来自一个普通的家庭，父母都是普通工薪阶层。
我一直以来都对自己的未来充满憧憬和向往，希望能在大学期间打下坚实的基础，为将来的职业生涯做好准备。
二、目标1. 学业目标：努力成为一个全面发展、专业素养扎实的优秀学子。
争取在大学期间取得好成绩，提高自己的学术能力。
通过参与各类学术交流和科研活动，培养自己的创新精神和科学研究能力。
2. 实践目标：积极参与社团活动和志愿服务，提高自己的组织能力、领导能力和团队合作能力。
通过实践活动，了解不同领域的工作实践，培养自己的实践能力和应对问题的能力。
3. 职业目标：了解不同领域的职业选择，找到自己感兴趣的领域，并制定长远职业规划。
努力提高自己的职业竞争力，争取在毕业后顺利就业或继续深造。
第1页/共4页三、计划1. 学业计划（1）制定每学期的学习计划，合理安排时间，确保能够兼顾学习和其他活动。
（2）积极参加课内外的学习资源，例如课程讨论、学术讲座、学术夏令营等。
（3）主动请教老师和同学，培养良好的学习习惯和方法。
（4）通过参加科研项目，提高自己的科学研究能力和创新精神。
2. 实践计划（1）加入一到两个自己感兴趣的社团，积极参与社团活动，提高自己的组织能力和领导能力。
（2）参加志愿服务活动，关注社会问题，培养自己的社会责任感。
（3）尝试学校提供的实习机会，了解不同领域的工作实践。
（4）寻找与自己专业相关的实践机会，提前了解专业的工作环境和要求。
3. 职业计划（1）了解不同领域的职业选择，包括大学教师、科研人员、企业管理人员等。
（2）通过参加就业指导讲座和招聘会，了解就业市场的需求和趋势，提前规划自己的职业发展。
（3）积极参与实习、实训等活动，提升自己的职业竞争力。
大一职业生涯规划范文
大一职业生涯规划范文在大学的第一年，我对自己的未来充满了期待和憧憬。
我知道，要想在未来的职业生涯中取得成功，我需要做好充分的规划和准备。
因此，我制定了以下的职业生涯规划，希望能够在大学的四年里不断努力，实现自己的梦想。
首先，我希望在大学期间能够全面提升自己的专业技能和知识水平。
我所学习的专业是市场营销，我希望能够在这个领域里成为一名专家。
因此，我计划在大学期间努力学习各种市场营销相关的课程，包括市场调研、广告策划、品牌管理等等。
同时，我还计划参加一些与市场营销相关的实践活动，比如参加学校的市场营销团队，或者参加一些市场营销比赛。
通过这些实践活动，我相信我能够更好地掌握市场营销的知识和技能，为将来的职业生涯打下坚实的基础。
其次，我计划在大学期间多参加一些社会实践和社团活动。
我知道，一个成功的市场营销人员不仅需要有扎实的专业知识和技能，还需要有良好的沟通能力和团队合作精神。
因此，我计划在大学期间多参加一些社会实践活动，比如做义工、参加社会调查等，通过这些活动，我能够更好地了解社会，培养自己的沟通能力和团队合作精神。
同时，我还计划参加一些社团活动，比如学生会、社团组织等，通过这些活动，我能够结识更多的朋友，拓展自己的人际关系网，为将来的职业生涯打下更加坚实的基础。
最后，我计划在大学毕业后继续深造，争取获得硕士学位。
我知道，市场营销这个行业竞争非常激烈，想要在这个行业里取得成功，需要有更高的学历和更丰富的经验。
因此，我计划在大学毕业后继续深造，争取获得硕士学位。
通过深造，我能够更好地提升自己的专业水平，增加自己的竞争力，为将来的职业生涯打下更加坚实的基础。
总之，我对自己的职业生涯充满了信心和期待。
我相信，只要我在大学的四年里努力学习，不断提升自己，我一定能够在将来的职业生涯中取得成功。
我会坚持自己的职业生涯规划，不断努力，实现自己的梦想。
大学生职业生涯规划书范文
大学生职业生涯规划书范文《大学生职业生涯规划书》随着社会的快速发展和经济的不断壮大，大学生职业生涯规划日益受到重视。
职业生涯规划是指在个人生涯发展的各个阶段，依据自身的兴趣、能力和价值观，制定合理的职业目标、规划职业发展道路和实施职业行动的过程。
通过系统的规划和努力，大学生们可以为自己的未来奠定坚实的基础，实现自身的职业目标。
在制定职业生涯规划时，大学生首先需要对自己进行深入的认识和分析。
他们要了解自己的兴趣爱好、性格特点、能力素质、价值观念等，全面了解自己的优势和劣势，进而明确自己的职业定位和目标。
在此基础上，大学生可以选择适合自己的职业方向，进而规划自己的职业发展道路。
