2015暑假作息时间计划表
暑假作息时间表
暑假作息时间表
暑假作息时间表
暑假作息时间表
8:30起床，洗Biblioteka 完毕，吃饭9:00—9:20锻炼身体，跳绳、压腿。
9:20—10:40暑假作业（副课），中间适当休息10分钟， 10:40—11:30，看电视
11:30-13:00吃饭，自由活动时间，
13:00—13:30初三三门课程作业，每课4——5题 13:30—14:30午休
14:50—16:30暑假作业（主课），中间可以休息15分钟时间
16:30—17:10，锻炼身体，弹古筝
17:10—自己复习初三几门课程，预读新章节，到吃晚饭
晚饭后，50分钟看电视或电脑时间，出门锻炼身体。
20:00——10:00，预习新课程，并做作业，适当，然后时间自由安排，或带着做暑假作业和复习一点初二知识。
2015中学生暑假作息时间表模板
时段时 间
项 目 内 容7
：
00—7：10起床、洗漱7：10—7
：
30
锻炼、跑步、跳绳或者咏春拳早餐7：40—8：30
背英语单词（生词）5个、温习前面背过的8：30—9：00
自由活动（散步、画画类）9：00—9：50初二数学上，每天至少一节，做课后练习
10：00—10：50初二语文上，生字练习一篇，背诵古文11：10—11：50暑假作业（老师留的任务）12：00—13：00午餐活动、看电视新闻13：00—14：00午睡
14：00—14：50课外阅读（可以看必读书目或者课外书）15：00—15：50初二物理上，每天至少一节，做课后练习
16：00—16：50预习初二副科（历史、地理、生物、政治类）17：00—19：00自由活动（多运动运动，不要看电视）19：00—19：30看新闻联播19：30—21：30自由活动包括晚餐时间
21：30—22：30洗漱、洗澡、睡觉苗苗暑假作息时间表
上午中午
下午表中课目中间提前完成后可依实际情况调整，遇有家庭活动，应服从活动具体时间安排。
补充说明：
晚上。
暑假时间计划表
暑假时间计划表暑假时间计划表第一篇一、会休息1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。
2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。
二、会自学1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业;写一篇日记;一百道口算题。
2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。
3、每天读一小时英语单词，最好把它背下来。
三、会健体1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。
2、在室内跳跳绳，踢踢球。
养成良好的运动能力。
四、参与的兴趣班1、跆拳道班(周一、周四)：可以锻炼手脚的攻击能力。
2、主持与演讲新班(周二、周五)：练习了说的能力，提高了自己的胆识。
3、小歌手班(周一、周三、周五)：可以欢乐的放声唱歌。
五、会娱乐活动1、外出旅游一次，最好是海边，因为可以看看海景，品尝美味的海鲜。
2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快欢乐乐地玩耍。
3、每天保障一个小时的户外活动或运动。
4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。
5、邀请同学或是小朋友来我家作客。
6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。
7、到新华书店看书两次以上，期望能看到我喜爱的书。
暑假时间计划表第二篇1、做的好的画，没做画X，一般画△。
假如有特殊缘由也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培育孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的状况是否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。
背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由支配的时间较长，家长可和孩子一起商议，征求孩子的意见，作出适当的具体支配。
5、请家长在培育孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的典范。
6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，信任只要把每一天都支配到位并催促孩子做到了，孩子的暑假生活肯定会是充实而又欢乐的。
我给自己定目标：1、学会一到两项本事。
(学游泳、学骑车、学打球……)家长可依据孩子的具体状况作适当支配，留意安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。
暑假作息时间表(10篇)
暑假作息的时间表（10篇）暑假作息的时间表篇1作息时间表如下：1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃饭。
3、每天8：20——8：50读英语。
（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。
（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00运动、看课外书。
6、每天12：30——1500吃饭、午休。
7、每天15：00——15：40练字帖。
8、每天15：40——16：40预习入学后的新知识或复习旧知识。
9、每天16：40——18：10锻炼、自由活动。
10、每天18：10——19：30吃饭。
11、每天19：30——20：30看课外书。
12、每天20：30——21：40看电视。
13、每天21：40——21：50写暑假记录。
14、每天21：50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假作息的时间表篇2早上七点起床七点至七点半晨练七点半到八点吃早餐八点到九点写作业九点到九点半休息（可以自由活动）九点半到10点练字10点到10点半看书或做自己喜欢的事（最好不看电视、玩电脑）10点半到11点半预习初三下的课程11点半到12点吃午饭12点半到下午一点看电视（最好多活动活动）下午一点到两点睡午觉两点半到六点练字、自由活动六点到六点半吃晚饭六点半到七点外出散步七点到八点写作业八点到八点半做能让自己放松的事八点半到九点预习初三的课程九点到九点半洗簌（洗澡、刷牙之类的）九点半到十点开始睡觉暑假作息的时间表篇31、每周做眼吧不少于三次，可用自由支配时间去；2、尽量每天坚持写毛笔字；3、广泛阅读，做好阅读笔记；4、每天自由支配的时间尽情地玩，如足球、羽毛球、跳皮筋、骑车、跑步、游泳等，但一定要注意安全；5、暑假期间，学做家务活，如洗碗、洗自己的衣服；6、保护视力，尽量少看电视；7、作息时间尽量遵守，争取做个全面发展的好孩子。
