高三简报——第4期
简报4
主编:郝锦霞
知识本身没有告诉人怎 样运用它，运用的方法乃在 书本之外。这是一门技艺， 不经实验就不能学到。 ——（英）培根
做幸福的绿荫
发布者：袁静 发布时间： 2013-9-27
• 今天学习了国培第一期简报，感触颇深。做幸福 的绿荫，带给学生清凉，这句话揭示了教育工作 的精髓，用心灵温暖心灵，用灵魂塑造灵魂，我 们的每个教育工作者都如此做下去，我们的校园 会更和谐，我们的会也会更美好！
学会精讲
发布者：霍艳彬 发布时间： 2013-10-7
老师习惯于上课讲东西了，不讲总觉得 不叫上课，心里不踏实。现在课改提了这么些 年了，还是不太容易改变，每次上课现在虽然 有了这个意识，要精讲，但是还做得不够好。 一讲课就时间长了，练习的时间总是被占用， 我觉得要解决这个问题，还是要在备课上下功 夫，把这节课的内容首先要做到特别熟悉，包 括重点和难点、学生的难点，另外要做时间的 合理安排，在备课时就要做。这样在课堂上才 能有的放矢，完成自己的教学任务，做到精讲。
发布者：霍艳彬 发布时间： 2013-10-7
• 到了高三，我们的资料很多，练习也很多，我们 要注意选题。选题时要注意几个方面：一是要注 意知识的难易程度，与高考考纲的要求是否一致； 二是要注意学生的存在问题，即是知识问题还是 解题思路问题，要注意分析，然后有针对性的选 题，知识的问题要注意练知识，解题的问题要注 意练解题。另外要注意限时练习，不要随意让学 生课下自己练习。
高三工作简报范文2篇
高三工作简报范文高三工作简报范文精选2篇（一）高三工作简报范文：尊敬的领导：我是某中学高三班班主任，我怀着感慨而充实的心情向您汇报我班最近的工作情况。
近期，我班在您的关心和指导下，紧紧围绕高考备考目标，全面推进教学工作。
在教学方面，我们根据学生的实际情况，科学安排了教材进度，并精心备课，高效授课。
针对学生个体差异，我们也开展了个性化辅导，帮助每个学生找到适合自己的学习方法。
另外，在学生的家长和同学们的共同努力下，我们确定了科学的作息时间表，并制定了一系列有效的学习计划。
班级组织了早晚自习，为学生提供良好学习环境。
并且，我们积极组织了模拟考试，评估学生的学习情况，帮助他们及时调整学习策略。
除了教学工作外，我们班还注重学生的思想教育和心理健康。
我们组织了多次班会，开展了一系列主题教育活动，加强学生们的思想品德教育。
同时，我们也积极引导学生，倡导健康的生活方式，关注他们的心理健康。
在学生的管理上，我及时收集学生的信息，并做好个别学生的思想引导和家访工作。
我与学生的家长保持密切联系，及时向他们报告学生的学习和生活情况，共同关心学生的成长。
在班级建设上，我们注重发扬班集体的力量，加强班级合作，形成良好的学习氛围和班风。
我们组织了多次团队建设活动，增强班级凝聚力和集体荣誉感。
总之，我班注重整合资源，全面推进教学工作，注重学生的思想教育和心理健康，注重家校合作，注重班级建设，取得了一定的成绩。
但也面临一些问题，如学生学习压力大、部分同学关注度不高等。
我们将继续努力，强化教学管理和学生的心理疏导，争取在高考中取得好成绩。
再次感谢您对我们工作的支持和关心！班主任 XXX2021年X月X日高三工作简报范文精选2篇（二）高三是非常重要的一年，是决定考大学方向的关键时期。
因此，制定合理的工作计划对于高三学生来说非常重要。
下面是一个高三工作计划的范例供参考：1. 制定每周的学习计划：根据每周的课程安排和考试安排，制定每一周的学习计划。
高三语文教研活动简报
作为一名法学专业的学生，我有幸参加了行政诉讼实践课程，通过这门课程，我对行政诉讼有了更加深入的了解，对我国的行政诉讼制度有了更加清晰的认识。
