当你学习累的时候,教你如何恢复高效率(
人生最值得你去做的20件事
1、给自己的想法和梦想一次破茧而出的机会。
得到一次机会与把握一次机会在人生中可谓是意味深长。
你无从知道自己的尝试是否会奏效，但你也知道无作为更不可能会有成效。
大多数时候，你就是要有“老子豁出去了”的心态去争取一切可能。
而且，无论最终结局如何，也不会太差强人意。
因为不论是成功还是失败，你都能够从中学到许多东西。
所以，勇于尝试是一种不会亏本的投资。
2、相信自己已作好了迈出第二步的准备。
你已经做好了准备！万事都已具备，就看你是否迈出关键性的第二步了。
若机会向你敞开大门，你怎能不接受挑战？只有这样，你才能成长。
3、结交志同道合的朋友。
与可靠、真诚，同时又与你志趣相投的人交朋友。
哪些人是你乐意去相识的？哪些人是你所仰慕的？哪些人向你展现出了他们对你的爱与尊敬？哪些人珍惜你的善意与许诺？这些人便是你最佳的结交对象。
与人交往时，你不仅要观察他们说的话，还要观察他们做的事。
行动往往比言语更有说服力。
4、给新鲜面孔一次深入了解你的机会。
你与一些朋友的友谊迟早有走向终结的一天，这虽然听上去很难接受，但确是事实。
人们的社交圈与亲密朋友总是在不断变化着的。
一些友谊会淡去，一些友谊会增强。
对于不再合适的友谊，那就去淡忘它吧；对于可能增强的友谊，那就去培养它吧。
相信自己的判断，结交新的朋友；作好学习的准备、作好接受挑战的准备，更要作好与你人生中的下一个知己相遇的准备。
5、不断超越过去的自己。
受他人鼓舞、感激他人、向他人学习等都是好的，但你要是拿自己与别人作比较的话，那纯粹是在浪费时间。
在人生的这场赛跑中，你的竞争对手只有一人，那就是你自己。
你的目标就是不断超越自己，突破自己的极限，做更好的自己。
6、为他人的胜利欢呼吧！发现别人身上令你欣赏不已的地方并告诉对方。
学会欣赏别人会给你带来许多益处，如充实平和。
所以，要是别人在进步，你就要为他们感到高兴。
不仅如此，你还要祝贺他们，为他们所取得的成就献出真诚的赞美。
这样，他们也会反过来为你的成就呐喊助威的。
学霸诀窍—教你如何成为一名学霸
学霸诀窍—教你如何成为⼀名学霸 谈起学霸，浮现在⼤家脑海中的肯定就是：聪明、成绩好。
的确，智商是成为学霸的重要要素，但是，绝不是决定性因素。
我接触过许许多多的初⾼中学霸，他们有的的确很聪明，智商很⾼，但是，绝⼤部分都是普通⼈。
或许你会问，那他们是靠什么成为了学霸? 靠⽅法!学霸跟普通学⽣最⼤的区别，不是智商，⽽是学习⽅法！ ⼀、有规律的制定学习计划 长计划，短安排。
在制定⼀个相对较长期⽬标的同时，⼀定要制定⼀个短期学习⽬标，这个⽬标要切合⾃⼰的实际，通过努⼒是完全可以实现的。
达到了⼀个⽬标后，再制定下⼀个⽬标，确保⼀个⽬标⼀个⽬标的实现。
挤时间，讲效率。
重要的是进⾏时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利⽤，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。
计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后⾃⼰的吃饭、休息、学习时间安排⼀下，学习时间以45分钟为⼀节，中间休息10分钟，下午第四节若为⾃习课也列⼊计划表内。
⼆、⾼效率的听课 听课必须做到跟⽼师，抓重点，当堂懂。
听课时要跟着⽼师的思维⾛，不预习跟不上。
跟⽼师的⽬的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓⾃⼰个性化的重点，抓⾃⼰预习中不懂之处。
事实证明：不预习当堂懂的在50%——60%左右，⽽预习后懂的则能在80%——90%左右。
当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。
—建⽴听课笔记本。
三、不要⼀味的搞题海战术 做题练习是少不了的，但不要⼀味的题海战术，把⾃⼰搞得⼀塌糊涂。
做题的时候坚决独⽴完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。
试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。
学习中还要学会阶段性的总结，了解⾃⼰最近的学习情况，进⾏调节和完善。
四、要找出重点和疑点 预习中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。
课堂上，当⽼师讲到⾃⼰所找的重点和疑点时，⼀定认真的⼀边听、⼀边思考，听出⽼师讲解的思路。
怎样提高学习效率？
怎样提高学习效率？
提高学习效率是一个非常重要的问题，因为学习效率的高低直接影响到我们掌握知识和技能的速度和效果。
以下是一些提高学习效率的方法：
1. 制定计划：制定明确的学习计划，把需要学习的任务分配到每一天或每一周，按照计划有条不紊地进行学习。
2. 集中注意力：在学习过程中，要尽量排除外界干扰，集中注意力，提高专注度，这样有助于提高学习效率。
3. 利用记忆规律：利用艾宾浩斯遗忘曲线等记忆规律，科学地进行复习，加深记忆，提高学习效果。
4. 多样化学习方式：采用多种方式进行学习，如阅读、听讲、实践等，可以加深理解和记忆，提高学习效率。
