早教中心培训教材-孕期营养与保健课件
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孕期营养与保健(ppt)
热量
粮食占65%，其他占35%。 来自食用油、动物性食品、蔬菜、水果。
整个怀孕期间，必须增补额外蛋白质
l胎儿身体组织的生长发育； l母体子宫、乳房等的发育； l蛋白质不足影响胎儿中枢神经系统的
发育和功能； l酶的催化作用； l激素的生理调节； l血红蛋白的运氧作用； l抗体的免疫作用。
动物、肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉、鱼等
妊娠期母体是缺铁的，需要额外补充
l铁对孕妇的健康和胎儿的发育 十分重要； l母体缺铁严重，影响胎儿铁储 备，可能导致出生1岁内发生贫 血； l孕妇缺铁亦可造成胎儿宫内窒 息，胎死宫腔，流产、早产、产 后胎儿营养不良等。
锌是促进生长发育的重要元素之一
参与体内多种代谢及免疫活性的调节
在细胞生长和分化过程中发挥关键作用
忌随意进补或以保健品代替正常 饮食，少吃加工食品和罐头食品；
忌山楂及制品。
孕早期保健
禁烟、酒、咖啡类。 避免接触宠物。 禁性生活。 生病及时就诊，不能乱吃药物。 呕吐反应也要坚持进食。
孕中期保健
定期产检。 衣着宽大舒适，不穿高跟鞋。 节制性生活。 注意卫生，补充营养。 适当户外活动，保持足够休息。
胎儿生长缓慢，每日体重增加不足1克，所需营养和正常人 相似或略有增加。
半数以上的孕妇有不同程度的早孕反应，因此不必强求补充 营养，宜少吃多餐、避油腻、进食喜欢及易于消化的食物，多吃 蔬菜和水果。
孕中期（12-28周）
胎儿生长很快，每日体重增加约10克 各种营养素和热量的需要随之增加。
孕晚期（32-38周）
糖类
每日进主食0.4 - 0.5kg可以满足 需要。
钙是孕期需要补充的最重要的营养素之一
l钙是宝宝骨骼健康发育的重要矿物 质； l保护妈妈骨骼的健康 ，预防骨质 疏松症； l第三次全国营养调查的结果显示: 我国居民膳食中钙的缺乏最为严重， 人均日摄入量仅为405毫克，仅占 推荐摄入量的50%； l孕产期妈妈更易发生钙缺乏，需要 及时补钙。
孕期营养ppt课件
.
41
缓解早孕孕吐小方法
❖别忘了补充水分： 吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。通常我们成人每天需要补充 2 升水。 那么对于孕吐的准妈妈来说，不仅要摄入2升水，还要把丢失的水分弥补回来 （你每吐一次大约会丢失 300 毫升的水分）。 而对于那些不想喝白开水的准妈 妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分 的食物，比如生菜、瓜类、柑橘类水果等
第 五
讲 孕期营养
.
2
CONTENTS
.
一、基础知识
1.什么是“营养” 2.营养的过程 3.什么是“营养素” 4.七大营养素的来源 5.什么是平衡膳食
.
1.什么是“营养”
营养是指人体摄取、消化、吸收和 利用食物中养料（营养素）以满足 生命活动的整个过程。
.
2.营养的过程
.
3.什么是营养素
孕前体重状态
孕期体重增 孕中期开始每周体重
加值（kg）
增加值（g）
超重（超过标准体重120%） 正常（标准体重的90%-120%） 不足（低于标准体重的90%）
7~8 12 14~15
不超过300 400 500
.
评价方法2：根据孕期体质指数推荐孕期增重
孕前体重 BMI（kg/m2， 孕期总增重范 孕中期、晚期增重速率x 状态00 WHO标准） 围（kg） （平均范围，千克/周）
1.孕早期妇女膳食指南
膳食清淡、适口 少食多餐 保证摄入足量富含碳水化合物的食物 多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸 戒烟、禁酒
.
