高中励志主题班会教案
扬青春正能量,做抗压达人 教案 高中励志教育主题班会
扬青春正能量，做抗压达人——高中励志教育主题班会一、教学目标1. 让学生理解压力的来源及影响，认识到压力是成长的一部分。
2. 培养学生积极面对压力的心态，提高抗压能力。
3. 引导学生学会调整情绪，释放压力，保持心理健康。
4. 培养学生团队合作精神，互相支持，共同成长。
二、教学内容1. 压力的定义与影响2. 面对压力的正确态度3. 抗压方法与技巧4. 情绪调整与释放5. 团队合作与互相支持三、教学方法1. 讲座法：讲解压力的定义、影响及抗压方法。
2. 讨论法：引导学生分享抗压经验，互相学习。
3. 小组活动：开展团队合作游戏，培养团队精神。
4. 情境模拟：设置情境，让学生学会应对压力。
5. 心理测试：测试学生的抗压能力，为学生提供个性化建议。
四、教学过程1. 导入：讲解压力的定义及影响，引起学生对主题的兴趣。
2. 主体讲解：详细讲解面对压力的正确态度、抗压方法与技巧。
3. 小组讨论：引导学生分享抗压经验，互相学习。
4. 情境模拟：设置情境，让学生学会应对压力。
5. 心理测试：测试学生的抗压能力，为学生提供个性化建议。
6. 总结与反思：总结抗压方法，鼓励学生在日常生活中积极面对压力。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 学生抗压能力：通过心理测试，评估学生的抗压能力提高情况。
3. 学生反馈：收集学生对课堂内容的反馈，了解教学效果。
4. 小组合作：评价学生在团队合作中的表现，培养团队精神。
六、教学活动1. 案例分析：分享一些成功人士面对压力、克服困难的案例，让学生从中得到启发和鼓舞。
2. 角色扮演：让学生扮演不同的角色，模拟真实场景，学会应对各种压力。
3. 心情分享：鼓励学生在班级群里分享自己的心情，增进同学之间的了解和关爱。
4. 抗压经验交流：定期举办抗压经验交流会，让学生互相借鉴，共同成长。
七、教学资源1. 教材：《心理健康教育》、《成功学》等。
2. 外部资源：邀请心理专家、成功人士等进行讲座。
2024年高三励志主题班会教案(三篇)
2024年高三励志主题班会教案设计背景：本学期处于“走近”高三的阶段，各学科纷纷吹响总复习的号角;而学生刚刚经历完学业水平测试，心理疲劳期的不良反应逐渐凸显，精神松散，状态不佳，借期中考试的机会，进一步强化目标意识，激发学习动力成为当前刻不容缓的事情。
活动目标：核心目标：增强班级凝聚力，激发学习驱动力。
子目标：培养一个好习惯制定一个细计划分享一个好方法活动准备：1、考后一周内班级全体同学一对一沟通;2、考后一周内全体同学家长联系一次;3、设计问卷调查并实施;4、班会课发言同学沟通并确定稿件;5、相关视频、课件制作。
活动过程：班长主持：雅安地震牵动了国人的爱心，“震生”的出生点燃了废墟上的温情;一个生命的成长要经历多少风雨彩虹，我们不禁回望过去。
环节一：过去PPT展示照片，展示学业水平测试备考场景、家长送考场景、学业水平测试考完后的表情，一系列图片展示开学初至学测考试这一段辛苦历程;主持人旁白：我们一路走来。
播放采访本班同学的视频，主题关于学测考前、考后、出成绩后从慌乱到紧张，从胸有成竹到硕果累累，不禁感叹：付出终有回报，努力终有成绩。
播放采访本班同学家长的视频《父母眼中的我》，主持人旁白：我们不一定知道视频中是谁的父母，但某个人一定知道视频中的父母对于“我”是多么的欣赏，父母始终关注着我们，成为我们的坚强后盾，伴我们一路同行。
那么我们自己呢?环节二：现在三位同学分别演讲《我这两三月》，其余同学讨论并自由发言，总结备考过程中的经验得失。
分小组讨论：话题1、本周班级应重点强化的一个好习惯。
话题2、哪些行为能够促进学习进步?主持人将汇总后的各项内容汇总在黑板上，举手确定重点强化的好习惯并实施;同时将讨论的结果添加到学习计划表中。
图片展示：学测考试后班级的学习场景、教室卫生场景。
主持人结合问卷调查内容总结，过去我们努力拼搏，成败得失都已成过去，经验教训指引我们前行，我们收拾心情，展望未来。
环节三：未来播放采访家长视频，主题关于父母对孩子未来的期待，同时播放同学对于未来的设想。
高三励志主题班会教案最新10篇
高三励志主题班会教案最新10篇大浪淘沙，方显真金本色，暴雨冲过，更显青松巍峨。
在生命中最缤纷的岁月里，愿你们能策马扬鞭，奔驰在青春的原野。
这里给大家整理了一些有关高三励志主题班会教案最新10篇，希望对大家有所帮助。
高三励志主题班会教案1【“感谢一路有你”】活动背景：“感恩是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。
我们组织这次以“感恩”为主题的班会课，题目为《感谢一路有你》，希望学生能够心存感恩，学会懂得感恩父母和老师，感恩他人，回报社会。
活动目的：让同学懂得感恩不仅是一种美德，更是一种责任，是做人起码的修养和道德准则。
活动准备：1、搜集感恩小故事。
2、学唱歌曲李宇春的《脚踏板》。
3、准备想对父母表达的话。
3、同学准备小品---我们班的那些老师班会流程：(开场白)A：在这个阳光明媚下午，让我们敞开心扉，聆听彼此的心声。