5. 健康生活：保持健康的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠和适度的运动，有助于提高学习效率。
6. 激发兴趣：尽量选择自己感兴趣的学习内容，这样可以更加投入地学习，提高学习效率。
7. 请教他人：遇到难以解决的问题时，可以向老师、同学请教，通过与他人的交流和讨论，加深理解，提高学习效率。
总之，提高学习效率需要我们在学习过程中注意方法、技巧和时间管理，不断探索适合自己的学习方式，从而更好地掌握知识和技能。
学习要劳逸结合
学习要劳逸结合。
早上起床洗刷用半小时，之后读半小时英语，每天早上都要坚持。
接下来学习数学一个半小时，然后背半小时语文。
接下来做英语资料包括练习册都可以，不可贪多，只求精，用时一小时半。
接下来就应该休息一小时。
接下来学语文一小时半，然后学数学一小时。
之后找个空阔的地方带上政治书和英语书背一个小时半，政治用时一小时，英语半小时。
从基础做起吧没捷径相信自己。
课上效率很关键，一定要认真听课。
个人认为不用很严格的计划好所有的事情，做好该做的就行，适当放松也需要嘛！最后还是要靠你的毅力，坚持认真学习啦！！想学好英语，一定要肯下功夫，至於背单词，其实也不是很困难！告诉你一个小密绝，想背好单词，1、联想你以前学过的比较简单的单词，例如：apartment 公寓记时，你要讲单词分记 a-part-ment ，就可以了；2、要学好音标，每个音标的读法都会有它相应的字母组成，善于运用！如果仅仅是努力的单纯背单词是不行的，你可以每天给自己挤出半个小时朗读课文，从初一一直坚持到你目前所学的课本，一边朗读，一边背诵课文。
再坚持一个小时的英语习题练习。
！请相信我，坚持，才能让你有获胜的机会！3上课一定要认真听讲.不要因为这样或那样的不好心情就影响自己学习.也不能因为上课的老师是自己不喜欢的就不听. 4在上课前一定要预习,上完课后还要复习一下,这样一来记得就更牢.在加上一定量的作业进行巩固.就差不多了. 5还有就是不能偏课.要不然可能会因为某一门功课,就没考到好的成绩.加油啊!要看看你就读的学校是否为你安排了合理的足量的作业和辅导资料，要客观的分析，如果觉得较少的话，就买一些辅导资料；如果觉得够量的话，就不要再买了，要明白，资料不是越多越好的，拼命地做习题是没有什麼效果的。
至於辅导班，我觉得最好是不要去，因为身为初三的学生，压力本来就比较大，好不容易有个周末能舒缓压力，如果再逼自己苦读，有的只是反效果。
当然，你可以找一些自己比较熟，而且成绩比较好的亲戚或朋友来教你，（建议每周不要超过两小时）因为我觉得在外面找大学生做家教学到的不会太多。
《健脑五法》–超觉静思学习法
高效率阅读时要注意的九个要点一、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上首先你要注意标题。
你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。
一本书、一部小说、一篇文章或者一个章节的标题，对你可能大有助益，因为它可能有这样几个作用：1、它能告诉你，现在你正在读什么。
2、它能告诉你，为什么你要读这本书、这篇文章或者这一章节。
3、它能激发你的好奇心，从而使你更想读这本书、这篇文章或者这一章节。
集中注意力之必要性和重要性是显而易见的。
无数事实已经证明：没有一个人能够一边有效地阅读一本科学读物，一边却还在想着别的事情。
二、必须明确自己阅读的目的书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。
只有明确自己阅读目的的读者才能成为一个好的读者，因为只有这样的读者才能知道自己想通过阅读得到点什么，于是他（她）就能很好地集中自己的注意力。
“这真的是有魔力的吗？” 上面这个标题对你是否有吸引力？如果有吸引力的话，那么你一定是充满了好奇心，急于想知道这本书的下一章或者下一节里到底讲点什么。
而一个充满好奇心的读者必定是一个比较好的读者。
三、要能够正确地读出每个词语并且懂得它的意义1、要善于从上下文的联系中准确而完整地理解每个词语特别是关键词的意义。
2、要充分地利用书里为你提供的注释如果还有别的你不识的字、词或者你不懂的专门术语，你就必须查阅语言字典、词典或者各种专业辞典。
有时候即使只有一个词（特别是反复出现多次的关键词）你不懂，你也可能读不懂那篇文章或那本书。
四、要善于根据自己的需要调节阅读速度为了从你的科学读物中获取全部重要的科学知识，你一定要慢慢地、仔细地阅读。
一般地说，开始阶段宜读得慢一点。
待你对阅读内容比较熟悉之后，方才可提高自己的阅读速度。
如果你只是为了消遣而去读一本文学作品，那你就尽可以读得快一点。
但你若是为了研究或者评论的目的去读的话，那就另当别论了。
五、必须理解阅读的内容1、做简洁、准确的笔记（可以利用提示性问题和小标题）2、善于利用总结来帮助自己回忆并记住那些重要的事实。
如何应对学习疲劳
如何应对学习疲劳学习疲劳是指由于长时间的学习或者工作导致身体和大脑的疲惫感。
在学习的过程中，学生经常会遇到学习疲劳的问题，这不仅会降低学习效果，还会对身体健康和心理状态造成负面的影响。
因此，如何应对学习疲劳成为了一个重要的问题。
