冬季喝这三种汤不易患感冒
一般感冒有五个阶段及处理方法
一般感冒有五个阶段及处理方法今天分享一个秘方给大家，一个我用了二十多年，从不外传的方子，预防感冒百用百灵：苍术10克陈皮10 桂枝10 生白芍10 生甘草10 厚朴10 白芷10 前胡10 黄芩10 生姜10 大枣10 黄冰糖20克熬水喝水开后熬10~30分钟就行。
如果不想喝药，就去掉黄冰糖，泡脚也行。
黄冰糖就是调味用的，口感不错的！一般来说，感冒会有五个阶段第一个阶段，就是受寒初起，感冒的症状并不严重，甚至很多人都不觉得自己感冒了，其实这个阶段很关键，很微妙，如果这个阶段处理好了，感冒很快就会被治好，根本不会往第二阶段发展。
第一个阶段感冒第一个阶段两个最主要的症状：突然打喷嚏了，突然流清水鼻涕了。
这个阶段的治疗，每个人都可以在家进行，根本不需要跑医院。
处理方法;1、方法就是取喷法。
打喷嚏其实就是身体的自保，是通过打喷嚏的方式把寒邪排出去。
，用比较细长的东西刺激鼻孔，然后打喷嚏，直到打不出喷嚏为止。
这个方法真的很管用，屡试屡爽，可以把感冒扼杀在萌芽阶段。
2、泡脚，加入一些生姜花椒啊来泡脚，泡到微微出汗就可以了。
3、还可以喝一碗胡辣汤，胡辣汤对于感冒初期效果也很好。
4、煮一碗生姜红糖水，或者喝一杯紫苏叶茶都可以。
5、还可以喝一碗热乎乎的怀山药干煮水，强壮脾胃，提升正气，让正气去攻打这个寒邪。
6、还可以用电吹风吹你的大椎穴，让大椎穴暖起来，当然方便的话也可以艾灸大椎穴感冒第一阶段有很多方法的，无非就是让身体温暖起来，然后让身体有这个能力去把寒邪排出去。
第二阶段如果第一阶段没有注意，或者没有及时处理，感冒就会进入，受寒的程度加深了，受寒的表现也多了起来，这个时候就要服用药了。
这个阶段依然不用去医院，只要你准备了几个常见的中成药就可以了。
症状：流清鼻涕，鼻子也堵塞了，咳嗽，头重头痛了，尤其是后脑勺头重，全身开始酸痛了，只想躺着，全身开始怕冷了，胃口也不好了。
处理方法：中成药第一个就是通宣理肺丸，第二个就是风寒感冒颗粒。
冬季适合喝什么凉茶
冬季适合喝什么凉茶冬季适合喝什么凉茶1、三花清凉茶该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。
该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
2、养颜茶由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
3、利喉清咽茶由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。
尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。
4、麦茶麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素b族和维生素e，可以缓冲身体疲劳;钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。
另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。
尤其适合女性饮用。
4、明目茶现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。
此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
常见凉茶种类一、清热解毒茶：主要适合内热，火气重的人。
代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等。
二、清热润燥茶：此类凉茶尤其适饮于秋季，对口干、舌燥、咳嗽者，有良好药用功效。
代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等。
三、清热化湿茶：针对湿热气重、口气大、面色黄赤等人饮用。
代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土茯苓等。
冬季养生茶的制作方法1、桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。
适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、玫瑰普洱茶玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。
1.将普洱茶放在杯子中，冲进沸水。
2.第一杯泡茶倒掉不喝，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。
3、兰香子柠檬茶兰香子原产印度，是100%自然植物，由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸，在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑，无防腐剂可以长期使用。
【推荐】冬天喝什么汤可以强身健体预防感冒
冬天喝什么汤可以强身健体预防感冒
现在有很多的人身体素质比较差，尤其是到了寒风冽冽的冬天更是不敢外出，出去的话也得裹得像圆球似的，回来之后更是逃不了感冒的魔掌。
像这样体抗力较差的朋友，不管是吃了多少的补药也是无济于事，甚是着急。
那么冬天喝什么汤可以强身健体预防感冒呢?