孕早期平衡膳食宝塔
植物油15-20克 盐6克 奶类及奶制品200-250克 大豆及坚果50克 鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）150-200克 （其中鱼类、禽类、蛋类各50克） 蔬菜类300-500克（以绿叶菜为主） 水果类100-200克 谷类薯类及杂豆200-300克（杂粮不少于1/5） 水1200毫升
早教中心培训教材-孕期营养与保健(PPT65页)
上睡觉前）加喂1-2次奶粉。
每次补充代乳品的量应以母乳不足程度来定。 一般应以小儿吃饱为止。
h
20
我们需要什么样的
水？
安全干净是基本要 求
促进健康的好水是 趋势
h
21
3. 胃和食道联接的贲门括约肌发育较差、较松弛。 4. 喂奶后要轻轻抱起，使之伏在母亲肩上，轻拍背部让
胃内气体排出，然后轻轻放下，置右侧卧位，头部稍 抬高，这样也可以减少溢奶的发生。
h
18
枕秃与佝偻病
症状：神经精神和骨骼两方面的变化。
早期骨骼变化不明显，仅精神症状，如磨人、睡眠不安 易惊醒、在多汗的基础上出现枕秃。
多喝慢饮
h
8
孕妇糖尿病者如何饮用碱性水水？
从每日800ml开 始，逐渐增加到日饮 4000～6000ml。有 条件时可用冷水泡绿 茶饮用。
h
9
优生优育
新生儿常见病
人体70%都是水； 水在人体内18-22天进行一次循 环和更新; 水没有毒副作用，却无所不在。
h
10
新生儿黄疸
1、什么是母乳性黄疸：因吃母乳新生儿发生黄疸称
居室宜空气清新，阳光充足：室温以24度为宜；每日开
窗通风，避免直吹患儿；禁止在患儿室内吸烟。可 以喷酸性水给室内消毒。 定时变换体位以利排痰：气喘明显者可取半卧位；高热 时可配以物理降温。 小婴儿咳喘重者要避免呛奶。
平时随气候变化及时增减衣服：预防上呼吸道感染，流
感期避免流动人往来。
h
16
新生儿腹泻
3、羊水浑浊。电解还原水使羊水变得更干净。 4、胎儿智力发育。脑脊液PH值>7.0的儿童其智商较脑脊液
PH<7.0的儿童高出一倍。长期饮用电解还原水可使脑脊 液PH值保持碱性偏高水平，有助于智力的提高。
每次补充代乳品的量应以母乳不足程度来定。 一般应以小儿吃饱为止。
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我们需要什么样的
水？
安全干净是基本要 求
促进健康的好水是 趋势
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3. 胃和食道联接的贲门括约肌发育较差、较松弛。 4. 喂奶后要轻轻抱起，使之伏在母亲肩上，轻拍背部让
胃内气体排出，然后轻轻放下，置右侧卧位，头部稍 抬高，这样也可以减少溢奶的发生。
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枕秃与佝偻病
症状：神经精神和骨骼两方面的变化。
早期骨骼变化不明显，仅精神症状，如磨人、睡眠不安 易惊醒、在多汗的基础上出现枕秃。
多喝慢饮
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孕妇糖尿病者如何饮用碱性水水？
从每日800ml开 始，逐渐增加到日饮 4000～6000ml。有 条件时可用冷水泡绿 茶饮用。
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优生优育
新生儿常见病
人体70%都是水； 水在人体内18-22天进行一次循 环和更新; 水没有毒副作用，却无所不在。
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新生儿黄疸
1、什么是母乳性黄疸：因吃母乳新生儿发生黄疸称
居室宜空气清新，阳光充足：室温以24度为宜；每日开
窗通风，避免直吹患儿；禁止在患儿室内吸烟。可 以喷酸性水给室内消毒。 定时变换体位以利排痰：气喘明显者可取半卧位；高热 时可配以物理降温。 小婴儿咳喘重者要避免呛奶。
平时随气候变化及时增减衣服：预防上呼吸道感染，流
感期避免流动人往来。
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新生儿腹泻
3、羊水浑浊。电解还原水使羊水变得更干净。 4、胎儿智力发育。脑脊液PH值>7.0的儿童其智商较脑脊液
PH<7.0的儿童高出一倍。长期饮用电解还原水可使脑脊 液PH值保持碱性偏高水平，有助于智力的提高。
孕期保健营养PPT课件
7
饮食结构平衡
能量平衡
酸碱平衡
.
