《排球脚步移动技术》说课稿7
《排球脚步移动技术》说课稿6
排球的移动步法说课案高县中学李军田各位评委，各位老师：大家晚上好，我今天的说课案是排球运动中的移动步法练习。
一、课的内容：主教材：排球运动的移动步法辅教材：排球运动的准备姿势小游戏二、教材分析：排球运动的移动步法有很多种，主要和常用的有：前交叉步，后交叉步，跨跳步，并滑步，后撤步，跑步等。
排球的移动步法是排球运动的基础，没有好的排球移动步法，就不可能完成各种排球技术动作，更谈不上好的排球技能和取得优秀的运动成绩。
排球运动的准备姿势主要有三种：稍蹲，半蹲，低蹲。
比较常用的是半蹲。
游戏要结合所学的排球移动步法进行。
三、学情分析：本课教学对象为高一年级某班的40名学生，他们较少接触排球训练，因而本课着重从排球的移动步法训练上入手。
排球的移动步法是排球运动中的基本技术，简单，实用，易操作，学生较易掌握，有利于建立学生的自信心和对排球运动的兴趣，也就更利于以后的排球教学工作。
四、教学三维目标：认知目标：学习和了解排球运动的移动步法的技术原理及其在排球运动中的作用。
技能目标：通过本课的学习，使70%以上的学生能掌握各种排球移动步法，并能结合抛球，接球等简单技术进行综合练习。
情感目标：激发学生学习排球的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生刻苦学习，奋发向上的品质五、教学重难点：教学重点：排球的移动步法。
教学难点：准备姿势与移动步法的衔接以及全身的协调用力。
六、教法分析：教师要多示范，多巡视，多纠错，多采用学练学生较少接触排球运动，故应精讲多练。
法，竞赛法，游戏法。
整堂课采用收，放，松，紧相结合的组织法。
七、学法指导：本课采用“尝试——比较——讨论——创造——练习——评价——巩固”的学练流程，同时渗透德育和安全教育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。
在体验，想象，演示，分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技能。
八、教学流程：（一）准备部分【10’】1、体育委员整队集合，清点人数。
排球脚步反应力训练教案
排球脚步反应力训练教案一、前言。
排球是一项需要高度敏捷和反应力的运动项目，而脚步反应力是影响球员表现的重要因素之一。
为了提高排球运动员的脚步反应力，需要进行系统的训练。
本教案将介绍一些针对排球脚步反应力的训练方法，帮助排球运动员提高比赛中的反应速度和灵活性。
二、训练目标。
1. 提高排球运动员的脚步反应速度；2. 增强排球运动员的脚步灵活性；3. 培养排球运动员的快速决策能力。
三、训练内容。
1. 快速脚步训练。
快速脚步训练是提高排球运动员脚步反应速度的重要方法。
可以通过设置不同的训练障碍，要求运动员在短时间内快速做出反应并完成动作。
比如，设置多个标志物，要求运动员在不同标志物之间快速移动，模拟比赛中的快速移动和变换方向的情况。
2. 灵活脚步训练。
灵活脚步训练是提高排球运动员脚步灵活性的重要方法。
可以通过进行各种脚步动作的训练，如快速侧移、快速后撤、快速跳跃等，来提高运动员的脚步灵活性和协调性。
3. 反应力训练。
反应力训练是培养排球运动员快速决策能力的重要方法。
可以通过模拟比赛中的各种情况，要求运动员在短时间内做出正确的反应。
比如，设置不同的传球方向和速度，要求运动员在接到球后快速做出反应并完成传球动作。
四、训练方法。
1. 分组训练。
可以将排球运动员分成小组进行训练，每个小组由一名教练带领。
在训练中，可以设置不同的训练障碍和情景，要求每个小组在规定的时间内完成训练任务。
通过分组训练，可以增加运动员之间的竞争性，激发他们的训练积极性。
2. 辅助器械训练。
可以利用一些辅助器械来进行排球脚步反应力训练，如快速脚步训练可以使用快速反应训练器，灵活脚步训练可以使用灵活性训练器，反应力训练可以使用反应力训练器。
通过辅助器械训练，可以更有针对性地提高运动员的脚步反应力。
3. 模拟比赛训练。
可以通过模拟比赛的情景来进行排球脚步反应力训练，如模拟比赛中的接发球、拦网、扑救等情况。