1、黄芪牛肉汤
中医认为，人体中的气具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能，因此气虚时，机体调节体温的能力减弱，会出现怕冷、爱出虚汗的症状。
出汗时如果被冷风一吹，就更容易感冒，康复的时间也比别人长。
这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。
做法：将黄芪、党参各12克洗净，放在双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净切块煮去血水，与中药包和姜、葱大火煮开，撇去浮沫;加料酒，小火炖两小时;最后加入少许盐和胡椒粉即可。
2、子参百合瘦肉汤
百合有清润肺燥的功效，太子参更能补气益中、益肺生津。
加入止咳化痰的罗汉果后，整款汤水的口感趋向清甜，是非常有名的粤菜防治感冒汤水，对感冒后的干咳特别有效。
做法：猪瘦肉150克切块洗净备用;太子参50克、百合50克与半个罗汉果洗净，。
冬天喝什么汤好？推荐三款冬季暖身汤
冬天喝什么汤好？推荐三款冬季暖身汤冬天下班，回家的路自然格外的冷。
忙碌了一天，疲惫在所难免，回家之后，当你发现餐桌上多了一碗温暖的滋补汤，是不是会感觉一股暖流涌上心间？一碗滋补汤，温暖我们的身体，更融入了我们对家人的关爱、对家庭的守护。
冬季暖身汤很多，下面为你介绍其中的三种。
一、莲子煲猪肚食材：猪肚、莲子、葱、姜、红枣、蒜苗、盐、胡椒粉做法：1.猪肚用白醋和面粉搓洗干净后切成大片，加葱姜料酒焯一水；2.将焯好的猪肚洗去浮沫改刀成条；3.姜切片葱切段；4.将肚条葱莲子姜红枣放入汤锅；5.大火烧开转小火煮一个小时；6.准备蒜苗碎；7.用盐和胡椒粉给汤调味后即可。
二、萝卜丝鲫鱼汤食材：鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克），生姜4片、葱两根、盐四分之一茶匙、料酒二分之一茶匙、凉水2000毫升做法：1.新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里的黑膜；2.白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用；3.洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防粘锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄；4.鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾；5.水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时；6.炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。
三、豆浆炖羊腿食材：带骨羊后腿1只、豆浆1000ml、铁棍山药700克、枸杞20粒、盐1茶匙做法：1.黄豆隔夜泡发好，装入豆浆机网罩中，启动豆浆机打成豆浆；2.用筛网过滤豆渣，倒入奶锅碗中，山药去皮切段泡入水中备用；3.将豆浆倒入锅中，然后放入羊腿；4.煮开后，勺去表面的浮沫；5.盖上盖子，调小火炖煮一个小时；6.然后倒入铁棍山药；7.煮至山药软绵，撒入枸杞和盐即可。
冬季进补的最佳时间
冬季进补的最佳时间文章目录*一、冬季进补的最佳时间*二、冬季进补禁忌*三、冬季进补喝什么汤冬季进补的最佳时间1、冬季进补的最佳时间冬令进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。
医生认为,冬令进补时间的选择因人而异。
绝大部分中医都会认为,一年一度的进补季节,在冬至前后开始为佳。
中国传统文化里的另一本《易经》中就有“冬至阳生”一说,意思就是在冬至这一天,阳气上升,人们运化食物营养的能力会明显上升,因此在这一天开始进补,效果会比较好。
不过这个时间也不是一刀切,对于那些患有慢性疾病长期阳虚的人,完全可以加长进补时间,从立冬就开始进补,一直补到立春结束。
体质一般而不需大补的人,可在三九天集中进补。
正如民间早就有夏补三伏、冬补三九的说法。
冬至是数九的开始,因此民间认为,在冬至前后进补为较佳。
2、冬季进补的重要性选择在冬季进补是因为,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。
并且因为冬季天冷,多吃些温补之物,不容易上火。
需要注意的是,冬季进补时,最好先做引补,即给身体先打好底子,使肠胃有个慢慢适应的过程,再服补药或进补时才可增加滋补效力,以防发生“虚不受补”的情况。
像久病体弱的老年人,或因脾有湿邪的人,因脾胃虚消化差,服用滋补药不仅达不到补虚效果,反而出现腹胀便溏、恶心呕吐,致使身体更虚。
所以,脾胃虚寒且湿重者尤为要注意先健脾胃。
淮山芡实瘦肉汤、花生黄豆煲猪脚等都是健脾益肾的靓汤,在进补前几天可以喝喝这些汤水。
3、冬季进补吃什么3.1、山药山药又被称为薯蓣,因其具有极高的营养价值,又有“神仙之食”的美誉。
山药有这样一个特点,就是山药削皮后表面是黏黏的,这种黏液又叫做黏液蛋白,黏液蛋白对我们的身体健康有诸多的好处。
3.2、银耳和山药一样,银耳也是一种物美价廉的滋补品。
银耳属于真菌类的植物,通体雪白,富有弹性和嚼劲,形状像耳朵,故得此名。
感冒喝什么汤好？感冒后期宜喝这三种汤健脾开胃
感冒喝什么汤好？感冒后期宜喝这三种汤
健脾开胃
冬季昼夜温差比较大，每年这个时候是感冒最流行的季节。
总的来说，感冒后正确地调理饮食是一条很重要的康复原则，中医认为感冒后期宜用健脾开胃之品煲汤，如党参、淮山、大枣、太子参、黑木耳、银耳等，可以帮助患者补充身体营养。
下面介绍三种使用这类食材煲汤的煮食方法：
●西洋参麦冬鸡汤
具体做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。
先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。