8
酸碱平衡
• 正常人的体液酸碱平衡度为PH7.35-7.45
• 正常人体的酸碱度呈弱碱性
• 人体的酸碱平衡可以通过食物维持和调节
• 高蛋白的食物如鸡、鸭、鱼、肉、海鲜等属于酸性食 物，长期和过量食入会形成酸性体质，身体处于亚健 康状态，进而患多种疾病和病症
• 经常食用碱性食物如新鲜蔬菜、水果、豆类、奶类、
指
全±5
55±4
71±10 69±2 70±0 65±2 26±4 30±4 27±5 64±16 71±22 75±9 27±7 22 24
25
食物
脱脂牛奶
香蕉
干杏 梨 苹果 柑 葡萄干 猕猴桃 芒果 波萝 西瓜 果糖 乳糖 蔗糖 蜂蜜
葡萄糖
G1
32±5
53±6
31±1 36±3 36±2 43±4 64±11 52±6 55±5 66±7 72±3 23±1 46±3 65±4 73±15
红枣、桂圆、糯米熬粥补气补血。
喜吃果汁、冷饮、甜糕点及高脂食物。
烹调食物时每菜必放糖。
喝蜂蜜水通便去火。
粮食类食物过量。
.
17
食物
大麦粉
部 分
G
荞麦
食
小米 全麦面粉
物 的 血
以 葡 萄 糖 为
白面包 黑麦粉面包 红小扁豆 绿小扁豆
糖 参 四季豆
生 照 甜菜 物 胡萝卜
成 以 南瓜
97±3
鲜桃
28 .
麦芽糖
105±12 18
肝内胆汁淤积症
• 妊娠期由于雌激素水平增高可达孕前的1000倍以 上。肝脏对雌激素的代谢出现异常时导致肝内毛 细血管内胆汁淤积，是孕妇在妊娠期特发的一种 肝病，多见于妊娠中晚期发生，极易造成胎儿死 亡。
孕期营养ppt课件
补钙方法
增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、鱼虾等。适当晒太阳，促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收 。必要时可遵医嘱补充钙剂。
妊娠期糖尿病饮食调整策略
控制总能量摄入
根据个人情况制定适当的能量摄入计划，保持孕期体重合理增长。
调整饮食结构
增加膳食纤维的摄入，如燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜等。减少高糖、高脂肪食物的摄入。定时定量进 餐，避免血糖波动过大。
复合维生素矿物质片（孕妇专用）推荐品牌及购买途径
推荐品牌
如惠氏玛特纳、汤臣倍健等知名品牌， 其产品质量有保障，成分含量符合孕期 需求。
VS
的电商 平台等途径购买，注意查看产品包装上的 防伪标识和生产日期。
避免过量摄入风险
01
02
03
遵循医生建议
在补充孕期营养补充剂时 ，应遵循医生建议和处方 ，不要自行调整剂量或更 换品牌。
叶酸。
能量需求基本不变
02
孕早期胎儿生长缓慢，母体能量需求与孕前基本持平，无需额
外增加。
蛋白质、维生素和矿物质需求增加
03
适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质摄入，同时补充铁、
锌、钙等矿物质和维生素。
孕中期（13-27周）
01
能量需求逐渐增加
随着胎儿生长发育加速，母体能量需求逐渐增加，每天应增加300-450
注意控制体重增长
孕晚期母体体重增长较快，应注意控制体重增长在适宜范围内，避免过度肥胖导致分娩困 难。
03
合理膳食结构与搭配原则
主食选择及摄入量建议
主食选择
推荐选择全谷类、薯类、杂豆类 等富含膳食纤维和维生素B族的主 食，如糙米饭、全麦面包、燕麦 粥等。
摄入量建议
孕妇每天应摄入主食250-300克 ，其中全谷类、薯类、杂豆类应 占1/3以上，以满足能量需求和保 持血糖稳定。
增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、鱼虾等。适当晒太阳，促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收 。必要时可遵医嘱补充钙剂。
妊娠期糖尿病饮食调整策略
控制总能量摄入
根据个人情况制定适当的能量摄入计划，保持孕期体重合理增长。