暑假作息的时间表篇407:00-07:30起床、跑步07:00-08:00早餐、晨读08:00-08:50单词背诵和测试08:50-09:00休息09:00-11:30轮流看数学和英语11:30-14:00午休14:00-17:00轮流看英语和数学17:00-19:00晚餐、晚读19:00-20:30阅读20:30-21:00整理当日复习情况，制定次日计划21:30- 睡觉每周一到周六可以这样安排复习，周日一天可以作休息调整，做做自己喜欢的事情，比如运动、听音乐等，要做好取舍。
暑期作息时间表
晨读
晨读
晨读
中间休息
中间休息
中间休息
学习英语
学习英语
学习英语
复习
复习
复习
阅读
阅读
阅读
休息
休息
休息
午餐
午餐
午餐
午休
午休
午休
抄写好词好句 抄写好词好句 抄写好词好句
硬笔字
硬笔字
休息 钢笔字
舞蹈
休息 钢笔字
写话
写话
童诗
童诗
童诗
音乐
音乐
音乐
晚餐
晚餐
晚餐
羽毛球、篮球 羽毛球、篮球 羽毛球、篮球
舞蹈
休息 钢笔字
休息 钢笔字
休息 钢笔字
17：10-17：20
写话
写话
写话
17：30-17：40
童诗
童诗
童诗
童诗
17：40-17：50
音乐
音乐
音乐
音乐
18：30-19：00 19：10-20：00
晚餐 羽毛球、篮球
晚餐
晚餐
羽毛球、篮 球
羽毛球、篮球
晚餐 羽毛球、篮球
周五
周六
周日
起床
起床
起床
早餐
早餐
早餐
11：00-11：40
阅读
阅读
阅读
阅读
11：40-12：00
休息
休息
休息
休息
12：00-12：30
午餐
午餐
午餐
午餐
12：30-13：40 14：00-14：30 14：40-15：30
午休 抄写好词好句
午休 抄写好词好
句 硬笔字
孩子暑期作息时间表
暑期作息时间表
奖励和惩罚
一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐
40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周
日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到
3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听
爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不
许玩电脑.
评分表
1、做的好的画★,没做画X,一般画△;如果有特别原因也可写明;
2、这张表最好由家长填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交给孩子填写,但要落实他登记
的情况是否属实;
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名;背诵一栏也可填背诵的题目;
4、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见,作出适当的具体安排;
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时,自己也能做遵守时间的榜样;
6、暑假时间比较长,能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到
了,孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的;
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领;学游泳、学骑车、学打球……家长可根据孩子的具体情况作适当安排,
注意安全第一;
2、每天在家做一件力所能及的家务事;
3、一个星期整理一次房间;
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时;
5、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排;。
暑假作息时间表
暑 假 作 息 时 间 表
时间 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
8：00-8:30 起床,洗脸，刷牙,穿衣服 起床,洗脸，刷牙,穿衣服 起床,洗脸，刷牙,穿衣服 起床,洗脸，刷牙,穿衣服 起床,洗脸，刷牙,穿衣服 起床,洗脸，刷牙,穿衣服 起床,洗脸，刷牙,穿衣服 8：30-9:00 上午 9：00-10:00 10:00-10:30 10:30-11:00 11:00-12:00 中午 12:00-13:00 午休 13:00-14:00 中国舞 14:00-15:00 15:00-16:00 Байду номын сангаас午 16:00-17:00 17:00-17:30 17:30-18:00 18:00-20:30 晚上 20:30-第二天 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 看图写作文 跆拳道 动画片 晚餐 运动，游戏 晚餐 运动，游戏 动画片 晚餐 运动，游戏 晚餐 运动，游戏 看图写作文 跆拳道 动画片 晚餐 运动，游戏 晚餐 运动，游戏 看图写作文 跆拳道 动画片 晚餐 运动，游戏 阅读，数学习题 运动，游戏 阅读，练字 运动，游戏 数学习题 运动，游戏 阅读，练字 运动，游戏 数学习题 运动，游戏 阅读，练字 阅读，练字 游泳 阅读，练字 午休 午休 午休 午休 尤克里里 吃早餐，梳头 暑假作业 拉丁舞 阅读 运动，游戏 午餐 阅读 午餐 阅读 运动，游戏 午餐 阅读 午餐 吃早餐，梳头 吃早餐，梳头 暑假作业 拉丁舞 阅读 运动，游戏 午餐 午餐 午餐 阅读 吃早餐，梳头 吃早餐，梳头 暑假作业 拉丁舞 阅读 运动，游戏 吃早餐，梳头 吃早餐，梳头 暑假作业
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小学生暑假计划表（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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