个人礼仪演讲稿
礼仪之星的演讲稿10篇
礼仪之星的演讲稿10篇礼仪是人们约定俗成的，对人，对己，对鬼神，对大自然，表示尊重、敬畏和祈求等思想意识的，各种惯用形式和行为规范。
下面小编为大家带来礼仪之星的演讲稿10篇，希望大家喜欢!礼仪之星的演讲稿10篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!我叫___，来自__年级__班。
今天我演讲的题目是《文明礼仪伴我行》。
礼仪是中华民族的传统美德，从古至今，源远流长。
中华古人向来重视“礼仪”，把“礼仪”视为做人、做事、治国的基础。
“文明礼仪”就像一面镜子，折射出一个人、一个民族、一个社会、一个国家的文明程度。
一个人如果不遵守社会文明，小则会影响自身形象，大则会影响国家声誉。
不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。
但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。
为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。
”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。
”不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的__广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的__广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与__广场的神圣和庄严形成了强烈反差。
以上的两个事例表明，文明其实是由细节构成的，反思我们的所作所为可见文明离我们其实还有一段距离。
在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。
例如，有的同学给人起外号，打骂同学，随地吐痰，乱扔垃圾，排路队推挤，追逐打闹，见到老师不打招呼，坐车不给老人让座，不尊老爱幼，在家骂爷爷奶奶等等，这些都是不讲文明、不懂礼仪的表现，这些现象，不仅影响了学校和我们每一个人的形象，而且还能影响着我们自己今后的成长。
梁启超曾说过，少年智则国智，少年强则国强。
我们是未来的接班人，文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
关于礼仪的演讲稿（精选26篇）
关于礼仪的演讲稿（精选26篇）演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
在社会发展不断提速的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编为大家整理的关于礼仪的演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
礼仪的演讲稿篇1老师们、同学们：今天我讲话的题目是《做一个文明礼仪之人》。
文明礼仪是什么?文明礼仪是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明礼仪是一种品质，文明礼仪是一种修养，文明礼仪是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
做文明礼仪之人，就要会用文明礼仪语，做文明礼仪事。
再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。
中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。
生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。
“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。
文明礼仪礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。
礼貌经常可以替代最珍贵的感情。
同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明礼仪之花!祝愿我们自己一步步地迈向文明礼仪!做文明礼仪之人，永远的呼唤!一生的追求!礼仪的演讲稿篇2大家好！今天我演讲的题目是《文明从我做起》。
记得有位哲学家说过：如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。
如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。