调整饮食结构
增加膳食纤维的摄入，如燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜等。减少高糖、高脂肪食物的摄入。定时定量进 餐，避免血糖波动过大。
复合维生素矿物质片（孕妇专用）推荐品牌及购买途径
推荐品牌
如惠氏玛特纳、汤臣倍健等知名品牌， 其产品质量有保障，成分含量符合孕期 需求。
VS
的电商 平台等途径购买，注意查看产品包装上的 防伪标识和生产日期。
避免过量摄入风险
01
02
03
遵循医生建议
在补充孕期营养补充剂时 ，应遵循医生建议和处方 ，不要自行调整剂量或更 换品牌。
叶酸。
能量需求基本不变
02
孕早期胎儿生长缓慢，母体能量需求与孕前基本持平，无需额
外增加。
蛋白质、维生素和矿物质需求增加
03
适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质摄入，同时补充铁、
锌、钙等矿物质和维生素。
孕中期（13-27周）
01
能量需求逐渐增加
随着胎儿生长发育加速，母体能量需求逐渐增加，每天应增加300-450
注意控制体重增长
孕晚期母体体重增长较快，应注意控制体重增长在适宜范围内，避免过度肥胖导致分娩困 难。
03
合理膳食结构与搭配原则
主食选择及摄入量建议
主食选择
推荐选择全谷类、薯类、杂豆类 等富含膳食纤维和维生素B族的主 食，如糙米饭、全麦面包、燕麦 粥等。
摄入量建议
孕妇每天应摄入主食250-300克 ，其中全谷类、薯类、杂豆类应 占1/3以上，以满足能量需求和保 持血糖稳定。
孕产妇营养与保健PPT课件
菜蛋汤； 工间餐：香蕉1个、牛奶； 晚餐：饺子、海带干贝汤。
本食谱供铁88mg，钙1500mg（每100ml 奶含钙120mg，孕妇用250～400ml/日 300～480mg，海带、苋菜、麻酱、豆 钙高能满足，否则应补钙剂）。 孕末期：
如发现水肿，减少食盐，4～5克/日或更 少些，太少会影响食欲。
细胞贫血，25μg/日（1片） VC：促进骨骼牙齿发育
和健全造血系统，100mg/日
4、矿物 钙：质是形成胎儿骨骼和牙齿的
主要成分，妊中期每天需钙 800mg，妊娠末期每日需 1500mg。牛奶、海带、虾 皮、芝麻酱含钙较多。适量 补钙剂。孕妇低钙轻者肌肉 酸痛，重者腿抽筋。
铁：是妇女最容易缺乏的物质，每次月 经损失铁10～30mg。
妊娠期一般不应接种疫苗。
3.环境对胎儿的影响
（1）饮酒：酒精很容易通过胎盘到达胎儿， 毒害胎儿，重者畸形，智力障碍。
（2）吸烟：孕妇吸烟影响胎儿脑发育及其它 畸形，避免被动吸烟。
（3）农药、放射线、电磁场对胎儿有影响。
4.孕期做好乳头保健
自孕4个月后，可每天擦洗乳头，有乳头凹 陷者可牵拉或用奶抽吸引。
茄子3mg/100克，坚果、芝麻、花生、 贝类含锌较多。
碘：构成甲状腺素的重要成份，
孕妇需175μg/日，含碘盐、海带中摄取， 不必服碘。
镁：骨骼和牙齿成份之一，小米、豆类、 动物内脏等。 妊娠早期保证足够叶酸、VE；中末期保 证足够铁、钙、VD；能食补，不用药补， 食补不够的，一定药补。
食谱举例 妊娠早期（食谱一）
HB<11g为贫血，孕妇约30%贫血。 铁供孕妇本身造血和胎儿造血，另为胎 儿贮存供生后4个月之用。
因谷物和蔬菜内含铁不易吸收，需服 铁强化食物或铁制剂（硫酸亚铁、福乃 得等），同服VC、叶酸促进铁吸收。
本食谱供铁88mg，钙1500mg（每100ml 奶含钙120mg，孕妇用250～400ml/日 300～480mg，海带、苋菜、麻酱、豆 钙高能满足，否则应补钙剂）。 孕末期：
如发现水肿，减少食盐，4～5克/日或更 少些，太少会影响食欲。
细胞贫血，25μg/日（1片） VC：促进骨骼牙齿发育
和健全造血系统，100mg/日
4、矿物 钙：质是形成胎儿骨骼和牙齿的
主要成分，妊中期每天需钙 800mg，妊娠末期每日需 1500mg。牛奶、海带、虾 皮、芝麻酱含钙较多。适量 补钙剂。孕妇低钙轻者肌肉 酸痛，重者腿抽筋。