同时，大学生们还需要了解社会就业情况和职业市场需求，掌握相关的职业信息和技能要求，为未来的职业发展做好准备。
另外，在制定职业生涯规划时，大学生需要注重综合素质的提高。
他们应该积极参与各种社会实践活动和志愿者工作，培养自己的社会责任感和团队合作精神。
同时，大学生还应该注重自身的专业素养和专业技能的提高，不断充实自己的知识储备和扩展自己的视野。
此外，大学生们还应该培养自己的创新意识和创业精神，在职业发展中不断开拓创新，不断提高自己的竞争力。
最后，在实施职业生涯规划时，大学生需要制定具体的职业发展计划和实施步骤。
他们应该根据自身的情况和目标，量身定制自己的职业规划，不断完善和调整自己的职业发展路径。
同时，大学生还需要不断学习和积累经验，积极参与各种实践活动和社会实践，不断丰富自己的职业经验和技能。
此外，大学生还应该注意不断提高自己的综合素质和职业竞争力，不断完善自己的职业素养和职业能力。
总之，大学生职业生涯规划是大学生个人发展的关键环节，关系到个人的未来发展和社会的稳定发展。
只有通过科学的规划和认真的努力，大学生们才能实现自己的职业目标，实现自己的人生价值。
希望大学生们能够认真制定职业生涯规划，不断完善自己，为自己的未来职业生涯奠定坚实的基础。
大一职业规划(合集6篇)
大一职业规划(合集6篇)大学，是梦开始的地方；为了不使这个梦在毕业时落空，那我们就要用一种以终为始的心态去规划与度过大学生活。
大学也是我们人生中最集中的可以扬长补短的时期，是可以尽情折腾的时期，所以如果谁的大学默默无闻了，平平淡淡了，那他就没有真正的理解大学的含义与作用，因为一旦失去青春的激情，便永远也找不到了，所以，大学，我要且行且惜！大一是大学的开端，是影响我大学的重要一年，所以这进入大学的第一步我一定要走好，这样才可以为打下基础，只有我做到了步步为营，就能步步高升，就能步步为赢。
大一在大学三年中的作用有两个，一个是确定如何过大学的观念的作用，一个是确定自己喜欢的专业的问题。
初入大学后，我们就要在一个新环境中确立下一步成长的计划，而我在这个大学形成的第一印象会在相当程度上影响我对大学的期望和安排。
如我羡慕校园中的对对情侣并为其所向往，那大学给我的第一印象很可能就是“大学是恋爱的天堂”，如果我得意于大家的随意玩闹而乐不思蜀，那大学给我的第一印象很可能就是“大学就是睡觉的摇篮”，不同的第一印象会在很大程度上影响我对大学的期望与大学的过法，第一印象带来的影响至少是在一段相当长的时间内影响我的生活方式和思维方式，甚而影响我整个大学阶段的生活方式；所以当我们来到陌生的大学时应该尽量去看这个大学这个校园中积极的方面，如经常去图书馆，体育场，自习室等向上的地方，尤其要注意的是不能因为自己对大学或校园的一些负面的现象就武断的形成自己对大学的看法，这个时候我们要多问上届的师兄师姐，多和学校的老师，多与已经毕业的人交流，从他们的经历与经验中更进一步的去了解大学，毕竟先入为主的印象会左右我很长时间的！大一的另外一个重要作用就是要在这一年内尽可能的找到适合自己并且自己喜欢的专业，这个是与毕业后的就业息息相关的问题，也是大一学生应该引以为重的关键问题，如果能通过自己这一年的努力找到自己所喜欢的专业，那我大学的日后三年将在一种充实巅峰中度过，因为喜欢的专业会让我如鱼得水，会让我活力四射，所以说当我能在一个领域用心学习专研三年后，我一定是这个领域的一个小学者，那三年的有针对性地学习与准备在毕业时将是多么有竞争力啊，还会为找工作而犯愁吗，所以我们的一个解决就业的思路就是充分的针对性的学习一个自己喜欢的细分领域，力争在此领域的持续发展，那当我毕业后就业就不是问题了，而是步入职业发展快车道了！但是，面对林林总总的各类培训，大学新生们却挑花了眼。
大学生职业发展规划【优秀7篇】
大学生职业发展规划【优秀7篇】篇一：大学生职业生涯规划篇一刚进入大学的那段时间对于未来的茫然、懵懂，直到到现在对未来的规划一点点清晰，我能明显的感觉到自己的变化，因此我非常感谢周老师对我的指引。
一、自我分析我是一个性格外向、开朗活泼的女生，给同学们的感觉就是很阳光的一个人。
从小学到高中担任大大小小的职务，有班长、团支书还有学生会干事等等，现在在班里担任学习委员一职，可以说，我有较强的管理能力和与人沟通的能力。
我在做自己喜欢的事情的时候，一定要做到最好，有韧劲、不怕苦。
一旦树立了一个目标，就会努力去达到它，即使失败也要让自己做到没有遗憾，最注重过程。
