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运动与健康(山东大学)学堂云网课答案
运动与健康（山大）第一章考试1.单选题(1分)2016年美国心脏病协会立场声明:()是第五大临床生命体征?A 体温B 脉搏C 呼吸D 心肺耐力正确答案：D2.单选题(1分)关于运动的益处,以下哪个说法错误?()A 运动可以降低低密度脂蛋白水平B 运动可以降低高密度脂蛋白水平C 运动可以提高胰岛素敏感性D 运动可以增加骨密度,预防骨质疏松正确答案：B3.单选题(1分)以下说法哪个错误?()A 经常参加体育锻炼的人进行中等强度的锻炼是安全的B 经常参加体育锻炼的人进行大运动量的活动中发生猝死的危险性比较低C 偶尔参加体育锻炼的人参加较大强度或大运动量的活动时发生猝死的危险较低D 大强度锻炼后突然结束运动引发猝死的危险较高正确答案：C4.单选题(1分)中等强度的运动是指()A 运动时难以说话B 运动时可以说话C 每分钟走120步左右D 每分钟走60步左右正确答案：C严禁复制5.判断题(1分)测量身高体重时,两眼平视前方,保持耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位()正确答案：正确6.判断题(1分)测量肺活量时,吹气时气流中断,可继续测试()正确答案：错误7.判断题(1分)测量坐位体前屈时,可以单臂推送游标或爆发性推送游标()正确答案：错误8.判断题(1分)测量引体向上时,正手或反手握杠均可()正确答案：错误第二章考试1.单选题(1分)下列哪种不是运动中糖代谢的产物()A CO 2B 水C 乳酸D 酮体正确答案：D2.单选题(1分)下列哪种是低血糖指数食物()A 西瓜B 苹果C 香蕉D 糙米饭正确答案：B3.判断题(1分)耐力型运动员长时间运动过程中主要消耗脂肪,对糖的需求较小()严禁复制正确答案：错误4.判断题(1分)长时间运动中补充纯水即可()正确答案：错误5.判断题(1分)运动锻炼前的一餐可以安排在锻炼前30min()正确答案：错误6.判断题(1分)膳食中蛋白质摄入不足,会造成免疫力低下()正确答案：正确7.判断题(1分)长时间大强度锻炼后应该进食血糖指数高的食物()正确答案：正确8.单选题(1分)肱二头肌弯举的上举阶段属于()收缩A 向心收缩B 离心收缩C 等长收缩D 超等长收缩正确答案：A9.单选题(1分)下列哪种运动主要以糖酵解供能系统供能()A 10000米B 100米C 400米D 立定跳远正确答案：C10.单选题(1分)下列哪种营养素在运动中不参与供能()A 脂肪B 蛋白质C 纤维素严禁复制D 糖正确答案：C第三章考试1.单选题(1分)运动处方中的核心问题是()A 负荷强度B 运动持续时C 运动频率D 运动锻炼方式正确答案：A2.单选题(1分)科学健身应包括哪几部分?()A 适量运动B 增加日常身体活动C 打断久坐状态D 以上全是正确答案：D3.单选题(1分)根据运动风险事件所造成的机体损害部位、程度,可将运动风险分为()A 运动性心血管疾病风险B 运动性损伤风险C 运动性病症风险D 以上全是正确答案：D4.单选题(1分)下列哪个选项不属于制订运动处方的8个要素()A 运动时间B 运动强度C 运费频率严禁复制D 运动难度正确答案：D5.多选题(2分)运动处方的要素可总结为FITT-VP 原则,基本要素分别是指()A 运动频率B 运动强度C 运动方式D 运动时间E 总运动量F 运动处方实施进程正确答案：A,B,C,D,E,F (少选不得分)6.多选题(2分)根据锻炼目的运动处方可以分为()A 心肺耐力运动处方B 力量运动处方C 柔韧性运动处方D 其他运动处方正确答案：A,B,C,D (少选不得分)7.单选题(1分)下列哪个选项不属于实验室检查的指标()A 血常规B 肝功能C 心电图D 韧带正确答案：D8.单选题(1分)运动时的心率一般不应超过设计的目标心率的()A 3%B 5%C 10%D 15%严禁复制9.多选题(2分)根据锻炼目的,运动处方可以分为()A 心肺耐力运动处方B 力量运动处方C 柔韧性运动处方D 康复性运动处方正确答案：A,B,C (少选不得分)10.单选题(1分)下列哪一项不是制定运动处方的要素?()A 运动目的B 运动周期C 运动频率D 运动时间正确答案：B11.判断题(1分)小负荷力量练习不能作为耐力锻炼的常用的锻炼方法。
学堂在线运动与健康(山大)单元考试答案
学堂在线运动与健康（山大）单元考试答案第一题答案：C。
可以看出，心肌细胞的最基本的功能是收缩细胞。
