浅谈篮球运动中的攻击性防守

浅谈篮球运动中的攻击性防守摘要：随着篮球技战术的不断发展, 攻守对抗越来越激烈, 而作为防守形式之一的攻击性防守正是为了适应这种发展产生的。

通过对攻击性防守战术的剖析及不同位置、区域和最佳运用时机等阐述, 旨在提高对攻击性防守技术的认识。

关键词：篮球；防守；攻击性防守1 前言攻守对抗是篮球运动的本质属性之一, 随着现代篮球运动的快速发展, 防守作为赢球的法宝已得到世界各队前所未有的高度重视。

“重攻轻守”的指导思想已成为了历史, 攻击性防守顺应而生, 它不再是单纯地防住对手和等待对手出现错误,而是向着更具主动性、攻击性的方向发展, 使防守从被动转为主动, 迫使对手按防守的变化而进攻, 从而取得比赛的胜利。

攻击性防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强的防守, 它具有个人防守技术和集体性防守斩首的攻击性特点。

近几年, 国内外对攻击性防守研究很多, 对推动篮球运动防守以及进攻技战术的发展有着积极作用。

2 攻击性防守的概念、特征及表现形式2.1 攻击性防守的概念攻击性防守一词最早出现于20世纪60年代末、70年代初的美国篮球理论界。

经过几十年的发展, 攻击性防守已深受各国篮球人士的关注和重视。

《篮球大辞典》将攻击性防守界定为：“攻击性防守是在防守的基础上主动出击, 给进攻者以强大的压力, 控制进攻者的一种防守配合方式。

”[1]近年来, 攻击性防守除了贴近紧逼, 一切以夺球为目的、高度的协防能力及各种战术相互渗透等特征外, 还增添了多变的色彩。

高强度的对抗是现代篮球最突出的特征之一。

因此笔者将现代篮球运动中攻击性防守的概念理解为：在现代篮球进攻击战术不断发展过程中形成的, 以夺取控球权为中心, 在坚强的意志品质和良好的防守意志的支配下, 为有效制约对方的进攻而有针对性地合理运用主动积极的防守技术动作和综合的战术方法的一种防守形式和策略。

2.2 现代篮球的攻击性防守的特征攻击性防守体现在防守的策略与方法上, 主要是防守的落位平步化, 贴身紧逼对手, 主动运用抢位去占据有利防守位置。

利用身体的主动用力攻击对方, 在身体接触的对抗中争取优势和主动, 对持球队员采用贴身紧逼、防投、防传、防突、防运并用的防守, 有攻击性的破坏持球队员所有的进攻动作, 运用抢、打断球的技术从对方手中把球抢过来, 转守为攻, 或造成对方违例和失误。

防无球队员时, 以控制对方行动为主, 进行错位防守, 防止对手空切, 全力封堵对手接球, 做到人球兼顾, 形成以球为中心的全场紧逼综合多变的攻击性防守。

2.2.1 以抢、打、断、掏、逼等防守技术为基础攻击性防守技术要求在行动上体现攻击性, 气势上压倒对手, 以抢、打、断、掏、逼、封盖等能破坏球的防守技术作为基础，进行智力、心理和身体素质的对抗。

2.2.2 以严密的集体配合作保证攻击性防守对集体配合有严格的时机要求，出击必须有威力，后续配合梯次节奏清楚，有序不乱。

个人防守以整体配合要求为根本出发点，从局部到整体，体现攻势防御的思想。

把对手限制在最小的攻击范围之内，破环对手连贯的进攻节奏，使对手不能合理顺畅的进攻。

2.2.3 处处体现压迫性防守队员积极控制对手的活动范围，削弱进攻力量，在气势上取得主动压倒对手，从空间、时间以及心理上全方位的压迫对手。

2.2.4 战术运用综合多变攻击性防守以各种防守战术组合为基础，强调综合多变。

不断采取战术主动变化，张弛有度，松紧不乱，扩大或缩小，联防或紧逼，积极的逼抢，打乱对手的进攻节奏和意图，及时调整对手相对适应的防守阵型，使其感到猝不及防，最终逼迫对手失误夺取控制球权。