B：此时此刻，我们心潮澎湃，让我们一起来表达我们的感恩。
A：对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶下，让我自信的放飞理想。
B：对师长心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛开无知，懂得思考，在学习的历程中实现自我。
A：对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。
B：对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。
A：感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰富而厚有。
B：感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我把这份善良延续。
第一环节“感恩父母”。
A：我们沐浴着爱的阳光长大我们滋润着人间的真情成长B：多少次带着幸福的感觉进入梦乡多少回含着感动的泪花畅想未来A：常怀感恩之心的人是最幸福的常怀感激之情的生活是最甜美的AB：好，让我们共同进入这次班会的第一环节之感恩父母。
一、播放公益广告视频“Family”，导入第一环节“感恩父母”。
B：父母的爱像一杯浓茶，需要我们细细品味。
A：让我们过上幸福的生活，让我们无忧无虑地成长，是天下所有父母的愿望!B：我们应该学会感恩，学会感激，但很多时候，我们习惯接受这种关爱，并且认为是理所当然。
高三励志主题班会课教案内容三篇
高三励志主题班会课教案内容三篇只有经历地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
——泰戈尔。
下面由小编来给大家分享高三励志班会课，欢迎大家参阅。
高三励志班会课1活动目的：激发同学们的学习斗志，引导同学们正确树立自己的人生目标，同时增进进同学们之间的感情。
前期准备：1，召开班干会议，确立班会主题及具体流程；2，调动同学们的积极性，指导他们自编自演游戏《走出黑暗》；3，让同学们准备关于理想的发言稿；4，让同学们把自己的座右铭和理想写到一张同一规格的小白纸上，班会上请同学谈谈对理想的看法，用于班会后贴到教室后面的黑板以激励同学们的学习斗志；【班会开场白】甲：尊敬的老师！乙：亲爱的同学们！丙：大家好！高二励志主题班会王：同学们，我们每一个人都有一个五彩斑斓的梦想。
它就像一座灯塔，指引着我们前进的方向。
冶：是啊，我记得福尔摩斯说过这么一句话：世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。
王：（若有所思地）“朝什么方向走”哦，我知道了，这句话的意思是，我们要想实现自己的理想，就必须朝着正确的方向坚持不懈地去奋斗，去努力，你们说这样理解，对吗？冶：是的，再美好的理想也只能在行动中一步步去实现，没有行动的理想只能是一个梦，仅仅一个梦而已。
（遗憾地）王：但我们坚信，汗水能够点燃希望，信念最终会成就梦想，有付出就有回报！冶：所以，我们这次以励志为主题的班会有一个响亮的题目，那就是——王冶：汗水点燃希望，信念成就梦想！【班会流程】甲：首先让我介绍一下这次主题班会的流程：这次主题班会将会分七个环节进行，分别是1，小游戏1，小游戏王：好，下面就让我们一起进入第一个环节（游戏准备：画苹果，蒙眼，转圈；游戏开始，约1分钟后，主持人让玩家停，可选两到三个玩家，直到摸到苹果为止）王：同学们想一想，为什么同样是找苹果，有的同学没有找到，而有的同学却找到了呢（待同学们齐答）冶：通过刚才这个游戏，我们知道，要找到一样东西，心中一定要有明确的目标。
高三励志主题班会教案5篇
高三励志主题班会教案5篇高三励志主题班会教案1“一种理想，就是一种力！”一个人的有意识行为总是有一定的目标，这个目标不是内在的就是外在的。
有理想，就是我们要为自己设立一个在未来需要达到的目标。
这个目标可能是满足自身的需求的，也可能是满足外在人类需求的。
有理想就是有目标，有了一个奋斗的目标，人的行为才会有努力方向，才会有去为之奋斗的强大动力。
所以李大钊同志也曾这样告诫青年：“青年啊，你们临开始行动之前，应该定方向。
譬如航海远行的人，必先定个目的地，中途的指针，总是指着这个方向走，才能有达到目的的一天，若是方向不定，随风飘转，恐怕永无达到的日子。
”因此作为一名中学生，一个时代青年，确立自己的理想是非常必要的。
【活动目的】培养学生的远大理想，激发学生的学习热情，培养学生的自信心，使学生明确学习目的。
【活动主题】扬起理想的风帆【活动准备】1、准备歌曲《我的未来不是梦》、《怒放的生命》2、小品：《二十年后的我们》、3、课前布置写作短文《我的理想》。
【班会主持】男女学生各一人【活动过程】一、主持人宣布班会开始。
二、营造氛围，明确理想重要意义【故事】20世纪初沈阳一所小学。
校长问同学们：“你们为什么读书？”课堂上顿时寂静无声。
听了片刻，一个同学毕敬毕恭的站起来回答：“读书为了寻求生路。