而心其中一部分细胞在受到刺激时会发放电信号，这使得心肌细胞收缩并推动血液流动。
第二题答案：A。
根据定义，氧化剂是一种能从其他物质中获得电子的物质，而还原剂是一种可以给予其他物质电子的物质。
在酒精的代谢过程中，乙醛是还原剂，而NAD+是氧化剂。
第三题答案：D。
氢离子浓度是pH值的负对数。
pH值越低，表示氢离子浓度越高。
范围从0到14，其中7是中性，小于7的值是酸性，大于7的值是碱性。
第四题答案：B。
骨骼肌是由肌肉纤维组成的，肌肉纤维是由肌纤维束组成的，肌纤维束又由肌肉细胞组成。
答案：C。
气管是一种将空气从喉部输送到肺部的管道。
它分支成两个气管分支，每个气管分支都连接到一个肺部。
第六题答案：B。
主动吸烟和二手烟都具有潜在的健康风险。
二手烟是指其他人通过吸烟产生的环境中的烟雾，对周围的人也会带来类似的健康风险。
第七题答案：A。
体育锻炼有很多好处，包括增强心肺功能、提高肌肉强度、帮助控制体重、改善心理健康等。
第八题答案：D。
体育锻炼可以增强免疫系统功能，减少患病的风险。
运动可以增加抗体和白细胞的数量，从而改善身体的免疫功能。
第九题答案：C。
在进行高强度运动时，体内产生的乳酸会导致肌肉酸痛。
乳酸是在肌肉细胞通过无氧代谢产生的。
答案：D。
根据研究，每周至少150分钟中等强度的有氧运动，或75分钟高强度的有氧运动，或结合两者的运动，可以有效提高心肺健康。
《体育与健康》慕课课程期末考试及答案
《体育与健康》期末考试（二）（总分100分，限定时间120分钟）一、单选题（每题2分，共52分）1.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（A）A.皮下脂肪B.韧带C.股骨D.肌肉2.1895年，由美国人（D）发明了排球运动。
A.威廉姆斯B.詹姆斯·奈史密斯C.保尔·黎伯D.威廉·G·摩根3.“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？（D）A.体育振兴计划B.健康公民计划C.运动是良药D.为动而生4.时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
（C）A.唐代B.明代C.宋元D.汉代5.下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员（C）A.李富荣B.庄则栋C.容国团D.张燮林6.篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为（D）A.3.04米B.3.06米C.3米D. 3.05米7.下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括（B）A.拉丁舞B.卧推C.仰卧起坐D.环岛骑行8.减小肚皮应采用哪一类运动？（B）A.长时间大强度B.长时间低强度C.短时间低强度D.短时间大强度9.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（B）A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉10.哪一个季节人体脂肪合成速度最快？（A）A.冬季B.秋季C.夏季D.春季11.基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？（B）A.无关B.偏高C.中等D.偏低12.哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？（B）A.1892年B.1863年C.1904年D.1885年13.足球门两根球门柱内沿之间的距离为（A）A.7.32米B.7.34米C.7.44米D.7.23米14.作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯风情的舞蹈形式是（C）。
运动与健康_四川大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