2.3 攻击性防守的表现形式攻击性防守集攻击性与破坏性于一体，又具有针对性和集体性防守的特征。

由于这种积极、主动的防守在个人技术和全队的战术部署上具有很强的所谓合理性和实战性，在比赛中往往能显示旺盛的生命力。

技战术体系是篮球运动最重要的构成部分，攻击性防守的技战术内容是攻击性防守的核心，体现在技术和战术方面的表现形式上。

2.3.1 攻击性防守在技术上的表现形式要求队员采用近身防守，“紧逼、夹击、抢、打、断、堵”，防守姿势要紧随进攻队员动作的变化而做出相应的调整，有平步和斜步及“美式”（重心很低，身体大幅度前倾，双膝稍弯曲的一种旨在快速移动的防守步法）等站立姿势。

防守的选位上，外线近身、抢前防守站位，内线贴身、抢步卡位。

在防守动作上应在准确判断的基础上，不失时机地抢、打、断球，并紧逼封堵、夹击、盖帽，迫使攻方失去有利位置或时机，以致失误。

2.3.2 攻击性防守在战术上的表现形式攻击性防守表现在战术上就是其综合多变的特点，但这种多变防守战术注重战术的质量而非数量，注重战术变化的时机而非变化次数。

从形式上看，它不同于“盯人”和“联防”，不同于单纯的“全场紧逼”，其实质是综合以上防守形式的优点，集中起来对付进攻。

这不仅具有攻击性、集体性和破坏性，而且使对手难以在短时间内识破，更具有隐蔽性。

3 攻击性防守的构成要素攻击性防守虽然有其自身的特点,但仍需遵循防守的规律。

其构成要素有:技术要素、战术要素、心理要素、运动素质要素、规则裁判要素。

合理运用防守的“攻击性”要不断适应比赛场上瞬息万变的形势,因此对其构成要素的要求与一般防守是不尽相同的。

3. 1 技术要素篮球防守中,脚步动作与手臂动作两者协调配合是防守技术合理运用的关键,是体现防守质量的重要环节,攻击性防守技术运用主要体现在防守姿势、防守位置的把握与假动作中。

3. 1. 1 防守姿势运动员在防守过程中,无论是抢占位置还是防守移动,都必须保持正确的防守姿势,身体低重心能快速向各个方向移动;双手始终处于能抢、掏、打、盖的攻击准备状态。

3. 1. 2 防守位置占据合理的防守位置是取得防守主动的关键,是“攻击性”的重要表现形式。

根据“球”、“人”的移动变化随时调整及抢占合理的防守位置,人、球、区兼顾,无论防守有球队员或是无球队员,对防守位置的把握非常重要,是防守成功的基础。

果断利落的运用抢、堵、挤、靠、顶、断等动作,是防守无球队员的核心,“错位防守”就是其综合体现,是抢占位置技术的具体运用。

只有占据有利的防守位置,才有利于对有球队员进行顶、压,对其进行逼抢、盖帽造成其失误。

3. 1. 3 假动作篮球防守假动作是防守队员为达到制约对方实现自己防守目的,隐蔽自己意图迷惑对手,使其产生错误的技术行动。

[2]攻击性防守也是心理、智慧的较量。

两军相对斗智斗勇,利用战术设置陷阱,心理上给对手压力,行动上制造假象,真真假假、假假真真,使其摸不清真实意图,配合声势麻痹、诱骗和逼迫对手犯错误,为自己赢得时间和位置的优势,赢得实施攻击性防守行动的有利条件,达到控制和破坏对手进攻的目的。

3. 2 战术要素攻击性防守的战术配合贵在善“变”。

比赛中合理地组织采用多种防守形式,灵活组合综合多变,有组织有目的的主动变化“先发制人”。

防守形式可以是整体配合,也可以是2~3人之间的基础配合。

它不是“盯人”与“联防”的简单组合,也不同于单纯全场或半场紧逼,其实质是综合各种防守形式的优点,集中起来对付进攻,造成对方总处于不适应或来不及适应的状态。

[3]一旦捕捉到机会,立即节奏清楚地组织一人或多人出击,出其不意地实施夹击、封堵,突袭打乱对方阵脚。

攻击性防守在综合的基础上强调“多变”,对进攻方构成最大压力,迫使其犯错误丧失球权。

3. 3 身体素质要素实施攻击性防守对运动员的身体素质有很高要求,运动员在高强度下比赛,大范围的较高频率地追迫、夹击、围堵、干扰、破坏,快速出击和移动补位,衔接紧密转换速度很快,需消耗大量的体力,运动员必须具备优异的速度、耐力和速度耐力、灵敏、爆发力及快速反应能力。