我喜欢帮助他人，在帮助别人的过程中得到的快乐会让我觉得很满足、很快乐，我觉得一个人的价值就在于对社会真正的作出贡献。
然而对于我的脾气比较暴躁，容易激动，做事也比较感性、冲动，做事的时候尽可能做的完美，但有时候对自己或者他人要求过为严格。
在自己不喜欢的事情上，往往会一拖再拖，即使达到不错的效果，完成的过程中效率也极为低下。
最后，我的文笔不是很好，写作上往往不占优势。
二、职业选项在现在的社会需要复合型人才，所以对于法律与英语双学位的学生来说，职业选项还是比较多的，既可以从事专门的法律工作——法官、检察官、律师等，也可以从事英语方面的职业，比如翻译、教师等等。
经过考虑最理想的职业是法务律师，因为这样可以将我们所学的知识结合起来，这也是我当初选择这门专业的最重要的原因。
在《扬帆》一书中，我看到06级的学姐对自己人生的规划，其中有一句“我所做的一切都是为了做法务律师，所以无论怎样，律师才是我的终身职业，哪怕需要用一二十年的时间来实现这个目标也值得”我觉得很受感动。
我也打算一步一步地去慢慢实现自己的理想——法务律师。
我想在研究生毕业后先在法院工作两年，再去律所工作。
因为上次马国华律师的讲座中，他说他开始是在法院工作，然后转行做的律师，而且在国内，如果从律师再去法院或者检察院工作会很不容易，所以我计划先去法院工作两年，多接触一些法官、律师，多看一些案件的审理过程，从中总结出律师是怎样在法庭上打赢官司的，这样可以为我日后的道路打下基础。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
志当存高远
几乎生活在社会的中下层面，他们能安稳的生活和 工作，但是没有什么特别的成绩。
27%的人没有目标
他们几乎生活在社会的最底层，他们的生活过的并 不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常抱怨他 人，抱怨社会，抱怨世界。
职 业 生 涯 自 我 规 划 “ 五 步 法 ”
第 一 步 第 二 步
第 三 步 第 四 步
构造SWOT矩阵
内部
外部
优势 S
机遇 O
劣势 W
挑战 T
职业生涯规划五步曲
（一）自我评估 （二）环境评估 （三）职业定位 （四）计划执行 （五）反馈修正
五部分缺一不可
1 自我评估
我们要探讨的问题
我想要什么？ 我喜欢什么？ 我想从事什么职业？ 我的气质和性格适合什么样的职业？ 什么样的职业才能让我充分地发挥潜能？ 我愿意和谁在一起工作？ 完成什么样的工作让我最有成就感？ 我最不能放弃的是什么？
不同的目标，不同的人生 1970年 哈佛大学对1970毕业生研究成果：
3%的人有清晰 且长期的目标 10%的人有清晰 的短期目标 25年后 60%的人目标模糊 25年来不曾改变自己的人生目标，25年来朝着 同一个方向不停地努力，25年后他们几乎成了 社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者 行业领袖，社会精英 大都生活在社会的中上层，共同特点是：短期目标 不断被达成，生活状态步步上升成为各行业不可或 缺的专业人士，如医生律师，工程师，高级主管等
（一）自我认知的内容
自我评估项目 对应的内容
生理自我 心理自我 理性自我
社会自我
主要包括自已的相貌、身体、穿着打扮等 主要包括自我的性格、气质、意志、情感、 能力等方面的优缺点的评判与评估
主要包括自我的思维方式和方法、知识水 平、价值观、道德水平等因素的评价
主要包括对自己在社会上所扮演的角色， 在社会中的责任、权力、义务、名誉， 他人对自己的态度以及自己对他人的 态度等方面的评价
踏着师兄、师姐一步一步开辟出来的道路，
取其精华、去其糟粕，迎接你们的未来。
一、职业与职业生涯规划
职业，是指由于社会分工而形成的具
有特定专业和专门职责，并以所得收入作为 个人主要生活来源的社会活动。 从社会群体的角度来看，“职业”就是 劳动者获得的社会角色，每一种具体的职业 都是社会分工中的一个部分；从个人的角度 来看，“职业”则是劳动者“扮演”的社会 角色，他必须为社会承担一定的义务和责任， 并获得相应的报酬来满足个人生活的需要。
what are you ?（我是谁？） what you want?（我想做什么？）
what can you do?（我能做什么 ？）
what can you support you?（环境支 持或允许我做什么？） what can you be in the end?（我的 职业与生活规划是什么？）