如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。
文明是人类进步的标志，是人类历史长河中的一盏明灯。
古往今来，人们时时刻刻把文明礼仪牢记在心。
如"孔融让梨"的故事我们早就听说过了，孔融小小年纪就懂得把大梨让给长辈吃，自己吃小的。
又如在公交车上给妇女、老人让座的人越来越多，抢占"残疾人专座"，"孕妇儿童专座"的人越来越少；闯红灯的汽车少见了，只有静静等待绿灯的车辆；践踏草坪的人消失了，只有给花草浇水的人们......文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
关于礼仪的演讲稿15篇
关于礼仪的演讲稿15篇关于礼仪的演讲稿1尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家好！如果你失去了这天，你不算失败，因为明天还会再来。
如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值是金钱买不到的。
如果你失去了文明礼仪，你就彻彻底底的失败了，因为你已经失去了做人的根本！在读幼儿园的时候，天真无邪的我并不明白什么是文明礼仪，遇到认识的人或朋友并不会打招呼，是老师教会了我，当我遇到朋友的时候，我开始学会问好、打招呼了：星期天的时候，我和妈妈一齐去逛街，遇到了一位朋友，我主动地向她打招呼，她也微笑地向我招了招手，我突然觉得心里个性温暖。
一天，阳光明媚、碧空如洗，爸爸让我去公园里的游泳池报名学游泳，我来到公园里后竟忘记了游泳池在哪，我看见一位叔叔，就问到：“哎，游泳池在哪？”那位叔叔露出一副漠视的样貌，说：“不明白。
”我一气之下悄悄说：“哼！不告诉我，我自己找！”但是，公园里就像一个巨大的迷宫，绕了好几圈都找不到，只好问一位阿姨：“阿姨，请问游泳池在哪里呢？”阿姨和蔼可亲地说：“哦，从那里直走，然后右转就到了。
”我谢了谢阿姨就向游泳池跑去，这时，我突然恍然大悟：是不是因为我对那位叔叔太不文明了，所以那位叔叔不愿意搭理我呢？这时我才真正体会到了文明礼仪的重要性，最后我最后找到了游泳池，顺利地报了名。
看来文明礼仪真的是缺一不可的啊！我长大了，已经读五年级了，我更加觉得我们不能失去文明礼仪，因为文明礼仪是做人的根本，如果失去了根本，即使我们会一些知识和本领，也不会成为对社会有用的人，还因为它让我们养成了懂文明、不随地吐痰等等好的习惯。
比如：我见到了有一个小朋友在草地上踩踏，便上去告诉他不能这样，因为世界上每一样东西都是生物，小草也会怕疼，所以不要去踩踏它。
还有一次，我在公园里看见一位叔叔随地扔垃圾，就走过去告诉他不能这样，因为这样做不仅仅很不文明，而且还会污染环境的。
这也是一种文明的表现，不仅仅能提醒自己，还能提醒别人，让他们养成良好的习惯。
知礼仪懂礼仪演讲稿通用8篇
知礼仪懂礼仪演讲稿通用8 篇知礼仪懂礼仪演讲稿篇 1敬爱的老师、亲爱的同学们：这天，我演讲的题目是《礼貌礼仪伴我行》。
礼貌礼仪是什么？礼貌礼仪是路上相遇时的微笑；是同学有困难时的热情帮忙；是平时与人相处时的亲切；是见到老师时热情的问候；是不留意撞到对方时的一声“对不起”；是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动；是看到有人随地吐痰时的主动制止，是在公共场所不大声的喧哗。
礼貌礼仪是一种品质，礼貌礼仪是一种修养。
礼貌礼仪是人类进步的标志，是人类历史长河中的一盏明灯。
礼貌礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
没有了礼貌，我们就失去了做人的根本，我们的生活也就失去了光彩！礼貌礼仪包括礼貌、礼节、仪表、仪式。
不但表此刻对人的尊重，还表此刻对社会秩序、文化秩序的尊重。
礼貌礼仪既是人们外在的言谈举止的表现，也反映了人们内在的气质。
在日常生活之中，礼貌礼仪随处可见，在深圳这个礼貌的都市里，更需要礼貌的礼仪！中国有五千年灿烂的文化，素称礼仪之邦。
我们的祖先也以礼貌着称于世，在世界礼貌的长河里，我们是现代礼貌的使者！礼貌礼仪要从我做起，从此刻做起！从身边的每一件小事做起，从身边的每一个动作做起。
说礼貌话，做礼貌人。
我们的一言一行，一举一动都要以礼貌的行为来规范，自己管理自己，自己教育自己，礼貌礼貌，诚实守信，学会关心，学会合作，让礼貌礼仪之花在我们的校园里处处盛开。
我们是祖国的未来，民族的期望，肩负着国家富强，社会进步的历史使命。
育人为本，养成为先。
要建设礼貌的社会，就务必的从我做起，让礼貌礼仪之花在我们幼小的心灵里生根发芽，开花结果。
我经常看到，有的同学不注意个人卫生，丢三落四，上课不遵守纪律，下课乱跑乱闹……难道这些就是很礼貌的行为吗？“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之” ，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为” 。