以下是我在行政诉讼实践课中的心得体会。
一、行政诉讼制度的内涵行政诉讼制度是指公民、法人或者其他组织认为行政机关的行政行为侵犯其合法权益，依法向人民法院提起诉讼，人民法院依法对行政行为进行审查，并作出判决、裁定的法律制度。
行政诉讼制度是维护公民合法权益、监督行政机关依法行政的重要途径。
二、行政诉讼实践课的学习收获1. 理论知识与实践相结合行政诉讼实践课将理论知识与实际案例相结合，使我们能够更加直观地了解行政诉讼的相关法律规定。
通过学习，我认识到行政诉讼制度的理论框架，包括诉讼主体、诉讼客体、诉讼程序等内容。
同时，通过对实际案例的分析，我了解到行政诉讼在实际操作中的具体流程和技巧。
2. 提高法律思维能力行政诉讼实践课培养了我们的法律思维能力。
在分析案例时，我们需要从法律角度审视问题，运用法律知识解决问题。
这使我更加注重法律逻辑的严谨性和准确性，提高了我的法律思维能力。
3. 增强法律实践能力行政诉讼实践课为我们提供了模拟法庭的机会，使我们能够在实际操作中运用所学知识。
通过模拟法庭，我熟悉了诉讼程序，掌握了庭审技巧，提高了自己的法律实践能力。
4. 深入了解行政诉讼制度通过行政诉讼实践课，我对我国的行政诉讼制度有了更加深入的了解。
我认识到行政诉讼制度在维护公民合法权益、监督行政机关依法行政方面的重要作用。
同时，我也了解到行政诉讼制度在实际运行中存在的问题，如诉讼成本高、诉讼周期长等。
三、行政诉讼实践课的启示1. 强化法治观念行政诉讼实践课使我深刻认识到法治的重要性。
法治是国家治理的基石，只有依法行政，才能保障公民的合法权益。
作为一名法律人，我们要强化法治观念，自觉维护法律的尊严。
2. 提高自身素质行政诉讼实践课要求我们具备扎实的法律功底、敏锐的观察力和严谨的逻辑思维能力。
高三教研活动简报模板(3篇)
第1篇一、活动背景随着高考临近，高三教学工作进入了关键时期。
为了提高教学质量，促进教师之间的交流与合作，我校于[日期]组织开展了高三教研活动。
本次活动旨在通过集体备课、经验分享、教学研讨等形式，加强教师间的教学交流，提升课堂教学效果，为高三学子冲刺高考提供有力保障。
二、活动内容1. 集体备课本次教研活动首先进行了集体备课。
各学科备课组针对高三备考阶段的教学重点和难点进行了深入研讨，共同制定了详细的教学计划和复习方案。
以下是部分学科备课情况：- 语文组：针对文言文阅读和作文教学，制定了分层教学策略，强调基础知识的巩固和思维能力的培养。
- 数学组：针对三角函数、概率统计等重难点，进行了专题研讨，提出了针对性的解题方法和复习策略。
- 英语组：针对阅读理解和写作教学，分享了提高学生阅读速度和理解能力的方法，并就作文评分标准进行了深入探讨。
- 物理组：针对力学和电磁学等重难点，进行了案例分析和教学策略分享，强调实验教学的重要性。
- 化学组：针对有机化学和化学实验，进行了专题研讨，分享了提高学生实验操作能力和解题技巧的方法。
2. 经验分享在集体备课的基础上，各学科教师结合自身教学经验，分享了备考阶段的教学心得和感悟。
以下为部分教师的分享内容：- 语文教师A：强调了阅读的重要性，建议学生在备考阶段多阅读，提高阅读速度和理解能力。
- 数学教师B：分享了如何帮助学生克服畏难情绪，鼓励学生通过练习提高解题能力。
- 英语教师C：建议学生多进行口语练习，提高英语听说能力。
- 物理教师D：强调了实验教学的重要性，鼓励学生动手操作，加深对物理知识的理解。
3. 教学研讨在经验分享环节后，各学科教师针对高三备考阶段的教学问题进行了深入研讨。
以下是部分研讨内容：- 如何提高学生的学习兴趣？- 如何帮助学生克服备考阶段的焦虑情绪？- 如何针对不同层次的学生进行差异化教学？- 如何有效利用课堂时间，提高教学效率？教师们针对这些问题进行了热烈的讨论，分享了各自的教学方法和策略。