12
职业生涯规划，是指个人和组织相
结合，在对一个人职业生涯的主客观条件 进行测定、分析、总结研究的基础上，对 自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及 不足等各方面进行综合分析与权衡，结合 时代特点，根据自己的职业倾向，确定其 最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标 做出行之有效的安排。
13
职业生涯发展的五个阶段
别人认为你是一个明智、谨慎、注重 实效的人，也认为你是一个伶俐、有天赋 有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易 和人成为朋友，但你是一个对朋友非常忠 诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回 报。那些真正有机会了解你的人会知道要 动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的， 一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。
5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是 …… a)一个欣赏的大笑 b)笑著，但不大声 c)轻声的咯咯地笑 d)羞怯的微笑
6.当你去一个派对或社交场合时，你 …… a)很大声地入场以引起注意 b)安静地入场，找你认识的人 c)非常安静地入场，尽量保持不被注意 7.当你非常专心工作时，有人打断你，你 会…… a)欢迎他 b)感到非常恼怒 c)在上两极端之间
【41分到50分：平衡的中道】
别人认为你是一个新鲜的、有活力 的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而 永远有趣的人；一个经常是群众注意力的 焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至 於因此而昏了头。他们也认为你亲切、和 蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高 兴起来并会帮助别人的人。
【51分到60分：吸引人的冒险家】
你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。 他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人， 一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做 任何冲动的事或无准备的事，你会令他们 大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细 地检查一切之后仍经常决定不做。他们认 为对你的这种反应一部分是因为你的小心 的天性所引起的。
【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】
生涯阶段
成长期 从出生-14岁
特征
接受自身的限制，发展非职业性 的角色。
任务
发展合适的自我概念，学 习与他人建立关系。
探索期 15-24岁
建立期 25-44岁 维持期 45-65岁 衰退期 65岁以上
职业偏好逐渐具体化、特殊 从许多机会中学习， 化及追求实现 寻找心仪的工作机会， 在选定的职业领域中 起步。
8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？ a)红或橘色 b)黑色 c)黄或浅蓝色 e)深蓝或紫色 f)白色 g)棕或灰色
9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是…… a)仰躺，伸直 b)俯躺，伸直 c)侧躺，微卷 d)头睡在一手臂上 e)被盖过头 10.你经常梦到你在…… a)落下 b)打架或挣扎 c)找东西或人 d)飞或漂浮 e)你平常不做梦 f)你的梦都是愉快的
寻求适当的领域，建立稳定地位 逐渐去的相当地位，维持并面对 新人挑战 停止原来工作或者退休，寻求不 同生活 统整、稳固并求上进 维持既得成就和地位 减退、解脱、退休