礼貌的礼仪将会使我们的家园更加的完美，将使我们的社会更加的和谐！！同学们，千里之行，始于足下！让我们携起手来从身边的小事做起吧，让我们的校园成为礼貌的天堂，让我们的深圳天更蓝，水更清，道路更清洁，环境更优美……让礼貌礼仪伴随着我们一齐健康成长吧！我的演讲完了！谢谢大家！尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好。
关于礼仪的演讲稿通用8篇
关于礼仪的演讲稿通用8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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文明礼仪从我做起演讲稿(集锦15篇)
文明礼仪从我做起演讲稿(集锦15篇)文明礼仪从我做起演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：你们好！同学们在你们的耳边是不是每时每刻都会想起文明这两个字呢？可是你们记住它们了吗？答案是没有。
因为你们早已经把他从你的“计算机”大脑里删去了！同学们我想你们应该都出国旅过游吧！可是你们知道那些外国人是怎样对待我们的吗？他们说中国人不讲文明，随地吐痰，乱扔垃圾，还在景区的墙壁上写上五个醒目的大字，“到此一日游”。
你们可能很气愤，认为他们在说瞎话，但是这是事实啊同学们！在外国人眼里我们就是像野人一样，没有礼貌，没有教养。
在学校里我们都处于紧张的学习状态，心情肯定很浮躁想发泄心中的怒火。
没问题，去操场在外面痛痛快快的疯玩一场，抛去心中所有的烦恼。
但是有些同学们却没有这样做，而是选择不文明的方式，在教室和楼道里大声喧哗，仿佛要让全世界的人明白，你心中的那团火可以燃烧整个地球。
然后，在教室内安静读书的同学们走出来笑眯眯得对你说：“你声音太洪亮了，请安静下来好让我们有一个良好的学习空间。
”同学们文明礼仪是社会进步的基本原则，也是做人的基本原则。
不要让他从你的耳边溜走，让他在你的耳边徘徊，作为你的指路明灯时时刻刻提醒着你。
谢谢大家！文明礼仪从我做起演讲稿2一次捡纸屑，一次陪小女孩等待妈妈，一次……这都是文明。
还记得那次星期日，妈妈带着我去公园玩。
“哈哈，我踢到你那去了……”一阵欢笑声从我耳边传来，我一看，哦！原来是一群可爱的小朋友啊，再仔细看看他们在踢“球”呢！那一小块地方好似一个足球场，供他们踢“球”，这时候，一个小男孩走了过来，小朋友们还以为他也要玩，于是把“球”踢到小男孩面前，我本以为小男孩会把“球”踢回去，然后和那群小朋友“打成一片”，可他的举动出乎我的意料……小男孩看了看脚边的“球”，不是把“球”踢回去，而是用他那一双洁白的小手毫不犹豫地把“球”捡起来扔进了它的家——“足球网”里。
当然，没有“球”踢，那一群小朋友自然而然也”退场“了。
文明礼仪伴我行演讲稿15篇
礼仪是无处不在的，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增 进人与人之间的友谊，它的作用太多太多了。在这阳春四月，春意浓 浓、生机勃勃，意味着我们该有一个崭新面貌。那么怎样才能使中学 生礼仪洋溢在美丽的校园里呢？我们认为首先就要做文明之人。
记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要 经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做 怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一 个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。
大家好，今天我要演讲的题目是《文明礼仪伴我行》。 文明礼仪 是什么？文明礼仪是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的热情帮助， 是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到 对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到 有人随地吐痰时的主动制止。文明礼仪是一种品质，文明是一种修养， 文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。 中国是一个有着五千 年历史的文明古国，几千年源远流长的是我们祖辈世世代代传承下来 的文明礼仪。做为中华民族的传人，我们有责任为祖国文明礼仪的继 承发扬和现代社会的文明进步作出我们自己的努力。