”话音刚落，另一位同学说：“为了光宗耀祖！“这时，一位同学从座位上站起来。
他，浓眉大眼，昂首挺胸，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界而读书。
”当时这位少年仅12岁，他就是我们亲爱的周总理。
就是由于他从小志向远大，理想坚定，所以他成为了全国人民乃至全世界人民敬仰的伟人。
播放歌曲《我的未来不是梦》。
学生跟唱。
三、谈自己理想，实现理想，塑造自信心无志之人，不可能激起生活的浪花；无志之人，不可能享受事业的种.种辉煌。
当今世界以步入知识经济时代，没有知识必将被社会洪流无情淘汰，更谈不上在21世纪立足。
回过头来，看看自己，作为21世纪的中学生，21世纪祖国建设的主力军，我们今天有什么理想和抱负呢？千里之行，始于足下。
励志主题班会教案
励志主题班会教案励志主题班会教案励志主题班会教案1 【教学目的】通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。
用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事鼓励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养安康的应试心态。
【教学内容】一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的病症，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点对待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。
并且授课者结合自身经厉拉近教学间隔，劝勉学生(15分钟)。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目的，老师用心理暗示法鼓励同学为将来梦想的实现做好准备，从如今做起，从点滴做起(5分钟)。
【教学重点难点】1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起讨论高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、鼓励学生有方案地学习，快乐地学习。
【教学方法】一、讲授法;二、案例分析^p 法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(40分钟)【教学设计】一、导入环节(简单自我介绍)同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学形式。
在短短的四非常钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。
下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活泼课堂气氛。
二、讲授环节(一)初步开掘压力(老师)每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们如今处于的高三时期。
说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的光阴。
无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美妙的回忆。
而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。
(高三主题班会)高中生励志学习主题班会教案内容
高中生励志学习主题班会教案内容每个人的生活都不可能是一帆风顺的，总是会或多或少遇到困难，这是正常的，所以我们前面不能因为苦难而自暴自弃，活出精彩才是最棒的。
下面是我为大家整理的关于励志学习班会，希望对大家能有所帮助，谢谢大家的阅读与支持励志学习班会1教育目的：1、通过本次主题班会，使学生进一步了解良好的学习习惯对自己今后的成长的重要作用，为使自己走向成功奠定根底，因此要从现在做起，从我做起。
2、让学生能够辨识好的学习习惯呵不良的学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。
活动过程：一、班主任谈话：新的学期开始了，同学们通过这些年的学习掌握了很多丰富的知识，使自己能更好的适应社会生活。
好的学习习惯和常规却不是人人都能做到的一件事。
一个好的科学的学习习惯和生活习惯，使我们学得轻松安闲，又利于身心健康开展。
今天我们班会的主题就是讨论怎样养成良好的学习习惯和生活习惯。
二、主持人：讨论几个问题：1、课前，我们该怎样做让学生讨论、发言。
(1)课前预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习：(2)课前预习备好学习用品，静待老师上课，下面我们看看这些同学做得好不好(指名学生表达事例，让学生区分正误。
)A、上课前老师正要走进教室，只见教室内几位同学追逐打闹，其他同学呐喊助威。