运动与健康_四川大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.股骨头缺血坏死最常见的病因包括答案:大量酗酒和长期使用激素2.创伤性股骨头坏死是由于答案:供养股骨头的动脉血管断裂导致股骨头缺血坏死3.在成人群体里面，下列谁最接近理想的健康水平答案:飞行员4.运动对健康的影响，主要集中在答案:体能和功能上5.体能训练3种核心能力是答案:力量，柔韧和耐力6.下列不属于人体能量来源的是答案:水7.下列不属于单糖的是答案:乳糖8.必须氨基酸有（）种答案:89.中国人BMI正常范围为答案:[18.5，24）10.下列不属于脂肪在人体内消耗的3个步骤的是答案:排泄11.血糖生成指数低于（）的食物为低血糖生成指数食物答案:5512.下列食物生物价最高的是答案:鱼肉13.下列蛋白能快速被人体吸收的是答案:乳清蛋白14.小明想要通过健身来增肌，他训练前应该避免进食的食物有答案:饼干15.运动处方不包括以下哪一选项答案:运动环境16.膝关节骨关节炎的治疗目的不包括答案:根治膝关节骨关节炎17.下列最适合腰椎间盘突出症的患者的运动是答案:慢跑18.下列职业最易患网球肘的是答案:羽毛球运动员19.下列情况会导致爪形手的是答案:尺神经损伤20.小腿上段“后沉征”见于答案:膝关节后交叉韧带损伤21.体育运动是提高与促进社会适应能力最有效的方法之一答案:正确22.球类运动需要良好的身体素质作为基础答案:正确23.空腹运动无碍健康答案:错误24.体力劳动能代替体育锻炼答案:错误25.一般来说，女性的基础代谢高于男性答案:错误26.通过合理的搭配，可以将“垃圾食品”变为健康食品答案:正确27.对于目标增肌的健身者来说，蛋白质摄入越多越好答案:错误28.运动会消耗微量元素答案:正确29.膝关节骨关节炎发生后应完全制动答案:错误30.膝关节周围的韧带包括前后交叉韧带，内侧三角韧带，外侧副韧带。
答案: 错误。
大学生运动与健康2022春答案学堂在线4
大学生运动与健康2022春答案学堂在线41、单选题：健康促进概念一词是由WHO在哪一年提出的。
（）选项：A:2000年11月B:1979年11月C:1980年11月D:1986年11月答案: 【1986年11月】2、单选题：世界卫生组织在第几届国际健康促进大会提出健康促进这一词语。
（）选项：A:第四届B:第二届C:第三届D:第一届答案: 【第一届】3、单选题：在WHO总结的健康公式中，影响人类健康最重要的因素是（）。
选项：A:医疗因素B:生活方式C:遗传因素D:社会因素答案: 【生活方式】4、单选题：成为全球慢性病死亡的第四大危险因素是（）。
选项：A:高血压B:超重与肥胖C:体力活动不足D:烟草滥用答案: 【体力活动不足】5、多选题：运动促进人类健康的作用主要体现在哪些方面（）。
选项：A:科学运动能够促进人体心理健康作用B:科学运动能够促进人体生理健康作用C:科学运动能够促进人类长寿D:科学运动能够促进人体智力发展答案: 【科学运动能够促进人体心理健康作用;科学运动能够促进人体生理健康作用;科学运动能够促进人体智力发展】6、多选题：科学的运动锻炼对机体生理的有益作用体现在哪结方面。
（）选项：A:改善血管功能及血液成分,预防高血压B:促进脂肪代谢保持理想体重C:提高机体对血糖利用和调节,预防糖尿病患病D:促进骨代谢，提高骨密度，预防骨质疏松答案: 【改善血管功能及血液成分,预防高血压;促进脂肪代谢保持理想体重;提高机体对血糖利用和调节,预防糖尿病患病;促进骨代谢，提高骨密度，预防骨质疏松】7、判断题：健康不仅仅是没有疾病和衰弱状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。
（）选项：A:错B:对答案: 【对】8、判断题：科学合理的体育锻炼是影响健康的重要生活方式之一。
（）选项：A:错B:对答案: 【对】9、判断题：当前众多研究显示：“动的越多，智商不一定越高”（）选项：A:对B:错答案: 【错】。
中国大学MOOC《体育与健康》课程期末考试试题与答案
中国大学MOOC《体育与健康》课程期末考试试题与答案中国大学MOO《C体育与健康》课程期末考试试题及答案( 答案以题目后英文字母为准)1、20 世纪70 年代，人们就已发现，高达50% 的疾病或死亡因素与什么有关？ DA.基因B.缺少锻炼C.乱用药物D.行为及不健康的生活方式2单选(2 分)哪一年在上海成立的精武体育会是当时影响最大，传播最广，维持时间最长的武术组 D A.1925B.1915C.1920D.19103单选(2 分)3.网球比赛的第一原则是什么？ DA.增加防守B.减少失误C.增加进攻D.制定战术4单选(2 分)网球比赛中要赢得一局比赛，必须比对手多赢几分才可以？ BA.3 分B.2 分C.1 分D.4 分5单选(2 分)联合国报告认为什么将会是21 世纪最严重的健康问题？C A.体质下降B.肥胖问题C.心理疾病D.