随着社会的发展和进步，人们的精神需求层次和自我认知价值的 越来越高，就越来越希望得到理解、受到尊重。毫无疑问，在当前的
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形势下，礼仪已不是个别行业、个别社会层次的需求，而是全民所需。 火车跑得快，全凭车头带。在家里，如果家长能够带好头;在学校，如 果师长能够带好头;在单位，领导如果能够带好头;在窗口单位，窗口 工作人员如果能够带好头……
文明礼仪从我做起演讲稿(精选6篇)
文明礼仪从我做起演讲稿（精选6篇）【第1篇】文明礼仪从我做起演讲稿亲爱的老师、同学：大家好，我是ｘｘ班的ｘｘｘ。
今天在国旗下我演讲的题目是——《文明礼仪伴我行》。
德国著名文学家歌德曾经说过：“一个人的礼貌就是一面照出他肖像的镜子。
三字经中也有这样一句话：“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。
”意思是说：做子女的，年少时就应当学会尊敬师长，团结同学，学习人与人之间交往的礼节。
然而在现实生活中，我们也无不遗憾的发现，在我们一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。
例如，在我们的走廊里、楼梯上能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑、包装袋。
有的同学认为：既然有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，出口成脏，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。
这些行为不但影响了同学们的健康成长，也损害了学校的形象文明距离我们有多远？举手投足之间，便是对错美丑，文明其实就在我们身边，当我们抱怨别人乱丢垃圾的时候，我们有没有把离我们只有几厘米的垃圾随手捡起来？只要我们从自身做起，从身边做起，从小事做起，就能养成良好的行为习惯。
我相信，只要我们人人都能“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，那么我们一定就能成为知礼守信、谦恭礼让的小学生，让文明之花在我们美丽的校园尽情绽放！我的演讲完了，谢谢大家。
【第2篇】文明礼仪从我做起演讲稿敬爱的老师，亲爱的同学们：大家上午好！今天，我演讲的题目是“文明礼仪从我做起”。
文明礼仪是什么，文明礼仪是路上相遇时的微笑，是同学困难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切；是见到老师时热切的问候；是不小心撞到对方的一声“对不起”；是自觉将垃圾放入垃圾桶的举动，是在公共场合的不大声喧哗··文明礼仪不仅是一种品质，更是一种修养。
作为一名中学生，文明礼仪要从我做起，从现在做起！从身边的每一件小事做起！我经常看到，有的同学不注意个人卫生，丢三落四，上课不遵守纪律，下课乱跑乱闹··难道这就是文明的习惯吗？“爱人者，人横爱之；敬人者，人恒敬之。
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第一、古代生活和政治礼仪古代政治礼仪子的说法有“三本”即“天地生之本”，“先祖者类之本”，“君师者治之本”。
在礼仪中，丧礼的产生最早。
丧礼于死者是安抚其鬼魂，于生者则成为分长幼尊卑、尽孝正人伦的礼仪。
在礼仪的建立与实施过程中，孕育出了中国的宗法制（见中国宗法）。
礼仪的本质是治人之道，是鬼神信仰的派生物，人们认为一切事物都有看不见的鬼神在操纵，履行礼仪即是向鬼神讨好求福。
因此，礼仪源于鬼神信仰，也是鬼神信仰的一种特殊体现形式。
“三礼”（《仪礼》、《礼记》、《周礼》）的出现标志礼仪发展的成熟阶段。
宋代时，礼仪与封建伦理道德说教相融合，即礼仪与礼教相杂，成为实施礼教的得力工具之一。
行礼为劝德服务，繁文缛节极尽其能。
直到现代，礼仪才得到真正的改革。
无论是国家政治生活的礼仪还是人民生活礼仪都改变成无鬼神论的新内容，从而成为现代文明礼仪。
祭天。
始于周代的祭天也叫郊祭，冬至之日在国都南郊圜丘举行。
古人首先重视的是实体崇拜，对天的崇拜还体现在对月亮的崇拜及对星星的崇拜。
所有这些具体崇拜，在达到一定数量之后，才抽象为对天的崇拜。
周代人崇拜天，是从殷代出现“帝”崇拜发展而来的，最高统治者为天子，君权神授，祭天是为最高统治者服务的，因此，祭天盛行到清代才古代生活礼仪诞生礼。
从妇女未孕时的求子到婴儿周岁，一切礼仪都围绕着长命的主题。
高禖之祭即是乞子礼仪。
此时，设坛于南郊，后妃九嫔都参加。
汉魏时皆有高禖之祭，唐宋时制定了高禖之祀的礼仪，金代高禖祭青帝，在皇城东永安门北建木制方台，台下设高禖神位，清代无高禖之祭，却有与之意义相同的“换索”仪式。