【全国百强校】江苏省如东高级中学2012-2013学年教学简报4期
江苏省如东高级中学教学简报2012年第4期【活动简讯】○2012年12月6日，由江苏省教育学会、如东县教育局联合举办的江苏省第十六届“金帆杯”大型教育科研活动在我校举行。
本次活动的主题是“课程·教师”（语文专场），分为“金帆论坛”、“金帆课堂”、“金帆考察”（另有报道）三个板块。
在“金帆论坛”活动中，我校副校长顾小京、政教处副主任吴军分别执教了课例《The curse of the mummy》、《常见的天气系统》大型公开课。
活动取得圆满成功。
○12月6日下午，江苏省天一中学沈校长带领高三年级组班主任、教研组长等一行30多人来校参观交流。
王继兵校长热情接待来宾并代表学校介绍了学校教育教学管理相关经验；高三年级组汪小红老师、丁彦之老师、管海燕老师、褚小坤老师、王丽华老师、郭志祥老师、王小梅老师、缪五祥老师分别开设公开课，课后相关教研组进行了深入交流。
○12月7日上午，广州花都区教育考察团来校参观考察来校参观考察。
张必忠书记热情接待来宾，陪同来宾参观校园并代表学校介绍了学校教育教学管理相关经验。
○12月7日下午，上海崇明县教育考察团来校参观考察。
张必忠书记热情接待来宾并代表学校介绍了学校教学质量提升相关方面的经验。
【主编人语】“后模式时代”我们该思考些什么？姜永均作为教育中人，在“后模式时代”我们应该思考些什么？刘铁芳教授指出：在教育中，提出自己的模式无可厚非，但若想强行把自己的模式植入他人的教学活动当中，则是一种狂妄；而争相前来亦步亦趋地学习某种模式，且以为自此就可以一劳永逸的人，显现的则是一种懒惰。
教育被越来越多的人看做是一项简单的工程，只要设计好图纸，搭建好框架，浇筑完水泥，教育就结束了。
百年树人的事业，真的就如此简单吗？由于任何一种教学模式都是围绕着一定的教学目标设计的，而且每种教学模式的有效运用也需要一定的条件，因此不存在对任何教学过程都适用的模式，也谈不上哪一种教学模式是最好的，一切因校而异、因师而异、因生而异。
高三备考指导简报范文
高三备考指导简报范文高三备考指导简报范文尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！为了帮助大家更好地备考高考，我在这里给大家分享一些备考指导。
首先，备考计划是必不可少的。
我们要根据自己的实际情况，制定出科学合理的备考计划。
在制定备考计划的时候，我们要充分考虑自己的时间和精力，合理分配各科目的复习时间。
同时，要注意合理安排休息时间，避免过度疲劳。
备考计划的制定不仅要有目标，还要有具体的实施措施和时间安排，以保证备考工作的顺利进行。
其次，备考重难点要突破。
我们要根据高考大纲和历年真题，找出自己薄弱的科目和知识点，制定专项复习计划。
在进行专项复习的时候，可以找一些专业的辅导书籍或者参加一些针对性的复习班，加深对知识点的理解和掌握。
同时，我们还可以结合历年真题来进行练习和分析，找出自己在答题过程中的不足和问题，及时改正。
另外，良好的心态是备考中至关重要的。
备考期间难免会遇到各种困难和挫折，但我们要保持积极的心态，相信自己一定能够取得好成绩。
不要过于焦虑和紧张，要相信自己经过长时间的学习和积累一定能够胜任高考的挑战。
在备考中，我们还要和同学们互相鼓励和支持，共同进步。
最后，备考还要合理利用资源。
我们要利用好学校和老师的学习资源，积极参加各种学科竞赛和考试，提升自己的学术水平。
此外，我们还可以利用互联网和各种学习平台，获取更多的学习资料和资源，拓宽自己的知识面。