铁：是妇女最容易缺乏的物质，每次月 经损失铁10～30mg。
妊娠期一般不应接种疫苗。
3.环境对胎儿的影响
（1）饮酒：酒精很容易通过胎盘到达胎儿， 毒害胎儿，重者畸形，智力障碍。
（2）吸烟：孕妇吸烟影响胎儿脑发育及其它 畸形，避免被动吸烟。
（3）农药、放射线、电磁场对胎儿有影响。
4.孕期做好乳头保健
自孕4个月后，可每天擦洗乳头，有乳头凹 陷者可牵拉或用奶抽吸引。
茄子3mg/100克，坚果、芝麻、花生、 贝类含锌较多。
碘：构成甲状腺素的重要成份，
孕妇需175μg/日，含碘盐、海带中摄取， 不必服碘。
镁：骨骼和牙齿成份之一，小米、豆类、 动物内脏等。 妊娠早期保证足够叶酸、VE；中末期保 证足够铁、钙、VD；能食补，不用药补， 食补不够的，一定药补。
食谱举例 妊娠早期（食谱一）
HB<11g为贫血，孕妇约30%贫血。 铁供孕妇本身造血和胎儿造血，另为胎 儿贮存供生后4个月之用。
因谷物和蔬菜内含铁不易吸收，需服 铁强化食物或铁制剂（硫酸亚铁、福乃 得等），同服VC、叶酸促进铁吸收。
孕期营养保健课件
04
孕期营养补充不足 可能导致孕妇产后 恢复困难，如产后 抑郁、产后肥胖等
饮食误区
盲目补充营养： 过量摄入营养 可能导致胎儿 过大，增加分 娩难度
忽视蔬菜水果： 蔬菜水果富含 维生素和矿物 质，对胎儿发 育至关重要
过度依赖保健 品：保健品不 能替代正常饮 食，过量摄入 可能导致中毒
忽视饮食卫生： 孕期饮食卫生 至关重要，避 免食用生冷、 变质食物
营养补充剂
01
叶酸：预防 胎儿神经管
缺陷
02
铁：预防贫 血
03
钙：促进胎 儿骨骼发育
04
维生素D： 促进钙吸收
0素C： 增强免疫力
07
锌：促进胎 儿大脑发育
08
碘：预防甲 状腺功能减
退
09
欧米伽3脂肪 酸：促进胎 儿大脑发育
10
益生菌：促 进肠道健康
孕期饮食注意事项
01
饮食均衡：保 证蛋白质、脂 肪、碳水化合 物、维生素、 矿物质等营养 素的均衡摄入
02
适量摄入：避 免暴饮暴食， 适量摄入食物， 避免营养过剩
03
食物多样化： 多吃蔬菜、水 果、粗粮、豆 类等食物，保 证食物多样化
04
避免刺激性食 物：避免辛辣、 油腻、生冷等 刺激性食物， 以免影响胎儿 发育
孕期营养保健误区
营养需求个性化：不同孕 妇的孕期营养需求可能不 同，需要根据个人情况制 定个性化营养方案
孕期营养补充原则
均衡饮食：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素、矿物质等营养素的均衡摄入
适量补充：根据孕期不同阶段和胎儿发育需 求，适量补充叶酸、铁、钙、锌等营养素
食物多样化：选择多种食物，保证营养来源 的多样性和全面性
《孕期营养管理》课件
孕晚期营养食谱
蛋白质来源：鱼、肉、蛋、奶制品 等
脂肪来源：橄榄油、鱼油、坚果等
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
碳水化合物来源：全麦面包、糙米、 土豆、番薯等
维生素和矿物质来源：绿叶蔬菜、 水果、坚果、全麦面包等
哺乳期营养食谱
哺乳期妇女 营养需求
哺乳期饮食 注意事项
哺乳期食谱 推荐
哺乳期营养 补充建议
孕晚期膳食指南
增加蛋白质的摄入：孕晚期是胎儿大脑 发育的关键时期，因此孕妇需要增加蛋 白质的摄入，以提供足够的营养给胎儿。
控制脂肪和糖的摄入：孕妇需要控制脂肪 和糖的摄入，以避免妊娠期糖尿病和妊娠 期高血压等并发症的发生。
增加钙和铁的摄入：孕妇需要增加钙和铁 的摄入，以预防骨质疏松和贫血等疾病的 发生。
孕期运动的时间和频率：每天30分 钟左右，每周3-5次。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
孕期运动的种类：散步、孕妇瑜伽、 游泳、孕妇舞蹈等。
孕期运动的注意事项：避免剧烈运 动、不要在空腹或饱腹时运动、穿 着舒适的运动装备等。
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孕期营养管理与体重控制
