冬季美白小窍门
冬季抗衰美白可多吃五种水果
冬季抗衰美白可多吃五种水果
内容:☆柠檬——美白抗老
柠檬美白，估计一般人都知道!无论外用，还是内服，柠檬都有很好的美白养颜作用。
柠檬最好的美白成分是维生素C，能深层清洁并调理分泌过旺的油脂，并具有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。
堪称美容“多面手”。
另外，柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。
对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等都十分有帮助。
并且柠檬酸也常用作制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。
如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。
使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。
总之，柠檬是果中美容的最佳水果之一，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有卖，正好符合美眉们的需求。
☆葡萄——保湿抗衰
葡萄富含极具美容价值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔软及保湿肌肤的功效。
葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质。
葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，这是保持肌肤健康，延缓衰老的重要营养素。
葡萄中还包含黄酮、单宁、香豆酸、儿茶素、寡六苯前花色素(OPC)等，。
冬美白大不同 四招攻克黑色素
秋冬美白大不同四招攻克黑色素
秋冬天的寒冷干燥气候，与夏天有所不同，所引致的肌肤问题也不同，诸如干燥脱皮或者色斑、老化等是秋冬常见的皮肤问题，美白的侧重点也自然与春夏时不同，春夏美白重在防护、隔离;秋冬美白则重在修护、淡化。
第一条：美白保湿要全面
秋季的干燥更加突显了保湿的重要性。
只要肌肤水分充足了，几乎所有的肌肤问题都可以迎刃而解。
保湿产品是秋冬的必备品，每天清晨的护肤程序中，至少使用三种保湿类产品，以达到补充水分，锁住水分的作用。
夜晚是修护干燥缺水的肌肤最佳时间;
睡前喝上一杯舒缓美容的牛奶，有助提高睡眠质量，帮助促进皮肤细胞的修复活动，达到滋润肌肤，抚平细纹、美白淡斑等全面效果。
每天给自己补充一些苹果、香蕉等低热量的美容水果，这些都含有丰富的水分和美白成分，给肌肤提供水分的同时还能有效美白肌肤。
冬季美白有绝招 让你一周就变白.docx
30岁熟女彻底去除眼袋全方案30岁的衰老从眼睛开始。
一旦熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈立即前来问候，再加上工作时间的增长，凝视计算机的时间每日至少超过5小时，干燥的环境与繁重的压力……老化就从双眸起步。
如何让30岁的双眸依然闪亮动人?提拉术改善眼部松弛水分的流失，不科学的保养手法，岁月的侵袭，地心引力的作用都会让眼眶周围的肌肤弹性降低，使眼周皮肤变得松弛下垂。
使用紧肤功效的眼霜这种眼霜通常含有胶原蛋白及高科技的提拉因子，具有拉提眼睑肌肤作用，能有效地改善眼部浮肿现象，使松弛的眼周肌肤收紧，眼睑回复紧致，使肌肤从内而外变得丰盈平滑。
具有紧肤提升功效的眼周按摩1.用中指与无名指同时按压眼窝上方与眉眶，由眼头按至眼尾，动作要轻柔，以松弛紧张的肌肉，重复3次。
2.用无名指由眼角外侧向眼头方向，以画小圆圈的方式轻轻滑动按摩，绕一圈后回到眼角，重复5次，以活络眼周肌肤。
3.涂上薄薄一层眼霜，然后用小指由下眼部眼尾向眼头方向轻点按压到上眼部，反方向亦可，重复做两次。
用力务必轻巧，以帮助血液循环加速，使保养品迅速被吸收。
4.用无名指从下眼皮眼头开始，以画小圆圈方式逆时针按压到眼尾，一直延伸至太阳穴，稍加用力，并停留3秒钟，再从太阳穴回到上眼皮眼尾，继续按摩至眼头，重复3次。
5.用中指和无名指稍加用力按压太阳穴，揉动手指并停留5秒钟，放松手指3秒钟，然后再做一次，以舒解压力。
顽固性眼袋消除法眼袋是下眼睑衰老的标志!随着年龄的增长和地球引吸的持续作用，下眼睑的皮肤松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜随之脱垂，就会在眶下缘上方形成袋状膨大，并使颊睑沟加深，于是，眼袋出现了。
充足睡眠再也不是熬上几天还完然无恙的年纪，因此一定要注意保证睡眠时间，让眼部肌肤在休息中得到恢复。
冰敷解决突发性眼袋将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在双眼上15分钟，每天1～2次。
或者用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。
16个护肤美白小秘方大公开
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢16个护肤美白小秘方大公开
导语：冬季护肤养颜的最佳时期，美白不容忽视。
下面搜集了许多美白小秘方，你快试试吧！身边的人都在用哦，效果一级棒！ 1、牛奶美白：准备一小杯...