西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是秋冬季食疗养生的佳品。
●黑木耳枸杞乌鸡汤
具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。
先将黑木耳水发，生姜切片,枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。
他认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效。
●银耳大枣汤
具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。
先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。
银耳大枣汤可健脾润肺。
鸡汤抗感冒 冬季不得不喝的四大养生汤!
鸡汤抗感冒冬季不得不喝的四大养生汤！
排骨汤抗衰老排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。
在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。
体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
鸡汤抗感冒鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。
它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。
秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。
但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。
鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
猪蹄汤养气血猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。
加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
健康小助手
健康小助手-冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
健康小助手-冬季吃肉搭配这三种食物最健康：1、白萝卜。可用来缓解过食肉食后导致的反胃、泛酸、恶心、呕吐。2、橘皮。适用于胃肠蠕动能力减退，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食。3、山楂。山楂最擅长消肉食积滞。
健康小助手-8道良方有效对付小病症。1、芦荟治烧烫伤；2、白糖治打嗝；3、大橄榄油治口唇干裂；4、黑巧克力止咳；5、菩提花茶能退烧；6、生姜止吐；7、薄荷缓解肠胀气；8、热柠檬汁治感冒。
健康小助手-在厨房被菜刀切到手该，如果临时找不到创可贴，或者创可贴根本无法起到止血作用的时候，不妨找个生鸡蛋敲开，将蛋白涂抹满纱布，再敷在伤口上。这是因为蛋白的成份能够帮助血液凝固。
健康小助手-饭后半小时是养生关键。具体做到：1、早饭后半小时：吃点水果，按摩膝盖。2、午餐后半小时：喝杯酸奶打个盹。3、晚餐后半小时：做做家务、拍打经络。即小腹以上正中间的部位，吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟，可助消化。
健康小助手-1、落枕按摩“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处，用食指或中指指腹侧面用力来回按压。2、闪腰按摩“腰痛点”，位于手背食指中指间以及无名指小指间，一侧两穴，左右共四。
健康小助手-羊肉的最佳搭档：1、凉性蔬菜。羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜。凉性蔬菜有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。2、豆腐。补充多种微量元素，其中的石膏还有清热泻火、除烦、止渴作用。
健康小助手-越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
冬季喝这三种汤不易患感冒
冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法，如果及时按顺序服用，可以做到“三汤下肚、感冒驱除”……
治风寒感冒的三汤
风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。
患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。
食疗应以辛温解表为主。
第一汤：“五神饮”(借鉴自《本草汇言》)
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。
一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。
表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
第二汤：“双白玉粥”(借鉴自《颜氏验方》)
粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。
此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。
第三汤：豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。
>>>常用感冒药价格大比拼
感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥
菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。