B、上课铃响了，某同学还在校园内慢悠悠地走，而且经常迟到。
励志主题班会：常规教育主题班会教案励志主题班会：常规教育主题班会教案C、上课前，小红把学习用品预备好，在认真的预习课文：她的同桌桌面上干干净净，还在玩电子表。
同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有在认为自己在课前学习习惯做得怎样知道自己的努力方向了吗有那么改之无那么加勉。
2、课堂上我们该怎样做学生讨论发言。
(1)上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极答复，积极思考：答复下列问题要起立，声音洪亮：要发言，先举手。
(2)上课坐姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一〞。
让学生说出那“三个一〞(3)做也要字体端正，标准，书写格式正确，纸面清洁，写作业时不三心二意。
高三励志主题班会教案(汇编5篇)
高三励志主题班会教案(汇编5篇)引言高三阶段是学生人生中非常重要的一个阶段，也是一个压力特别大的阶段。
在这个阶段，学生们面临高考的挑战，需要面对各种困难和压力，因此，组织一些励志主题班会对于激励学生的学习动力和心理状态非常重要。
本篇教案将汇编高三励志主题班会的教案共5篇，帮助班主任和学生导员开展励志主题班会活动。
篇一：坚持不懈，努力拼搏的力量目标通过本次班会，使学生认识到坚持不懈、努力拼搏的重要性，激励他们在高三阶段保持积极向上的心态。
内容1.介绍许多成功人士的故事，重点强调他们取得成功的背后都是坚持不懈、努力拼搏的结果。
2.展示一些具体案例，让学生了解到困难和挫折是必然存在的，只有坚持不懈、不轻言放弃，才能取得真正的成功。
3.鼓励学生积极思考自己的目标和追求，并制定明确的计划和努力的方向。
4.提供实用的学习方法和应对压力的技巧，帮助学生更好地应对高三阶段的各种困难和挑战。
活动安排1.激发学生的兴趣：播放成功人士的故事视频、分享具体案例，引起学生的共鸣。
2.小组讨论：学生分组，共同讨论自己的目标和追求，并制定相应的计划。
3.学习方法和技巧分享：班主任或学生导员分享一些实用的学习方法和应对压力的技巧，学生可以提出问题和讨论。
4.总结和展望：班会结束前，总结本次班会的主要内容，鼓励学生坚持不懈、努力拼搏。
篇二：积极心态，战胜困难的信心目标通过本次班会，使学生树立积极的心态，提高战胜困难的信心，面对高考的挑战更加从容和自信。
内容1.介绍一些积极心态对于解决问题和战胜困难的重要性，启发学生积极面对所面临的困难和挑战。
2.分享一些具体案例和经验，鼓励学生从失败和挫折中吸取经验教训，不断提高自己的应对能力。
3.告诉学生高考是一个临时的考试，不是决定一切的命运，提醒学生提前规划备考和做好心理调整。
4.活动中加入一些轻松愉快的环节，缓解学生的压力和紧张情绪，增强积极心态。
活动安排1.介绍积极心态的重要性：通过讲述一些具体案例和经验，让学生认识到积极心态对于战胜困难的重要性。
高三励志主题班会教案5篇
高三励志主题班会教案5篇高三励志主题班会教案1班会主题：迈向大学，放飞幻想活动意义：高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的全部精力，但高考究竟是为了什么，连续的求学之路又是怎样一番景象呢，面对不确定的明天，许多人在劳碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。
让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的向往之情。
沟通高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚决追求抱负的信念。
活动时间：XXXX年XX月XX日星期X班会课活动对象：XX班活动预备：收集大学活动的精彩图片，制备PPT活动过程：1、导入：让学生再次思索自己在现阶段的目标设问：1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标?(引发思索)总结：进入高三后确立目标和坚决目标的重要性。
2)你们抱负中的大学是怎样的呢?学生探讨，了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活1)通过图片观赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活;让学生体会到大学精彩，对大学产生向往。
2)正确熟悉“大学”的意义。
大多数的学生简单陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。
轻松拘束，毫无限制。
通过大学治理模式——班级自主治理，让学生熟悉到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。
为马上走向大学的学生打好“预防针”，避开陷入“迷途”。