在训练中，可以设置不同的比赛情景，要求运动员在短时间内做出正确的反应。
排球灵活脚步教案
排球灵活脚步教案一、前言。
排球是一项需要灵活脚步和敏捷动作的运动项目。
在比赛中，队员们需要不断地移动和调整脚步位置，以便更好地接球、发球和防守。
因此，灵活脚步是排球运动中至关重要的一环。
本教案将重点介绍排球比赛中的灵活脚步训练和技巧，帮助排球爱好者们提升自己的脚步灵活性和运动表现。
二、灵活脚步训练。
1. 基础脚步训练。
在排球比赛中，队员们需要不断地在场地上移动，因此基础的脚步训练是至关重要的。
首先，队员们需要进行简单的脚步训练，包括快速步伐、侧移、前后移动等。
这些训练可以帮助队员们提高脚步的灵活性和速度，为后续的排球比赛做好准备。
2. 球场上的脚步训练。
在球场上，队员们需要根据比赛的实际情况进行脚步训练。
他们可以模拟比赛中的各种场景，如接发球、防守、进攻等，进行对应的脚步训练。
这样可以帮助队员们更好地适应比赛的环境，并提高他们在比赛中的表现。
3. 灵活性训练。
除了基础的脚步训练外，队员们还需要进行一些灵活性训练，以提高他们的脚步灵活性和敏捷度。
这包括一些拉伸和舒展的训练，如弓步、踢腿、扭腰等。
这些训练可以帮助队员们更好地控制自己的身体，提高他们在比赛中的灵活性和反应速度。
三、灵活脚步技巧。
1. 接球的脚步技巧。
在排球比赛中，接球是至关重要的一环。
队员们需要根据对方的发球和攻球来及时调整自己的脚步位置，以便更好地接住球。
在接发球时，队员们需要做好站位，保持脚步的平衡和灵活性，及时移动脚步来接住对方的发球。
在接攻球时，队员们需要根据对方的攻球方向和力度来及时调整自己的脚步位置，以便更好地接住对方的攻球。
2. 发球的脚步技巧。
发球是排球比赛中的重要环节之一。
队员们需要根据比赛的实际情况来调整自己的脚步位置，以便更好地发出有力的发球。
在发球时，队员们需要保持脚步的平衡和灵活性，用力踢球，并根据对方的站位和动作来选择发球的方向和力度。
在发球时，队员们需要及时调整自己的脚步位置，以便更好地发出准确的发球。
3. 防守的脚步技巧。
排球教案1基本移动步伐
排球教案1基本移动步伐一、教学目标1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术；2.掌握排球比赛的基本移动步伐；3.运用基本移动步伐完成基本的传球和接发球动作；4.提高学生的协调性和相互配合能力。
二、教学内容1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术；2.排球比赛的基本移动步伐；3.基本传球和接发球动作。
三、教学重难点1.教学重点：基本移动步伐的动作要领；2.教学难点：提高学生的协调性和相互配合能力。
四、教学准备1.排球场地；2.排球。
五、教学步骤1.了解排球比赛的基本规则和基本技战术（10分钟）让学生了解排球比赛的规则和技战术，包括发球、传球、进攻等基本动作。
2.学习基本移动步伐（30分钟）2.1学习站立姿势让学生练习站立姿势，双脚分开与肩同宽，双膝微屈，身体重心略向前倾。
2.2学习待命步伐让学生学习待命步伐，即将一只脚向前迈出一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向前迈出一步，然后立即迈回原位。
通过练习帮助学生提高身体协调性和节奏感。
2.3学习正退步伐让学生学习正退步伐，即以一只脚为中心，将另一只脚向后退一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向后退一步，然后迈回原位。
通过练习帮助学生掌握正退步伐的动作要领。
2.4学习侧退步伐让学生学习侧退步伐，即将一只脚向侧边迈出一步，然后立即将其迈回原位，再将另一只脚向侧边迈出一步，然后迈回原位。
通过练习帮助学生掌握侧退步伐的动作要领。
2.5学习移动步伐让学生学习移动步伐，即通过左右移动，前后移动等动作，灵活地调整站位，以便更好地接球或传球。
3.学习基本传球和接发球动作（40分钟）3.1学习基本传球动作让学生学习基本传球动作，包括平扣、挡扣和卧扣三种方式。
引导学生正确摆放双手，调整身体的姿势和力量，以稳定地进行传球动作。
