(新)粤教版《道德与法治》七年级下册7.1.1《复杂而多样的情绪》课件 (共34张PPT)
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复杂而多样的情绪ppt优秀课件5(2份) 粤教版PPT课件
情
绪
一对河南老夫妇收 到了警方寄来的关于 他们小儿子张某的拘 留通知书，看到这份 拘留通知书，夫妻俩 喜极而泣。
张某17岁时离家出走，父母找了很多年 一直没找到。如今虽以这样的方式找回， 但终归是件高兴的事。
又是一年毕业季， 一名已婚的毕业男生， 刚领了毕业证，年轻的 妻子就在当天给他生了 四胞胎。“孙子孙女都 有了，真是太高兴了， 就是发愁奶粉钱。”孩 子的奶奶说。由于家境 不好，面对这种情况， 全家人都是喜忧参半。
不同的人，面对同一件事，因为有不 同的需要，可能会产生不同的情绪。
李梅的胆子一直比较小，但她非 常希望能锻炼当众表达能力。韩红是 班里公认的演讲天才，出口成章。
学校举行演讲比赛，李梅和韩红都 参加了。比赛结果出来了，李梅得了 个鼓励奖，她高兴得欢呼起来：“我 终于战胜了自己。”坐在一旁的韩红 手里也拿着写有“鼓励奖”的奖状却 伤心地哭了。
《道德与法治》 七年级下册
第七单元 乐观坚强
7.1 调控情绪
主题词：情绪 情绪调适 乐观健康的心态
7.1 调控情绪
主题词：情绪 情绪调适 乐观健康的心态
一、复杂多样的情绪
1、什么是情绪？
人对外界事物的情感 反应就是情绪。
遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
里约奥运会中国女排夺冠
下课铃响了，老师还在拖堂
怎么养啊！
为什么我们会 产生各种各样 的情绪？
拓展
情绪的产生与人 的 “ 需 要 ” 有关。 美国心理学家马斯 洛认为，人的“需 要”就像阶梯一样， 从低层次到高层次 逐级递升。人们往 往在满足了低层次 的需要，如生理需 求、安全需求等， 然后才会追求更高 层次的“需要”。
不同的人，面 对相同的情境， 一定会产生相 同的情绪吗？
粤教版《道德与法治》七年级下册-7.1.2--学会调控情绪-课件(共16张PPT)
原来想法：同桌上课总爱讲话，跟他坐一起，真是倒霉。 换个想法：____________________________________
当堂检测
．7年级学生小明数学考试没考好，心里很难 过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情， 小明采用的调节情绪的方法是 A．转移法 C．倾诉法 B．换位法 D．自我宽慰法 （A ）
今天我们也要学会控制情 绪。
一.冷静客观地看待问题。
很多时候，不良情绪的产生 是因为我们 过分强调自己的需 要，而忽略了事 物本身的状况。 如果我们在不良情 绪发生时保 持冷静和客观，分析事 件发生 的原因，找到解决问题的方 法， 就能从不良情绪中脱离出来。
学习新知
二.学会换位思考
有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖伞。雨天的时候， 她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候，她又担心卖雨伞的儿子 生意不好。于是她整天闷闷不乐，有一天，一个人对她说：雨天你 就想卖伞的儿子，晴天你就想卖布的儿子。于是，老太太就天天快 乐了起来。
复杂的情绪
探究与分享
在生活中，我们会遇到各种各样的问 题，遇到各种烦心的事...... 当我心情郁闷的时候。 当我被朋友误解时。 当我受到委屈时。 当与同学发生矛盾。
复杂而多样的情绪，就像千变万化的调色板，它让我 们的内心世界更加丰富多彩。但是，过分消极的情绪，对 我们的心理健康会产生损害。情绪过分激烈或者过分淡漠 ，过分多变或者过分单一，也都容易发展为不良的心理状 态。情绪也会影响我们的生理状况，俗语说“笑一笑，十 年少；愁一愁，白了头”，就是这个意思。
唱 歌
跳 舞
逛 街
三.转移注意力
学习新知
哭泣
大喊
运动
Hale Waihona Puke 倾诉四 ， 合 理 宣 泄
粤教版七年级下册道德与法治《复杂而多样的情绪》课件1
哀不可悲痛欲绝；
惧不可惊慌失措。
难点详解
2.情绪会通过哪些方面表现出来？ （1）面部表情包括眉、眼、嘴等的变化，最能表达
人的各种情绪。
（2）言语是表达情绪和沟通情感的工具。语音的高
低、强弱、抑扬顿挫等，都是表达情绪的重要方式。
（3）情绪也可以通过身体姿态和手势等体态语言表
现出来。
真题演练