诞生礼自古就有重男轻女的倾向。
诞生礼还包括“三朝”、“满月”、“百日”、“周岁”等。
三朝是婴儿降生三日时接受各方面的贺礼。
满月在婴儿满一个月时剃胎发。
百日时行认舅礼，命名礼。
周岁时行抓周礼，以预测小儿一生命运、事业吉凶。
中国古今餐桌礼仪餐饮礼仪问题可谓源远流长。
据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。
作为汉族传统的古代宴饮礼仪，自有一套程序：主人折柬相邀，临时迎客于门外。
宾客到时，互致问候，引入客厅小坐，敬以茶点。
客齐后导客入席，以左为上，视为首席，相对首座为二座，首座之下为三座，二座之下为四座。
二、举止举止：指一个人的动作和表情。
动作（坐、立、蹲、走及手势）和表情。
举止，即一个人的表情、行为、动作，也包括人的体态语，它反映一个人的性格、心理、感情、素养和气质。
个人的礼仪修养正是通过一举一动表现出来的。
个人礼仪的整体形象设计一个人的形象是一份特殊的资产，美好的形象更是无价之宝。
塑造出令人赏心悦目的形象，是社交礼仪之基础。
个人的整体形象凭借个人的：仪表、仪容、仪态来衡量。
仪表侧重指人的服饰、化妆、发型等外部修饰；仪容侧重指人的面部表情、神色、目光、情绪；仪态则侧重指人的心态、语态、体态等表达信息请留意自己的举止未曾学艺先习德；未曾习武先学礼；未曾开口先有礼容止格言面必净、发必理、衣必整、纽必结；头容正、肩容平、胸容宽、背容直；气像勿傲、勿暴、忽怠；颜色宜和、宜静、宜庄。
举止的基本要求尊重他人。
大方、得体、自然。
把握举止的分寸。
优雅、大方、自然的仪态就是一种礼仪潇洒的风度，优雅的举止，常常被人们羡慕和称赞，能给人留下深刻的印象。
人们往往凭借一个人的仪态来判断其品格、学识、能力和其他方面的修养程度。
仪态，是指一个人的姿势、举止与动作。
在中华民族礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。
保持正确的姿势是构成仪态美的重要环节。
一、站姿的基本要求站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。
正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。
做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈“V”字型。
女子两脚可并拢，肌肉略有收缩感。
1、基本站姿的要点两脚跟相靠，脚尖展开45—60度身体重心支撑于脚掌、脚弓之上；两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，髋部上提；腹肌、臀大肌微收缩并上提，髋部两侧略向中间用力；脊柱、后背挺直，胸略向前上方提；两肩放松而下沉，气沉胸胃之间，自然呼吸；两手臂放松，自然下垂于体侧；脖颈挺直，头顶上悬；下颌微收，双目平视前方，面带微笑。
2.坐姿的基本规X优美的坐姿是端正、舒雅、自然、大方。
正确的坐姿规X是入座时，要走到座位前面再转身，转身后右脚向后退半步，然后轻稳地坐下；入座后，上体自然坐直，双肩平正放松，立腰、挺胸，两手放在双膝上或两手交叉半握拳放在腿上，亦可小臂平放在椅子或沙发扶手上，两臂微曲放在桌上，掌心向下。
两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝应并拢或稍稍分开，但女士的双膝必须靠紧，脚跟也靠紧，臀部坐在椅子的中央(男士可坐满椅子，背轻靠椅背)。
双目平视，嘴唇微闭，微收下颌，面带笑容；起立时，右脚向后收半步，而后直立站起，收右脚。
女士、男士的端坐、侧坐、盘坐。
坚决避免不良坐姿(1)就坐时不应前倾后仰，或是歪歪扭扭，脊背弯曲，头伸过于向下，耸肩。
(2)两腿不应过于叉开或长长地伸出去，萎靡不振地瘫坐在椅子上。
(3)坐下后不应随意挪动椅子，翘二郎腿时不可频繁摇腿。
(4)不要为了表示谦虚，故意坐在椅子边上，身体萎缩前倾地与人交谈。
(5)不可以将大腿并拢，小腿分开，或双手放在臀下，腿脚不停地抖动。
(6)就坐时，不可脚尖相对或翘起，双脚踝部交叉，半脱鞋，两脚在地上蹭来蹭去；不可不停地摆弄手中东西，如头发、饰品、手指、戒指等。
(7)女士入座时，应要用手将裙子往前拢一下，同时不要把衬裙露出来。
(8)男士也不宜在礼仪场合使用“4”字形的叠腿方式或用手把叠起的腿扣住的方式。
蹲姿交叉式蹲姿1.下蹲时，右(左)脚在前，左(右)脚在后，右(左)小腿垂直于地面，全脚着地，左(右)腿在后与右(左)腿交叉重迭，左(右)膝由后面伸向右(左)侧，左(右)脚跟抬起，脚掌着地，两腿前后靠紧，合力支撑身体。
臀部向下，上身稍前倾。
高低式蹲姿下蹲时左(右)脚在前，右(左)脚稍后(不重迭)，两腿靠紧向下蹲。