冬季护肤养颜的最佳时期，美白不容忽视。
下面搜集了许多美白小秘方，你快试试吧！身边的人都在用哦，效果一级棒！
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟护肤：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、？鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次。
4、蔬菜汁美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
女性冬日护肤 靓丽肤色如何赶走暗沉
女性冬日护肤靓丽肤色如何赶走暗沉天气越冷，皮脂分泌越少，皮肤干燥、脱皮，摸起来粗粗的，再加上血管收缩血液循环不好，看起来暗暗的。
那么，怎么解决这些问题呢？1、添加抗刺激、热络循环的美白精华液、美白乳液乳霜。
脸色暗沉，脸色经常看来蜡黄、黯淡，这表示皮肤代谢能力趋缓，除了选择添加酵母、维他命B3这类可激发肌肤循环代谢机能的美白精华液或乳液、乳霜，用以提亮肤色。
定期去角质很重要的。
2、美白祛斑精华击碎黑色素块，快速代谢剥落不再脸色暗沉。
如果黑色素聚集、分布不均，看起来就是一块斑；随着年龄增长，基底膜弹性变差，无法代谢的黑色素会变成讨厌的斑点，去斑消除脸色暗沉第一步就是击碎黑色素聚落，然后尽快代谢出去！选择美白品对付斑点效果也不错的。
3、防晒连“明日的斑点”，都能拦截。
今天晒的太阳，会变成明天的斑点，虽然已入深秋，出门前的必备功课还是要防紫外线，即使冬天太阳辐射依然强大，可以选择一些SPF指数比较高的产品，例如SPF30左右，或者超过30以上的。
4、祛斑抗老化夜间特殊护理。
脸色暗沉是很多原因造成的。
我们要面对很多肌肤困扰，如逐渐熟龄老化后，斑点、细纹、松弛、蜡黄、暗沉等问题，单纯抑制或还原诉求的美白保养品无法满足。
得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同时能刺激弹力纤维新生，淡化细小纹路的抗老精华液。
或者搭配抗老化的维他命等成分於美白配方中，也不妨选择日夜间抗老与美白分开用。
夜间较适合涂擦具刺激性配方、或诉求修復功能的美白精华。
冬日的护肤四“步”曲第一步：去角质要选大分子果酸去角质是解决皮肤暗沉、护肤品不吸收的最有效办法，但是冬季就不能使用那些颗粒状的磨砂膏了，最好采用温和的去角质液，如果是有去角质功能的精华就更好了。
那么，什么成分能去角质呢？不错，大家很熟悉的果酸就有这个功能。
但是切记要选择第三代的果酸产品，也就是大分子的果酸。
因为果酸能溶解角质层，所以小分子果酸渗透力强，会造成过度去角质，皮肤变薄变敏感，而大分子的果酸，比如果酸酯，只能溶解表层的老化角质，比较温和，可以每天使用。
能使皮肤马上变白的小妙招
能使皮肤马上变白的小妙招皮肤的颜色是由黑色素的含量决定的，而黑色素的生成受到遗传、环境和生活习惯等多种因素的影响。
虽然皮肤的颜色是天生的，但是我们可以通过一些小妙招来让皮肤看起来更加白皙。
下面就介绍几种能使皮肤马上变白的小妙招。
1. 使用美白面膜美白面膜是一种能够深层清洁皮肤、去除黑色素、提亮肤色的护肤品。
使用美白面膜可以让皮肤立即变得更加白皙。
选择适合自己肤质的美白面膜，每周使用一到两次，可以有效改善肤色。
2. 多喝水水是生命之源，也是皮肤的保湿剂。
如果皮肤缺水，就会显得暗沉无光。
因此，多喝水可以让皮肤变得更加水润、明亮。
建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。
3. 饮食调理饮食对皮肤的影响非常大。
如果摄入过多的油腻食物和糖分，就会导致皮肤变得暗沉。
因此，要注意饮食调理，多吃水果、蔬菜、粗粮等富含营养的食物，减少摄入过多的油腻食物和糖分。
4. 使用美白精华美白精华是一种能够深层滋养皮肤、减少黑色素生成的护肤品。
使用美白精华可以让皮肤变得更加白皙、亮泽。