同时，我们还要多和老师、同学们交流，相互学习和探讨，提高自己的学习能力和解决问题的能力。
以上就是我给大家的备考指导简报。
备考的道路不会一帆风顺，但只要我们坚持努力，相信自己，克服困难，就一定能够取得好的成绩。
让我们一起加油吧！谢谢大家！。
高三数学教研简报
一、前言高三数学教研活动是提高教师教学水平、促进学生数学能力发展的重要途径。
为了更好地探讨高三数学教学策略，提升教学质量，我校数学教研组于近日开展了主题为“深化高三数学教学，提高学生核心素养”的教研活动。
现将活动情况总结如下：二、活动主题及内容1. 活动主题：深化高三数学教学，提高学生核心素养2. 活动内容：（1）高三数学教学策略探讨（2）学生核心素养的培养方法（3）高考数学试题分析及备考策略（4）优秀教学案例分享三、活动安排1. 时间：2022年X月X日2. 地点：学校会议室3. 参加人员：高三数学教研组全体教师四、活动过程1. 主题讲座由教研组长主持，邀请了我校高级教师、教学经验丰富的张老师进行主题讲座。
张老师从以下几个方面进行了深入剖析：（1）高三数学教学目标及重难点（2）如何提高学生数学思维能力（3）如何培养学生良好的学习习惯（4）如何激发学生的学习兴趣2. 分组讨论讲座结束后，教师们分组进行讨论，针对张老师提出的观点，结合自身教学实际，共同探讨如何深化高三数学教学，提高学生核心素养。
3. 优秀教学案例分享部分教师分享了他们在教学过程中遇到的问题及解决方法，以及如何通过教学实践提高学生数学能力。
4. 高考数学试题分析及备考策略针对近年来的高考数学试题，教师们共同分析了试题特点，提出了相应的备考策略。
五、活动成果1. 教师们对高三数学教学有了更深入的认识，明确了教学目标。
2. 教师们掌握了提高学生数学思维能力的方法，为提升教学质量奠定了基础。
3. 教师们明确了培养学生核心素养的重要性，为提高学生综合素质提供了指导。
4. 教师们分享了优秀教学案例，为彼此提供了借鉴。
六、总结本次高三数学教研活动取得了圆满成功，教师们在活动中交流了教学经验，提高了教学水平。
在今后的工作中，我们将继续深化高三数学教学，关注学生核心素养的培养，为提高我校数学教学质量而努力。
以下是具体措施：1. 加强教师培训，提高教师业务水平。
高三动员大会简报
高三动员大会简报
会议主题：高三动员大会
会议日期与时间：XXXX年XX月XX日，上午9:00-11:30
会议地点：[地点]
参与人员：高三全体师生、学校领导、家长代表
会议目的：
激励全体高三学生积极备战高考，明确目标，坚定信心。
为学生提供备考策略和技巧，助力学生提高学习效率。
加强家校沟通，形成教育合力，共同助力学生顺利度过高考。
会议内容概述：
校长致辞：强调高考的重要性和学校对高三学子的期望。
教师代表发言：分享备考策略，提醒学生注意考试技巧。
学生代表发言：分享学习心得，激励同学们共同努力。
家长代表发言：表达对学校的信任和对孩子的鼓励。
互动环节：学生、家长、老师互动交流，解答疑惑。
会议总结：
本次高三动员大会取得圆满成功，达到了预期的会议目的。
全体高三师生及家长代表齐心协力，共同为即将到来的高考加油鼓劲。
我们相信，在全体师生的共同努力下，高三学子定能取得优异的成绩！。
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高三简报——第4期高三年级全体同学：在经历了长征般艰难的跋涉之后，距胜利的峰巅，你们仅差一步之遥。
我们欣喜地看到了你们在经历了一番艰苦的奋斗之后的进步，也热切地盼望见证那成功时刻的到来。
你们成熟了，你们真的懂事了，真正理解了家长老师的苦心，你们勇敢地担负起了自己的责任，毫无畏惧地奋勇前行，一路走来。