左(右)脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右(左)脚脚跟提起，脚掌着地。
右(左)膝低于左(右)膝，右(左)膝内侧靠于左(右)小腿内侧，形成左(右)膝高右(左)膝低的姿态，臀部向下。
基本上以膝低的腿支撑身体。
走姿正确的走姿规X标准的走姿要以端正的站姿为基础。
要求行走时上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑；手臂伸直放松，手指自然弯曲，摆动时，以肩关节为轴，上臂带动前臂，向前、后自然摆动，以前摆35度、后摆30度为宜，肘关节略弯曲，前臂不要向上甩动；上体稍向前倾，提髋屈大腿带动小腿向前迈；正常的行走，脚印应是正对前方，保持膝关节和脚尖正对前进的方向；然后脚尖略抬，脚跟先接触地面，依靠后腿将身体重心推送到前脚脚掌，使身体前移；行走线迹要成为“一条线”或“两条平行线”，步幅一般是前脚的脚跟与后脚尖相距为一个脚长，但因性别不同和身高不同会有一定差异；步高指行走时脚抬得不宜过高，也不宜过低而使鞋底与地相摩擦；行走速度，一般男士每分钟110步左右，女士每分钟120步左右。
基本步态要领双目向前平视，微收下颌，面带微笑；双肩平稳，双臂自然摆动，摆幅在30——35度为宜；上身挺直，头正挺胸、收腹、立腰、重心稍前倾；注意步位，两脚内侧落于一条直线上；步幅适当，前脚跟与后脚尖相距一脚之长；行走速度要适中，根据服装、场合等综合因素决定步速；停步、拐弯、上下楼梯要从容不迫、控制自如。
矫正不良的走姿走路最忌内八字和外八字；忌弯腰驼背，歪肩晃膀；走路时不可大甩手，扭腰摆臀，大摇大摆，左顾右盼；双腿不要过于弯曲或走曲线；步子不要太大或太小；不要脚蹭地面、双手插在裤兜或后脚拖在地面上行走。
表情表情是人们内心情绪的外在表现。
感情的表达=言语（7%）+声音（38%）+表情（55%）脸部表情礼仪培养发自内心的微笑：既能缩短人与人之间的心理距离，又能创造出交流和沟通的良好氛围的莫过于亲切的、温馨的、发自内心的微笑。
笑虽然有千变万化，但无论是微笑还是有声的笑，在交往活动中都传递着温馨友好的感情，像磁石一样吸引着你的交往对象。
微笑应是发自内心的轻松友善的微笑，要自然、美好、真诚。
切忌虚假造作的微笑，只要养成经常微笑的习惯，你的脸就会天天露出美妙的笑容。
三、仪容仪表对仪表的基本要求要有重仪表的强烈意识经常检点自己的容止保持整洁的形象仪容仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。
美丽的容貌令人赏心悦目。
容貌的基础虽然是天生的，但天生丽质的人毕竟是少数，况且随着岁月的流逝，青春也难永驻。
要提倡科学的保养、积极的美容。
仪容的修饰适当化妆：化妆是一个人气质、修养的体现。
我们应当根据自己的身份地位、职业特点、个性气质、特定场合来选择不同的妆型，使妆扮适宜。
风华正茂的学生，青春靓丽，一般不必化妆。
女大学生在日常生活中化妆，也未尝不可，但只能淡妆，切忌浓妆艳抹。
职业女性，尤其是社交场合的女士，就应化妆。
在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
四、着装佛要金装，人要衣装。
一个对生活充满信心的人，他的服饰应是整洁、美观的；一个文化素养高的人，他的穿戴常常是端庄、高雅的。
穿衣打扮，各有所好，也体现礼貌。
“女为悦己者容”，说明服装主要是穿给别人看的，不得不讲究。
动人春色不需多，有时一条头巾，一根腰带，便能锦上添花。
相反，穿得不得法，再昂贵的衣服也会显得不伦不类。
着装原则1、无论何种服装穿在身上都必须保持整洁，这是最起码的服饰礼仪。
再高档的服装，如果污迹斑斑，随意乱套在身上就会贻笑大方。
2、根据自身的特点和气质选择合适的服装，突出个性，又要顾及共性。
讲究协调着装要与年龄相协调。
着装要与体型相协调。
着装要与肤色相协调。
着装要与职业身份相协调。
着装要与环境场合相协调“云想衣裳花想容”，相对于偏于稳重单调的男士着装，女士们的着装则亮丽丰富得多。
得体的穿着，不仅可以显得更加美丽，还可以体现出一个现代文明人良好的修养和独到的品位。
着装的TOP原则TOP是三个英语单词的缩写，它们分别代表时间（Time）、场合（Occasion）和地点（Place），即着装应该与当时的时间、所处的场合和地点相协调。
时间原则不同时段的着装规则对女士尤其重要。
男士有一套质地上乘的深色西装或XX 装足以包打天下，而女士的着装则要随时间而变换。
白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性；晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一条漂亮的丝巾；服装的选择还要适合季节气候特点，保持与潮流大势同步。