本文将从调整学习环境、控制学习时间、科学规划学习任务以及合理安排休息等方面，介绍一些应对学习疲劳的方法。
1.调整学习环境学习环境对于提高学习效果和抵御学习疲劳有着重要的影响。
首先，保持良好的学习氛围，如选择安静、明亮、通风良好的地方进行学习。
避免在嘈杂的环境下学习，以减少干扰。
另外，保持学习环境整洁有序，避免让杂乱的环境增加学习负担和焦虑感。
2.控制学习时间学习时间的控制十分重要，过长的学习时间容易导致学习疲劳。
建议在学习之前，合理规划每天的学习时间，并进行分段学习。
每隔一段时间，可以适当休息几分钟，放松身心，缓解学习压力。
3.科学规划学习任务合理规划学习任务是应对学习疲劳的关键。
首先，根据学习的难易程度和重要性，将学习任务分为若干个阶段或者小目标，逐个完成。
在完成每一个小目标后，可以给自己适当的奖励，以保持学习的动力。
另外，合理分配学习时间，将重点任务安排在精力充沛的时段进行。
4.合理安排休息适当的休息对于恢复精力和调整状态有着重要的作用。
在学习过程中，可以采取短暂的休息来缓解疲劳。
例如，眺望远处的风景、听一段轻松的音乐、做一些简单的伸展运动等。
同时，也要注意保持充足的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠，让身心得到充分的休息。
5.进行适量的运动适量的运动能够促进血液循环、提高大脑活力，缓解学习疲劳。
可以选择一些简单的有氧运动，如散步、慢跑、打球等。
此外，也可以尝试一些放松的运动方式，如瑜伽或者太极等。
6.膳食调理合理的饮食也是缓解学习疲劳的关键。
要保证摄入充足的水分，每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
此外，在饮食上要注意均衡营养的摄入，多食用新鲜蔬菜水果，保证体内各种营养的供给。
六个教你高效率掌握知识的复习方法
六个教你高效率掌握知识的复习方法1、课后复习法所谓课后复习法就是我们刚听完老师的讲课之后，利用下课的10分钟来消化和吸收刚刚讲过的知识，因为老师刚讲完，所以对知识的理解和记忆都达到了巅峰的状态，此时我们只要稍加的复习巩固，就能牢牢的记住所学知识。
2、睡前记忆法家研究表明人在一天中早晨醒来和晚上临睡前记东西的效果最好。
早晨可能大家没有时间，但是晚上一定有，既然我们错过了早晨当然不能错过晚上，在临睡觉前我们需要把今天所学的所有知识系统的过滤一遍，虽然是一天的知识，但是也花费不了很多时间，而且记忆的效果很好。
3、章节复习法无论哪门学科哪个章节都有一个系统的知识体系，我们可以找出它们的共同之处，采用联系记忆法，利用思维导图把这些零碎的知识串起来，方便我们记忆。
4、间隔记忆法有些同学喜欢把所有的知识拿到一起来进行复习，其实这是一种很不好的复习方法，这是因为集中复习内容过多，容易引起大脑皮层细胞的疲倦，从而降低记忆效果。
因此我们需要采用间隔记忆法，每隔一段时间对知识进行一次系统的复习，当然间隔时间不能过长，毕竟人的记忆力有限，时间过长，难免有遗忘。
5、纠错整理法平时做题的过程中难免会做错题目，不管你是粗心或者就是不会，都要习惯性的把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象。
因为你既然错过一次，保不准会错第二次，只有这样你才不会在同样的问题上再次失分。
6、考前突击法俗话说的好，临阵磨枪，不快也光，很多学生平时不下功夫，总是在考试前做突击，虽然这种方法不可取，但是不得不说考前突击的记忆还是非常深刻，尤其是当你看到一个知识点而考试中有考到这个知识点的时候，你对它的记忆便会更深，虽然不是行之有效的复习方法，但是也有其一定的效果。
我的学习方法11篇
我的学习方法11篇我的学习方法作文1假如要问我有什么好的学习方法，让我想一想再告知你……其实也没有什么特殊的好方法。
这个学期，我给自己定了一个学习的方法，那就是：认真听、仔细做、勤思索、多练习。
语文，在生活、学习中无处不在。
它与其它各门课程都有着密不行分的联系，每天上课要仔细听老师讲解、分析，除了完成老师布置的作业之外，还要抓紧时间，复习一下以前学习过的字词、古诗、老师要求背诵的课文以及重点的部分。
做一些短文分析题，来提高自己的阅读分析、理解力量。
其次，还要留心、观看生活中的点点滴滴，积累更多的素材。
来充实自己，提高自己的语文水平。
数学，不仅要上课做好笔记，而且每天回家后要进行整理与复习，把学过的概念，公式，除了要具体的牢记之外，还要运用于实践中。
平常多练习，勤思索，加强娴熟性、敏捷性。
发觉错题准时订正，遇到不理解的题目准时询问老师，直到弄懂为止。
俗话说的好：一份耕耘，一份收获。
臧克家曾经说过﹕读书好像爬山，爬得越高，望得越远;读书好像耕耘，汗水流得多，收获更丰富。
我觉得在学习的道路上它没有近路可抄，只有脚踏实地一步一个脚印地走好每一步!信任自己会有收获的一天!这就是我的学习方法。
我的学习方法作文2每个人都有自己的学习方法，这些方法，就如同一把把打开宝箱的金钥匙。
我也有一把学习的金钥匙，它是特地打开作文百宝箱的。
它是什么呢？它，就是：多阅读、构思新颖、多用好词好句。
多阅读可以从书中学到一些美丽的词句，还可以学习人家写作的技巧。