然而，不可否认的是，你们都有些乏了，甚至有些难以支撑了。
这种正常的生理和心理反应让我们想起了爬山——开始时我们精力充沛，劲头十足，然而在即将“冲顶”的最后时刻，有的人因缺氧而中途退出，有的人因胆怯而止步不前，有的人因体力不支而“望顶兴叹”，而只有那些意志坚强、锲而不舍的人，才能配得上那登顶的荣耀。
正所谓“志不强者智不达”，这时你们都会真正体味“行百里者半九十”的真正含义。
其实，我们谁都知道，困难是时刻存在的，然而并不像想象的那样可怕，只要我们稍一努力就会成功。
况且，此时的所有登山者，哪个不是人困马乏、四肢无力？要相信我们是优秀的，真正的优秀者就是在这一刻显现出来的。
同学们，你们已经学习了众多的知识，然而有的同学发现学的越多越是发现自己懂的太少，还有那么多的知识没有掌握，这是心理过分紧张所致。
每一个人到此时都会有这种感觉。
因此不能怀疑，不能犹豫，要相信自己，即使明天高考，也绝对可以应付自如，斩获佳绩。
再有十余天你们就要走向考场了，岁月如流，高考在即。
面对高考，我们应该怎么办？第一是拼搏、坚持愈到最后愈是考验我们意志品质的时候，古人云：“行百里者半九十。
”我们深知，事情越接近成功，越是困难；越临近高考，遇到的困难也就越大。
但是只要我们树立“不到长城非好汉”的英雄气概，以“衣带渐宽终不悔”的执着精神，学习、学习、再学习，就一定能把困难踏在脚下，创出骄人成绩。
第二是争朝夕天地转，光阴迫。
争朝夕是奋进的动力，争朝夕是取胜的利剑。
拼搏、坚持是开启高等学府大门的金钥匙，争朝夕是登上博学殿堂的银阶梯。
第三是乐观自信拥有了自信，就拥有了学习主动权，拥有了自信，就拥有了面对大考、小考成绩不理想的良好心态，拥有了自信，就拥有了战胜高考的法宝。
“自信人生二百年，会当水击三千里”，乐观自信的心态定会引导同学们走向成功。
第四是乐于挑战自我“五月榴花红似火”，五月天虽说不上炎热，但对高考学子来说心里的温度可能早已超过了自然的温度，内心也早已“热似火”。
有的同学可能认为自己学习温度已经达到极限了，不能再提高了，这种思想要不得，你可以尝试挑战自己的极限，当它被超越时，这个“极限”就会变为“可以”，当一个个“极限”都变为“可以”，六月的考场对你来说定是“映日荷花别样红”。
因此，越是在这样的时刻，我们越要保持清醒的头脑。
希望下列建议能有些帮助：1、不要认为这十余天时间太短，已经无事可做或者已经来不及了，稳定情绪，安排好每一天的每一分钟，不要因忙乱无序而浪费时间。
2、充分利用好静悟的时间，整合、梳理、回顾知识与方法，成功与失败之间的差距，不只是知识与经验，还有思维方式的不同！还要将兴奋点调至与高考时段一致，以保证临场具有良好的状态。
3、合理计划，统筹安排，查缺补漏，不留死角。
4、培养认真审题的习惯，通过模拟摸索答题时间和答题顺序的安排5、要培养自己抗挫折能力，高考不可能一帆风顺，遇到不会的题目要敢于放弃，会的题目得满分才是关键6、安排好生活起居，调整膳食结构，注意营养均衡，以利于脑力恢复；适度运动，以肌肉紧张缓解精神疲劳。
坚持到底.相信自己，踏踏实实过好每一天，直至高考！五月在我们的手中、眼中，口中、脚下匆匆地溜走，六月在我们的身后悄悄来临。
只有把握今天，才能赢得明天。
愿同学们“拼搏、坚持、只争朝夕、乐观自信，挑战自我”，让六月的捷报频传！所有二中的老师、同学都支持你，祝福你！高三年级全体教师 2012.5.21致高三学生的一封信同学们：你们好！临近放假之际，年级部摘录了一些也许对大家有用的资料，希望大家在适当的时候能仔细地阅读，对你参加高考或许有用！感谢同学们和我们一道度过了有意义的高中三年生活！你们的优异表现感动了我们，感动了学校！我代表年级部的教师谢谢大家与我们通力配合，希望大家都能圆自己的梦想！一、高三最苦高三最美有人说：没有经历高三的人生是不完整的。