1.（2016怀化）我们的生活多姿多彩，我们的情绪也 丰富多样——高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的
7.1 调控情绪
7.1.1复杂而多样的情绪
知识网络
知识梳理
1.情绪是复杂而多样的。 我们生活在一个绚烂多彩的世界中，每天会对不同的 情绪反应 。比如，看到美丽的景 事情产生不同的__________ 色或者与好友亲密嬉戏，我们感到______ 欢喜 ；被人无 愤怒 ；在生活和 故挑衅或者路见不平，我们感到______ 恐惧 ；失去 学习中遇到挑战，我们感到紧张甚至______ 悲伤 。 了心爱的东西或者与家人分离，我们感到______
A.得到自己期盼的礼物
B.与要好同学发生误会
C.期中考试成绩退步了
D.回家路上遇到了事故
真题演练
3.（2012襄阳）“生活好比一面镜子，你对它笑它就 笑，你对它哭它就哭。”这句话说明( B )
A.情绪的表现方式是丰富多彩的
B.情绪与个人的态度紧密相连
C.情绪会对人产生神奇的作用
D.情绪可以充实人们的体力和精力
绪 万 花 ⑴ 筒
⑵
⑶
⑷
高兴
悲伤
恐惧
气愤
情绪的基本类型
喜
怒
哀
惧
情 绪 与 生 活
紧张 害怕
轻松 愉快
惧不可惊慌失措。
难点详解
2.情绪会通过哪些方面表现出来？ （1）面部表情包括眉、眼、嘴等的变化，最能表达
人的各种情绪。
（2）言语是表达情绪和沟通情感的工具。语音的高
低、强弱、抑扬顿挫等，都是表达情绪的重要方式。
（3）情绪也可以通过身体姿态和手势等体态语言表
现出来。
真题演练
1.（2016怀化）我们的生活多姿多彩，我们的情绪也 丰富多样——高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的
7.1 调控情绪
7.1.1复杂而多样的情绪
知识网络
知识梳理
1.情绪是复杂而多样的。 我们生活在一个绚烂多彩的世界中，每天会对不同的 情绪反应 。比如，看到美丽的景 事情产生不同的__________ 色或者与好友亲密嬉戏，我们感到______ 欢喜 ；被人无 愤怒 ；在生活和 故挑衅或者路见不平，我们感到______ 恐惧 ；失去 学习中遇到挑战，我们感到紧张甚至______ 悲伤 。 了心爱的东西或者与家人分离，我们感到______
A.得到自己期盼的礼物
B.与要好同学发生误会
C.期中考试成绩退步了
D.回家路上遇到了事故
真题演练
3.（2012襄阳）“生活好比一面镜子，你对它笑它就 笑，你对它哭它就哭。”这句话说明( B )
A.情绪的表现方式是丰富多彩的
B.情绪与个人的态度紧密相连
C.情绪会对人产生神奇的作用
D.情绪可以充实人们的体力和精力
绪 万 花 ⑴ 筒
⑵
⑶
⑷
高兴
悲伤
恐惧
气愤
情绪的基本类型
喜
怒
哀
惧
情 绪 与 生 活
紧张 害怕
轻松 愉快
粤教版道德与法治七年级下册7.1.1《复杂而多样的情绪》ppt课件2
遗憾 失望 忧郁 伤感 难过 悲伤 哀痛 凄 凉 悲哀 悲哀 心痛 伤心不已
提心吊胆
风声鹤唳
草木皆兵 面如土色
闻风丧胆
忐忑不安 心惊肉跳 六神无主 慌张不安
惧
心惊胆颤 不寒而栗
两股战战 惊慌失措 惊弓之鸟 坐立不安
害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手足无措
情 境 探 究
李伟曾获得美术比赛一等奖，他是班级 的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很 多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里 美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起 劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批 评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚， 小刚还在说，李伟扔下粉笔冲着小刚大声地
吹胡子瞪眼 气急败坏 大发雷霆 火冒三丈 勃然大怒
怒 怒发冲冠
暴跳如雷
拍案而起 咬牙切齿 七窍生烟 怒目而视
怒目而视 怒不可遏
不满 气恼 愤愤不平
义愤填膺哭 痛心疾首
哀
愁眉苦脸 唉声叹气
泪流满面 泪如泉涌 痛不欲生 声泪俱下
泣不成声 杞人忧天
触目伤怀
怨天尤人
类型 表现 方式
喜
怒
哀
惧
面部 眉开眼笑 怒目而视 泪流满面 面无人色 表情 笑逐颜开 咬牙切齿 愁眉苦脸 目瞪口呆 动作 手舞足蹈 拍案而起 垂头丧气 慌张不安 姿势 活蹦乱跳 紧攥拳头 闷闷不乐 手足无措 语言 语调高昂 破口大骂 有气无力 声调 滔滔不绝 恶言相向 声泪俱下