选择适合自己肤质的美白精华，每天使用一到两次，可以有效改善肤色。
5. 避免阳光直射阳光中的紫外线是导致皮肤黑色素生成的主要原因。
因此，要避免阳光直射，尤其是在中午十二点到下午两点这段时间，避免在户外活动。
如果必须在户外活动，要涂抹防晒霜，遮挡阳光。
总之，想要让皮肤变得更加白皙，需要从多个方面入手。
除了使用美白面膜、美白精华等护肤品外，还要注意饮食调理、多喝水、避免阳光直射等。
只有综合调理，才能让皮肤变得更加健康、美丽。
冬季美容护肤小窍门 不再担心干燥发痒
冬季美容护肤小窍门不再担心干燥发痒冬季美容护肤的小窍门是什么？下面就让小编来告诉你，让你告别皮肤干燥发痒，全效养出滋润水嫩肌！冬季美容护肤小窍门1、洗澡时使用温和型沐浴乳冬季沐浴时，除了要注意水的温度之外，就连清洁产品都要挑选合适的。
由于人体是偏弱碱性的，所以小编建议各位尽量使用中性偏温和的，最好是偏弱碱性的沐浴乳。
冬季美容护肤小窍门2、沐浴后立刻涂抹身体乳在洗完澡趁着身体水分还未完全干的时候，赶紧涂上滋润补水的身体乳，尤其是在四肢特别干的部位多涂一点，好帮助身体恢复水油平衡，防止水分蒸发，推荐用安初舒缓身体乳效果特别好另外在涂好身体乳之后，应尽快穿上衣服和袜子，这样不但能帮助改善皮肤干燥的状况，还能有效减少干痒的现象。
冬季美容护肤小窍门3、减少使用去角质的产品经常去角质容易破坏肌肤的保护膜，所以隔一段时间定期清理就好。
另外护肤品也要随着季节的装换而及时进行调整更新，应当选择低刺激性、滋润度比较高的护肤乳液、乳霜，比如含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成分的滋润面霜或乳液最好。
冬季美容护肤小窍门4、提高室内湿度冬季气候干燥，容易带走肌肤里面的水分，因此要提高室内的湿度，并保持在50度左右最好。
如果长期呆在空调房内，建议在室内使用空气加湿器等设备，或者在室内放置几盆水，以保持室内空气的湿润度。
冬季美容护肤小窍门5、食疗保持肌肤水嫩在滋补的冬季，食疗不失为一个解救皮肤干渴的重要方法之一，平时MM们可以多吃一些新鲜的蔬果，为身体和肌肤补充充足的维生素和水分。
另外就是多喝水，尽可能将常饮用的饮料咖啡用花*茶取代，这样才能既让自己的肌肤水润，同时还能起到美容护肤的功效。
冬季DIY补水面膜特别推荐――黄瓜DIY补水面膜材料：新鲜黄瓜、酸奶方法：将新鲜的黄瓜切碎，或做成糊状，与酸奶均匀地搅拌在一起，之后用泡茶叶用的茶叶泡或干净的纱布包好，存放在冰箱中，5分钟之后就可以取出，敷在脸上10分钟即可。
效果：黄瓜的水分很充足，是补水护肤的好选择，使用黄瓜可以使皮肤更加清透光亮，很适合夜晚使用。
美白护肤小妙招大盘点
美白护肤小妙招大盘点美白护肤一直是女性朋友们关注的焦点，无论是在炎热的夏季还是干燥的冬季，美白护肤都备受追捧。
那么，如何实现美白护肤呢？接下来，让我们一起来盘点一些美白护肤的小妙招。
防晒是关键美白护肤的首要步骤就是做好防晒工作。
紫外线是导致皮肤晒黑、产生色斑的主要原因，因此及时、有效地防晒显得尤为重要。
除了选择具有较高SPF值的防晒霜，还应避免在阳光强烈的时候外出，尽量利用遮阳伞和太阳镜等物品进行防晒。
补水保湿同样重要除了防晒，补水保湿对于美白护肤同样不可或缺。
干燥的肌肤容易产生色斑和晦暗，因此要选择保湿效果良好的护肤品，并且坚持每天补充足够的水分是非常重要的。
注意饮食调理美白护肤还要从内而外进行调理。
适当摄取含有维生素C、维生素E等美白成分丰富的食物，如柠檬、奇异果、葡萄柚等水果，有助于提高皮肤的抗氧化能力，从而达到美白祛斑的效果。
规律作息规律作息也是美白护肤中不可忽视的环节。
保证充足的睡眠时间可以促进新陈代谢，对于淡化色斑、提亮肤色有着不可忽视的作用。
合理选择美白产品美白产品种类繁多，选择适合自己皮肤特质并且安全有效的产品非常重要。
在选购美白产品时，建议选择正规渠道购买，并注意产品成分是否符合国家标准。
美白面膜是个好选择美白面膜可以起到补水保湿、淡化色斑、改善肌肤暗沉等作用。