上了大学后，你还是会常常记起那个静默的高三，一言不发的高三。
回想起老师在我们临别时说的话：经历，是一种财富。
高三的经历在你们的生命中将是最宝贵的财富。
我相信，没有什么比高三这一年更能让你们成熟长大了的。
回顾刚刚走过的高三，经历了这场没有硝烟的战争，亲历了一场场悲喜交加的战役，其中有最后的英雄，有可惜的“败者”，但没有一个中途的逃兵。
我相信每一个走过高三的学子都是勇敢的，因为高三真的教会了你们许多许多。
现实永远都是残酷的，有考上理想学府的，必然有名落孙山的，这一切已不重要，因为经过高三的历练，你们明白了什么叫“不以成败论英雄”。
只要拥有高三的经历，你就会有珍贵的回忆。
回忆着共同走过的高三，曾经与泪水不停地出现，曾经接受鲜花与掌声，曾经为了考试魂不守舍，曾经为了理想永往直前……二、成功高考必须有良好的考试状态1、学会高考、适应高考高考是一种重要的选拔性考试，它和平时的考试也不尽相同。
因此，高考要考得好，就要学会适应高考，要在高考前和高考中适应高考。
其关键的地方是重视高考前的重要考试，重视一模、二模的考试，重视各地高考模拟卷子的考试，把他们就当成是高考，从每一次这样的重要考试中分析自己，总结经验，总结教训。
哪些地方不适应，这样逐渐使自己学会高考、适应高考，到真正高考时那就是水到渠成，就会自然而然地适应高考。
2、不要跟自己过不去不要跟自己过不去就是不要违返高考规律。
同学们只要按照高考说明，把最基本的知识，最基础的知识掌握好，学得深，运用得好就可以了。
这正是那些高考成功者，特别是那些佼佼者、状元等高考者成功的秘诀之一，他们也很用功，但他们不是死用功，他们很会调节自己的学习和休息，既学得好，也玩得好，而且还考得好。
3、适当做卷子高考前每天适当地做卷子，特别是做那些过去做的卷，考生一做就会，一会就有信心，一会就有奔头，一会就感觉高考有希望、能成功。
而且，通过做题使自己把握题的感觉得到强化，思路正常，记忆的运转功能正常，实际上这是为高考找找感觉、热热身，当进入高考时，这种良好的状态就会使考生正常发挥，甚至超常发挥。
4、调节生物钟高考的时间是上午9点11点半，下午3点到5点半。
这就是提出一个问题，怎样使考生在每天上午9点到11点半，下午3点到5点半精力最充沛，大脑最兴奋，最容易进入状态，最容易发挥。
这就要求考生在高考前对自己人体的生物钟进行调整。
调整的目的，就是把一天精力最充沛、大脑最兴奋的时间调在高考的时间之内，适应高考需要的最佳状态。
5、防止偶发与意外事件的干扰有些考生本来自己的学习实力很强，心态也很好，但是，由于高考前和高考中偶发的和意外事件的干扰造成高考状态不佳从而影响发挥，影响高考成绩。
为了防止考生考前和考中意外事件的发生而干扰自己的状态，干扰自己的考试的发挥，我建议考生在考前准备一个小本，专门记录下应该做的事情，什么时间完成。
这样，做一件打一个勾，做一件打一勾，在6月6日和6月5日的时候要检查一下，确保6月6日中午以前完成所有的准备工作，并且再检查一遍。
6、正确对待6月6日晚上的睡觉考试前一天晚上睡觉如何，睡的质量怎么样，睡觉的心态对第二天考试能否进入状态有一定的重要影响。
其实，以平常心来对待6月6日晚上的睡觉，就像平时每天样按照生物钟的节律，该几点睡就几点，绝大部分人是上了床就睡着。
三、高考前10天巧安排高考试前十天是复习冲刺的最后阶段，决战前的部署至关重要。
1、创造良好心境要保护自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，可以收到“退一步，进两步”的效果。