声音颤抖 语无伦次
情绪词语接龙
第一课时
复杂而多样的情绪
当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的 心情是 “高兴”
2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸 福的童年的伊拉克儿童却流离失所, 你对美国的 行为感到
复杂而多样的情绪PPT优秀课件2 粤教版(共23张)
思 小元发生了哪些情感反应？ 考：
这一系列的反应发生着怎样的 变化？
情境
比赛前
比赛后 结果不 理想
情绪反应
紧张（惧）
心理需要
期待
失落（哀） 生气（怒）
得不到 满足
得到 冠军
兴奋（喜）
得到满足
3、情绪有积极和消极之分
积极情绪
当自己的需要得到满足时，就会 体验到愉快、轻松、美好、甜蜜、 喜爱等积极情绪 当自己的需要得不到满足时，就 会体验到悲伤、沮丧、恐惧、愤 怒、忧郁、厌恶等消极情绪。
情绪分 为两种
消极情绪
喜 怒 哀 惧
愉悦 欣喜 喜悦 舒心 狂喜 兴高采 烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
愤怒 气恼 不满 恼羞成怒 气愤 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 凄 凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪 流满面 伤心不已 忧郁 害怕 紧张 大惊失色 手足无措 草 木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 仓惶 面无人色 提心吊胆 慌张不安
激励学生学习的名言警句 51．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． 52．为成功找方法，不为失败找借口． 53．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 54．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ 55．不一定要做最大的，但要做最好的． 56．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ 57．成功是动词，不是名词！ 28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。 59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。——《孝经》 61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。——荀子《劝学篇》 62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！ 63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！ 64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。 65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。 66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。 67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。 68、找不到路不是没有路，路在脚下。 69、幸福源自积德，福报来自行善。 70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。 71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。 73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。 74、今天学习不努力，明天努力找工作。 75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。 76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。 77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。 