第七章
孕期营养管理与体重监测方法
孕期营养管理的重要性
孕期饮食原则与建议
孕期体重监测方法与频率
孕期体重控制目标与策略
如何避免孕期肥胖和巨大儿的发生
孕期营养管理的重要性：合理饮食和营养摄入对 孕妇和胎儿的健康至关重要，可以有效避免孕期 肥胖和巨大儿的发生。
控制饮食：孕妇应该遵循医生或营养师的建议， 控制饮食，避免过度摄入热量和糖分，选择富含 蛋白质、纤维和维生素的食物。
叶酸：每日补充 400微克叶酸，有 助于预防胎儿神经 管缺陷
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9
优生优育
新生儿常见病
药补不如食补，食补不如水补
人体70%都是水； 水在人体内18-22天进行一次循 环和更新; 水没有毒副作用，却无所不在。
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10
新生儿黄疸
1、什么是母乳性黄疸：因吃母乳新生儿发生黄疸称
为母乳性黄疸 。无发烧和食欲不好的症状。如及时 停止喂母奶，黄疸大约2~4天内减弱，6~10天内全 部消失。
2、正确摄取叶酸：
① 饮食中注意食用富含叶酸的食物，如波菜、甘蓝、坚果、豆 类、强化营养面包、谷类等
② 食用正确的烹调方法，防止叶酸破坏，如做菜时温度不要太 高，时间不要太长。
③ 从月前3个月开始服斯利安片至怀孕后12周。
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2
避免有害物质、避免食物污染
孕前夫妇在日常生活中尤其应重视饮食卫生，防止食物 污染。
3
我们需要什么样的
水？
安全干净是基本要 求
促进健康的好水是 趋势
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4
桶装水、瓶装水是“水罐头”？
注：建议桶装水在开封后
两至三天内喝完！
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5
优质水特点
健康好水具有抗氧化的特点
科学家发现：
世界著名的长寿地区，当地的天然水 具有洁净无污染、低电位、活性强、 弱碱性的特点。
主要表现：发热、咳嗽和气急，可伴有食欲不振、呛奶、 精神差，甚者鼻翼煽动、口周发青、呼吸次数加快并 见胸部凹陷，部分患儿表现为恶心呕吐、腹胀腹泻、 便血等消化道症状。
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15
支气管肺炎的护理要点
居室宜空气清新，阳光充足：室温以24度为宜；每日开
窗通风，避免直吹患儿；禁止在患儿室内吸烟。可 以喷酸性水给室内消毒。 定时变换体位以利排痰：气喘明显者可取半卧位；高热 时可配以物理降温。 小婴儿咳喘重者要避免呛奶。
平时随气候变化及时增减衣服：预防上呼吸道感染，流
感期避免流动人往来。
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16
新生儿腹泻
原因：消化道感染：
1.人工喂养时奶粉或奶具消毒不严格。 2.护理过程中，把细菌传染给新生儿。 3.服用大量抗生素后，肠道正常菌群失调，霉菌或
其他病菌大量繁殖引起。 4.饮用碱性水
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18
枕秃与佝偻病
症状：神经精神和骨骼两方面的变化。
2、新生儿病理性黄疸：若生后24小时内出现黄疸，
有可能是母子血型不合。病理性黄疸色深呈橙黄色， 遍及全身；患儿睡眠、精神不好，有躁动、哭闹不 止等。此外，遇有呕吐、腹泻、呼吸急促。
3、黄疸未退. 不能扎预防针。
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11
新生儿肺炎
新生儿肺炎为以下两类： (1)吸入性肺炎：胎儿在子宫内，或分娩过程中吸入