我推举的书是《作文宝典》，上边不仅有好的范文，还会教你写好作文的方法，教你怎样活敏捷现地用词用句。
构思新奇。
留意，听好了，不要跑题哦。
紧扣题目的同时，构思要引人入胜，让人眼前一亮，读到开头就很有爱好往下读。
写作文时还要尽量用平常积累的好词，特殊是四字词语，如洋洋得意、滴水穿石、天衣无缝、对症下药、一诺千金……都可以用在作文当中。
当然，用了好词还要把它们串成好句。
就像一副没有颜色的画，假如加上颜色会更加美丽。
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1.大脑喜欢色彩。
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2.大脑集中精力最多只有25分钟。
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。
你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。
如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4.大脑像发动机，它需要燃料。
大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。
垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。
英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。
电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。
专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。
另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6.大脑喜欢问题。
当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。
从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8.大脑和身体经常交流。
如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。
所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
9.气味影响大脑。
香料对保持头脑清醒有一定功效。
薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10.大脑需要氧气。
经常到户外走走，运动运动身体。
11.大脑需要空间。
尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。
12.大脑喜欢整洁的空间。
最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。
为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。
13.压力影响记忆。
当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。
因此，压力影响记忆。
最好的方法就是锻炼。
14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。
用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。
15.大脑如同肌肉。
无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。
毫无疑问，不要寻找任何借口。
不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。
专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。
所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。
16.大脑需要重复。
每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。
17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。
用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。
使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。
18.大脑需要运动。
站着办公效率更高。
19.大脑会归类，也会联系。
如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。
20.大脑喜欢开玩笑。
开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~！。