78、技艺创造价值，本领改变命运。 79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。 80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。 81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！ 82、校兴我荣，校衰我耻。 83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。 84、不想当老板的学生不是好学生。 85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。 86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。 87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。 88、知技并重，德行为先。 89、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德 92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫· 托尔斯泰 94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 —— 车尔尼雪夫斯基 95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 —— 华 梅 97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼 98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 99、自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳 100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备
七年级道德与法治下册7.1.1 复杂而多样的情绪(粤教版)
比一比
爱恨交加
喜忧参半 百感交集
百感交集
悲愤交加
哭笑不得
情绪有积极和消极之分。
一般来说，当自己的需 要得到满足时，就会 体验到愉快、轻松、美好、甜蜜、 喜爱等积 极的情绪；
相反的，当自己的需要得不到满 足时，就 会体验到悲伤、沮丧、恐惧、愤怒、忧郁、 厌 恶等消极的情绪。
学习新知
积极情绪与消极情绪是可以相互转化的。
探究与分享
对于同一件事情，为什么不同的人会产 生了不同的情绪？
情绪是复杂而多样的。我们生 活在一个绚烂多彩的 世界中，每 天会对不同的事情产生不同的情绪 反应。
但是，人的心理世界是复杂的，还会产生更多 复杂的情绪。
比如我们付出很大 努力赢得了一场体育 比赛，就既会有喜悦， 又会有难以言说的激 动和感慨。
①人处于不同的情境会产生不同的情绪 绪会对人产生不同的影响
③我们要学会并善于调控
自己的情绪
．②③④
④我们任何时候都应该保持高涨的情绪
．①③④ ．①②③ ．①②④
.古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、 “哀民生之多艰”、“战战兢兢”分别表 达了哪些情绪？ （ ）
．喜、怒、哀、惧 ．惧、怒、哀、喜 ．怒、惧、哀、喜
第七单元 乐观坚强
调控情绪
复杂而多样的情绪
创景设情
英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张， 精神失调，经常头痛失眠， 虽经长期药物治疗，仍无 起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不 开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语： “一个小丑进城，胜过一打医生。” 便扬长而去。法 拉第对这话细加品味，终于悟出其中奥秘，从此以后， 法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧，经常高兴 得发笑。这样愉快的心境，使他的健康状况大为好转， 头痛和失眠都不药而愈。
粤教版《道德与法治》七年级下册7.1.1《复杂而多样的情绪》课件(共22张PPT)
生理需求
1、情绪是复杂多样的
2、人的基本情绪 （1）人的四种基本情绪