3.2学习基本接发球动作让学生学习基本接发球动作，包括接发球的准备姿势和动作要领。
教授正确使用手臂、肩膀和腿部等身体部位，以保持稳定的姿势和完成准确的接球动作。
初中排球移动说课稿
初中排球移动说课稿尊敬的各位老师、同学们，大家好！今天我要为大家说课的题目是初中排球移动技巧的教学。
排球作为一项集体性、技巧性和战术性相结合的运动，对于培养学生的团队合作精神、身体协调能力和战略思维具有重要意义。
在初中体育课程中，排球移动技巧的教学是基础且关键的一部分，它不仅关系到学生对排球运动技能的掌握，还对学生的身体素质和心理素质的提升有着不可忽视的作用。
一、教学目标在进行排球移动技巧的教学之前，我们首先要明确教学目标。
本节课的教学目标分为三个层面：1. 知识与技能目标：使学生掌握排球移动的基本技巧，包括基本步伐、移动方向的判断以及如何在移动中保持身体平衡。
2. 过程与方法目标：通过实践教学，培养学生观察、分析和解决问题的能力，提高学生自主学习和合作学习的能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对排球运动的兴趣，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识，同时加强学生的自信心和挑战自我的勇气。
二、教学内容本节课的教学内容主要包括以下几个方面：1. 基本步伐：包括小碎步、侧步、跨步等，这些步伐是排球移动的基础，学生需要熟练掌握。
2. 移动方向的判断：教授学生如何根据球的飞行轨迹快速判断移动方向，提高反应速度和准确性。
3. 身体平衡与协调：在移动过程中，如何保持身体平衡，协调手脚动作，以便更好地接球和完成进攻。
4. 实战演练：通过模拟比赛的方式，让学生在实际对抗中运用所学的移动技巧，提高实战能力。
三、教学方法为了达到教学目标，我们将采用以下教学方法：1. 示范教学法：教师通过示范正确的移动步伐和技巧，让学生形成直观的印象。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观察、学习和指导，提高练习效率。
3. 游戏教学法：通过设计有趣的游戏，让学生在游戏中学习移动技巧，增加学习的趣味性。
4. 反馈与评价法：教师及时给予学生动作的反馈和评价，帮助学生及时纠正错误，提高技能水平。
四、教学过程1. 引入新课通过播放一段精彩的排球比赛视频，激发学生的学习兴趣，同时引出本节课的主题——排球移动技巧。
王茂珍小学体育水平一《排球--移动跨步接球》说课稿
小学体育《排球—移动跨步接球》说课稿王茂珍各位老师大家好，我今天说课的内容是体育《排球—移动跨步接球》，我将从以下几个方面进行说明。
一、教材分析移动跨步接球是排球基本技术之一，排球运动是集体的、攻防对抗的体育项目，通过练习可以发展学生协调等身体素质，掌握好移动跨步接球动作为继续学习排球技术奠定基础，通过学习可以培养学生团结协作、坚韧不拔的心理品质。
本节课小学教材没有，它是初中高中的简化教学，降低了难度，主要让小学生接触并热爱排球运动，可以当作校本课程。
依据课程总目标、学段目标，制定本节课的教学目标:1、初步掌握基本的移动步伐，体会移动跨步接球技术，发展学生的速度、灵敏素质。
2、复习双手前抛球技术，发展上肢腰腹力量，提高身体协调用力能力。
3、逐步养成自信、果敢等良好心理品质，体验排球的乐趣。
教学重点:判断来球方向，利用脚步动作移动到位。
教学难点:移动中跨步的身体姿势。
二、学情分析学生在学习本节课之前已经学过了抛球和垫球的相关的知识，本节课的内容是在原来的基础上进一步学习移动跨步接球动作，并为以后学习难度更大的动作打基础。
三年级的学生年龄偏小、注意力不太集中，自我约束能力不强，肌肉力量和协调能力教差，但他们的模仿能力较强，想象创造力丰富。
因此，在教学中教师要多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感到体育活动和体育课的乐趣。
三、教学方法根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用教法是：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