心脑血管疾病6单选(2 分)国际羽联在哪一年正式恢复了我国的合法席位后，开始了我国羽毛球运动的鼎盛时期 D A.1985B.1983C.1982D.19817单选(2 分)哪一个季节人体脂肪合成速度最快？CA.夏季B.秋季C.冬季D.春季8单选(2 分)哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？ DA.1885 年B.1904 年C.1892 年D.1863 年9单选(2 分)下列哪位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员？ A A.容国团B.庄则栋C.李富荣D.张燮林10单选(2 分)在哪届奥运会上，乒乓球成为正式比赛项目？ A A.汉城奥运会B.北京奥运会C.亚特兰大奥运会D.雅典奥运会11单选(2 分)篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为多少？ DA.4. 米B.3.6 米C.D.3.5 米12单选(2 分)1895 年，由美国人（）发明了排球运动。
D A.保尔·黎伯B.威廉姆斯C.詹姆斯·奈史密斯D.威廉·G·摩根13单选(2 分)有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？ A A.卧推B.仰卧起坐C.环岛骑行D.拉丁舞14单选(2 分)下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？ C A.力量练习后B.清晨身体极其疲惫D.准备活动充分15单选(2 分)20 世纪50 年代末期，巴西人创造了哪种阵型被誉为足球史上的第二次变革。
运动与健康学习通课后章节答案期末考试题库2023年
运动与健康学习通课后章节答案期末考试题库2023年1.运动对促进青少年的身高增长有一定的作用。
参考答案:对2.运动时只有出汗了才有效。
参考答案:错3.对气温变化的适应能力，对加速度、旋转运动的适应能力也是健康的标志。
参考答案:对4.中国标准体重(公斤)的计算方法为参考答案:身高（CM）-1055.只要平时注意营养进补，可不用运动。
参考答案:错6.健康是指身体健康与心理健康。
参考答案:错7.体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。
参考答案:对8.心理健康同样影响着生理健康。
古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。
参考答案:对9.凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。
参考答案:错10.体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
参考答案:对11.以下反映人体生理机能指标的是参考答案:心率###血压###肺活量12.运动负荷越大，越有助于提高体育运动的心理健康效应。
参考答案:错13.当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。
参考答案:对14.运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。
参考答案:对15.有氧运动的好处表现在参考答案:让人精神愉快###增强生活信心###提高人体的免疫功能###能增强体能与耐力16.有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。
参考答案:对17.健康就是指没有疾病。
参考答案:错18.根据世界卫生组织的定义，健康应包括参考答案:身体健康###心理健康###社会适应良好###道德健康19.倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。
参考答案:对20.上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时。
参考答案:错21.“10点10分”走最主要的功能是可以预防颈椎病的发生。
参考答案:对22.体育运动对心理的作用表现在参考答案:体育运动能改善情绪###体育运动能培养人的意志23.倒步走时宜快不宜慢，且应随时扭头向后看路。
《体育与健康》慕课课程期末考试及答案
问题1得2 分，满分2 分下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括?答案：A。