保持大脑皮层中等的兴奋度（既不过分放松也不过分紧张），要避免和他人进行均为的辨认和争吵，不搞剧烈的文体活动。
这样，就能在考试前夕，创造一个良好的心境。
2、回归基础抓主干一般来说，高考前十天，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。
总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。
没必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。
因此，最后十天的复习更应收缩到教材上来。
通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。
还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。
这十天的复习，就像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。
通过这十天的“收缩复习”“强化记忆”，可以进一步为高考打下坚实的知识基础，熟练地掌握知识的整体框架，根据主干线索迅速回忆，让自己的答案做到“八九不离十”。
3、稳定情绪修炼镇静高考成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，而考生难免会在考试前十天有不同程度的焦虑。
优化情绪的辅助办法有：（1）深呼吸。
复习完功课后，做深呼吸。
要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。
如此反复多次。
（2）按摩内关穴。
用右手大拇指按住左手手臂内侧内关穴（手掌纹下三横指正中处，通常是表带处），顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。
4、、进入全真模拟状态（1）早晚半小时。
早起半小时和晚睡半小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。
所以这1个小时中，要充分利用。
（2）进入状态。
要在上午9：00和下午3：00开始复习，因为这两个时间段和高考时间程序表一致。
这样才能在高考的那天，顺利进入高考状态。
（3）每天做一套卷子。
有些人主张高考前十天不做试卷，事实上，每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到高考试卷时不感到手生，能找到感觉。
（4）遵守睡眠规律。
高考开始时，平时什么时候睡觉还什么时候睡，千万不要打破自己的习惯。
这是高考成功的一个重要保证。
四、高考当天“十步曲”1、起床前后不妨闭目相象一下考场里的情景，想得越具体越好。
同时还得注意一下自己的尽情，是平静自信的感觉多，还是紧张焦虑多？多想想自己的优势，这样既能增强自信又能提醒自己在考场中所长避短。
轻轻地哼着歌走进洗手间，对着镜子笑一笑，说一声：“准备好了，我一定行”。
让镜子里面现出一个爽朗、愉快、自信的你。
2、带好学习用具、各种证件、考试时间。
离家时，检查学习用具及各种证件。
若到考场时发现证件没有带，一般情况下，找在该校值班的我校教师解决，一般不要再回家取证件（时间来不及，或者影响你的情趣）。
英语科到考场时间比其他考试到校时间提前。
3、注意是否晕车考前一天，到考场熟悉环境，并注意从家怎样到达学校，是乘公交车还是打的。
一定要留足时间，如果晕车，一定不要吃晕车药，要步行到考场或其他方式。
4、进考场熟悉一下陌生的环境，看一看教室四周，和同学微微挥手打个招呼。