3)大学“理财经”由于家境的不同，多多少少存在局部家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。
为了削减学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的状况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让学生减轻局部的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会阅历，可谓一箭双雕。
奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素养的进展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品尝一起奋斗的味道1)共享高三的经受与学生沟通高三的学习方法和学习心态。
(高三主题班会)2021高三冲刺高考励志主题班会教案经典篇
2021高三冲刺高考励志主题班会教案经典篇作为一名为他人授业解惑的教育工，时常需要用到教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
下面由我给大家带来关于高三冲刺高考励志主题班会教案，一起来看看吧!高三冲刺高考励志主题班会教案第一篇活动目的：1、通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈向梦想的大学;2、引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态;3、通过交流学习心得与方法，使学生能从中改良自身学习方法。
活动时间：20------/x/x活动地点：高三(8)班活动主持人：班长活动过程：一、教师致词：高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢在高三面前，有人害怕了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要到达高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风景总在高处! 二、展望风景播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等〕。
教师:大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。
高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。
还记得三年前的.这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担忧着。
时光如梭，大学生活已经让我们适应下来了。
经常也会回忆起高中时的种.种。
那时的天，那时的地，那时的生活……你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐学生发表感受三、登高望远讲述个人认为高三复习必须具备的良好心态及如何调整目前的不良情绪，把理论结合个人经历和他人真实经历来讲述。
四、互动交流与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。
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高中励志主题班会教案
扬起理想风帆，到达成功彼岸
一、班会背景：
高中生活就是那么短暂的三年，如果不能好好计划、不会好好珍惜，我们心中所有的理想和憧憬都会无情地破灭，我门将像空袋子一样，难以立足于将来充满竞争和挑战的社会。
读书虽苦，但就像咀嚼橄榄，是先苦后甜。
只要认真、踏实，相信我们一定回拥有一个灿烂的明天!同学们，让我们相约，三年的高中生活，扎扎实实打造一个美丽的大学梦想。
二、班会目的：
1、通过讲故事、演讲等活动，启发学生认识到树立理想的重要性，激发学生树立理想的热情;
2、帮助学生寻找自己的理想，早日确立学习目标，努力学习，积极向上;
3、通过活动，让学生清醒地对自己有定位，确立目标，成为有理想，有追求的青少年，扬起理想风帆，到达成功彼岸。
三、班会准备：
1、选择组织能力较强的男、女同学各一名担任主持人，并在课余时间进行排练;
2、选择讲故事能力较强的同学讲故事，并准备好故事内容：数学家陈景润的故事，课后排练;
3、演讲选手的挑选和排练;
4、小品演员的挑选和排练;
5、组织学生收集有关理想的名言警句;
6、“我的理想”卡片收集准备，组织学生准备卡片，写上自己的奋斗目标，准备在活动中分享、交流;
7、音乐、多媒体的准备。
四、班会流程：
(一)班会流程
1、主持人开场引入主题
2、同学讲故事，谈理想(结合故事内容，用多媒体展示主人公相关生活照片);
同学演讲，谈理想(背景音乐：纯音乐)
3、小品剧《我的未来不是梦》的表演
4、名言警句畅谈环节
5、“我的理想”交流分享环节
6、主持人总结，宣布班会结束(背景音乐：明天会更好)。