但使用美白面膜时也需要注意使用频次和使用方法，过度使用会对皮肤造成负担。
通过以上小妙招大盘点，相信大家对于美白护肤已经有了更清晰的认识。
在日常生活中，只有坚持科学正确地进行美白护肤工作，并且结合合理饮食和作息习惯，才能真正实现健康美白的效果。
希望每位女性朋友都能够拥有一张健康亮丽的皮肤！。
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冬季美白小窍门
冬季美白窍门1：美白要全年。
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。
冬季美白窍门2：早上醒肤。
早上起来第一步需要做好清洁工作，所以选择一款温和不刺激的洗面奶为美白做好第一步。
冬季美白窍门3：多补充维生素。
维生素a、c、e等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。
平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
冬季美白窍门4：抗电脑辐射
因各种辐射导致的暗沉肌肤，最需要的就是保护和充足的养分，除了选择具有修复抵抗功效的美白护肤产品外，还要时刻做好日常防辐射的工作，可以选择抗氧因子的保湿隔离霜、bb霜。
冬季美白窍门5：减少熬夜、压力等导致的暗黄
经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
早睡早起、净化排毒，恢复透亮肌肤。
可以使用具有抗氧化
及净化细胞间毒素保养品，让肌肤远离自由基伤害的同时排除累积废物垃圾，同时调节生活习惯，按时睡觉让肌肤顺利排毒。
冬季美白窍门6：保湿肌肤
肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮题目、水分摄取不足。
肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。
加强保湿保养、使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥。
可选择一些养颜饮品和水果从内调补肌肤。
冬季美白窍门7：清理多余角质
肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。
做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。
同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品。
或者可以尝试长期坚持用淘米水洗脸，这样会使皮肤变得光滑明亮有弹性。
身体选择驴奶去角质，一周去一次即可，长久坚持，不白才怪!
冬季美白窍门8：diy美容洗脸。
食盐+蜂蜜，这样的搭配均匀的涂抹在脸上，轻轻按摩让肌肤血液循环。
早晚各一次，可以帮助肌肤恢复嫩白。
冬季美白窍门9：鸡蛋蜂蜜面膜
取鲜蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者摇均匀了。
临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，做适当的按摩刺激皮肤，促进血液循环。
待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。
这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
冬季美白窍门10：周周去角质。
脸上堆积太多的老化角质，这样让肌肤看起来暗沉毫无光泽，所以去角质很重要，可以选择磨砂膏去角质产品或是用化妆棉轻轻擦拭肌肤。
冬季美白窍门11：为肌肤按摩。
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。
按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。