（2）人的情绪复杂性
3、情绪有积极和消极之分
（1）积极情绪的表现 （2）消极情绪的表现
（3）积极情绪和消极情绪可以转化
一、由于人的情绪是复杂多样的， 我们常常把情绪分为以下四类， 即（ ）
A.喜、怒、哀、惧
B.喜、怒、哀、乐
C.喜、悲、乐、惧
思 小元发生了哪些情感反应？ 考：
这一系列的反应发生着怎样的 变化？
情境
比赛前
比赛后 结果不 理想
情绪反应
紧张（惧）
心理需要
期待
失落（哀） 生气（怒）
得不到 满足
得到 冠军
兴奋（喜）
得到满足
3、情绪有积极和消极之分
积极情绪
当自己的需要得到满足时，就会 体验到愉快、轻松、美好、甜蜜、 喜爱等积极情绪 当自己的需要得不到满足时，就 会体验到悲伤、沮丧、恐惧、愤 怒、忧郁、厌恶等消极情绪。
积极情绪可以与消极情绪相互转化吗？
P58互动——你怎样看待情绪对人的 影响？
情绪可以充实人的体力和精力，提高个人 活动效率和能力，促使我们健康成长
情绪也会使人感到难受，抑制人的活动 能力，降低人的自控能力和活动效率， 做出一些令人后悔甚至违法的事。
小拓展：
自我实 现
尊重需要 社交需求 安全需求
D.喜、悲、哀、惧
二、以下哪种情绪是两种以上 情绪的混合（ ）
A.怒发冲冠 B.笑逐颜开 C.啼笑皆非 D.不寒而栗
三、下列属于积极情绪的是 （ ）
A.烟波江上使人愁 B.多情自古伤离别 C.问君能有几多愁，恰似一江 春水向东流 D.人逢喜事精神爽
七年级道德与法治下册课件(粤教版)第七单元7.1第2课时
排解不良情绪的方法 ④在不良
情绪面前我们无能为力
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
真题演练
2.（2016宿迁）小英为某事心情苦闷时，就去找一些
自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小
英调控情绪的方法是( B )
A.意志控制法
B.法
真题演练
3.（2016常德）有些同学进入九年级后，觉得学习压 力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情 绪，我们应该主动调控。你认为以下调控方法可取的 是( D ) A.张晓每晚玩网络游戏到深夜 B.李明上课时看小说解压 C.王鹏整夜唱歌排除焦虑 D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步
知识梳理
（4）合理宣泄。 过分压抑情绪是不健康的，我们可以通过一些 __合__理__的__途__径__把不良情绪宣泄出去。比如找信任的 人倾诉或___写_日__记___，甚至可以在合适的场合中哭出 来，等等。 学会调控自己的情绪，是青少年走向成熟的 __必_修__课___。让我们保持积极、健康的情绪状态，让 青春的日子阳光灿烂。
知识梳理
（2）学会换位思考。 当我们与他人发生__冲_突___时，一些不良情绪就会产 生。面对这种状况，我们如果能够站在__对__方__的立 场上想一想，体验对方的感受，自己的不良情绪也就 会逐渐淡化。 （3）转移注意力。 如果情绪过于激烈，自己感觉到很难控制，我们可以 转移__注__意__力__，去做其他自己喜欢做的事，让自己 的情绪__恢__复__稳_定___。
知识梳理
1.为什么要调控情绪？ 复杂而多样的情绪，就像千变万化的调色板，它让我 们的内心世界更加__丰__富_多__彩___。但是，过分消极的 情绪，对我们的心理健康会产生__损__害__。情绪过分 激烈或者过分淡漠，过分多变或者过分单一，也都容 易发展为__不__良__的心理状态。情绪也会影响我们的 __生__理__状_况___，俗语说“笑一笑，十年少；愁一愁， 白了头”，就是这个意思。所以，我们要懂得调控自 己的__情__绪__，维护自己的__心__理__健__康__。
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又是一年毕业季，一名 已婚的毕业男生，刚领了 毕业证，年轻的妻子就在 当天给他生了四胞胎。 “孙子孙女都有了，真是 太高兴了，就是发愁奶粉 钱。”孩子的奶奶说。由 于家境不好，面对这种情 况，全家人都是喜忧时，我感到—————；
当—————时，我感到—————； 当—————时，我感到—————； 我们常用“纠结”这个词表达复杂的心情。 设想一下，哪些情境下你会感到“纠结”？
李梅的胆子一直比较小，但她非 常希望能锻炼当众表达能力。韩红是 班里公认的演讲天才，出口成章。 学校举行演讲比赛，李梅和韩红都 参加了。比赛结果出来了，李梅得了 个鼓励奖，她高兴得欢呼起来：“我 终于战胜了自己。”坐在一旁的韩红 手里也拿着写有“鼓励奖”的奖状却 伤心地哭了。 面对同样的比赛结果，李梅和韩红两人的情绪有什么不同？