17
新生儿溢奶
1. 喂养不当：奶前哭闹，吸空气奶瓶或喂奶时奶头内未 充满奶汁，都可以造成大量吞气而引起奶后溢奶。
2. 避免奶后立刻平卧或摇晃，奶后洗澡或换尿布，易造 成溢奶；奶瓶孔避免太大。
3. 胃和食道联接的贲门括约肌发育较差、较松弛。 4. 喂奶后要轻轻抱起，使之伏在母亲肩上，轻拍背部让
胃内气体排出，然后轻轻放下，置右侧卧位，头部稍 抬高，这样也可以减少溢奶的发生。
如我国 广西巴马、德国诺地那 （Nordenau）、 墨西哥托拉克特 （Tlacote）等
备注：
1、电位低，代表抗氧化能力强。
2、过度氧化是人体衰老和早疾教中心病培训的教材-根孕期营源养与保健
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妊娠期特殊生理变化与营养
1、妊娠期间，孕妇体内代谢增强，因而易感染；消化也有改 变，胃蠕动下降，常出现消化不良和便秘等。孕早期反应 恶心、呕吐也影响了食物的摄入和吸收。
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肺炎的预防
1. 孕母注意保健。 2. 分娩时避免窒息，防止吸入羊水、胎粪。 3. 加强新生儿保健，居室空气流通、新鲜，并避免
与呼吸道感染病人接触。
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小儿支气管肺炎
支气管肺炎又称小叶性肺炎：最常见的肺炎，约占小儿 肺炎发病率的90%。多由细菌或病毒感染所致冬春季 节多发。
2、如果不注意孕妇营养供给，会造成贫血(缺Fe、叶酸)、手 足抽搐或痉挛(缺Ca和VD )、水肿(与蛋白质的缺乏有关)等。
3、羊水浑浊。电解还原水使羊水变得更干净。 4、胎儿智力发育。脑脊液PH值>7.0的儿童其智商较脑脊液
PH<7.0的儿童高出一倍。长期饮用电解还原水可使脑脊 液PH值保持碱性偏高水平，有助于智力的提高。
尽量选择新鲜天然绿色食品，避免食用含食品添加剂、 色素、防腐剂的食品。如罐头、卤肉、糕点、香肠以及 “方便面”等。
切记各种腌制酸菜富含致胚胎畸变的亚硝胺，千万不要 吃。
蔬菜应充分洗清干净，可以用电解氧化水浸泡一下。
避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品，以防止铝元 素、铅元素对人体细胞的伤害。
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孕妇高血压者如何饮用？
高血压患者饮用量应从每日800ml开始，逐渐增加到 3000ml左右。
多喝慢饮
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孕妇糖尿病者如何饮用碱性水水？
从每日800ml开 始，逐渐增加到日饮 4000～6000ml。有 条件时可用冷水泡绿 茶饮用。
羊水、胎粪或产道分泌物，或出生后吸入乳汁等引起， 并常继发感染。
(2)感染性肺炎：出生前母亲有感染性疾病通过胎盘
传给胎儿，或生后与家庭成员中“感冒”的人接触引 起发病。
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肺炎临床表现
典型新生儿肺炎临床表现
经常表现：精神差、面色苍白或青紫，体温不升。口 吐泡沫，或喂奶后呛咳、吸奶减少或拒奶。气促、呼 吸增快，鼻翼扇动和呼吸困难。
孕期营养与保健
药补不如食补，食补不如水补
人体70%都是水； 水在人体内18-22天进行一次循环 和更新; 水没有毒副作用，却无所不在。
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补充充周开始，每天至少400毫克。
每个人都需要更多的叶酸，并不仅仅是妇女需要。叶酸是一 种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发 生率。而且能降低胎儿神经管畸形。