职业生涯与大学生涯的关系：
生活
从属关系
由此可见，大学生涯规划 是跟职业生涯规划连在一 起的，大学生涯是职业生 涯的准备阶段。
职业/事业
【低于21分：内向的悲观者】
人们认为你是一个害羞的、神经质的、 优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为 你做决定、不想与任何事或任何人有关。 他们认为你是一个杞人忧天者，一个永远 看 到不存在的问题的人。有些人认为你令 人乏味，只有那些深知你的人知道你不是 这样的人。
【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】
第 五 步
知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高 效行动去达成职业目标！
客观 认识自我
评估 职业机会
确定职业
目标和路径
终生学习 高效行动
与时俱进 灵活要内部 优势因素（Strengthes） 弱点因素（Weaknesses） 机会因素（Opportunities） 威胁因素（Threats） 通过调查罗列出来，并依照一定的次序按矩阵形 式排列起来，然后运用系统分析的方法，把各种因 素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的 结论（如对策等）。
生 涯
工作
学业
当代大学生对职业规划的认知
100 80 100 80
69.8
状态一：毫无概念 状态二：了解一点 状态三：比较熟悉 状态四：深入了解
60 40
60 40
19.9
20 20
6.8
0
3.5
0
状态一
状态二
状态三
状态四
结果：76.6%的大学生对“如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了解！
（二）自我认知的方法
方法种类
① ②
认知内容？ 兴趣、能力
自我反省
体验式活动 价值观、兴趣、性格、体 能、人际关系处理能力
他人评价 职业测评( 客观) 他人眼中的我（人知我不 知，性格、能力） 潜在我（人不知我不知）
③ ④
自我认知方法之一：360度评估法
老师领导评价
父 母 家 人 评 估 同 学 朋 友 评 估
大学生职业生涯规划
——致那必将到来的光辉岁月
1
课 程 解 读
课堂教学:8学时 考核方式：考查 课程性质：公共必修课（凡该课程 考查成绩不合格者不能毕业）
课 程 解 读
考查内容： 1、学生完成《职业指导课 程学习与思考手册》中的一年 级部分，学期末上交，由任课 教师在“一年级完成的思考的 成绩评定”表格中给予评定等 级（优、良、中、可、差）。 2、撰写一份个人大学生涯 规划书。 3、总分评定为优、良、中、 及格、不及格。
课 程 描 述
——人生可否选择？ 生涯可否规划？ 作为老师，我们没有被授权替 学生选择，但是我们有义务告 诉学生别人曾经在哪里摔倒过。 所谓的职业生涯规划指导，就 是把过去什么样的人在什么样 的地方做过什么成功或者失败 的事情，供学生去参考和选择。
职 业 生 涯 早 规 划
播种一种思想，收获一种行为； 播种一种行为，收获一种习惯； 播种一种习惯，收获一种品格； 播种一种品格，收获一种命运。
职业兴趣小测验
被评估者 自我评估
其他社会关系评估
自我认知方法之二：职业测评法
这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节 目里做的，蛮准确的。答覆是依现在的您，不要 依过去的您。这是一个目前很多大公司人事部门 实际采用的测试。（10题） 要求：1分钟内完成，不要讨论，凭直觉，在 纸上写出答案 ，单选题！
1.你何时感觉最好？ a)早晨 b)下午及傍晚 c)夜里
环境专业就业现状
毕业生1年薪酬指数、88%的环境 专业学生毕业1年后的薪酬在3000 元以下，薪酬在3000元以上的比例 为12%。与其他专业相比，薪酬属 于中等水平。
环境专业就业现状
从就业领域统计，我院毕业生主要就业 渠道为环保企业、政府公务员、攻读硕 士研究生、出国留学等。2013年考取研 究生15人，出国深造6人，西部计划2人 ，应征入伍1人，公务员5人。75%的环 境专业毕业生从事与本专业相关的工作 ，25%的毕业生从事非本专业工作。