请找出材料中的积极情绪与消极情绪。
（3）积极情绪和消极情绪是可以相互转化的 假如你遇到一数学习 题但怎么都解不出来， 是什么样的情绪？ 突然灵机一动，找 到了解题方法，又 是怎样的情绪？
宝宝哭笑自如转换
不同的人，面 对相同的情境， 一定会产生相 同的情绪吗？
不同的人，面对同一件事，可能会 产生不同的情绪。
同一个人，面 对相同的情境， 一定会产生相 同的情绪吗？
李白在流放途中，经过长江时写下： 楚水清若空，遥将碧海通。人分千里外，兴在一杯中。 谷鸟吟晴日，江猿啸晚风。平生不下泪，于此泣无穷。
当他大赦，重获自由，经过长江时写道： 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
等过公交车吗？如果 你等的车迟迟未来， 你会是怎样的情绪？ 赶时间时：
今天的你，从早 上起床到此刻， 经历了哪些情绪？
3、人的情绪是复杂多样的
(1)多样性——有时眉开眼笑，
有时泪流满面 (2)复杂性——又惊又怒， 哭笑不得，爱恨交织
一对河南老夫妇收到 了警方寄来的关于他们 小儿子张某的拘留通知 书，看到这份拘留通知 书，夫妻俩喜极而泣。 张某17岁时离家出走，父母找了很多年 一直没找到。如今虽以这样的方式找回， 但终归是件高兴的事。
为什么我们 会产生各种 各样的情绪？
拓展
情绪的产生与人 的 “ 需 要 ” 有关。美国心理学家马斯洛认 为，人的“需要”就像阶梯一 样，从低层次到高层次逐级递 升。人们往往在满足了低层次 的需要，如生理需求、安全需 求等，然后才会追求更高层次 的“需要”。
小女孩买了把新伞，开 心地说：“太棒了！”
2、情绪的基本类型
快乐
愤怒
悲伤
恐惧
怎样才能知道自己 或他人处在何种情 绪状态下？
拓展
情绪的表达
生理表达 愉快时心跳正常；恐惧时心跳加速等
面部表情
脸部的肌肉变化
手势、身体姿势等 言语的声调、节奏和速度
外部表达
姿态表情 语调表情
心理表达 伤心、快乐、害怕等
傅园慧，一个拥有洪荒之力的表情包少女
画一画
好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又 是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人。 第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一 名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙 上了。小王听了顿时生起一股无名的火，一拳打过 去……小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下 可闯了祸，既后悔又害怕……
7.1 调控情绪
主题词：情绪 情绪调适 乐观健康的心态
一、复杂多样的情绪
1、什么是情绪？ 人对外界事物的情感 反应就是情绪。
遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
里约奥运会中国女排夺冠
下课铃响了，老师还在拖堂
美国在韩国部署萨德系统
悬在半空中等待救援
共享单车
下面的句子表达了哪种情绪?
漫卷诗书喜欲狂 怒发冲冠，凭栏处 风声鹤唳，草木皆兵 问君能有几多愁，恰似一江春水向东流
要求：每人给自己画一 幅自画像，画出自己最 高兴、最生气、最害怕 和最伤心时的面部表情。
说一说
你有过快乐、悲伤、 恐惧、生气等情绪吗？ 是什么样的事情让你 有这种情绪的？
小林的一天
早上，与别人发生了争执
上午，愉快的学习
情绪 变化图
中午，睡午觉被打扰 下午，月考成绩出来了，很好 晚自习，被别人冤枉了 晚上回家被同学吓了一跳
大姐姐想出去踏青，伤 心的说：“太糟了！”
积极情绪 小女孩 内心需要 大姐姐 希望下雨 得到满足 高兴 想去踏青 没有满足 失望
消极情绪
4、情绪有积极和消极之分
（1）积极情绪的主要表现
轻松 愉快 美好 ……
喜爱
甜蜜
（2）消极情绪的主要表现
沮丧
悲伤 愤怒
恐惧
厌恶
忧郁
……
小王是初二的学生，初一下学期的期中考试他得 了全班第一名，为此他兴奋得一夜睡不着觉，觉得周 围的一切都是那么美好。
下雨、下雪时：
天气好、时间宽裕时： 相同的人，面对同一个情境，心态不同，也 会产生不同的情绪。
互动 有人认为随意表露情绪的人 是不理智的，有人认为情绪 体验丰富的人更有创造性。 你怎么看待情绪对人的影响？