本节课运用的教学模式有:情景教学模式:利用踩影子游戏和抛球接龙活动激发学生兴趣和学习欲望。
竞赛教学模式:组织比赛、游戏、增加趣味、促进有益竞争。
合作、探究式课堂教学模式:流程是教师抛出学习内容——两人或多人合作、探究——学生练习——教师点拨提炼(示范讲解)——学生练习(巩固提高)。
排球脚步体能训练教案
排球脚步体能训练教案一场激烈的排球比赛离不开运动员良好的体能素质，而脚步体能训练正是排球运动员必不可少的训练内容之一。
通过科学的脚步体能训练，可以提高运动员的爆发力、灵活性和协调性，从而更好地适应比赛的需要。
本文将为大家介绍一份排球脚步体能训练教案，帮助排球运动员提升自己的竞技水平。
一、热身准备在进行脚步体能训练之前，必须进行充分的热身准备。
热身运动可以有效地提高身体的温度，增加关节的灵活性，预防运动损伤。
常见的热身动作包括慢跑、踢腿、扭腰、拉伸等，每个动作持续5-10分钟即可。
二、脚步频率训练1. 快速脚步训练快速脚步训练可以有效提高运动员的爆发力和速度。
训练时，设置一定的距离，要求运动员尽可能快地完成来回奔跑。
可以根据实际情况进行多组多次的训练，每次训练间隔适当休息，确保运动员在高强度的训练中能够保持良好的状态。
2. 跳跃训练跳跃训练可以有效提高运动员的弹跳能力和灵活性。
常见的跳跃训练包括单脚弹跳、双脚弹跳、侧向跳跃等。
运动员可以根据自身情况选择合适的跳跃训练内容，每次训练持续时间为15-20分钟。
三、脚步协调训练1. 跳绳训练跳绳是一种简单而有效的脚步协调训练方式，可以帮助运动员提高双脚的协调性和节奏感。
在跳绳训练中，可以进行单脚跳、双脚跳、交叉跳等多种跳绳动作，每次训练持续时间为10-15分钟。
2. 脚步技术训练脚步技术训练是排球运动员必不可少的训练内容，可以有效提高运动员的灵活性和敏捷度。
常见的脚步技术训练包括快速换向、快速停顿、快速起跳等。
运动员可以在实际比赛中模拟这些技术动作，不断进行反复训练，以提高自己的脚步技术水平。
四、脚步耐力训练1. 持续奔跑训练持续奔跑训练可以有效提高运动员的耐力和持久力。
在训练中，可以设置不同的跑步路线和距离，要求运动员在规定的时间内完成。
可以根据实际情况进行多组多次的训练，每次训练间隔适当休息，确保运动员在持续奔跑训练中能够保持良好的状态。
2. 跳跃耐力训练跳跃耐力训练可以有效提高运动员的跳跃耐力和持久力。
排球---移动步伐
二、学习任务
1、了解各种移动步伐在排球比赛中的意义
2、准确进行各种移动步伐的动作
3、做好各种移动步伐动作后，对着镜子检查是不是正确
4、拍一段完成各种移动步伐的视频或图片，通过来自台发送。三、困惑与建议
1、相对排球其它内容来说，课堂教学动作单一，应注意以学生的自主学习、小组学习为主，设置一些游戏内容，创设情境，活跃课堂气氛。
微课《自主学习任务单》
一、学习指南
1、学习主题：排球—移动步伐
2.达成目标：1）通过观看视频学生知道移动步法的动作方法以及不同姿势的用途
2）通过模仿练习学生能够做出准备姿势，做出简单的各种步法动作
3）培养学生观察思考和自主学练的能力，发挥学习的主动性。
3.学习方法建议：
1）边看边学，根据微课视频自主练习各种移动步伐
2、学生始终是在下肢活动，辅助教材应补充一些上肢活动内容。
3、小组学习可以深化，根据学生个性化需求，设置不同的目标。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
2）不同步伐的动作技术，不同来球方向身体重心的移动
3）观察不同移动步伐的相同点和不同点，以及相互之间有什么关系
4.课堂学习形式预告（使学生预先了解自主学习与课堂学习的关系）：
1）利用学会的移动步伐（系列微课学习），进行移动步伐的动作练习
2）进行各种移动步伐动作的口令练习
3）不同来球方向，移动步伐的不同应用练习
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《排球脚步移动技术》说课稿
水平五
学校：高县中学说课教师：蒲远明时间：2013年3月
一．指导思想理论依据