短促快频率、出其不意的挑打、封盖,凶狠逼人的顶靠,手臂动作与脚步移动快速协调配合,也需要球员具有非常好的协调性和上下肢力量。

只有具备了全面、强有力的身体素质,才能支撑实施攻击性防守。

3. 4 心理要素心理素质包括了意识、自信心、智能等,也包含了个体的性格因素。

攻击性防守不仅需要良好的场上意识,还需要强烈的自信心,在防守过程中要有锲而不舍、不屈不挠的精神和强烈的求胜欲,从而控制对手的心理状态,不仅在行动上压倒对手,而且要在思想上超越对手,让对手感到强烈的防守压力,使对手望而生畏。

良好的全局观、判断力、强烈的自信心、意志力是执行比赛具体任务,达到最终目的的必要手段。

全面观察与自我感觉,瞬间判断准确,针对性地运用攻击性防守技战术行动与配合来制约对手进攻行动,是取得主动,提高攻击性防守质量的前提。

3. 5 规则裁判要素攻击性防守突出了身体直接对抗。

现代篮球比赛单靠技巧,不进行身体对抗去完成攻守技战术目的是不可能的,在身体接触频繁的比赛中采用“封堵”、“紧逼”、“补位”、“抢断”等一系列攻击性较强的防守动作,常常会处在“犯规边缘”。

合理的运用身体动作,在规则允许的范围内采用攻击性防守行动,已成为防守压力构成的关键。

攻击性防守与规则、裁判是密切相关的,这些“边缘性犯规”给裁判员执法比赛提出了新的课题。

防守队员可以利用规则中的3秒、5秒、8秒、24秒及球回后场等规则,同样也可以利用垂直原则、非法掩护、带球撞人等裁判执法中的相关规定,采用积极合理的防守造成进攻队员犯规和失误增多。

当然,在临场比赛中合理的运用规则与裁判员的判罚尺度和执法水平有密切的关系。

4 攻击性防守的优势4.1 技术上的优势防守的控制范围扩大，对有球队员采用压迫性防守，使有球队员感到很难进行投篮、运球或传球，逼迫对方按自己的意图行动；对无球队员则采取冻结性的防守，防止其接应球和空切上篮，破坏了进攻队员之间的相互联系。

防守技术向攻击性的方向发展，提高了防守的主动性。

防守队员能随时洞察全局，了解对手，预测临场变化和对手意图，根据进攻队员的目的和主攻方向，及时做出有针对性地防守动作。

4.2 战术上的优势首先延长了对方的推进速度，进攻队员的进攻速度减慢了，相应也就减少了前场的配合战机；通过卡脚步、堵路线的方法，堵截对方进入有利的攻击区域位置，隔断进攻队员主要区域的联系，迫使球进入防守区域范围。

防守时以球为中心，人、球、篮、区四位一体，提高了防守的整体意识和协防、补防、补漏的能力。

4.3 心理上的优势攻击性防守为取得比赛的主动，在运用中采取了多种防守手段，占得先机。

在气势上压倒对手，以又大张旗鼓的外在逼抢，也有隐蔽性极强的心理攻势，就是通过造成进攻队员失误，形成快攻机会，连续得分，既鼓舞了士气，又促使对方队员情绪急躁，限制了其技术的发挥，减弱了其进攻的威力。

在战术风格上突出“声势”两字，就是不断地给对手施加心理和生理上的压力，让对手感到喘不过气来，才能真正体现攻击性防守的特点，达到取得比赛主动权的目的。

5 攻击性防守的运用攻击性防守是防守技术综合运用的一种防守攻击形式,防守队员在比赛中要用咄咄逼人的防守气势来逼压对方的进攻,造成进攻队员精神上的压抑,而出现失误,抓住机遇、快速出击,争取主动。