环岛骑行B。
卧推C。
仰卧起坐D。
拉丁舞回答反馈:答案:B问题2得3 分，满分3 分进入奥运会大家庭的排球比赛?答案：A.9人制排球B.软式排球C。
6人制排球D.沙滩排球回答反馈：答案:CD问题3得3 分,满分3 分根据打法的不同,网球选手有哪些类型？答案：A.底线防守型B.底线进攻型C。
发球上网型D。
综合型回答反馈:答案：ABCD问题4得2 分，满分2 分“动起来”计划由美国第一夫人米歇尔•奥巴马于2009年发起并创立.答案：对错回答反馈:答案:错误问题5得2 分,满分2 分最大摄氧量(VO2max）是目前公认的评价心肺功能水平的金标准。
答案：对错回答反馈:答案：正确问题6得2 分，满分2 分武术经历了漫长的历史发展过程而形成的内容丰富、社会价值广泛、文化色彩浓厚的我国特有的体育文化形态，与我国传统文化的诸多方面有着密切的联系，是中国传统文化的重要组成部分。
答案：对错回答反馈:答案：正确问题7得2 分，满分2 分热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。
答案：对错回答反馈：答案：正确问题8得2 分，满分2 分1895年，由美国人发明了排球运动。
答案：A。
威廉·G·摩根B.保尔·黎伯C。
詹姆斯。
奈史密斯D。
威廉姆斯回答反馈：答案:A问题9得2 分，满分2 分“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？答案：A.为动而生B。
健康公民计划C.体育振兴计划D.运动是良药回答反馈：答案：A问题10得2 分，满分2 分战争频繁时期，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人,表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
答案：A.宋元B.汉代C。
唐代D.明代回答反馈：答案：A问题11得2 分,满分2 分下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员?答案：A。
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学堂云运动与健康慕课答案
问：广告用语让消费者一目明了该产品的特色和品质的诉求是理性诉求。
答：对
问：针对有害需求，企业采取抵制性营销策略，就是说必须完全停止此类产品的生产与消费。
答：错
问：哈萨克斯坦是世界上最大的内陆国。
答：对
问：属于渠道的宽度结构的有（）。
答：密集性分销选择性分销独家分销广泛性分销
问：战后的世界政治形势（）。
答：战胜国英、法实力被严重削弱，美国成为帝国主义霸主苏联成为社会主义首领民族革命运动蓬勃兴起资本主义国家工人运动有新的发展
问：洋务派举办的民用企业，除少数采取官办或官商合办外，大都采取（）的方式。
答：官督商办
问：2012年我国周边安全面临的新挑战。
答：①海上问题矛盾激化（黄岩岛、钓鱼岛、南海）②朝鲜半岛局势僵局难破③日本“远交近攻”加强日美同盟④战略忧虑刺激军备竞赛⑤非传统安全威胁上升
问：一般来说，市场领导者为了保持自己的行业领导地位可采取的策略包括（）。
答：扩大市场总需求保护现有的市场份额进一步扩大市场份额
问：只有褐色的紫砂器才是正宗的。
答：错
问：针对中间商的营业推广方式包括（）。
答：折扣鼓励推广津贴销售竞赛
问：一个理想的补缺市场应具备的条件包括（）。
答：有足够的规模和成长潜力市场未被大型企业重视企业具备能力及资源企业建立了良好的声誉盈利性较好
问：鸡缸杯拍出高价是因为历史久远。
答：错
问：消费者市场的市场细分标准主要包括哪些变量（）。
答：人口统计细分变量地理细分变量心理细分变量行为细分变量
问：某个旅游景区发现周末的游客过多导致景区人员工作压力大，平时却没有那么多游客，那么景区可以考虑采取以下哪些措施来协调矛盾？
答：在周末增加兼职人员周一至周五打折只在周末涨价
问：《六羡歌》体现了陆羽的品质。
答：对
问：面对过度需求，企业可以采取的营销策略主要有哪些？
答：增长性营销策略限制性营销策略
问：普洱茶最大的与众不同之处是浓厚爽滑。
答：对
问：一般认为宏观营销环境主要由政治法律环境和（）等方面组成：
答：经济环境社会文化环境技术环境人口环境自然环境
问：颁布“明定国是”谕旨，宣布维新变法的大清皇帝是（）。
答：光绪帝
问：在新产品开发的程序中，产品构思可能来自于哪些途径？答：顾客中间商研发人员市场研究公司。