本课根据《体育与健康课程标准》的基本精神，从以学生发展为主体的理念出发，以“健康第一”为指导思想。
在教学过程中，遵循新课标的要求，以学生为主体，通过学生之间的互相配合，互相帮助，发挥学生的主体作用，同时也关注学生的个体差异。
二．教学背景分析
教材分析：排球脚步移动技术是排球运动的最基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好脚步移动是今后学习排球各种技术和战术的基础，所以具有重要的承上启下的作用。
本教材安排2课时，本节课为第一课时。
学情分析：本次课的授课班级是高一20班学生，共有40人，学生特点：该班学生思维活跃，动作反应速度和灵活性较好，直观接受能力较强。
但随意性强，课上急于表现自己，自控能力较差。
三．教学目标
参与目标：90%以上的学生做到初步掌握移动步伐，80%以上的学生基本掌握并步、滑步、交叉步、跨步，70%以上学生能较协调的运用4种基本步伐。
技能目标：90%以上的学生能理解排球脚步移动技术的概念，基本懂得脚步移动技术的具体做法和技术要领，激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。
情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合
作能力，培养团队精神。
四．教学重难点
教学重点: 脚步移动技术的姿势和步伐的选择
教学难点：全身的协调
五．教学方法与手段
教法：1.自主探究法2.讲解示范法3.组织练习法4.集中纠正和分组指导法5.展示互评6.游戏法
学法：1.观察法2.模仿法3.分组练习法 4.自我评价法
六．教学流程
（一）开始准备部分12’
1、课堂常规教育(集合、清点人数、师生问好、宣布课的内容和任务、特别强调安全意识)
2、跑步热身（在教师带领下做行进间的徒手操）
3、排球操（在原地做熟悉球性排球操）
（二）基本部分25’
1、讲解示范和集中练习
（1）教师提问：排球脚步移动有哪几种步伐？
（2）教师先介绍排球脚步移动步伐种类（包括防守和进攻步伐），强调本堂课主要学习并步、滑步、交叉步、跨步4种步伐，然后教师讲解示范和集中练习以上4种步伐。
2、学习与发展（教师巡回指导，纠错）
（1）并步：十人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师
口令后，快速起动冲刺跑过6M或跑过中线。
（2）滑步：两人一组，相距2—3M，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行一定次数后两人交换。
（3）交叉步：两人一组，相距2—3M，一人向前、后、左、右抛球，另一人移动后对准球用头将球顶回去，连续进行一定次数后两人交换。
（4）跨步：两人一组，相距2—3M，一人将球从学生胯下滚出，要求学生快速起动后在规定区域内将球停住。
3、合作与发挥（游戏——报数接球）
游戏方法：把学生分成四组，一名学生手持排球站在本组中间报数，被报到数字的学生迅速跑出来接抛出的排球，接到球后迅速交到报数的学生，以此循环，越快越好！（要求学生运用本堂课学习的4种步伐）（三）结束部分3’
1、集合放松操（运用音乐伴奏）
2、小结与评价
3、回收器材
预计平均心率：130次/分左右。
预计练习密度： 45%左右的运动强度。
场地器材：排球四十个、场地二块。
课后反思：
七．教学效果评价标准
优秀：能标准做到含胸收腹、上体前倾、脚跟提起，屈膝移动，移动前重心前移，制动好。
良好：能做到含胸、上体稍有前倾、脚跟提起，屈膝移动，移动前重心前移。
合格：基本做到含胸、上体前倾、脚跟提起，屈膝移动。
不足：臀部后坐，弯腰、直腿，起动慢、移动步子过大或过小，起动慢重心过高，制动不好。
八．本节课特点
1、体验失败，自主探究
改变以往教师为主的教学方法，在练习前进行讲解示范，学生自主体验。
发现问题，体验失败的感觉后再进行讲解示范，学生亲身体验知识形成的过程。
2、分层讲解，由浅入深
从基本移动步伐到综合移动步伐练习，用最简单的语言点破移动技术的形成。
（移、蹬、跟）
3、实践应用，巩固提高
在游戏环节，运用本节课的学习内容，让学生学以致用，在实践中得以锻炼。